Доктор Моррис

Последствия послеродовой депрессии

Содержание

Причины возникновения

Весь период беременности и процесс родов являются стрессом для женщины.

Зачастую после родов оправиться от него самостоятельно не получается, ведь помимо забот о ребенке молодая мама старается сделать комфортной жизнь и других домочадцев.

Послеродовая депрессия – это патология, вызванная гормональной перестройкой организма, однообразием быта, напряженным графиком жизни мамы.

Причины появления данного состояния всегда носят психологически-эмоциональный характер, а именно:

  • Увеличивается степень ответственности, женщина начинает очень остро реагировать на все.
  • Адаптация к новой социальной роли. Женщина пытается примерять на себя роль мамы, сравнивая свое состояние и поведение с воспоминаниями о своих родителях.
  • Страх перед изменениями в организме. Излишний вес, проблемы с волосами и ногтями и т. д.
  • Расхождение между ожиданиями и реальностью.

Лечить такую патологию необходимо, потому что она приносит неудобства не только маме, но и малышу. Послеродовая депрессия негативно отражается на состоянии и развитии ребенка ввиду его эмоциональной привязанности к матери.

Чем раньше начнется лечение, тем быстрее получится вырваться из этого состояния. Послеродовая депрессия не пройдет сама собой – она будет усугубляться из месяца в месяц, проявляя себя во всех сферах жизни.

Как распознать проблему?

Послеродовая депрессия по своим проявлениям очень схожа с психозом или меланхолией, потому многие врачи не выделяют ее в отдельную группу. Симптомы ее действительно схожи с другими психологическими расстройствами и заключаются в следующем:

  • Истерики и частые слезливые состояния без видимой причины;
  • Частые скачки настроения;
  • Вспышки гнева, которые практически невозможно контролировать;
  • Чувство вины за все происходящее;
  • Повышенная тревожность;
  • Подавленное состояние;
  • Одышка, частые простудные заболевания, учащенное сердцебиение;
  • Пониженный иммунитет;
  • Плохой аппетит;
  • Отсутствие тяги к интимной жизни;
  • Перемены в отношении к ребенку (либо гиперопека, либо равнодушие);
  • Апатия (увлечения и другие позитивные вещи уже не радуют и не увлекают);
  • Проблемы со сном.

У каждой женщины наличие и степень проявления данных признаков строго индивидуальны. У одной при легкой форме послеродовой депрессии количество симптомов минимальное, а само состояние не носит острой формы.

При тяжелой форме этой патологии можно наблюдать резкие скачки и сильные изменения в поведении женщины.

Толчком для появления такого состояния могут послужить разные факторы, но в большинстве случаев выделяют несколько наиболее распространенных:

  • Низкий уровень жизни.
  • Недавно пережитые депрессии (как до беременности, так и во время вынашивания плода).
  • Наличие вредных привычек (в большей степени злоупотребление алкоголем).
  • Отсутствие помощи и моральной поддержки в домашних делах и в уходе за ребенком.
  • Наличие конфликта с матерью в подростковом или взрослом возрасте.
  • Скудные познания в вопросе родов и ухода за младенцем.

Как пережить и лечить?

В большинстве случаев такое состояние не требует какого-то особенного лечения, потому что является естественной реакцией организма на период беременности и родов, а также на процесс адаптации к новой для себя роли.

В период между первыми тремя и девятью месяцами риск послеродовой депрессии считается наиболее высоким, но к 10-11 месяцу такое состояние проходит – женщина адаптируется и принимает себя новую.

В некоторых случаях без обращения к врачу не обойтись. Он проводит осмотр, делает диагностику и на основании полученных заключений выписывает соответствующие случаю лекарственные препараты.

Зачастую медикаментозных методов не требуется, достаточно лишь изменить образ жизни. Но перед тем как начать борьбу с депрессией, следует выяснить, какие причины послужили толчком к ее появлению. Необходимо выделить основные пункты – те, которые проявляются наиболее ярко, доставляют больше всего неудобств.

Лечить послеродовую депрессию в одиночку нельзя. Необходимо проговаривать свою проблему и обращаться к близким, чтобы решить ее вместе.

Но, даже если женщина отправила на прогулку с ребенком папу, а сама в это время стала уделять внимание себе (читать любимые книги, общаться с подругами, прогуливаться по магазинам и т. д.), это еще не значит, что дальше проблема решится сама собой. Есть некоторые условия, которые женщина должна соблюдать сама. Все они касаются ее образа жизни, а именно:

  • Соблюдать режим здорового, сбалансированного питания. Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Физические нагрузки. Следует регулярно заниматься спортом, побольше ходить пешком, выбираться на природу.
  • Очень важно следить за собой. Ухоженный внешний вид женщины может вернуть ей уверенность в себе, а неопрятный, наоборот, загнать в еще более глубокую депрессию.
  • Достаточное количество сна. Если ночью женщина не может позволить себе непрерывный сон, то необходимо компенсировать это время днем. Можно поспать лишних 2-3 часа вместе с ребенком, и тогда организм сможет добрать необходимое количество сил.

Конечно, эти наставления не всегда дают желаемый результат, порой его вообще нет. В таком случае и следует прибегать к помощи специалиста, который пропишет курс антидепрессантов.

Категорически запрещается самостоятельно (без рекомендации врача) принимать лекарственные препараты, потому как многие из них запрещены в период грудного вскармливания.

Если яркого проявления данного недуга не наблюдается, но женщина все равно испытывает тревожность и подозрения по поводу своего состояния, то оптимальным вариантом будет обратиться к врачу. Он сможет либо опровергнуть опасения и успокоить тем самым новоиспеченную мамочку, либо подскажет, как лучше справиться с послеродовой депрессией.

Аллергия у грудничка связана с тем, что ЖКТ ребенка еще не до конца сформирован. Гипоаллергенная диета для кормящих мам поможет не допустить развитие гиперчувствительности у малыша.

О том, как правильно лечить лактостаз в домашних условиях, читайте .

Все о ветрянке у грудничков – симптомы, методы лечения и особенности ухода за ребенком во время болезни читайте в этой теме.

Профилактика послеродовой депрессии

Любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. То же самое и с послеродовой депрессией, профилактика которой поможет избежать многих неприятностей в семейной жизни и в здоровье.

В современном мире для комфортного состояния рожениц делается очень многое.

Женские консультации проводят лекции на различные темы – обучают как будущих мам, так и уже родивших женщин.

