Лимфодренаж ног

Статья описывает лимфодренажный массаж ног, один из наиболее эффективных способов борьбы с достаточно серьезными проблемами в области опорно-двигательной системы. Вы узнаете, что собой представляет комплекс упражнений, направленный на подержание здорового и привлекательного вида ног, обучитесь основополагающим принципам проведения процедур, а также изучите правила их выполнения. Кроме того, в статье изложены рекомендации опытных специалистов.

Что это за массаж и принцип действия

Лимфатическая система представляет собой одну из главнейших составляющих сердечнососудистой системы, которая занимается очисткой клеток и тканей тела от зашлакованности и токсинов, выполняет защитную функцию в борьбе с вредоносными микроорганизмами, а также принимает участие в обменных процессах. При этом в реальной жизни лимфатическая система также подвержена колоссальному количеству факторов негативного воздействия.

Неправильное питание, отсутствие полноценного сна, постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни и вредные привычки — все это и многое другое серьезно сказывается на состоянии лимфы, что приводит и к ухудшению всего состояния здоровья.

Лимфодренажный массаж ног — это система, призванная организовать нормальные условия движения лимфотока. Благодаря правильно проведенным механическим мероприятиям, вы сможете купировать большое количество заболеваний и при этом позаботитесь о формировании стройных, визуально привлекательных ножек.

Фактически же лимфодренажный массаж представляет собой лечебную процедуру, посредством которой стимулируется циркуляция лимфы, что способствует улучшению метаболизма, быстрому выводу излишних элементов в клетках и общему укреплению иммунной системы. Суть процедуры заключается в выполнении волнообразных мягких манипуляций, которые проводятся по направлению тока лимфы. Интенсивность и прочие показатели процедур напрямую зависят от первоначального состояния ножек.

Обратите внимание! Лимфодренажный массаж ног рекомендуется проводить только в салонных условиях, обращаясь к квалифицированным специалистам. Отсутствие опыта в работе с лимфодренажными системами может привести к серьезным нарушениям и возникновению патологий.

Польза

Чтобы понять, как именно лимфодренажные манипуляции могут помочь вашему телу, достаточно взглянуть на ту пользу, к которой приводит систематическое выполнение процедуры. Благодаря направленному аккуратному воздействию на лимфатическую систему, вы можете рассчитывать на следующие эффекты:

• Быстрое устранение различных заболеваний, связанных с нарушениями в потоках лимфы.
• Формирование полного расслабления в мышцах, способствующее их отдыху.
• Расширение сосудов и улучшение состояния их стенок.
• Стабилизация циркуляции крови.
• Комплексное укрепление иммунной системы.
• Нейтрализация стрессового состояния и излишней напряженности непосредственно в проблемных зонах ног.
• Работа с нарушениями в системе лимфотока, гарантирующая полное восстановление нормального здорового состояния.

Правила выполнения

Лимфодренажный массаж ног — это достаточно сложная и серьезная процедура, которая не терпит халатного отношения. Любое безответственное выполнение упражнений может привести к серьезным последствиям, имеющим неприятный характер. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют запомнить основополагающие правила работы с лимфатической системой. К ним следует отнести следующие нюансы:

• Аккуратность и плавность. В моменты выполнения тех или иных манипуляций не позволяйте себе чрезмерно резких движений. Все воздействия должны быть плавными, мягкими, без чрезмерных надавливаний, которые могут оставить гематомы.
• Поглаживание. Не пренебрегайте этапом разогрева. Обычное поглаживание хорошо подготавливает дерму к любым манипуляциям.
• Четкая последовательность. Выполняйте механические мероприятия, придерживаясь четкой структуры: поглаживание, постукивание, пружинистое воздействие и снова поглаживание. Применяйте столь простую концепцию на каждом участке ног, и вы гарантировано добьетесь успеха.

