Как верить людям

Как доверять после предательства любимого?

Ничто не ранит больше, чем предательство того, кого любишь и кому искренне доверяешь. Каждый испытывал подобную боль в какой-то момент своей жизни. И, чувствуя этот подрыв доверия, мы задаёмся вопросом: а сможем ли мы когда-нибудь снова верить?

Используйте свой прошлый опыт для определения ценностей и ожиданий, которые важны для вас в отношениях, и чётко сообщайте о них своему новому партнёру. Лучший способ выстроить гармоничные новые отношения – это быть честным по отношению к себе и к своему новому избраннику.

Как восстановить доверие?

Вера является основой всех отношений. Поэтому не достаточно просто забыть и простить. Нужно научиться снова доверять. И плюс в том, что посредством психологических практик, эмоциональных упражнений доверие к противоположному полу можно вернуть, даже после негативного опыта. Для этого необходимо:

1. Простить себя.

Да, как бы парадоксально это ни звучало, но важной частью процесса является прощение себя. Пытаясь понять ситуацию, мы склонны давать объяснения тому, что происходит с нами, даже если они иррациональны. И часто обвиняем в ситуации себя: если бы я сказал или сделал по-другому, возможно, этого бы не случилось со мной. Если бы я была менее легковерной, я бы увидела это.

Мы думаем, что если сможем найти ошибку и исправить её, то предотвратим повторение подобной ситуации. Самопрощение требует сострадания к себе и осознания того, что даже при всех недостатках и уязвимости вы по-прежнему обладаете огромной самооценкой и заслуживаете хорошего обращения.

Важно знать, что поведение другого человека было его или её выбором и отражает то, кем он является, а не тем, кто вы есть.

Простить другого человека.

Это, конечно, сложнее. Но невозможно восстановить доверие, не контролируя своё эмоциональное благополучие. Научиться прощать и мириться с тем, что произошло в прошлом, гораздо легче, если абстрагироваться от своего личного «я» и взглянуть на ситуацию другими глазами, как бы со стороны. Так вы сможете оценить события и сделать их менее личными. Проще простить кого-то, когда вы видите его как целое. Если вы чувствуете, что вас переполняет гнев, постарайтесь отступить, вспомнить о положительных качествах бывшего партнёра и признать, что у всех у нас есть недостатки и все мы совершаем ошибки.

Есть ряд упражнений, которые помогают «отделить зёрна от плевел». Подумайте: что было хорошего в том мужчине? Даже если сейчас негативные эмоции вас переполняют, постарайтесь успокоиться и взвешенно проанализировать, что ценного он вам дал. Это позволит понять, что, даже несмотря на неприятный финал, предательство, отношения могут дарить тепло.

Поверить в себя.

Почти невозможно доверять кому-то другому, если вы не доверяете себе. Большинство людей, переживших боль предательства, зацикливаются на этом и начинают думать, что это повторится снова. Они боятся быть эмоционально опустошёнными утратой, стыдом и унижением, когда их снова обманывают, и это сказывается на их самооценке.

Такое убеждение разрушает изнутри и уж никак не способствует построению новых здоровых отношений с противоположным полом. Поэтому следующая стадия «выздоровления» – это работа над собственной самооценкой. Здесь самое важное – вовремя отойти от роли жертвы. Постарайтесь взять под контроль свои мысли, чувства и не дать проникнуть страдальческим мыслям во все сферы жизни. Последствия этого могут быть самыми печальными.

Простое психологическое упражнение – позитивная внутренняя медитация. Перестаньте терроризировать себя негативными мыслями, страхами. Взгляните на себя со стороны и перечислите все свои положительные качества. Можно даже составить на бумаге такой список, чтобы в трудную минуту его перечитывать.

Постепенно такая практика поможет отделить произошедшие события от вашей личности, принять их и пойти дальше.

Извлечь положительный опыт из неблагоприятной ситуации.

Несмотря на всю боль и унижение, причинённые обманщиком, важно понять, что это не конец. Часто подобные испытания даются нам, чтобы мы оценили положительные стороны нашей жизни.

Постарайтесь подумать в хорошем ключе о том, что вам может принести новая ситуация. Возможно, вы станете разборчивее в партнёрах, перестанете закрывать глаза на какие-то вещи, больше не позволите манипулировать собой.

Проанализируйте свои прошлые отношения и выделите в них своеобразные «красные флажки», которые были предвестником обмана, намекали на него, но которых вы не замечали. Пусть они в будущем станут для вас ориентиром, по которому вы определите повторяющиеся инциденты.

Работа через разрывные отношения даёт вам возможность расти как личности и, возможно, найти более глубокий смысл в самих отношениях.

Не проецировать негативный опыт на новых партнёров.

Оставайтесь «ориентированными на настоящее». Один из самых сложных моментов в восстановлении доверия – это оставаться в настоящем и строить планы на будущее, а не жить в прошлом, постоянно переживая одну и ту же боль.

Вы имеете полное право чувствовать себя обиженным, злым и грустным из-за решения вашего партнёра. Но новые отношения нужно рассматривать по существу, а не пытаться облачить их в прошлый опыт.

Часто люди чувствуют, что их прежние отношения являются багажом, который их отягощает. Но реальность такова, что вы можете использовать свой опыт, чтобы выстроить в будущем действительно гармоничные и крепкие отношения с другим мужчиной.

Доверять или нет новому человеку, единожды пережив предательство, зависит от вас. Только время покажет, заслужено ли это доверие. Однако отказ от доверия из-за страха или гнева не позволит вам эмоционально воссоединиться с человеком, помешает вашим отношениям продвигаться вперёд здоровым путём и в конце концов может сделать вас заложником собственных страхов.

Утратить доверие несложно, а его возвращение стоит огромного труда. Как научиться доверять мужчине, предавшему или обманувшему? Когда женское сердце разбито, вселить в него веру чрезвычайно сложно. Сделать это необходимо, чтобы вернуть прежним взаимоотношениям гармонию или построить новый союз, избегая многочисленных ошибок. Как начать доверять парню и не бояться, что в вашей супружеской жизни найдется место предательству и лжи?

Почему доверять важно

Доверие – внутреннее состояние человека, дарящее ощущение спокойствия и стабильности. Это чувство дает уверенность во второй половине, позволяет без переживаний относиться к дружеским или деловым встречам с представительницами прекрасного пола. Женщина, доверяющая возлюбленному, без лишних переживаний отпускает парня на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно осведомлена, где муж находится, и не станет устраивать проверки внезапным визитом или досаждающими телефонными звонками. Доверие – важнейшая составляющая гармоничного союза двух любящих людей.

Если девушка заявляет: «Не доверяю мужу!», значит, партнер совершил проступок, нанесший серьезный удар по женской вере. Моментально исчезает уверенность в любимом человеке, появляется чувство разочарования и боль потери, кажется, что поверить любому мужчине будет совершенно невозможно. Отношения без доверия существовать не могут – это прописная истина. Чтобы не разрушить жизнь и не утратить способность любить, женщине необходимо понять, как довериться мужчине заново, ведь по поведению одного человека нельзя судить о натуре остальных представителей сильного пола.

Причины недоверия

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой сложное переплетение любви, радости, счастья и прошлого опыта. В большинстве случаев недоверие в отношениях возникает по причине неумения одного из партнеров объективно оценивать происходящее. Сердцу не дает покоя прошлый негативный опыт или воспоминания о ситуации, вызвавшей страхи, обиды, разочарование. Поверить новому возлюбленному очень сложно, подсознание постоянно выдает картинки неблагополучного завершения знакомства.

Какие основные причины проблем с доверием?

1. Женщина слишком ревнива.
2. Супруг регулярно обманывает возлюбленную.
3. Мужчина изменил.

К психологам обращаются сотни барышень с вопросом: «После измены мужа, не могу ему доверять, что делать дальше?». Специалисты помогут простить обман, разобраться в чувствах и по-иному посмотреть на ситуацию. Вернуть веру в женское сердце нужно обязательно, иначе жизнь может пойти по совершенно негативному сценарию. Недоверие заставляет даму ощущать недовольство, дискомфорт, страдания. Как начать доверять парню, чтобы избавиться от неприятных чувств?

5 шагов к вере

Без доверия к мужчине невозможно создать счастливый семейный союз. «Я не верю мужу!» – эту фразу можно часто слышать в беседе двух подруг или на приеме у психолога. Что можно сделать, чтобы вновь обрести веру в человека?

1. Верьте исключительно фактам, а не домыслам. Легко заявить: «Не доверяю парню!», только для начала неплохо бы разобраться, действительно ли есть повод для ревности. Задержка после работы, встреча с друзьями или разговор по телефону со знакомой – это не признаки измены, а вполне нормальные жизненные ситуации.
2. Как научиться доверять мужу после измены? Если факт адюльтера доказан, необходимо решить для себя, стоит ли продолжать взаимоотношения. Расставание не рассматривается? Значит, нужно простить измену и вновь поверить супругу. Если мужчина искренне раскаивается, не хочет терять любимую женщину, доказывая свои намерения не на словах, а на деле, супруга должна попытаться воскресить свое доверие.
3. Как поверить мужу после измены? Мыслите оптимистично. Не придумывайте жутких историй и отвлекитесь от тревожных мыслей. Примите мужской поход на сторону как ошибку, которую мог допустить любой человек. Не усиливайте контроль, а наоборот, предоставьте партнеру некую долю свободы. Этим женщина гораздо крепче привяжет возлюбленного, заслужив в его глазах уважение.
4. Как начать доверять мужу? Не слушайте рассказы подруг о неверных супругах. Прекратите тотальный контроль за каждым шагом мужчины, покажите, что вы ему верите и будете глубоко ранены, если он не оправдает оказанное доверие. Не запрещайте мужу общаться с другими людьми.
5. Чтобы вновь обрести доверие к парням, заведите друзей среди представителей мужского пола. Это позволит после горького опыта перестать воспринимать мужчин как что-то опасное и чужеродное.

Советы психолога

Доверие – основа семейного счастья. Оно имеет значение даже большее, чем любовь. Если женщина говорит: «Не доверяю мужу, что делать?» советы психолога помогут пролить свет на ситуацию.

1. Не путайте доверие с неоправданными надеждами. Если мужчина не соответствует вымышленному женским разумом образу, стоит пересмотреть свое отношение к ситуации. Примите возлюбленного со всеми недостатками, не бойтесь доверить ему надежды и мечты.
2. Если не доверяешь мужу, что делать? Не оценивайте партнера по себе. Многие дамы напрасно осознанно ищут в избраннике пороки, к которым склонны сами: вранье, злость, измены, тайные заговоры. Если вы способны на предательство, это совершенно не означает, что ваш возлюбленный тоже будет изменять.
3. Повышайте самооценку. Если у женщины занижено чувство собственной значимости, она считает, что заслуживает быть преданной и обманутой. Это провоцирует барышню искать в окружающих подвох и постоянно ожидать предательства. Чтобы выти из патологической ситуации, следует много работать над собой и стараться вырваться из замкнутого круга.

После предательства, обмана, измены у девушки остаются многочисленные скрытые опасения. Снова поверить предавшему человеку очень сложно, а еще сложнее не перенести этот негатив на новые отношения. Только постоянная работа над собой поможет женщине обрести комфорт и спокойствие. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки и подозрения. Научитесь наслаждаться каждым моментом рядом с любимым человеком, будьте настроены позитивно и он никогда не захочет пошатнуть ваше доверие.

Вам может быть интересно: Как снова влюбить в себя мужа Как вежливо отказать мужчине в общении Как побороть свою лень: эффективные способы

Как научиться доверять мужу после его измены?

Приветствуем вас! Сегодняшняя статья посвящена вопросу «Как верить мужу после измены?», ни для кого не секрет, что проступок избранника способен напрочь уничтожить любые чувства: от любви до доверия, однако женщины, принявшие мужчину обратно в семью, не всегда догадываются о последствиях.

