Оливковое масло от запора

Запор, лечение при беременности
Конечно, нужно учитывать, что запор, лечение которого необходимо проводить в кратчайшие сроки, может быть обусловлен различными причинами – это могут быть и стрессы, и недостаточно подвижный образ жизни, и прием различных лекарственных препаратов. Не стоит забывать о таком состоянии, как нередко возникающий запор при беременности. Однако каким бы фактором ни был вызван запор, лечение данного заболевания во многом определяется правильным и сбалансированным питание. Какой следует вывод из вышесказанного? И если уже возник запор, что делать? Мы не можем длительное время принимать слабительные химические препараты, потому что они только усугубляют течение патологии. Особый упор следует сделать на режим питания, а также на рацион. Важно не только то, как мы едим, но и что именно!
Именно в таком случае стоит вспомнить мудрые слова великого врача древности Гиппократа: «Еда должна стать нашим лекарством, а лекарство – едой». Сама природа придёт на помощь всем, кого мучает запор – лечение будет естественным и простым.

Кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» при запоре
Натуральное кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» – вот истинный эликсир здоровья, который и представляет собой необходимое при такой проблеме как запор лечение. Оно является не только вкусным и полезным продуктом питания – благодаря своему уникальному биохимическому составу, кедровое масло стимулирует выделение важнейших пищеварительных гормонов: холецистокинина (CCK) и GLP-1, что является основой необходимого при запоре лечения. Более того, кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» содержит очень большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые облегчают отхождение каловых масс. Обладая сильным противовоспалительным и ранозаживляющим эффектом, оно, попадая на слизистую кишечника, быстро снимает боль, действуя на саму причину её возникновения. При постоянном применении внутрь кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» мягко нормализует перистальтику, что позволяет ускорить проводимое уже после того как возник запор лечение, а также предотвратить возникновения новых запоров. Поскольку наш продукт стопроцентно натурален, его можно смело принимать даже в том случае, если имеет место запор при беременности или, к примеру, болеет маленький ребенок. К тому же, кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» является ценным пищевым продуктом, который богат микроэлементами, витаминами и жирными кислотами. Недаром испокон веку в Сибири кедровое масло добавляли в пищу будущих матерей – именно поэтому они не знали такой проблемы, как запор – лечение просто было не нужно, поскольку регулярная профилактика предотвращала развитие заболевания.

Хронический Запор
Кедровое масло «ЭКО-СИБИРЬ» также поможет облегчить необходимое в такой ситуации, как хронический запор лечение – его нужно проводить максимально быстро, тем более, если болезнь возникает в детском возрасте. Никаких противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, у этого природного эликсира нет. Ваш ребенок будет расти сильным и здоровым, на радость всем своим родным!

Обратите, пожалуйста, внимание на качество продукта! Остерегайтесь подделок!
Берегите себя и своих близких !

Большинство людей рано или поздно сталкивается с расстройствами пищеварения, к которым также относится запор. Он возникает по различным причинам (гиподинамия, погрешности в рационе, хронические заболевания, вредные привычки) и приносит массу неприятных ощущений. При легком его течении можно воспользоваться натуральными средствами, например, маслами. Подробнее о полезных свойствах, особенностях и методах применения – ниже в статье.

Польза масел

Каждое масло обладает прежде всего индивидуальными особенностями, которые связаны с воздействием на разные системы органов. Это зависит от способа получения, источника и качества продукта, обусловливающего состав.

Большое значение имеет правильное хранение масел. В противном случае они могут приобретать канцерогенные свойства (способность провоцировать развитие опухолевого процесса).

Основным компонентом любого растительного масла являются жиры, функции которых крайне разнообразны. Прежде всего они необходимы для сбалансированного питания и нормальной работы организма человека. Наибольшее значение имеют следующие виды:

• Насыщенные жирные кислоты — содержатся в маслах какао и кокоса;
• Мононенасыщенные жирные кислоты – в кунжутном, оливковом, арахисовом масле и авокадо;
• Полиненасыщенные жирные кислоты – в семенах льна и подсолнечника, кедровых орехах, миндале, кукурузе, сое. Отличаются высоким содержанием Омега-3.

В большинстве случаев многие масла содержат все 3 вида жирных кислот, но в разном соотношении. Помимо этого, в них могут быть витамины, фитоэстрогены, антиоксиданты, клетчаточные вещества и микроэлементы.

Запор характеризуется отсутствием стула более 24 часов или дефекацией, которая сопровождается ощущением неполного опорожнения кишечника. При легком его течении после консультации врача в качестве слабительного средства можно использовать растительное масло.

Это возможно благодаря тому, какое действие масла оказывают на желудочно-кишечный тракт. Но следует помнить, что в каждом случае существует ряд противопоказаний и рекомендаций, которые необходимо строго соблюдать, чтобы не спровоцировать диарею или более грозные осложнения.