• Уровни. Лимфодренажные манипуляции основываются на трех уровнях воздействия: поверхностном, проекционном и глубоком. Все зависит от того, с какими именно проблемами вы боретесь посредством массажа. Первый уровень помогает справиться с плохим состоянием кожного покрова, второй — способствует улучшении кровотока, а третий — гарантирует лечение и восстановление проблемных зон.
• Направление. Массаж выполняется по направлению от кончиков ступней непосредственно до лобка. Не стоит выполнять массажные движения по направлению вниз. Высока вероятность столкнуться с повышенной отечностью и прочими неприятными моментами.

Техника проведения массажа

Желая улучшить состояние своих ножек посредством лимфодренажных манипуляций, имейте в виду, что, как и вакуумный массаж живота, данная техника может проводиться несколькими способами. Другими словами, процедуры могут выполняться как руками, так и специальным оборудованием. Мы же далее предлагаем вам ознакомиться с особенностями каждого из видов.

Ручные манипуляции

Ручной вариант выполнения процедур является одним из наиболее распространенных и популярных. Причиной тому является низкая стоимость и практичность. При этом существуют два варианта выполнения процедуры:

• Первый — поверхностный. Осуществляется поверхностное воздействие на кожный покров, которое затрагивает нейрорецепторы и капилляры. В результате устраняются спазмы в сосудах и обеспечивается стабильное движение лимфы. Выполняется массаж посредством круговых движений и аккуратных плавных нажатий. Также для увеличения эффективности процедур специалисты нередко используют целый ряд расслабляющих приемов.
• Второй — глубокий. Подразумевает сильное воздействие на глубокие слои тканей. В результате правильно проведенной процедуры снимается отечность и улучшается общее благосостояние, что дополнительно приводит к похудению обрабатываемых участков. Кроме того, усиливается приток крови, что способствует увеличению мышечного тонуса, расширению лимфатических сосудов и реализации нормальных условий для транспортировки жидкости по лимфе.

Что же касается самой техники проведения, то она основывается на следующих этапах:

• Разогрев проблемной области.
• Плавное массирование участка на протяжении 15−20 минут для улучшения тока лимфы. Манипуляции предполагают движения вверх от области икр и голеней к тазобедренному суставу.
• Принятие контрастного душа.

Опираясь на столь простую последовательность действий, вы сможете ознакомиться с первыми результатами уже после 2−3 сеансов в домашних условиях.

Правильная техника выполнения подобного массажа представлена в видео.

Аппаратные

Данный вариант воздействия предполагает комбинирование ручного способа обработки проблемных зон с манипуляциями, выполняемыми посредством специального оборудования. Обычно такие варианты воздействия предлагают в салонах красоты. В домашних же условиях методику используют редко ввиду высокой стоимости оборудования. К наиболее же популярным техникам аппаратного влияния следует отнести:

• Прессотерапию. Она предполагает направленное воздействие на кожу сжатым воздухом. Для этого пациент надевает специальные штаны.
• Микротоковый массаж. В процессе выполнения применяются электроды, которые размещаются на самых проблемных участках и стимулируют внутренние слои дермы к регенерационным функциям. Весь процесс основывается на воздействии разрядов малого тока.

• Вакуумный. Призван выводить лишнюю жидкость из организма. Данный вид воздействия предполагает использование вакуумной помпы, которая сегодня считается одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом.

Обратите внимание! Аппаратные и ручные методики лимфодренажного воздействия на различные участки тела отличаются исключительно затратами времени. Процедуры, выполняемые специальной техникой, зачастую длятся на порядок меньше ручных манипуляций.

Показания

Как и LPG-массаж, рассматриваемая в статье техника манипуляции имеет свои основополагающие показания к применению. Конечно, процедуру можно проводить и как профилактическое воздействие на опорно-двигательную систему, но чтобы увидеть быстрый эффект, специалисты рекомендуют применять техники только при наличии проблем.

Итак, к основополагающим показаниям, которые обяжут вас использовать лимфодренажные методики воздействия на ноги, относятся:

• Повышенная отечность, которую видно на поверхности дермы.
• Варикозное расширение вен, ухудшающее внешний облик мышц и вызывающее болезненные ощущения.
• Излишняя жировая прослойка и целлюлит.
• Значительно пониженный тонус, который привел к образованию дряблости.
• Замедленные обменные процессы и нарушения в системе кровообращения.
• Уменьшенная скорость лимфотока.
• Ухудшение состояния иммунной системы
• Наличие растяжек, шрамов и различных послеоперационных следов.

Противопоказания

Рассматривая вариации того, как проводить процедуру в домашних условиях, а также определившись с тем, что методика воздействия действительно вам подходит, вы просто обязаны взглянуть на противопоказания. Как и комплексный лимфодренажный массаж тела, процедура имеет свои серьезные противопоказания, которые необходимо обязательно учитывать, если вы не хотите столкнуться с более серьезными проблемами.

Запрещено осуществлять любые манипуляции данного типа при:

• наличии глубоких ран, царапин и прочих повреждений на дерме;
• беременности;
• воспалительных процессах на кожном покрове и признаках онкологических заболеваний;
• диабете, тромбофлебите и различных инфекционных болезнях.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Лимфодренажный массаж — процедура, которая проводится курсом, предполагающим от 3 до 12 сеансов, в зависимости от состояния ножек. Количество сеансов определяет опытный специалист, который обязан провести предварительный осмотр и ознакомиться с особенностями вашего организма по медицинской карте.

Также отметим, что интенсивность и непосредственно сам характер упражнений зависят от поставленных целей. То есть, выбирая, например, манипуляции с оздоровительным принципом воздействия, вы можете рассчитывать на небольшое количество процедур, но высокую эффективность, тогда как омолаживающий массаж проводится менее интенсивно и рассчитан на более высокое количество сеансов.

Что же касается оптимального интервала между процедурами, то он равен одному дню. Повторять курс рекомендуется уже через 3−6 месяцев. Его интенсивность и количество сеансов также предусматривают предварительный осмотр специалиста.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Если вам удалось учесть все плюсы и минусы лимфодренажного массажа, исключить вредоносное воздействие со стороны противопоказаний и выбрать для себя наиболее подходящий комплекс упражнений, тогда приготовьтесь получить колоссальный эффект. Ответственное выполнение массажного курса позволит вам:

• Устранить отечность с конечностей.
• Уменьшить головные боли.
• Значительно снизить массу тела за счет нейтрализации жира в области ног.
• Устранить любые проявления хронической усталости.

• Повысить пластичность, показатели гладкости, эластичность и цвет кожного покрова на обрабатываемых поверхностях.
• Укрепить иммунную систему и улучшить внутреннее благосостояние за сет выработки гормона счастья.
• Улучшить обменные процессы непосредственно в тканях, что приведет к самостоятельной коррекции недостатков ножек, а также повышению их силы и выносливости.

Важно! Следите за водным балансом в своем организме. Он оказывает серьезное воздействие на эффективность массажных мероприятий.

Полезное видео

Изучая механические вариации над теми или иными участками тела, старайтесь окружать себя максимально возможным количеством информации. Чем больше актуальных данных будет в вашем распоряжении, тем эффективнее вы будете применять ту или иную технику.

Мы же предлагаем вам ознакомиться с тематическими видеоматериалами, в которых опытные профессионалы делятся знаниями и дают рекомендации относительно правильного проведения массажа в домашних условиях. Вы рассмотрите лимфодренажные манипуляции с совершенно иной стороны и своими глазами увидите, как правильно проводить те или иные элементы процедуры.

Чем ответственнее вы будете подходить к уходу за состоянием различных участков своего тела, тем дольше будет сохраняться их красота, здоровье и сила. Ухоженные ножки — это не просто часть вашего имиджа, но и весомая составляющая опорно-двигательной системы. Следовательно, к их состоянию вы просто не имеете права относиться халатно.

Используйте лимфодренажный массаж — технику, которая дает возможность в кратчайшие сроки добиться безупречного результата при заботе над ножками. Практичность, гибкость и эффективность техники уже успели оценить тысячи представительниц прекрасного пола со всего мира. Подбирайте свой комплекс упражнений, выделяйте время и начинайте уже сегодня заниматься формированием достойного будущего для своих ножек.

Лимфодренаж — массаж ног, применяемый как в эстетических целях, так и в общеоздоровительных. Он направлен на улучшение лимфотока и микроциркуляции крови. Лимфодренажный массаж ног – аппаратный способ эффективного выведения из организма шлаков, токсинов и продуктов распада адипоцитов. Лимфодренаж массаж ног обеспечивает:

• устранение отеков и воспалений;
• некоторое снижение веса;
• снятие болевых ощущений;
• улучшение работы внутренних органов и кровеносной системы;
• лифтинг кожи;
• устранение целлюлита.

Несмотря на перечисленные целебные действия лимфодренажа ног, противопоказания его также имеется.

Цена: 1550 руб.Минимальная стоимость
40 минут

Лимфодренаж нижних конечностей показания и противопоказания

Лимфодренаж нижних конечностей противопоказания имеет следующие:

• диабет;
• тромбофлебит;
• заболевания сердца и капилляров;
• патологии в работе щитовидной железы;
• онкология;
• беременность;
• острые воспалительные процессы;
• кожные заболевания, раны.

Лимфодренаж ног аппаратный показан для устранения таких состояний как:

• проявления целлюлита;
• жировые отложения;
• варикоз;
• отеки;
• а также для восстановления естественного тургорта кожи;
• контурирования тела.

Лимфодренажный массаж ног: противопоказания

Ручной лимфодренажный массаж ног при беременности не имеет таких жестких противопоказаний, как его аппаратная разновидность. Однако прежде чем проходить процедуры ручного дренажа, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, который определит, возможно ли его проводить в вашем случае. Лимфодренажный массаж ног противопоказания имеет хотя и минимальные, но требующие их принятия во внимание перед назначением курса, поэтому без рекомендаций врача вам не обойтись.

Результаты процедуры

Лимфодренажный массаж ног – забота о здоровье руками мастера

Ручной лимфодренажный массаж ног, в частности лимфодренажный массаж бедер, эффективно борется с проявлениями целлюлита и жировыми отложениями. Также мануальный лимфодренаж ног является одной из наиболее действенных методик профилактики и лечения варикозного расширения вен. Идеальным вариантом является лимфодренажный массаж при отеках ног. Массаж лимфодренажный ног при лимфостазе также показан и обеспечивает отличный терапевтический эффект. Лимфодренажный массаж нижних конечностей имеет несколько разновидностей:

• поверхностный лимфодренажный массаж ног улучшает обменные процессы в эпидермисе, снимает блокировку капилляров;
• глубокий ручной лимфодренажный массаж ног способствует лимфооттоку избытка жидкости от внутренних органов напрямую;
• внутренний массаж — процедура лимфодренажа нижних конечностей, которая обеспечивает непосредственное воздействие на лимфоузлы.

Как улучшить лимфодренаж ног

Для того чтобы повысить действенность дренажа нижних конечностей, специалисты рекомендуют его сочетать с другими методиками эстетической косметологии: LPG массажем, миостимуляцией, ультразвуковой кавитацией и так далее. По этой причине многие салоны и клиники предлагают комплексные программы с лимфодренажным массажем ног, цена которых намного привлекательнее, нежели стоимость каждой процедуры в отдельности.

Широкий спектр косметических процедур, профессионализм их выполнения и ценовая доступность, а также доброжелательный сервис – отличительные черты центра красоты и здоровья «Клиника Красоты».

Стрельцова Светлана Сергеевна, специалист по коррекции фигуры «Клиники Красоты»

«Сегодня аппаратный лимфодренаж нижних конечностей является популярной косметической процедурой.

Лимфодренаж ног – косметическая процедура, которая обладает массой преимуществ и минимальным количеством противопоказаний. Кроме того на лимфодренаж ног цена является вполне доступной и составляет в Москве в среднем 2,5-3 тыс. рублей.

Если вы желаете прибегнуть в процедуре лимфодренажа нижних конечностей, выбирайте только проверенные и надежные клиники, тогда эффект от процедуры подтвердит ваши ожидания.»

Лимфодренажный массаж — уникальная техника массажа, которая появилась относительно недавно. В середине 20 века французский доктор Паскаль Кош создал этот вид массажа в качестве способа для снятия отеков у пациентов после операций. Он понял, что своевременный процесс массажа линий лимфооттока позволяет избавиться от этой проблемы, связанной с постоперационными отеками.

Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 4 голосов

Позже, были найдены новые применения лимфодренажного массажа: его начали выполнять при венозной недостаточности, а в последствии, в косметологии.

Лимфодренажный массаж — максимально безопасная и результативная, уникальная технология массажа, которая действует на лимфатические узлы и саму лимфу в нашем организме. Ведь, стоит понимать, что лимфа — важная часть нашего организма, которая отвечает за способность человека противостоять болезням. Она «транспортирует» все жизненноважные жидкости в теле: воду, минералы, аминокислоты, продукты обмена веществ.

Так, лимфодренажный массаж позволяет «разогнать» жидкости в организме, что способствует исчезновению отеков и синяков. Тот же принцип работает и при массаже для похудения: массажист выводит лишнюю жидкость из организма, что позволяет изменить объемы и вес тела. Считается, что лимфодренажный массаж выводит токсины и продукты распада клеток из организма, очищая его и делая более здоровым.

Вы можете считать, что лимфодренажный массаж вам не нужен, а токсинов в организме отродясь не было. Однако, если ваша кожа дряблая или часто страдает разнообразными высыпаниями, а целлюлит превышает «приличную» норму, то, скорее всего, это влияние плохого оттока жидкости из организма. А значит, стоит сходить на пару сеансов лимфодренажного массажа.

Показания для лимфодренажного массажа

Как мы уже говорили, лимфодренажный массаж используется, как в лечебных, так и в косметологических целях. С помощью лимфодренажного массажа вы можете исправить такие косметологические проблемы, как:

• Целлюлит (особенно отечный).
• Избыточный жир.
• Отеки на лице, конечностях.
• Синяки и мешки под глазами.
• Ускорить регенерацию клеток организма.
• Дряблости кожи (боков, например).
• Морщины на коже.
• Улучшить и исправить контуры фигуры (тела).

В медицине лимфодренаженый массаж прописывают для того, чтобы улучшить/исправить такие проблемы, как:

• Плохой иммунитет.
• Нестабильное психоэмоциональное здоровье.
• Стрессы.
• Варикоз.
• Плохой лимфоотток.
• Лишняя межклеточная жидкость.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Массажеры — простой способ снять напряжение и приобрести хорошую форму

Противопоказания лимфодренажного массажа

Как и любая процедура, лимфодренажный массаж имеет в своем арсенале ряд противопоказаний, которые мы не советовали бы игнорировать. Больше всего эти противопоказания касаются аппаратного массажа, поэтому, будьте внимательней. Если в вашем анамнезе находятся следующие проблемы, то с лимфодренажным массажем лучше не баловаться:

• Тромбофлебит.
• Тромбоз.
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Кожные заболевания.
• Гнойные воспаления.
• Герпес.
• Лимфаденит и лимфаденопатия.
• Невралгия.
• Ожоги и другие повреждения кожи.
• Обостренные воспалительные процессы.
• Наличие онкологических новообразований.
• Беременность.

Виды лимфодренажного массажа

В зависимости от того, на какой процесс в организме направлен лимфодренажный массаж, его разделяют на:

• Поверхностный — активирует лимфатические капилляры.
• Проекционный — активирует области, где происходит проекция лимфатических узлов.
• Глубокий — «будит» лимфоузлы, является лечебным массажем.

Также, лимфодренажный массаж делится на такие виды, как:

• Ручной массаж.
• Аппаратный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж

Ручной лимфодренажный массаж проводится в ручную массажистом (удивительно, да?) и длится не меньше, чем 1 час. Ручной массаж действует расслабляюще, успокаивает ЦНС настолько, что вовремя процедуры можно и уснуть. Он максимально безболезненный, раскрывает поры кожи, выводит жидкость из организма и прогревает лимфу.

В первую очередь, массажист снимает напряжение мышц и убирает спазмы по телу. После приступает к самому массажу:

1. Прокачивает лимфотические области с помощью метода помпажа (мягкое надавливание). Здесь участвуют надключичная область, брюшная область, область живота, паховые лифоузлы. Повторяется несколько раз, чтобы освободить пути для лимфы.
2. После происходят плавные волнообразные движения снизу вверх (по направлению движения кровотока). Это помогает активизировать капилляры и нейрорецепторы.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Аппаратный лимфодренажный массаж имеет несколько разновидностей. Важно заметить, что в отличии от ручного, аппаратный массаж занимает намного меньше времени. Так, аппаратный массаж делится на:

Прессотерапия

Прессотерапия — это массаж, который проводится с помощью воздействия сжатого воздуха на определенные части тела. Часто его применяют для уменьшения объемов рук, бедер и ног. Требует специализированного оборудования и профессионализма мастера.

Выглядит это великолепие, как специальные повязки на теле пациента (например, на животе будет пояс, на ногах — сапоги, а на руках — рукава), которые производят сжатие, давление на нужные участки тела. С помощью этого давления и происходит процесс «разгона» крови.

Микротоковый дренаж

Микротовый массаж или дренаж имеет несколько иную специфику. Микроток воздействует на проблемные участки не с помощью воздуха, но с помощью импульсного тока, которое, благодаря своей небольшой мощности совершенно не чувствуется, выполняя при этом свою прямую функцию — разгон жидкости в организме.

Вакуумный аппаратный массаж

Ваккумный массаж напоминает антицеллюлитный массаж, производя похожее действие на тело. На тело в процессе массажа устанавливаются специализированные сосуды, которые понижают давление, что позволяет лишней жидкости выходить на поверхность.

Многие отмечают эффективность лимфодренажного массажа, но мы еще раз хотим сделать акцент на том, что он имеет довольно серьезные противопоказания. Поэтому перед тем, как записаться на такой сеанс, лучше проконсультироваться со специалистом.

Читайте также: Всегда быть в форме: как и зачем делать себе массаж самостоятельно

В связи с тем, что косметические процедуры сейчас ограничиваются тем, что возможно дома, а уход за собой важнее, чем когда-либо, мы ищем новые способы делать дома то, ради чего привыкли обращаться к профессионалам. Лимфодренажный массаж – техника, любимая знаменитостями, благодаря своему скульптурирующему эффекту. Эксперт по лимфодренажному массажу Флавия Ланини рассказала все, что нужно знать, чтобы сделать массаж самостоятельно.

Кейт Мосс в рекламной кампании Calvin Klein

«Лимфодренаж – это вид массажа, который стимулирует естественный отток лимфы, помогая тем самым выводить шлаки из организма”, – говорит эксперт по лимфатическому массажу Флавия Ланини, которая недавно открыла свое пространство в Западном Голливуде. «Цель массажа в том, чтобы вывести лишнюю жидкость из тканей в лимфатические узлы, где уничтожаются бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы”, – объясняет Ланини.

Флавия Ланини практикует дренажный массаж на протяжении десятилетий, и когда ее спрашивают о его полезных свойствах, она отмечает, что еженедельный сеанс лимфодренажа может укрепить иммунную систему, помочь уменьшить целлюлит и улучшить настроение. Ланини дала свои рекомендации по лимфодренажу в домашних условиях.

Соберите нужные материалы

Во время процедуры в своем пространстве в Лос-Анджелесе Ланини использует крем на основе кофеина и антиоксидантов. Но дома «можно использовать любое масло или крем”, – говорит Ланини. Она также советует делать массаж рук, ног и живота до 3-4 раз в неделю в домашних условиях. «Однако, когда это делает профессионал, то 1-2 раз в неделю достаточно, но к каждому телу, безусловно, нужен индивидуальный подход”.

Массаж

Чтобы начать дренаж, Ланини рекомендует стать перед зеркалом и нажать на область чуть ниже ключицы. «Затем правой рукой трижды зажмите подмышку и повторите то же самое с другой рукой”, – говорит Ланини. Эксперт советует всегда перемещать свои удары по направлению к лимфатическому узлу или от него. Чтобы сделать массаж живота, надавите ладонями вниз на область между бедренными костями. «Положив руки одна на другую, сделайте круговые движения вокруг пупка 5 раз. Затем зажмите всю область живота примерно на минуту, пока она не станет розовой”.

Чтобы обработать нижнюю часть тела, начинайте с паха, где находятся паховые узлы. Нажмите три раза. Затем, сожмите кисть в кулак и «проведите кулаком от колена к паху 8 раз”. Затем, «сожмите заднюю часть колена трижды и переместите руки от ступни к колену десять раз”.

Надлежащий уход после

Весь процесс должен занять от 15 до 20 минут, но надлежащий уход после процедуры, пожалуй, самая важная часть. Ланини рекомендует следить за гидратацией организма ближайшие 48 часов после массажа, чтобы способствовать дренажу. Она также предлагает максимально «избегать сахара, алкоголя, глютена и соли”, но просит не забывать, что мы все люди. «Не нужно зацикливаться”, – говорит Ланини.

Лимфедема – отек мягких тканей конечностей, который возникает в результате нарушенного оттока лимфатической жидкости. Это происходит из-за закупорки лимфатических сосудов, болезнь может быть врожденной (недостаточность лимфатических узлов) и приобретенной. Во втором случае пусковым механизмом может выступать инфекция, травма, операция. Сегодня справиться с отеками можно с помощью передовых методов.

Ручной лимфодренаж представляет собой специфический вид массажа, призванный усилить естественный ток лимфы. Он способствует удалению излишка жидкости из тканей и широко применяется при лимфедемах. Терапевтическое действие лимфодренажного массажа конечностей обеспечивается сохранными связями между лимфатическими сосудами и венами, поэтому даже при удаленных регионарных лимфоузлах возможно устранение отечности и улучшение самочувствия.

Суть массажа

Главной задачей этого метода выступает постепенное перемещение жидкости из сегментов конечности с нарушенным оттоком лимфы в участки, где она может всосаться в кровеносное русло. Комбинирование лимфодренажного массажа ног и бандажирования дает возможность получить впечатляющие результаты: устранить лимфатический отек, улучшить состояние, облегчить неприятные симптомы. Это не только уменьшает объем тканей конечности, но и стимулирует формирование новых лимфатических сосудов. В большинстве случаев целесообразно использовать лечебный компрессионный трикотаж после курса массажа, об этом расскажет врач.

Показанием к процедуре может быть не только необходимость в нормализации лимфотока, метод широко применяется в качестве подготовки к оперативному вмешательству на 3-й стадии лимфедемы.

Кому противопоказано

Лимфодренажный массаж конечностей не применяется при следующих заболеваниях:

• воспалительные заболевания кожных покровов (пиодермии, «рожа», мокнущая экзема и пр.);

• трофические язвы;

• осложненный сахарный диабет;

• атеросклероз, эндартериит, тромбоз вен и другие заболевания, характеризующиеся снижением артериального притока крови;

• сердечная недостаточность;

• воспалительные заболевания вен.

Уточнить необходимость проведения сеансов массажа вы можете у лечащего врача.

Подготовка и особенности проведения

Специфических мер подготовки не требуется. Если врач обнаружит противопоказания к процедуре, необходимо следовать его рекомендациям для улучшения состояния. При отсутствии ограничений приступают непосредственно к сеансу массажа, он проводится в положении лежа.

Он включает в себя ручное и аппаратное воздействие на мягкие ткани. Кожные покровы увлажняются для облегчения манипуляций. Могут быть использованы следующие мануальные приемы:

• поверхностный способ: стимуляция обменных процессов, улучшение кровотока в капиллярах, разогревание тканей;

• глубокий: предусматривает воздействие на сосуды, обеспечивающие отток тканевой жидкости;

• внутренний: проводится непосредственное воздействие на лимфатические узлы.

Лимфодренажный массаж ног включает мягкое ритмичное массирование кожи, глубокую проработку тканей. На первом этапе специалист освобождает поверхностные отделы, впоследствии стимулирует их на более глубоком уровне. Сеанс может занимать до одного часа, приемы осуществляются в медленном темпе, до 12 движений/мин. Все движения выполняются максимально аккуратно, уровень давления не должен превышать 40 мм рт. ст.

Эффект от процедуры состоит в перемещении жидкости по ходу лимфотока и сокращении просвета лимфатических сосудов. Это позволяет обеспечить ток лимфы через подкожные ткани и коллатерали (обходные сосуды) больной ноги.

Контроль эффективности лечения лучше проводить ежедневно, специалист проводит замеры объемов конечностей и делает выводы о полученных результатах и динамике.

Суть аппаратного лимфодренажного массажа

Прессотерапия представляет метод воздействия сжатым воздухом. Обычно эта техника задействована в комплексном подходе при уменьшении объема бедер, ног, рук. Процедура предполагает применение специального оборудования, а также костюма для пациента.

Одной из составляющих комплексного лечения лимфедемы является переменная пневматическая компрессия. Она следует за ручным дренажем с целью повышения давления в тканях. С ее помощью удается достичь оттока жидкости и купирования отечности.

Пневмокомпрессия (ППК) выполняется с применением устройства с камерами, заполненными воздухом. Они попеременно наполняются и опустошаются с учетом направления лимфотока. Передовое оборудование для данной процедуры предусматривает до 12 камер, что позволяет достичь возрастания давления. Один сеанс может занимать от получаса, все зависит от конкретного случая. Ручной лимфодренаж в этом случае выступает подготовкой – проводится с целью обеспечения проходимости сосудов.

Пневмокомпрессия широко применяется в лечении лимфедемы, а в сочетании с мануальным лимфодренажным массажем ног дает возможность быстро и эффективно справиться с неприятными симптомами и получить стойкие улучшения.

Особенности массажа

Соблюдение технологии выполнения процедур позволяет свести к нулю риски осложнений. Однако в редких случаях на фоне эффективного массажа может всасываться больший объем жидкости. Это может стать причиной отека легких. Чтобы предупредить тяжелое осложнение, врач назначает диуретики, а процедуры выполняются в медленном темпе и максимально аккуратно.

Мануальные лимфодренажные техники способствуют уменьшению объема ног, стимулируют формирование новых сосудов, ускоряют отток лимфы. Эта процедура требует определенных навыков: задачей массажиста является стимуляция лимфотока без усиления кровоснабжения, поскольку в этом случае ситуация только усугубится.

Чтобы получить желаемый эффект без риска для здоровья, важно обратиться к специалисту с соответствующими навыками.

Преимущества массажа в клинике «Семейный доктор»

Если вы ищете специалиста, который выполняет лимфодренажный массаж ног в Москве, обратитесь в клинику «Семейный доктор». Мы предлагаем помощь квалифицированных массажистов, владеющих современными техниками и приемами. Современное оснащение клиники позволяет нам предлагать эффективные комбинации методов лечения. Также вы можете получить консультации опытных специалистов, сдать анализы или пройти комплексное обследование в одном месте. Мы работаем в удобное время, в том числе в выходные и праздники.

Записаться к специалисту можно по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму on-line записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

	Стоимость по прейскуранту, руб.	Стоимость по программе «Близкий круг», руб.
Лимфодренажный массаж (одна верхняя конечность)	1210	не включено в программу
Лимфодренажный массаж (одна нижняя конечность)	1430	не включено в программу