Брезгливый это какой

Брезгливость. Норма или сигнал тревоги?

8 21958 17 Октября 2014 в 22:48 Автор публикации: Диана Гадлевская, врач-анестезиолог

Чувство отвращения, ощущение страха перед предметами, которые имеют неприятный запах или вид. Резкое желание отстраниться от чего-либо или кого-либо, кто расценивается как источник грязи, вони, боли или болезни, также пренебрежение, взыскательность, притязательность, разборчивость, привередничанье — вариантов проявления брезгливости масса.

Всегда считалось, что гипертрофированная брезгливость — чувство, присущее в большей степени представительницам так называемого высшего света, как проявление «тонкой душевной организации», а значит, и более чувствительной и ранимой психики. И именно поэтому привычно думать, что брезгливые барышни чаще встречаются в городских библиотеках, университетах или музеях, нежели в деревенских клубах, коровниках или птицефабриках.

Насколько правдивы подобные утверждения?

Кроме того, иногда брезгливость может перерастать в фобию или навязчивую идею чистоты, значительно влияя на качество жизни и психологический комфорт своего обладателя. В таких случаях человек начинает намеренно избегать ситуаций и обстоятельств, в которых есть риск столкнуться с потенциальными источниками брезгования, либо проводить сутки напролет в вычищении-отмывании-вылизывании своего жилища, рабочего места или собственного тела.

Что же на самом деле представляет собой чувство брезгливости и когда оно переходит рамки обычной чистоплотности?

Почему у одних это чувство связано со страхом, а у других с резкой потребностью в чистоте?

Можно ли избавиться от брезгливости или это стойкая черта характера?

Попробуем разобраться системно. Ощущением брезгливости могут проявлять себя свойства кожного, зрительного либо анального векторов в определенных состояниях.

Микроба чувствую кожей

Представители кожного вектора отличаются особой чувствительностью кожи. Кроме того, именно кожники, как никто другой, озабочены состоянием своего здоровья, ведь это ценность, ресурс, который необходимо расходовать сдержанно и исключительно рационально. Спорт, здоровое питание, диеты, режим дня — все это дается им легко, так как способность к самоограничению обусловлена их психологической природой, а метаболизм высокой интенсивности быстро делает заметными результаты подобных усилий.

Однако в состоянии стресса первым реагирует именно кожный покров. Стресс в кожном векторе может быть вызван крупной материальной или социальной потерей, как то: увольнение с работы, понижение в должности, кража имущества или других ценностей, также это может быть и потеря времени, денег, возможностей, связей, сотрудников, вложенных усилий и других ресурсов.

Нездоровые состояния кожного вектора или стрессовая реакция кожи могут проявляться ощущением брезгливости, как возможности проникновения бактерий через кожу в результате тактильного контакта с грязными предметами. Болезнетворные бактерии — это прямая угроза здоровью, а значит, это риск еще большей потери.

Психологическое напряжение кожника в плохих состояниях выливается в негативные кожные ощущения, болезнетворные микробы мерещатся практически везде: на дверных ручках, поручнях в транспорте, в местах общественного питания, туалетах и так далее.

Все чаще у человека возникает желание вымыть руки, протереть их салфетками или антибактериальными средствами, ощущение брезгливости вызывают любые предметы совместного пользования, столовые приборы в ресторанах, кнопки в лифтах, а также рукопожатия, объятия, поцелуи и другие жесты, предусматривающие контакт с кожей другого человека.

На стрессы кожа может реагировать зудом, высыпаниями, покраснением, пятнами, даже болью или развитием воспалительных реакций.

С пониманием психологической подоплеки подобных соматических проявлений негативных состояний кожного вектора проблема брезгливости решается сама собой и уходят ее проблемные кожные проявления, кроме того, значительно повышается эффективность лечения кожных заболеваний.

Чистоплотность или навязчивая страсть к чистоте?

Брезгливостью иногда объясняют свое пристрастие к чистоте представители анального вектора. Разделение на «чистое и грязное» заложено в их психическом так глубоко, что проявляет себя во всех сферах деятельности. К примеру, суждения в стиле «моя кровь — мои дети» или невеста должна быть обязательно девственницей — «чистой женщиной» являются проявлением исключительно анальных свойств.

Это же самое свойство психики помогает настоящим критикам, экспертам или аналитикам обнаружить и убрать ту «ложку дегтя», которая портит весь результат работы, найти оплошность исполнителей, ошибку в масштабном проекте, неверно вставленный винтик в огромном механизме и исправить его, что делает подобных высококвалифицированных специалистов в своем деле самыми ценными и востребованными работниками.

В случае же когда человек с анальным вектором теряет возможность реализовать имеющиеся свойства в социуме (увольняется с работы, выходит на пенсию и тому подобное), он может пытаться реализовать свои психологические потребности в ином ключе, что иногда превращается в самую настоящую страсть к чистоте.

Объясняя всем вокруг и самому себе свое поведение повышенной чистоплотностью, человек начинает заполнять все свое время уборкой, чисткой, мытьем, стиркой и прочими подобными занятиями, натирая до блеска все вокруг и заставляя всех домочадцев участвовать в поддержании жесточайшего режима стерильности.

Проявление подобной сверхчистоплотности, которая влияет на качество жизни как самого любителя чистоты, так и членов его семьи, является свидетельством растущих нехваток, фрустраций, дефицита реализации врожденных психологических свойств анального вектора. Все это можно успешно исправить, реализовавшись в социально полезной деятельности, получая при этом намного большее удовольствие и удовлетворение, нежели от сотого натирания унитаза или стирки занавесок.

В любом случае понимание природы своих желаний, осознанных или нет, дает возможность получать от жизни наиболее полное наслаждение — от удовлетворения имеющихся психологических потребностей.

Отвращение до ужаса, или боязнь грязи

Если брезгливость связана со страхом прикоснуться к чему-то или кому-то грязному, дурно пахнущему, что ассоциируется с опасностью заразиться какой-либо болезнью, это, скорее всего, проявления зрительных страхов.

Брезгливость как страх уходит своими психологическими корнями в древний страх смерти, присущий именно представителям зрительного вектора. Если что-то вызывает отвращение, имеет неприятный запах или вид, значит, оно может быть источником бактерий или токсинов, в нем могут водиться паразиты, что означает опасность для здоровья и жизни, особенно учитывая слабый иммунитет обладателей зрительного вектора.

Свойства зрительного вектора находят свое наполнение в эмоциях, зрительный человек всегда ощущает потребность в эмоциональной связи с другими, он получает наслаждение от общения, от обмена эмоциями, а вот направление этих чувств и эмоций — либо на получение, либо на отдачу — уже зависит от уровня развития зрительного вектора.

Страх смерти, страх за свою жизнь — это самая примитивная эмоция, направленная внутрь, на получение. Она была способна дать наполнение свойствам зрительного вектора только в самом начале развития человечества, во времена ранних людей, предков современного человека. Тогда зрительная наблюдательность, любопытство, особенное зрение, способное различить хищника или врагов, затаившихся в засаде, умноженное на сильный страх смерти от зубов этих самых хищников, давало зрительнику уникальную способность быстро и сильно пугаться, тем самым предупреждая вовремя всю человеческую стаю об угрозе опасности. Именно эта способность пугаться и спасала раннему зрительнику его жизнь.

Время шло, человечество развивалось, способность пугаться за свою жизнь уже не давала того наполнения, которое было раньше. Темперамент, или сила желания в векторе, возрастал с каждым новым поколением, свойства вектора находили свою реализацию в искусстве и культуре, в воспитании детей и прививании моральных ценностей, в медицине и благотворительности.

Примитивный ранний страх смерти, опасения за свою жизнь перерастали в способность бояться за других, сострадать, сопереживать ближнему, бояться за его жизнь и здоровье, а значит, делали зрительника способным ощущать намного более сильное и полное чувство, чем страх. Это чувство любви и, как высшее ее проявление, чувство жертвенной любви ко всем людям, ко всему человечеству, когда страх ЗА ДРУГОГО становится сильнее страха ЗА СЕБЯ. На таком высоком уровне развития представитель зрительного вектора не испытывает желания наполнить себя ощущением страха в любых его проявлениях, страх для него уже не является той эмоцией, которая способна его удовлетворить.

Чувства любви и сострадания во много раз полнее и интенсивнее удовлетворяют потребность зрительного вектора в эмоциях, а значит, наслаждение от подобного удовлетворения в разы превышает слабое и временное удовольствие от переживания страха.

Эмоциональная связь с человеком, которая подразумевает ОТДАЧУ, то есть искреннюю жалость, сострадание, любовь к тем людям, которые нуждаются в помощи, — это своего рода высший зрительный пилотаж, наполнение векторальных свойств на самом высоком уровне, который и соответствует темпераменту современного человека и дает наивысшее наслаждение от деятельности, основанной на подобных чувствах.

Нередко в результате ошибочного воспитания развитие зрительного вектора останавливается на уровне страха, а точнее, на уровне получения удовольствия от переживания страха. Обрыв эмоциональной связи с мамой, домашние пугалки, страшные книги, сказки, фильмы, жестокие компьютерные игры и тому подобное фиксируют ребенка в состоянии страха, постепенно он научается получать удовольствие от самопугания и продолжает искать наполнение зрительных свойств в подобном ключе. Это проявляется в пристрастии к фильмам ужасов, в движениях эмо или готов, различного рода суевериях, приметах, вплоть до формирования устойчивых фобий или приступов панических атак.

Брезгливость, как один из вариантов проявления примитивного чувства страха смерти, является попыткой реализовать имеющиеся зрительные свойства на самом элементарном уровне, а формирование на фоне повышенной брезгливости различных фобий свидетельствует о невысоком уровне развития зрительного вектора.

Лирическое отступление, или переход на личности

Автор данного текста не может похвастаться высоким уровнем развития зрительного вектора, так как до определенного времени сама жутко боялась темноты, мышей, змей, пауков и даже… мостов, точнее, переходить мост через реку, если под ногами виднелась вода. Доходило до смешного, я была вынуждена искать другую дорогу, в обход моста, либо идти с закрытыми глазами, чтобы не видеть под ногами воду, так как сделать хотя бы шаг просто не представлялось возможным. Я обливалась холодным потом, ноги становились ватными, дрожь пробегала по всему телу, все конечности каменели, в глазах темнело. Объяснения подобной странной фобии не находилось, я просто избегала любых прогулок по мостам.

Страх темноты докучал мне намного больше и чаще. Темный подъезд, лестничная клетка, перегоревшая лампочка в лифте или коридоре, даже два шага от выключателя до постели внушали мне настоящий ужас, в ночной тишине мне постоянно слышались какие-то подозрительные звуки, мелькали страшные тени или чудились страшилища. Включенный ночник стал привычным явлением в моей комнате, а фонарик в сумочке — обязательным ее составляющим.

Брезгливость я почему-то ассоциировала с будто бы высоким интеллектом и утонченной эмоциональной природой. Сейчас самой смешно, но вид расчески с запутавшимися волосами, переполненного мусорного ведра, грязных ногтей, носового платка или плохо убранного общественного туалета вызывал приступ тошноты и отвращения.

А потом было поступление в мединститут. Жизнь перевернулась, учеба захлестнула с головой, практика в больницах давала море новых ощущений и переживаний, я хотела знать и уметь все и сразу.

Только теперь я постепенно понимаю, отчего была такая жадность именно к навыкам, стремление к работе с людьми, к лечению пациентов. Впервые в жизни я получила наполнение свойств зрительного вектора такого высокого уровня.

Одно дежурство сменялось другим, одна больница — другой, поликлиника, терапия, инфекционное отделение, детская больница, реанимация… шок! Это был настоящий шок от захлестнувших меня эмоций. Реанимация с первых дежурств заняла огромное место в моем сердце, а значит, и в моей жизни. Именно сестринская работа — уход за пациентами, выполнение назначений, соблюдение гигиенических требований, правил асептики-антисептики, общение, человеческое участие и непосредственная помощь людям, которые нуждаются в ней, как никто другой, — становилась моей страстью. Вопрос выбора специализации был решен окончательно уже на третьем курсе.

Только теперь, спустя много лет, я понимаю, что меня так тянуло на работу в реанимации. Теперь совершенно отчетливо вспоминаю, как уже через несколько месяцев после начала работы я абсолютно спокойно ходила по темному коридору ночного отделения, заходила в палаты к пациентам, не включая света, чтобы не потревожить их сон. Казавшиеся посторонним жуткими звуки аппаратов искусственного дыхания для меня были вполне обычными и совсем не страшными.

Любой страх ушел в принципе, его не стало совсем! Пропал даже намек на любое проявление брезгливости при уходе за послеоперационными ранами, при работе с кровью и другими жидкостями, при гигиенических процедурах или помощи в приеме пищи. Все это было в радость. Работа наполняла меня как никогда раньше. Это было невиданное ранее удовольствие.

Ничто до этого не приносило мне такого наслаждения!

Эмоциональная связь с человеком, который страдает, облегчение его боли, отдача эмоций, привязанность к каждому пациенту рождали море чувств высочайшего уровня, в которых можно было просто утонуть.

Отдавать, сострадать, сопереживать и по-человечески любить всех своих пациентов хотелось снова и снова, не останавливало даже то, что больше 90 % из них никогда не смогут даже вспомнить лица тех, кто за ними ухаживал. Стремление отдавать было сильнее, чем желание получить обратные чувства. Никто не ожидал благодарности, наполняла сама возможность отдавать.

Совершенно отдельные ощущения были к тем, кого не удалось спасти. Да, это печально, это больно, это всегда осадок и оттенок чувства вины, что не сделали больше, даже если сделали все возможное и невозможное.

Было многое и разное: и сдача собственной крови, и покупка медикаментов за свои деньги, и рьяные споры с коллегами, и штудирование книг ночи напролет. А пациенты уходили, но все равно не было чувства, что все это зря, не было ощущения, что силы потрачены напрасно, не было даже обиды на проклинающих нас родственников… было только совершенно особенное ощущение благодарности, нет, признательности к ушедшим.

Это было так, словно не мы выбивались из сил, стараясь спасти им жизни, а они делали нам одолжение, принимая те чувства, те решения, ту энергию, которую мы пытались в них вложить. Благодарность за принятие нашей отдачи.

Вот такие чувства, переживания такой силы, эмоции такого уровня, они захлестывают с головой, сметая всю эту эмоциональную шелуху и глупую мелочь вроде страхов, фобий, паники, брезгливости, суеверий и тому подобного психологического мусора. В сравнении с ощущениями отдачи эмоций все примитивные попытки их потребления кажутся какой-то пустой ерундой и детскими шалостями. Они не наполняют больше, не привлекают больше, не действуют в жизни, не влияют на ее качество, вообще не присутствуют в эмоциональной сфере, их нет, как будто ты их перерос, отбросил за ненадобностью, как ненужную вещь.

Изменения в жизни происходили значительные, но объяснение тем переменам и осознание природы своих ощущений пришло только сейчас, с формированием системного мышления и глубокого понимания происходящего в психике.

Таким образом, даже не имея изначально высокого уровня развития зрительного вектора, можно научиться находить наполнение имеющихся свойств на самом высоком уровне и подтянуть себя на ступеньку выше даже во взрослой жизни, когда сам процесс развития векторов уже завершен, ведь окончание пубертата осталось далеко в прошлом.

Если есть свойства, значит, они требуют своего наполнения, наличие вектора означает наличие соответствующих желаний, но вот удовлетворение этих желаний, точнее, вариант или способ удовлетворения, зависит только от вас. Выбор определяет интенсивность наполнения, а значит, и получаемого вами наслаждения.

Можно продолжать пугаться домовых и пауков, наполняя себя страшилками, срываясь периодически в домашние истерики. А можно попробовать поделиться эмоциями, оказать помощь тому, кто нуждается в ней, попытаться отдавать по полной, прочувствовать, что означает любить людей. Любить поступками, действиями, приложением усилий, а не пустой болтовней и мнимым состраданием. Это трудно, это страшно, это требует времени, сил и решительности, но то наполнение, которое вы получите, скажу без преувеличения, снесет вам крышу! Попробуйте.

Брезгливость, как бы она ни проявлялась, — то ли это любовь к швабре, то ли ужас перед микробами, — это тупик, ошибочный поворот на жизненном пути, где-то вы свернули не туда и пытаетесь пробраться сквозь дебри, запутавшись в собственных желаниях и выдуманных рационализациях.

В таких случаях понимать себя, свою природу желаний, механизмы психики становится просто необходимо, чтобы жизнь не превратилась в бесконечный бег по кругу, либо от грязи, либо к чистоте. Правильное путешествие по жизни то, которое дарит радость, которое ведет к себе настоящему и приносит самое большое наслаждение от реализации только своих, врожденных психологических свойств.

Корректор: Галина Ржанникова

Автор публикации: Диана Гадлевская, врач-анестезиолог Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Грязные перила в подъезде, стены в лифте, сидения в общественном транспорте – существуют различные предметы, места и люди, которые могут вызывать в вас отвращение. Некоторые люди пытаются бороться с брезгливостью, а другие просто плывут по течению и не считают, что отвращение к чему-либо не нужно подавлять. Так что же такое брезгливость, способна ли она осложнить жизнь и стоит ли от нее избавляться?

Почему люди сдерживают отвращение

Не все люди готовы побороть в себе брезгливость, но и показывать свое отношение к неприятным вещам они опасаются, поэтому стараются держать себя в руках и сдерживаться в случае контакта с раздражителем. Брезгливый человек стремится не показывать свое отвращение, переживая, что окружающие начнут к нему хуже относиться. Если неприятие вызывают окружающие люди, то брезгливый человек зачастую будет испытывать стыд. Он с большим вниманием смотрит на объект отвращения, пытается понять, почему ощущает именно эти эмоции. Конечно, он будет пытаться не показывать своего интереса, но меньше от этого наблюдать не станет.

Отвращение помогает также понять, что именно вам нравится, а что нет. И дело не всегда касается продуктов питания или нахождения в общественных местах. Например, острое неприятие могут вызывать традиции или нормы поведения, принятые в обществе. Но, несмотря на свое негативное отношение к неприятным вещам, человек все равно старается держать себя в руках.

Иногда отвращение можно перепутать со злостью и раздражительностью, однако, это совсем другое чувство. Отвращение всегда зависит от дистанции с предметом неприятия. Чем дальше вы будете находиться от того, что вызывает в вас брезгливость, тем быстрее это чувство уйдет. Злость и раздражение наоборот будут подбивать вас сократить дистанцию и попытаться разобраться в своих ощущениях.

Виды брезгливости

Отвращение – чувство разноплановое и нельзя заранее спрогнозировать, что именно может его вызвать. Продукты, предметы быта, средства гигиены, транспорт, люди – брезгливость можно испытывать относительно любого предмета или объекта. Но если постараться классифицировать самые распространенные проявления брезгливости, то можно сказать, что брезгливость делится на два типа: физическая и нравственная.

Особенности физической брезгливости

Физическую брезгливость могут вызывать, например:

• Продукты питания. Отвращение всегда имеет в своей основе страх. Причем страх не всегда может иметь под собой основания. Порой некоторым людям достаточно услышать новость о том, что в очередном кафе города N посетители отравились, например, пельменями, чтобы начать испытывать к этому блюду брезгливость. Нет, конечно же, самолепные пельмени, сделанные из свежих продуктов, будут съедены с удовольствием, но полуфабрикаты могут вгонять в настоящий ужас. Или, например, человек помнит, как в школьной столовой давали теплое какао с отвратительной молочной пенкой. Одного неприятного воспоминания из прошлого может хватить, чтобы вообще перестать употреблять как какао, так и молоко.
• Страх болезни. Брезгливые люди чаще всего сами загоняют себя в жесткие рамки, мешающие им жить полноценной жизнью. Порой брезгливость способна принимать поистине ужасающие формы. Начиная испытывать легкую неприязнь, человек может накрутить себя до панического ужаса заразиться какой-либо болезнью. Нередко брезгливые люди начинают страдать от мизофобии – страха перед грязью и микробами. Страдая от мизофобии, человек будет избегать лечебных учреждений и физических контактов с окружающими.

Особенности нравственной брезгливости

Если говорить о нравственной брезгливости, то стоит уделить особое внимание воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди, от которых плохо пахнет или продукты, которые кажутся омерзительными, но и бескультурное поведение. В данном случае брезгливость может значительно помочь человеку в его саморазвитии и улучшении качества жизни.

Многие говорят о том, что любыми знакомствами нужно дорожить, что любой человек достоин уважения. Но как можно заставить себя уважать человека, из которого практически «прет» всякая пошлость и скудоумие?

К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе нравственность и мораль. Они с радостью погружаются в бессодержательную псевдокультуру, объясняя это острой потребностью в отдыхе от повседневных проблем и забот, тем самым не только не помогая себе совершенствоваться как личности, но и поощряя развитие самых низменных качеств.

Как избавиться от брезгливости?

Некоторые считают, что брезгливость – прекрасный защитный механизм и бороться с ней ни в коем случае не нужно. Бытует мнение, что брезгливые люди по натуре своей весьма чистоплотны и порядочны, им присуща повышенная мнительность и их практически невозможно обмануть. Но на самом деле брезгливость доказывает, что внутри человека творится хаос и сумятица, он испытывает проблемы с контролем, что в итоге и выливается в чувство ограниченности.

Справиться с отвращением можно, но путь этот будет долгим и весьма трудным. Психологи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а воспользоваться услугами квалифицированных специалистов. Для начала следует понять, в чем именно кроется страх человека, а сделать это самостоятельно не всегда получается. Психолог же сможет помочь докопаться до истины и наметить план дальнейших действий.

Если у вас нет возможности обратиться за помощью к профессионалам, то вы можете воспользоваться следующими приемами:

• Изменение отношения к раздражителю. Если у вас вызывает явное отвращение какой-либо человек, а вернее особенности его поведения или физиологии, то постарайтесь уделить большее внимание его положительным качествам.
• Контакт с предметом, вызывающим отвращение. Принято считать, что симпатии и антипатии формируются у человека в возрасте до трех лет, а в дальнейшем он просто следует этим установкам. Для того, чтобы справиться с брезгливостью, специалисты рекомендуют еще раз попробовать, прикоснуться, рассмотреть предмет раздражения. Возможно, брезгливости как таковой и нет, а чувство неприятия просто надумано.
• Устранение мизофобии. Если брезгливость принимает запредельную форму, выражающуюся в неконтролируемом отвращении ко всему окружающему, то тут уже нет других вариантов, кроме как обратиться за помощью к психотерапевту. Мизофобия – это психическое отклонение, сопровождающееся обсессивно-компульсивным расстройством и справиться с ним своими силами не получится.

Помните, что брезгливость в той или иной степени присуща каждому человеку. Главное в этом случае – понимать, когда она является именно защитным механизмом психики, а когда – отрицательным качеством. Если вы стали замечать, что чувство неприятия и отвращения стало заметно осложнять ваш быт, то будьте готовы приложить все силы и вернуть себе контроль над своей жизнью.

>Что такое брезгливость?

Что означает брезгливость?

В детстве меня называли привередой, потому что я не могла есть пищу, приготовленную не дома. Мою однокурсницу считали избалованной только из-за того, что она не выносила вида чужих волос в раковине. А приятеля, который отказывается делиться своим яблоком, называют жадиной. Брезгливость частенько ставит в неловкие ситуации.

Еда и все, что с ней связано, — западня для брезгливых людей. Например, один молодой человек искренне веселится, когда его девушка пытается отстоять статус-кво личных столовых приборов. А Свете просто трудно представить, как можно есть вилкой, которой до нее пользовались другие. Она пробовала избавиться от этого пунктика, но как только переходила на общие столовые приборы, зарабатывала то стоматит, то раздражение на губах. «Уверенность, что только личная вилка и ложка отражают атаки микробов, сродни вере в обереги. Окружая себя своими предметами, девушка создает свои границы, мир, в котором она чувствует себя комфортно», — говорит врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. А еще возможно, что подсознание Светы осведомлено о ее слабом иммунитете и с помощью повышенной брезгливости защищает ее от чужих бактерий.

Брезгливость в сексе

Отдельная тема — брезгливость и секс. По мнению специалистов, отторжение чего-либо в постели — это способ уйти от психологического давления партнера. Если какое-то предложение вызывает внутренний протест, а в силу воспитания или из-за боязни обидеть любимого сказать об этом неудобно, находится другой выход. Например, тебе с подросткового возраста говорили, что догги-стайл (тогда, конечно, это называли иначе) унижает женщину. Повзрослев, ты понимаешь, что это предрассудки, но бессознательному на это наплевать, оно не прекратит посылать организму команду защиты, и против своей воли ты будешь терзаться стыдом. (Это уже не говоря о более интимных вопросах в сексуальных отношениях).

С другой стороны, брезгливость по отношению к чужому телу и его запаху может быть вызвана тем же инстинктом сохранения. Замечено, что люди со слабой иммунной защитой и склонностью к развитию патогенной микрофлоры гораздо чаще принимают душ до и после секса и требуют того же от партнеров. Однако возможно, что поход в ванну после любовных утех — это своеобразный акт очищения. Ведь многие люди сами не подозревают того, что их подсознание обременено стереотипами, отождествляющими секс с чем-то грязным и порочным. Им кажется, что они просто чистюли.

Другие проявления чувства брезгливости

Ты души не чаешь в своем щенке, но убирать за ним продукты его жизнедеятельности заставляешь себя через силу. Отвращение к фекалиям обусловлено угрозой здоровью. Именно в них обитают клостридии — бактерии, вызывающие газовую гангрену, дизентерию, холеру и гепатит. Поэтому у многих, а особенно у тех, чья иммунная защита слаба, однозначно отрицательная реакция на запах и вид любых испражнений, даже если они принадлежат их детям. То есть любовь сама по себе, а генетический страх сам по себе.

У брезгливости к волосам в раковине или на подушке тоже архетипическая подоплека, она сродни страху перед трупами. «Выпавшие волосы считываются подсознанием как омертвевшая, отвергнутая организмом часть, — рассказала врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. — Такие же эмоции у многих вызывают остриженные ногти». Дело в том, что эволюцией в нас заложена программа страха перед всем умершим, так как трупный яд смертельно опасен для человека. При этом под такую установку автоматически попадают и вполне безвредные «отходы» вроде выпавших волос — организм включает программу самозащиты на всякий случай.

Даже если ты понимаешь природу чьего-то повышенного неприятия чужих вилок и волос, трудно с этим сталкиваться каждый день. Что делать, если твой любимый куда более нетерпим, чем ты сама, либо наоборот?

«Бороться с повышенной брезгливостью другого человека очень сложно. Ведь такая манера поведения появляется еще в раннем детстве, — говорит врач-психотерапевт Оксана Дерен. — Года в три у ребенка начинает формироваться свое я, и брезгливость это, в данном случае — один из способов обозначить границы личного пространства. У одного человека санитарный кордон ограничивается зубной щеткой и нижним бельем, а у другого даже его любимая ручка и компьютерная мышка имеют неприкосновенный статус. Например, единственному ребенку в семье сложно представить, что кто-то может воспользоваться его одеждой или взять напрокат предметы личной гигиены. Для него немыслимо есть из чужой тарелки. А люди, выросшие в окружении многочисленных родственников, уверены, что между близкими людьми все должно быть общим. У них «мы» превалирует над «я», а «наше» над «моим».

Мальчик, воспитанный с сознанием того, что личное пространство — это святое, будет чувствовать себя некомфортно, если ты полезешь в его тарелку, — сработает бессознательный протест против вторжения на его территорию. Поэтому, прежде чем умыкнуть креветку из его салата, подумай, стоит ли так раздражать любимого.

Договориться с брезгливым мужчиной сложно, но можно. Если для тебя съесть пополам кусочек торта или понежиться вместе в постели, а не мчаться сразу в душ — важный элемент гармоничных отношений, скажи ему об этом и предложи расширить рамки. Пусть он поначалу угощает тебя десертом с твоей ложки, и, обнявшись, вы пролежите не полчаса, а пять минут. Даже это будет означать, что ты допущена в святая святых — его личное пространство.

Чаще всего у каждого человека есть определенные пунктики, о которых он не в силах забыть даже ради большой любви. Предположим, именно ты не любишь делиться едой, но зато твой избранник испытывает мистический ужас перед раковиной с грязной посудой.

В подобных случаях вспомни о бартере — он давно доказал свою эффективность. Ты, например, освобождаешь его от мытья посуды (и больше не будешь слышать стенаний о том, что тарелка жирная, вода воняет хлоркой и эта посуда стоит ему пяти лет жизни). В обмен он перестает надкусывать все съедобное, что оказывается в твоих руках, и ты наконец вспомнишь, как это — съесть целое эскимо, а не довольствоваться огрызком на палочке. В случае с посудой и мороженым работает на 100%. Проверено на себе.

Екатерина Люльчак
Фото: EMMET MALSTROM

Брезгливость – это механизм бессознательного определения объектов неприязни или отвращения. Чувство брезгливости может быть направленно на любые объекты (как живые, так и неживые), а также процессы. Формируется оно как естественный механизм, без задействования механизмов сознания, обеспечивающий изначально выживание человека.

Брезгливость формируется на основании чувства страха и является формой защитного поведения. Природные механизмы брезгливости вызывают это чувство по отношению к мертвым телам, продуктам жизнедеятельности, выделениям, т.е. к тому, что опасно для употребления в пищу и нахождения в непосредственной близости. Опасность от данных явлений не прямая, т.е. на человека не нападает разлагающаяся туша, но трупный яд, смертельные бактерии, токсические вещества могут привести к летальному исходу, без механизма отвращения. На биологическом уровне брезгливость регулируется обонятельным анализатором, и человек может абсолютно не подключать логику к выяснению, есть ли патогенные микроорганизмы, например в жидкости, просто сработает рвотный рефлекс, в большинстве случаев еще до употребления.

Подобное ощущение может возникать не только из-за биологических моментов, тогда это определяется как нравственная брезгливость. Механизм тот же самый, только направлен на избегание некоторых мест или людей, т.е. социальных проявлений. В большинстве своем подобную брезгливость принято подавлять, в угоду сохранения имиджа, признания, корректных отношений. Но не всегда это уместно, поскольку не только пища является токсической, также и взаимодействие с людьми может разрушать человека.

Обычным людям чувство брезгливости свойственно своим проявлением в пределах нормы и служит сигнальной системой о неподходящих условиях, вещах или людях. Считывание сигналов происходит зрительной и обонятельной системой автоматически.

Механизм возникновения брезгливости заархивирован в подсознании, которое распознает неблагоприятные компоненты и выдает реакцию, т.к. так же как и при любых других рефлексах выживания, промедление может быть смертельно. Данные или список негативных объектов формируются на основании жизненного опыта, также часть из них заложена эволюционно.

К эволюционно заложенным объектам брезгливости относятся трупы, испражнения, зловонные жидкости, химические вещества (кислоты), яды. Это накопленный опыт поколений, сформировавший успешную стратегию выживания. Кроме заложенного, формируется собственный список брезгливости, в зависимости от особенностей биографии каждого человека. Сюда могут входить продукты, вызвавшие однажды серьезное отравление, места, где произошло заражение какой-либо болезнью. Человеческий мозг может сам формировать брезгливость с целью предупреждения негативных последствий, так может возникнуть отвращение к молоку после посещения коровника и улавливания запаха навоза.

Нравственная брезгливость возникает в ситуациях столкновения с неприемлемыми для человека формами поведения. Ложь, предательство, напыщенное поведение, унижение и ещё множество человеческих проявлений могут вызывать в других брезгливость. Частично этот список формируется обществом, которое закладывает механизмы совместного существования, и соответственно поведение нарушающее этот список, расценивается как угрожающее, а человек, как неприятный. Часть же отвращения и брезгливости формируется постепенно в токсических отношениях или при травматизации, когда психика человека получила слишком много чего-то. Это могут оскорбления, унижения, постоянные придирки, но с таким же успехом может возникнуть отвращение к похвале, сюсюканью, инфантильному поведению.

Как избавиться от брезгливости

Данное чувство часто может мешать жизни и провоцировать неудобные ситуации. Человек с сильной брезгливостью вызывает насмешки, упреки в дотошности и множество других мелких замечаний. Поэтому возникает потребность избавления от брезгливости, но прежде стоит остановиться и задуматься.

Если вы предпочитаете пить из своей чашки, не пользоваться общественным туалетом, носите в сумочке антисептик для рук, то это про соблюдение правил гигиены. Естественно найдутся те, кто не следовал им никогда, но если начать вести себя также, то риск подхватить инфекцию увеличивается.

Брезгливость не появляется без объективных причин, имеющих жизненно-значимую важность или является отражением патологических процессов психики. Соответственно, если какой-то запах вызывает у вас рвотные позывы, то необходимо удалиться от его источника. Даже если это ваш начальник, требующий остаться в кабинете, возможно, ваше обоняние подсознательно уловило повышение уровня адреналина в его крови, что является для вас небезопасной ситуацией. Также не стоит поглощать через силу еду, не вызывающую аппетита, чтобы не обидеть хозяйку дома, ведь возможно там содержатся продукты, на которые у вас аллергия или они немного просрочены. Для большинства организмов это останется незамеченным, а для вашего чувствительного будет катастрофой. Брезгливость может проявляться при слабой иммунной системе и, выключив эти ощущения, вы просто подвергаете себя риску.

Когда брезгливость не является отражением физического состояния человек, то она может быть спровоцирована психологическими причинами. Повышенные меры очищения, наличие индивидуальных гигиенических предметов и ритуалов, свидетельствуют о потребности контроля над собственной жизнью, т.е. это то, что вызывает эффект плацебо, но работает. В данном случае можно работать над устойчивостью личности, ее самооценкой, рычагами влияния на собственную жизнь. Объяснение степени опасности поручней в общественном транспорте и прочих моментов не искоренит проблему, она лишь сместится в другую сторону.

Брезгливость – это система установленных порядков и привычек, она формируется примерно к трем годам и помогает устанавливать рамки взаимодействия и контакта с окружающим миром. Именно из-за столь давнего и прочного формирования изменение уровня брезгливости является сложной, а очень часто бесполезной задачей. Проще искать компромиссы взаимодействия, прислушиваться к собственным ощущениям. Если вас в буквальном смысле тошнит от человека, то вместо напряжения силы воли постарайтесь ситуацию разложить на кирпичики, и возможно вы поймете, что этот человек негативно влияет на вашу жизнь или своими поступками и суждениями вызывает неосознанное до этого чувство страха.

Это то, что касается состояния нормы, когда нет необходимости в избавлении, а есть смысл научиться использовать свою чувствительность. Но существуют и патологические состояния брезгливости, которые являются симптоматикой нарушений психиатрического спектра, а иногда представляют собой отдельное заболевание.

Мизофобия – чрезмерная брезгливость, связана с обсессивно-компульсивными расстройствами, нарушениями шизоидного и аутичного характера. Проявляется в повышенной боязни грязи и инфекций, когда человек моет руки с периодичностью в пятнадцать-тридцать минут, постоянно пользуется антисептиком, моется очень жесткой мочалкой и протирает все поверхности вокруг себя. Общественные места вызывают панику возможностью соприкоснуться с другим человеком, прием пищи и поход в туалет возможны только дома. Такое состояние нарушает социальную жизнь и адаптацию человека, начинает страдать не только он сам, но окружающие его люди, разрушаются профессиональные достижения.

Существует и патологическое состояние противоположное мизофобии, когда брезгливость отсутствует полностью. Человек может есть любую пищу (вынутую из мусорного бака или доедать за больным родственником), не носить защитную повязку в тубдиспансере и не мыть руки после контакта с лишайным котенком. Данное отклонение является более опасным для жизни, чем мизофобия, поскольку риск заражения или отравления намного выше, а механизмы рефлекторной защиты организма отключены.

В обоих случаях человек может не осознавать своих поведенческих нарушений, тогда ответственность близких состоит в организации консультации у специалиста. Обычно над решением проблемы работает команда из психиатра и психотерапевта. Первый подбирает медикаментозное лечение (противотревожные и антиобсессивные препараты), а психотерапевт помогает разобраться с причинами, вызывающими такое поведение и найти иные способы регуляции.