Диета бесшлаковая

Колоноскопия, как и любое исследование полых органов, требует определенной подготовки. В частности, в эту подготовку входит соблюдение специальной диеты за несколько дней до исследования. В чем состоит бесшлаковая диета перед колоноскопией, и какую цель преследует ее назначение?

Что такое колоноскопия

Колоноскопия — это диагностический метод, позволяющий оценить состояние ободочной кишки, выявить различные патологические процессы в ее полости. Кроме этого, колоноскопия может стать и лечебной процедурой — во время ее проведения можно выполнять некоторые хирургические манипуляции.

С помощью этого исследования можно выявить и отдифференцировать различные виды колитов, полипы и опухоли ободочной кишки. В качестве лечебных манипуляций выполняется нанесение лекарств непосредственно на слизистую кишки, удаление полипов, остановка кровотечений.

Колоноскопия — это метод обнаружения различных патологий ободочной кишки с помощью эндоскопического оборудования

Для чего нужна диета при подготовке

В подготовку к колоноскопии входят следующие мероприятия:

• назначение в течение 3-4 дней до процедуры особой бесшлаковой диеты;
• за день до исследования пациент принимает касторовое масло;
• за 12 и 4 часа до колоноскопии пациенту делаются очистительные клизмы.

Необходимость соблюдения диеты заключается в том, чтобы очистить кишечник от нежелательного содержимого, свести к минимуму газообразование. Для максимально точного осмотра и выявления мельчайших патологий очень важно, чтобы стенка кишечника была абсолютно чистой. Также диета позволяет нормализовать перистальтику кишечной мускулатуры. Для дополнительного очищения кишечника назначается слабительное и делаются клизмы.

Диета назначается для максимального очищения кишечника

Принципы питания перед колоноскопией

Диета назначается сроком не более 4 дней — этого времени хватает для того, чтобы полноценно очистить не только кишечник, но и весь организм. В этот период из рациона питания следует исключить следующие виды продуктов:

• бобовые культуры — горох, фасоль, бобы, чечевица;
• жирные сорта мяса и рыбы, копченые и консервированные деликатесы;
• крепкий кофе и чай, любой шоколад;
• свежие молочные продукты, все газированные напитки, алкоголь;
• фастфуд;
• хлеб и выпечка из ржаной муки;
• практически все ягоды и фрукты.

Из разрешенных продуктов можно составить вполне полноценный рацион питания. Бесшлаковая диета позволяет употреблять в пищу:

• нежирные сорта мяса и рыбы;
• бульоны;
• блюда из круп — гречневой, рисовой, ячневой;
• обдирной хлеб, несладкую выпечку;
• травяные чаи, компоты, морсы;
• кисломолочные продукты;
• яблоки, огурцы, кабачки.

Для приготовления пищи при бесшлаковой диете следует руководствоваться некоторыми правилами:

• по возможности продукты должны употребляться раздельно, овощи и фрукты кушать сырыми;
• вместо сахара в напитки добавлять натуральный мед;
• в качестве первых блюд употреблять супы или супы-пюре;
• рыбу и мясо отваривать или готовить на пару;
• важно употреблять большое количество жидкости — желательно чистой воды.

Меню бесшлаковой диеты перед колоноскопией может составляться в разных вариантах. И если диету понадобится соблюдать несколько дней, рацион не будет однообразным. Далее приводится несколько вариантов меню для специальной диеты.

Рацион питания при бесшлаковой диете абсолютно полноценный

Первый вариант

• Завтрак. Каша из овсяных хлопьев или смеси злаков на воде, в нее можно добавить мед. Травяной напиток.
• Обед. Некрепкий мясной бульон. Отварной рис и тушеная курица. Морковный салат. Некрепкий чай или травяной отвар. Диетический хлеб.
• Ужин. Кефир и отварная рыба.

Второй вариант

• Завтрак. Запаренные кипятком мюсли с медом. Травяной чай.
• Обед. Овощной суп. Кусок отварной говядины и вареная морковь, тушеные кабачки. Морс или травяной отвар.
• Ужин. Салат из огурцов с растительным маслом. Рагу из кабачков. Кефир.

Если человек привык питаться обильно, этот режим питания может показаться ему достаточно жестким. Возможно постоянное ощущение легкого голода, небольшое головокружение. Однако ко второму дню эти симптомы обычно исчезают. В этот период нежелательны активные физические и умственные нагрузки. Поэтому иногда процедуру колоноскопии требуется перенести вместе с диетой, если человеку предстоит серьезный экзамен или собеседование.

Так как диета предполагает достаточно резкий переход от привычного режима питания, после ее окончания не следует так же резко возвращать обычную пищу. Переходить на привычное питание следует постепенно, в течение нескольких дней. Каждый день следует вводить какой-то один привычный продукт. Возможно, диета окажется для кого-то привлекательной и станет обычным режимом питания. В этом случае ее потребуется немного расширить, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества.

В последний день диеты следует принять несколько капсул Эспумизана. Это поможет уменьшить газообразование в кишечнике. Также назначают специальные очищающие растворы — Фортранс или Флит. Они разводятся в большом количестве воды. Постепенно их нужно выпить, после чего наблюдается обильный стул. Это приводит к тщательному очищению кишечника от всех загрязнений.

Схема приема Фортранса перед обследованием

Непосредственно перед исследованием нужно поголодать в течение 12 часов, то есть последний прием пищи должен быть накануне вечером. Помимо улучшения результативности исследования, бесшлаковая диета поможет избавиться от нескольких лишних килограммов и очистить организм от накопленных токсинов. Это способствует улучшению самочувствия, состояния кожи.

Цель ограничения рациона в большинстве случаев — избавление от излишних жировых отложений. Исключение составляет бесшлаковая диета, разработанная для повышения достоверности результата при диагностике кишечно-желудочного тракта (ЖКТ). У нее есть и полезный побочный эффект — похудение и оздоровление организма.
Только жидкие супы перед проведением процедуры.

Так называется метод исследования состояния толстой кишки с применением специальной аппаратуры. Миниатюрная телевизионная камера вводится ректально (через задний проход) и через гибкий кабель передает видеосигнал, отображающийся на мониторе. Наблюдая изображение, врач-гастроэнтеролог проводит диагностирование и по итогам осмотра назначает лечение, если в нем есть необходимость.
Процедура болезненная, поэтому часто проводится под наркозом. Колоноскопия может сочетать диагностику с лечебным вмешательством — удалением полипов и взятием образцов ткани для биопсии.

Необходимость диеты перед колоноскопией

Чем чище поверхность слизистой оболочки толстого кишечника, тем достовернее можно судить о ее состоянии. Это утверждение справедливо в отношении всех инструментальных диагностических методов (УЗИ, капсульной эндоскопии, МРТ, томографии, ирригоскопии и др.).
Врачу бывает трудно визуально отличить застоявшиеся каловые массы от новообразований. Ему мешают нарушения перистальтики, а иногда и проявления метеоризма.
Для устранения препятствующих факторов необходима максимальная очистка толстого кишечника.

Основные принципы бесшлаковой диеты

Изначально целью рациона было не похудение или оздоровление, а облегчение диагностики. В нем не учитывались энергетические потребности организма за исключением требований к минимальному комфорту. По этой причине срок ограничений относительно невелик — от 2 до 7 дней перед операцией или процедурой.
Практика показала, что кратковременный курс употребления экологически чистой нерафинированной грубой пищи приводит к быстрому снижению веса и улучшению здоровья.
Диета основывается на следующих принципах:

• дробность питания (4 раза в день);
• употребление горячих, преимущественно жидких легкоусвояемых блюд (бульонов, негустых супов, каш и т. д.) и свежих соков;
• исключение жареного (можно только варить или готовить на пару);
• отказ от жиров и бобов;
• обильное питье;
• запрет на еду после 18:00.

Все ингредиенты должны быть низкокалорийными.
Принцип диеты перед процедурой.

Правильный рацион питания

Меню следует составлять так, чтобы продукты употреблялись раздельно. Это означает, что нежелательно есть мясные блюда вместе с рыбными, а овощи — с фруктами.
Первую воду с наварами, образовавшимися после закипания бульона, нужно сливать. От сладостей и излишне острых приправ и соли желательно отказаться.
Растительная пища по возможности не должна подвергаться длительной термообработке. Молоко и его производные допустимы только с низким содержанием жиров.

Разрешенные продукты

Для приготовления блюд, соответствующих требованиям бесшлаковой диеты, можно использовать следующие ингредиенты:

1. Белое мясо птицы (куриное или индюшиное) и говядину (бульоны).
2. Манку (на воде).
3. Бурый или белый рис.
4. Макаронные изделия из твердых сортов зерновых.
5. Проросшую пшеницу.
6. Морковь и другие корнеплоды в вареном виде.
7. Сухари (не ржаные).
8. Крекеры.
9. Творог 1,5%.
10. Мед.

Из напитков разрешены чаи (черные, зеленые, каркаде, травяные), соки, домашние компоты и кисели без сахара, чистая вода.
Некоторые из разрешенных продуктов.

Частично ограниченные продукты

Элементы рациона, которые употреблять можно, но в небольших количествах и в начальные дни диеты:

1. Отварное мясо без сала (не свинина).
2. Докторская колбаса, изготовленная по ГОСТу.
3. Овощные консервы.
4. Гречневая, пшенная, рисовая и чечевичная крупы (каши).
5. Нежирная рыба (щука, треска, судак) и белковые морепродукты.
6. Картофель (в виде негустого пюре).
7. Абрикосы.
8. Персики.
9. Яйца.
10. Отварные овощи.

Перечень запрещенных продуктов

Блюда, употребление которых может вызывать вздутие и образование твердого кала, должны быть исключены из рациона.
Запрещенные продукты:

1. Свинина и баранина.
2. Мясо утки и гуся.
3. Копчености.
4. Отрубной и ржаной хлеб.
5. Свежие овощи и фрукты.
6. Сырые корнеплоды.
7. Маринады и пресервы.
8. Лук, петрушка, укроп и прочая зелень.
9. Бобы.
10. Кукуруза.
11. Перловая крупа.
12. Сосиски, сардельки.
13. Грибы.
14. Орехи и семечки.
15. Кондитерские изделия.
16. Быстрорастворимые полуфабрикаты и лапша, приготовляемая запариванием.
17. Сдобная выпечка.
18. Цитрусовые.
19. Сухофрукты.
20. Мюсли.
21. Молоко.
22. Квас и другие напитки, насыщенные углекислотой.

Об употреблении алкоголя, независимо от концентрации, не может идти и речи.
Продукты, содержащие много клетчатки, при всей их полезности для бесшлаковой диеты не подходят. Груши и яблоки можно есть в ограниченном количестве, предварительно очистив от кожуры и семечек.
От булочек придется отказаться.

Меню бесшлаковой диеты перед колоноскопией

Чем ближе день, на который назначена процедура, тем больше ограничений в рационе. Интервал между приемами пищи составляет 3 часа, так, чтобы после 18:00 не есть. Желательно разнообразить разрешенные продукты для обеспечения организма наибольшим количеством микроэлементов.

За 7-4 суток

После введения ограничений есть следует так:

1. С утра — манная или гречневая каша с 1 яйцом всмятку и чай.
   Образец меню за неделю до процедуры.
2. После перерыва — перекус из ломтика сыра с печеным яблоком.
3. Первые 3 дня в обед можно включать отварную белую курятину или рыбу, приготовленную на паровой бане. Гарнира нет — только сухарики из белого хлеба. Варианты — 1 ст. некрепкого бульона или тарелка овощного супа со 150 г говядины.
4. Ужинать салатом из отварных разрешенных и частично ограниченных овощей (их не так много: кабачки без семян, морковь, можно немного консервированных баклажанов), заправленных 1 ч. л. оливкового масла. Если голод доставляет страдания, в этот период вечером допускается 1 паровая котлета из рыбы или птицы.

На десерт — фруктовый морс без сахара или домашний компот.

За 3-2 суток

Если до процедуры остается 48-72 часа, то диету следует соблюдать такую:

1. На завтрак — творог и чай.
2. Перекус — обезжиренный йогурт.
3. Обедать можно вермишелевым супом на бульоне, сваренном из говядины или куриной грудки. Альтернатива — белое мясо индейки, приготовленное на пару. Напиток — любой на выбор из числа дозволенных.
4. На ужин — кефир.

Примерное меню.

За 1 сутки

Последний суточный рацион диеты состоит только из неокрашенных жидкостей и исключает растительные ингредиенты:

1. Утром — 1 ст. йогурта.
2. Перекуса как такового нет, его заменяет чай.
3. Пообедать можно светлым мясным бульоном (200 г).
4. Вечером допустимо выпить только прозрачный натуральный сок без сахара и мякоти.

Перед колоноскопией можно только жидкую пищу.

Питание в день выполнения процедуры

Следует настроиться на то, что перед колоноскопией есть нельзя ничего.
Пить можно, но с ограничениями:

• для обследования под общим наркозом — не позже чем за 6 часов;
• без снотворного — за 2 часа.

Ограничен и прием лекарств. Медикаменты разрешены только пациентам с гипертонией и сердечными заболеваниями.

Диета с Мовипрепом

В последние сутки перед процедурой ограничение рациона сочетают с употреблением слабительного. Задача состоит в очистке кишечника: ничто не должно мешать колоноскопическому обследованию. Результат считается достигнутым, если каловая масса практически прозрачна. В противном случае соблюдение диеты необходимо продолжить, а операцию отложить.
Мовипреп — современное двухкомпонентное безопасное средство, способствующее безболезненному и эффективному опорожнению кишечника. Употребляют препарат дозированными порциями в виде раствора (всего в объеме до 2 л воды) строго по инструкции.
Необходимо быть готовым к появлению частых (раз в 5 минут) позывов через час после приема первого литра приготовленной жидкости. В течение 2 часов пациенту нужно быть вблизи санузла.
Если колоноскопия назначена на утро, пить раствор Мовипрепа придется вечером — между 19:00 и 20:00. После каждого приема для промывания кишечника следует употреблять ½ л прозрачной жидкости.
Процедура, запланированная на вторую половину дня, требует, чтобы пероральный прием раствора начался в 8:00 и продолжался до 11:00 с часовым перерывом (с 9:00 до 10:00).
Нормальный режим пищеварения полностью восстановится через 2-3 дня после возврата пациента к привычному для него режиму питания.
Прием слабительного перед процедурой.

Препараты для очищения кишечника

Есть и другие медикаменты, оказывающие аналогичное действие и предназначенные для подготовки к эндоскопическим исследованиям:

1. Фортранс. Дозировка — 2 пакетика на ½ л воды, приходящиеся на 20 кг веса пациента. Прием распределяется равномерно в течение дня — по 1 ст. Недостаток средства — неприятный вкус.
2. Лавакол. Препарат российского производства, чем обусловлено его преимущество — доступная цена. Качество хорошее. Общая суточная доза — 17 пакетов, каждый из которых разбавляют 1 ст. воды.
3. Fleet Phospho-Soda. Расфасовка жидкая, содержимое пузырька (их 2) нужно развести в 0,5 ст. воды.
4. Пикопреп. Достоинство препарата состоит в желании немецкого производителя придать слабительному приятный апельсиновый вкус: при растворении получается подобие цитрусового лимонада. Препарат эффективен только при тщательном соблюдении указанного в инструкции графика подготовительной диеты.
5. Эндофальк. Аналог предыдущего средства, тоже германский, но более концентрированный. Всего нужно выпить 4 л раствора. Недостаток — требуется приобрести 2 упаковки, содержащие по 6 пакетов, из которых 4 не понадобятся.

Слабительные препараты.

Правила питания после колоноскопии

Процедура и предшествующая ей диета оказывают на организм стрессовое воздействие. Эндоскопическое оборудование при ректальном введении, несмотря на свою миниатюрность, причиняет слизистой оболочке микротравмы.
Нивелировать последствия операции и избежать кровотечений можно, если плавно переходить на щадящий дробный режим приема пищи. Первые 4 дня следует соблюдать бесшлаковый рацион, употребляя холодные легкоусвояемые блюда, в которых преобладает жидкая фракция. Затем можно поэтапно переходить к привычной пище.

Комментарии диетологов

Медики, констатируя необходимость соблюдения специального режима еды перед проведением процедуры колоноскопии, призывают к осторожности при его применении с целью похудения. Они отмечают несбалансированность состава БЖИ и питательность блюд, недостаточную для нормального функционирования организма.
Следствием дефицита микроэлементов и калорий может стать ухудшение самочувствия, приступы головокружения и другие неприятные симптомы, проявляющиеся даже у здоровых людей. Наличие патологий может нанести организму критический ущерб.
Для похудения разработаны многие научно обоснованные программы, учитывающие потребности человека в энергетической ценности и составе еды.
Продолжительность особого режима питания должна быть минимальной. Врачи рекомендуют в этот период воздержаться от существенных физических нагрузок и по возможности не работать.

Плюсы и минусы бесшлаковой диеты

Жесткие кратковременные ограничения рациона создают условия для снижения веса и активизации процесса обмена веществ. В результате повышается тонус, улучшается состояние кожных покровов и волос, но происходит это непосредственно после того, как в ЖКТ начинает поступать полноценная пища.
К позитивным последствиям бесшлаковой диеты можно отнести освобождение толстого кишечника от накопившихся загрязнений и оптимизацию процессов в пищеварительной системе.
Обратите внимание также на диеты с доставкой на дом:
Питание для снижения веса от Level Kitchen 9.96 / 1 день: 950 рублей
…
Заказать levelkitchen.com Скидка
10% Промокод Скидка 10% на первый заказ! Требуется ввод промо-кода; Акция распространяется на все категории товаров; Акция доступна только для новых клиентов; Акция доступна без ограничений по сумме заказа. с 2020-04-15 00:00:00 edatop2020 /engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z ✖ Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа Копировать Перейти к магазину
Похудение от General Food 9.75 / 1 день: 900 рублей / 7 дней: 5400 рублей
…
Заказать general-food.ru
Fit от Grow Food 9.38 / 1 день: 850 рублей
…
Заказать growfood.pro
Beauty Express от Баланс Вкуса 8.75 / 1 день: 2200 рублей / 7 дней: 22000 рублей
…
Заказать taste-balance.ru
Super Fit от Grow Food нет оценок / 1 день: 756 рублей / 7 дней: 4540 рублей
…
Заказать growfood.pro
YamFit от Yamdiet нет оценок / 1 день: 2100 рублей / 7 дней: 14700 рублей
…
Заказать yamdiet.com

Результаты и отзывы

По поводу необходимости ограничений перед проведением колоноскопии и других диагностических процедур мнение однозначное — это необходимо. Споры возникают, когда речь заходит о том, можно ли считать подготовительное предоперационное питание диетой, предназначенной для похудения.
Ольга, 43 года, Саранск
По совету подруги решила избавиться от шлаков. Целую неделю ела только жидкие бульоны, отказывалась от мяса и свежих фруктов. Удалось сбросить 4 кг, но после «обретения свободы» 1,5 из них вернулись за 10 дней. Диету на 1200 ккал переносить легче.
Светлана, 55 лет, Сочи
Хотела перед пляжным сезоном убрать лишние килограммы и «сделать талию». Было трудно, но удалось скинуть 2,5 кг. Хорошо, что муж — врач: он предостерегал меня от излишнего усердия.
Вера, 39 лет, Камышин
Голод преследовал, но если не думать о еде, то это можно перенести. Сожгла 3 кг жира. Главное — сразу не объедаться.

Вредная еда и напитки рано или поздно приводят к накоплению шлаков, замедляющих обмен веществ. Организму становится сложнее расщеплять поступающие жиры, и тело предательски набирает килограммы. Бесшлаковая диета поможет очистить организм от пищевого мусора и нормализовать скорость обменных процессов. Помимо тотального очищения, можно легко избавиться от лишних килограмм и привести тело в тонус.

Что такое бесшлаковая диета?

Ограничение насыщенных шлаками продуктов в рационе призвано очистить пищеварительный тракт. В первоначальном замысле диета рассматривалась как лечебная. Она назначалась, чтобы подготовить пациента к операции. И так как операции зачастую проводятся в срочном порядке, бесшлаковая диета перед колоноскопией ограничена по времени. В настоящий момент эту диету используют как оружие в борьбе с лишним весом. Ее результаты радуют практически всех худеющих:

• она дарит ощущение легкости и улучшает работоспособность всех систем организма;
• она убирает отеки, которые возникают вследствие задержки жидкости в организме;
• вредные вещества, которые день за днем отравляют организм изнутри, выводятся, здоровье восстанавливается;
• диета борется с недостатками кожи, тусклостью волос и ломкостью ногтей.

Хоть бесшлаковая диета и недлительная, период восстановления очень важен. Нельзя сразу после ее окончания набрасываться на еду и напитки без разбора, следует вводить продукты постепенно, наблюдая за реакцией организма. Нарушив это правило, худеющий повышает риск набрать килограммы заново и навредить собственному здоровью.

Откуда появляются шлаки и токсины?

Когда еда поступает в ЖКТ, организм начинает процессы ее переработки. Полезные вещества, которые дают ему питание, он забирает. То, что остается нетронутым, выводится естественным путем в качестве мусора. Кишечник человека устроен так, что своими ворсинками он продлевает процесс получения необходимых для жизнедеятельности веществ. Однако помимо полезных элементов, на стенках кишечника могут задерживаться и вредные — шлаки и токсины. Они тормозят работу всей пищеварительной системы, покрывая пути кишечника пленкой.

Так как все стенки слизистых пронизаны сосудами, вредные вещества очень быстро попадают в кровь и отравляют организм. Врачи подтверждают, что шлаки и токсины могут выступать в качестве провокаторов онкологических болезней. Кроме страшных диагнозов человек, чей организм отравлен шлаками, получает неприятные явления в виде постоянной изжоги, головной боли, вздутия, метеоризма и дурного запаха изо рта. Побороть эти неприятные последствия неправильного питания поможет бесшлаковая диета. За неприятностями со здоровьем уйдут и лишние килограммы, если придерживаться правил диеты.

Условия диеты

Самое главное условие — перестать потреблять те продукты, которые непременно приводят к отравлению организма вредными веществами. Вводятся те блюда, которые способны очистить организм от уже накопившегося пищевого мусора. Чаще всего виновниками загрязнений становятся алкоголь, курение и плохая еда.

Клетчатка и легкость — основные критерии выбора продуктов для приготовления бесшлаковых блюд.Такая система питания быстро и качественно очистит организм, уничтожит эффект апельсиновой корки в проблемных местах, улучшит состояние кожи.

Ограничения бесшлаковой диеты

Так как диета первоначально была лечебной, противопоказаний по здоровью у нее практически нет. Однако иногда стоит поберечь себя и завершить начатую диету раньше срока, если:

• ограничения по питанию оказались для организма невыносимыми;
• худеющий почувствовал ухудшение состояния здоровья;
• отсутствуют силы на выполнение типичных рутинных обязанностей.

Кроме того, нельзя продолжать диету дольше недели. Ограничения по питанию могут плохо сказаться на общем состоянии организма и стать причиной обострения затихших болезней. Важно выходить из состояния диеты спокойно, постепенно вводя новые продукты в рацион. Если у худеющего есть хронические болезни, стоит для начала получить рекомендацию врача, а затем под его присмотром начинать процесс похудения.

В качестве орудия в борьбе с лишним весом бесшлаковая диета не подходит лицам до 18 лет и пожилым. Также губительны могут оказаться физические и психические нагрузки, поэтому перед планированием следует посмотреть календарь и проверить, нет ли в этот период ответственных мероприятий или интенсивных тренировок.

Достоинства и недостатки

У бесшлаковой диеты, как и у всякой другой, есть свой список плюсов и минусов.

Плюсы:

• двойная направленность диеты — снижая вес, худеющий получает возможность очистить собственный организм от скопившегося «мусора»;
• при соблюдении всех правил отмечается улучшение всех показателей здоровья;
• диета устраняет отеки и проблемы с кожей, волосами, ногтями;
• стоимость потребляемых продуктов невысокая, питание на этой диете состоит из самых простых ингредиентов;
• худеющий сможет избавиться от лишнего веса безопасным для здоровья путем, при ограничениях в питании не страдает ни одна внутренняя система.

Минусы:

• ограничения в питании нельзя назвать сбалансированными, поэтому продержаться на такой диете иногда бывает труднее, чем кажется;
• обладает небольшим количеством ограничений по возрасту и переносимости, поэтому подходит не каждому желающему.

Достоинств у бесшлаковой диеты оказалось больше, чем недостатков. Однако из-за этого не стоит занижать их вес, следует внимательно подойти к выбору диеты как способа похудения и изучить все возможные противопоказания.

Что можно есть на бесшлаковой диете?

Максимум пользы и минимум вреда — краткое описание для выбора подходящих ингредиентов для приготовления блюд. В продуктах должны быть исключены искусственные красители, ароматизаторы, ГМО. В большом количестве следует потреблять клетчатку, которой богаты фрукты, крупы, овощи и зелень. При этом все овощи рекомендуется есть либо сырыми, либо прошедшими минимальную термическую обработку, поэтому жаренные во фритюре кабачки стоит исключить.

Крупы также подходят не все. Ошибочно полагать, что манка способствует похудению. Ее вместе с бобовыми продуктами стоит убрать из рациона на время соблюдения бесшлаковой диеты для похудения. Лучше всего в качестве «очищающих» круп подходят гречка, рис и овсянка.

Чтобы сохранить все полезные свойства по максимуму, готовят каши следующим образом:

1. Промыть порцию крупы под струей воды, пересыпать в отдельную посуду.
2. Залить кипятком на несколько часов.
3. По прошествии времени переставить посуду на огонь и проварить до 7 минут.
4. Снять с огня, утеплить посуду полотенцем или одеялом и подождать 15 минут.

Кроме клетчатки, телу для построения мышц и поддержания здоровья суставов необходим белок. В большом количестве он содержится в бобовых и в мясе. Однако, если бобовые были исключены еще в начале статьи, то роль «белкового поставщика» остается лишь у мясных продуктов. При этом не все его разновидности разрешены к потреблению. Есть можно:

• постное мясо (говядина, курица, индейка);
• рыба нежирных сортов;
• белки куриных яиц;
• нежирный сыр;
• обезжиренный творог;
• обезжиренный кефир.

Среди списка мясных продуктов появляются молочные. В них не так велико содержание белка, но в качестве дополнительного источника они незаменимы. Кроме того, они обладают полезными молочно-кислыми бактериями, которые благотворно влияют на функционирование ЖКТ.

Блюда должны проходить термическую обработку паром или водой. Во время бесшлакового питания продукты не должны подвергаться жарке с использованием масла. По количеству приемов пищи стоит ориентироваться на цифру 4. Порции не должны быть большими, может присутствовать небольшое чувство голода.

Что нельзя есть на время ограничений?

Никакая диета не обходится без ограничений в питании. И на время очищения организма от шлаков стоит отказаться от консервированных продуктов, грибов, жирных сортов мяса. Кофе и шоколад также остаются в списке запрещенных продуктов, так как содержат шлаки и токсины, замедляют работу процессов метаболизма в организме. Газировка, черный чай и острые соусы тоже неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья и фигуры.

Под строгим запретом оказываются алкоголь и фастфуд. Они являются наиболее частой причиной отравления организма вредными веществами. Все диетологи мира советуют отказаться от этих продуктов не только на период диеты, но и исключить их появление в обычной жизни.

Пример меню на неделю бесшлаковой диеты

Ниже представлено лишь примерное меню, все блюда и систему питания можно подстроить под себя. Главное, чтобы организму еда была комфортной. При составлении собственного меню стоит ориентироваться на список разрешенных продуктов.

Понедельник

• Завтрак: небольшая порция свежей капусты и стакан минеральной воды без газа;
• обед: суп на овощном бульоне, порция риса;
• ужин: рыбные котлетки на пару с листьями салата;
• поздний ужин: стакан обезжиренного кефира.

Вторник

• Завтрак: печеное яблоко и стакан свежевыжатого сока апельсина;
• обед: легкий салат из овощей без майонеза, 200 г куриной грудки;
• ужин: обезжиренный творог с ложкой сметаны;
• поздний ужин: свежее яблоко.

Среда

• Завтрак: фруктовый салат с заправкой из нежирной сметаны, стакан кефира;
• обед: порция гречки, капустный салат и ломтик зернового хлеба;
• ужин: 200 г отварной говядины и свежий помидор;
• поздний ужин: обезжиренный кефир.

Четверг

• Завтрак: банан, апельсин и стакан зеленого чая с лимоном;
• обед: порция риса и вареной грудки;
• ужин: салат овощной, вареная рыба;
• поздний ужин: одно свежее яблоко.

Пятница

• Завтрак: тертые на терке морковь и яблоко под заправкой из оливкового масле, стакан зеленого чая;
• обед: суп на овощном бульоне, капустный салат;
• ужин: фруктовый салат с обезжиренной сметаной;
• поздний ужин: стакан обезжиренного кефира.

Суббота

• Завтрак: порция овсянки на воде, одно яблоко;
• обед: порция гречки и рыбка на пару;
• ужин:овощной салат с капустой;
• поздний ужин: грейпфрут.

Воскресенье

• Завтрак: одно печеное яблоко и стакан зеленого чая;
• обед: суп на рыбном бульоне, ломтик зернового хлеба;
• ужин: фруктовый салат с нежирным йогуртом;
• поздний ужин: стакан кефира.

Рацион на бесшлаковой диете не богат, порции маленькие, однако результаты такой системы питания радуют всех худеющих. После проведения такой чистки организм запустит свой метаболизм заново. Вернувшись в привычный ритм жизни и потребляя продукты правильного питания, можно сбросить еще несколько лишних кг. За счет ускорения реакций съедаемые калории будут сжигаться быстрее, и жиры не будут успевать накапливаться в проблемных местах.

Соблюдение правил диеты позволяет худеющим не только сбросить лишний вес, но и укрепить собственное здоровье. Шлаки и токсины засоряют организм человека и отравляют его, медленно приводя к различным заболеваниям. Чтобы не допустить болезней, иногда стоит устраивать подобные чистки. Важнее всего для человека — его здоровье. Поэтому нужно беречь себя от пищевого мусора и вовремя его «выбрасывать».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Особая диета перед колоноскопией назначается неспроста. Она позволяет максимально качественно подготовить кишечник к исследованию, сделав его информативным. Безшлаковая диета существенно уменьшает объем каловых масс, которые впоследствии удаляются путем очистительной клизмы или лекарственными препаратами.

Помимо информативности, чистый кишечник уменьшает дискомфорт при проведении исследования. Нарушение диеты нередко приводит к тому, что врач не в состоянии увидеть все участки слизистой оболочки. Это приводит к необходимости повторного обследования. Кроме того, могут остаться нераспознанными опасные патологии – к примеру, небольшие по размеру злокачественные опухоли. Поэтому к подготовке нужно отнестись ответственно.

Какие продукты недопустимы

Под полный запрет попадает достаточно много продуктов, которые в изобилии содержат растительные волокна или провоцируют в кишечнике активное газообразование. Подготовка к колоноскопии кишечника начинается за три дня до самого исследования, поэтому выдержать строгие ограничения вполне по силам каждому. Из рациона нужно исключить следующее.

1. Свежие растительные продукты. К ним же относятся грибы. Сырые продукты исключаются за три дня до обозначенной даты процедуры, сваренные овощи исключаются за два.
2. Ягоды и фрукты употреблять не рекомендуется с 1-го дня диеты. За 2-е суток допускается персик, банан, дыню.
3. Все, что относится к семейству бобовых.
4. Все грубые крупы. В 1-ую очередь исключаются ячневая, коричневый рис и перловка. Рис и греча допустимы, но без злоупотребления.
5. Диета при колоноскопии не может содержать хлебобулочные изделия из ржаной муки. Белый хлеб нужно прекратить кушать за день до визита к доктору.
6. Молоко исключается сразу же – питание перед колоноскопией не должно также включать масло и творог.
7. Все, что готовится на сковороде до образования корочки.
8. Маринады, консервированные (включая домашним способом) и копченые продукты.
9. Соль ограничивается максимально, острые специи исключаются.
10. Орехи все.
11. Газировка.
12. Все продукты с повышенным содержанием животных жиров, обработанное мясо.

Если пациента мучают постоянные нарушения стула, специальное питание назначается за 5 дней до колоноскопии. В это время нужно продолжать прием рекомендованных доктором слабительных, если человек принимал их до этого. В остальном подготовка ничем отличаться не будет. В остальном перед фкс дополнительных ограничений нет.

Что рекомендуется кушать перед визитом к врачу

Перед колоноскопией можно достаточно много продуктов, чтобы чувствовать себя вполне комфортно. Все, что можно есть перед этим инструментальным обследованием не способствует интенсивному образованию газов и не откладывается в складках кишечника. Это позволяет доктору провести качественное, результативное обследование и сделать снимки высокого разрешения для последующего изучения. Накануне колоноскопии рекомендовано:

• ненаваристые бульоны;
• практически все соки, компоты, негазированную минералку;
• все кисломолочные продукты;
• нежирные рыба, мясо и птица – все в отварном виде, а лучше после паровой обработки;
• макаронные изделия (только из пшеницы высшего сорта);
• манку;
• яйца — омлет или отварные;
• печенье, сухарики из белого хлеба;
• мед в качестве добавки в чай.

Нужно ли составлять меню

Диета по дням совсем необязательна. Меню можно составить самостоятельно, исходя из привычек в питании. Меню на неделю желательно составлять тем, кто имеет проблемы со стулом, в этом случае его удастся нормализовать перед исследованием. Особое внимание желательно уделить режиму питания после колоноскопии, и в частности, после удаления полипов под наркозом.

В этом случае на несколько дней меню должно содержать только продукты из категории легкоусвояемых. В остальном питание после колоноскопии не имеет каких-либо ограничений. Особое внимание нужно уделить алкоголю – как до, так и после окончания исследования. Он противопоказан перед любой медицинской манипуляцией. Воздерживаясь от спиртного можно скорейшим образом восстановить функцию кишечника.