При изжоге

Потушите огонь внутри себя ,с помощью советов в этой статье.

Изжога — довольно распространенный недуг. Статистика гласит о том, что жжение в грудной области встречается у 40% населения всей планеты. Заболевание чревато не только неприятными ощущениями, оно может стать причиной более тяжелых болезней, поэтому при обнаружении изжоги действовать нужно быстро. Рассмотрим, как избавиться от изжоги, ее признаки, лечение и профилактику.

Что вы узнаете об изжоге, прочитав эту статью:

• Что такое изжога
• Причины изжоги
• Последствия изжоги
• Лечение изжоги
• Изжога: как избавиться, лечение
• Таблетки
• Суспензии
• Народные методы
• Миндаль
• Молоко
• Мёд
• Как избавиться от изжоги при беременности?
• Когда нужна помощь врача?
• Профилактика изжоги

Что такое изжога

Изжога проявляется в ощущении дискомфорта или чувстве жара и жжения за грудной клеткой, которое распространяется вверх от подложечной области по ходу пищевода. Заболевание проявляется периодически, в основном спустя час после приема пищи, особенно если она была обильной или острой. Иногда дискомфорт может возникать во время физических нагрузок, наклонов или горизонтального положения.

Причины изжоги

Причины изжоги и как от нее избавиться: непосредственным фактором болезни является ослабление пищеводного сфинктера, которое приводит к рефлюксу. Немаловажно в этом плане и повышение соляной кислоты в желудочном соке. Эти процессы могут наблюдаться при некоторых болезнях и физиологических особенностях, например при:

1. Заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Например, изжога может возникать во время:
   • гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которая связана с недостаточностью пищеводного сфинктера. Изжога проявляется через полчаса после приема пищи в сопровождении отрыжки;
   • гастрита с повышенной кислотностью. В этом случае пациент начинает чувствовать изжогу через 20-25 минут после еды, дополняется она болями в подложечной области;
   • язвенной болезни: жжение проявляется через 20-30 минут;
   • холецистите и желчнокаменной болезни.
2. Нарушении режима питания — нерегулярных приемах пищи, переедании, еде второпях. Описанные действия приводят к ослаблению пищеводного сфинктера, что и провоцирует изжогу.
3. Несбалансированном питании. Изжога может возникнуть после употребления жирного, жареного или острого блюда, свежей выпечки, чая, кофе и шоколада — этими продуктами нельзя злоупотреблять.
4. Приеме некоторых медикаментов, особенно гипотензивных препаратов (снижают уровень артериального давления)
5. Нездоровом образе жизни. В этот пункт входят вредные привычки, в частности курение и алкоголь, а также хронический стресс.
6. Беременности. В этом состоянии у женщин повышается внутрибрюшное давление. Такой же процесс наблюдается у людей с избыточным весом.
7. Тесной одежде, поднятии тяжести и других подобных обстоятельствах.

Это основные факторы появления гастроэзофагеального рефлюкса — специализированное медицинское название изжоги. Правильное определение симптоматики — первый шаг к тому, как избавиться от изжоги навсегда.

Назад к содержанию

Последствия изжоги

Симптоматика обычно возникает во время воздействия желудочного сока на слизистую пищевода — результат попадания содержимого желудка в пищевод. Кардиальный сфинктер пищевода в нормальном состоянии препятствует попаданию в него желудочного содержимого.

Однако, если нижний сфинктер функционирует некорректно, что случается при нарушении работы двенадцатиперстной кишки, пищеводы или желудка, появляются все предпосылки для беспрепятственного заброса кислоты. Такой процесс приводит к обезвоживанию организма, что сопровождается потерей веса и потерей крови.

Кислота также становится причиной воспалительных процессов, в результате которых на стенках образуются эрозии и язвы. Вследствие данных патологических процессов в некоторых тяжелых случаях могут возникнуть даже разрывы стенок пищевода, что представляет угрозу не только здоровью человека, но и его жизни.