На таких лекциях специалисты рассказывают, как подготовиться к родам, чего следует ожидать и как правильно себя вести.

Также там дают полезные советы на случай возможных трудностей и для облегчения состояния рожениц. Несколько часов уделяют исключительно тому, чтобы рассказать будущим мамам, что такое послеродовая депрессия и как ее избежать.

В период вынашивания ребенка женщине следует разговаривать со своим партнером, обсуждать свои будущие роли. После родов она будет чувствовать себя более уверенно и спокойно, если будет знать, что папа ребенка готов поддержать ее и помогать ей. Оптимальным вариантом в таких разговорах будет распределение основных обязанностей – необходимо выделить те сферы быта и ухода за ребенком, в которых партнер сможет оказать посильную помощь.

Нередко отцы с удовольствием гуляют с коляской или развлекают малышей игрушками – такие занятия наименее сложные в выполнении, но могут значительно разгрузить женщину.

Еще одним немаловажным фактором для предупреждения депрессии являются адекватные ожидания.

Не следует заранее строить далеко идущих планов, не зацикливаться на поле ребенка (нередко пара ожидает, например, девочку, а рождается мальчик).

Очень важно морально подготовиться к самому процессу родов, возможно, даже поговорить со своей мамой или бабушкой, которые смогут передать свой опыт. Это значительно упростит восприятие женщины, ведь при родах присутствует и восторг, и стыд, и боль, а к ним будущая мама может быть попросту не готова.

Какими бы сложными ни были роды, как бы ни сложилась ситуация дальше, женщине нужно сохранять позитивный настрой и веру в себя, стараться вести здоровый образ жизни и любить своих близких, и тогда послеродовая депрессия обойдет мамочку стороной.

Послеродовая депрессия

Беременность позади, и вы стали мамой. Поздравления родственников уже отшумели, а цветы, с которыми счастливый отец приехал за вами в роддом, давно завяли. Пришло время суровых будней, до последней минуты заполненных детским плачем и домашними делами – стиркой, уборкой, готовкой и глажкой.

Вы целыми днями крутитесь как белка в колесе, но все равно ничего не успеваете. У вас нет сил, все валится из рук, никто не пытается вас понять, а терпения почти не осталось. В чем же дело? Похоже, что вы столкнулись с послеродовой депрессией. Считается, что порядка 10% молодых мам страдают от ее проявлений.

Однако не стоит путать послеродовую депрессию с послеродовой хандрой. Вторая начинается через несколько дней после рождения ребенка. При этом женщине часто хочется плакать, она переживает за себя и за кроху, становится напряженной, раздражительной, чувствует себя уставшей. Существует версия, что такое состояние вызывают существенные изменения баланса гормонов. Как правило, через пару дней от послеродовой хандры не остается и следа.

Когда начинается и сколько длится послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – явление более серьезное. В то время как все остальные молодые мамочки уже вытерли слезы и наслаждаются материнством, женщина, страдающая этим недугом, становится все более несчастной и беспокойной. Не исключено, что началась депрессия еще в период вынашивания, а после родов лишь усугубилась.

Но бывает и по-другому. Женщина заболевает спустя несколько недель или даже месяцев после появления ребенка на свет. Сначала она получает радость от ухода за новорожденным, но затем на смену радости приходит подавленность. Жизнь для молодой мамы теряет всякий смысл.

Если говорить о том, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь все зависит от тяжести ее проявлений. Так депрессия в легкой форме может продолжаться до 6 месяцев. Если же постнатальная депрессия сопровождается приступами психоза, то такое состояние может преследовать женщину до года и больше. Следует отметить, что не последнюю роль в длительности депрессии после родов играет общая атмосфера в семье, обустроенность быта, наличие или отсутствие поддержки со стороны близких, материальное положение, а также характер женщины, поскольку зачастую развитие заболевания является следствием нежелания обратиться за помощью.

Симптомы послеродовой депрессии

Прежде чем перейти к перечислению основных симптомов послеродовой депрессии, необходимо отметить, что они не всегда проявляются в комплексе. Однако если вы замечаете за собой хотя бы 4 из описанных ниже признаков, это повод серьезно задуматься.

  1. Вы можете легко расплакаться без видимых на то причин;
  2. Плач новорожденного приводит вас в ярость. Вы готовы на что угодно, лишь бы этот крохотный тиран наконец-то замолчал;
  3. Вас преследует чувство того, что все родственники следят за каждым вашим шагом и постоянно ждут того, когда вы оступитесь, чтобы вновь надоедать со своими нравоучениями;
  4. Для послеродовой депрессии характерно полное отсутствие радости от ухода за малышом. И хотя вы исправно выполняете все рекомендации врача, ребенок, которого вы носили под сердцем целых 9 месяцев, вдруг стал для вас совершенно чужим. Никто не пытается вас понять и взять на себя хотя бы часть материнских хлопот;
  5. Боясь сорваться в любой момент, вы стараетесь держать себя в ежовых рукавицах. Однако невидимая пружина внутри сжимается все сильнее с каждым днем;
  6. Интимная близость вызывает у вас чувство глубокого отвращения;
  7. Отражение в зеркале перестало вас радовать. В течение всей беременности вы засыпали с мыслью о том, что после родов снова станете стройной и грациозной, но реальность оказалась к вам чересчур жестокой. Модные узкие джинсы так и лежат на дальней полке, а вы носите все те же широкие балахоны, что и на шестом месяце. Собственная внешность раздражает вас.

Роль близких в избавлении от послеродовой депрессии

У многих народов существовала весьма полезная традиция – после родов к молодой маме приезжали ближайшие родственники и брали на себя все домашние дела, освобождая от них женщину. Увы, этот замечательный обычай остался в прошлом. Но это не значит, что нельзя попросить о помощи маму, свекровь или сестру. Причем лучше сделать это заранее, а не в тот момент, когда послеродовая депрессия уже довела вас до предела.

Объясните, что вы чувствуете. Это лишь вам кажется, что все понятно, и говорить здесь не о чем. В действительности все выглядит несколько иначе. Родственникам можно посоветовать воздержаться от фраз вроде «Пора бы взять себя в руки и не раскисать» или «Никто не заслужил такого отношения с ее стороны». Поймите, что в состоянии послеродовой депрессии молодая мама больше всего нуждается в любви, утешении и реальной помощи.