Лучшие масла от запора

Чтобы масло можно было использовать при запоре, оно должно отвечать определенным требованиям. К ним относится стимулирование секреции желчи, обволакивание стенки кишечника и размягчение кала. В небольшом количестве любой растительный жир можно принимать даже ежедневно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Тыквенное

Масло из тыквенных семечек отличается высоким содержанием кремния, цинка и железа, поэтому его применяют не только при задержке стула, но и при других поражениях желудочно-кишечного тракта (патология гепатобилиарной и мочевыделительной систем, ранения, ожоги, экзема, колит, геморрой). Это средство можно приобрести в виде капсул, что избавит от неприятных ощущений при приеме в чистом виде.

Тыквенное масло от запора принимают по 1 ст.л. 3-4 недели каждый день. Оно должно быть комнатной температуры (нельзя использовать для жарки), без неприятного запаха или примесей. В случае хронического течения патологии его можно добавлять в холодные блюда – салаты, кефир, молоко.

Касторовое

Хорошим действием при запоре обладает также касторовое масло из-за большого количества органических кислот в его составе – олеиновая, рицинолевая и линолевая. Оно способствует мягкой дефекации, а применять его можно при геморрое и глистных инвазиях.

Допустимо применение в чистом виде, в капсулах или в качестве микроклизм (единоразовао в экстренных ситуациях) после консультации специалиста.

Касторовое масло противопоказано при кровотечениях, поражении почек, обострениях заболеваний ЖКТ, детям до 12 лет, менструации и беременности (может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды).

Длительно применять его нельзя, в среднем курс составляет 3 дня (до 30 г на один прием взрослым и 10 г детям старшего возраста). Нарушение дозировки грозит появлением побочных эффектов – диарея, обезвоживание, воспалительный процесс в ЖКТ, атония кишечника.

Подсолнечное и оливковое

При отсутствии других средств можно воспользоваться подсолнечным маслом. Оно содержит массу сходных веществ, оказывая комплексное действие на весь организм, стимулируя перистальтику кишечника, устраняя спастические боли и секрецию желчи. Также оно полезно для укрепления иммунитета, хорошей работы нервной системы и нормального обмена веществ. В этом случае речь идет об употреблении свежего нерафинированного масла, которое не подверглось термической обработке (эффекта не будет).

Лучше всего употреблять его по одной из следующих методик:

• Ежедневно натощак по 1 столовой ложке (можно запить стаканом воды);
• На ночь, смешав стакан кефира и 1 ст.л. масла;
• В качестве добавки в каши (овсяная, пшенная) или салаты;
• В виде своеобразного коктейля: 1 ст.л. масла, сок из моркови, шпината и свеклы (общим объемом 250 мл).

Не стоит им злоупотреблять при наличии лишнего веса, конкрементов в желчной пузыре или повышенном уровне холестерина. Детям и беременным в ограниченном количестве.

Лучшей альтернативой данному средству будет оливковое масло, которое обладает большим количеством полезных свойств, после консультации врача.

Льняное

Одним из лучших средств является масло льна при запорах. Оно обладает минимумом противопоказаний и разрешено детям с 6-месячного возраста, а также беременным женщинам. Важно соблюдать такие правила при его использовании:

• Не нагревать;
• Не использовать для жарки;
• Лучше применять в отсутствие других масел или слабительных средств;
• Максимальный курс – 5 недель с таким же перерывом;
• Суточная доза – 2 столовые ложки.

Его можно принимать утром натощак и на ночь с молоком, кефиром, йогуртом. Противопоказано при заболеваниях желчного пузыря (или его отсутствии), приеме гормональных препаратов, антидепрессантов и антикоагулянтов.

Облепиховое

Облепиховое масло устраняет воспалительный процесс, ускоряет заживление повреждений, оказывает антисептическое действие. Его можно пить в жидком виде по 1 ч.л. натощак каждый день в течении 3-4 недель при хроническом запоре. В некоторых случаях детям или беременным женщинам могут рекомендовать свечи или микроклизмы.

При желании его можно приготовить в домашних условиях. Чтобы это сделать, необходимо 1 кг полностью созревших ягод растереть или измельчить с помощью блендера. После этого их отживают через 4-6 слоев марли, а сок переливают в сухую стеклянную тару. Рекомендуют дать настояться средству несколько суток в темном месте. После этого нужно собрать масло с поверхности в другую емкость. Хранят его без доступа солнечного света и детей.

Правила и рекомендации по употреблению

Масло при запоре лучше употреблять утром натощак или непосредственно перед отходом к ночному сну. Опорожнение наступает более, чем спустя 5-6 часов, при этом не возникает болезненных позывов к дефекации, боли или метеоризма.

При развитии хронического запора необходимо обратиться к врачу в обязательном порядке, ведь это может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Также нужна его консультация перед началом какого бы то ни было самолечения.

Каждому подходит определенное средство, поэтому лучшее масло от запоров выбирает себе каждый человек самостоятельно. Не стоит одновременно употреблять несколько видов, особенно при использовании слабительных препаратов.

Перед использованием масла, особенно специфического (касторовое или тыквенное) важно ознакомиться с инструкцией и противопоказаниями к применению. Также не стоит забывать, что может быть индивидуальная непереносимость какого-либо средства или аллергия на него, в том числе и перекрестная.

