Истерия

Что такое массовая истерия?

Если изучать это явление, то в обязательном порядке стоит обратить внимание на такую особенность человека, как подверженность стадному инстинкту. Многие знают о нем, но, к сожалению, далеко не всегда могут понимать причины его существования. Инстинкт развивался одновременно с нашей эволюцией, но пик его пришелся на тот период, когда люди жили в племенах. Тогда было жизненно необходимо делать абсолютно все вместе, это помогало чувствовать себя в относительной безопасности, ведь на большое количество людей никогда не нападали хищные звери, которые в то время были везде.

Массовая истерия (коллективная истерия или коллективно навязчивое поведение) – это выражение сильных эмоциональных или физических реакций группой людей в следствии того, что имело место внушение неправильно понятых фактов или слепое следование идеологическому авторитету.

Наиболее доминирующим симптомом массовой истерии является страх, что неизменно перерастает в коллективную панику. Те индивидуумы, которые составляют толпу, бессознательно и легко поддаются сильному ощущению боязни и начинают действовать лишь на эмоциях и инстинктах. Учеными было доказано, что такое поведение считается весьма опасным для общества, ведь с обезумевшей толпой очень тяжело справиться. Ее можно сравнить с местным заболеванием, которое так или иначе влияет на весь организм.

Примеры массовой истерии

Во всемирной сети Интернет можно найти множество разнообразных примеров истерии, которые наблюдаются на протяжении всей истории развития человечества. Мы собрали наиболее впечатлительные и нелепые примеры коллективной истерии, которые способны ввести здравомыслящего человека в замешательство.

1. Мяукающие и кусающиеся монахини. Этот пример массовой истерии поражает своей нелепостью, все началось с того, что одна монахиня из монастыря Франции неожиданно начала мяукать, словно кошка. После этого к ней присоединились остальные монахини, и это продолжалось весь день. Остановилось лишь тогда, когда местные жители пригрозили монахиням и заставили их молчать. Подобный случай произошел в монастыре Германии, только там женщины кусались. Этот случилось из-за того, что люди, которые постоянно сидят взаперти, имеют довольно таки истощенную нервную систему, поэтому с легкостью поддаются психологическому влиянию.

1. Охотники за головами. Этот случай массовой истерии можно назвать весьма смешным, ведь здесь полностью отсутствует зерно рационализма. В отдаленных местах Индонезии и Малайзии бытовал слух о том, что человеческие головы пригодны для использования в качестве строительных материалов. Апогея паника достигла, когда власти распорядились о строительстве новых сооружений, ведь люди думали, что именно правительство выдает лицензии охотникам за головами. Положение усугублялось множеством слухов о том, что этих охотников видели по-настоящему, все дошло до такого уровня, что после семи вечера улицы города были почти пустыми.
2. Эпидемия судорог в Луизиане. Данный пример также можно назвать интересным, ведь все началось с довольно таки частого явления – судороги. У одной девушки, которая профессионально занималась танцами, во время ежегодного бала по поводу выпуска началась сильно дергаться нога. К сожалению, ее состояние ухудшилось, а через пару недель у ее одноклассниц и подруг появились такие же судороги. Родители в панике начали забирать своих детей из школы, что дало толчок к началу массового бегства. Понадобилось больше недели для того, чтобы все успокоились. Исследователи, когда изучали эту проблему, пришли к тому выводу, что та девушка, с которой все началось, была из небогатый семьи и хотела привлечь к себе внимание. Поэтому ее организм решил повести себя таким образом, чтобы «избавить» ее необходимости посещения школы и ненавистных уроков танцев.

Примеров массовой истерии можно назвать великое множество, но их характерная черта заключается в том, что все они основываются на иррациональном чувстве страха. Когда мы читаем об этих случаях, то нам становится смешно от того, насколько эти они нелепы, но тогда они вызывали неподдельный страх у членов социума.

Как можно избежать массовой истерии?

При первых признаках появления массовой истерии всегда важно оставаться здравомыслящим, ведь никакого лечения на сегодняшний день попросту не существует.