Предложите мужу раз в неделю устраивать своеобразный «мамин выходной». Заранее спланируйте, чем вы хотите заняться в этот день – отправиться в салон красоты, расслабиться в сауне, сходить в бассейн, поехать в гости к лучшей подруге. Главное – выйти из дома, отвлечься от гнетущей обстановки.

И хотя многие рекомендации покажутся вам банальными и давно известными, постарайтесь сделать первый шаг к избавлению от послеродовой депрессии, пускай даже через силу, и увидите, что результаты не заставят себя ждать.

Текст: Инга Стативка

5 1 1 1 1 1 Послеродовая депрессия 5 из 5 (4 голосов)

Причины

Беременность и роды – это стресс для организма женщины, как бы ни банально это звучало. Вынашивание ребенка и его рождение хоть и задуманы природой, но следует признать, что современные дамы не готовы справляться с этими задачами самостоятельно.

Если вы хоть раз наблюдали за родами, например, кошки, то могли заметить, что ей не нужно никакое родовспоможение, а ветеринары присутствуют при рождении котят крайне редко. Способна ли современная беременная женщина не растеряться перед начинающимися в неурочное время родами? Это маловероятно.

Послеродовая депрессия – это патологическое состояние недавно родившей женщины, связанное с изменениями гормонального фона, усилившейся ответственностью, домашними делами, однообразием быта.

Проявляется она целым комплексом симптомов: это и внезапная смена настроения, и неконтролируемые вспышки гнева, и истерики, и непостижимое чувство вины за все вышеперечисленное.

Для медицины нашего времени это состояние представляет большую проблему, так как малоизучено, а симптомы его схожи с другими видами депрессий и психозов.

Статистика говорит о том, что послеродовая депрессия у женщин возникает в 10-15% случаев, но за помощью к психологам или медикам обращаются только 3-4% из них.

Кроме физиологических причин (гормональные перемены, усталость, болевые ощущения и т.д.), состояние женщины после родов определяют причины эмоционально-психологические:

  • возросшая степень ответственности, обостренное восприятие окружающего мира;
  • осознание новой социальной роли («родитель»), желание понять и принять действия своих родителей, которые невольно всплывают в памяти женщины;
  • боязнь изменений в собственном организме (набор веса – не последнее из них);
  • несоответствие желаемого и реального (если ждали дочь, а родился сын, или роды прошли тяжело, а поддержка партнера не была получена, как ожидалось).

Симптомы депрессивного состояния молодой мамы

Некоторые ученые не выделяют послеродовую депрессию, в отдельную болезнь, считая, что это лишь разновидность депрессии, которая требует медикаментозного лечения. Действительно, проявления недуга схожи с депрессией, психозом.

Следует также дифференцировать такой диагноз с обычным стрессом, который объясняется изменениями быта, образа жизни и сложностями в общении с родными.

Стресс, возникающий после родов, обычно проходит за 2-3 недели, как только у молодой мамы налаживаются повседневные дела и исчезает страх перед малышом, боязнь навредить ему неосторожными движениями.

Также новоиспеченные родители приспосабливаются к новым условиям жизни (это могут быть и финансовые трудности, и проблемы интимного характера), и постепенно все входит в свою колею, стресс отступает.

Если стресс, вызванный новыми событиями, длится 2-3 недели, то сколько может длиться послеродовая депрессия? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Две из десяти страдающих этим недугом женщин находятся в депрессивном состоянии даже по прошествии года после рождения ребенка, а некоторых состояние «не отпускает» вплоть до выхода на работу.

Симптомы депрессии не ограничиваются лишь эмоциональными проявлениями, а затрагивают и физиологию:

  • раздражительность;
  • частая смена настроения;
  • подавленное состояние;
  • повышенная тревожность;
  • склонность к истерическим проявлениям, нежелание идти на контакт с близкими, отказ от помощи;
  • изменения в работе всех органов и систем: учащенное сердцебиение, одышка, частые простуды;
  • снижение иммунитета;
  • потеря аппетита;
  • потеря интереса к жизни: хобби заброшены, подруги забыты;
  • нарушения сна: невозможность уснуть, даже если точно известно, что ребенок находится в безопасности на попечении отца или другого члена семьи;
  • страх не выдержать ответственности за ребенка, часто этот симптом усугубляется давлением окружающих;
  • изменение отношения к ребенку: чрезмерная забота о нем или подчеркнутое равнодушие.

Признаки послеродовой депрессии неодинаковы у разных женщин, их количество и степень проявления зависят от провоцирующих факторов, от индивидуального отношения молодой мамы к возникшей проблеме.

Врачи выделяют ряд социально-бытовых условий, при наличии которых риск заболеть депрессией такого типа возрастает:

  • низкий уровень жизни;
  • депрессивные состояния в недавнем прошлом, не связанные с беременностью и родами;
  • депрессия после родов возникала у матери, бабушки или сестры молодой мамы;
  • пристрастие к алкоголю или другие вредные привычки;
  • отсутствие помощи окружающих по дому и уходу за младенцем;
  • недостаточные знания о процессе родов, об обеспечении быта младенца в первый год его жизни;
  • конфликтные отношения с собственной матерью в подростковом или даже во взрослом возрасте.

Вне зависимости от того, сколько длится послеродовая депрессия, несколько дней или больше года, ее появление можно и нужно предотвратить.

Деятельность наблюдающего врача-гинеколога, акушера в роддоме, лечащего врача должны быть направлены на стабилизацию психологического состояния роженицы, на ее успешное освоение новой роли, на качественное выполнение родительских обязанностей не в ущерб себе и личным отношениям в семье.

В женских консультациях проводятся лекции, на которых рассказывается о том, как проходят беременность и роды, как подготовиться к рождению малыша, какие изменения ждут хрупкий женский организм.

Несколько часов посвящены и послеродовой депрессии: как бороться с ней, как изменить свой образ жизни, чтобы облегчить ее проявления и стабилизировать состояние.

Профилактика депрессии включает в себя и обсуждение со спутником жизни новых ролей отца и матери, определение зон ответственности. Например, папа может помогать купать малыша, вставать к нему ночью и приносить младенца к маме на кормление, также неплохо будет поручить мужчине прогулки с коляской: это наименее сложное дело, но при этом у молодой мамы появляется время на себя.

Проговорить эти важные моменты психологи советуют еще до родов. Полезно будет составить таблицу, обозначив там, за какие моменты отвечает папа, а за какие мама.