Обязательным условием для успешного избавления от запоров является соблюдение основного вида лечения, диеты и режима физической активности. Любое растительное масло лишь временно устраняет симптомы, но не причину проблемы.

Знаете ли вы, что такое обстипация? А констипация? А если отбросить медицинские термины и спросить проще: как часто у вас случается запор? Наверняка сейчас многие поморщились, припомнив болезненные ощущения внизу живота, свои бесполезные потуги в туалете, чувство тяжести, вздутия, а порой и кровь, оставшуюся на бумаге после того, как долгожданный акт дефекации наконец-то произошёл… А между тем в большинстве случаев решить эту проблему можно быстро и безболезненно. Достаточно раздобыть ложку-другую обычного растительного масла.

Рейтинг лучших масел от запора

О способности растительного масла справляться с запорами знают не только адепты народной медицины, но и дипломированные врачи. Больше того, многие специалисты без сомнения прописывают его своим пациентам, считая, что в определённых случаях натуральный продукт помогает решить проблему быстрее и качественнее, а действует безопаснее синтезированных искусственным способом препаратов. Почему?

Так как масло очень мало всасывается в желудке и в тонком кишечнике, до «места назначения» – в толстый кишечник — оно добирается фактически в первозданном виде, где начинает действовать сразу в нескольких направлениях:

1. Работает как смазка, облегчая продвижение каловых масс по толстому кишечнику и защищая его стенки от травмирования.
2. Насыщает слизистую веществами, способствующими активизации мышечных волокон и, как следствие, улучшению перистальтики кишечника.
3. Гасит воспалительные процессы благодаря содержащимся в нём жирорастворимыми кислотами Омега-3 и Омега-6.
4. Разжижает каловые массы.
5. Кроме того, масло провоцирует выброс жёлчи, что тоже идёт на благо перистальтике.

Наконец, масло содержит витамины, минералы и другие полезные вещества, которые, проникнув в организм, принесут ему немало пользы. Но чтобы это произошло, необходимо соблюсти три правила.

Во-первых, рассматривайте приём масла только как разовую меру. Если запоры повторяются с пугающей регулярностью, нужно спешить не в продуктовый магазин, а к врачу, дабы провести полное обследование организма и установить точную причину проблем с дефекацией.

Во-вторых, используйте масло холодного отжима. Прошедший термообработку продукт отличается куда более скудным составом и приносит мало пользы.

В-третьих, не забывайте, что, помимо подсолнечного, существует масса видов растительных масел, которые справляются с обстипацией не менее, а подчас и более эффективно.

Если отбросить в сторону личные предпочтения человека и наличие аллергических реакций, рейтинг самых популярных «масляных борцов» с запором будет выглядеть так:

1. Касторовое. Отвратительное на вкус, но крайне действенное, оно снимает проблему часто уже через пару часов после приёма за счёт высокого — до 90% – содержания рецинолеиновой кислоты, а также олеиновой и линолевой кислот, которые, расщепляясь в толстом кишечнике, раздражают его рецепторы и приводят в движение гладкую мускулатуру стенок.
2. Оливковое. Не уступает касторовому в эффективности, выгодно отличаясь от него приятным вкусом и способностью обогащать организм целебными жирными кислотами и другими микроэлементами.
3. Льняное. Отличается своеобразным вкусом «на любителя» и щадящим действием, а также способностью нейтрализовать вредные для здоровья насыщенные жиры и благотворно влиять на обменные процессы в организме.
4. Подсолнечное. Простое, дешёвое, практически не имеющее противопоказаний масло работает не так быстро, как касторовое и оливковое, но с задачей освободить толстый кишечник справляется очень неплохо.
5. Облепиховое. Ценится за свои антибактериальные и регенеративные способности, потому часто рекомендуется для приёма в запущенных случаях, когда запор длится долгое время.
6. Тыквенное. Не только нормализует стул, но и налаживает работу кишечника, попутно сглаживая проявления таких недугов, как геморрой и колит и способствуя заживлению мелких трещинок заднего прохода.

Помимо перечисленных масел, с деликатной проблемой неплохо справляются кунжутное, кедровое, горчичное, кукурузное и рыжиковое масла.

В обширном семействе масел есть ещё одно, которое частенько задействуют для налаживания стула — масло вазелиновое. Но в наш рейтинг оно не попало, поскольку не является растительным продуктом, а производится способом очистки нефтяного дистиллята. Невзирая на это, масло не содержит токсичных или по-иному опасных для здоровья веществ, «со свистом» пролетает через организм, не оставляя после себя следа, и действует как великолепнейшая смазка, после которой процесс дефекации идёт во всех смыслах как по маслу. Так что полностью сбрасывать его со счетов не стоит.

Способы применения

С чего следует начинать лечение запора растительным маслом? С выбора способа, которым вы собираетесь это делать. Ведь вкусы у всех разные, и пока одни пациенты мужественно глотают растительный жир ложками, другие стараются заглушить его привкус другими продуктами, а третьи и вовсе предпочитают прибегать к помощи клизм. Какой вариант покажется наиболее удачным и приемлемым для вас?

