Вывод шлаков и токсинов из организма

Природа позаботилась о том, чтобы организм человека мог самостоятельно выводить вредные вещества. Но кишечник, почки, кожа, печень не справляются с тяжелыми металлами, ядами и синтетическими соединениями. Поэтому им нужна помощь.

Что собой представляют шлаки?

Конечный продукт метаболизма, накопившийся в клетках и тканях, называется шлаком. Это креатин, мочевая кислота, аммониевые нерастворимые соли.

Очищающий фиточай для выведения токсинов и лишней жидкости из организма.
180 ₽ Базовое очищение организма, нормализация обменных процессов, мягкое воздействие.
360 ₽ Очищение организма
2 100 ₽ Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины.
180 ₽

Причины зашлакованности:

• неправильное сочетание продуктов в блюдах;
• чрезмерное употребление острых, пряных закусок;
• ослабление защитных функций;
• интоксикация алкоголем;
• нарушение обменных процессов;
• длительное лечение антибиотиками.

Внимание! Основной фактор, приводящий к зашлакованности организма – малоподвижный образ жизни на фоне переедания.

Симптомы зашлакованности организма

Достаточно внимательно прислушаться к своему организму, чтобы понять, нужно ли принять меры для чистки от шлаков.

Основные признаки токсикации:

• раздражительность без причины, головные боли;
• состояние волос, плохой цвет лица, высыпания;
• боль в суставах;
• полное отсутствие или снижение аппетита;
• метеоризм, тяжесть и расстройство желудка;
• постоянная жажда;
• плохой запах изо рта.

Наличие всех или одного симптома указывает на необходимость срочной чистки от шлаков.

Привычки для защиты от шлаков

Советы, которым нужно следовать, чтобы сохранить здоровье:

• соблюдать питьевой режим (2 л чистой воды в день);
• исключить из рациона полуфабрикаты, продукты, содержащие консерванты, пищевые добавки, красители;
• съедать в день 2 ложки овсяных отрубей;
• регулярно посещать сауну или баню;
• отказаться от курения, алкоголя;
• обеспечить умеренную физическую нагрузку;
• соблюдать режим отдыха и работы.

Соблюдая все условия и рекомендации, можно надолго сохранить красоту и здоровье.

Как очистить организм от шлаков

Существует масса народных способов чистки внутренних органов от зашлакованности.

Травы

Самый простой, доступный метод, практически не имеющий противопоказаний. Чистит весь организм в целом.

Эффективно зарекомендовали себя:

1. Ромашка. Выводит шлаки, токсины и соли из организма.
2. Петрушка и укроп. Отлично чистят пищеварительный тракт.
3. Полынь. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Для большей эффективности чистки организма от шлаков рекомендуют составлять травяные сборы индивидуально. Настои принимают на протяжении месяца.

Лечебные грязи

В состав лечебной грязи входят антиоксиданты, витамины и антисептики. Грязевые обертывания проводят в бане. Шлаки вытягиваются через раскрытые поры.

Внимание! Способ чистки от шлаков с помощью лечебных грязей противопоказан при открытых повреждениях кожи, заболеваниях сердца, варикозном расширении вен, инфекциях, сахарном диабете.

Диеты

• Углеводная. На протяжении дня употреблять небольшими порциями салат из сырых овощей: свеклы, капусты, моркови.
• Белковая. В день съедать одну куриную грудку, свежий огурец и яйцо. Соль исключить. Употреблять много жидкости.
• Рисовая. Стакан риса предварительно замочить, отварить. Есть по две ложки несколько раз в день. Пить много воды. Диету соблюдать не больше недели.

Активированный уголь

Очистить организм от шлаков в домашних условиях помогает активированный уголь. Способ не рекомендуют использовать при язве желудочно-кишечного тракта и желудочных кровотечениях. Особенно это важно для городских жителей. Загрязненная атмосфера способствует ежедневному накапливанию ядовитых и вредных веществ в организме.

Таблетки принимать из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела. Курс длится от двух до четырех недель. При этом в рацион включают препараты с бифидобактериями. Во время чистки следует придерживаться диеты и питьевого режима.

Голодание

Вывести шлаки и быстро снизить вес поможет отказ от еды на срок от одного дня до двух недель. Эффективной считается система голодания на протяжении недели. Перед применением этого способа необходима консультация врача. После голодания необходимо придерживаться принципов правильного питания.

Внимание! Чтобы сохранить молодость и здоровье на многие годы, необходимо регулярно проводить процедуры очищения от шлаков.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла. Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста. Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.

Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11. Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.

Здоровье 9 Авг 2019 12:02
Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»

Не пора ли задуматься о здоровье?

Пожалуй, в рационе каждого из нас если не на регулярной, то хотя бы на периодической основе присутствуют вредные продукты, начиная от сладостей и выпечки и заканчивая жареными блюдами и фастфудом. С такой едой организм получает дополнительную нагрузку, из-за чего ему становится сложнее выводить токсины. Но есть продукты, которые помогают с решением этой задачи.

Белокочанная капуста. В ее листьях есть нужная организму клетчатка, отлично очищающая ЖКТ, и сера, избавляющая от шлаков печень.

Брокколи. Тоже отличный помощник в выведении шлаков и токсинов, но только если вы готовите ее не в микроволновке.

Лук. Этот универсальный овощ полезен и в деле очищения организма за счет содержания нужных аминокислот. Единственный момент – лучше употреблять его во время или после еды, особенно людям с повышенной кислотностью желудочного сока.

Яблоко. Богатый витаминами и флавоноидами фрукт тоже очень эффективно очищает организм.

Семена льна. Очень полезная штука, особенно для худеющих и следящих за фигурой. И от зашлакованности тоже помогает избавиться.

Базилик. В нем содержатся терпеноиды, улучшающие пищеварение и оказывающие детоксицирующий эффект на организм.

Вода. Да-да, обычная вода очень хорошо справляется с выведением шлаков, поэтому всегда нужно пить достаточное количество воды в течение дня.