Доктор Моррис

Похудение гербалайф

Продуктовый ряд Гербалайф поражает воображение, что попробовать в первую очередь? Конечно, белковый коктейль Гербалайф. Он является основным продуктом компании и ключевым в решении проблемы борьбы с лишним весом. Сегодня каждый второй гражданин России страдает от избыточного веса. Многие прибегают к диетам, которые в прямом смысле разрушают их организм.

Они достигают своей цели, но спустя время ненавистные килограммы возвращаются снова. Другие придерживаются правильного питания, подсчитывают БЖУ и бегают по утрам, в данном случае, похудение гарантировано, но быстрого результата ждать не приходится. Где найти золотую середину и есть ли она? Есть и это белковый коктейль Гербалайф. О самом коктейле и его свойствах пойдет речь в этой статье.

ВВЕДЕНИЕ

Надежность любой компании подтверждается количеством лет существования на рынке. Гербалайф существует уже 40 лет, за это время она показала себя с наилучшей стороны. Продуктовая линейка направлена на коррекцию веса и оздоровление организма в целом. Например, если заменить традиционный завтрак и ужин на коктейль Гербалайф можно добиться удивительных результатов: за 2-3 месяца возможно избавиться от 8-10 кг. Главное придерживаться инструкции и верить в то, что все обязательно получится.

Безусловно, существуют противники такого метода похудения. Коктейль Гербалайф в народе называют «порошковой химией», но при этом весомых доказательств относительно ненатуральности продукта не существует. Эффективность же данного продукта многократно доказана и на сегодняшний день представлено огромное количество реальных результатов.

Специалисты утверждают, что неправильное или чрезмерное использование коктейля Гербалайф может вызвать ряд побочных эффектов: тошнота, рвота, изжога и т.д. Однако, если четко следовать инструкции, никаких негативных моментов не случится, наоборот, прибавится больше энергии, улучшится самочувствие и наконец, лишние килограммы уйдут без следа.

Естественно, важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Не всем, может подойти коктейль Гербалайф. Это не зависит от состава продукта или уровня его качества. Бывает и так, что некоторые компоненты протеинового коктейля просто не подходят отдельно взятому человеку. Например, не все могут пить молоко из-за повышенного содержание лактозы. Поэтому существует большой спрос на безлактозный молочный продукт.

1. История создания протеинового коктейля Гербалайф

2. Состав коктейля Гербалайф

3. Как правильно употреблять коктейль Гербалайф?

4. Сколько понадобится времени, чтобы похудеть с помощью Гербалайф?

5. Подсчет БЖУ или коктейль Гербалайф?

6. Заключение

1.История создания протеинового коктейля Гербалайф

Первая банка протеинового коктейля Гербалайф была продана в далеком 1980 году самим основателем компании из багажника собственного автомобиля. Он свято верил в то, что его новый продукт поможет миллионам людей безболезненно избавляться от лишнего веса. Со временем появились сопутствующие биологически-активные добавки, которые необходимо употреблять параллельно с коктейлем Гербалайф. Но, все это будет позже, а пока американцы пробуют худеть с новым продуктом и получают блестящие результаты.

Уже через полгода о таком продукте, как коктейль Гербалайф с восторгом говорило несколько сотен человек. Они делились своими результатами и призывали окружающих попробовать это удивительное средство. Еще спустя пару лет о протеиновом коктейле этой компании говорили на каждом углу, продажи взлетели «до небес» и компания обретает статус международной. В 1991 году Гербалайф приходит на постсоветское пространство с доктриной заработка денег и улучшения своего здоровья с помощью фирменной продукции.

2.Состав коктейля Гербалайф

Как утверждал сам Марк Хьюз (основатель компании), ему пришлось объездить полмира, чтобы найти уникальную формулу для своего продукта. Сегодня коктейль Гербалайф – это смесь, в составе которой содержится двадцать витаминов и столько же микроэлементов, более 20 грамм углеводов, порядка 5 г жиров. Благодаря такому составу, избавиться от 7-8 лишних килограмм, возможно уже за два месяца.

Все используемые ингредиенты в данном напитке указаны на упаковке. Однако не все готовы доверять всему, что написано на банке. Тем не менее лабораторные испытания доказали, что заявленный состав строго соответствует содержимому емкости. На первый взгляд, коктейль Гербалайф выглядит, как обычный протеиновый коктейль. Между тем, разница очевидна: смесь от Гербалайф – это не дополнение к основной пище, а ее полноценная замена.

В составе коктейля содержится 17 г соевого белка, также присутствует набор важных для организма аминокислот. Кроме того, соевый протеин быстро и легко усваивается и не вызывает аллергические реакции. Коктейль Гербалайф – это полноценное сбалансированное питание, в котором в точности выдержаны все белки жиры и углеводы. Кроме того, состав смеси включает в себя порядка 20 витаминов (группы В, К, РР, А, С, Е, Д, клетчатка).

3.Как правильно употреблять коктейль Гербалайф?

Основное назначение коктейля – это снижение веса. Для того, чтобы получить желаемый результат, необходимо придерживаться простых правил использования: важно заменять два основных приема пищи на коктейль Гербалайф. Таким образом, организм начнет получать необходимое сбалансированное питание с нужным количеством витаминов и аминокислот.

Благодаря своему составу коктейль Гербалайф помогает организму правильно проснуться и запустить все необходимые процессы жизнедеятельности. Порция смеси с утра – это залог высокого уровня энергии в течении дня и правильной работы ЖКТ. Комплекс витаминов, который присутствует в коктейле улучшает кровообращение, что безусловно влияет на скорость и качество снижения веса.

Многие, кто попробовал коктейль Гербалайф для похудения утверждают, что есть и побочные эффекты, такие как тошнота, изжога и даже рвота. Люди уверены, что всему виной состав смеси, в котором нет ничего полезного и правильного. На самом деле, коктейль Гербалайф очень полезен для человеческого организма и все, что указано на банке абсолютно соответствует содержимому.

Другое дело, когда речь идет об индивидуальных особенностях организма отдельно взятого человека. Например, может присутствовать непереносимость конкретного ингредиента, но это никак не связано с качеством или эффективностью коктейля в целом. Несмотря на разношерстные мнения, все же пользу смеси отрицать нельзя. Действительно, результаты видны уже спустя немного времени, и, если продолжать завтракать и ужинать коктейлем Гербалайф, прогресс будет на лицо.

4.Сколько понадобится времени, чтобы похудеть с помощью Гербалайф?

В первую очередь, важно учитывать индивидуальные особенности организма каждого человека. Результаты похудения всегда будут разные и за разный период времени. Однако есть общие показатели, которые подходят абсолютно всем. Например, за одну неделю возможно, избавиться от 3 кг. Правда, как утверждают специалисты, в рамках нормы – это 1,2 кг за семь дней.

Важно отметить, что воспринимать коктейль Гербалайф, как волшебное средство нельзя. Это не «таблетка», с помощью которой «растворятся жиры», это полноценное питание, которое требует определенной самодисциплины и усердия. Вкупе с коктейлем обязательно нужна высокая физическая активность и водный режим (1,5-2 литра воды в день).

Принцип действия коктейля очень прост: важно заменять основные приемы пищи, что позволяет снизить общую калорийность питания. Например, чтобы избавиться от одного килограмма лишнего веса за неделю, важно сжечь 7700 ккал. Для этого достаточно снизить калорийность своего рациона на 300-500 ккал. Коктейль Гербалайф как раз выполняет такую функцию, благодаря своему сбалансированному и мульти витаминному составу, смесь позволяет насыщать организм полезными микроэлементами и дарит чувство насыщения при низкой калорийности продукта.

Скептики утверждают, что продукты Гербалайф имеют эффект Плацебо, человек пьет коктейль и сам себя убеждает в том, что худеет. И килограммы волшебным образом тают, но это не совсем так. Действительно, происходит сжигание подкожного жира за счет уменьшения калорийности питания. Но, никто не исключает физические нагрузки параллельно с употреблением коктейля. Очень важно проходить ежедневно 10000 шагов. Придерживаться этого минимума необходимо регулярно, желательно каждый вечер за два часа до сна. И конечно, обильное питье в течении дня (1,5-2 литра воды).

5.Подсчет БЖУ или коктейль Гербалайф?

На сегодняшний день проблема лишнего веса стоит перед каждым вторым жителем России. От ожирения страдают не только женщины, но и мужчины. Методов похудения существует множество, но не все они эффективны, а главное безопасны. В основе многих диет лежит жесткое ограничение в пище. Из рациона необходимо исключать большое количество продуктов питания, тем самым лишая организм полезных веществ. Килограммы уходят, но как только заканчивается диета, они возвращаются снова.

Между тем, существует эффективный способ борьбы с лишним весом – это правильное питание, вода и физические нагрузки. В этом случае необходимо вести подсчет белков, жиров и углеводов, и конечно, заниматься спортом. Многие, кто придерживается здорового питания предпочитают выходить на пробежку каждое утро и не отказывают себе в удовольствие пройтись быстрым шагом перед сном. Другое дело, что правильный рацион питания и физические нагрузки должны стать нормой жизни, другими словами – стать самой жизнью. В противном случае, результатов не будет или они будут краткосрочными.

Чаще всего люди не готовы придерживаться простых правил, которые помогут им сохранить стройность тела. Любовь к вкусной и жирной пище сильнее желания быть стройными и подтянутыми. Но, наступает момент, когда необходимо задуматься о том, чтобы избавиться от лишнего веса, и вот здесь начинаются метания. От ненавистных килограмм хочется избавиться здесь и сейчас, именно поэтому очень часто прибегают к помощи непроверенных и вредных для организма диет.

Но, быстрых и сказочных результатов не бывает. Невозможно за один месяц сразу избавиться от 20-30 лишних кг. Даже если так и происходит – это невероятный стресс для организма, который спустя немного времени даст побочный эффект. Во-первых, все, что было потеряно, вернется в двойном размере, а во-вторых будет нанесен серьезный удар по иммунной системе.

Поэтому лучше всего обратиться к проверенным и надежным методам похудения. На сегодняшний день их существует два: подсчет БЖУ вкупе с физическими нагрузками или коктейль Гербалайф. Можно смело ставить знак равенства между двумя этими способами избавления от лишнего веса. Они одинаково эффективны и полезны для человеческого организма. Другой вопрос, какой из этих двух способов выбрать? Здесь все зависит от личного выбора отдельно-взятого человека.

В любом случае, физические нагрузки необходимы. Самый «ленивый» вид спорта – это вечерние прогулки быстрым шагом. Они помогают улучшить общее состояние здоровья, кровообращение и тонус в мышцах. С их помощью возможно избавиться от хронической усталости, одышки и даже от боли в суставах. Если при этом употреблять коктейль Гербалайф, процесс похудения будет проходить быстрее за счет сниженной калорийности.

6.ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Стоит ли пробовать коктейль Гербалайф для похудения или нет – это выбор каждого. Но, знать о его полезных свойствах необходимо. Несмотря на все негативные мифы о продукции сетевого гиганта, все же нужно сформировать свое собственное мнение и попробовать получить личный результат. Тем более, что коктейль Гербалайф признан одним из самых эффективных средств для похудения. В этой статье подробно рассказано о данном продукте и его свойствах. Если прямо сейчас стоит выбор метода избавления от лишнего веса, самое время узнать подробнее о Гербалайф.

Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 13 апр. 2017 г.

Все программы по снижению веса основываются на снижении потребляемых калорий, увеличении физической активности. Герболаевская диета – это меню для похудения, которое основывается на продукции фирмы Гербалайф (herbalife). Относится она к категории БАДов, которые считаются безопасными для здоровья человека и не содержат вредных веществ. Основана компания в Америке и уже более 30 лет существует на рынке продуктов питания для похудения.

Что такое герболаевская диета

Это питание, которое основывается на активных добавках, которые состоят из компонентов растительного происхождения. Диета Гербалайф основывается на продуктах из обширной линейки компании Herbalife, которые используются для похудения. По словам диетологов, при приеме этих средств для снижения веса даже нет необходимости заниматься спортом. Употребление данной продукции приводит к значительному снижению аппетита, что упрощает процесс жиросжигания. Обладает питание для похудения от Herbalife такими положительными и отрицательными сторонами.

Плюсы:

  • улучшает состояние кожи;
  • обеспечивает тело необходимыми витаминами, микроэлементами;
  • улучшает работу пищеварительной системы.

Минусы:

  • один из неприятных эффектов – нарушение сна, появление на этой почве нервных расстройств;
  • побочные эффекты часто ощущают люди, у которых есть проблемы с давлением или сердцем.

Что входит в состав Гербалайфа

Фирма более 30 лет выпускает свою продукцию, и никто из конкурентов не смогу повторить формулу их товара. Связано это с тем, что состав Гербалайфа для похудения находится под секретом и известны лишь некоторые компоненты. Допускается такая ситуация потому, что препараты входят в группу БАДов, которые не нуждаются в сертификации. По этой же причине нет доказательств опасности или безопасности продукции для герболаевской диеты. Продается продукция во всех странах мира, есть офисы в крупных городах России (Москва, Санкт-Петербург), но в Швеции таблетки, коктейли запрещены.

На самих баночках с герболаевской продукцией указаны основные компоненты, но не полностью весь состав. Один из ингредиентов, который скрывает производитель – эфедрин, который считается наркотическим средством, оказывающее возбуждающий эффект, снижает чувство голода. Это помогает худеть, потому что человек просто не хочет кушать, при это энергии для повседневных занятий, тренировок много. Однако эфедрин вызывает привыкание, поэтому во многих странах средства с ним запрещены.

Продукция Гербалайф для похудения

Для герболаевской диеты разработана целая линейка товаров, которые используются в программе избавления от лишнего веса наряду с другой пищей. Продукты Гербалайф для похудения естественным образом вплетаются в рацион человека так, чтобы не возникало чувство голода, но при этом не поступало лишних жиров, углеводов. Достигается это за счет большого количества белка в составе, оказывающего эффект насыщения.

Протеиновый коктейль Гербалайф

Это энергетический питательный напиток создавался для спортсменов. Коктейль Гербалайф помогает в проведении силовых тренировках, обеспечивают организм нужным количеством белка, который участвует в построении мышечной массы, помогает активнее сжигать жировые отложения. Девушкам он не подходит, если только они не занимаются активно спортом. Сколько стоит коктейль Гербалайф для похудения будет описано в конце статьи. Содержит напиток следующие компоненты:

  • витамины;
  • малое количество жиров;
  • белок;
  • целлюлоза;
  • минералы.

Для приготовления этого продукта вам понадобится 2 ложки столовые порошка, стакан воды, размешайте массу и сразу же выпейте. Для получения максимального эффекта для прироста мышц можно в качестве жидкости использовать кефир, молоко (нежирные). Выпускается порошок со вкусом ванили. шоколада, клубники, дыни. В некоторых случаях он коктейль может заменить полноценный прием пищи.

Клеточный активатор

Это батончик, который относится к тонизирующим средствам. Клеточный активатор Гербалайф используются для ускорения обмена веществ (метаболизм). Это повышает эффективность переработки поступающей пищи. Готовится тоник в теплой воде, нужно добавить 1 ч. л. средства. Употребляйте по 1-2 стакана за день на протяжении месяца, это поможет скинуть до 5 кг. В состав входит:

  • экстракт лимонной цедры;
  • зеленый чай;
  • экстракт кардамона;
  • мальва.

Чай

Все любители ЗОЖ (здоровый образ жизни), знают, что тонизирующее действие чайных напитков ничуть не хуже, чем у кофе, а нагрузка на желудок значительно ниже. Чай Гербалайф придаст вам бодрости, ускорит метаболизм, снизит чувство голода. Употреблять следует напиток на протяжении 2 месяцев, это поможет избавиться от 4-8 кг. Заваривать нужно средство, как обычный чай. В составе герболаевской диеты содержится:

  • люцерна;
  • какао фенхель;
  • корица;
  • мята;
  • сельдерей;
  • зеленый чай.

Протеиновый батончик

Это прекрасный вариант для перекуса между основными приемами пищи, если вы сильно проголодались. Белковый батончик Гербалайф имеет сладкий привкус, поэтому его рассматривают как десерт для спортсмена. Он имеет высокое содержание белка и низкое жиров, поэтому калорийность сладости низкая. При этом герболаевский продукт хорошо утоляет аппетит, а вкус поможет сладкоежкам пережить диету.

Таблетки

Это мультивитаминный герболаевский продукт во время поддержания диеты. Желтые таблетки Гербалайф насыщают тело человека необходимыми витаминами, минералами. Принимать средств следует по 3 аза за день во время еды (срок – 4 месяца). В состав входят следующие витамины:

  • В6;
  • РР;
  • Е;
  • А;
  • С;
  • В2;
  • В5.

Как похудеть на Гербалайфе

Важно помнить, что вся герболаевская диета выступает помощником в процесс снижения веса, а главный фактор похудения – рацион питания. Средства помогают приглушить чувство голода, насытить организм необходимыми элементами, белками и полезными углеводами. Похудение с Гербалайф имеет следующие основные моменты:

  1. Салаты. Их должно быть много и состоять они должны из отборных овощей, зелени. Можно использовать редис, сельдерей, цветная и белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, грибы. Можно разнообразить это блюдо кусочками диетического мяса (индейка, филе курицы), соевым сыром тофу. Хорошо подходят для меню и морепродукты.
  2. Белок. Этого элемента можно потреблять в любом количестве из нежирной рыбы, мяса птицы (без кожицы).
  3. Фрукты. Большинство их них имеет высокое содержание сахара, поэтому увлекаться не стоит. Можно кушать сливы, персики, но не рекомендуется есть их чаще, чем 2-3 раза за неделю.
  4. Овощи. Герболаевская диета допускает разнообразие: зеленый перец, брокколи, шпинат, побеги фасоли, любая капуста.
  5. Чтобы не уставать от диеты, следует подходить творчески к приготовлению блюд. Старайтесь по-разному сочетать разрешенные продукты, тушить или варить их.

Как правильно принимать Гербалайф

План похудения на диетическом меню на герболаевской продукции приобрел популярность во многих странах мира. Программа включат в себя 5 прием пищи и важно, чтобы они были в одно и то же время. Примерно схема, как принимать Гербалайф, чтобы похудеть выглядит так:

  1. Как только вы встали с постели необходимо выпить стакан воды без газа вместе с концентратом Гербал Алоэ комнатной температуры. Делать это нужно обязательно на голодный желудок.
  2. Спустя 30 минут, позавтракайте: Коктейль Формула 1, размешанный в кружке обезжиренного молока, минералки или кефира.
  3. Перед вторым приемом пищи за пол часа нужно выпить стакан герболаевского чая Термоджетикс.
  4. Во время перекуса перед обедом следует приготовить себе фруктовый. овощной салат, съесть герболаевский протеиновый батончик.
  5. За пол часа до третьего приема (обед) выпейте сова чай Термоджетикс.
  6. На обед можно сделать нежирную рыбу, мясо с салатом из тушеных овощей (свежих).
  7. Следующий перекус должен состоять из половинки протеинового батончика и фрукта (любого).
  8. До ужина выпейте снова стакан воды комнатной температуры.
  9. На ужин выпейте герболаевский питательный коктейль вместе со свежими ягодами.

Герболаевская диета – меню

Эффективность любой программы для похудения зависит от соблюдения режима питания. Лучше приобретать все компоненты для герболаевского меню у официальных представителей. Если в вашем городе таковых нет, то покупка может прийти к вам по почте. Ниже представлено примерное меню на неделю по герболаевской программе:

День

Прием пищи

Герболаевский завтрак.

Кефир 2,5% и творог.

Нежирная рыба (филе) на пару.

Фрукты.

Герболаевский коктейль.

Стакан кефира 1%.

Завтрак от Гербалайф.

250 г фруктов.

Говяжьи паровые котлеты, порция фруктов.

Протеиновый батончик.

Герболаевский коктейль.

Вода без газа с алоэ (стакан).

Герболаевский завтрак.

Батончик.

2-3 помидора, филе рыбы на пару.

0.1% йогурт с фруктовым салатом.

Коктейль.

Кефир 1% (стакан).

Завтрак от Гербалайф.

Мюсли и йогурт 0,1%.

Куриная грудка с овощным рагу.

Батончик протеиновый.

Коктейль.

1% кефир 1 стакан.

Завтрак.

2% творог.

Рыба на пару.

Батончик протеиновый.

Коктейль.

Стакан кефира.

Герболаевский завтрак.

Батончик протеиновый.

Рагу овощное.

Яблоко.

Коктейль.

1% кефир 1 стакан.

Завтрак от Гербалайф.

Кефир с творогом.

Овощной салат, говяжьи котлеты на пару.

Фрукты.

Коктейль.

2% кефир 1 стакан.

Гербалайф — рецепты блюд для похудения

Не каждый человек может резко переключиться на такую диету, иногда такой переход может повлечь негативные последствия. Можно сделать вход в меню более плавным, используя рецепты Гербалайф вместе с более привычными блюдами. Начать можно с приготовления следующих вариантов:

  1. Из яиц, отварного куриного мяса, зелени, соленых огурцов, винного уксуса и минералки можно сделать окрошку на кефире. Все компоненты нарежьте кубиками, смешайте водной емкости уксус и кисломолочный продукт. Подходит блюдо для 30го приема пищи.
  2. Запеченная рыба. Подходит филе любой морской рыбы (белое мясо). Для вкуса приправляют угощение лимонным соком, итальянскими специями. Запекается рыба за 20 минут в духовке. Чтобы не пригорело и не высушилось мясо, следует замотать рыбу в фольгу.
  3. Рыбные котлетки. Вновь нужна морская белая рыба, отделите косточки, перемелите через мясорубку или в блендере вместе с луком. Положите одно яйцо и по вкусу посолите. Слепите из полученного фарша котлеты, обжарьте без масла на сковороде. Из горчицы, соли, базелика и обезжиренного йогурта сделайте соус.

Цена Гербалайф

Узнать, сколько стоит Гербалайф для похудения, не так просто, потому что большинство интернет-магазинов требуют пройти регистрацию, чтобы заказать какую-то продукцию. Это необходимо для создания базы клиентов для дальнейшей рассылки, торговля этой фирмы строится на сетевом маркетинге. Иногда можно купить продукцию Гербалайф со скидкой по акции дешево, но, как правило, вся продукты стоят относительно дорого. Высокая цена обусловлена тем, что человек по заверениям производителя после диеты получает стойкий и реальный результат.

Ниже собрана ориентировочная стоимость товаров, которые вы можете заказать с доставкой (оплачивается отдельно). Цена может меняться в зависимости от продавца, потому что фиксированная стоимость на сайтах указана редко и приходится выполнять запрос. По этой причине перед тем как выбрать один из вариантов узнайте цену у остальных. Ориентировочная стоимость:

Наименование

Цена, рублей

Формула 1

Формула 2

Формула 3

Термоджетикс, 100 г

Термокомплит

Активированная клетчатка

Базовая программа

Расширенная программа

Стабилизирующая программа

Усиленная программа

Вреден ли гербалайф для здоровья

Перед приемом любой продукции, которая направлена на оказание определенного воздействия на организм следует проконсультироваться с врачом, прочитать внимательно инструкцию. Вред от Гербалайфа не исключен для тех людей, которые не ознакомились с составом, а у них, к примеру, аллергия на один из компонентов. Диета по герболаевскому меню может оказать вред при похудении людям, у которых проблемы с ЖКТ или давлением. В составе некоторых продуктов входит кофеин, который не всегда указан на этикетке.

Данный компонент в продукции может провоцировать рост артериального давления, что приводит в некоторых случаях в тахикардии, экстрасистолии. Герболаевская диета содержит еще эфедрин – натуральный растительный компонент, приводящий к похудению. Иногда он может быть опасным для здоровья, потому что вызывает бессонницу, учащенное сердцебиение, нервные расстройства. Длительное употребление на диете герболаевской продукции с эфедрином может привести к развитию депрессивного состояния. При передозировке может произойти инсульт, инфаркт.

Длительный прием герболаевской продукции может вызывать:

  • нарушения работы печени, почек;
  • головные боли, в животе;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • бессонницу;
  • частые мочеиспускания;
  • тахикардию.

Противопоказания

Любая диета создает для организма стрессовую ситуацию. Связано это со сменой привычного режима питания, продуктов и количества еды. По этой причине существуют некоторые условия, при которых использовать герболаевскую диету людям не следует. Существуют следующие противопоказания Гербалайфа:

  • гепатит;
  • заболевания желудка;
  • болезни печени;
  • мигрень;
  • период лактации;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • болезни в хронической форме;
  • гипертония.

Видео

Похудение с Herbalife / Гербалайф. Смотреть видео

Отзывы людей после применения продукции

Евгения, 27 лет На протяжении месяца использовала Формула 1 из герболаевской диеты. Отказалась на это время от мучного, жирного и слишком соленого. Результат диеты – 5 кг ушло безвозвратно. Пить коктейль было даже приятно (шоколадный вкус), никаких побочных эффектов не было. Думаю что-то еще купить от Гербалайф, чтобы усилить эффект. Ирина, 32 года Борьбу с лишними кг решила начать с помощью Формула 2 от Гербалайф. Диета не казалось мне сложной, я без особо труда ее поддерживал. Знакомый эндокринолог рекомендовал питаться так не более 3 месяцев. Я сбросила 11 килограмм! Главное, что при такой диете вес уходит постепенно и на коже не образуется растяжек, складок. Алена, 35 лет Продажи в интернете меня настораживают, поэтому за покупкой пошла в офис компании. Там меня убедили, что для эффективности герболаевской диеты нужно взять целый комплекс, цена на который не низкая. За 3 месяца я потеряла 12 кг, но относительно быстро почти 9 снова вернулись. Сейчас я расстроена таким результатом и жалею потраченных денег.

Отзывы врачей и диетологов

Екатерина, врач диетолог Следует учитывать особый эффект греболаевской диеты. Некоторые вещества вызывают привыкание и помогают эндокринной системе. После прекращения приема коктейлей, батончиков Гербалайф организм уже не в состоянии сам справляться с обычной пищей и начинает стремительно возвращать потерянные килограммы. Людмила, врач эндокринолог У продуктов для диеты от Гербалайф есть огромное количество противопоказаний. Любые отклонения в работе сосудистой системы, ЖКТ могут привести к проявлению побочных эффектов. Диета подходит только здоровым людям, но стоит помнить, что питаться одними герболаевскими батончиками и коктейлями нельзя. В меню должны быть и другие диетические блюда. Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Понравилась статья? Реклама на сайте

«Меня сразу же ведут к весам — с надеждой, что за неделю без суперкоктейлей я снова набрал вес и постарел лет на 5. Не тут-то было! Вес не изменился ни на грамм». Корреспондент KYKY заканчивает рассказ о своём похудении.

Читать первую часть эксперимента: «Бесплатно, быстро, без смс»

Читать третью часть эксперимента: «В паутине маркетинга»

Первое утро диет-программы начинаю строго по распорядку, даже с рвением: стакан воды, кружка закупленного травяного чая. Чай мне нравится: на вкус он странноват, но пьётся всё же приятно. Коктейль решаю смешивать в пол-литровой пивной кружке (более подходящей посуды дома нет). По мере того, как коричневатый порошок размешивается в кефире, жидкость густеет; итоговая консистенция напоминает плотный йогурт, ложка едва проворачивается сквозь грязновато-белое месиво.

На вкус коктейль тоже напоминает йогурт: белковая масса вполне пригодна к еде, но песочек недорастворённого порошка остаётся во рту неприятным налётом. Съесть 300 мл этой странной хрени — задача непростая, к концу кружки коктейль совсем не лезет в горло, и я недобрым словом поминаю всех медицинских светил, светилищ и нобелевских лауреатов «Гербалайфа». Зато, к собственному удивлению, после завтрака ощущаю себя предельно сытым; от утренних сэндвичей такого эффекта обычно нет. Вторую половину чая, как меня учила Е., засыпаю в большую бутылку с водой. Получается желтовато-мутная жидкость, причём отдельные крошки порошка не растворяются, так и плавают в воде. Пить это тоже можно, хотя без всяких чаёв вода была куда вкуснее.

Первый перекус устраиваю часа через три: яблоко и два банана. Эта часть дневного рациона нравится мне больше всего: во-первых, вкусно, во-вторых, часа три после фруктов я совсем не хочу есть, что при скоростном графике дня очень удобно. Удивляюсь, что сам раньше не догадался перекусывать фруктами. Редакция знай улыбается моему режиму, да мне и самому смешно: режимный рацион ассоциируется со временами детских лагерей.

Обедаю немного позже, чем обычно, а через три часа после обеда послушно смешиваю второй коктейль. Есть его уже чуть проще и привычнее, чем в первый раз. Не то чтобы он стал вкуснее — нет, лучше бы я съел ещё бананов и яблок и запил бы их йогуртом (а ещё лучше — съел бы копчёной рыбы и запил бы её пивком). Но и на этот раз я ощущаю себя настолько сытым, что от ужина в итоге отказываюсь совсем: не лезет.

Часов в пять вечера меня набирает Е.: «Ну, как движутся ваши дела? Всё было вкусно? Водичку пьёте?» Хлопаю себя по лбу: я же обещал отзвониться ещё после завтрака! Отвечаю, что всё съел, и честно признаюсь, что воду допить, скорее всего, не смогу: не вмещается. Е. рекомендует недопитую чаевую бурду выпить следующим утром, желает всяческих удач и прощается. Размышляю, почему она решила мне позвонить, и прихожу к выводу, что фирменные «гербалайфовские» продукты могли вызвать у меня отторжение.

Я-то аллергик, а сыпь, удушье и кома клиента вряд ли пошли бы на пользу репутации «Клуба ЗОЖ». Впрочем, никаких бумаг я не подписывал, так что отвечать за моё здоровье Е. вряд ли стала бы.

Во второй день я обошёлся без второго коктейля: заменил его двумя бананами. Вечером отмечал день рождения подруги, кулинарного мастера 80 lvl: запечённый кролик, пивная река с островками текилы, шикарный «Муравейник» на десерт… Домой вернулся только к обеду третьего дня, так что утренний коктейль вместе с чаем тоже был пропущен — короче, режим уже на третий день понёсся по кочкам и рухнул с высокой скалы с громким шмяком. Послеобеденный приём коктейля я волевым решением отменил: вместо него стал перекусывать фруктами. Засыпать чай в полуторалитровую бутылку с третьего дня я тоже перестал: невкусно, да и допить эту бурду за день не получается. «Сэкономленные» коктейли и чаи я отнёс диетологу Марине Поповой.

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

Смысл белкового коктейля в том, что белок (и только он!) вызывает истинное чувство насыщения. Углеводы создают видимость насыщения, но после них всё равно хочется есть. Согласно программе, порция коктейля достаточно велика: 300 мл для завтрака и тем более для перекуса — это многовато. Человек наедается в завтрак, в первый перекус, в обед, во второй перекус — и от ужина основная масса наверняка отказывается. Тем самым идёт снижение веса — за счёт того, что человек просто-напросто уменьшает количество съедаемой пищи. Если вес снижается за счёт уменьшения количества пищи, то организм в первую очередь отдаёт жидкость, потом уменьшается его мышечная масса, и только потом уходит жир.

В чае «Гербалайфа» много травок: судя по запаху, в нём есть что-то типа мяты, мелиссы, чабреца. Скорее всего, в состав входит крушина. Думаю, сказанное об очищении организма — правда; скорее всего, чай имеет лёгкий мочегонный и слабительный эффект. Перед его употреблением обязательно нужно провериться на наличие аллергии: если у человека есть предрасположенность, к примеру, к поллинозу, этот чай может вызвать обострение ситуации вплоть до развития анафилактического шока или приступа типа бронхиальной астмы.

В основу своей программы консультанты «Гербалайфа» положили рекомендации Всемирной организации здравоохранения о принципах здорового питания: сочетание животных жиров и белков с овощами. Такое сочетание является оптимальным и наиболее полезным для организма, поэтому оно оправдано. Из смешанной пищи, сочетания мяса и рыбы с овощами, наиболее полно усваиваются питательные вещества, процент усвоения достигает 98%. А то, что вы немножко подкорректировали программу «под себя», не страшно — более того, убрав второй приём коктейля и заменив его фруктами, вы скорректировали её правильно.

Фруктовый перекус и «разумный» обед, как вам о нём рассказали — это хорошо. С учётом действия фруктов на кишечник и желудок фруктовый перекус действительно лучше сместить в первую половину дня. А вот молочные и кисломолочные продукты при нормальной переносимости могут употребляться и после обеда, так что во время второго перекуса вместо коктейля можно просто выпить стакан кефира или ряженки, съесть йогурт. Если говорить об альтернативе белкам коктейля среди обычных продуктов, то это творог, сыр, яйца и мясо. Что касается «разумного» ужина (не есть кашу на ночь) — это, опять-таки, принципы здорового питания Всемирной организации здравоохранения. Однако эксперты ВОЗ допускают, что если человек ужинает за три часа до сна, то даже каша на ужин — это не какое-то грубое нарушение. Лучше, конечно, есть кашу на завтрак или в обед, но если употребление каши на ужин не носит систематический характер, то это тоже не страшно.

Программа окончена, осталось узнать результаты — и я отправляюсь за ними в уже привычный офис. Мне снова к 8.30, и на этот раз я опаздываю аж на полчаса — но Е. и Танита-сан рады мне как никогда. Е. предлагает перед взвешиванием снять толстовку, но я не покупаюсь на этот дешёвый трюк: худеть, так не за счёт снятой одежды!

Танита выпячивает цифры — и Е. выпучивает глаза. За 4 дня я сбросил чуть больше килограмма, резко снизил уровень жира, повысил уровень воды, а мой биологический возраст упал до 22 лет! Рассказываю Е., что несколько урезал программу: и воду не допивал, и от ужина отказывался, поскольку есть не хотел, и даже один коктейль не выпил (вру: на самом деле в рюкзаке лежит четыре невыпитых пакетика коктейля). Никакой критики в мою сторону: «Всякое бывает!» Конечно, мне следует предложение продолжить программу, но я мягко соскакиваю: денег, дескать, нет, дайте времени. Договариваемся встретиться через неделю — взвеситься ещё раз и поговорить о продлении программы.

Неделя прошла без коктейлей, чаёв, вод и Танитов, но идеи дробного питания, «разумного обеда» и фруктового перекуса я подхватил. Жить стало как-то легче: и настроение улучшилось, и улыбаться больше стал; никогда не думал, что правильное питание может принести такие изменения. Главред отвесила комплимент: «Да ты с этим «Гербалайфом» даже выглядеть лучше стал!» Никаких «гербалайфов» к тому времени я уже не жрал. Жёстко ограничивать рацион я тоже не стал; захотелось в обед жирнющих жареных драников — заточил пару, грамм по 200 каждый. Жизнь хороша!

В «Клуб ЗОЖ» через неделю я пришёл вовремя — в первый и последний раз. В центральной комнатке, как обычно, попивают коктейли женщины — приблизительно от 30 до 70. Одна из них интересуется у консультанта, следует ли ей менять программу в связи с физическими нагрузками — она начала активно заниматься танцами. Красивая, высокая, статная — и уж точно ни разу не толстая. Не анорексичка, конечно — но лишнего веса в ней, как по мне, ни грамма. И зачем ей только программы по похудению? Как говорит мой друг, «худую дзеўку абдымаць — сябе яшчэ два разы рукамі абкруціш».

Е. перехватывает меня у дверей и сразу ведёт к весам — с надеждой, что за неделю без суперкоктейлей я снова набрал вес и постарел лет на 5. Не тут-то было! Да, уровень жира снова немного вырос, а уровень воды слегка упал, но они остались значительно лучшими, чем были в момент моей первой встречи с Танита-саном. Вес за последнюю неделю не изменился ни на грамм. Е. продолжает настаивать на продолжении программы — и я прошу подробнее рассказать, чем она отличается от стартового тест-драйва. Оказывается, к коктейлю и чаю добавится загадочный экстракт алоэ, который я должен буду пить маленькими колпачками. Цены на продукты тоже меняются: 21 порция коктейля укладывается в 428 тысяч, баночка на 50 порций чая стоит 310, а 70 порций алоэ — 388. В месяц, по нехитрым подсчётам, на программу нужно выделить около 1.760.000 белорусских рублей. То есть приблизительный бюджет моего месячного рациона. Или 58 литров белорусского пива. Или 7–8 походов в театр. Совсем не бесплатно, ёлы-палы. Я прошу отложить решение ещё на неделю — но Е., кажется, понимает, что платить я больше не собираюсь.

Худеть с «Гербалайфом», конечно, весело, но без него — значительно дешевле и приятней. В офис «Гербалайфа» я больше не заходил, да и Е. звонить не стал.

За следующий месяц без коктейлей и чаёв я сбросил ещё килограмм — без физических нагрузок, только за счёт сбалансированного рациона. Страшно подумать, что произойдёт, если я начну бегать по утрам: наверное, опять придётся пробивать лишние дырки в ремне, а то и в «Хулиган» ходить.

Комментарии Марины Поповой, главного внештатного диетолога Министерства здравоохранения РБ:

В «Гербалайфе» работают неглупые люди, и рациональное зерно в их программе есть. Разумеется, в компании работают врачи, знакомые с ВОЗовскими документами-рекомендациями. Если вы придерживались принципов питания, которые они положили в основу своей программы, упорядочили свой режим питания, то это способствовало активизации обменных процессов в организме. А если человек не только упорядочивает режим питания, но ещё и ест правильные продукты в правильном количестве и правильных сочетаниях, это даёт действенный результат.

Программы бывают всякие, они могут как навредить, так и помочь. Прежде чем приступить к любой программе, человек должен пройти полное обследование организма, посмотреть, нет ли внутри его тела подводных камней: заболеваний печени, желудка, почек, проблем с сердечно-сосудистой системой, дыхательными органами. За такой программой питания необязательно идти в фирму «Гербалайф», можно и самому пересмотреть свой режим питания. Для начала нужно осознать, что 80% правильного существования и хорошего самочувствия человека складывается из питания. Только 20%, а может, и меньше, приходится на физическую активность и прочие факторы. Из любого учения, из любых, даже самых разрекламированных продуктов, нужно уметь выбрать рациональное зерно, адаптировать его на себя. Следовать чему-то слепо не стоит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *