Массаж при головокружениях

Массаж является эффективным методом, с помощью которого можно добиться прогресса в лечении многих заболеваний. Но в некоторых случаях голова может кружиться после массажа шеи. Этот побочных эффект лечебной процедуры должен насторожить врачей, как правило он вызывается несколькими причинами.

Причины головокружения после массажа

Техника массажа обладает своими тонкостями, поэтому, не владея необходимыми знаниями, можно навредить здоровью больного. Если во время процедуры сильно нажать, то можно сместить позвонок. Эта ошибка приведет к ухудшению самочувствия.

Есть несколько противопоказаний к назначению этой терапии, которые связаны с болезнями сердца и сосудов. Ведь она усиливает циркуляцию крови, увеличивая давление и температуру. Это в свою очередь приводит к тому, что после массажа шеи кружится голова.

В некоторых случаях голова может кружиться после массажа шеи.

Противопоказания:

• болезни сердца и сосудов. Массажные движения ускоряют кровоток, приводя к скачкам давления в артериях;
• заболевания, сопровождающиеся жаром. После процедуры повышается температура тела, поэтому при простудных и других инфекционных болезнях его делать нельзя;
• дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Любые манипуляции в этом случае противопоказаны, чтобы избежать смещения позвонков.

В некоторых случаях непрофессиональные массажисты считают, что массаж должен быть болезненным для достижения лучшего результата. Но это не совсем так – сильное давление наносит урон позвоночному столбу и способствует выбросу в кровяное русло стрессовых химических соединений. После таких процедур, а также массажа на голодный желудок часто проявляются неприятные признаки.

Головокружение после лечебной процедуры могут вызвать следующие причины:

• неверная массажная техника для конкретного заболевания;
• непрофессиональные действия во время процедуры;
• неверное положение головы;
• давление на артерию, проходящую вдоль позвонков;
• изменение артериальных и нервных каналов.

  Головокружение может вызвать неправильная техника массажа.

Патологии, при которых после массажа шеи кружится голова

Как правило, такой симптом как головокружение после массажных манипуляций настораживает врачей, потому что считается опасным.

Не диагностированная сдавленная артерия вследствие остеохондроза может привести к нарушению мозгового кровообращения. Особенно опасен массаж, выполненный не квалифицированным специалистом.

Массаж воротниковой зоны должен быть очень грамотным. Потому что через нее проходит позвоночная артерия, несущая кровь к мозгу. Ее сдавливание может привести к головокружению и потере сознания.

Эти симптомы могут быть и неврологической природы, то есть возникнуть после защемления нерва. Головокружение в данной ситуации будет сопровождаться болью в затылочной части черепа и шее. Временное облегчение может принести легкая физкультура, но все действия должны производиться под контролем доктора.

Грамотный врач, перед тем как назначить курс массажа, должен задать пациенту вопросы о самочувствии и имеющихся хронических болезнях. В зависимости от собранной информации будет применена та или иная техника ведения процедуры.

Лечение причин, вызвавших головокружение

Многие доктора говорят, что если несильно кружится голова после проведенного массажа шеи, то не нужно принимать лекарственные препараты или обращаться к врачу. Достаточно выполнить следующие действия:

• лечь в постель и дать себе спокойно отдохнуть, положив на лоб холодный компресс;
• если причина головокружения в том, что массаж сделали натощак, то необходимо принять пищу или выпить сладкий напиток.

Если к сильному головокружению привело защемление нерва, то его необходимо лечить. Больной должен постараться не вращать головой и шеей. В тяжелых случаях может потребоваться ношение шины. Холод, приложенный к шее, уменьшит болезненность.

В случаях головокружения на фоне повышенного давления помогут назначенные препараты от гипертонии. По предписанию врача при сдавливании сосуда можно принять обезболивающее лекарство. Нужно помнить, что «Цитрамон» повышает давление. В этой ситуации подойдет «Анальгин», «Кетанов» и так далее.

Для облегчения нужно лечь в постель и дать себе спокойно отдохнуть, положив на лоб холодный компресс.

Нет сомнений в том, что лечебный массаж даст возможность добиться улучшения самочувствия, и поможет в терапии многих заболеваний. Но все же при первых симптомах недомогания после процедуры необходимо обратиться к доктору.

Возможно, вам недостаточно того количества полезных и питательных веществ, которые вы употребляется. Если это витамин В5, то узнать, в каких продуктах он содержится вы можете, пройдя по ссылке.

Основной метод лечения мигрени в Китае заключается в применении акупунктуры, иглорефлексотерапии, общего и локального массажа, гирудотерапии и прижигания активных точек, а также в выполнении специальных комплексов физических упражнений и дыхательной гимнастики.

Массаж головы по акупунктурным точкам поможет заметно снять головную боль. Освоив несложную технику, можно воздействовать на активные точки тогда, когда это будет нужно. При стимулировании точек и рефлекторных зон, застоявшаяся энергия начинает движение по энергетическим каналам, благотворно влияя на здоровье.

Сегодня рекомендуем несложный, но эффективный массаж по точкам головы, который заметно снимет головную боль.

1. Нажмите на точку Фэн-чи (озеро ветра)

«Фэн» — «ветер»; «чи» — «озеро». Располагается на шее сзади в основании черепа, симметрична с двух сторон от позвоночника в углублении, напоминающем озеро. В этом месте в организм проникает патогенный ветер, вызывающий массу различных заболеваний, поэтому сравниваются с «озером ветра».

Массаж по точкам Фэн-чи используют для смягчения мигрени. С силой нажмите на точки Фэн-чи 4-5 секунд, и массируйте эти точки указательными и средними пальцами.

Во время массажа точек Фэн-чи нужно быть расслабленным, и при этом дышать глубоко. Достаточно будет 3 минут массажа.

2. Нажмите на точки височной доли.

Возле ушных раковин сосредоточено несколько важных точек. Точки, которые нам нужны, находятся с двух сторон лица возле ушной раковины, примерно на расстоянии ширины одного указательного пальца. Первая из них — точка Цюй-бинь. Она расположена на пересечении горизонтали, проходящей над верхним краем ушной раковины, и вертикали, проведенной через передний край ушной раковины. Т.е. в височной области сразу над ушной раковиной. Следующие 2 точки расположены вдоль ушной раковины назад, на расстоянии одного указательного пальца друг от друга.

Нажмите каждую точку по верхнему краю ушной раковины. Массирующие движения можно делать вверх-вниз, или круговые движения в течение одной минуты. Так можно добиться идеального эффекта.

3. Нажмите на точку Фен-фу или Дворец Ветра

Эта точка непарная, она находится между костями основания черепа и первым шейным позвонком. В этом месте пальцами хорошо ощущается углубление. Считается, что это самое уязвимое место на теле человека, здесь мозг не защищен ни костными пластинками, ни позвонками.

Воздействие на точку Фен-фу снимает мигрень, расслабляет основание шеи и спазмы, успокаивает нервную систему, способствует восстановлению зрения, устраняет головокружение, шум в ушах.

Не стоит забывать, что эффективность массажа зависит от правильности техники его выполнения. Необходимо знать точное расположение точек и методы воздействия, однако здесь не нужны глубокие медицинские знания.

Правильная техника воздействия на точки для уменьшение головной боли заключается в следующем:

Массаж выполняется большим, средним или указательным пальцем, как вам удобно. Сначала следует немного подготовить (размять) место расположения точек легким поглаживанием или вращательными движениями. При этом немного сдвигая палец в одну или другую сторону, пытаться найти самое болезненное место.

Выполняя круговые движения, прислушивайтесь к своим ощущениям, пока в месте воздействия не появится распирающая боль. Постепенно боль притупляется и сменяется на расслабление.

Длительность воздействия на точку 2-3 минуты. Процедура выполняется ежедневно, обычный курс воздействия от 7 до 10 раз. Впоследствии, периодически проводите легкие массажи для того, чтобы боль не возобновилась.

Как профилактировать головокружение после массажа шейного отдела позвоночника?

— А зачем его вообще профилактировать? Обычно массажисты предупреждают, что оно возможно.
— Почти у всех клиентов после классического массажа спины и шеи кружится голова. Я работаю мягко, но глубоко (бывает, засыпают). Работаю спину и шею 45 — 60 минут (вместе на все). Понятно, что сверх нормативов.
Выжимание в сторону шейных лимфоузлов не делаю, только в сторону подмышечных, паховых и внутрибрюшных.
По 20-30 минут после массажа они отдыхать не могут, максимум 5-10.
Что делать (или не делать), чтобы головокружения не было головокружения после массажа?
— Попробуйте после массажа спины немного помассировать руки, затем ноги, хотя бы бедра, можно просто пройтись надавливающими движениями по задней поверхности ног. Затем перевернуть человека на спину (очень кстати будет проработать трапециевидные мышцы в этом положении, так же мышцы шеи, можно добавить лимфодренажные приемы для улучшения оттока от шеи и головы), несколько минут полежать и только потом встать. Я понимаю, что получился почти общий массаж, время затраты на массажные единицы и т.п. ( хотя если все манипуляции уложить по заданному времени). Но так голова кружиться и болеть после массажа спины не будет. Чаще всего, т.к. тут уже писалось, что много неизвестных в этой задачке!
— Обычно головокружение происходит у гипотоников после массажа воротниковой зоны. Можно проработать в конце сеанса зону между лопатками, дать возможность посидеть или полежать пару минут. Возможно, происходит резкий переход от глубокого расслабленного состояния до момента «оделся и побежал дальше по делам», а оно не бежится. Не зря существует чайная церемония после массажа с возможностью пообщаться с клиентом. Понятно, что клиент торопится, за ним уже следующий, время идет. По лицу клиента всегда видно его состояние. Если есть жалобы на головокружение после массажа, посадите его удобно, обеспечьте ему свежий воздух, померяйте давление на обоих руках, заодно можно обсудить день и время следующего сеанса. За это время клиент придет в себя и будет чувствовать себя прекрасно. Мне кажется, у вас проблема в резком переходе. Вы не подготавливаете клиента к состоянию «встал и побежал».
— Гипотоников почти не бывает у меня, на 10 клиентов может быть 1, лежат, отдыхают по 5-10 минут после массажа. Голова как таковая у них не болит, скорее, кружится после массажа шейного отдела или спины и ощущается некая прострация.
И, судя по тому, что это почти у всех в той или иной мере – значит, я что-то делаю не так, либо в плане массажа, либо в плане организации (все же просить их отдыхать дольше).
Возможно, еще такой фактор — работаю в маленькой комнате с плохой вентиляцией.
И еще фактор — клиенты лежат вниз лицом в дырке массажного стола.
— К сожалению, если кружится голова после массажа, значит, методика несколько ущербна, причины:
— изменение давления – повышение, понижение,
— интенсивный массаж вегетативной рефлекторной зоны Т3-Т5.
— снятие саногенных блоков шейного отдела, при вставании напрягаются лестничные мышцы и смещаются шейные позвонки, прикрепления с4-с5 (место входа позвоночной артерии, что приводит к рефлекторному ангиоспазму, очень опасному с точки зрения неврологии). Соответственно, при вставании сначала надо повернуться на бок, на который хочется (!), выждать несколько секунд и только потом вставать.
Раздражение цилиарного сплетения шейного отдела, см. выше.
Фиксация лица в отверстии кушетки (очень патогенная ситуация, фиксируется краниосакральный механизм и появляются избыточные движения шейного отдела, отверстие предназначено для поглаживаний, но не для интенсивного разминания, лучше лежать на руках лицом вниз), длительное положение в ротации головы. При надавливании для массажа на область верхне-грудную происходит экстензия в ротации шейного отдела — провокация для тестирования синдрома позвоночной артерии. В данном случае — ее компрессия.

Длительное положение лицом вниз приводит к фиксации решетчатой кости и нарушению движения основания черепа, кроме того, имеется смещение С0-С1 дорсовентральное или вентродорсальное, что приводит к раздражению вестибулярных ядер и лабиринта (элементы эндолимфатического гидропса — отечности лабиринта).
Можно много чего еще писать. Факт — головокружения после массажа быть не должно. Я тоже поклонник глубокого массажа, но головокружение — это нонсенс. То, чего быть не должно.
— Ответ действительно развёрнутый. Как правило, головокружение после массажа возможно избежать, произведя проверку синдрома позвоночной артерии несколькими специальными тестами и опросом пациента, случались ли у него подобные головокружения раньше до сеанса массажа. При наличии положительного ответа необходимо соблюдать определённые предосторожности . Это не означат что массаж такому пациенту противопоказан. Необходимо просто следить, как правильно отметил коллега, какое положение принимает пациент во время массажа и соответственно во время массажа запрещены ротационные (пассивные) движения в шейном отделе.
— Интересно, вот я, к примеру, на дачу когда приезжаю, у меня от кислорода тоже слегка кружится голова, а засыпаю-как будто падаю в пропасть вместе с кроватью, а потом её из под меня вообще выдёргивают.
Вот если клиент пришёл и жалуется на головную боль, да ещё на спазмы в шейном отделе, а после сеанса он тоже испытывает лёгкое головокружение, наверное — это нормально.
— Вы путаете позиционное головокружение с головокружением психосоматическим.
— Скорее всего, Вы правы, но если между ними есть чёткие различия, то я с удовольствием о них узнаю.
— Позиционное — от позиции, психосоматическое — без разницы.
— ПИР (любых мышц) через 5 минут после массажа, когда обычно голова кружится, снимает головокружение полностью.
Буду пациентам измерять давление теперь до и после, чтобы исключить именно давление.

— Измеряли. Стопроцентной зависимости от изменения давления нет. Хотя действительно, гипотоники более склонны к таким проявлениям. Пробовал делать и с лицом в дырке и сидя на стуле с опорой на руки – большой разницы не заметил. Что действительно снижает такие симптомы, так это изменение интенсивности массажа в области шейно-грудного перехода, а также принцип постепенности увеличения нагрузки от процедуры к процедуре.
Одной из причин таких явлений кроме всего перечисленного выше могу предположить изменение баланса симпатики и парасимпатики в результате массажа. Воротниковая зона – богатая рефлексогенная зона именно из-за сегментарной связи с важнейшими вегетативными центрами. Массаж, особенно интенсивный, просто не может не сказаться на состоянии ВНС. Какие именно изменения баланса ВНС могут приводить к таким симптомам – сказать не могу. Но было бы интересно услышать мнение мэтров по этому поводу.
— Давление мне все же надо исключать самостоятельно, ибо массажи у меня уж очень релаксирующие, седативные.
— У меня, как у клиента, тоже бывали головокружение и тошнота после массажа воротниковой зоны (не могла понять почему), когда пару раз делали начинающие специалисты. А вот сеансы курса хорошего, качественного курс массажа (http://»») спины и шеи у опытного специалиста завершались только положительно, без неприятных побочных эффектов.
Массаж в Москве
Массаж в СПб
Наша группа ВКонтакте (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.