Для того, чтобы не поддаться массовому страху, прежде всего, необходимо не зависеть от эмоций, которые охватывают всех окружающих, а рассуждать логически. Стоит подумать, рационален ли этот страх, и есть ли реально существующая угроза, а потом уже стараться что-то делать. Никогда не нужно слепо поддаваться коллективному инстинкту, в частых случаях это просто способствует тому, что толпа становится более агрессивной. Если же идет речь о таком поведении по причине убеждений харизматичного лидера, то стоит самостоятельно подумать о том, являются ли эти рассуждения рациональными и хотите ли вы следовать им.

Подводя итог, можно сказать, что никогда не стоит забывать, что каждый человек – это личность, которая имеет собственные убеждения и мысли. К сожалению, под психологическое влияние попасть очень легко, и это может привести к печальным событиям. Будьте независимы от общества ровно настолько, насколько у вас есть желание.

Истерический припадок – крайняя форма проявления и верный симптом истерического расстройства личности. Нередко ошибочно истерический припадок называют истерикой, однако сразу же стоит разграничить эти два понятия. Истерический припадок – это патологическое явление, связанное с заболеванием, а истерика в ее житейском понимании – это резкий, бурный и неконтролируемый всплеск эмоций который, однако, не связан с наличием патологии. Единственное, что объединяет два названия – это то, что одно вытекло из другого по образу и подобию. Давайте разберемся подробней.

Истерический припадок

Итак, при истерическом расстройстве личности не редкими являются истерические приступы, которые отдаленно напоминают припадка, происходящие при эпилептической болезни. Однако есть ряд факторов, разграничивающих эти два явления.

Во-первых, при истерическом приступе больной падает, также как и эпилептик, однако всегда настолько удачно, что любые травмы и ушибы исключены. Во-вторых, нередко больной начинает рвать на себе одежду, весьма демонстративно биться головой об пол, чего не происходит при эпилептическом приступе. В-третьих, судороги истерика совсем не похожи на эпилептические: они отличаются как по продолжительности, так и по амплитуде и ритму.

Более того, во время приступа истерического расстройства характерна так называемая истерическая дуга: больной выгибается, сохраняя точку опоры лишь на пятках и теменной части головы, иногда с опорой на предплечье. В-пятых, больной плотно закрывает глаза, а попытки разжать веки встречают бурное сопротивление, что говорит о том, что больной находится в сознании. И наконец, после приступа больной не амнезирует его, не наступает затяжной сон.

Истерический припадок – это форма протеста против неудовлетворения своих желаний, способ привлечь внимание и добиться нужного для него результата. В общем – это своеобразная провокация.

И все же не стоит забывать о том, что приступ в картине истерического расстройства – это приступ болезни, в то время как истерика в ее «популярном» понимании не является знаком патологии.

Условно говоря, можно разделить все типы истерических проявлений на три группы:

• собственно, люди с истерическим расстройством личности («истерики и истерички») – с этой категорией работают психиатры;
• люди с истерической акцентуацией – могут быть вполне успешно адаптированы в обществе, либо посещать психотерапевта, большинство хороших театралов из этой категории;
• и наконец, люди, способные проявить при определенных условиях истерическую реакцию.

Итак, мы подошли к пониманию значения слова «истерика». Это реакция человека на определенные условия, которые представляются для индивида непреодолимыми или чрезмерно тяжелыми. В общем-то, все без исключения люди способны проявить истерический стиль реагирования.

А теперь давайте разберемся, что же представляет собой истерика у взрослого человека в норме.

Причины

Мы вплотную подошли непосредственно к «истерическим приступам» в норме. Хороший термин для лучшего понимания этого явления – это нервный срыв. Поскольку у любого человека есть своя «грань», больше которой он просто не может выдержать, речь идет не столько о каких-либо расстройствах, сколько о достижении этого предела.

Истерики являются формой реакции на неблагоприятную и тяжелую среду и условии функционирования человека.

Чаще всего подобные срывы-реакции наблюдаются при значительном истощении психических ресурсов человека, невозможности адекватными путями совладать с проблемой, а также при хронических нарушениях нормального функционирования.

К подобным хроническим нарушениям могут относиться:

• ненормированный, жесткий график работы;
• длительное нарушение сна, его поверхностность или недостаточность;
• кризисные ситуации, связанные с чередой проблем;
• кризисы утраты и гибели близких;
• отсутствие нормальной возможности для удовлетворения минимума своих нужд;
• затяжная монотония в жизненном укладе.

