Полезные свойства люцерны для человека

Наши бабушки и прабабушки лучше всего разбирались в народной медицине, используя различные растения от разных болезней и недомоганий. Главным их помощником практически на любой случай была люцерна, она же известна как медунка. Это одно из важнейших кормовых растений, которое также способно обогащать почву. Но это далеко не единственное свойство этой культуры.

Медунка содержит витамины А, Е, К, С, РР и практически всю группу В. В составе также есть множество микроэлементов: магний, калий, кальций, железо, фтор, а также редкие флавоноиды — мощные антиоксиданты, которые сдерживают вирусные инфекции, снимают болевые спазмы и воспаления.

О полезных свойствах этой культуры говорят даже медики, определяя такие отрасли ее применения:

• нормализация работы сердечно-сосудистой системы за счет содержания калия и железа, являющегося превосходным активатором роста кровяных телец;
• повышение иммунитета, что достигается благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов. К тому же витамин Е ускоряет метаболизм и другие обменные процессы, стимулирует регенерацию клеток и в целом омолаживает организм;
• профилактика и терапия суставных болезней. Все вещества, необходимые для лечения артрита, артроза и остеопороза содержатся также и в люцерне. От ревматических болей лучше принимать не таблетки из растения, а отвары;
• улучшение работы ЖКТ. Диетологи рекомендуют принимать пророщенные семена медунки, чтобы наладить пищеварение, избавиться от изжоги, несварения или расстройства желудка;
• эффективное очищение организма. Люцерна обладает сильным мочегонным средством, способствуя выведению шлаков и токсинов, снятию отеков;
• улучшение состояния волос и ногтей. Микроэлементы, содержащиеся в медунке, положительно сказываются не только на внутреннем здоровье, но и на внешности человека, укрепляя ногти и активируя рост волос.

Естественно, у люцерны есть и противопоказания. В частности, эту культуру не рекомендуется принимать людям при болезнях почек, аутоиммунных патологиях, а также аллергии или индивидуальной непереносимости медунки. Беременным женщинам также стоит отказаться от употребления люцерны из-за сильного мочегонного действия.

Где купить и как принимать медунку?

Купить семена люцерны можно в отделе натуральных продуктов для ЗОЖ практически любого супермаркета. А вот зеленые стебли и листья и пророщенные ростки найти сложнее. Отыскать этот продукт можно в интернет-магазинах. Но рекомендуем приобретать растение у проверенных поставщиков и внимательно изучать упаковку и дату производства. Эта культура может храниться до 3 лет.

Начать прием медунки можно с добавления ее в салаты. Эта практика давно распространена в Европе. По вкусу и форме молодые ростки похожи на зеленый горошек, поэтому в процессе еды вы не почувствуете дискомфорт.

В аптеках можно найти максимально удобную форму выпуска люцерны — в таблетках. Между прочим, первые выпущенные БАДы были изготовлены именно на основе этого препарата.

Если вы планируете готовить отвар из медунки, вам потребуется сушеное растение. Найти его также можно в маркетплейсе или аптеках. Многочисленные рецепты отвара можно отыскать в Интернете. В него можно добавить мед: это усилит противовоспалительные свойства отвара. Также из сушеной медунки готовят травяные коктейли, настойки, чаи и ванночки.

Хранить растение можно в стеклянных или пластиковых контейнерах, а семена — в тканевых мешочках. Даже если товар продавался в полиэтилене, обязательно откройте его и переложите в контейнер.

Обратите внимание, что при серьезных болезнях приема люцерны недостаточно для полного выздоровления, поэтому не заменяйте курс терапии домашними средствами на основе травы. Перед употреблением медунки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

На основе материалов Zakupka.com

Люцерна была известна как кормовая культура еще до нашей эры. Также она использовалась в народной медицине. Спектр полезных свойств, которыми обладает люцерна, позволил этому растению стать полноценным лекарственным средством. Ведь препараты с натуральным составом безопаснее, чем искусственные аналоги.

Удивительный состав

У люцерны полезны все части растения – за счёт мощной корневой системы, её надземная часть получает максимум полезных веществ из почвы. Её легко высушить самостоятельно и получить траву с 8-ю уникальными аминокислотами, которые самым наилучшим образом скажутся на здоровье человеческого организма.

Витамины в большом количестве, особенно группы В, самые полезные минеральные вещества, ценность которых в том, что все они в легкоусвояемой формуле. Даже на гормональный фон человека люцерна влияет благоприятным образом.

Проверено временем: народная медицина

В народной биомедицине люцерна давно и успешно применяется в разнообразных целях:

1. Кровоостанавливающий, ранозаживляющий препарат в виде порошка из листьев.
2. Против трихомонадного кольпита. Это инфекционное воспалительное заболевание лечится отваром травяной части.
3. Давно известна люцерна как мочегонное средство, противодействует таким заболеваниям как сахарный диабет.

Цветение люцерны

Народные рецепты красоты взяли на вооружение промышленные косметические компании. Компрессы для омоложения из измельчённого сырья, отвары, маски с добавлением мёда можно заменить кремом с фитоконцентратом растения.

Совет. Для укрепления ногтей и волос применяют внутрь.

Современное использование

Борьба с холестерином, лишним весом, профилактика сердечных заболеваний – проблемы современных людей. Люцерна со своим уникальным составом активно помогает в данной области:

• органические соединения сапонины блокируют всасывание холестерина;
• производные кумарина борются с тромбозом;
• способствует более продуктивному расщеплению жиров, поступающих с пищей;
• профилактика целлюлита за счёт вывода лишней жидкости;
• хлорофилл содействует детоксикации всего организма;
• отвар из молодых побегов снижает аппетит.

Сушеная люцерна

Помимо этого, формула с большим количеством кальция и магния способствует профилактике артрита и подагры, за счёт вывода избыточного количества мочевой кислоты. Диабетикам поможет отрегулировать количество глюкозы.

Ещё одно важное свойство люцерны – оказывать угнетающее действие на факторы и агенты, провоцирующие раковые опухоли. Конечно, действие направлено не на все канцерогены, а только те, что попадают в пищеварительный тракт: их компоненты растения обволакивают и выводят. Эта уникальная способность люцерны открыта сравнительно недавно и сейчас досконально изучается в американском Национальном институте рака.

Вред и противопоказания

Самый первый вред, который способна нанести люцерна, случается не по её вине:

1. Главное, не путать дикорастущие сорта с используемыми в медицинских целях.
2. Выращенная в теплице или обособленном месте культура — это залог чистого растения, не обработанного вредными веществами, не подверженного загрязнению от дорог и промышленных производств.

Кроме аллергии, есть заболевания, при наличии которых она противопоказана категорически:

• красная волчанка и другие иммунные заболевания, патологии;
• острые заболевания органов пищеварительной системы.

К приёму во время беременности особое внимание — на ранних сроках люцерна запрещена. А применение на поздних сроках следует обсудить со специалистом. Люцерна содержит довольно большое количество витамина К, полезного в послеродовый период. Но что касается влияния на ребёнка – всё-таки не рекомендуется применять до 3-х лет.

Перед использованием люцерны изучите противопоказания

Люцерна из семейства бобовых, поэтому может вызвать не очень приятные последствия у тех, кто их не переносит. Следствие — метеоризм, нарушение работы кишечника.

Совет. Не стоит одновременно употреблять лекарства на основе люцерны и молочные продукты, даже тем у кого нет проблем с пищеварением.

Как принимать

Можно начать оздоровление своего организма с самых предпочтительных моментов – кулинарных. В европейских странах давно используют люцерну как ингредиент салатов и супов, ведь молодые проростки очень напоминают по органолептическим качествам зелёный горошек. Совместить вкусное и полезное – приятный способ лечения.

Современная фармакологическая промышленность обычно предлагает максимально удобные формы выпуска данного препарата. Кстати, и первая пищевая добавка (БАД), не зарегистрированная как лекарство, была создана на основе этой травы.

Люцерна – удивительное растение, непритязательное, но такое содержательное. Редко когда препараты народной медицины находят в дальнейшем такую поддержку у биологов, химиков, врачей. Они считают компоненты растения полезными для человека и очень перспективными в плане укрепления здоровья.