Запор в первом триместре беременности

Многие женщины страдают от запоров, особенно во время беременности: до 40% беременных женщин! Чаще всего женщины жалуются на запоры во втором и третьем триместрах. Эксперты считают, что повышение уровня женских гормонов во время беременности негативно влияет на транзит содержимого кишечника и увлажнение каловых масс. В конце беременности матка сдавливает кишечник.

Поэтому это обычное явление и чаще всего абсолютно не угрожающее. Но будьте осторожны! В любом случае, им нельзя пренебрегать. Запор не только каждый день доставляет дискомфорт, у него могут быть достаточно серьезные последствия для здоровья. Действительно, повышение внутрибрюшного давления из-за чрезмерного напряжения при дефекации может способствовать ослаблению мышц промежности и развитию геморроя. Что же тогда делать? (1)
Прежде всего, необходимо выполнить несколько рекомендаций.

Рекомендации, как избежать запора во время беременности

Прежде всего, пить больше воды! В первые месяцы беременности женщины, которые пьют мало воды, чаще страдают от запора. Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды в день, если нет противопоказаний. Кроме того, недостаточное употребление воды может способствовать развитию инфекций мочевыводящих путей, которые могут иметь серьезные последствия во время беременности.

Чтобы избежать запоров, может оказаться полезным изменить привычное питание: есть больше продуктов, богатых клетчаткой! Это главная рекомендация по питанию. Рекомендуется употреблять от 20 до 30 граммов клетчатки в день.
Наконец, отказаться от некоторых неправильных привычек. Например, не нужно ждать позывов и стараться регулярно ходить в туалет. Регулярная физическая активность, адаптированная на период беременности (ходьба, плавание, гимнастика), также может принести пользу. Если вы сомневаетесь, обратитесь к вашему врачу, можно также проконсультироваться с фармацевтом или акушеркой (1).

Узнайте больше о питании при запоре

Что делать при запоре во время беременности

При беременности не противопоказаны осмотические слабительные по медицинским показаниям. Обратите внимание, что в случае полного отсутствия стула в течение нескольких дней, при наличии боли, рвоты или крови в стуле, необходимо немедленно обратиться к врачу. Действительно, в редких случаях запор может быть симптомом более серьезной проблемы(1,2).

Узнать больше о слабительных средствах

Литература:
1: Марес П. Тернер Ф. Мочевые и пищеварительные осложнения у женщин и во время беременности: помогает ли гидратация снизить риск? Журнал Sage-femme, 2011
2: Бит С. Беременность и расстройства пищеварения Фармацевтические новости, ноябрь 2005 г.
3. М.Ю. Соколова Запоры у беременных // Медицинский совет № 8. — 2013

Запор при беременности: когда необходима консультация врача

Важная рекомендация от семейного доктора: во избежание серьезных последствий и развития заболеваний желудочно-кишечного тракта, всегда обращайтесь за помощью к врачу, даже при незначительных симптомах запора. Особенно, когда речь идет о нарушение регулярного стула во время беременности.

Почему необходима консультация врача?

Длинные интервалы между испражнениями не только доставляют дискомфорт, но и могут привести к геморрою. Это первая причина, по которой необходима консультация врача и рекомендации, которые помогут избежать развития геморроидальных узлов.

Больше о: Здоровье беременной

Вторая причина: во время беременности нельзя использовать слабительные препараты и клизмы. Для будущих мам, которые ожидают ребенка, разрешены только некоторые лекарства для профилактики запоров, которые могут быть назначены врачом. Иногда запор во время беременности связан с приемом препарата железа (такая добавка используется, если уровень эритроцитов в крови ниже нормы). В таком случае понадобится замена препарата на аналог, который не вызовет неприятных побочных эффектов.

Добавки железа в терапевтических дозах могут привести к накоплению этого элемента в слизистой оболочке кишечника, вызывая его дисфункцию. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже самые обычные «витамины для беременных», нужно проконсультироваться с врачом.

Почему возникают запоры во время беременности?

Причиной многих изменений во время беременности являются гормоны.

В результате повышенной секреции прогестерона в организме женщины, ожидающей ребенка, а также снижения секреции мотилина, нарушается перистальтика кишечника.

Читайте также: Беременность и трихомониаз: влияние инфекции на маму и новорожденного

Мотилин – гормон тонкой кишки, который стимулирует спазмы гладких мышц кишечника. Пища проходит через пищеварительную систему дольше, что позволяет максимально усваивать все питательные вещества и транспортировать их к ребенку. Однако подобное изменение имеет побочный эффект – высокий риск развития проблем с дефекацией.

Вторая причина – постоянно растущая матка, которая давит на соседние органы, «занимает место», отведенное для кишечника, что не способствует нормальному пищеварению. Как следствие, могут развиваться запоры.

Простые способы избежать запоров в ожидании малыша

Борьбу с запорами во время беременности лучше всего начинать с изменения диеты и образа жизни. Обратите внимание на адекватные физические нагрузки. Включение движения в образ жизни чрезвычайно важно, это позволяет обеспечить правильную оксигенацию и поддерживать работу многих органов.

Некоторые рекомендации, чтобы решить проблему запоров без фармакологической помощи:

• пить больше воды без газа. Минимум шесть стаканов в день;
• заменить чай фруктовыми чаями. Черный чай является мочегонным средством и снижает баланс жидкости в организме;
• избегать блюд с укрепляющими свойствами: белый рис, вареную морковь, бананы, сухарики из цельнозернового хлеба, тыкву;
• употреблять еду небольшими порциями регулярно (5-6 раз в день). Убедиться, что в каждом приеме пищи есть зерновые (хлеб, хлопья, макароны, каша), овощи или фрукты;

Читайте также: Лекарства и беременность: как не навредить ребенку

• ограничить прием сладостей. Если хочется чего-то сладкого, стоит выбрать, например, овсяное печенье вместо шоколадки. Сахар способствует ферментации в кишечнике, что может вызвать метеоризм, который при запорах протекает крайне неприятно.

Запор во время беременности является проблемой, затрагивающей почти каждую вторую-третью женщину. Избежать этого недуга или облегчить симптомы чрезвычайно просто. Все, что нужно сделать, – это включить правильную диету, а также приемлемую физическую активность в свой привычный образ жизни.

Полезные продукты от запоров для будущей мамы

Лучший способ избежать запоров при беременности – рациональная диета. В первую очередь нужно обратить внимание на употребление продуктов, богатых клетчаткой:

• пшеничные отруби
• льняное масло
• фасоль
• сухофрукты (слива, курага)
• овсяная крупа (не быстрого приготовления)
• перловая крупа
• брокколи, шпинат, капуста

Оптимальное количество клетчатки, которое должно поступать в организм в период беременности, – не более 40 граммов в день. Иначе можно получить противоположный эффект.

В рацион питания обязательно нужно ввести свежевыжатые соки из фруктов, предпочтительно содержащие мякоть (это дополнительная порция клетчатки, которая предотвращает запоры). Если имеются ограничения к употреблению таких соков, можно выпивать стакан теплой воды с лимоном и чайной ложкой меда (натощак), что помогает улучшить моторику кишечника.

Особое внимание стоит уделить свекле. Ее полезно употреблять в отварном виде или добавлять в овощные соки. Красная свекла, как и другие овощи, содержащие клетчатку, стимулирует работу пищеварительной системы и способствуют дефекации.

Еще один продукт, который сможет помочь при запорах, – сушеная слива. Сливы являются отличным проверенным методом от запора. Благодаря высокому содержанию клетчатки фрукт улучшает пищеварение, регулирует моторику кишечника и, следовательно, облегчает дефекацию. Сливы следует вымочить в теплой кипяченой воде (не менее 6 часов) и съедать несколько кусочков утром.

В качестве профилактики нарушения стула помогут кисломолочные продукты. Рекомендуется хотя бы один раз в день съедать пробиотический йогурт: он снижает риски развития запоров и метеоризма.

Следует помнить, что длительный запор не только неприятен, но и опасен для здоровья. Поэтому если никакие домашние средства и диета не помогают, следует обратиться к гинекологу или семейному доктору, который назначит слабительные средства или добавки, разрешенные при беременности.

Нас консультировал врач семейной медицины Кристина Шевченко.

• запор при беременности
• запор
• диета при запоре
• продукты от запоров

Многие будущие мамочки сталкиваются с проблемой нарушения стула. Проблема осложняется тем, что в этот период популярные и эффективные медицинские препараты могут быть противопоказаны. При сильном нарушении работы кишечника не всегда получается решить проблему изменением своего питания.

В таких случаях врачи иногда рекомендуют женщинам использовать микроклизмы. Можно ли в таких ситуациях использовать Микролакс при беременности? Настолько это лекарственное средство эффективно и безопасно?

Для чего нужен Микролакс

Микроклизма Микролакс является эффективным и быстродействующим средством, которое помогает быстро устранять запоры разной этиологии. При этом через 7-10 минут наступает безболезненная дефекация. Благодаря тому, что активные компоненты этого лекарства практически не всасываются стенками кишечника, допускается использование Микролакса во время беременности.

Однако, несмотря на это нужно помнить, что каждый организм индивидуален и всегда остается вероятность возникновения побочных эффектов. К тому же применение Микролакса при беременности не решает основной причины возникновения запора. Подробнее о запорах при беременности>>>

Достоинствами этой микроклизмы можно назвать то, что:

1. в составе раствора нет компонентов, которые бы могли оказывать тератогенное воздействие на состояние плода;
2. Микролакс допустим к использованию с первых недель беременности;
3. даже многократное использование микроклизмы не вызывает привыкания и не приводит к атонии кишечной мускулатуры;
4. препарат удобен в использовании;
5. лекарство не влияет на маточный тонус (подробнее о тонусе матки при беременности>>>);
6. благодаря тому, что активные компоненты препарата не попадают в общий кровоток, передозировка ним невозможна.

Инструкция по применению при беременности

Согласно инструкции по применению Микролакс при беременности, микроклизму назначают при:

• любых запорах, независимо от причины их появления;
• недержании стула;
• ослабленной моторики кишечника;
• патологиях, при которых нужно облегчить процесс дефекации (геморрой и т. п.);
• подготовки беременной к УЗИ исследованию;
• необходимости очистить кишечник перед родами.

Противопоказаний у микроклизмы немного. Ее нельзя использовать при:

1. непереносимости или наличии аллергических реакций на компоненты, входящие в состав Микролакса;
2. кишечной непроходимости;
3. непереносимости беременной фруктозы;
4. лечении гипергликемии ректальными суппозиториями.

Микроклизма может использоваться неограниченное количество раз. Точная дозировка определяется в зависимости от конкретной потребности. Единственное ограничение – пациентка может использовать в течение 1 процедуры максимум 1 дозу.

Микролакс на разных сроках беременности

На ранних сроках беременности, когда у плода происходит закладка и развитие всех органов, будущим мамам противопоказано использование любых лекарственных препаратов, в том числе и микроклизм. Микролакс при беременности в 1 триместре допускается использовать только в случае крайней необходимости и только по назначению врача. Чтобы не допускать запоров, женщинам рекомендуется пересмотреть свое питание и добавить в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой. Избежать нарушения дефекации поможет умеренная физическая активность.

Читайте электронную-книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Микролакс при беременности во 2 триместре считается безопасным. Если запор возник вновь, допускается использовать новую микроклизму. Однако злоупотреблять этим средством не стоит. Если нарушение дефекации наблюдается регулярно, то помимо консультации с врачом, пересмотрите свой образ жизни, питание и питьевой режим.

Как улучшить свое самочувствие и при этом грамотно подготовить свое тело и дыхание к родам, смотрите в интернет-курсе Пять шагов к успешным родам>>>

Для использования Микролакса при беременности в 3 триместре также нужно разрешение доктора. Непосредственно перед родами, врач может посоветовать использовать микроклизму тем женщинам, которые страдают запорами. Это позволит не допустить проникновения болезнетворных организмов из кишечника к матке. На родовую деятельность препарат не способен оказывать какого-либо влияния.

Побочные действия

Обычно после применения Микролакса побочные эффекты не возникают. Но в редких случаях пациенты жаловались на:

• возникновение диареи;
• болезненные ощущения в области живота;
• аллергические реакции в виде кожного зуда или сыпи;
• ощущение жжения в области анального отверстия.

После отмены препарата, побочные эффекты исчезают самостоятельно.

Какая есть альтернатива Микролакс?

Если по каким-либо причинам будущая мама страдающая запорами не может использовать Микролакс, врач подберет ей безопасное и не менее эффективное средство. Лекарственных средств с таким же составом нет, но в аптеке можно найти большое количество медикаментов со схожим терапевтическим эффектом. К ним можно отнести:

1. Форлакс. Лекарство выпускается в форме порошка для приготовления раствора. Принимают его перорально. Инструкция к препарату разрешает его использование во время беременности. Однако медики отмечают, что после отмены Форлакса, кишечник может некоторое время «отказываться» работать самостоятельно.
2. Фитомуцил – препарат на растительной основе. Его основным действующим компонентом стали сливочная мякоть и семена подорожника. В составе лекарства содержится много пищевой клетчатки. Благодаря этому Фитомуцил в сравнении с Микролаксом обладает более мягким действием на организм. Однако это снижает его эффективность. Принимать средство допускается на любом сроке беременности.
3. Норгалакс – гелеобразное слабительное на основе докузата натрия для ректального использования. Несмотря на то, что производитель указывает безопасность препарата для плода, Норгалакс назначают только в тех случаях, если предполагаемая польза от использования будет превышать потенциальные риски. Иногда лекарство приводит к нарушению моторики кишечника или появлению сыпи.
4. Агиолакс – натуральный препарат в форме гранул. Его основное действие заключается в разжижении содержимого кишечника и облегчении процесса дефекации.
5. Бисакодил — эффективный слабительный препарат, выпускаемый в форме таблеток, порошка и суппозиториев.
6. Глицериновые свечи безопасные ректальные суппозитории со слабительным эффектом.

Выбирать слабительное средство беременным должен исключительно врач. Это связано с тем, что каждое из этих лекарств имеет особые состав и свойства, поэтому они могут по-разному влиять на организм.

Чтобы избавиться от запора, важно использовать медикаменты, которые не только улучшают кишечную перистальтику, но и делают стул более мягким. Благодаря комплексному подходу к проблеме, будущая мама может мягко решить проблему и при этом не навредить малышу. Ведь в таких ситуациях обычно приходится тужиться, что может привести к повышению тонуса матки или спровоцировать преждевременные роды.

На вопрос «Можно ли Микролакс при беременности?», мы с вами получили положительный ответ.

Однако стоит помнить, что в беременность не существует 100% безопасных лекарств и первое с чего стоит начинать, это смена образа жизни и своего питания.

Если вы целыми днями сидите, мало двигаетесь, пьете 1-2 стакана чая и не пьете чистую воду, не делаете гимнастику для будущих мам, естественно, что будете страдать запорами.

И каждый раз, применяя клизму, вы будете работать со следствием, а не с причиной. Подробнее о клизмах при беременности>>>

Я за здоровый подход к беременности, к родам и уходу за малышом. Поэтому важно устранять истинную причину, а клизмы оставить на самый крайний случай, когда без нее уже точно не обойтись.