Такие язвы потом рубцуются и, соответственно, сужается пищевод. При этом в горле может чувствоваться непроходимый комок, который создает затруднения при глотании еды. Данное состояние, помимо ощутимого дискомфорта, может стать показанием для сложной операции и существенно увеличивает риск развития рака пищевода.

Назад к содержанию

Лечение изжоги

Изжога: как избавиться, лечение

Самое первое, на что стоит обратить внимание, — питание. Несбалансированный рацион может стать причиной неправильной работы пищеварительного тракта, соответственно, пищевод не удерживает кислоты, из-за этого образуется выброс. Если изжога — периодическое или редкое явление, стоит исключить из своего питания несколько продуктов, например кофе или кефир — все зависит от физиологических особенностей организма. Если симптомы не проходят, нужно перейти на полноценную диету. Итак, несколько особенностей лечебной диеты:

• исключение всего копченого, острого, соленого, жареного и жирного;
• отказ от алкоголя, крепкого чая и кофе;
• принимать пищу небольшими порциями, но часто (каждые 2,5-3 часа);
• не употреблять горячее;
• не ложиться сразу после приема пищи, нужно немного походить;
• полностью исключить курение (хотя бы на время лечения);
• нельзя кушать перед сном (минимум за 4 часа).

После соблюдения такого питания, симптоматика должна уйти. Если все нормально — можно начинать добавлять продукты. Все сразу закидывать нельзя. Сначала пациенту можно начать употреблять немного кофе по утрам и смотреть на реакцию организма. И так постепенно расширяем границы дозволенного.

Таблетки

Антацидные

Изжога: как избавиться в домашних условиях. Есть несколько видов препаратов, которые спасают от изжоги. Начнем с антацидных — нейтрализуют кислоту и защищают слизистую оболочку желудка от воздействия различных токсинов, которые могут стать причиной серьезного раздражения. Перед применением нужно посоветоваться с гастроэнтерологом . Коротко о самых распространенных медикаментах:

1. Ренни — относительно недорогое средство, которое борется с болью и жжением, обволакивает слизистую желудка, нейтрализует соляную кислоту и образует воду, соли магния и кальция. Способ применения: разжевать 1-2 таблетки, эффект наступит часа через два. Терапевтический курс подбирается индивидуально.
2. Гастал выпускают в виде таблеток, которые нужно рассасывать, эффективен в вопросе, как быстро избавиться от изжоги. С его помощью снижается кислотность и устраняются нарушения желудочно-кишечного тракта. После употребления заметно устраняется тяжесть и болезненную симптоматику воспаления. Пить нужно 1-2 таблетки после приема пищи и дополнительную перед тем, как лечь спать. Больше 8 таблеток в день нельзя употреблять.
3. Маалокс — жевательные таблетки, которые снижают повышенную активность желудочного сока, нейтрализую агрессивные вещества и обволакивают слизистую оболочку. Способ применение идентичный предыдущему.
4. Рутацид — таблетки с мятным ароматом. Этот медикамент аккуратно влияет на слизистую, постепенно обволакивая ее и подстраиваясь под кислотность организма. 1-2 таблетки рассасываются через час после еды, принимать до 4 раз.
5. Гевискон — антацид — мятные жевательные таблетки. Активные вещества Гевискона образуют специфический гель, выполняющий защитные функции. Быстрое вещество, облегчение наблюдается через 4 минуты после приема таблетки.

Перечисленные лекарства противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов, язвенной болезни и других тяжелых патологиях. Перед применением нужно внимательно изучить меры предосторожности и особые указания.

Назад к содержанию

Антисекреторные

Изжога как избавиться быстро таблетки антисекреторные. Такие средства снижаю выработку кислоты, увеличивают поток слизи и бикарбоната натрия. Последние компоненты необходимы для защиты внутренних органов ЖКТ и переваривания продуктов. Изжога после алкоголя: как избавиться? Все просто — препараты идентичные. Итак, лучшие медикаменты:

1. Омепразол — капсулы, которые угнетают повышенную секрецию, защищают и предупреждают появление язв. Максимальный эффект достигается в течение 4 дней лечения. Принимать нужно не разжевывая.
2. Ранитидин — противоязвенные фармакологические капсулы второго поколения, которые уменьшают объем вырабатываемого желудочного сока и кислота. Принимать 2-3 раза ежедневно. Курс определяется врачом.
3. Эзомепразол — ингибатор протонного насоса, оказывающий терапевтический эффект в течение часа.
4. Рабепразол угнетает секрецию соляной кислоты. Принимать лекарство нужно примерно по 15 миллиграмм один раз в день.

Если применять перечисленные препараты длительно и неконтролируемо, могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервной и респираторной системами. Все это может сопровождаться тошнотой, головной болью, сонливостью и ринитом.

Прокинетики

Прокинетики – это группа препаратов, которая регулирует моторику пищеварительного тракта. Препараты с прокинетическим действием улучшают продвижение кишечного содержимого по пищеварительному тракту, способствуют лучшей работе сфинктера между желудком и пищеводом, препятствуют забросу пищи из желудка в пищевод. Лучшие в своем роде препараты:

1. Метоклопрамид — снимает приступы тошноты и рвоты. Можно приобрести в виде таблеток, а также раствора для инъекций. Принимать нужно только по назначению врача.
2. Бромоприд. Оказывает противорвотное действие. Успокаивает икоту и повышает тонус органов пищеварения. В редких случаях возможны головная боль, головокружение, слабость, сухость во рту.
3. Галантамин. Лучшee cpeдcтвo, пpeдcтaвлeннoe пpoкинeтикoм, улучшает пepиcтaльтику opгaнoв ЖКТ. От изжоги лeкapcтвo пьют сразу, кoгдa пpoявляютcя пepвыe пpиcтупы жжения. Пapaллeльнo cpeдcтвo уcтpaнит тошноту, тeм cамым пpeдoтвpaщaя pвoтныe cпaзмы.

Выбирая прокинетик, нужно учитывать его действие на другие органы. Большинство из них способно оказывать токсическое действие на печень, кровеносную систему и сердце. При длительной терапии это приводит к тяжелым патологиям и летальному исходу.

Назад к содержанию

Суспензии

Изжога: как избавиться лекарства — суспензии. Такие виды представлены жидкими лекарственными формами, в которых твердые мелко раздробленные нерастворимые лекарственные вещества находятся во взве­шенном состоянии в какой-либо жидкости. При изжоге можно воспользоваться:

1. Гевисконом форте — отличается высоким терапевтическим эффектом и быстродействием. Длительность воздействия составляет 4 часа. Однако у него довольно высокая стоимость по сравнению с аналогами. Выпускается в анисовом или мятном варианте.
2. Алмагель — комбинированное средство, выпускающееся в виде геля, действующего в роли защитной плёнки на слизистую оболочку желудка. Препарат стимулирует отток желчи из желудка и оказывает слабительное действие на организм.
3. Новобисмол — антацидный препарат комплексного действия. Попадая в организм, лекарство блокирует выработку соляной кислоты и обволакивает стенки желудка. Препарат противопоказан детям до 4 лет, в периоды беременности, лактации и при почечной недостаточности.

Медикаменты принимаются курсами, которые согласовываются с лечащим врачом. Перед применением нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией, которой нужно внимательно следовать.

Назад к содержанию

Народные методы

Как избавиться от изжоги без таблеток? Ромашка — уникальное растение, которое действенно почти при любом заболевании, изжога — не исключение. Как приготовить раствор: 1 ч.л. заваривается в 200-250 мл, все это нужно подержать около 10 минут на водяной бане. Вот и все, после того, как средство остынет до комнатной температуры, можно употреблять, но не более трех стаканов в день.

Тысячелистник — не менее эффективное средство. Способ приготовления: 2 ч.л. травы развести в 300 мл горячей воды. Полученная смесь настаивается около часа — после этого можно употреблять. Способ применения: при изжоге пить столовую ложку три раза вдень. Можно также приготовить квас — такой метод отличается добавлением дрожжей и большей кропотливости.

Можно использовать травяной микс из зверобоя, подорожника и ромашки. Как приготовить: берется по части каждого растения, смешивается и заваривается водой ( все зависит от количества травы). Принимается раствор трижды в сутки по пол стакана перед едой.

Миндаль

Изжога: как избавиться в домашних условиях мгновенного? Миндаль является не только эффективным, но и самым вкусным домашним средством от изжоги. Он эффективно нейтрализует желудочное кислоты, обладает эффектом устранения неприятных ощущений жжения за 2-3 минуты. Как приготовить: предварительно очистить орех от кожицы и обработать кипятком. Удивительно, но это весь рецепт. Теперь миндаль нужно медленно и тщательно пережевывать, изжога уйдет в ближайшее время.

Молоко

Изжога после еды: как избавиться. Питательная жидкость насчитывает около сотни биологически активных веществ. Составляющие нейтрализуют соляную кислоту, вступая в реакцию с ней. Уровень кислотности молока ниже показателя желудочного сока. Считалось, что напиток укрепляет организм, белки в составе продукта успокаивают раздраженную слизистую, избавляют от боли. Пить молоко при изжоге рекомендуется только тем, у кого нет диагностированных заболеваний ЖКТ и двенадцатиперстной кишки. В противном случае нужно проконсультироваться с доктором, чтобы не усугубить положение. Не стоит употреблять более двух стаканов.

Назад к содержанию

Мёд

Как избавиться от изжоги во время еды — спасет мед. Лучше всего выбрать липовый вариант, из цветков акации, а также мелиссы и дягеля. Мед во время приступа изжоги с низкой кислотностью необходимо разбавить в холодной воде и принять натощак. Это усилит желудочную секрецию и будет способствовать улучшению пищеварения. Изжога при высокой желудочной кислотности лечится медовым раствором в теплом виде. Кроме того, при повышенной кислотности не следует принимать мед на голодный желудок, поскольку это может привести к усилению приступа жжения.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Отличным средством послужит минералка. Разводить воду не следует. При появлении дискомфорта достаточно выпить всего полстакана и самочувствие быстро улучшится. Можно также использовать народные методы, описанные выше. Неплохим вариантом является чай с фенхелем. Удобно использовать подготовленное сырье в фильтр-пакетиках для разовой заварки.

Назад к содержанию

Когда нужна помощь врача?

Если у пациента наблюдается нехватка дыхания, головокружение, обильное потоотделение и боль в разных частях тела, стоит обратиться в ближайшее медицинское учреждение.

Также не стоит медлить с походом к доктору, если симптоматика изжоги не сходит после самостоятельного лечения. При длительном использовании препаратов от изжоги, стоит увеличить потребление кальция.

Профилактика изжоги

Чтобы человека не мучила изжога, нужно вести активный образ жизни, не наклоняться после еды, не поднимать тяжести и не носить тесную одежду. Режим питания — немаловажный элемент, не стоит переедать, есть сильно горячее или холодное блюда. Также нужно внимательно читать препараты, которые употребляются — одним из побочных эффектов может быть изжога.

Изжога — это симптом: она означает, что слизистую оболочку пищевода раздражает кислота, которая забрасывается в пищевод из желудка. Почему это происходит — другой вопрос. Ведь в норме ничего из желудка в пищевод поступать не должно. Значит, скорее всего, ослаблен нижний сфинктер пищевода — кольцевая мышца, которая и должна запирать желудок на «замок». Но слабость, растяжение, грыжа и другие проблемы мешают этой мышце работать как следует. Итог — неприятные, а иногда даже болезненные ощущения за грудиной, в так называемой эпигастральной области, а также в горле и нижней челюсти.

Бороться самостоятельно с изжогой можно, но лучше проконсультироваться с врачом: ведь эта проблема может быть симптомом некоторых заболеваний. Но иногда она возникает и буквально «на ровном месте»: просто съели что-то не то. Что же именно? Давайте разберемся.

Цитрусовые. Они повышают концентрацию кислоты в желудке, в результате желудочный сок становится слишком едким.

Помидоры. Не такие кислые, как лимоны или грейпфруты, они все же способны вызывать изжогу из-за большого содержания в них органических кислот, стимулирующих пищеварение. Вообще, если есть склонность к изжоге, с кислыми фруктами и ягодами нужно быть поосторожнее.

Кофе и шоколад. Кофеин, который в этих продуктах содержится, расслабляет мышцы пищевода, тем самым способствует забросу в него желудочного сока. А того еще, как назло, и слишком много — кофеин вдобавок провоцирует его избыточное выделение.

Бобовые. И вообще любые продукты, которые провоцируют метеоризм и вздутие живота. Выделение в процессе переваривания углекислоты является механической причиной возникновения изжоги.

Мясной бульон. Особенно жирный и наваристый — он делает среду в желудке более кислой. Следовательно, и супы на таком бульоне могут стать причиной неприятной проблемы.

Молоко. Очень многие, напротив, советуют пить молоко при изжоге, дескать, оно поможет нейтрализовать жар в пищеводе. На самом деле, молоко проблему только усиливает и продлевает. Да, в первые секунды все хорошо: выпили стакан молока, его щелочная среда быстро обезвредила кислоту в пищеводе, само молоко створожилось в желудке… и тот при попадении молочного белка на слизистую начинает производить соляную кислоту еще в больших количествах!

Жареное и жирное. Шашлык, картошка фри, жирные стейки и прочий фаст-фуд, и все то, что относится к категории «тяжелая пища». Такая остается в желудке надолго, потому что ее нужно обстоятельно переваривать, и требует большего количества пищеварительных соков и желчи. Результат предсказуем: изжога.

Газированные напитки (а также пиво и квас), содержащие углекислоту. Механизм возникновения изжоги в данном случае схож с тем, который провоцируют бобовые и капуста. Углекислота — это газ, который растягивает желудок, давит на его стенки и стимулирует желудочную секрецию.

Острые соусы и специи. Раздражают слизистую пищевода и желудка, стимулируя образование желудочного сока. Так что при склонности к изжоге с перцем нужно быть поаккуратнее.

Сладкое и мучное. Свежая выпечка и вкусные тортики всегда вызывают брожение и повышенное газообразование в желудке. Полакомились? Будьте наготове.

Алкоголь. Раздражает слизистую оболочку пищевода и повышает ее чувствительность к кислоте, это тоже может стать причиной изжоги. Еще спиртное расслабляет все мышцы тела, и в том числе те самые мышцы, что соединяют пищевод с желудком. Наиболее опасными с точки зрения возникновения изжоги являются красные вина.

И замените кофе и газировку ромашковым чаем

Весной традиционно обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. И чаще напоминает о себе такая незваная «гостья», как изжога.

Дела сердечные

Изжога не всегда возникает на фоне каких-либо болезней. Сильное чувство жжения за грудиной может быть связано и просто с погрешностями в питании, в образе жизни. Однако чаще изжога всё же сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Как рассказал «Газете» Йонас Игнатонис, кандидат медицинских наук, врач-терапевт высшей категории, изжога чаще всего появляется при гастрите, язвенной болезни и рефлюксэзофагите. Пищевод отделен от желудка особым клапаном, при этом в желудке кислая среда, а в пищеводе щелочная. Если есть болезни или увеличивается кислотность в желудке, то кислая среда забрасывается из желудка в пищевод. При этом в пищеводе есть много рефлексогенных зон, которые влияют на сердечно-сосудистую систему. Сердце и пищевод очень близко расположены, поэтому изжога и связанные с нею явления могут рефлекторно действовать на сердце и вызывать нарушение сердечного ритма. И при жалобах на аритмию нужно обследовать не только сердце, но и желудок. Медикам известны случаи, когда люди, ощущая сильное жжение в груди из-за изжоги, пугались и думали, что это инфаркт. Но могут быть и обратные ситуации: у кардиологов есть такое понятие, как гастрологическая форма инфаркта. Дело в том, что иногда при приступах стенокардии и при некоторых видах инфаркта ведущими симптомами могут быть рвота, икота, боли в подложечной области – как будто сильно болит желудок. Поэтому при появлении таких вроде бы «несердечных» симптомов нужно обязательно сделать кардиограмму.

Опасный процент

Изжога может сопутствовать не только заболеваниям желудка или кишечника, но и проблемам с печенью и желчным пузырем. Например, изжога нередко бывает при воспалении желчного пузыря – в этом случае она сопровождается болью в правой верхней части желудка и, как правило, возникает после приёма жирной пищи или тряски во время езды на автотранспорте.

Изжога может быть не только следствием, но и причиной заболеваний. Из тех болезней, развитие которых она может спровоцировать, наиболее опасен рак пищевода. Конечно, не каждому, кто хоть раз испытал изжогу (а таких среди нас 40%), грозит рак. Но если изжога возникает чаще чем раз в неделю, шанс получить злокачественное новообразование увеличивается. По словам Александра Филенко, председателя крымского противоракового общества «Антинео», частая изжога – это тревожный симптом с точки зрения риска развития рака пищевода. Дело в том, что наш пищевод не предназначен для того, чтобы там была кислая среда, из-за этого возникает химическая травма и нарушается целостность слизистой. Организм в ответ старается её заживить: полное восстановление происходит за семь дней. Но если изжога случается довольно часто, да еще на фоне алкоголя, курения, то получается, что организм постоянно заживляет и заживляет травмированное место. В итоге этот процесс может выйти из-под контроля: вместо нормальных клеток на этом месте начнут расти клетки злокачественные. Рак пищевода занимает в числе прочих видов раков 3-3,5%, и приблизительно 1% при этом дает изжога.

6 «спусковых крючков»

«Спусковыми крючками» для возникновения изжоги чаще всего служат следующие моменты:

• Определённые виды пищи – изжогу провоцируют не только жареные и жирные блюда, но и мята во всех её видах (от чая до жевательной резинки), кофе, чёрный шоколад, лук, цитрусовые, томаты, газировка. И конечно, под запретом алкоголь.

• Долгие перерывы между приёмами пищи и привычка наедаться на ночь глядя – есть нужно за 2,5-3 часа до сна.

• Привычка лежать после еды: переход в горизонтальное положение после трапезы способствует затеканию содержимого желудка в пищевод. Чтобы не страдать от ночной изжоги, спите на высоких подушках.

• Курение: никотин повышает кислотность желудочного сока, а сам процесс курения способствует заглатыванию воздуха и увеличивает давление внутри желудка.

• Стресс: от огорчений желудочный сок становится чересчур кислым, а давление внутри пищеварительной системы возрастает.

• Аспирин и подобные ему противовоспалительные препараты оказывают местное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка.

Кстати

Миндаль вместо соды

Главным народным средством от изжоги считают соду, растворенную в воде. На самом деле этот метод очень вреден и со временем может аукнуться серьёзными проблемами. А вот что действительно может помочь – так это настой ромашки или ромашковый чай. Хорошо помогает миндаль – при приступе изжоги нужно пожевать миндальный орешек

Это неприятное чувство жжения внутри, которое распространяется по всему пищеводу, испытывал наверное каждый. Жжение может сопровождаться кислотой во рту, горечью и ощущением переполненности желудка.

Изжога появляется вследствие раздражения стенок пищевода желудочным соком.

Чаще всего неприятное жжение появляется при неправильном питании:

• Еда всухомятку;
• Злоупотреблением кофе, крепким чаем, напитками с мятой;
• Еда на ходу и т.п.

Иногда изжога возникает при повышении давления, беременности, избыточном весе и при поднятии тяжестей. Изжога — довольно опасное явление, при постоянном попадании пищеварительных соков в пищевод повышается риск возникновения эрозий, язв и даже рака пищевода. Плюс ко всему вышесказанному, появление желудочного сока в пищеводе провоцирует кашель и осиплость.

Первая помощь при появлении изжоги

Самый известный и быстрый способ устранения жжения — пищевая сода. Гашение пищевой содой помогает на некоторое время нейтрализовать соляную кислоту, находящуюся в пищеварительном соке. Однако, в результате данной операции образуется углекислый газ, он резко распирает желудок вызывая неприятные ощущения и даже провоцирует кровотечение в случае язвенной болезни.

Еще один отрицательный момент: спустя полчаса приема соды, она может спровоцировать увеличение секреции кислоты, что приводит к еще более сильному жжению. Поэтому не рекомендуется прибегать к данному методу,тем более что в наше время существует множество других, современных препаратов для борьбы с изжогой.

Но если изжога застала врасплох, а под рукой ничего нет, то можно обратиться к помощи народных средств.

Народные рецепты при борьбе с изжогой:

1. Отожмите сок сырого картофеля. Принимайте 1-2 раза в день по 1-2 столовых ложки.
2. В равных пропорциях взять: траву фенхеля, измельченные семена аниса и укроп. 1 столовую ложку данной смеси заварить стаканом кипятка. Настаивать раствор 20 минут, после чего процедить. Рекомендуется употреблять ежедневно по 1-2 стаканам настоя мелкими глотками.
3. Чтобы резко нейтрализовать изжогу, выпейте стакан молока.

Профилактика против изжоги:

1. Необходимо кушать часто и маленькими порциями. При употреблении большого количества пищи вырабатывается много желудочного сока, который проникает в стенки пищевода, вызывая жжение.
2. Постарайтесь исключить из своего рациона молоко, или употребляйте небольшие дозы обезжиренного молока. Несмотря на то, что молоко моментально помогает при изжоге, его употребление может усилить выработку желудочного сока за счет содержания в нем кальция и белков.
3. Откажитесь от острой, жаренной и жирной пищи.
4. Употребление кислых напитков, кофе и алкоголя, также приводят к появлению изжоги.
5. Если вы являетесь курильщиком, то пришла пора бросить эту пагубную привычку.
6. Не пейте крепкий чай.
7. Не злоупотребляйте кислыми фруктами, чесноком и сырым луком.
8. Ограничьте употребление шоколада.
9. Не делайте зарядку, наклоны после еды.
10. Ужинайте как минимум за два-три часа до сна.
11. Спите правильно, подняв подушку или изголовье кровати на 10 см, это снизит появление изжоги во время сна.
12. Не носите тесную одежду: корсеты и бандажи. Не затягивайте пояс.
13. Обязательно включите в свой рацион цельнозерновые продукты. Они прекрасно перевариваются, нейтрализуют кислоту и к тому же, очень полезны.

Комплементарное лечение препаратами Доктор Нона (Dr. Nona)

1. 1 чайная л. «Эликсира» («Полоскания») в соотношении 1:1 — принимать три раза в день перед едой.
2. Чай «Гонсин» — на 1 стакан добавить 1 чайную л. «Эликсира» («Полоскания»), пить 3 раза в день.
3. Курс «Клинсина» — по 3 капсулы 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.
4. «Ньюсин» — по 2 капсулы аеред сном.