Не привязывайся к людям

Как избавиться от привязанности к человеку?

Мы можем получить только то, к чему мы не привязаны. Привязанность рождает напряжение, злость, а это приносит тяжесть в жизнь, закрывается интуиция. Трясущейся рукой в цель попасть практически невозможно… Привязанность рождается от желания получать больше, чем отдавать, оттого, что мы считаем, что какой-то объект в этом мире может нас сделать вечно счастливым, от эгоизма и страха потери. Признаки нездоровой привязанности

Очень сильное чувство — привязанность к человеку. Как избавиться от столь мощного эмоционального состояния?

Наша жизнь полна перемен: мы теряем и тут же находим, любим и становимся равнодушными, встречаемся и расстаемся. Нет смысла надеяться, верить, ждать, загадывать или планировать. Нет смысла удерживать, обещать и доверять. Всё это слишком хрупко.

Как ещё можно избавиться от привязанности к человеку?

Научитесь просто жить, жить в моменте здесь и сейчас, ни к чему и ни к кому не привязываясь. Представьте как на вашу открытую ладонь села красивая бабочка. Наслаждайтесь этим мгновением, любуйтесь ею, пока она с вами, не сжимайте ладонь с целью удержать ее в своей руке. Отпустите ее, как только она захочет улететь. И так каждое мгновение своей жизни. Как бы сильно вам не хотелось удержать что — то или кого — то – отпускайте. Как пережить потерю близкого человека?

Отпускайте каждое мгновение, если хотите избавиться от привязанности к человеку

Не пытайтесь продлить его и тем более удерживать всеми правдами и неправдами. Отпускайте ситуации, людей и пережитые эмоции. Даже если вам больно отпускать, знайте, что любое новое мгновение несет в себе новую радость, новую возможность, новые эмоции и чувства.

Что такое эмоциональная зависимость?

Благодарите ситуации, благодарите людей с которыми вам посчастливилось пройти определенный жизненный этап. И вовремя, с легкостью отпускайте.

Как отпустить? Как же избавиться от привязанности к человеку?

Учитесь ценить настоящее. Ведь когда вы вспоминаете прошлое или представляете себе будущее вы не находитесь здесь и сейчас. Ваше настоящее уходит безвозвратно. Старайтесь ценить все то, что приходит к вам именно сейчас. Настоящее может наполнить вашу жизнь новым смыслом и значением, благодаря которому вы сможете избавиться и преодолеть свою привязанность к другому человеку.

Страдания и переживания, которые вы испытываете при расставании с любимым и дорогим для вас человеком необходимы для вашего личностного и духовного развития. Чтобы избавиться от той боли, которую вам причиняет эмоциональная привязанность необходимо провести глубокую внутреннюю работу. Осознайте все свои чувства и переживания, найдите причины их возникновения. Проанализируйте почему вы испытываете глубокую эмоциональную привязанность к человеку.

Обида и обидчивость. Как перестать обижаться?

Поскольку привязанность является психологической проблемой бывает так, что мы хотим чего — то одного, а на самом деле мы удовлетворяем, какую — то совсем другую свою потребность, не осознавая этого. Чтобы избавиться от этой привязанности вам необходимо в первую очередь понять чего же вы действительно хотите? Зачем вам нужен именно этот человек?

Возможно, вам не хватает внимания, радостных моментов в жизни и т. п. Привязанность возникает по причине душевной и эмоциональной пустоты. Именно поэтому эмоционально привяжетесь вы к человеку, который наполнит вашу жизнь разнообразными эмоциями. Но вы можете быть счастливым независимо от окружающих, если вы станете самодостаточным человеком.

Чтобы избавиться от нездоровой привязанности к человеку -осознайте свои истинные желания

И в момент сильного желания увидеть свой объект привязанности, сделайте что — либо от чего получаете истинное удовольствие. Например, потанцуйте, приготовьте себе что — то вкусненькое, сходите в кино. Побалуйте себя и таким образом вы удовлетворите свои настоящие потребности, заполнив свою внутреннюю пустоту. Как научиться любить и уважать себя?

Когда вам скучно или грустно попытайтесь отвлечься, сконцентрировавшись на настоящем моменте. В этот момент будет отлично заняться любимым делом. Занятие любимым делом сделает вас счастливым и свободным. Используйте свое свободное время с максимальной пользой и вы не заметите как от привязанности к другому человеку не останется и следа.

Не стоит себя лишать возможности пообщаться с другими людьми. Если ваш круг общения был ограничен одним человеком, то чувство привязанности к нему вполне логично и неизбежно. Поэтому избежать его можно расширив круг общения, знакомясь с новыми людьми.

10 причин, почему мужчина избегает эмоциональной привязанности к женщине

Кадр из к/ф «Один день»

Бывает, что эта отчужденность не дает покоя с самого начала отношений, но гораздо больнее, когда нас уже многое связывает, а партнер внезапно становится холоден и равнодушен. И мы теряемся в догадках, в чем искать причину такой перемены.

И такие истории очень распространены. Взять хотя бы мистера Бига из «Секса в большом городе». Как тяжело переживала Кэрри отношения с любимым мужчиной, который не отпускал, но и не подпускал к себе слишком близко!

Не будем забывать, что мужчины и женщины по-разному смотрят на отношения. Исследования показывают, что мужчины больше, чем мы, склонны оставаться эмоционально изолированными в любовных и брачных союзах.

Почему партнер избегает эмоциональной привязанности? Существует несколько объяснений.

1. Он игрок

Кадр из к/ф «Один день»

Одна из самых явных причин, почему партнер остается эмоционально отчужденным, заключается в том, что он не воспринимает вас и ваши отношения всерьез. Мужчины вообще любят приключения. Иногда они намеренно ищут партнершу, чтобы развеять скуку или повысить свою самооценку.

Если вы не всегда можете понять, что у вас за отношения, а ваш избранник часто внезапно исчезает из вашей жизни, также неожиданно возвращаясь, придумывая миллион причин и отговорок – к сожалению, вы встречаетесь с игроком.

2. Он перфекционист

Совершенство – это хорошо. Но некоторые люди всю жизнь могут находиться в поиске идеальной пары. Вне зависимости от того, как вы себя ведете, такой партнер всегда будет к чему-то придираться. Он будет неустанно пытаться изменить вас, потому что вы не соответствуете идеалу (и не можете, никто не может). Заканчиваются такие отношения практически всегда по одному сценарию – мужчина бросает бесплодные попытки и уходит.

3. Он слишком независим или чересчур зависим

Кадр из сериала «Секс в большом городе»

В обеих крайностях нет ничего хорошего. Возможно, вы встречали мужчин, которые постоянно ищут одобрения или очень зависят от мнения матери (даже по поводу того, стоит ли встречаться с конкретной женщиной). Другие, напротив, настолько независимы, что никогда не показывают своих эмоций, чтобы не выглядеть уязвимыми. Даже перед самыми близкими людьми, в том числе, перед любимой женщиной. С мужчинами из обеих категорий не просто. Они всячески избегают эмоциональных привязок.

4. Опыт тяжелых отношений

Еще одна распространенная причина, по которой мужчина опасается новых связей или не хочет эмоционально вовлекаться в них, заключается в том, что он уже пережил токсичные отношения. В любой новой понравившейся девушке он боится увидеть черты ранившей его женщины, поэтому очень медленно и осторожно идет на сближение.

5. Он трудоголик

Кадр из к/ф «Джерри Магуайер»

Некоторые мужчины все время на работе, даже когда они спят, завтракают или разговаривают с вами. Для них их карьера находится на первом месте, а времени, чтобы работать над отношениями, просто не хватает. Работа для таких мужчин – это центр жизни, а любовь всегда остается где-то на периферии.

6. Финансовая нестабильность

Большинство мужчин думают, что они должны быть главой семьи и добытчиком. И вопрос здесь не в несовременности взглядов, а в самых элементарных психологических установках с древних времен.

Если у него нет финансовой стабильности, поверьте, это сильно пошатнет его уверенность в себе и спокойствие. Это автоматически повлияет и на отношения с вами. Если он чувствует, что не может купить вам то, что вы хотите, или внести свой вклад в домашние расходы, то может начать закрываться в себе и эмоционально отстраняться от вас.

7. Проблемное детство

Кадр из к/ф «Секс по дружбе»

Как мы знаем, наша личность является результатом прошлого опыта, в том числе – детских переживаний. Наше детство формирует наше будущее.

Если у вашего мужчины родители расстались, не уделяли ему достаточно внимания и заботы либо даже подвергали своего ребенка психологическому или физическому насилию – не стоит удивляться, что во взрослом возрасте он остается эмоционально отстраненным в отношениях. При всех вышеперечисленных обстоятельствах у него могут возникнуть трудности с доверием или самовыражением.

8. Он считает, что недостаточно хорош для вас

Может быть, у вас очень престижная работа с отличной зарплатой. Или природа наградила вас внешностью модели Victoria’s Secret. Все это может стать причиной беспокойств вашего партнера. Он может опасаться, что вы в любой момент можете встретить другого более достойного вас человека. Его неуверенность в собственных силах и страх потерять вас могут отразиться на степени эмоциональной близости.

9. Личные проблемы

Кадр из к/ф «Кошка на раскаленной крыше»

Возможно, у вашего мужчины есть какая-то личная проблема, о которой вы не догадываетесь, и в которую он пока (или вовсе) не готов вас вовлекать. Эта проблема может давлеть над ним настолько, что мужчина решает, что пока не разберется с нею, он не может себе позволить близких отношений. То же самое касается возможных семейных проблем (больные родители, например).

10. У вас разные цели в жизни

Может случиться так, что вы оба слишком разные, и ему кажется, что ваши отношения мешают ему достигать своих целей. К примеру, он планировал переезд в другой город ради карьеры, либо собирался улететь учиться в другую страну, но тут встретил вас, и теперь перед ним встает непростой выбор между его планами и отношениями, которые едва начались. А, может, ему просто чужды ваши стремления и жизненный выбор. В таком случае мужчина предпочтет не вовлекаться эмоционально в отношения.

Кадр из к/ф «Один день»

Мужчины могут выглядеть внешне суровыми и самодостаточными, но им действительно нужна любовь и женская забота. Однако в отношениях с ними не стоит опираться лишь только на свои иллюзии и надежды. Каждая женщина в состоянии почувствовать признаки того, что партнер не способен на эмоциональную привязанность и гармоничные, доверительные отношения. Помните, что вы достойны лучшего и не игнорируйте свою интуицию, которая говорит, что с этим человеком вам не по пути.

Фото: архивы пресс-служб

Большинство женщин любят мужское внимание, особенно когда речь заходит о возлюбленном. Всегда приятно получать от него подарки, знаки внимания и комплименты. Но что, если это внимание становится чересчур навязчивым? Есть некоторые признаки, которые позволяют определить, действительно ли ваш мужчина осознанно любит вас или же он нездоровым образом одержим? Обратите внимание на эти 15 пунктов.

1. У него нет ни друзей, ни интересов

В сущности, вы заменяете ему и то, и другое. Проблема в том, что он совсем не понимает, что у вас есть своя жизнь, личное пространство и интересы! Когда он не рядом с вами, то постоянно думает только о вас, вы становитесь его навязчивой идеей, потому что больше ему попросту не о чем думать.

2. Он думает, что у вас все еще есть чувства к бывшим

Иными словами, этот человек очень ревнив и не уверен в себе. Это может привести даже к приступам истерии, ведь он будет всячески пытаться убедить вас в своей правоте, хотя услышать хочет как раз обратное.

3. Он часто говорит вам о своих чувствах и делает это почти сразу после начала отношений

Любовь стоит отличать от влюбленности, ведь первое вытекает из второго. Именно поэтому в хороших отношениях люди постепенно приходят к прогрессу и усилению чувств. Если мужчина признается в любви почти сразу, значит, он либо совсем не понимает, что значит это чувство, либо он одержим вами.

4. Он говорит вам, что вы ВСЕ для него

Это очень громкие слова, которые часто отпугивают, потому что усиливают чувство ответственности. Никто не должен заключать все свое существование в одном конкретном человеке. Это разрушает.

5. Он постоянно звонит, пишет вам

Находясь вдали от вас, он просто не может долго быть в неведении. Ему нужно связываться с вами, чтобы доказывать себе, что вы не изменяете ему, не сбегаете от него и не пытаетесь провести время лучше, чем могли бы сделать это с ним.

6. Он ревнует вас к друзьям (даже к подругам!)

Да, он не хочет делить вас абсолютно ни с кем. Более того, он может даже ревновать вас к родителям, если с ними вы проводите много времени. С этим практически невозможно бороться, потому что человек попросту не осознает своей одержимости.

7. Он манипулирует разрывом

Если он знает, что вы действительно любите его, то может начать играть с вами в игры в стиле “ты недостаточно любишь меня”, “я не чувствую твоего внимания, поэтому мы должны расстаться”. Он НИ ЗА ЧТО не бросит вас, а просто выпрашивает комплиментов и признаний.

8. Он жалуется на бывших

Таким образом он снова и снова говорит вам о том, что вы лучшая, но при этом еще и жалуется на всех вокруг, потому что считает их недостойными людьми.

9. Он следит за вами в социальных сетях

Если вы не живете вместе, то это еще можно считать нормальным, но если вы уже разделяете место жительства, а он продолжает следить за каждым вашим действием, при этом отчитывая вас за то, что вы не показали ему то или иное фото раньше, чем другим, то это можно считать странностью…

10. Он проверяет ваш телефон

Это не вам он не доверяет, это в себе он не уверен, поэтому и думает, что вы обязательно будете ему изменять.

11. Он задаривает вас подарками и вниманием

Казалось бы, подарков много не бывает, но все же! Если вы видите, что он каждый день что-то дарит вам только потому, что хочет услышать и прочувствовать вашу благодарность, то это жутко!

12. Он думает, что вы ему изменяете

И снова матушка-ревность. Да, именно с этим чувством связаны многие из его причуд.

13. Он ужасно расстраивается, если вы не можете быть рядом каждый день

Для него это настоящая трагедия и повод выяснить отношения. Он искренне не понимает, почему вы не можете проводить с ним каждую минуту своего времени. Для него нет никого и ничего, кроме вас.

14. Его настроение зависит от вашего

Он буквально копирует ваше поведение, потому что только в вас таится весь смысл его жизни. Если он увидит, что вы расстроены, то может начать выспрашивать, не из-за него ли это.

15. Он не воспринимает критику

У таких людей очень низкая самооценка, поэтому любое проявление критики действует на них крайне пагубно. Если вы открыто начнете говорить о том, что вам нужно личное пространство, он этого не поймет и начнет искать разные причины такой просьбы, например, заподозрит вас в измене.

Как видите, чрезмерное внимание может быть очень пугающим и жутким. Если на вашем пути появился такой человек, но при этом вы не по уши влюблены в него, не стоит поощрять такое поведение. Помните, что отношения — это счастье, а не клетка!