Низкое давление и тошнота

Верхняя граница нормального артериального давления (АД) – 140/90 мм.рт.ст., нижняя – 90/60 мм.рт.ст. Превышение – это гипертензия, а показатель АД ниже нормального диапазона – это гипотензия (гипотония).

Нужно учитывать, что уровень нормального (рабочего) АД у каждого человека свой. Поэтому лучше принимать во внимание, что любое давление меньше нормального (индивидуального) на 20% — это гипотония.

Причины и признаки низкого сердечного давления.

Возникать гипотония может остро или длиться хронически. Диагноз «гипотензия” ставится при хроническом снижении артериального давления.

Причины острой гипотонии: инфаркт миокарда, обильное кровотечение, травматический или анафилактический шок, тромбоэмболия легочной артерии, перитонит, приступ аритмии.

Хроническая гипотензия может быть:

1. физиологической (т.е. нормальной — у спортсменов, людей, чей организм приспособился к большим физическим нагрузкам),
2. первичная – из-за психических или физических перегрузок,
3. вторичная – как следствие других патологий и заболеваний.

Наиболее распространена вторичная гипотензия. Ее вызывают:

• анемии (чаще при кровопотерях),
• черепно-мозговые травмы,
• интоксикации (алкогольная, наркотическая, при инфекциях, передозировке некоторых лекарств),
• эндокринные нарушения (гипогликемия, патология щитовидной железы),
• патология позвоночника (остеохондроз, травмы, повреждения позвоночных артерий).

Симптомы низкого давления:

Чтобы установить причину данных симптомов и поставить диагноз необходимо дообследование (ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, ФГДС) и консультация и наблюдение врачей (терапевт, эндокринолог, невролог, гастроэнтеролог).

Нужно ли лечить низкое давление?

Многие люди не чувствуют повышения и понижения своего АД. Так устроен наш организм – он приспосабливается к умеренным изменениям АД благодаря сложным внутренним механизмам. Однако это не значит, что такие состояния не опасны.

Все знают, что артериальная гипертензия часто сопровождается инсультами и инфарктами. Однако не многим известно, что гипотензия имеет такие же осложнения!

А низкое давление в молодости может привести к артериальной гипертензии в зрелом и пожилом возрасте. Поэтому гипотония – это абсолютно реальная проблема. Для пожилых людей гипотония и вовсе опасна: страдает головной мозг от недостатка кислорода и питательных веществ (вкупе с атеросклерозом может развиться ишемический инсульт), а заболевания сердца (атерокардиосклероз и стенокардия) при гипотонии прогрессируют стремительнее.

Для беременных низкое артериальное давление – крайне опасное состояние. Плод недополучает питательные вещества и кислород (возникают из-за этого врожденные пороки развития, и возможны преждевременные роды или невынашивание беременности.

Что делать при низком давлении?

Физиологическая гипотония не требует особенных мер, если не вызывает жалоб у здорового человека. При снижении физических нагрузок пониженное артериальное давление приходит к нормальным значениям.

Если гипотония хроническая первичная, то необходимо устранить психическую или физическую перегрузку. Помогают в этом массаж, плавание, прогулки на свежем воздухе и все то, что позволяет человеку забыть о проблемах насущных и расслабиться. В домашних условиях рекомендуется добавить в пищу приправы и пряности (гвоздика, корица), кофеинсодержащие напитки. При неэффективности необходима консультация врача и, возможно, прием лекарственных препаратов.

Если гипотония хроническая вторичная, то необходимо лечение заболевания, ее вызвавшее.

Для наблюдения за состоянием сердечно-сосудистой системы рекомендуется использовать тонометры Microlife, оснащенные современными технологиями и дополнительными функциями. Раннее выявление гипотензии позволяет предпринять повышающие АД мероприятия и спасти жизнь.

Но существуют и совсем непонятные и неожиданные причины. Об этом пишет Lifehacker.

Читайте также: Почему тошнит, что с этим делать и о каких заболеваниях это может сигнализировать

1. Сильный стресс

Часто из-за сильного стресса, который возникает из-за важного события, у человека может возникнуть ощущение тошноты.

Чтобы избежать этого, необходимо успокоиться, дышать глубоко. Можно также прогуляться в парке.