Все может прийти в ненарочном отпускании негативного сюжета, но как долго будет длиться момент сомнения в супруге? Никто не знает, это решается у психотерапевта буквально за 5-8 сеансов, но зачем платить деньги, если контроль над сознанием осуществляете вы? Не стоит этого делать, сегодняшний материал даст подсказку, верить ли мужу после измены или лучше не надеяться на чудо, также поговорим о том, как научиться доверять мужу после измены, советы прочитаете ниже.

Важно! На момент ознакомления с информацией отпустите проблему и сосредоточьтесь на своем внутреннем «Я», не думайте ни о ком, кроме себя и, если есть дети, о них. Это лучше сделать для того, чтобы понять, насколько серьезен тот психологический дискомфорт, который вы ощущаете во время взаимодействия с супругом.

– Верить ли мужу после измены?
– Как научиться доверять мужу после измены?
– Как верить мужу после измены? А вам это надо?
– Тест.

Верить ли мужу после измены?

Первый предмет обсуждения: возможность веры в его преданность, слова, порядочность по отношению к вам, а также отсутствие повтора ошибки, скрывая ее. Итак, необходимостью №1 станет анализ его поведения, вам могут понадобиться материалы, при помощи которых несложно определить вероятность продолжения похождений, они следующие:

1. Признаки измены мужа.
2. Как проверить мужа на измену?

Присмотритесь, как вел себя супруг с вами до того, когда вы узнали о содеянном и как ведет теперь. Есть ли разница? Это очень важно, поскольку раскрыть его истинные повадки, значит понять, будет ли он лгать впредь или нет.

Среди доброкачественных повадок, при которых стоит верить в его исправление, психологи отмечают следующие:

• Начал помогать в бытовых делах;
• Стал более лояльным в отношении вас;
• Охотно присоединяется к общему делу;
• Больше времени проводит с детьми;
• Внимание в вашу сторону усилилось;
• Начал тратить немного больше, чем обычно, на вас и детей;
• Приглашение друзей на досуговые мероприятия чаще отклоняет.

Так как верить мужу после измены в этих случаях способно большинство женщин, то изучение темы можно приостановить, если хотя бы 3 пункта из вышепредставленных соблюдаются.

Злокачественные формы поведения:

• Безалаберно относится к бытовым мелочам;
• Пытается доминировать в семье;
• Не выполняет простые просьбы;
• Наплевательски обращается с детьми;
• Продолжает избегать основного присутствия в доме.

Как доверять мужу после его измены при таком взаимодействии? Никак!

Важно! При осуществлении анализа старайтесь не вынуждать мужчину к изменению действующих составляющих его темперамента и характера, ведь тогда вы не способны будете определить его натуру, следовательно, проблема останется нерешенной. Просто наблюдайте, возможно, уже на этом этапе вы сумеете понять, можно ли ему верить и доверять. При новом возникновении ощущения лжи, прочитайте статью: Подозреваю мужа в измене. Что делать?

Как научиться доверять мужу после измены?

Предательский акт не заслуживает дальнейшего доверия в принципе, но начать доверять мужу после измены способна каждая женщина. Что для этого нужно сделать? Вспомните поговорку «Доверяй, но проверяй!», от нее и отталкивайтесь. Если вы сумели простить супруга, более того, еще и полюбить его, то не целесообразней ли самостоятельно изменить свое предвзятое мнение?

Что мы будем проверять:

• Сопоставление сказанное к сделанному (т.е. если он вам сообщил, что пошел в магазин за булкой хлеба, то проследите, действительно ли это так?);
• Выполнение обещанного и коэффициент желания максимально сблизить срок между обещанием и готовностью работы (например, в санузле в некоторых местах отпадает плитка, супруг сказал, что выполнит ремонтные работы в ближайшее время, если работа началась в первые выходные, то сюжет подпадает под «сглаживающий свою вину», если прошло 2 месяца, его намерения сохранить брак ничем не подкрепляются);
• Создание новой действительности (к примеру, если раньше он якобы пропадал с друзьями, то сегодня может аргументировать отдаление от семьи деловыми поездками (см. Изменяют ли мужья в командировках?), здесь можно использовать специализированные приложения для гаджетов с функциями поиска телефона по мобильному номеру или устройству).

Главное, вести себя, как обычно, ничего о своих подозрениях не рассказывать и делать вид на начальных парах, что вы верите всему, что он скажет и доверяете ему. Но так как доверять мужу после его измены сразу нельзя, нужно демонстрировать хладнокровие, «пофигизм», нейтральный субъективизм. Если он решит вновь завоевать ваше сердце полностью, то заметит это и прочувствует на духовном уровне, вы же приглянитесь, старается ли он эти черты в вас исправить. Вспомогательные материалы:

1. Как простить измену мужа?
2. Как пережить измену мужа?
3. Как полюбить мужа заново после его измены?
4. Как наладить отношения с изменившим мужем?

Если вы до сих пор впадаете в депрессию, то читайте: Как справиться с депрессией после измены мужа?

Как верить мужу после измены? А вам это надо?

Постарайтесь вычислить коэффициент предательства вашего супруга: сколько длились похождения, насколько сильно он привязан к любовнице(цам), зашкаливает ли аморальность его ориентиров, принципов, устоев… Если вы решили восстановить отношения ради детей, то смеем вас огорчить — это ошибка. Психологические и моральные недуги у детей будут куда серьезней, если они будут наблюдать за нездоровым взаимодействием родителей, нежели останутся с одним из них, кто направит всю энергию на их воспитание и образование.

Конечно, мы можем ошибаться сами, ведь нам не известно, как себя повел ваш мужчина после того, как факт неверности был вскрыт, истории у всех разные, но стоит задуматься:

• Верите ли вы себе?
• Не обманываете ли себя?
• Может, через «не хочу» сохранили и не стали рушить построенное годами?

Целесообразней обратиться к данным материалам:

1. Стоит ли прощать измену мужа?
2. Стоит ли возвращать изменившего мужа?
3. Муж изменяет. Что делать?
4. Муж признался в измене. Что делать?

Возможно, вы нашли долю своей вины в содеянном мужа? В таком случае придется изменить отношение к нему, но где гарантии, что не повторится предательский сценарий? Человек, почувствовав блаженство при контакте с левой стороной, чаще подвержен стать героем новых похождений, да и как начать доверять мужу после измены, если он при вопросе «Она тебе нравится?», ответит отрицательно? Что более подозрительно, так это то, что он будет вновь говорить вам, как сильно любит и дорожит вами (см. Изменяют ли любящие мужчины?)

Почти 17% людей, потерявшие веру в представителей противоположного пола, живут одни, воспитывают детишек самостоятельно, не рассчитывают на появление «волшебной кнопки» в их жизни и чувствуют себя прекрасно! Другая часть пребывает в вечном поиске избранников, обжигается, теряет ценности, но ввиду возраста поиски прекращаются, это отражается на взглядах, внешнем виде, тоне и темпераменте личности. Те, кто находят свое счастье, есть, но их крайне мало. Важно определить, ради чего искать суженного заново.

На этом приостановим рассказ о том, как верить мужу после измены.

Как отойти после измены и научиться доверять девушкам?

Денис Жулев 38 год назад Доктор всех псевдонаучных наук. Пользователю можно задать вопрос

Добрый вечер Санжар!

Для начала подготовимся. Сядьте в удобное кресло, расслабьтесь, налейте для отвлечения 50 мл огненной жидкости. Возьмите книги или истории из интернета и попробуйте принять что измены есть, и никуда от них не деться. И со стороны мужчин, и со стороны женщин. Мир не так лучезарен и хорош как колется вначале, да, печальный факт знакомый многим. Но, что не делается всё к лучшему, я не знаю на какой момент времени она вам изменила и вы расстались. Если почти сразу и вас ничего почти не связывает например дети, это хорошо. Вы теперь свободен и можете найти лучше девушку которая не изменит и может больше пойдет вам. Если всё немного хуже и совместное имущество итд, то с гордостью разберитесь с административным делами и живите в своё удовольствие, другие девушки, отношения, нельзя зацикливаться на одном. Жизнь коротка, что бы затягивать траур на долго.

Удачи вам!

Денис Жулевотвечает на ваши вопросы в своейПрямой линии 1 -1