Продуло шею

Сильные боли в шее? Из нашей статьи вы узнаете какие симптомы и причины боли в шее, как лечить с помощью народных средств.

Шея — цилиндрической формы часть тела, соединяющая голову с телом. К ней относится семь позвонков, группа мышц и огромное число нервных переплетений с кровеносными сосудами. Современные люди большую часть жизни проводят в сидячем состоянии за компьютерами. При этом голова наклонена вперед и слегка втянута в плечи. Если прибавить сюда минимальную физическую активность — это практически гарантирует возникновение дискомфорта в шейном отделе.

Боль в шее — проблема, с которой сталкивались если не все, то большинство из нас. Ноющие, покалывающие, режущие, появляющиеся при определенных движениях, схваткообразные или носящие постоянный характер — болевые ощущения имеют много обличий. Некоторые думают, что ничего страшного в этом нет, переболит. Большинство людей так и поступают, предпочитая не обращаться за помощью к специалистам.

Такие действия неправильны. Запущенные, оставленные без внимания шейные боли могут перерасти в хронические и сопровождать вас всю жизнь. Боли в шее причины имеют самые разные. В них важно разобраться, чтобы корректно подобрать терапию.

Причины боли в шее

Лечение боли в шее — одна из самых распространенных услуг, за которой обращаются люди не только среднего и пожилого, но и молодого возраста в различные учреждения. Чтобы лечение было назначено правильно, важно распознать причину патологии. Условно их можно разделить на такие группы:

1. Боль механической природы. Возникает в результате полученной травмы, удара или падения. Примечательно, что этот вид болей не всегда проявляется сразу, а может «всплыть» спустя время. К механическим причинам также относится дискомфорт, полученный в ходе продолжительного нахождения в одном положении, а также в результате неосторожных и резких поворотов головы.
2. Физиологической природы. Категория недомоганий провоцируется заболеваниями разного происхождения. «лидирует» в этом списке остеохондроз. Сюда также входят грыжи межпозвоночного пространства, простуды и осложнения после других болезней.
3. Психологической природы. Стрессовое состояние или сильное нервное потрясение способны спровоцировать боли в шее. Всем известно выражение «все болезни от нервов». Психическое и физиологическое состояние организма тесно переплетены друг с другом. Выход из равновесия нервной системы сказывается на любом органе, шея — не исключение.
4. Боли, полученные в результате воздействия низких температур. Застудить шейный отдел позвоночника очень легко. В итоге мышцы ноют, тянут, а иногда возникает острая боль.

В любом случае, точно определить причину возникновения болей в шее может квалифицированный врач на основе проведенных исследований (пальпация, МРТ, УЗИ, рентген и анализы). Стоит помнить, что шея — не только сложная часть тела с точки зрения физиологии, но и очень хрупкая. Ей легко навредить неправильным лечением. По этой причине стоит наблюдаться у опытных докторов и четко выполнять их предписания.

Если же медикаментозные исследования не показали серьезных болезней, а боли были спровоцированы неудобной позой или малоподвижным образом жизни, избавиться от недомогания можно самостоятельно в домашних условиях. Например, используя лечебный массаж. Но об этом немного позже. Сейчас важно определить, на какие симптомы важно обращать внимание.

Симптомы болей в шее

Боль в шее симптомы имеет самые разные, но основными являются:

• изменения в голосе;
• нарушение восприятия звуковой информации;
• конечности начинают неметь;
• головные боли;
• нарушение координации движений, особенно при ходьбе;
• скачки артериального давления;
• боли усиливаются при поворотах, наклонах головы и кашле;
• ощущение слабости;
• неприятные ощущения распространяются до лопаточного отдела.

Единственно верный диагноз ставит хирург или нейрохирург путем дифференциальных исследований. В их ходе он опровергает или подтверждает такие причины болей как остеохондроз, грыжу, опухоль, инфекционные заболевания, артрит, травму.

Как уже говорилось, если вышеуказанные болезни не являются возбудителями болевого синдрома, снять его помогут многие немедикаментозные методы.

Народные средства от боли в шее

Порой боли становятся настолько невыносимыми, что даже повороты головы даются с большим трудом. Бывает наоборот, дискомфорт ощущается отдаленно, изредка дающее о себе знать. Если медицинские обследования не выявили серьезных недугов, снять боль можно самому себе. Народные средства от боли в ходит разве испокон веков и до сих пор не утратили актуальность:

1. Движение головы из стороны в сторону. Делать упражнение нужно осторожно, все время прислушиваясь к своим ощущениям. При усилении боли, его нужно прекратить. Выполнять движение важно каждый день, постепенно наращивая интенсивность. Подходит для профилактики при сидячем образе жизни.
2. «Восьмерка» — простое, но очень эффективное упреждение для укрепления мышц и снятия боли. Медленно, но уверенно описывайте головой цифру «8», постепенно увеличивая время и интенсивность выполнения.
3. Прикладывать к больному месту теплый компресс и выпить стакан горячего напитка с мятой, мелиссой или ромашкой.
4. Размять руками лист капусты и приложить его к шее.
5. Хорошо прогреть руки под струей горячей воды, приложить одну ко лбу, другую — к затылку.

Однако такие консервативные методы не могут быть использованы при остром перено болезни. Сильные боли в шее — лечение под наблюдением медперсонала. Но тут стоит понимать, что медикаментозное лечение — это практически всегда устранение симптомов болезни. Сам недуг остается. Увы, большинство пациентов после прохождения курса таблеток и уколов пренебрегают профилактической терапией. А если изучите информацию о мануальном лечении — выясняется, насколько оно эффективно.

Мануальная терапия при боле в шее

Приемы постизометрической релаксации — целая система манипуляций, в ходе которой выявляются, корректируются и полностью устраняются всевозможные патологические изменения шейного отдела позвоночника. Специалист руками оказывает благотворное воздействие на мышцы и сосуды шеи. В процессе расследования пациента мануальным терапевтом определяется один из видов техники, он должен применять: прямая, непрямая, техника сбалансированного напряжения, многоуровневый твист, ингибиторный баланс или мышечно-фасциальные техники.

Уже после нескольких сеансов наступает общее улучшение самочувствия, в органы и ткани возвращается тонус и нормализуются анатомические взаимоотношения позвоночника и суставов. В наше время современных технологий, техники нетрадиционного лечения по-прежнему остаются востребованными, поскольку все больше людей им доверяют. Достаточно найти квалифицированного специалиста в этой отрасли.

Таким образом, при малейших подозрениях на боли в шее, скорее обратитесь к доктору. Далее не забывайте о корректирующей терапии, показывающей отличные результаты. И, конечно, живите активно, бодро и на позитиве. Сидите ровно, отдыхайте на жестких поверхностях в позе эмбриона, побольше гуляйте и будьте здоровы!

Боль в шее — миозит — часто возникает именно летом, из-за кондиционеров и сквозняков. Если у вас продуло шею, избавиться от неприятных ощущений в большинстве случаев можно в домашних условиях.

Читать в полной версии

Симптомы миозита довольно простые: когда у вас продуло шею, она начинает сильно болеть. Вам будет больно поворачивать голову, и даже в состоянии покоя неприятные ощущения могут постоянно напоминать о себе. Причины могут быть разными — не только воспаление мышц от сквозняка и кондиционера, но и травма, чрезмерные физические нагрузки, осложнение ОРВИ или гриппа и даже хронический стресс.

Если продуло шею: как лечить

Первое, что нужно сделать — это обеспечить шее покой, так как боль часто усиливается именно при движении. В случае, если ваша работа связана с физическими нагрузками, придется взять больничный.

Еще один важный момент — это прогревание. Используйте прогревающие мази и обязательно наденьте шарф или шаль из натуральной шерсти. Это поможет быстрее снять воспаление.

Ни в коем случае не допускайте нового переохлаждения, иначе все лечение пойдет насмарку, если у вас уже продуло шею. Даже в жаркие дни старайтесь воздержаться от кондиционера или просто постарайтесь направлять поток воздуха таким образом, чтобы он не задевал вас напрямую.

Многим хорошо помогают согревающие компрессы на ночь, например, из марли, смоченной в спирте. Добавьте к лечению легкий массаж, который позволит снять неприятные ощущения. Когда боль становится совсем невыносимой, можно принять обезболивающее, но не забудьте перед этим проконсультироваться с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. В обычных случаях при использовании согревающих мазей симптомы проходят уже через 2−3 дня. К врачу важно обратиться не только для того, чтобы быстрее вылечить миозит, но и для того, чтобы исключить возможность осложнений — например, заболеваний гортани и дальнейшего воспаления.

Миозит – это воспаление одной или нескольких скелетных мышц, проявляющееся болью в мышцах и слабостью. Бывают острые и хронические, локальные (ограниченные) и диффузные миозиты. При локальном остром миозите воспаляется мышца лишь в одном месте. Чаще всего бывают поражены лишь 1-2 мышцы, и чаще всего это мышцы шеи и трапеции. При диффузном миозите могут поражаться разные группы мышц. Различают шейный и поясничный миозит.

Не всякая боль в спине — это миозит

Миозит проявляется резкой острой болью в определенном месте, при этом при прощупывании нетрудно определить пораженную мышцу. Если боль хроническая, симметричная, то такая боль может быть связана с заболеваниями позвоночника при осложнениях остеохондроза.

При миозите, как правило, страдают поверхностные мышцы, а при остеохондрозе мышцы поражаются диффузно, симметрично, острота боли менее выражена.

Причинами миозита чаще всего бывают переохлаждения (при сквозняках), инфекционные заболевания, реже — паразитарные инфекции или ОРВИ. Также различают профессиональные причины миозита у скрипачей, пианистов, лиц, работающих за компьютером, – страдают люди, которые выполняют чрезмерную нагрузку на определенную группу мышц.

Дифдиагностику миозита проводят наряду с диагностикой остеохондроза позвоночника, назначая рентгенографию, чтобы исключить неподвижность позвонков. При диагностике обязательно проводят развернутый анализ крови, чтобы уточнить признаки воспаления.

Лечение миозита

Лечится миозит назначением согревающих мазей, противовоспалительной терапии, а также физиотерапией и иглорефлексотерапией. При выраженной боли назначаются новокаиновые блокады (инфильтрации) — в место боли одноразово вводится укол с целью снятия спазма и отека.

Профилактика заболевания

Избежать миозита можно, если не допускать переохлаждений, избегать контрастных температур (кондиционеры), особенно после занятий в спортзале, укреплять мышцы лечебной гимнастикой.

Татьяна Корякина

• миозит
• лечение миозита
• профилактика миозита
• боль в спине

Мы выяснили, насколько опасен шейный миозит и что будет, если не обратиться к врачу вовремя.

Что это?

Миозит — это патология, при которой в мышцах возникает воспаление. Вероятность им заболеть возрастает в осенне-зимний период. В сырую и холодную погоду можно подхватить не только простуду, но и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Часто причиной болезни, которую в народе называют «шею продуло», становится легкая одежда, отсутствие шарфа или шапки.

Главный симптом миозита — боль в мышцах шеи, которая появляется утром после пробуждения. Больному трудно повернуть голову, наклонить. Такая реакция является результатом раздражения нервных окончаний при воспалительном процессе. Кроме того, человек может чувствовать общую слабость, легкий озноб, появляется дискомфорт в шее при жевании. Часто боль в шее резко отдает в лопатки, плечи, уши и виски. Возможно некоторое повышение температуры.

Бывает, что эти симптомы проявляются одновременно с ОРВИ, то есть к общему списку прибавляются четко выраженное повышение температуры тела, насморк и кашель. К группе риска относятся те, кто ведет сидячий образ жизни, не укрепляет иммунитет или часто напрягает мышцы шеи.

Чем опасен?

Некоторые могут путать симптомы миозита с последствиями сильной физической нагрузки или неправильного положения во время сна. Однако это не такое безобидное заболевание, как может показаться на первый взгляд.

Миозит, если его не лечить, может вызывать ряд осложнений: межпозвоночную грыжу, переход воспалительного процесса на глотку и гортань, поражение пищевода, подвывих межпозвоночных сегментов, хронические поражения бронхов.

— Шейный миозит может привести к серьезным осложнениям, — утверждает главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Самарской области Олег Фатенков. — Появляется чувство усталости и мышечной слабости. Воспаление может перейти на мышцы горла и пищевода. В таком случае появится расстройство глотания. Все это может сопровождаться развитием атрофии мышечной ткани. Следствием станут снижение переносимости физических нагрузок и появление одышки. Своевременное обращение к врачу позволит вылечить заболевание. Если не сделать это вовремя, то заболевание перейдет в хроническую форму и будет беспокоить долгие годы.

Лечение миозита предполагает комплексный подход, то есть пациенту придется пройти нескольких специалистов. Возможно, потребуются консультации невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога.

Рекомендации

Для того чтобы болезнь отступили быстрее, специалисты советуют соблюдать особый режим во время лечения. Например, выбрать удобную подушку для сна — желательно ортопедическую, не находиться на сквозняках и избегать резких перепадов температуры.

Полный постельный режим не требуется. Однако лучше обеспечить покой раздраженным мышцам шеи. Для этого нужно исключить все виды деятельности, при которых приходится использовать шейные сегменты позвоночника.

При миозите шеи не назначают специальную диету. Но для скорейшего выздоровления необходимо исключить алкогольные напитки, жирную и жареную пищу, очень соленые и острые блюда, а также сладости и выпечку. Хорошо бы обогатить рацион антиоксидантами и витаминами.

Есть еще один способ ускорить поправку — лечебная гимнастика. Здесь необходимо уточнить, что в период обострения воспаления и болей противопоказаны активные физические упражняя. Ни в коем случае не крутите резко головой в разные стороны — воспаление и отечность только усилятся. Гимнастику начинают через несколько дней после проявления болезни, когда симптомы поутихнут. Какие именно упражнения делать, уточните у специалиста.

Фото обложки: .com