2. Обезвоживание

Ощущение тошноты извещает организм о том, что ему необходима вода. Другой симптом – сухость во рту. Выпейте стакан прохладной воды и симптомы тошноты пройдут.

3. Легкое сотрясение мозга

Тошнота является одним из ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Сотрясение может возникнуть даже из-за малейшего удара. Если же вы не теряли сознание, то, вероятнее всего, это состояние не несет опасности.

Легкое сотрясение мозга

Попробуйте полежать и отдохнуть. Если же тошнота возникла из-за удара, тогда нужно обратиться к терапевту.

4. Вирусный гепатит

Еще до появления желтушного периода у человека снижается аппетит и возникает тошнота. Позже к этим симптомам добавляются зуд, дискомфорт в области печени, иногда повышение температуры.

Вирусный гепатит – что это? Это группа инфекционных заболеваний, поражающая печень, преимущественно возникают симптомы интоксикации.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к терапевту или гепатологу.

5. Низкое кровяное давление

Основные признаки снижения давления – тошнота, слабость и легкое головокружение. Чтобы избежать этого, выпейте несколько стаканов воды или перекусите чем-то соленым.

Низкое артериальное давление

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Низкое давление может быть так же опасно для здоровья, как и повышенное!

Читать в полной версии

Низкое кровяное давление или гипотония может быть так же опасно для вашего здоровья, как и высокое. И если вы не страдаете хронически низким давлением, вам стоит обязательно обратиться к врачу, если вы заметите у себя несколько из приведенных ниже симптомов.

Головокружение

Головокружение и внезапная слабость, особенно появляющиеся после резкого изменения положения тела — наиболее распространенный симптом низкого кровяного давления. Если вы в последнее время часто отмечаете у себя головокружение (особенно по утрам), обязательно обратитесь к врачу.

Трудности с концентрацией

Стресс, нарушения или недостаток сна, повышенное напряжение — все это может вызвать трудности с концентрацией и рассеянность. Но также это может быть симптомом упавшего кровяного давления: кровь перестает поступать в клетки мозга в нужном объеме, и нам становится труднее сконцентрироваться.

Жажда

Жажда, которую вы никак не можете утолить, сколько бы ни пили, также может быть признаком низкого кровяного давления. Кстати, верно и обратное: обезвоживание организма может привести к падению давления.

Расфокусированное зрение

Это не только неприятный, но и очень опасный симптом: дело в том, что помутнение или расфокусирование зрения, появившиеся из-за упавшего давления и снижения кровоснабжения зрительный центров, может нарушить наше зрение. И даже если давление восстановится, проблемы со зрением могут сохраниться. Вот почему так важно как можно скорее обратиться к врачу!

Холодная и липкая кожа

При низком давлении организм старается в первую очередь направлять кровь к жизненно важным органам — даже в ущерб снабжения конечностей. И это может привести к тому, что кожа на руках или стопах будет холодной, липкой и даже сменить цвет на синеватую или серую.

Ускоренное сердцебиение

Когда уровень артериального давления падает, сердце не может получить достаточно крови — старается компенсировать нехватку, увеличивая частоту сокращений. Кстати, снизившееся кровяное давление может быть признаком того, что ваше сердце слишком утомлено — в любом случае, вам стоит обратиться к врачу.

Усталость

Повышенная утомляемость, при которой даже привычные действия отнимают слишком много сил, может быть признаком разных серьезных заболеваний — и в том числе симптомом низкого давления. Обязательно обратитесь к врачу, если в последнее время стали легко уставать.

Депрессия или хандра

Недостаточное снабжение кровью головного мозга может спровоцировать появление симптомов депрессии: как показали результаты исследования, проведенного специалистами Колледжа Троицы (Дублин), что пониженное кровяное давление повышает риск развития депрессии на 30%. Следите за давлением — оно влияет не только на физическое, но и на психическое давление.

Тошнота или рвота

Боли в желудке, тошнота или даже рвота — «классические» симптомы резко снизившегося давления. Происходит это из-за того, что недостаток кровотока приводит к рассогласованию между сигналами мозга и сердца. Если вы чувствуете что-то подобное без причин, обратитесь к врачу и обязательно контролируйте уровень давления.

Гипотонию часто называют артериальной гипотензией («гипо» – в переводе с греческого «внизу, под», «тенсио» по латыни – «напряжение»). Пониженное давление указывает на снижение силы, с которой сердце качает кровь через кровеносные сосуды. Что, в свою очередь, уменьшает поставку крови и питательных веществ ко всем органам. Нормальным кровяным давлением принято считать 120/80 мм у большинства людей, понижение этого показателя на 20%, говорит о гипотонии. Хотя существуют люди, имеющие генетическую предрасположенность к гипотонии, и для них давление 90/60 мм – это норма, при которой они себя хорошо чувствуют.

При пониженном давлении у человека, как правило, возникают следующие симптомы:

• Слабость и сонливость, повышенная утомляемость;
• Головокружения и головная боль (лоб, затылок, виски);
• Предобморочные состояния и обмороки;
• Плохое самочувствие в душных помещениях и укачивание в транспорте, тошнота и рвота;
• Сильное сердцебиение, тревожность, страх.

Она бывает разная

Специалисты различают неожиданное падение давление, развившееся внезапно – острая гипотония. Вторая разновидность – хроническая, когда пониженное давление существует в течение продолжительного времени.

Помимо этого, артериальная гипотензия может носить первичный характер (при отсутствии сопутствующих заболеваний, способных спровоцировать снижение давления). А также симптоматической, если давление понижается в результате другого заболевания.

Резкое падение давления (при симптоматической гипотонии) требует скорой медицинской помощи, поскольку слишком низкое давление может быть связано с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями и угрозой для жизни. В подобной ситуации самое правильное решение – вызвать врача, а не заниматься самолечением.

Хроническая первичная гипотония, как правило, «передается по наследству» и встречается в молодом возрасте, проявляется в виде нарушенной регуляции сосудистого тонуса (вегето-сосудистая дистония). Происходит нарушение нервной и эндокринной регуляции: сосуды расширяются, замедляется кровоток.

Как уже говорилось, низкое давление вызывает ослабление притока питательных веществ к тканям организма, в первую очередь к мозгу, создавая ощущение слабости, сонливости, утомляемости, дурноты.

Способствуют формированию пониженного давления:

• авитаминоз;
• климатические изменения;
• длительные стрессовые ситуации, депрессии;
• накопленная усталость, хроническое недосыпание.

В отдельных ситуациях пациенту может понадобиться помощь врача-психотерапевта. Но это решение может принять только лечащий врач-кардиолог, который, если понадобится, призовет на помощь и других специалистов (невролога, эндокринолога и пр.).

Хроническая гипотония возникает на фоне заболеваний эндокринной системы (гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность), при снижении сократительной способности сердца и др. (симптоматическая гипотония).

Еще несколько причин гипотонии – продолжительный прием лекарственных препаратов, значительная потеря жидкости, кровопотеря.

Лечение гипотонии

Основные методы лечения артериальной гипотензии основываются на повышении общего тонуса организма.

• Диагностика и лечение основного заболевания;
• Поддержание здорового образа жизни (достаточный сон, прогулки, питание и т.д.);
• Применение общетонизирующих средств (настойки и экстракты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника, пантокринаи др.);
• Выполнение легких физических упражнений (возможно с постепенным возрастанием нагрузок);
• Вспомогательные методики (иглорефлексотерапия, фитотерапия, ароматерапия, психотерапия, витаминотерапия, гомеопатия).

Образ жизни и режим

Гипотоникам важно вести размеренный образ жизни. Взять за правило ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Если здоровому человеку, чтобы выспаться достаточно 8 часов, то гипотонику может потребоваться 9-11 часов. При пробуждении не делать резких движений. Желательно сделать легкую растяжку (встав на четвереньки) или гимнастику, можно пошевелить руками и ногами, прямо в постели. Потом сесть и через несколько минут спокойно встать.

Полезны занятия спортом – ходьба, короткие пробежки, плавание, дыхательная гимнастика, например, йога. Физические нагрузки в умеренном темпе стимулируют жизненные силы организма и помогают бороться с повышенной утомляемостью. Как правило, во время занятий спортом признаки гипотонии проходят, поскольку артериальное давление при физических нагрузках повышается.

Хорошие результаты дают контрастный душ, обтирания, массаж.

Соблюдение диеты

Главное правило питаться вовремя и здоровой пищей, распределив ее на 3-4 приема в день. Большое количество еды, съеденное за один раз, может понизить давление. Основа питания – согревающая еда.

В рационе должны присутствовать белки, витамин С и все витамины группы В, особенно витамин В3 (дрожжи, печень, яичный желток, зеленые части растений, молоко, морковь и др.). Необходимо употребление овощей, фруктов, цельно-зерновых продуктов, бобовых, морской рыбы, мяса птицы. Особое внимание можно уделить пряностям: кайенскому перцу, чили.

По поводу употребления чая и кофе, тонизирующих организм, мнения специалистов расходятся. Некоторые считают, что утром чашка натурального сладкого кофе очень полезна в сочетании с сытным бутербродом. А посреди дня поднимет давление крепкий сладкий чай с лимоном. Однако у этих напитков есть и противники, которые логично утверждают, что употребление этих и других стимуляторов истощают организм, силы возвращаются на непродолжительное время, а потом слабость и усталость лишь увеличиваются еще больше. От сахара может развиться постоянная потребность, чреватая еще большей потерей сил и сахарным диабетом.

Существует другой способ бороться с гипотонией при помощи воды, которая повышает работу сердца, сужает сосуды и нормализует артериальное давление. Дневное употребление в среднем: 30 мл на 1 кг веса.

Можно также ежедневно выпивать стакан воды с 1/2 ч. ложки соли, при этом уровень жидкости в организме будет нормализован и давление повысится.

Народные методы

Несмотря на положительный эффект природных стимуляторов, их использование без особого предписания врача-кардиолога может нанести вред здоровью.

• Одним из действенных и доступных домашних способов является свекольный сок. Его нужно пить на протяжении 1-2 недель не меньше 100 мл в день, чтобы почувствовать улучшение самочувствия.
• Нормализовать давление поможет порошок имбиря. ½ ч. ложки имбиря растворяют в стакане крепкого сладкого чая. Пьют 3 раза в день в течение недели, однако имбирь может повысить сердцебиение.

• Приготовить смесь из обжаренного молотого кофе (50 г), 0,5 кг меда и сока 1 лимона. Принимать по 1 ч. ложке через 2 часа после еды. Смесь хранить в холодильнике.
• Хорошими тонизирующими свойствами обладают водные настои шиповника, боярышника, родиолы розовой, рябины, розмарина и других лекарственных трав.

Самопомощь

При головокружении нужно помассировать точку, расположенную между верхней губой и основанием носа в течение 3-х минут. Другой вариант: точка на мизинце на уровне ногтя (со стороны безымянного пальца). Поочередно массируются точки на обеих руках.

Людям, страдающим от низкого давления, очень важно избегать стрессовых ситуаций. Стараться получать от жизни как можно больше положительных эмоций, находить время для занятий любимым хобби, общаться с друзьями, вести активный, но в то же время спокойный образ жизни и, конечно, выполнять врачебные предписания.

Источник: Лупанина Ольга, журналист

Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».

Что такое пониженное давление, опасно ли оно и как превратить его в нормальное — рассказывает читателям Women’sHealth терапевт и кардиолог клиники «Рассвет» Оксана Дикур.

Что это вообще такое – пониженное давление?

Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.

Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.

Пониженное давление – это опасно?

Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:

• нечеткое зрение;
• головокружение;
• обморок;
• тошнота или рвота;
• сонливость;
• ощущение слабости.

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».

А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды.

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.

Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу.

Если поесть

После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача.

Если слишком быстро расти

Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.

Если заболеть

Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства

Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.

Как превратить пониженное давление в нормальное?

Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу.

Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.

Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:

Откажитесь от психоактивных веществ

Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Употребляйте достаточно жидкости и соли

Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.

Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию

Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.

При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь

Вставайте, только если стало лучше.

Носите компрессионное белье

Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Выполняйте простые упражнения

При гипотонии полезно:

• сидеть в позе «нога на ногу»;
• напрягать мышц рук, сжимая и разжимая кулаки;
• работать с ручным эспандером.

В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.

Пейте кофе, крепкий чай или какао

Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.

Не занимайтесь самолечением

Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.

Дикур Оксана Николаевна
врач-терапевт, врач-кардиолог, к.м.н.