Доктор Моррис

Продукты для увеличения грудных желез у женщин

Женская грудь, ее форма и размер — объект пристального внимания во все времена. Оказывается, бюст можно увеличить с помощью естественных методов. Каких — подскажет HOCHU.ua.

Форма и размер женской груди изначально зависят от генетики, а затем со временем изменяются под влиянием гормонального фона. Многие женщины, желая увеличить размер груди, решаются на пластическую операцию. Бывают случаи, когда по эстетическим соображениям хирургическое вмешательство просто необходимо.

Однако, оказывается, что на размер груди может повлиять и диета. Один из способов — ввести в рацион питания полезные жиры. Их источником являются авокадо, оливки и оливковое масло, орехи, семечки и некоторые сорта рыб. Но это не все! О продуктах, способных повлиять на размер груди, читайте ниже.

Соевое молоко

Соевое молоко содержит изофлавоны, которые имитируют эстрогены и, таким образом, действительно помогают увеличить размер груди. Соевое молоко получают из соевых бобов.

Пейте один стакан соевого молока каждый день утром или используйте соевые бобы в качестве пищевой добавки.

Орехи

Кешью, грецкие орехи, арахис и пекан — все это превосходные продукты для увеличения бюста. Причина — высокое содержание полезного жира и белка. В то же время орехи полезны для сердца и мозга.

Берите орехи в качестве перекуса на работу или добавляйте их в выпечку, салаты и другие блюда.

Папайя

Довольно неожиданно, однако папайя действительно способствует росту груди. Разрежьте папайю пополам и съешьте мякоть половинки после еды. Папайя также полезна для вашей матки.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листовые овощи содержат фитоэстрогены, которые могут стимулировать развитие тканей молочной железы. Кроме того, такая «зелень» как, например, шпинат, люцерна и кейл богаты природными антиоксидантами, кальцием и железом.

Добавляйте зеленые листья во все блюда, а еще лучше — употребляйте их в свежем виде.

Морепродукты

Вы знали, что морепродукты, например, креветки, устрицы, моллюски и морские водоросли, содержат в себе высокий уровень марганца? Это означает, что они помогают повысить уровень половых гормонов, способствующих увеличению молочных желез.

Читать такжеКакие упражнения делать, чтобы подтянуть грудь?

Для достижения наилучших результатов употребляйте морепродукты и рыбу три раза в неделю. Но откажитесь от жарки, лучше запекайте или варите.

Семена

Семена подсолнечника, аниса, тыквы и льна, в целом, очень полезны для организма. Они помогают повысить естественный уровень эстрогена в организме, что, в свою очередь, увеличивает размер груди.

Добавляйте семечки в салаты, десерты и другие блюда.

Растительные масла

Когда мы говорим о жирах, вы должны понимать, что существует два основных вида. Вредные — те, которые чаще всего вызывают сердечные приступы и, очевидно, приводят к набору лишнего веса, в то время как здоровые жиры и масла необходимы для полноценного здоровья организма. В том числе, они помогают увеличить грудь.

Однако учтите, что с увеличением размера груди, скорее всего увеличится и объем бедер, а также других частей тела. Поэтому употребляйте даже полезные жиры в ограниченном количестве, чтобы не переусердствовать.

Читайте также: Шикарная грудь в домашних условиях: как увеличить грудь народными методами

Анна Капранова журналист

Что нужно есть?

Для здоровья и красоты груди и полезны такие продукты как соя, имбирь, куркума, гвоздика, тыква, томаты, яблоки и папайя. Эти продукты старайтесь чаще включать в свой привычный рацион.

Росту груди могут поспособствовать бобовые культуры: фасоль, горох, чечевица. Готовьте с ними супы или вторые блюда, но помните – бобовые калорийны и тяжелы для кишечника, ежедневно их потреблять не стоит – ограничьтесь одним-двумя днями в неделю.

Одним из средств народной медицины по увеличению груди является чай из листьев земляники или душицы с молоком. Пейте около 100 мл этого чая натощак, а затем плотно завтракайте.

Росту груди могут помочь орехи с медом. Возьмите банку очищенных грецких орехов, залейте их соком лимона и жидким медом, перемешайте и употребляйте дважды в день по столовой ложке: утром после еды и вечером перед сном.

Грудь очень «любит» каши, особенно овсяную, рисовую, кукурузную и пшеничную. Варите каши из круп, не используйте быстрые завтраки – они не принесут пользы. Можно добавить в кашу порцию молока или сливок.

Для увеличения груди применяют растительные масла – льняное, оливковое или кунжутное. Ими можно заправлять салаты или принимать по чайной ложке утром, после завтрака. Еще одним полезным для груди продуктом является рыба, особенно лосось. Ее следует есть хотя бы раз в неделю.

***

Конечно, с помощью питания вряд ли можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но повысить тонус кожи и ее упругость груди вам вполне под силу при помощи здорового питания и занятий спортом.

Форма груди расскажет о вашем характере!
НАЧАТЬ ТЕСТ

Если желаете немного исправить форму груди, и округлить бюст, прежде всего, следует включить в рацион здоровую и полезную пищу. Некоторые ошибочно полагают, что если уж молочные железы состоят из жировой ткани, то именно жирные и калорийные продукты помогут решить проблему увеличения груди. Это глубокое заблуждение, так как при ежедневном употребление высококалорийных продуктов начнет увеличиваться рост жировой ткани во всем теле, а не только в области бюста. Если не хотите стать обладательницей расплывшейся фигуры, не стоит следовать такому способу.

Попробуйте включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как имбирь, тыква, томаты, папайя. Также полезно использовать в процессе приготовления блюд куркуму и гвоздику. Ежедневно пейте чай из листьев земляники с добавлением молока. Употреблять этой напиток следует исключительно на голодный желудок, после чего нужно плотно позавтракать.

Два раза в неделю готовьте блюда из бобовых. Фасоль, горох и чечевица – это весьма полезные для увеличения груди продукты. Однако злоупотреблять бобовыми не следует, так как они достаточно тяжелы для переваривания.

Росту груди также может способствовать регулярное употребление меда и орехов. Конечно, этот совет подойдет лишь тем, у кого нет аллергии на данные продукты. Чтобы сделать состав для увеличения бюста, нужно сложить в банку грецкие орехи, залить их жидким медом и добавить лимонного сока. Пропорции могут быть любыми. Принимать такое средство рекомендуется по утрам и перед сном.

Также не забывайте включать в рацион рыбу. Считается, что для увеличения груди незаменимой рыбой является лосось. Его рекомендуется употреблять не реже, чем один раз в неделю. Аминокислоты и жиры, содержащиеся в этой рыбе, помогут сделать грудь упругой и красивой.

Не стоит забывать и о крупах. Гречка, овсянка, рис и пшеничная крупа регулярно должны попадать к вам на стол. Каши из них желательно готовить на молоке, а вот от покупки пакетированных круп быстрого приготовления лучше отказаться, так как никакой пользы вашему здоровью и красоте они не принесут.

Очень полезно принимать по утрам одну чайную ложку кунжутного масла. Делать это следует натощак. Также кунжутным маслом можно смазывать грудь.

Некоторые дамы ошибочно полагают, что увеличить грудь можно при помощи светлого пива. Однако это далеко не так. Дело в том, что настоящего пива в продаже найти практически невозможно, а то, что продают сегодня в магазинах пивом назвать весьма затруднительно. К тому же, даже если удастся раздобыть натуральное хмельное пиво, его употребление приведет к росту пивного живота, но никак не к увеличению груди. Для здоровья и красоты бюста лучше употреблять овощные и фруктовые соки, приготовленные в домашних условиях. Они помогут сделать кожу упругой и эластичной, что для красоты груди весьма важно.

Питание для груди

Правильное питание для груди – это продукты, которые содержат витамины А, Е и С.

Для груди очень полезно оливковое масло — оно поможет сделать ее красивой и здоровой. В оливковом масле содержится витамин Е, поэтому кожа груди будет эластичной и упругой. А жиры, которые в нем содержатся, являются хорошей защитой для молочной железы и способны предотвратить развитие мастопатии.

Большую роль в здоровье молочных желез играет льняное семя и масло, так как являются источником жирных кислот. В профилактических целях принимают по 2 ст. ложки льняного семени каждый день. А маслом можно заправлять овощные салаты.

Брокколи, цветная и белокочанная капуста способны предотврарить рак молочной железы. Эти сорта помогают бороться с токсинами и канцерогенами.

Чай из шиповника поможет молочным железам всегда быть здоровыми, так как витамин С улучшает кровообращение в груди. Цитрусовые также богаты витамином С, поэтому являются отличными антиоксидантами.

Благотворно влияет на женскую грудь и морская капуста — в ней содержится большое количество йода, который оказывает противовоспалительное действие.

Читай также: Как увеличить грудь в домашних условиях

Здоровой и красивой грудь способны сделать бананы, которые богаты калием. К тому же, они способны выводить шлаки из организма.

Морковный сок – кладезь витаминов для сохранения красивой и здоровой груди. В нем содержится калий, магний, витамины группы В, А и Е.

Многие факторы неблагоприятно влияют на здоровье женской груди: стрессы, курение, неосторожный загар и даже легкие удары.

Питайся правильно, и ты надолго сохранишь красоту и здоровье своей груди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *