Болит голова и низкое давление

По утрам от боли «взрывается» затылок, голова кружится, а перед глазами скачут «мушки»? А то и возникает ощущение, что вот-вот упадете в обморок? Если вышеописанное неведомо и странно, значит, низкое артериальное давление (АД) для вас не больше, чем абстрактное понятие. Повезло..!

Нет такой болезни!

Если обычно цифры АД не поднимаются выше 100/60 мм рт. ст., вы прекрасно понимаете мучения своих же братьев по несчастью.

А, знаете, что нет у вас никакой болезни! Какие уж тут шутки! Ведь диагноз «гипотоническая болезнь» ставили только врачи времен СССР. А более 15-ти лет назад мировое медицинское сообщество посовещавшись и поразмыслив, определило: раз эссенциальная (первичная) гипотония не приводит к развитию патологии, не опасна для жизни и никак не «портит» здоровье человека, то и считать ее заболеванием не разумно.

Парадокс?! Низкое давление есть, дискомфорт от него порой непереносимый, а болезни — нет! Так что если голова у вас разболится, что не встать, а встанете — упадете в обморок, симулянтом вас, конечно, не назовут, однако… Вызванный на дом терапевт посоветует подняться, посопротивляться и отправляться с богом на работу! Одним словом, «настроение» ваше понимаем, сочувствуем, однако, уважаемый, Ваньку валять никому не позволено. Это ж у вас не болезнь какая, а так — «временное расстройство».

Так что с точки зрения обывателей, самыми гуманными можно назвать немецких врачей. В Германии до сих пор медики серьезно относятся к состоянию артериальной гипотензии. Меж тем, иной медицинский мир иронично называет проявление низкого давления «немецкой болезнью».

Болезнь это или не болезнь, а жизни от нее никакой. И тут врачи с нами согласны, но вот… больничный все равно не дадут. Так что спасайтесь, кто и как может!

Живешь, как будто спишь?

Вялость и апатия, ощущение слабости и бессилия и даже склонность к депрессиям — вот типичный «гипотонический портрет». Как правило, низкое давление характерно для людей эмоциональных и очень чувствительных, с низким порогом стрессоустойчивости. Они часто раздражительны и возбудимы.

Среди специалистов есть мнение: гипотония — особое состояние, а его проявления — уже следствие психоэмоционального напряжения и стресса.

…Утро — самое тяжелое время для людей с низким давлением — пробуждение дается им с невероятным трудом. Еще особенность: им очень сложно оставаться стоя в неподвижном положении — в очереди, транспорте, на остановке. И как только человек начинает активно двигаться, ему тут же становится комфортней.

Движение = нормальное давление!

Людям с низким АД однозначно не грозит атеросклероз, инфаркт, инсульт… Живи, да радуйся. Не тут-то было! Верно, нет никакой угрозы фатального изменения сосудов, которые приводят к серьезным осложнениям. Для здоровья опасности ноль, а вот самочувствие…

Но нередко именно привычки и образ жизни виной тому, что здоровье оставляет желать лучшего. Как оказалось, около 80% людей с низким давлением заняты интеллектуальным трудом. Большинство из этого числа молодые женщины 20-40 лет. Как правило, ежедневная траектория их движения — с работы, в магазин, домой. Катастрофический дефицит именно физической активности ослабляет сосудистый тонус и микроциркуляцию. Так что людям в большой степени шевелящим серым веществом, нежели мышцами, обязательно нужно менять образ жизни — больше двигаться.

Давление всегда было в норме, а тут вдруг упало? Такое состояние развивается в результате хронической усталости, после перенесенных ОРВИ и гриппа, бессонных ночей и стрессов. Могут провоцировать гипотонию длительный постельный режим, перемена климата, большая потеря жидкости. Но все это временные состояния.

Работа с «малыми цифрами»

Как поднять давление и жизненный тонус, чтоб они не падали ниже предела, за которым ни сил, ни жизнелюбия?

Рекомендации от ведущего научного сотрудника лаборатории хронической ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Ирэны Станиславовны КАРПОВОЙ.

— Если при низком артериальном давлении — менее 90/60 — человек чувствует себя хорошо: нет слабости, недомогания, головокружения, то нет и речи об артериальной гипотензии. Это нормальное или, как принято говорить, «рабочее» давление.

Но обычно гипотония — это пониженный жизненный тонус, вялость и общее подавленное состояние.

Три «короля»: кофе, сыр, орехи

— Многие гипотоники начинают свой день с чашки крепкого кофе. Это правильно и разумно. Хорошего качества крепкий напиток содержит достаточное количество кофеина. А это вещество, как известно, тонизирует, бодрит и возвращает к жизни.

Однако не торопитесь тут же повторять двойной кофе. Лучше приготовьте бутерброд с маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты. А в сыре соотношение жира и соли просто идеально. Потому для гипотоника кофе и бутерброд — своего рода ритуал для пользы тела и духа.

Если же с утра не удалось полноценно подкрепиться, возьмите в дорогу пакетик соленых орешков и съешьте. Вы обязательно почувствуете, что перестали быть сонливым и слабым. Однако такого рода продуктами нельзя увлекаться — избыток соли вредит почкам.

Как голова болит?

— Человека с низким давлением нередко мучают головные боли. И природа у них двоякая. Если причина — низкий тонус мозговых артерий, ощущается ноющая боль в височно-теменной области.

Если понижен тонус венозных сосудов, человек чувствует утреннюю распирающую боль в области затылка. Часто к этому состоянию присоединяются подташнивание и головокружение. Но, как правило, во второй половине дня самочувствие значительно лучше.

Нередко беспокоит брадикардия — урежение пульса. Иногда человек ощущает боли в области сердца, однако, не стоит пугаться — при обследовании органической патологии не выявляется, все это реакция периферической нервной системы.

Нередко у гипотоников повышен тонус блуждающего нерва. Следствие этого — повышенная секреторная функция желудка. Потому появляются изжога, тяжесть в желудке, тошнота, чувство горечи во рту.

Советы на каждый день

— Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма.

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:

• никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;
• теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
• выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
• ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
• так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение — активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта — теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами — их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника — адаптогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники — люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Соавтор, редактор и медицинский эксперт — Волосов Дмитрий Дмитриевич.

Количество просмотров: 44 120

Дата последнего обновления: 29.09.2020 г.

Среднее время прочтения: 3 минуты

Головная боль при нарушениях давления
Лечение головной боли при нарушениях АД
Мотрин® при лечении головной боли

Головная боль при повышенном давлении – один из наиболее часто встречающихся симптомов. Он свидетельствует о целом ряде нарушений в состоянии здоровья, которые требуют обращения к врачу и проведения соответствующего лечения. В зависимости от того, чем именно вызвана головная боль, ее характеристики могут различаться.

Головная боль при нарушениях давления

Головная боль при давлении различается по следующим признакам:

• головная боль при гипертонии часто описывается как сдавливающая и тупая, которая словно обручем стискивает голову. При физических нагрузках, стрессах, кашле она может приобретать характер пульсирующей, отдающей в уши и глаза. Чаще всего человек испытывает боль в затылке и височной области. Гипертоническая боль нередко сопровождается тошнотой, эпизодами дезориентации;
• отдельного внимания заслуживает головная боль при нормальном давлении. Чаще всего это боль напряжения, которая может имитировать проблемы с АД (пульсирующая, давящая или распирающая боль в висках и затылке), но она вызвана перенапряжением мышц шеи и спазмами сосудов. Поэтому единственным достоверным указанием на то, по каким причинам развилась боль, являются показатели тонометра и прохождение медицинского обследования.

Наверх к содержанию

Лечение головной боли при нарушениях АД

Для достижения устойчивых результатов и избавления от головной боли необходимо устранить ее источник – нарушения артериального давления. Это состояние может развиваться по множеству причин, поэтому лечение требует предварительного обследования и лишь затем прохождения курса терапии. Не нужно заниматься самолечением и самодиагностикой, а также игнорировать головные боли. Это чревато серьезными последствиями. Параллельно с выполнением назначений врача можно предпринять самостоятельные действия, которые помогут облегчить боль и/или снизить частоту ее приступов:

• контроль над достаточным количеством отдыха;
• коррекцию рациона в сторону здорового питания (с исключением всего, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему – алкоголя, крепкого кофе, курения, пищи с высоким содержанием жиров и пр.);
• поддержание физической активности на полезном уровне (отсутствие чрезмерных и/или нежелательных нагрузок, отказ от сидячего образа жизни, массаж (при отсутствии запретов), самомассаж шейного отдела);
• длительные прогулки на свежем воздухе;
• устранение обстоятельств, провоцирующих стресс или эмоционально-нездоровую обстановку.

Наверх к содержанию

Мотрин® при лечении головной боли

Мотрин® относится к группе нестероидных противовоспалительных средств и дает выраженный обезболивающий эффект при головной боли различного характера и происхождения. Этот препарат позволяет поддерживать болеутоляющее действие с помощью всего двух приемов в сутки: одна таблетка устраняет боль на 12 часов. Средство предназначено для симптоматического лечения боли у взрослых и детей старше 12 лет. Перед использованием Мотрин® следует ознакомиться с инструкцией к препарату и проконсультироваться с врачом.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.