Послеродовая депрессия, причины которой разнообразны, может отступить, если заранее избежать всех провоцирующих ее факторов. Например, не ждать многого от родов, не предполагать рождение ребенка определенного пола, не заниматься заранее приготовлениями детской комнаты в розовых или голубых тонах.

Будет лучше, если пара научится управлять своими эмоциями, воспринимать все перемены в своей жизни как положительные, быть готовыми к любому повороту событий.

Женщине следует подготовиться к тому, что роды – не простой процесс, а слаженные действия врачей, акушеров, роженицы и ребенка, что при рождении ребенка присутствует физиологическая боль, дискомфорт и множество разнообразных чувств, от стыда до восторга.

Для профилактики послеродовой депрессии будет полезно также обсудить со своей мамой, как прошли ее роды, а также озвучить и решить хотя бы часть детских ожиданий, страхов и проблем.

Как естественное состояние организма, послеродовая депрессия лечения в стационаре обычно не требует. Если женщина не может справиться самостоятельно и помощь близких не облегчает состояние, а усугубляет процесс, то желательно обратиться к врачу.

Грамотный доктор рассмотрит причины возникновения патологического состояния, при необходимости проведет дифференциальную диагностику, подберет медикаментозное лечение послеродовой депрессии.

Но в большинстве случаев коррекция состояния с помощью таблеток не требуется: достаточно изменения образа жизни.

Для того чтобы выяснить, как выйти из послеродовой депрессии, нужно понять, что ее спровоцировало, что беспокоит женщину, какие из симптомов проявляются наиболее ярко. Например, если женщина считает, что за ребенка отвечает только она, то постепенно нужно начать делегировать права другим членам семьи.

Почитать малышу может и бабушка, а мама в это время займется собой, примет ванну, почитает любимый журнал или поговорит по телефону с подругой. Или с коляской погуляет папа, а женщина в это время прогуляется по магазинам, присмотрит себе модную обновку.

Не нужно самостоятельно проживать эту проблему и спрашивать себя, как избавиться от послеродовой депрессии. Не стесняйтесь обратиться за помощью к мужу. Известно, что обсуждение проблемы и признание факта ее существования – это уже половина решения.

Важно в этот период соблюдать здоровый образ жизни:

  • питаться сбалансировано, в одно и то же время, 5-6 раз в день;
  • не пренебрегать занятиями спортом, пешими прогулками, проводить время на природе;
  • не забывать уделять время себе, заботиться о своей внешности, ведь в здоровом теле здоровый дух;
  • достаточно спать и отдыхать в течение дня, если ночной сон прерывист и недостаточен по времени, найдите несколько часов на дневной сон одновременно с малышом.

Если все эти и подобные меры не дали результата, то доктор может принять решение о назначении седативных препаратов, антидепрессантов и витаминов.

Правда, подбор медикаментозного лечения ограничен из-за того, что некоторые средства противопоказаны при кормлении грудью, а действие трав на организм кормящей женщины недостаточно изучено.

Специалисты отмечают, что чаще всего кризис в состоянии родившей женщины наступает между тремя и девятью месяцами жизни ребенка, причем возникнуть болезнь может в любой период.

Но, так как беременность длится 9 месяцев, или 40 недель, то приблизительно такое же время требуется женщинам для осознания своей новой роли, для того чтобы начать адекватно воспринимать себя и свое место в семье, и к 9-10 месяцам жизни ребенка депрессия постепенно сходит на нет.

Итак, послеродовая депрессия – это обычное физиологическое и психологическое состояние женщины после рождения малыша, при помощи доктора или близких оно проходит бесследно и может уже не мучить при последующих, вторых или третьих, родах.

При подозрении на такое состояние нужно спросить врача, как справиться с послеродовой депрессией, и, чтобы избежать медикаментозного лечения, он порекомендует изменить образ жизни и отношение к проблеме.

Но самое главное, что может противопоставить женщина депрессиям разного рода, это хорошее настроение, позитивный настрой, любовь к своей семье и здоровый образ жизни. И тогда вопрос, как проявляется послеродовая депрессия, уже не будет относиться к вам.

Появление на свет ребенка не всегда связано только с положительными эмоциями. По статистике у 13% новоиспеченных мам появляется послеродовая депрессия, которая приносит страдания как самой женщине, недавно перенесшей роды, так и членам ее семьи. Вопреки ошибочному мнению о том, что постнатальная депрессия не опасна и проходит самостоятельно, данная патология требует обязательного наблюдения у врача.

Игнорирование ее симптомов может серьезно сказаться на психическом здоровье и укладе жизни всей семьи, включая ребенка. Во избежание этого нужно уметь не только определять признаки послеродовой депрессии, но и понимать важность своевременного обращения за медицинской помощью в случае их появления.

Причины постнатальной депрессии

Характерной особенностью послеродовой депрессии является то, что механизм ее развития связан с изменениями социального, химического, психологического характера, происходящими в жизни женщины. Такая трансформация сопряжена исключительно с вынашиванием и рождением ребенка.

Считается, что причиной развития послеродовой депрессии являются преобразования химических процессов в организме, произошедшие в результате изменения гормонального фона после родов. Однако научного подтверждения это мнение не имеет.

Во время гестации уровень прогестерона и эстрогена в женском организме увеличивается в десятикратном размере. После завершения беременности количество этих гормонов резко падает, а по прошествии 3 суток они возвращаются на «добеременный» уровень. Именно такие колебания, по мнению ученых, запускают механизм развития депрессии после родов. Наряду с этим, на возникновение этой патологии влияют следующие перемены, происходящие в жизни женщины:

  • социальные – приобретение нового статуса, резкое сужение межличностных контактов;
  • бытовые – необходимость ухода за ребенком, изменение привычного уклада жизни, нехватка денег;
  • физиологические — внешние и внутренние изменения в организме;
  • эмоционально-психологические – эмоциональная нестабильность, непринятие своего нового образа или статуса, комплексы из-за трансформации внешности, проблемы интимного свойства с супругом, несоответствие ожиданий действительности, моральное истощение.

Среди основных факторов, провоцирующих появление послеродового депрессивного состояния, выделяют:

  1. Нежелательную беременность. Женщинам, ожидающим нежеланного ребенка, трудно принять факт его рождения и материнство. Отягощенные приобретенным статусом матери и отсутствием чувств к малышу, они склонны к развитию депрессивных расстройств психики.
  2. Гестацию, отягощенную осложнениями. Трудности, испытываемые будущей роженицей во время беременности, не лучшим образом сказываются на ее психическом состоянии, а при наличии лабильной психики они могут стать причиной возникновения постнатальной депрессии.
  3. Трудности, связанные с грудным вскармливанием. Так же, как и в предыдущем случае, эти проблемы могут запустить механизм развития тяжелого послеродового депрессивного состояния.
  4. Конфликтную обстановку в семье. В группу риска входят женщины, подвергающиеся домашнему насилию. Кроме того, к послеродовой депрессии склонны представительницы слабого пола, в семьях которых царит негативная обстановка, отсутствуют понимание и взаимопомощь.
  5. Наличие депрессивных эпизодов в анамнезе. По медицинской статистике более чем у половины рожениц, у которых до рождения ребенка случались приступы депрессии, было диагностировано послеродовое расстройство психики.
  6. Чрезмерные физические нагрузки. Сильная усталость, дефицит времени для общения и ухода за собой негативно сказываются на психическом состоянии новоиспеченной мамы. При наличии определенных обстоятельств эти факторы могут провоцировать развитие депрессивных состояний.

Разновидности расстройства

Существуют 3 вида послеродового нарушения психики: послеродовая хандра, депрессия и психоз. Для каждого из таких состояний характерны различные проявления и степени отклонения от нормы. Одни из них не представляют угрозы для матери и ребенка, другие, напротив, крайне опасны и требуют немедленного принятия терапевтических мер. В таблице представлены подробные описания разновидностей психических расстройств у женщин после завершения родовой деятельности.

Вид постнатальной депрессии Основные проявления Необходимость в принятии терапевтических мер
Послеродовая хандра (меланхолия) Это явление знакомо практически каждой женщине в первое время после окончания родовой деятельности. Характерной чертой данного состояния являются частые смены настроения. Женщина может испытывать сильный прилив положительных эмоций в связи с обретением долгожданного материнства, но уже через секунду ее настроение резко меняется и на глазах появляются слезы. В этот период женщина быстро и часто раздражается по самым пустяковым поводам, бывает нетерпима и чрезмерно эмоциональна. Хандра после родов является признаком нормы. По прошествии нескольких часов или недель такое состояние проходит самостоятельно и не требует специфического лечения.
Послеродовая депрессия В большинстве случаев впервые такое состояние проявляется через несколько дней после рождения ребенка. Симптомы этого типа расстройства схожи с признаками послеродовой хандры, однако имеют более выраженную форму. Требуется обязательная помощь психолога
Послеродовой психоз Такая разновидность психического расстройства является самой тяжелой. Для психоза характерно неожиданное появление и мгновенное развитие. Как правило, патология начинается в течение 3 месяцев после родов. Женщина пребывает в пограничном состоянии: она не в силах отличить действительность от вымышленного мира. У нее возникают звуковые и слуховые галлюцинации. К этим симптомам добавляется нарушение режима сна и бодрствования, вплоть до полной утраты сна, сильное возбуждение, агрессия в отношении окружающих, включая ребенка. В данной ситуации существует реальная угроза здоровью и жизни как самой женщины, так и малыша. В тяжелых случаях требуется госпитализация

Наряду с этим, у послеродового депрессивного синдрома существуют 3 стадии развития:

  1. Первая. На первоначальном этапе молодая мама испытывает эпизодические перемены настроения, объясняя их усталостью и недосыпом. Кроме того, ей сложно контролировать свои эмоции.
  2. Вторая. В этот период женщина становится замкнутой, молчаливой, раздражительной, озлобленной и агрессивной.
  3. Третья. Новоиспеченная мать на данном этапе перестает адекватно воспринимать окружающую действительность, путая вымысел с реальностью. В этом состоянии для нее свойственны приступы ажитации, когда она испытывает сильнейшее эмоциональное возбуждение, которое сопровождается чувством беспричинного страха и тревожного ожидания. Женщина может метаться, не находя себе места, или наоборот испытывать оцепенение. Третья стадия является очень опасной, так как молодая мама, утратив контроль над своими эмоциями и действиями, может навредить себе и ребенку.

Симптомы расстройства

Послеродовую депрессию нужно уметь отличать от обычного стресса, которому подвержены многие молодые мамы после рождения ребенка. Стрессовое состояние, как правило, длится не более 2-3 недель и проходит сразу после того, как только женщина привыкнет к роли матери и приспособится ухаживать за младенцем. Определить послеродовую депрессию можно по ряду признаков:

  1. Постоянное ощущение одиночества, морального и физического истощения.
  2. Нестабильность эмоционального состояния. Молодая мама часто беспричинно плачет, радость и хорошее настроение резко сменяются унынием и подавленностью. Женщины в такой ситуации нередко испытывают вспышки неконтролируемой агрессии и гнева.
  3. Повышенная тревожность и панический страх. Эти эмоции новоиспеченная мать объясняет опасением за здоровье младенца. Для женщин в депрессивном состоянии свойственно постоянное чувство вины за любую даже незначительную оплошность или неправильное действие. Все события и поступки близких они видят исключительно в мрачном свете. Суицидальные мысли – частое явление при данном расстройстве психики.
  4. Постоянные истерические припадки и конфликтность. При нарушении психического равновесия, вызванного рождением ребенка, женщина отказывается контактировать и принимать помощь от других членов семьи. В этот период даже разговоры на отвлеченные темы способны привести к конфликту.
  5. Ухудшение функционирования внутренних органов и систем. Нарушение психики нередко сопровождается резким снижением иммунным сил организма, что влечет за собой развитие частых простудных заболеваний. Женщина жалуется на учащенное сердцебиение, одышку, мигрень. Она полностью или частично утрачивает интерес к еде, вследствие чего снижается ее вес. Нередко депрессию сопровождает бессонница.
  6. Изменение отношения к ребенку. Матери, страдающие этим психическим расстройством, начинают слишком сильно опекать младенца либо становятся абсолютно равнодушными к своему новорожденному чаду.
  7. Утрата интереса к жизни. У женщин с данным нарушением психики появляется полная апатия. Они перестают заниматься некогда любимыми делами, охладевают к супругу, прекращают всяческие контакты с друзьями, их не заботит собственная внешность.

Перечисленные симптомы послеродового депрессивного состояния являются общими. У каждой женщины данное заболевание проявляется по-своему. При любом подозрении на нарушение психики у женщины, недавно ставшей матерью, нужно постараться убедить ее обратиться к врачу. Нельзя ждать, когда патология примет тяжелые формы. При усугублении проблемы и переходе депрессии в психоз речь уже может идти об изолировании ребенка от матери, так как в этом состоянии она полностью утрачивает способность контролировать свои эмоции и действия, подвергая здоровье и жизнь младенца серьезной опасности.

Сколько длится депрессия?

Невозможно определенно ответить на вопрос, сколько времени длится депрессивное психическое расстройство, вызванное появлением на свет ребенка. Продолжительность этого патологического состояния зависит от многих факторов:

  1. Типа личности женщины. Медики считают, что у новоиспеченных матерей с астеническим, тревожным, психастеническим и истероидным личностными свойствами симптомы депрессии проявляются гораздо ярче и длятся дольше, чем у пациенток с более устойчивой психикой.
  2. Своевременности обращения за медицинской помощью. Чем раньше начать лечить данное психическое расстройство, тем быстрее закончатся мучения женщины.
  3. Характера взаимоотношений с близкими людьми. Женщины, в семьях которых отсутствует взаимопонимание и поддержка, не торопятся обращаться за квалифицированной помощью, так как имеют низкую самооценку и морально подавлены.

С учетом перечисленных факторов послеродовое депрессивное состояние может длиться несколько недель, месяцев и даже лет. Как показывает статистика, в 20% случаев женщина продолжает пребывать в депрессии по достижении ребенком 1 года. Бывают ситуации, когда это заболевание длится вплоть до окончания декретного отпуска. В данном случае нужно четко понимать, что длительность послеродового депрессивного состояния в первую очередь зависит от своевременности мер, принятых к его излечению.

Последствия послеродовой депрессии

Пребывание женщины после рождения ребенка в депрессии негативно влияет не только на обстановку в семье, но и на здоровье и развитие малыша. Молодых мам, которые в течение длительного времени испытывают расстройство психики, часто посещают суицидальные мысли. В ряде случаев психические нарушения, вызванные появлением ребенка на свет, оканчиваются самоубийством больной. Также при наличии послеродовой депрессии возможно развитие следующих последствий:

  1. Причинение вреда здоровью ребенка или других членов семьи. В порыве гнева или агрессии больная способна утратить контроль над своими действиями и искалечить свое чадо или родственников. Данный исход событий возможен в тех случаях, когда женщина не испытывает материнских чувств.
  2. Перетекание заболевания в хроническую форму. Если депрессивное состояние длится более года, и при этом женщина отказывается бороться с патологией, велика вероятность перехода депрессии в тяжелейшую стадию – психоз.
  3. Нарушение психического и физического развития ребенка. Дети, матери которых страдают данным заболеванием, плохо развиваются и медленно набирают вес. Нередко у них нарушен режим сна и бодрствования, они беспокойны и пугливы. Впоследствии у таких малышей возникают различные расстройства психики. Ребенок, растущий в тяжелых эмоциональных условиях, испытывает проблемы с речью, концентрацией внимания, эмоциональной стабильностью. Дети, у мам которых диагностировано расстройство психики, малоэмоциональны и необщительны. Они предпочитают проводить время в одиночестве. У них практически не бывает друзей.
  4. Тяжелая атмосфера в семье. У большинства женщин, страдающих послеродовым депрессивным состоянием, портятся отношения с супругом, ведь далеко не каждый мужчина способен долго терпеть постоянные конфликты, утрату доверия и понимания со стороны супруги. В семьях матерей, пребывающих в депрессии, отмечаются проблемы не только коммуникативного, но и интимного свойства. Наряду с этим на фоне данного заболевания у женщины могут также портиться отношения с другими близкими родственниками.

Методы лечения

Данное состояние, если это не послеродовая хандра или обычный стресс, требует обязательного лечения. Грамотный врач не только выявит причину психического расстройства, но и в случае необходимости проведет дифференциальную диагностику, что позволит отличить имеющееся нарушение от других патологий. В разработке плана терапии, как правило, участвуют невропатолог, психиатр и гинеколог.

В данной ситуации категорически запрещено заниматься самолечением – это может значительно усугубить проблему. В зависимости от вида и тяжести течения патологического процесса данное заболевание лечится амбулаторно или в условиях стационара. Госпитализация требуется в тех случаях, когда существует риск нанесения пациенткой вреда себе, ребенку или близким. В таблице указаны сведения о препаратах, используемых для лечения послеродовой депрессии.

Группа лекарственных средств Название лекарства Показания к применению
Легкая форма патологии
Нейролептики Аминазин, Трифтазин Бред, кататонический синдром
Нормотимики Вальпроат натрия, Карбамазепин Угнетенное настроение
Средняя и тяжелая формы заболевания
Антидепрессанты Амитриптиллин, Пирлиндол Повышенная тревожность, ажитация
Пароксетин, Циталопам Угнетенное состояние, гиподинамия, подавленность, апатия
Гормоны (эстрогены) Назначаются при наличии показаний.

Длительность приема препаратов определяется индивидуально. В качестве дополнительных способов лечения врач может назначить курс групповой или персональной психотерапии, ЛФК, фототерапии, иглоукалывания, массажа.

Как предупредить расстройство?

Поскольку точные причины развития данного явления до сих пор не установлены, медики лишь высказывают предположения относительно профилактических мероприятий, которые помогут предотвратить возникновение депрессивных нарушений психики, связанных с рождением ребенка. Для сокращения вероятности появления этого патологического состояния нужно соблюдать ряд правил:

  • подходить максимально ответственно к планированию беременности;
  • на этапе подготовки к будущему материнству изучать специализированную литературу, касающуюся рождения ребенка, посещать консультации психолога, записаться на специальные курсы при родильном доме;
  • в период гестации посетить психотерапевта и сообщить ему об эпизодах психических расстройств в анамнезе;
  • своевременно диагностировать и не допускать усугубления так называемого послеродового блюза (меланхолии);
  • стабилизировать взаимоотношения с супругом и близкими родственниками;
  • избегать стрессовых ситуаций в период гестации.

У многих женщин после рождения ребенка резко ухудшается настроение. Чаще всего такая подавленность оказывается краткосрочной и не является серьезным поводом для беспокойства. Но если негативные изменения психоэмоционального фона длятся дольше нескольких дней, у врачей есть основания подозревать послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия: сколько длится и как часто встречается

Это состояние очень опасно, поскольку оно может затянуться надолго и серьезно повлиять на качество жизни молодой матери. Страдающие этим расстройством женщины становятся апатичными и утрачивают интерес к любой деятельности. Со временем выраженные симптомы сглаживаются, а депрессия принимает хроническое течение.
Препятствием к успешному лечению нередко является то, что сама женщина не признает своей проблемы и не желает ничего предпринимать. Ее родственники часто с этим согласны и не вмешиваются в ситуацию. По данным медицинской статистики каждая пятая мама страдает от депрессивного расстройства даже спустя полтора года после появления на свет ребенка.
В той или иной степени послеродовые психоэмоциональные нарушения проявляются примерно у 70% женщин. То есть проблема очень распространена. При этом за врачебной помощью обращается совсем немного матерей – не более 3%.
Стоит отметить, что многие специалисты считают послеродовую депрессию одной из форм большого депрессивного расстройства, поскольку их симптоматика очень похожа.
Послеродовые депрессивные нарушения характерны не только для матерей. После рождения ребенка может также ухудшится эмоциональный фон отца. Но у мужчин такое состояние обычно длится недолго, симптоматика не так сильно выражена. Подавленность молодого отца обычно связана с изменением привычного уклада жизни и появлением обязательств, ответственности, которую, оказывается, не так легко принять. Проявляется депрессия у отцов в пассивной или в активной форме. В первом случае мужчина становится замкнутым и отстраненным, а во втором – проявляет раздражительность и агрессию.

Причины послеродовой депрессии

От послеродовой депрессии страдает до 15% молодых матерей. Одним из факторов риска этого заболевания принято считать нейроэндокринные сдвиги, зависящие от репродуктивного цикла женщины. Вероятность возникновения депрессии у женщин детородного возраста достигает 20%. У ожидающих ребенка этот риск равен 9%. Другими факторами риска считаются: послеродовой период, неопределенность с семейным статусом, недостаток образования.
Было отмечено, что в группу повышенного риска по развитию послеродовой депрессии входят две группы женщин. К первой категории относятся женщины, имеющие проблемы в отношениях с собственной матерью (нехватка материнского внимания, частые ссоры и конфликты). Во вторую группу входят молодые женщины, у которых и в прошлом отмечались эпизоды депрессии. Такие мамы чувствуют себя неуверенно и сомневаются в своих возможностях противостоять житейским трудностям.
Депрессия, имевшая место в прошлом, накладывает отпечаток на психику женщины и негативно влияет на ее эмоциональные переживания вовремя беременности и после родов. Больше всего послеродовым расстройствам подвержены юные мамы (до 18 лет).
К основным причинам, способствующим развитию депрессии, относятся:
— тяжелые физиологические роды или осложнения после них;
— смерть новорожденного;
— рождение больного ребенка;
— родовые травмы;
— разлука с ребенком;
— отсутствие материальной поддержки, низкий социальный статус;
— равнодушие отца ребенка;
— любые неприятные происшествия.
Еще один фактор, влияющий на психоэмоциональное состояние молодой мамы — родостимуляция. При использовании этого метода естественный гормональный фон роженицы изменяется. Поэтому, став матерью, она не сразу может к этому привыкнуть.
Как правило, причины, которые привели к развитию послеродовой депрессии, разнообразны, а их сочетанное воздействие на организм и психику матери носят негативный характер.

Симптомы послеродовой депрессии

Ранние проявления послеродовой депрессии становятся заметны уже в первые несколько недель после появления малыша на свет. Прежде всего, это такие признаки:
— неадекватное отношение к младенцу;
— затруднения в принятии решений, нарушение внимания;
— потеря возможности радоваться и получать удовольствие (агедония);
— навязчивое беспокойство о здоровье и безопасности новорожденного;
— постоянное ощущение беспричинной вины;
— плохой аппетит, или, наоборот, повышенный (соответственно, похудение либо набор лишнего веса);
— вспыльчивость, повышенная раздражительность;
— снижение самооценки;
— неуверенность в своих силах;
— мысли о самоубийстве (нечасто);
— проблемы со сном;
— апатия, утрата прежних интересов;
— повышенное чувство усталости;
— равнодушие к занятиям сексом.
Многие женщины полагают, что сразу после родов ими овладеют материнские чувства, и привыкание к ребенку произойдет очень быстро. На самом же деле тесная связь между матерью и ребенком формируется не сразу. Обычно для этого требуется не менее шести месяцев. И все это время молодая мама безуспешно старается приучить себя к малышу, а вместо родительской любви испытывает разочарование и сильное чувство вины. Подобные переживания готовят почву для развития депрессии.
Довольно часто женщина полагает, что ответственность за нового члена семьи несет только она. Она перегружает себя постоянными заботами о ребенке, пытаясь обойтись без посторонней помощи. В результате происходят огромные затраты физической и психической энергии, возникает ощущение усталости, беспомощности, неуверенности. Все эти переживания могут усугубляться изолированностью.
Заметное ухудшение эмоционального фона молодой матери обычно наблюдается в период от 3 до 9 месяцев после родов. В это время нарастает недовольство, раздражительность, постоянное ощущение тревоги. Такие же симптомы могут наблюдаться и через 9, 15 месяцев. У молодой матери формируется пессимистичное видение будущего, пропадает желание выполнять свои повседневные обязанности. Ситуация усугубляется тем, что женщина не стремится предпринимать какие-то меры для выхода из депрессии.

Диагностика послеродовой депрессии

Для диагностики послеродовых депрессий огромное значение имеет изучение анамнеза. Необходимо принять во внимание наличие депрессии у близких родственников или у самой пациентки в прошлом. Известно, что у женщин, которые перенесли один эпизод депрессии, вероятность развития второго составляет около 50%.
Кроме того, в диагностических целях широко применяются такие методы:
— оценка депрессии при помощи шкалы Гамильтона;
— лабораторные методы;
— физикальное исследование;
— анализ крови, если имеются показания, то дополнительно — бактериальный посев;
— скрининг.
Если у женщины имеются симптомы, говорящие о возможности послеродовой депрессии, то диагностику желательно провести уже на первой неделе после родов.
Депрессию у молодых матерей следует отличать от сепсиса, который может проявляться послеродовым психозом. Поэтому проводят срочную дифференциальную диагностику и в случае необходимости помещают больную на стационарное лечение.
Кроме того, существует вероятность, что психоз после родов – проявление биполярного аффективного расстройства (раньше его называли маниакально-депрессивным психозом). Он нередко развивается у женщин с шизофренией или каким-либо психическим заболеванием, которое не было выявлено раньше.
Обычно послеродовой психоз дает о себе знать примерно через две недели после рождения ребенка. Он начинается с выраженной депрессии и шизофренических явлений (таких как мания преследования). Нередко имеют место галлюцинации и бредовые идеи, имеющие отношение к новорожденному. Типичный случай – переживания матери по поводу того, что жизни младенца угрожает опасность.
Поэтому в некоторых случаях к диагностике психического состояния молодой мамы подключают не только психоневролога, но и психиатра.

Послеродовая депрессия: лечение

План лечения составляется с учетом степени депрессии, особенностей ее развития и доступности тех или иных средств терапии.
Целью терапии при послеродовых расстройствах является ослабление (а если возможно, то и полное устранение) депрессивной симптоматики. Кроме того, необходимо помочь женщине восстановить коммуникационные способности, стабилизировать ее состояние и предотвратить повторное обострение болезни.
Показанием к стационарному лечению является тяжело протекающая депрессия с элементами психоза, склонностью к суициду, соматической составляющей.

Психологическая помощь при послеродовой депрессии

Немедикаментозная медицинская помощь предполагает такие мероприятия:
— консультации;
— групповая психотерапия;
— когнитивная психотерапия;
— семейная терапия.
Немедикаментозные психотерапевтические методы эффективны в тех случаях, когда больная осознает свое состояние, мотивирована и настроена на продолжительный курс. Также психотерапию назначают, если по каким-то причинам антидепрессанты пациентке противопоказаны.

Медикаментозная терапия послеродовой депрессии

Чаще всего медикаментозная терапия при послеродовых депрессиях подразумевает курс антидепрессантов и прием эстрогена. При этом в период лактации существенного риска для ребенка нет.
Показания к приему психотропных препаратов очень серьезные. Решение об их назначении принимается только после осмотра больной психоневрологом или даже психиатром. Обычно такие средства прописывают при навязчивых мыслях о суициде, аффективных проявлениях с сильной тревогой, страхами, потерей сна и нарушениями аппетита.
Антидепрессанты, используемые при терапии послеродовой депрессии, должны отвечать таким требованиям:
— минимум опасных соматотропных и нейротропных эффектов;
— минимальный риск побочных действий;
— отсутствие выраженных когнитивных и психомоторных нарушений;
— отсутствие выраженного тератогенного действия, которое сделало бы невозможным прием средства в период беременности и период лактации;
— простые правила приема;
— отсутствие опасных эффектов при случайной передозировке;
— возможность сочетания с другими лекарственными препаратами.
Чтобы лечение дало хорошие результаты, его нужно начинать своевременно. Поэтому очень важно выявить депрессию как можно раньше. А она нередко начинает проявляться еще во время беременности. Выявленную на ранних этапах депрессию можно успешно лечить щадящими способами. Грамотно подобранный курс психофармакотерапии способствует быстрому купированию недавно возникших симптомов без побочных действий и осложнений. Такой эффект достигается с помощью растительных препаратов в ограниченных дозировках. Такая терапия хорошо себя зарекомендовала при профилактике родовых депрессий.
Подбирая антидепрессанты для лечения расстройств в послеродовом периоде, необходимо проявлять осторожность, не забывая о вероятности токсического воздействия на младенца во время грудного кормления.
Когда у пациентки преобладают проявления ажитации и тревожности, назначают антидепрессанты с седативным действием, например, пирлиндол или амитриптилин. Если же в симптоматике доминируют адинамические проявления, необходимы средства со стимулирующим эффектом (такие как циталопрам, имипрамин, сертралин, пароксетин).
Начинают прием препарата с маленьких доз, затем при необходимости их можно постепенно увеличивать. Те есть, доза подбирается индивидуально для достижения максимального лечебного эффекта. Минимальная продолжительность курса приема антидепрессанта – около месяца.
Когда результат достигнут (ремиссия или заметное улучшение) сразу прерывать лечение не стоит. Снижая дозу, курс нужно продолжать еще в течение двух недель. Если психическое здоровье восстановилось не до конца, целесообразно продлить курс (до двух месяцев).
Результат лечения обычно оценивается через 4 недели. Если не было зафиксировано снижение выраженности депрессии на 50% (по шкале Гамильтона), схему лечения пересматривают. Чаще всего при этом приходится подбирать для пациентки другой препарат.
Примерно у половины пациенток симптомы депрессии сохраняются долгое время (более года). Вероятность рецидива при следующей беременности у пролеченных женщин довольно высока – 50%.

Кроме того, во время лечения, а особенно при его отсутствии, не исключена возможность развития осложнений:
— попытки суицида;
— попытки детоубийства;
— явления психоза;
— усугубление депрессии;
— невозможность установить отношения между матерью и ребенком.
Такая сложная ситуация, к несчастью, может сильно ухудшить отношения в семье и даже привести к психическим расстройствам у ребенка.
Перед началом медикаментозной терапии женщине следует рассказать об особенностях лечения, о том, как будет действовать препарат и когда следует ждать улучшения. Также необходимо сообщить пациентке о возможных осложнениях.

Способы профилактики послеродовой депрессии

Для применения своевременных профилактических мер нужно выяснить, не относится ли женщина к одной из групп риска:
— депрессия у родственников;
— депрессивный эпизод, имевший место в прошлом;
— низкий социальный статус;
— отсутствие мужа;
— перенапряжение, утомление, бессонница;
— осложненная беременность;
— перенесенный стресс во время беременности;
— негативная атмосфера в семье.
Чтобы сохранить психоэмоциональное благополучие, во время беременности будущая мама должна регулярно посещать своего врача-гинеколога и придерживаться всех его рекомендаций.
Не стоит отказываться от грудного вскармливания малыша – лактация нормализует гормональные процессы в организме женщины. Также очень важно хорошо высыпаться ночью и стараться находить время для дневного сна.
Многие специалисты советуют сделать выбор в пользу родов с присутствием мужа, чтобы женщина чувствовала его поддержку. Очень важна помощь мужа и после родов, желательно чтобы большую часть домашней работы взял на себя он. Друзьям и неблизким родственникам от визитов к молодой семье на какое-то время лучше оказаться. Это поможет снять психическую нагрузку и убережет новорожденного от чрезмерного количества контактов.
Если женщина чувствует, что ее эмоциональное состояние ухудшается, визит к доктору откладывать не стоит, потому что затянувшуюся депрессию лечить гораздо сложнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *