Отлежала руку во сне

Ольга Кутова Разбираемся, в каких случаях затекают конечности у людей, и о чем это может говорить

Каждый из нас время от времени сталкивается с онемением или покалыванием в конечностях. Отсидел руку, подумаешь. Но иногда это явление может быть симптомом опасной болезни.

Д опустим, вы спали в неудачной позе, или сидели, неудобно поджав ногу. Легкая потеря чувствительности в кистях, голенях или стопах, покалывание, онемение — обычное дело.

Большинство людей в таких случаях просто стараются размять затекшую конечность. И через пару минут просто забывают о случившемся.

А зря.

Ведь если такое случилось с вами не один раз, возможно, речь идет не о простом стечении обстоятельств. Онемение могут вызывать разные причины, и некоторые из них — вовсе не так незначительны, как может показаться на первый взгляд.

Дело в том, что наши конечности — кисти и стопы — являются своего рода конечными станциями по маршруту следования нервной и кровеносной систем.

Если какие-то «неполадки» проявляются в кистях или стопах — это означает, что либо нервные импульсы, либо кровь не доходит до конца своего маршрута.

Кровь несет с собой кислород и питательные элементы, которые нужны тканям. А по нервной системе передаются импульсы, которые обеспечивают «управление» организмом.

Онемение и покалывание в конечностях сигнализируют как раз о том, что кровь и нервные импульсы «теряются по дороге».

Почему это может происходить?

Самая частая причина — если вы просто засидели/отлежали конечность — как раз заключается в том, что вы пережимаете кровеносные сосуды или защемляете нервные волокна.

Допустим, вы размяли затекшую конечность, кровообращение восстановилось, нервные ткани функционируют. Все в порядке.

Но что, если такое повторяется с определенной регулярностью, и в какой-то момент вы понимаете, что конечности затекают без видимой причины?

Например, вы просыпаетесь утром и сразу ощущаете покалывание в ногах и руках?

Вот это уже опасно. Такие симптомы могут свидетельствовать о прогрессе достаточно опасного заболевания.

7 причин онемения конечностей

Причин могут быть десятки, но мы попробуем перечислить только наиболее распространенные из них. Это даст вам представление о потенциальном масштабе проблемы.

И может подстегнуть вас не игнорировать симптомы, а обратиться к врачу.

1 Нехватка витаминов

Для нормального функционирования нервной системы нужны витамины Е и Р, а также многочисленные витамины группы В.

Например, нехватка витамина В12 может спровоцировать развитие периферической невропатии.

2 Начало диабета второго типа

Невропатия может также сопровождать развитие диабета второго типа.

Правда, чаще всего такая нейропатия при диабете затрагивает ноги, а не руки.

Так что, если у вас часто затекают кисти рук, то скорее всего, следует искать другие причины.

Периферическая невропатия

Наконец, сама по себе невропатия может развиваться без диабета — это довольно распространенное возрастное заболевание.

Оно поражает нервы в конечностях — те, которые больше всего удалены от головного и спинного мозга.

4 Инфекции

Есть целый ряд инфекционных заболеваний, симптомом которых может быть покалывание в руках и ногах.

Среди них — довольно опасные, например, ветряная оспа, вирусный герпес, ВИЧ, болезнь Лайма.

Токсины

В некоторых случаях, онемение и покалывание в конечностях может быть симптомом отравления солями тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, ртуть.

Впрочем, это редкий случай, и такое отравление будет также проявлять себя множеством других симптомов.

Аутоиммунные заболевания

Если вы увлекались сериалом Доктор Хаус — вы точно слышали упоминание аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка и ревматоидный артрит.

На ранних стадиях они также могут проявлять себя покалыванием в конечностях.

Алкоголизм и курение

Злоупотребление спиртным может провоцировать алкогольную невропатию, а многолетнее курение негативно влияет на кровоснабжение сосудов и работу периферических нервов.

Вывод

Мы перечислили далеко на все возможные причины онемения рук и ног. Могут быть еще десятки причин, порой весьма специфических.

В любом случае, если вы стали замечать, что руки немеют без очевидных причин — немедленно обратитесь к врачу.

Скорее всего, у проблемы будет простое решение (курс витаминов и т. д.), но вполне возможно, своевременно обратившись к врачу, вы сможете начать лечение какого-то опасного заболевания на очень ранней стадии.

Восстановите свою жизнь, найдя облегчение при боли в локте, запястье и руке

Вы используете свои локти, запястья и руки постоянно в течение дня — но ничто не заставит вас осознать, насколько вы их используете, как ощущать боли в них. Представьте себе свое типичное утро: вы встаете с постели, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь, готовите завтрак и начинаете ездить на работу. На этом этапе вы уже сотни раз использовали локти, запястья и кисти рук — и вы все еще в начале дня!

Если вы испытываете боль из-за травмы, недуга или какого-либо другого основного заболевания, это может значительно повлиять на качество вашей жизни. К счастью, вы можете найти облегчение или даже испытать полное выздоровление, работая с лицензированным физиотерапевтом Кент, штат Вашингтон, в PhysioWorks.

Как возникла боль в локте, запястье и руке?

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут быть причиной боли, которую вы ощущаете в локте, запястье или руке:

• Напряжение / растяжение связок. Растяжение и растяжение связок локтя, запястья или кисти могут привести к боли. Штаммы относятся к травмам мышц или сухожилий, тогда как растяжения связывают больше со связками, которые соединяют кость с костью. Эти травмы, как правило, возникают в результате быстрого растяжения связок или сухожилий, например, падения на вытянутую руку или захвата чего-то тяжелого.
• Артрит . Артрит является очень распространенным заболеванием, которым страдают около 53 миллионов американцев. На самом деле, по данным Фонда артрита , это самая распространенная форма инвалидности в Соединенных Штатах. Существует много различных форм артрита, но он обычно вызывается повторяющимися движениями или травмой, которая воздействует на хрящ в суставах локтя, запястья или кисти. Физиотерапия помогает улучшить движение суставов, уменьшить воспаление и укрепить поддерживающие мышцы.
• кистевой туннельный синдром (КТС) : Кистевой туннельный синдром влияет примерно 5% всех американцев, по данным Американской ассоциации физической терапии . Основной задачей запястного канала является защита срединного нерва на внутренней стороне запястья, в дополнение к сухожилиям, которые вы используете для сгибания пальцев. Тем не менее, этот туннель может стать сжатым, и когда это произойдет, может произойти сдавливание нерва, что приведет к различным симптомам, таким как онемение и покалывание в большом, 1-м и 2-м пальцах. Кроме того, возможна боль в запястье, руке, а также отек руки и пальцев. Туннельный синдром запястья (CTS) может быть вызван травмой или повторным использованием, связанным с работой, таким как сборочные работы, тяжелые работы на клавиатуре или управление тяжелой техникой.
• Кубитальный туннельный синдром . Кубитальный туннельный синдром — еще одна распространенная форма повреждения сдавления нерва, которое может привести к боли в локте, запястье и руке. Это вызвано повторяющимся давлением на локтевой нерв, который расположен внутри локтя и известен как ваша «забавная кость». Когда давление оказывается на локтевой туннель и окружающие нервы, это может вызвать боль, онемение и покалывание, особенно к кольцу и мизинцам.
• Бурсит локтя : в конце локтя находится заполненный жидкостью мешок, называемый «бурса», который служит подушкой для локтевой кости, или «локтевая кость». Когда эта бурса сжимается из-за травмы или повторяющихся движений, она может привести к боли и отечности. Из-за этого, это часто можно увидеть у спортсменов и студентов.
• Теннисный локоть и локоть игрока в гольф : теннисный локоть относится к боли в боковом или наружном аспекте локтя, тогда как локоть игрока в гольф относится к боли в медиальном или внутреннем аспекте локтя. Обе эти травмы являются результатом повторяющихся травм при использовании и могут быть отнесены к ряду различных задач, а не только к видам спорта, в честь которых они названы. Физиотерапия является лучшим лечением любого из этих состояний, потому что она восстанавливает основные ограничения суставов и мягких тканей, которые вызывают напряжение в сухожилиях, и довольно быстро уменьшает воспаление.

Если вы испытываете какие-либо из симптомов, вызванных вышеперечисленными условиями, или если у вас есть постоянная боль, которая, кажется, не проходит, как можно скорее свяжитесь с PhysioWorks в графстве Кент, штат Вашингтон, чтобы назначить встречу.

Общие симптомы, связанные с болью в локте, запястье и руке:

Кратковременная боль в локте, запястье или руке обычно возникает в результате травмы, но длительная хроническая боль может указывать на болезнь или другие лежащие в ее основе факторы. Вы можете считать, что ваш уровень боли находится между умеренным и сильным, и он также может быть прерывистым, то есть он приходит и уходит в разные моменты в течение дня.

Другие симптомы, сопровождающие боль, могут включать онемение или покалывание в конечностях, особенно в пальцах. Это может затруднить вам физическую работу в диапазоне, который является нормальным для вас, создавая проблемы с работой или выполняя повседневные задачи, в зависимости от серьезности вашего состояния.

Поиск облегчения боли в локте, запястье или руке:

Какой бы ни была причина боли в локте, запястье или руке, вам может помочь физиотерапия. Наши передовые методы лечения в PhysioWorks могут помочь вам снять боль, восстановить объем движений и вернуть вас к нормальной жизни. Во многих случаях физиотерапевтическое лечение может даже помочь вам устранить необходимость в вредных обезболивающих или инвазивных хирургических процедурах при повреждениях нервов, таких как синдром запястного канала.

Наши физиотерапевты создадут индивидуальный план лечения, соответствующий вашим потребностям. Это может включать в себя любую комбинацию специализированных методов лечения, таких как мануальная терапия, методы уменьшения боли и воспаления, и специальные терапевтические упражнения для восстановления силы и движения без боли.

Не позволяйте боли в локтях, запястьях или кистях рук снижать качество вашей жизни! Если вы ищете физиотерапевта в Кенте, Вашингтон, свяжитесь с PhysioWorks сегодня, чтобы назначить встречу и встретиться с одним из наших преданных членов команды. Мы будем рады , чтобы вернуть вас к жизни в здоровой и физически активный образ жизни , вы заслуживаете!

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.

Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.