В чистом виде

1. Утром, натощак, выпейте 1 ст. л. растительного масла.
2. Запейте стаканом прохладной воды. Можно добавить в неё немного лимонного сока.
3. Через час поешьте.

Не превышайте дозу в 1 ст. л. (20 мл) в сутки. Если лечение не принесёт ожидаемого результата, лучше постарайтесь найти другой способ решения проблемы.

С соком

Как принимать? Вам понадобится соковыжималка.

1. Выжмите по 100 мл сока моркови и свёклы.
2. Смешайте их и добавьте 1 ст. л. растительного масла.
3. Примите этот напиток рано утром натощак, а через 1 час поешьте.

С молочными продуктами

1. Возьмите 1 ст. л. масла.
2. Смешайте со 100 мл холодного молока, ряженки или свежего кефира, хорошо взболтайте или взбейте вилкой.
3. Примите напиток перед тем, как лечь в постель. Утром произойдёт опорожнение кишечника.

Хотя подавляющее большинство рецептов предписывают пить масло натощак с утра, встречаются и советы делать это перед сном, как при указанном выше способе. Автору этой статьи, к примеру, случалось принимать коктейль с кефиром как раз на ночь, и утром всё проходило «без сучка и задоринки», тогда как выпитое перед завтраком масло заставляло перекраивать весь день так, чтобы не отлучаться от туалета надолго, ибо когда и как сработает снадобье, точно не скажет никто. Единственный совет: планируя принять масло вечером, ограничьтесь очень лёгким ужином, поешьте последний раз минимум за 3–3,5 часа до сна и только перед тем, как отправиться на покой, проглотите подготовленный коктейль, чтобы масло не смешивалось в желудке со съеденными продуктами.

С йогуртом и мёдом

1. Возьмите один стаканчик натурального йогурта.
2. Добавьте к нему 1 ст. л. растительного масла и 1 ч. л. же количество мёда.
3. Съешьте за час до сна.

Во время лечения запоров маслом требуется пить большое количество воды. Желательно около 2 л в сутки.

С желтком

Этот рецепт способствует выделению жёлчи, которая тоже улучшает перистальтику и позволяет избавиться от запора.

1. Взбейте 1 с. л. масла с сырым куриным желтком.
2. Примите его вместе со стаканом тёплой воды натощак.
3. Немного полежите на правом боку, а через полчаса поешьте.

Если проблема ещё не запущена, а также в целях профилактики, можно обойтись щадящими мерами: добавлять растительное масло в салаты, каши и другие блюда, которые не требуется нагревать. Мягкое послабляющее действие вам обеспечено.

Клизмы с маслом

Для тех, кто никак не может заставить себя выпить растительное масло, существует ректальный способ его введения в организм.

1. Вечером перед сном наберите в резиновую клизму-грушу 30 мл растительного масла.
2. Опустите резиновую часть клизмы в ёмкость с горячей водой, чтобы слегка подогреть — тёплое масло действует мягче и причиняет меньше неприятных ощущений. Главное, не перегрейте его, чтобы не обжечься!
3. Сделайте себе микроклизму и ложитесь спать. За ночь масло размягчит каловые массы и растечётся по стенкам прямой кишки, так что утром дефекация произойдёт без затруднений.

Заметим, что, каким бы безобидным продуктом ни казалось растительное масло, оно способно натворить немало бед в организме человека. Если не хотите окончить своё лечение на больничной койке, будьте крайне осторожны. Не превышайте указанной в рецептах дозировки, не прибегайте к помощи масла ежедневно, как советуют некоторые доморощенные целители, и вовсе откажитесь от его приёма, если у вас:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• значительный лишний вес (масло достаточно калорийно);
• хронические заболевания жёлчного пузыря, печени и почек;
• имеются другие проблемы с желудком и кишечником, кроме запора;
• вы недавно перенесли операцию и находитесь на реабилитационном периоде;
• вы принимаете препараты, разжижающие кровь — масло может усилить их действие;
• запор сопровождается повышенной температурой, ознобом;
• у вас аллергия на масло или продукт, из которого его производят.

Особенно осторожным с приёмом масла следует быть женщинам в положении и матерям, занимающимся лечением маленьких детей.

Особенности лечения детей от запоров с помощью растительного масла

Организм малыша не всегда справляется с задачей без задержки переваривать полученную пищу и вовремя избавляться от неё. Запоры случаются и грудничков, и у ребят постарше. К счастью, масло, как 100% натуральный продукт, не возбраняется давать даже самым маленьким членам семьи. Правда, перед этим придётся в обязательном порядке навестить педиатра и получить у него разрешение на выбранный метод лечения, чтобы ваши благие намерения не обернулись для малыша внезапно проявившейся аллергией, сильнейшим поносом или другими опасными побочными эффектами.