Как вы понимаете, это далеко не все причины развития истерических реакций или истерик.

Сложно сказать, где «потолок» отдельно взятого человека, однако сигналами о том, что необходим адекватный отдых или смена образа жизни могут служить нарастающая угнетенность, появление не связанных с соматическими заболеваниями болей (мигрени, например), нарушения питания: отсутствие аппетита, тошнота. Условно назовем такой сценарий «избегающим».

Такое обозначение связано с тем, что существует два древних механизма, определяющих реакции на стрессовые воздействия: это нападение (или уничтожение, нейтрализация) стрессора, или избегание (бегство, попытка дистанцироваться от неприятного объекта). Это так называемые адаптивные – то есть помогающие нормально функционировать – реакции. Существуют и неадаптивные реакции, а именно ступор (представьте, что лань не убегает ото льва), а также – те самые истерические реакции.

Однако истерики и у женщин, и у мужчин связаны не с тем, что такая реакция «привычна» для них, а с тем, что ни тактика избегания, ни тактика нападения не могут быть использованы или не приносят результатов.

К слову, вот и важное разделение между истерикой как реакцией на условия и истерическим расстройством личности: истерические припадки в болезни чаще свойственны женщинам и детям, в то время как срывы встречаются и у мужчин.

Некоторые проявления истерики

Итак, мы уже заметили, что есть два сценария развития истерической реакции, то есть истерики: избегающий и нападающий. Первый в большинстве своем свойственен женщинам и именно это форма – классическая истерика в массовом сознании. Второй вид реакции в большей степени характерен для мужчин и крайне редко считается истерической реакцией, хотя, по сути, может таковой являться.

Итак, «женский» сценарий истерики – это классический плачь, слезы, крик со срывающимся голосом, и непосредственные попытки (при возможности) уйти из рамок травмирующей ситуации. Истерика такого толка, как правило, накапливает энергию для своего проявления длительное время. В частности, заметить за собой приближения к своему «потолку» можно по весьма четким знакам. Женщин начинают раздражать ранее неважные вещи, мелочам начинает уделяться чрезмерно много внимания, нарастает нервозность. В принципе, это заметно и непрофессиональным глазом и при проявлении простой человеческой смекалки можно предотвратить надвигающуюся бурю и помочь человеку прийти в равновесие.

А вот мужской сценарий истерики нередко бывает пропитан агрессией. Помимо пресловутого битья посуды под горячую руку могут попасть и коллеги, и родственники сорвавшегося мужчины.

К слову, истерика у мужчин чаще, чем у женщин связана с рабочими отношениями. Достаточно вспомнить популярные одно время видеоролики с «офисными сумасшедшими». Мужскому сценарию, как правило, предшествуют нарастающая замкнутость, грубость, появляющийся радикализм и невнимательность к окружению.

Более того, при неблагоприятном развитии ситуации, окончательному срыву могут предшествовать увеличение потребляемого алкоголя, что может приводить к сопутствующим проблемам.

Свои особенности имеет такое явление, как истерики у детей. Если детские истерики в 2 года, особые формы истерик в 3 года и ночные просыпания с истерикой и так далее. Читайте о том, как успокоить детскую историку с советами психологов и психотерапевтов.

Профилактика и лечение

Старая истина, что лучшее лечение – это профилактика. Однако важно учесть, что не всегда нам самим удается успешно преодолеть сложившуюся ситуацию и тогда стоит прибегнуть к помощи специалиста-психолога. Ведь мы же не лечим сами себе зубы?

Итак, первый совет по профилактике истерики – это разнообразить свой день. Даже если вы целый день проводите в офисе за компьютером, всегда можно уделить время личным увлечениям. Спорт, чтение книг, прогулки – все это способствует поддержанию оптимального тонуса. К слову, спорт и регулярная физическая активность благотворно влияет на психическое состояние.

Во-вторых, даже ненормированный график работы можно условно нормировать. Установите для себя точное время, когда вы ложитесь спать, а когда встаете. Конечно, первое время (около месяца) очень трудно придерживаться нового и строгого графика, однако потом организм на «автопилоте» будет придерживаться выбранного режима. Думается, что это известно мужчинам, проходившим службу в армии.

В-третьих, не забывайте о живом общении. Смартфоны, компьютеры, безусловно, делают нас ближе в плане расстояния, но они не обладают многими важнейшими характеристиками живого общения здесь-и-теперь. Уделяйте хотя бы час-два в неделю, чтобы встретится с друзьями и родственниками, при необходимости – сбросить балласт и обсудить проблемы. Такие регулярные «разрядки» помогают изживать ненужные переживания.

Что же делать, когда вы уже чувствуете, что последняя капля близко? Здесь, очевидно, нужна профессиональная помощь. Когда точка невозврата уже близко – запишитесь к психологу или психотерапевту. Нередко оказывается, что всего лишь одна-две встречи помогают распутать клубок своих переживаний и лучше понять ситуацию и свое место в ней.

Иногда требуется длительная терапия, в особенности, когда начинаются проявляться симптомы депрессии, либо психосоматические недуги.

И еще один хороший метод разрядки и преодоления накопившихся переживаний – это психологические сеансы нервно-мышечных релаксаций и сенсорных репродукций. Это своеобразные тренинговые группы, цель которых – лучшее понимание и управление своими состояниями. Сеансы нервно-мышечной релаксации в общих чертах помогают людям через телесные ощущения лучше осознать свои эмоциональные состояния и тем самым – частично изменять их. Сеансы сенсорной репродукции же просто помогают расслабиться и найти новые источники силы внутри себя.

Истерика – это крайняя степень проявления недовольства, усталости и стресса, но не болезнь. И поскольку это явление – условная норма, то и преодолеть, и предотвратить его гораздо проще.

Автор статьи: Борисов Олег Владимирович, психолог развития

Что такое истерика

Истерика — это особое эмоциональное состояние, связанное с накопившейся негативной энергией, сильным стрессом или нервным перенапряжением, которое выражается рыданиями, смехом, чрезмерной жестикуляцией или приступом буйства. Во время истерики человек дает выход накопившимся эмоциям, себя не контролирует, плохо соображает, находится, что говорится, «не в себе». Но всеми действиями старается обратить на себя внимание. Подобный взрыв эмоций случается не у всех. Как правило, он свойственен людям эмоциональным, творческим, легковозбудимым. Чаще случаются у женщин и детей, реже – у мужчин.

Истеричность как качество личности – склонность периодически находиться в крайне возбужденном, болезненно-страстном, беспокойном состоянии, заводящем окружающих подобными эмоциями. В современной психопатологии различают два вида людей с истерическими чертами характера: людей с психосоматическим заболеванием или формой невроза (истерия) и тех, для кого истерика – способ манипуляции и получения выгоды (истерическая психопатия). Оба вида демонстрируют истерический тип личности:

• Намеренно драматизируют любые события или поступки.
• Наигранно-театрально ведут себя в бытовых или рабочих ситуациях.
• Стремятся привлечь внимание окружающих и страдают, если это не получается.
• Рассказывают о себе в аффективной манере.
• Идеализируют или необоснованно критикуют других людей.
• Демонстрируют переменчивое настроение и экзальтированное поведение.
• Создают дополнительный образ: ярко красятся, вызывающе одеваются.

Однократные «истинные» истерики похожи по внешним проявлениям. Это могут быть приступы судорожного плача иногда переходящего в смех, сопровождающиеся учащенным дыханием, покраснением лица, бессвязной речью. Но неподдельный приступ не сулит никакой выгоды и есть следствием накопленных до критической массы негативных эмоций. Настоящая истерика – редкое явление, причиной которого может стать что угодно и кто угодно.

Термин «истерика» – производное от греческого «hystera»-«матка», поскольку подобные состояния объясняли заболеваниями этого органа. Современное понимание слова не имеет ничего общего с его первоначальным значением, но истеричность все же считается прерогативой женщин. Не зря ведь слово «истеричка» используется только в женском роде.

Причины и классификация истерик

Большинство женских истерик относят к своеобразной «женской логике», особенностям воспитания девочек или влиянию гормонов. На самом деле на две женских истерики приходится одна мужская, а истеричность одинаково выглядит у женщин и мужчин. Внезапно защитные механизмы перестают действовать, человек сталкивается с неприглядной реальностью, чувствует себя униженным, обманутым. Все недовольство жизнью обрушивается на того, кто оказывается рядом. В таком состоянии бьется посуда и телефоны, ломается мебель, выбрасываются вещи из окна.

Но поскольку истеричность – признанное женское качество, в мужском исполнении истерика выглядит нелицеприятно. Хотя она может в разы более устрашающей и разрушительной. Зато женские истерики разнообразны и изобретательны. Это целый мир, где все происходит красиво и в красках, но с определенной целью.

Виды истерик

Будничная.

Связана в повседневными проблемами «нечего надеть» или «мне скучно». Самое односложное, предсказуемое состояние, а при правильной реакции – кратковременное и безопасное.

Бурная.

Это всегда громкая претензия «ты украл у меня лучшие годы» или «почему у меня до сих пор нет шубы». Такое поведение объясняется желанием подстегнуть безыдейного, безынициативного, слабохарактерного партнера на решительные действия. И иногда действительно помогает получить подарок без долгих месяцев ожидания.

Самоутверждающая.

Женщина гордо заявляет «да, я истеричка», но подразумевает «я богиня». Делает так, чтобы не просто испытать терпение партнера, но повысить свою значимость. Так она утверждает, что не согласна на просто симпатию, а заслуживает великой любви.

Молчаливая.

Самая непредсказуемая и опасная. Приглушенный голос, вкрадчивый тон не предвещают ничего хорошего. Ведь именно в такие моменты разрисовывается машина, разрезается мужская одежда, а иногда – сковородка летит в голову. Если партнер дорожит отношениями, такие состояния нельзя игнорировать ни в коем случае.

Физиологическая.

Часто пусковым механизмом женской истерики становится хроническая усталость, недоедание (в том числе и во время похудения), нехватка времени на саму себя. В таких случаях женщина нуждается в моральной и физической помощи, а также в свободном времени, которое она сможет посвятить себе.

Мстительная.

Подобное состояние описывается словами «ничего не произошло, все хорошо». Но женское поведение говорит об обратном – все плохо. Проявляется тихими рыданиями, безудержным стоном или демонстрацией своей беспомощности. В этом состоянии женщина способна завести любовника, сделать у экстрасенса любовный приворот, нанять детектива для слежки. Мужчине лучше быть «на чеку» и обратиться к семейному психотерапевту.

Сексуальная.

Не зря ведь первопричины женской истеричности Фрейд усмотрел именно в сексуальной неудовлетворенности. Она прорывается в виде телесных симптомов и неадекватно сильных эмоциональных реакциях. Лучший выход для мужчины – перевести нерастраченную женскую энергию в семейное русло, чтобы женщина не искала разрядки на стороне.

Истерия: лечение, помощь и самопомощь

Провоцировать истерику могут гормональные сбои, нервные расстройства, регулярные стрессы, и беспокойство, нереализованность, тоска в отношениях. Такой эмоциональный взрыв помогает «выпустить пар», но дает только временный эффект. Чтобы дело регулярно не доходило до битья посуды, можно найти альтернативные методы разрядки: спорт, танцы, общественная деятельность, визиты к психотерапевту.

Но полностью контролировать неадекватное поведение получается не сразу. Поэтому перед многими людьми в определенный момент стает вопрос: что делать, если истерика уже случилась.

Истерика у ребенка: первая помощь

Иногда в совершенно обычной ситуации, без видимых внешних причин, когда не происходит ничего угрожающего, вдруг раздается оглушительный детский плач, крики. Ребенок под свои вопли «хочу!» или «не хочу!» падает на пол, стучит ногами, не реагирует на аргументы взрослых. Главная ошибка родителей в том, что они не умеют справляться с собственными чувствами. Но в этот момент как никогда нужно оставаться спокойным.

1. Успокойтесь. Можно сделать три глубоких вдоха-выдоха или посчитать в обратном порядке от 10 до 0. Так мозг получить сигнал безопасности, а вы спокойно поговорите с ребенком.
2. Дайте понять, что истерика не поможет получить то, что хочет. Скажите негромко «Я понимаю, что ты хочешь, но сейчас я это тебе не дам. Когда успокоишься, мы об этом поговорим». Говорите то же самое, если капризы происходят на публике под осуждающие взгляды окружающих.
3. Будьте последовательны. Возможно, ребенок усилит крики, а окружающие начнут давать полезные советы. Следуйте своему решению. Тогда ребенок поймет, что плач не действует, и в следующий раз не будет манипулировать вами таким способом.

Детские психологи говорят, что окончательно прекратить истерики у ребенка получится в том случае, если родитель научится не просто сохранять спокойствие, но слышать своего ребенка. Есть специальные техники, которые помогают общаться с расстроенными детьми, чтобы помочь им разобраться в своих реакциях.

Истерика у взрослого: что делать?

Резкие эмоции в ответ на чужую истерику только подстегивают эмоции. Ведь истероидные личности неосознанно ищут зрителя, чтобы привлечь его внимание, играть на его чувствах. Быть рядом с таким человеком непросто. Но еще сложнее сохранять спокойствие и действовать по правилам.

• Различайте причины приступа. Когда человек кричит или бросает предметы, трудно заниматься анализом. Но если приступы повторяются, нужно понять, что это: инсценировка, странное поведение, манипуляция или действительно нервный срыв.
• Дайте перебеситься, но установите свои правила. Любые аргументы или попытки пожалеть человека во время истерики только подпитают его желание продолжить концерт. Игнорирование тоже не поможет – истерик будет пытаться вернуть себе внимание. Поэтому дайте ему выговориться, но при этом ограничьте во времени.
• Примите меры. Если понимаете, что скандалист зашел слишком далеко: срывается на детях, портит вещи, оскорбляет, попытайтесь отрезвить его резким движением. Можно дать пощечину, ущипнуть, побрызгать на лицо холодной водой, отвлечь его внимание резким звуком.
• Оставьте его в одиночестве. Нет публики – нет спектакля. Уйдите, дайте скандалисту прийти в себя. Но сначала убедитесь, что он не причинит себе вреда.
• Помните, чего не нужно делать. Нельзя смеяться над человеком в таком состоянии, позволить себя растрогать или поддаваться манипуляции. Подобные действия могут привести к неожиданным последствиям. Может произойти что угодно вплоть до попытки суицида.

Истерика у меня: как предотвратить?

Об истеричных состояниях нужно помнить две вещи: 1) они построены на эмоциях; 2) с этими эмоциями в «пиковый» момент совладать невозможно. Поэтому нужно научиться их отслеживать и вовремя проводить профилактику.

• Заботьтесь о себе, даже если все хорошо. Организм изнашивается не только после тяжелой работы, но и во время активного развития и роста. Чтобы восстановить внутреннюю гармонию достаточно подарить себе небольшие радости: посмеяться вместе с друзьями, побыть с родственниками, заняться спортом, отметить свои маленькие победы.
• Прислушивайтесь к сигналам своего тела. Когда мы игнорируем хроническую усталость или ощущение слабости в теле, организм может перейти к решительным действиям. Например, уложить нас в постель с высокой температурой только для того, чтобы мы отдохнули. Чтобы не доводить себя до крайних мер, прислушайтесь к тревожным звоночкам: ухудшению аппетита и памяти, нарушению пищеварение, отвращению к сексу.
• Разрешите себе побыть неидеальной. Даже если ваше умение выкладываться на работе вызывает восхищение, а вашей стремительной карьере завидуют все вокруг, нужно давать себе отдых. Уставать, выгорать на работе, не контролировать все дела – это нормально. Просто остановитесь, дайте себе возможность передохнуть. Будьте добры к себе, выражайте любовь так часто, как хотите. Ведь забота о себе – не проявление слабости, а работа на самосохранение.

Если все же истерика случилась, прекратить ее самостоятельно несложно. Для этого достаточно умыться холодной водой, растереться влажным полотенцем, переодеться и пойти гулять. Гулять не менее получаса, при этом внимательно разглядывать дома, деревья, прохожих. Постепенно вы вернетесь в нормальное состояние. А как проводить профилактику, вы уже знаете.

Выводы:

• Истерика – способ эмоциональной разрядки и достаточно эффектное действие, на которое невозможно не обратить внимание.
• Истеричность как заболевание и как черта характера – две разные вещи, которые требуют разного подхода и лечения.
• Истерику проще предотвратить, чем контролировать.