Сводит пальцы рук причина

Что‑то сломалось

С судорогой встречался каждый, и Татьяна Владимировна уверена: это симптом неблагополучия организма, который требует установить причину их возникновения.

«По сути, это резкое сокращение мышц. Субъективно судороги воспринимаются как болезненность и напряжение в одном месте. При этом боли бывают сильными. Если они повторяются – это сигнал, чтобы проанализировать свой образ жизни, исключить нерациональные факторы. Если они продолжатся, нужно идти к врачу: что‑то в организме сломалось», – считает медик.

Вытяните ноги

Для тех, кто в силу работы много времени проводит на ногах, судорога – почти привычное явление. Спасение в профилактике.

«Найдите время каждые час-два присесть и вытянуть ноги, – советует Михайлова. – Все упражнения, которые мы рекомендуем для профилактики судорожных сокращений, в том числе для спортсменов, направлены именно на растяжение мышц».

С весны и до осени белгородцы массово обращаются к докторам с жалобами на ночные судороги в ногах. Причина в длительном нахождении на ногах владельцев 6 соток.

«Потянитесь как следует несколько десятков раз за день – вот и вся профилактика», – говорит врач.

Потянуться в течение дня полезно и тем, кто работает в офисе и постоянно держит руку на компьютерной мыши. А в обеденный перерыв, если позволяет корпоративная этика, можно даже закинуть ноги на соседний стул.

Тот, кто в наш компьютерный век много пишет от руки, не застрахован от спазма кистей.

«В этом случае поможет с детства знакомое упражнение «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», – рекомендует специалист.

Клин клином

Иногда внезапная судорога – спутник стресса.

«Гормон стресса кортизол способствует напряжению мышц и ухудшению кровообращения. Вероятность, что на этом фоне разовьётся судорога, велика. Что делать? Пойти от обратного и разорвать связь «мозг – мышечное сокращение», чуть ослабив напряжение. Для этого сильно напрячь мышцы, а затем резко их расслабить. В момент расслабления идёт сигнал в головной мозг и эта патологическая связь разрывается».

Фото .com

Привести к судорогам может и произвольный приём лекарств. Михайлова поясняет: некоторые препараты могут ухудшать всасывание микроэлементов или способствовать их большему выведению из организма.

«Бесконтрольный приём лекарственных препаратов недопустим. Посоветуйтесь с доктором перед тем, как принимать лекарства, ещё и затем, чтобы при возможной судороге прийти и задать вопрос специалисту».

В группе риска и те, кто грешит нерациональным питанием. Сюда же можно отнести любителей посидеть на диетах, вычитанных из Интернета.

«Диета, не согласованная с врачом, не пойдёт на пользу, – напоминает Татьяна Владимировна. – Рекомендации по питанию могут дать диетолог, семейный врач. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что и как мы едим».

Не дай себе засохнуть

Другой провоцирующий фактор – недостаток витамина D в организме.

«Когда я вижу летом человека белокожего, незагорелого, то сразу понимаю: это кабинетный работник, он очень загружен, вообще не бывает на улице. Солнечные лучи активизируют выработку витамина D. Без него плохо усваивается кальций. Как результат – снова судороги».

И не забывайте про воду:

«Мышечные сокращения контролирует нервная система. Есть внешние раздражающие факторы. Среди них вирусы – возбудители различных заболеваний, которые отрицательно влияют и на нервную систему. Как быстрее их вывести? Пить воду. Постоянно, по глоточку».

Помоги себе сам

Что делать, если случилась судорога?

«Попытайтесь растянуть спазмированную мышцу. Если судорога в ноге, вначале рукой потяните пальцы стопы на себя, а затем вытяните ногу».

Поможет мягкое, но настойчивое растирание и разминание – это улучшит кровообращение в сведённой конечности.

«Я не сторонник того, чтобы колоть иглой поражённую ногу или руку: будет ещё больнее. А приложить сухое тепло можно», – советует врач.

Используйте любые положения, чтобы растянуться:

«Стянуло мышцы голени – присядьте на корточки. Можно встать на носочки, затем перекатиться на пятки».

Намного страшнее, когда ногу свело в воде. Если некого позвать на помощь, попытайтесь перевернуться на спину, вытянуться, а затем максимально расслабиться.

Онемение может возникнуть по таким причинам:

— наличие травм;

— нарушение кровотока в мелких сосудах (болезнь Рейно);

— синдром запястья. Возникает у людей, которые много работают за компьютером. Средний нерв на запястье защемляется. Возникает отечность и болевой синдром в пальцах;

— шейный остеохондроз;

— межпозвоночная грыжа;

— сахарный диабет;

— стенокардия;

— наличие тромбов в сосудах пальцев;

— атеросклероз;

— рассеянный склероз;

— сосудистые заболевания мозга.

Причины возникновения судорог

Судороги – непроизвольные сокращения определенных участков тела. Судороги пальцев и рук могут застигнуть врасплох. Это может случиться за рулем или во время работы с опасными инструментами. Спазмы могут причинить вред не только больному, но и окружающим людям. Своевременная диагностика позволит узнать причину возникновения спазмов и предупредить их повторное появление.

Спазмы рук могут возникать у людей любых возрастных категорий. Приступы могут быть короткими и длительными. Некоторые люди по нескольку дней испытывают сильную боль.

Если приступы происходят регулярно и внезапно, то человек начинает испытывать страх в ожидании очередного приступа. Человек постоянно находится в нервном напряжении и начинает беспокоиться о своем здоровье. Не нужно терпеть судороги. Лучше всего на начальном этапе выяснить причину и начать эффективное лечение.

Наиболее вероятные заболевания, которые могут спровоцировать судороги:

1. Регулярная нагрузка на лучезапястный сустав. Чаще всего возникает у людей, которые долго работают за компьютером. Люди определенных профессий находятся в группе риска (скрипач, машинист, гитарист, программист).

2. Мигрень.

3. Инфаркт Миокарда.

4. Межпозвоночная грыжа.

5. Остеохондроз.

6. Стенокардия.

7. ВСД.

8. Рассеянный склероз.

9. Доминирующая полинейропатия. В начале судороги поражают нижние конечности, а потом переходят на верхние конечности. В процессе могут участвовать лицевые и дыхательные мышцы. Если своевременно не обратиться за помощью, то высока вероятность летального исхода.

10. Диабет.

11. Цирроз печени.

12. Гепатит.

13. Гастрит.

14. Заболевания щитовидной железы.

15. Пораженный периферический нерв.

16. Нехватка витамина В12. Чаще всего появляется у людей, которые часто сидят на диетах.

17. Нехватка в организме кальция, калия и магния.

18. Регулярные стрессовые ситуации.

19. Остеохондроз шеи и позвоночника.

20. Искривление позвоночника.

21. Туннельный синдром. Приступы бывают вечером и ночью. Это связанно с ухудшением венозного оттока. В вечернее время ткани отекают.

22. Чрезмерное употребление алкоголя или интоксикация от некачественного алкоголя.

23. Нарушение обмена веществ.

24. Гормональный сбой в организме.

При стремительном развитии остеопороза кости становятся хрупкими, могут ломаться и давить на сосуды и нервы. Именно от этого и возникает судорога пальцев на руках.

Опухоль в позвоночном столпе или в грудной клетке постепенно разрастается. Со временем она начинает сдавливать сосуды и нервные окончания. У больного будут возникать болезненные судороги в верхних конечностях.

Судороги могут возникать по причине наличия у человека инфекционного заболевания. У маленьких детей спазм мышц может развиться на фоне очень высокой температуры. Эти спазмы называются – фебрильные судороги. Взрослые люди могут страдать от мышечных сокращений при запущенном инфекционном заболевании, которое сопровождается обезвоживанием или поражением клеток головного мозга.

Люди, которые перенесли инсульт, очень часто сталкиваются с судорогами рук и пальцев на руках. Это связанно с тем, что некоторые участки головного мозга из-за повреждения больше не могут контролировать действия верхних конечностей.

Основные симптомы судороги верхних конечностей

Диагностировать судороги в руках и пальцах рук можно самостоятельно. Приступ сопровождается окаменением мышц. В области верхних конечностей появляется тяжесть и болевые ощущения.

В некоторых случаях рука может автоматически сжаться в кулак. Иногда наоборот ладонь разгибается в противоположную сторону. Во время приступа пальцы рук начинают дрожать.

Во время приступа может чувствоваться острая или тянущая боль. Некоторые люди ощущают беганье мурашек по кожному покрову, которое сопровождается покалыванием.

Если во время приступа появляются ритмичные подергивания, то это клонические судороги.

Онемение указательного и большого пальца на руках

Остеопороз, прежде всего, поражает большие пальцы верхних конечностей. Если не начать срочное лечение, то пальцы станут не чувствительными. В дальнейшем человек вообще не сможет их сгибать. У некоторых немеют сразу несколько пальцев. Онемение этих пальцев может вызвать воспаление или поражение межпозвоночных, шейных дисков. Они в свою очередь сжимают корни нервов.

Онемение служит своеобразным предупреждением при больших нагрузках на нервно-мышечную систему. Как правило, такое заболевание поражает людей, которые длительно выполняют однообразную ручную работу. Основными симптомами являются скованные движения, судороги, сведение пальцев.

Безымянный и средний пальцы

Систематическое онемение некоторых зон указывает на наличие серьезного заболевания. Онемевший безымянный палец руки может сигнализировать о расстройстве сердечно-сосудистого аппарата. Пациенты отмечают, что ночью онемение усиливается, а утром остается только несильное покалывание. Палец начинает неметь с кончика, а со временем неприятное ощущение распространяется на всю руку.

Если онемение происходит с тыльной стороны безымянного пальца, то это свидетельствует о развитии болезни локтевого сустава. Эта зона так же немеет при ущемлении плечевого нерва. Боль распространяется с наружной стороны руки. Пациент чувствует недомогание. Кисти рук постоянно болят.

Дискомфорт пальцев может быть вызван алкоголизмом или курением. Регулярное отравление организма может спровоцировать онемение и судороги в пальцах.

На начальном этапе немеют кончики пальцев со стороны ладони. Со временем неприятные ощущения доходят до предплечья. Это может спровоцировать бессилие верхних конечностей. Со временем боль и онемение распространяются на плечо и предплечье.

Онемение мизинца

Если в ночное время немеет мизинец, то это является признаком расстройства сердечно-сосудистого аппарата. Боль и дискомфорт могут начинаться с мизинца, а со временем перейти на внутреннюю часть предплечья.

Методы профилактики

Сильное переутомление рук и пальцев может спровоцировать нервное расстройство. Кровообращение осуществляется в сжатых сосудах. По этой причине происходит онемение рук. Еще одной причиной онемения может стать высокое артериальное давление. Именно по этой причине пациенты с гипертонией чаще всего обращаются за медицинской помощью.

Эксперты по народной медицине, утверждают, что такие симптомы указывают на проблемы связанные с кровообращением. Нарушается поступление крови от пальцев к предплечью. Большинство людей сталкивались с онемением и отечностью рук и ног. Как правило, они немеют после многочасового нахождения в сложной позе. Например, после длительного сидения на корточках или поддержки головы рукой.

Этот дискомфорт может быть вызван различными причинами. Прежде чем устранить онемение конечностей нужно выяснить причину его возникновения. Чаще всего онемение и покалывание в верхних конечностях возникает из-за неправильной позы тела.

Существуют некоторые позиции тела, долгое нахождение в которых опасно для здоровья:

1. Нельзя запрокидывать одну ногу на другую во время сидения. Такая поза нарушает кровоток в артериях. Может развиться варикоз ног.

2. Нельзя запрокидывать голову в сидячем положении. Сжимаются артерии в позвонках. Нарушается прилив крови к голове.

3. При скрещивании рук на груди сдавливаются артерии.

4. Опасно сидеть с согнутой спиной на протяжении длительного времени.

Такие меры предосторожности помогут предупредить возникновение серьезного заболевания. При первых признаках онемения и судорог пальцев на руках нужно обратиться к лечащему врачу.

В 90% случаев причина неврологических заболеваний не связана напрямую с нервами

«Синдром «перетрудившихся рук» или карпального канала является лишь проявлением какого-то другого заболевания – эндокринных изменений, системных болезней или патологий суставов», — считает невролог поликлиники «Pulss 5» A/О «Veselības centru apvienība» Инга Калере. Ее практика подтверждает то, что лишь в 10% случаев причиной проблемы является динамическая или статическая нагрузка, а также вибрация. Симптомы повреждения карпального канала: покалывание в локте, указательном и среднем пальцах, боли в кисти по ночам, жжение, парестезия, нарушение движений, вызываемые компрессией нерва в канале. Доктор Калере считает, что любой человек, выполняя простые проверочные упражнения, может определить первые признаки нарушения работы нервов.

Синдром карпального канала у женщин диагностируется в четыре раза чаще, чем у мужчин, хотя виды деятельности, провоцирующие болезнь, характерны обоим полам. Риску заболевания подвержены водители различных транспортных средств, которые постоянно сталкиваются с вибрациями, стоматологи, а также люди, которые целые дни проводят в напряженной позе, выполняя монотонные движения.

«Однако в 90% случаев синдром карпального канала проявляется у других пациентов, страдающих более серьезными заболеваниями, которые можно констатировать лишь после углубленного обследования и оценки результатов анализа крови. Ранняя диагностика заболевания карпального канала дает возможность начать своевременное лечение», — рассказывает Инга Калере, невролог поликлиники «Pulss 5» A/О «Veselības centru apvienība». Основные болезни в этом случае – эндокринные: сахарные диабет, гипотиреоз, гипофункция яичников, акромегалия; системные болезни, такие как ревматоидный артрит, подагра, амилоидоз, новообразования, а также патология суставов, вызывающие трофические нарушения нервов и изменения нервного волокна. Если не удается найти истинную причину проблемы, то операция, являющаяся одним из методов лечения болезней карпального канала, может не дать ожидаемого результата.

Заболевание карпального канала изначально может проявляться как покалывание, боли в локте, среднем или указательном пальцах по ночам. Иногда может покалывать в кисти руки вплоть до верхней ее части и плеча. С усилением болезни появляется припухлость основания локтя, легкая асимметрия, за которой следует атрофия. Это означает, что пациенту, например, трудно удержать иголку в руке или взять небольшую монетку. «Причиной всех этих симптомов является повреждение нерва и, на основании определенной симптоматики, назначается лечение», — поясняет невролог.

Чтобы определить изменения в нервном волокне, используются диагностические исследования – нейрометрия, тестирование квантитативным сенсором и нейрография, а также ультразвуковое исследование. «Каждый случай индивидуален, и врач, беря во внимание результаты основных исследований, может решить, как действовать дальше – продолжать исследования или применить какие-либо из возможных методов лечения карпального канала – физиотерапию, физикальную терапию, выписать медикаменты, производить блокады, рекомендовать режим покоя и разгрузку или обдумать возможность операции», — поясняет Калере. Порой в лечении болезни на последней стадии может не помочь даже хирургическое вмешательство, поскольку большая часть нерва уже отмерла. О подобной ситуации может свидетельствовать прекращение покалывания или жжения в случаях, когда дискомфорт до этого длился продолжительное время.

Для того, чтобы любой человек мог определить, а не стоит ли задуматься о повреждении нерва, доктор Калере рекомендует несколько простых приемов: поднять одну руку прямо над головой и подержать так минуту. Если за это время в зоне локтя, среднего или указательного пальца появляется боль или покалывания, следует отправиться к врачу, чтобы как можно раньше идентифицировать проблему. Если дома есть прибор для измерения кровяного давления, то можно наложить манжету и подержать ее минуту. Если за это время появится боль или ощущения покалывания, следует пройти дополнительное обследование.