Если доктор, выслушав ваши жалобы, не станет возражать против приёма масла, у вас останется три пути лечения:

1. Масляный массаж. Да-да, представьте себе! Организм маленьких детей ещё настолько нежен и чувствителен ко всякому воздействию, что ему вовсе не обязательно принимать масло внутрь. В лёгких случаях помогает аккуратное, без сильных нажатий, массирование животика ребёнка подогретым до чуть тёплого состояния маслом.
2. Если требуются более серьёзные меры, масло добавляют в свекольное, морковное или яблочное пюре в количестве 5 мл. Делать это лучше на пустой желудок — то есть, за некоторое время до очередного планового приёма пищи.
3. Крайней мерой для малыша считается клизма с тёплой водой или отваром ромашки, в которые добавляется ложка масла. Детям до полугода требуется от 30 до 60 мл воды, до года — около 100 мл. Прибегать к помощи клизмы, как и к приёму масла внутрь, можно только с разрешения врача и не чаще, чем 1 раз в неделю.

Как применять масло во время беременности

Бережного отношения к себе требует не только детский организм. Будущие мамы должны строжайшим образом следить за тем, что попадает в их желудок, будь то еда или лекарство. К примеру, случается, что масла, которые до беременности женщина принимала без каких бы то ни было неприятных последствий для организма, в период ожидания ребёнка вызывают у неё отрыжку, тошноту или приводят к поносу. А ещё они участвуют в синтезе гормонов-простагландинов, которые могут повысить тонус матки и привести к выкидышу или преждевременным родам. Так что встреча с врачом необходима и здесь.

С другой стороны, масло насыщено полезными веществами, производится из натуральных продуктов и хорошо помогает опорожнить кишечник. Так что, если от доктора будет получено «добро», можно смело приступать к лечению.

Женщинам в положении рекомендуется принимать оливковое или тыквенные масла, как имеющие наименьшее количество противопоказаний. Пьют их натощак, перед завтраком, запивая чистой водой или смешивая со свежевыжатыми соками, фруктовыми или овощными пюре, фрешами.

А вот к клизмам с маслом лучше не прибегать. Во всяком случае, без острой необходимости и разрешения того же врача.

В любом случае лечение маслом стоит прекратить после 36 недели беременности, когда повышается риск преждевременных родов

Видео: три народных средства от запора

Отзывы пациентов

Касторовое масло — стопроцентно помогающее средство. На себе испробовано. Можете в пилюлях, но я «героиня» — пью его «живым». Полную столовую ложку касторки запиваю лимонным или другим цитрусовым соком, потому что это ТАКАЯ гадость! На ночь, а утром в 5–7 часов это действует разово, ну или пару раз. Днём пить не очень советую — чтобы не тошнило от остаточного ощущения во рту касторки.

Мне кефир с маслом помогает. Пью на ночь полстакана кефира со столовой ложкой масла оливкового. Ещё салат щётка отлично помогает.

Только вазелиновое масло — натощак, за 20 мин до еды по 1 ст. л. Прописывал именно врач. Реально очень хорошо помогает. Дочь от запоров спаслась Дюфалаком, пили долго, не меньше 2 месяцев. У меня Дюфалак вызывал вздутие, а вот вазелиновое масло хорошо пошло.

Касторовое масло в капсулах — ЭТО ВЕЩЬ! После родов (т. к. после новогодних праздников, уж простите — обожралась всего, а кишечник сплющен ребёнком) был такой запор…до слёз… Напоили меня дома 6 капсулами за один раз… Подействовало через 2–3 часа, да так… Я такое только в комедиях видела. Но зато проблемы больше не было.

Я пью вазелиновое. Но оно не всасывается, нельзя его много и часто пить. Мне сказали, что из-за него все витамины, вещества с продуктами вымываются. Теперь хочу попробовать более щадящее масло.

Колдун-баба СВ

Рекомендую льняное масло. Проверила на себе — работает.

Нюта

Запор не только доставляет массу неприятных ощущений, он нередко становится причиной более серьёзных заболеваний: геморроя, обезвоживания, воспалений. Бороться с ним необходимо, и здесь растительные масла окажут неоценимую помощь. Правда, ещё лучше вовремя запор предупреждать. Наладьте своё питание, употребляйте больше чистой воды, ведите активный образ жизни, и сталкиваться с этой напастью вам придётся всё реже и реже. Ну а масло будет появляться в вашем меню исключительно в составе салатов и каш, где оно принесёт вашему здоровью пользу, не омрачив настроения побочными эффектами.

Запор — очень распространенная желудочно-кишечная проблема, которую каждый испытывает в какой-то момент жизни. В этом состоянии страдающий человек либо имеет очень трудное движение кишечника, либо испражняется меньше обычного. Если у человека испражнения менее трех раз в неделю, то он страдает от запоров. В таком состоянии движение кишечника становится чрезвычайно трудным и болезненным

Как оливковое масло помогает лечить запор

• Перед тем, как попробовать оливковое масло для запоров, нам должно быть ясно, как оливковое масло может эффективно лечить запор. Давайте выясним!
• Помогает высвободить больше желчи, наше естественное слабительное: потребление оливкового масла помогает желчному пузырю высвобождать больше желчи, что помогает правильно переваривать жир в пище
• Уменьшает дилатацию в кишечнике: потребление оливкового масла предотвращает набухание, раздражение и вздутие кишечника.
• Смягчает стул: использование оливкового масла покрывает фекальное вещество и впитывается в него, что смягчает стул и облегчает его прохождение.
• Стимулирует пищеварительную систему: использование оливкового масла стимулирует пищеварительную систему, которая, в свою очередь, правильно переваривает пищу.
• Поддерживает общее здоровье пищеварительного тракта: Оливковое масло является богатым источником витаминов Е и К, антиоксидантов и жирных кислот Омега-3, которые все вместе помогают сохранить здоровый образ жизни.

Лучшие методы использования оливкового масла для запора

Оливковое масло

Что вам нужно:

Оливковое масло Extra Virgin — от 1 до 2 столовых ложки

Приготовление:

Потребляйте от 1 до 2 ч.л. оливкового масла утром натощак.

Не пейте воду в течение 1 часа после приема оливкового масла.

Придерживайтесь лекарства, пока вы полностью не устраните эту проблему с запорами.

Вы также можете дать вашему ребенку 1 чайной ложку оливкового масла утром перед любой едой, чтобы облегчить проблему запора.

Оливковое масло и лимонный сок

Высокое кислотное содержание лимонного сока стимулирует пищеварительную систему

Что вам нужно:

• Оливковое масло Extra Virgin — 1 столовая ложка
• Лимонный сок — 1 ч.л.

Приготовление:

Возьмите 1 ст.л. оливкового масла в чашку и добавьте 1 ч.л. лимонного сока к нему.

Хорошо перемешайте оба ингредиента, а затем выпейте его.

Предпочтительно принимать это средство каждый вечер перед сном, так как оливковое масло предотвратит высыхание толстой кишки, что в конечном итоге будет способствовать гладкому движению кишечника.

Регулярно этот метод поможет успешно лечить запоры.

Оливковое масло и бананы

Банан — богатый источник пищевых волокон и калия, которые полезны для пищеварительной системы. Потребление банана помогает пищеварительной системе работать плавно.

Что вам нужно:

• Свежий банан-1
• Оливковое масло Extra Virgin — 1 столовая ложка

Приготовление:

Возьмите свежий банан и очистите его.

Разрежьте его на тонкие ломтики и добавьте к нему оливковое масло.

Смешайте.

Потребляя это оливковое масло и банан 3 раза в день, пока вы полностью не избавитесь от запоров.

Оливковое масло и теплое молоко

Что вам нужно:

• Оливковое масло Extra Virgin — 1 столовая ложка
• Теплое молоко — 1 стакан

Приготовление:

Возьмите 1 стакан теплого молока и добавьте 1 ст.л. оливкового масла к нему.

Смешайте оливковое масло в молоке и выпейте.

Пить этот напиток предпочтительно на пустой желудок утром, чтобы получить максимальные преимущества.

Оливковое масло с фруктами

Вы можете потреблять оливковое масло с некоторыми фруктами, которые помогают лечить запор успешно.

Что вам нужно:

• Оливковое масло Extra Virgin — 1 столовая ложка
• Груша среднего размера — 1
• Малина — 1 чашка
• Маленькое яблоко — 1
• Среднего размера персик — 1

Приготовление:

Возьмите все плоды и очистите их.

Разрежьте яблоко и грушу, не очищая кожу.

Порежьте персик на мелкие кусочки.

Положите все фрукты в миску среднего размера и добавьте к ним оливковое масло, чтобы сделать фруктовый салат.

Ешьте этот фруктовый салат с оливковым маслом каждый день, чтобы успешно избавиться от запоров.

Примечание. Чтобы приготовить средства для оливкового масла для запоров, убедитесь, что вы покупаете оливковое масло с добавлением натурального, органического и холодного отжима, так как это оливковое масло содержит большую часть витаминов и антиоксидантов.

Бутылка подсолнечного масла найдется на каждой российской кухне. Несмотря на растущую популярность других, более дорогих растительных масел, подсолнечное тоже обладает всеми нужными свойствами, чтобы решить деликатную проблему.

Немаловажно, что обычное подсолнечное масло имеет богатый витаминный состав. В нем много токоферола (витамина Е), ретинола (витамина А), витаминов В, D, К, микроэлементов, дубильных веществ, инулина, ненасыщенных жирных кислот. Речь идет о нерафинированном масле, полезные свойства которого сохранены полностью. Употребление популярного продукта улучшает обменные процессы, укрепляет иммунную систему, положительно влияет на нервную и кровеносную систему.

Что касается проблемы запоров, то благодаря применению масла из семян подсолнечника работа органов желудочно-кишечного тракта полностью нормализуется. Продукт обладает слабительными свойствами и оказывает благотворное воздействие на ЖКТ:

— размягчает затвердевшие каловые массы;

— смазывает стенки кишечника, облегчая продвижение кала наружу;

— стимулирует желчегонный процесс, обеспечивая дополнительный слабительный эффект.

Нерафинированное подсолнечное масло помогает при запоре, улучшая самочувствие и обеспечивая организм полезными питательными веществами. Оно очень мягко воздействует на кишечник и способствует безболезненной, естественной эвакуации каловых масс.

