Солярий для мужчин польза

Быть привлекательным и мужественным хотят многие мужчины, и ничего зазорного в этом нет. Тренажерный зал, различные средства, позволяющие выглядеть в глазах других людей достойно — то, что помогает подчеркнуть мужчине его достоинства. Немаловажно для настоящего мачо быть загорелым, это придает дополнительную сексуальность и притягательность. Разумеется, проживая на Урале, где солнца мало, загорать не так просто, а частое посещение солнечных курортов — это слишком дорого и отнимает время.

Солярий — то, что выручает в подобной ситуации. Посещать его совсем недорого, а результаты появляются довольно скоро. Единственное, о чем переживают некоторые мужчины — не вреден ли солярий для их здоровья. Разберемся с тем, что думают по этому поводу врачи.

Может ли нанести солярий вред мужскому здоровью

Как отмечают специалисты, солярий не только не вреден для мужчины, но даже полезен. Посещение солярия помогает организму вырабатывать витамины, которые необходимы для мужского здоровья и которые в дефиците у тех, кто живет в северных странах.

Многими специалистами также высказывается мнение, что солярий полезен и с точки зрения мужской потенции. Разумеется, не нужно по этой причине слишком увлекаться солярием — все хорошо в меру, избыток искусственного солнца может быть вреден для здоровья.

Тем, кто часто испытывает стресс на работе или дома, солярий будет полезен и для нормализации самочувствия. Посещение солярия способствует выработке большого количества эндорфинов, поднимающих настроение и дарящих радость.

При умеренном посещении солярия более крепкой становится также иммунная система. Это особенно актуально осенью или зимой, когда мы испытываем дефицит солнечного ультрафиолета. Если простуда или групп часто мучают вас — попробуйте солярий, вы наверняка будете удивлены эффектом.

Интересный факт — то излучение, которому мы подвергаемся в солярии, считается менее вредным, чем то, под которым загорают люди под обычным солнцем на пляже. В излучении ламп солярия отсутствует UV–C излучение, которое считается наиболее опасным и наиболее сильно обжигает кожный покров и глаза.

Мужчинам, тело которых обильно покрыто родинками или кожа которых страдает теми или иными проблемами, лучше посещать солярий не слишком часто. А вот если у вас не в порядке сердце или сосуды, от походов в солярий лучше вообще отказаться — слишком большая нагрузка для сердечно-сосудистой системы.

Что касается татуировок, то до сеанса загара желательно покрыть места, на которые они нанесены, специальным стикером или хотя бы смазать специальным защитным маслом.

В Бельгии вводят запрет на искусственный загар. Про походы на эти процедуры теперь могут забыть все, кому нет 21 года. А люди с восприимчивой кожей обязаны брать справку у врача. Власти объясняют это заботой о здоровье людей. Ранее подобные ограничения ввели в Бразилии, Австралии, Британии, Франции, Исландии, Италии и других странах. В России также занимаются этой проблемой. С подробностями — корреспондент «Вестей ФМ» Марина Костюкевич.

В ожоговый центр через солярий — вполне возможный путь для любителей искусственного загара. Волдыри, ожоги, пунцовая кожа — не те эффекты, на которые рассчитывают любители искусственного солнца, но получают их, когда слишком увлекаются ультрафиолетом. В Пензенской области за 10 месяцев этого года выявлено 992 случая рака кожи, причиной которому стала неуемная тяга к загару в солярии. Похожая ситуация — во многих странах. Ограничения на искусственный загар уже ввели Британия, Италия, Австралия. Сейчас табу на солярий для молодых наложен в Бельгии. Опасения — обоснованные, считает кандидат медицинских наук, врач онколог-маммолог Александр Братик.

БРАТИК: Речь идет о том, что молодой организм формируется, идет гормональная перестройка, рост кожи, костей и различных тканей в организме. Мое мнение — это не только молодым, но и взрослым людям вредно. Для здоровых людей солярий вреден по определению, потому что существует риск перерождения доброкачественных образований в неблагоприятные.

По данным ВОЗ, для молодежи до 25 лет солярий увеличивает на 102% возможность заполучить плоскоклеточный рак. Для тех, кому нет 35 лет, риск меланомы повышается на 60%. Самые уязвимые — люди славянского типа, со светлой кожей и светлым цветом глаз. А уж если на теле есть родинки, невусы, папилломы, солярии нужно просто обходить стороной, добавляет главный онколог Европейской клиники Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: Для людей со светлым типом кожи или, например, для рыжих людей с веснушками вообще нет никакого смысла посещать солярий. От него не будет пользы ни косметической, ни для здоровья. Людям с родинками этого тоже делать не нужно. Для людей со смуглой кожей 10 — 12 минут — это максимум.

И даже люди, от природы имеющие смуглый тон кожи, рискуют обжечься искусственным загаром. Не зря Бразилия, где живут в основном люди с адаптированной к солнцу кожей, первой ввела ограничения на пользование солярием. При этом некоторым нашим соотечественникам сеанс в 10 — 12 минут кажется несерьезным. Поклонникам «золотистой кожи» хочется за 2 — 3 сеанса превратиться в знойных красавцев. Недавно российский бьюти-блогер Евгения рассказала, как за 30-минутный сеанс в солярии обгорела так, что спать могла только стоя. Ни она сама, ни сотрудники салона не подумали об опасности. Прибыль порой важнее здоровья клиентов, говорит Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: К сожалению, сами хозяев соляриев не всегда за ними должным образом следят. Для того чтобы солярий был безопасен и хорошо работал, его нужно регулярно обслуживать, менять лампы и так далее, что далеко не всегда делают.

Психологи уже говорят о танорексии — зависимости от приема искусственных солнечных процедур. А косметологи указывают на еще один нежелательный побочный эффект. Оказывается, вместо красоты и подтянутости кожи можно получить ее старение. Мощное ультрафиолетовое излучение этому способствует. Онкологи советуют выбирать здоровую альтернативу — живое солнце. Но даже этот загар нужно получать с умом, говорит Александр Братик, и лучше в привычном климате, а не в странах с палящим зноем.

БРАТИК: У светлоглазых людей, живущих в России, загар, полученный на экваторе и в тропиках, может вызывать меланому кожи. Существует статистика с 90-х годов по 2010, указывающая на увеличение заболеваемости меланомой кожи у русских и кельтов. Поэтому загорать там нецелесообразно. Надо закрывать руки и ноги при путешествиях.

В России подробно изучают проблемы, связанные с искусственным загаром. Ограничений на его использование пока у нас нет. Все рассчитано на благоразумие самих клиентов салонов. Но во многих регионах местные минздравы уже требуют перед сеансами разъяснять все опасности искусственного загара. Либо в форме устного предупреждения, либо в виде наглядной агитации. Последнее, уверены врачи, работает гораздо эффективнее.

Времена меняются и вместе с ними приходят и уходят целые эпохи моды, меняются представление о красоте. Раньше было почетно иметь белоснежную кожу, как символ благородства и «голубых кровей», дамы прикрывали лицо вуалями, шляпками и зонтиками, дабы его не коснулось солнце, а руки защищали перчатками. Бедняки, работающие на солнцепеке, имели характерный загар, как признак простолюдина.

Сегодня все наоборот. Красивый и равномерный загар вне сезона могут позволить себе лишь обеспеченные люди, которые даже в холодное время года отдыхают в жарких странах или посещают процедуры солярия в элитных салонах, что является недешевым удовольствием. Мода на солярий существует уже далеко не одно десятилетие. Он представляет собой специальное устройство, установку или целую площадку, где происходит воздействие ультрафиолетовых лучей, способствующих загару. Для заметного и устойчивого результата необходимо посетить несколько сеансов.

Солярий: вред и польза

При желании посещать сеансы в солярии, следует детально изучить плюсы и минусы процедуры, чтобы результат принес вам только пользу и красивую загорелую кожу.

Польза солярия:

• Дарит красивый и равномерный загар всего за несколько сеансов
• Помогает избавиться от прыщей и угревой сыпи, а также уменьшить проявления фолликулярного гиперкератоза («гусиная кожа»), который является генетической особенностью кожи у некоторых людей
• Отличная подготовка к лету и защита от палящих солнечных лучей в начале сезона
• Насыщение организма витамином D
• Способствует выработке эндорфинов, что помогает бороться с депрессией и плохим настроением

Вред

Здоровым людям без хронических заболеваний солярий способен подарить только приятные эмоции и золотистый загар. Однако такая процедура может в некоторых случаях нанести вред. Это касается людей со светлой кожей, наличием большого количества родинок и веснушек. В таком случая от посещения солярия следует воздержаться ибо направленное воздействии ультрафиолетовых лучей может привести к перерождению доброкачественных родинок в злокачественные. По этой же причине такая процедура противопоказана людям с онкологией и даже доброкачественными новообразованиями на коже, поскольку сеансы могут спровоцировать их активный рост. Также от сеансов стоит отказаться при беременности, кормлении грудью и наличии воспалительных процессов в организме.

Солярий противопоказан при приеме широко спектра медикаментов: антигистаминные, мочегонные и гормональные препараты, противозачаточные средства, лекарства от сахарного диабета и псориаза, а также препараты для понижения давления. Еще одно противопоказание – использование определённых косметических средств.

Как видите, как и у любой процедуры у солярия есть свои плюсы и минусы, которые обязательно следует учитывать. Если вы думаете записаться в солярий, вред и польза для женщин от таких сеансов должны быть изучены вами досконально, чтобы вы могли взвесить все «за» и «против».

Куда записаться в солярий в Минске?

Если вы хотите посещать современный солярий в Минске, который подарит вам равномерный красивый загар, добро пожаловать в наш фитнес-клуб «Мир Фитнеса». Это территория спорта, отдыха, красоты и здоровья, где созданы все условия, чтобы поддерживать себя в отличной форме ив всегда выглядеть на отлично!

У нас вы также сможете посещать тренажерный зал, фитнес, аэробику, плаванья, йогу, борьбу, танцы и другие направления. Занятия ведут исключительно профессиональные тренера, а процедуры проводят только квалифицированные специалисты.

Что такое загар и для чего он нужен? Загар — это потемнение кожи, которое возникает в результате образования меланина. Меланин — это вещество, которое вырабатывается клетками кожи в ответ на ультрафиолетовое облучение. Основная цель меланина — это защита кожи от дальнейшего воздействия солнечных лучей. Не стоит забывать, что загар — это облучение. Ультрафиолетовые лучи проникают в нашу кожу, и в качестве защитной реакции начинает вырабатываться меланин — фермент, придающий нашей коже коричневый оттенок и защищающий кожу от пагубного воздействия ультрафиолета. И если превысить дозу ультрафиолетовых лучей, то вы можете сильно навредить своей коже.

В солнечном спектре выделяют ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) и инфракрасные лучи (ИК-лучи). Своим теплом светило обязано ИК-лучам. Их действие поверхностно, однако от перегрева на солнце разрушаются стенки сосудов и под кожей появляется красная сеточка. Кроме того, эти лучи усугубляют вредное воздействие УФ-лучей. УФ-лучи составляют лишь 5% всего излучения, однако именно они и влияют на кожу. Спектр солнечного излучения ультрафиолетовых лучей состоит из лучей, А, В, С. Лучи УФ-А, являясь самыми жёсткими, проникают глубже всего в дерму. Лучи УФ-В составляют средневолновую часть ультрафиолетового спектра. Лучи УФ-С обладают самой высокой энергией и являются самыми опасными, но к счастью, почти все задерживаются озоновым слоем Земли. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, «ответственный» за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли — их удерживает озоновый слой в атмосфере. Итак подробнее о пользе и вреде загара…

Польза солнечного загара

Солнечный загар необходим человеку, его влияние на наш организм огромно.

1. Каждый человек нуждается в ежедневном 15-минутном воздействии ультрафиолетовых лучей, чтобы в коже образовалось достаточное количество витамина Д (необходимого для многих процессов в организме: нормализации фосфоро-кальциевого обмена, укрепления мышц, придания прочности костной ткани и многого другого).
2. Солнце усиливает выработку некоторых половых гормонов. При солнечном свете активно вырабатывается «гормон радости» — серотонин, ответственный за хорошее настроение, в результате в ясный солнечный день у человека бесследно исчезает унылое настроение.
3. Солнечный загар способствуют укреплению иммунной системы. Под действием ультрафиолетовых лучей значительно увеличивается содержание антител в крови, что повышает сопротивляемость нашего организма к инфекционным и вирусным заболеваниям.
4. Солнечный загар повышает устойчивость ко многим вредным веществам, включая свинец, ртуть, кадмий, бензол, четыреххлористый углерод и сероуглерод. Ультрафиолетовые лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.
5. Ультрафиолетовые лучи успешно используются при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Загар полезен для людей с жирной кожей, склонной к образованию акне.
6. В целом загар помогает быстрому заживлению ран и послеоперационных рубцов.
7. Солнечный загар увеличивает сексуальное влечение мужчины. Витамин Д, который вырабатывается под действием ультрафиолетовых лучей, поднимает в организме уровень мужского гормона — тестостерона.
8. Солнечный загар повышает умственную и физическую работоспособность и помогает бороться с депрессией.
9. Солнечный загар активизирует многие процессы, происходящие в организме: дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.

Каждый человек обладает собственной защитой от солнечных лучей, именуемой «естественным уровнем защиты». Это время, в течение которого можно оставаться на солнце без использования солнцезащитных средств, не рискуя получить ожог. Продолжительность такого пребывания на солнце зависит от типа кожи и составляет от 5 до 40 минут. В этот период кожа с помощью своих естественных уровней защиты защищается от солнечных лучей. Под воздействием солнечных лучей пигментные клетки человека начинают интенсивно вырабатывать особое защитное вещество — меланин, придающее коже темный оттенок. Клетки меланина поглощают тепловые лучи и нейтрализуют действие ультрафиолета. Под лучами солнца меланин из глубоких слоев кожи поднимается наверх и равномерно распределяется по всей поверхности. Тело приобретает красивый загар и одновременно своеобразный защитный панцирь — от ожогов и солнечного удара. В течение жизни смуглая кожа может защитить организм примерно 450 000 часов, а светлая — в три раза меньше. Когда лимит будет исчерпан, человек останется безоружным перед солнечной атакой, которая может серьезно навредить здоровью. Если прибегать к защите слишком часто, на теле образуется «солнечная мозоль», которая препятствует проникновению в глубокие слои кожи солнечных лучей. Каждый раз верхний слой кожи утолщается на 0,3–0,5 мм, с годами регулярный загар делает ее «дубленой» и более грубой. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и, так называемые, солнечные кератозы, относящиеся к предраковым заболеваниям.

Итак, вред солнечного загара

При чрезмерном ультрафиолетовом облучении и отсутствии необходимых мер предосторожности можно нанести организму непоправимый вред.

1. Избыток солнца приводит к ослаблению иммунной системы, поскольку все ее силы направлены на защиту организма от опасных лучей.
2. Сам по себе загар не вреден, однако он, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а ожоги, несомненно, очень вредны. На сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в детстве, повышают риск развития меланомы — одной из самых злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться — все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток.
3. Ультрафиолет — один из основных факторов старения. По последним данным, УФ-лучи способны проникать в генетический аппарат кожных клеток, повреждать его и активизировать свободные радикалы, которые и повинны в старении кожи. У многих людей, которые годами подвергали себя чрезмерному воздействию солнечных лучей, кожа быстро стареет, покрывается морщинами. Могут появиться гиперпигментации, а также доброкачественные образования — себорейные бородавки, кератомы.
4. Длительное и активное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к возникновению фотодерматита. Фотодерматит — это, в отличии от солнечного загара, ненормальная реакция кожи на солнечные лучи. Проявляется он в виде волдырей, покраснения, зуда и шелушения кожи после контакта с солнцем. Основным местом возникновения аллергических реакций является лицо, реже тело, совсем редко руки и ноги. В народе это обычно называют «аллергией на солнце».
5. Злокачественные образования на коже — самое опасное последствие неумеренного пребывания на солнце. Меланома является чрезвычайно злокачественной формой рака. Если своевременно не начать лечение, она быстро метастазирует в лимфатические узлы и внутренние органы.
6. Так же известно, что чрезмерное воздействие солнечных лучей снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней).

Как правильно загорать?…

При приёме солнечных ванн необходимо соблюдать следующие правила.

1. Принимать солнечные ванны утром до 10 часов, а вечером после 18. Необходимо избегать пребывания на солнце в перерыве между 11 и 16 часами дня, так как в это время солнечные лучи очень активны и для здоровья представляют серьезную опасность. Время местное и природное.

2. Загорать нужно постепенно, увеличивая пребывание на солнце на 10-20 минут каждый день. В первый день продолжительность солнечной ванны не должна превышать 10 минут. Во второй день — 20 минут, в третий — 30 и т. д. Однако помните, что продолжительность солнечного загара не должна превышать 2-х часов в сутки. Старайтесь менять положение тела каждые 5–10 минут, подставляя под солнце поочередно, то спину, то живот, то бока.

3. Загорать нужно лежа ногами по направлению к солнцу.

4. Нельзя загорать на голодный желудок или сразу после еды.

5. Находясь под солнцем, нужно обязательно надевать шляпу и солнцезащитные очки.

6. Не рекомендуется перед приёмом солнечных ванн очищать тело мылом, протираться лосьоном, одеколоном или туалетной водой. Мыло обезжиривает кожу и разрушает её защитное покрытие. Туалетная вода или лосьоны делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.

7. Солнечные лучи уменьшают в организме содержание витамина С, поэтому необходимо пополнять его запас фруктами и овощами, в которых он содержится.

8. На солнце организм быстро теряет влагу, поэтому пить воду нужно регулярно и много. В идеале, в пляжные дни необходимо выпивать 2–3 литра воды, при этом не рекомендуется пить холодные напитки.

9. Загорая, пристальное внимание уделяйте родинкам. Это наиболее уязвимые места для развития раковых заболеваний. Родинки не должны подвергаться долгому солнечному воздействию. Особо крупные образования рекомендуют заклеивать.

10. Не рекомендуется загорать топлес. Кожа груди очень чувствительна, действие ультрафиолетовых лучей повышает риск развития мастопатии и других заболеваний молочной железы, беременным загорать топлес нельзя категорически. Не подставляйте грудь под прямые солнечные лучи, от них вокруг сосков могут появиться морщинки, пигментные пятна.

11. Во время принятия солнечных ванн не рекомендуется спать и читать.

12. Чем ближе вы находитесь к воде, тем быстрее загорите. Это объясняется свойством воды отражать солнечные лучи, в результате чего их воздействие усиливается. И помните, что в воде мы тоже загораем, и даже сильнее, чем на песке. Ведь вода — это одна большая линза, которая притягивает к нам ультрафиолет. Также можно сгореть, если не обтираться полотенцем сразу после выхода из воды, а обсыхать на солнышке, так как капли воды на коже действуют, словно маленькие линзы. Поэтому, в первые дни пребывания на пляже, лучше воздержаться от загорания возле самой кромки воды, а также от высыхания естественным способом.

13. Обязательно пользуйтесь специальными кремами до и после загара. Никогда не применяйте для защиты кожи от солнца — вазелин и глицерин. Это может вызвать ожог.

14. Под жарким солнцем противопоказан прием алкоголя.