Существует два способа приема масла подсолнечника. В качестве самостоятельного средства 1 ст. л. масла съедают утром на голодный желудок, запивая стаканом горячей питьевой воды. Позавтракать можно спустя час после приема.

Второй способ – добавление такого же количества продукта в отварную гречку, овсянку или пшенку. Крупа должна быть сварена на воде. Как средство от запоров есть такую кашу нужно один раз в день, лучше утром.

Сегодня в гостях у нас опытный врач-терапевт Галина Смекалова и рассказала, как добавление в рацион оливкового масла влияет на процесс оздоровления организма и избавления его от лишних килограммов.

-Галина, здравствуйте! Вот уже несколько лет у нас продается греческое оливковое масло и другие полезные продукты…

-Здравствуйте! Это замечательно, что вы предлагает качественный свежий продукт. Ведь сейчас, к сожалению, на прилавках столько совсем не полезной продукции.

-Да, мы следим за качеством, пробуем на вкус и проверяем каждый товар, следим за сертификацией на безопасность употребления. Ведь если оливковое масло некачественное, то и пользы оно никакой не принесёт. Кстати о пользе: расскажите, пожалуйста, о самых интересных целебных свойствах оливкового масла — качественного, разумеется.

— Еще Гиппократ подтвердил полезные свойства оливкового масла и создал несколько методов лечения с использованием оливкового масла, найдя в масле оливы одного из лучших помощников человека.

В нем содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы, которые хорошо усваиваются организмом человека. Оливковое масло имеет идеальную для растительного масла формулу: максимум мононенасыщенных, легко расщепляемых жиров и минимум твердых, насыщенных.

Прежде всего, оливковое масло — рекордсмен по снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови за счёт большого содержания линолевой кислоты, что предотвращает и способно вылечить атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, особенно инфаркты и инсульты. Способность оливкового масла чистить сосуды объясняются содержанием в нем биологически активных углеводов, стеролов, терпеновых диспиртов и токоферола.

— Можно ли употреблять оливковое масло пожилым людям?

Мы часто рассказываем нашим пациентам, состоящим в группе риска, о нашумевшем исследовании французских учёных, которое выявило, что оливковое масло вдвое сокращает риск инсульта у пожилых людей. Специалисты из университета Бордо изучили медицинские карты почти 8 тысяч человек из трех французских городов в возрасте 65 лет и выше. Никто из участников ранее не переносил инсульт. Ученые наблюдали за ними в течение пяти лет. В итоге выяснилось, что у людей, которые регулярно используют оливковое масло в пищу (на нем готовят, заправляют им супы и салаты или даже намазывают на хлеб вместо сливочного), был снижен риск развития инсульта на целых 41% по сравнению с теми, кто его не употреблял!

Входящие в состав оливкового масла полезные кислоты необходимы как строительный материал оболочек клеток — сам организм синтезирует их только частично. В этой связи оливковое масло особенно полезно детям, так как оно стимулирует рост костной ткани.

Оливковое масло также способствует нормализации артериального давления за счёт содержавшегося в оливковом масле антиоксиданта полифенола, который является основным источником снижения систолического и диастолического кровяного давления.

— Какова ежедневная норма потребления оливкового масла оздоровления организма?

Для достижения терапевтического эффекта я бы посоветовала мужчинам принимать четыре столовых ложки в день, женщинам – три столовых ложки.

— Расскажите немного о терапевтическом эффекте. Что говорят врачи?

Масло оливы способно контролировать уровень сахара в крови, особенно снижая уровень глюкозы. Люди, страдающие диабетом и находящиеся под угрозой данного заболевания, вынуждены следовать диетам. Диабетики переходят на высоко-жировые диеты без сахара, получая жиры в основном из оливкового масла.

Кроме того, оливковое масло Extra Virgin содержит противовоспалительный ингредиент – соединение олеокантал. Олеокантал имеет болеутоляющее действие, подобное эффекту от аспирина. Олеокантал не имеет мгновенной результативности, но сможет облегчить боль в случае длительного применения. Вообще, стоит отметить, что оливковое масло крайне полезно при любом воспалении в организме: начиная от ангины и заболевании десен и заканчивая тромбофлебитом или, скажем, половыми инфекциями.

Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, даже способны снизить вероятность возникновения раковых заболеваний, которые стали причиной смертности номер один во всём мире. Олеиновая кислота снижает эффект генов, вызывающих рак, также называющихся онкогенами. Оливковое масло положительно влияет на молочные железы, простату и очень здорово защищает от рака толстой кишки.

— Оливковое масло для беременных – есть польза?

Я советую оливковое масло включить в рацион беременным и кормящим матерям, за счёт высокого содержания мононенасыщенных жирных кислот оно способствует правильному росту мозга и нервной системы детей до и после рождения. Интересно, что жирные кислоты, содержащиеся в оливковом масле, поразительно похожи на жиры, входящие в состав материнского молока.

-Когда мы слышим, сколько полезных веществ содержит в себе масло оливы, честно говоря, не перестаем удивляться. Самое заметное влияние, наверно, масло оказывает на органы ЖКТ.

— Оливковое масло, как я уже сказала, обладает мощнейшими противовоспалительными и заживляющими свойствами – именно поэтому многим пациентам удалось вылечиться от такого серьёзного недуга, как язва двенадцатиперстной кишки, не прибегая к медикаментозному лечению.

Этот продукт вообще очень полезен для пищеварительной системы, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Оливковое масло улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует, как вы сами в этом убедились, заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Помимо этого, оливковое масло обладает легким слабительным эффектом. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла.

Я также рекомендую употребление оливкового масла для лечения геморроя – вспомните его способность уменьшать воспаления и регенерировать ткани.

Кроме того, оливковое масло обладает желчегонным свойством, поэтому его регулярное употребление поможет при желчнокаменной болезни или удаленном желчном пузыре. Регулярно употребляя масло оливы, можно добиться отличного эффекта и сократить приём медикаментозных препаратов. Но я хотела бы предостеречь тех, кто страдает от энтероколита и холецистита: это единственные противопоказания к употреблению масла оливы, поскольку олива, я повторюсь, обладает желчегонным свойством.

В целом, если, правильно питаясь, регулярно употреблять качественное оливковое масло и не нервничать по пустякам, то я могу с уверенностью сказать, что практически никакие заболевания ЖКТ вам не грозят. Не доводите себя своим образом жизни и питанием до серьёзных состояний, требующих радикальных медикаментозных и хирургических вмешательств – это в ваших руках.

— Да, главное – не доводить себя до язвы… Но ритм жизни в мегаполисах диктует свои правила! Да и экология здесь очень плохая, а вода из крана течёт слишком жёсткая и до ужасного состояния сушит кожу, волосы перестают блестет. Может ли нам помочь оливковое масло устранить проблемы, связанные с кожей и волосами?

-Конечно! Оливковое масло – уникальный в этом деле помощник. Он подходит абсолютно для всех типов кожи и волос!

Оно способно увлажнить обезвоженную кожу , ведь олива содержит большое количество сквапена — это стоит взять на заметку как раз тем, кто страдает от сухой кожи и жёстких волос, вызванных умыванием хлорированной водой.

Масло оливы обладает и омолаживающими свойствами: препятствует увяданию клеток кожи, разглаживает морщины и предотвращает их появление за счёт антиоксидантов, в частности, витамина Е, нейтрализирующего воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины. Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи и защищают от загрязнений окружающей среды, а каротин — от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Антиоксиданты, содержащиеся в масле оливы, ускоряют выведение вредных веществ из кожи и улучшают секрецию желез. Проблемной коже также рекомендовано оливковое масло – ведь оно не закупоривает поры, к тому же, обладает бактерицидными свойствами.

-Не терпится задать важный вопрос, волнующий наших покупателей: можно ли похудеть, употребляя оливковое масло?

-Оливковое масло – диетический продукт. Всем известна так называемая «средиземноморская диета». Один из ключевых элементов такого питания является включение в рацион очень большого количества оливкового масла – на период такой диеты оливковое масло и рыба являются единственными источниками жира, который также необходим организму, о чём нельзя забывать при попытках снизить вес.

Именно благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, весьма благоприятно влияющей на процессы усвоения и переработки жиров, оливковое масло относят к диетическим продуктам.

Ненасыщенные жирные кислоты, которыми богато оливковое масло, снижают уровень гликемии, что является косвенным фактором ожирения, кроме того, они создают длительное чувство насыщения, что оградит вас от желания быстро перекусить. Олеиновая кислота взаимодействует непосредственно с клетками слизистой оболочки кишки и запускает производство олейлетаноламида – вещества, которое передает мозгу сигнал, что организму больше не требуется пища. Таким образом, оливковое масло служит естественным контролёром аппетита.

Вы спрашиваете меня, можно ли похудеть, употребляя оливковое масло? Это, действительно, эффективное средство, при условии регулярного употребления продукта натощак по одной столовой ложке два раза в день за 30 минут до еды. Такой диеты я советую придерживаться в течение 1месяца, затем сделать перерыв. Если при этом не менять свой образ жизни, то можно потерять до 5 кг. Но имейте в виду, что если при этом добавить физические нагрузки и немного ограничить себя в количестве поедаемой пищи – то весы покажут гораздо более впечатляющий результат.

-Спасибо за такие интересные сведения! Какой бы вы дали напоследок совет нашим клиентам?

Мы сейчас стараемся выглядеть моложе своих лет и усиленно заботимся о своём здоровье – это прекрасная тенденция. Но часто это выражается в бесконтрольном поглощении лекарств, истязании собственного организма строгими диетами и голоданием — всё это выливается в депрессию и дополнительные проблемы со здоровьем и жизнью в целом. Не мучайте себя! Природа подарила нам множество уникальных, вкуснейших продуктов, которые призваны помочь нам не только выглядеть моложе и оставаться здоровыми долгие годы, но и сохранить весёлый нрав и способность дарить окружающим хорошее настроение. Заведите себе друзей, и пусть лучшим из них окажется оливковое масло.