Доктор Моррис

Почему сильно бурлит в животе?

Урчание в животе – неприятные ощущения в желудке, которые сопровождаются характерными звуками и дискомфортом. Звук издает желудок, который указывает на работу пищеварительной системы – смешивание еды, жидкости и желудочного сока, что попадают в кишечник.

Каждые два часа (без отдыха) желудок выделяет желудочный сок, после чего мышцы начинают сокращаться. При отсутствии еды сок смешивается с воздухом. В результате образуются газы, а их продвижение сопровождается непонятными смущающими звуками.

Бывают разные урчания. Каждое из них способно указывать на патологии желудочно-кишечного тракта.

Перечень распространенных проявлений симптома:

  • сильное урчание – свидетельствует о недостаточности необходимых веществ для переваривания пищи;
  • урчание на протяжении всего дня – указывает на сбои всасывающей функции кишечника;
  • урчание+вздутие и повышенное газообразование – говорит о съеденной пище либо же о воспалении поджелудочной системы (панкреатите) и заболевании тонкого кишечника;
  • урчание с бульканьем – может быть результатом скопившейся жидкости в желудочно-кишечном тракте из-за неправильного всасывания;
  • урчание с болью – может быть симптомом воспалительного процесса в толстом кишечнике;
  • урчание по утрам – результат нарушенной работы желчного пузыря;
  • урчание по ночам и перед сном – свидетельствует о застойных явлениях при слабой моторной функции желудочно-кишечного тракта;
  • урчание при лежании на спине – может быть реакцией на плохое функционирование толстого и тонкого кишечника;
  • урчание при лежании на левом боку – может быть результатом патологии сигмовидной кишки и поджелудочной железы;
  • урчание при размещении на правом боку – говорит о возможных нарушениях в функционале желчевыводящих путей;
  • урчание в верхней части живота – намекает на возможные нарушения моторики желудка;
  • урчание в нижней части живота – говорит о патологиях толстого кишечника;
  • урчание с левой стороны – свидетельствует о ферментной недостаточности;
  • урчание с правой стороны – возможный симптом при заболеваниях желчевыводящих органов.

Причины

Частой причиной урчания в животе бывает чувство голода. Если Вы не съели нормы пищи, либо же и вовсе пропустили приемы еды, то организм дает понять, что нуждается в дополнительных силах для нормального функционирования. Превышающие 4-часовой период паузы также могут быть причиной урчания. То есть урчание можно услышать после длительного сна утром или натощак. Это является нормальной реакцией организма.

Иногда урчащие звуки возникают после избытка газа в кишечнике. Происходит это из-за еды, выпитых газированных или алкогольных напитков. Громкость звучания зависит от количества употребляемого на голодный или сытый желудок.

Другими причинами урчания могут быть:

  • переедание;
  • строгие диеты;
  • перекус на ходу;
  • стрессовые ситуации;
  • отравление токсическими веществами;
  • беременность;
  • нарушение микрофлоры кишечника, когда микроорганизмы пищеварительной системы не выполняют полезных функций;
  • наличие паразитов в организме, которые выделяют продукты жизнедеятельности;
  • употребление некоторых продуктов (молоко, яблоки, виноград, бобовые, капуста, редька);
  • злокачественные или доброкачественные новообразования;
  • синдром раздраженного кишечника или язва;
  • дисбактериоз кишечника – патологическое состояние, характеризующееся качественным или количественным изменениями микрофлоры толстой кишки, а также урчанием живота в ночное время;
  • колит – заболевание слизистой оболочки толстой кишки, что сопровождается урчание в животе по ночам;
  • гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, при котором появляется урчание с левой стороны.

Диагностика

Перед лечением лечащий врач опрашивает своего пациента, дабы понять причины появления проблемы и ее симптомы. Дальше он может отправить на колоноскопию — информативный метод эндоскопического исследования, при котором тонкую трубку помещают через прямую кишку и продвигают по всем отделам. Такие действия помогают определить состояние слизистой оболочки органа, выявить воспаления, полип (болезненный нарост на слизистой оболочке) или язву.

Также для диагностики и выявления воспалительных процессов сдают анализ кала, делают ультразвуковое исследование (УЗИ) брюшной полости и проходят фиброгастродуоденоскопию (ФГДС). Последнее является методом эндоскопического исследования с проталкиванием длинной трубки с оптическим устройством через пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку. Позволяет выявить изменения в слизистой оболочке, гастрит и язвенные поражения.

Во время каких болезней проявляется

Неприятные ощущения в животе могут возникать при таких состояниях и заболеваниях, как:

  • инфекционный гастроэнтерит;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • гастрит (зачастую хронический, который переходит в язву);
  • колит;
  • дисбактериоз;
  • хронический гастрит, переходящий в язву;
  • синдром раздраженного кишечника, отягощенного диареей.

К какому врачу обратиться

При частом урчании в целях профилактики можно обратиться к терапевту и гастроэнтерологу. Особенно, если урчание сопровождается тошнотой и рвотой.

Профилактика

В первую очередь, для того, чтобы избежать урчания в животе, необходимо придерживаться здорового питания и его режима без переедания. Однако кушайте медленно, тщательно все пережевывая.

Можно ограничить употребление трудноперевариемой пищи (выпечку, сладости, неспелые овощи и фрукты, яблоки, груши, капусту, брокколи, картофель, сыр) и отказаться от вредной еды, алкогольных и газированных напитков.

Чтобы в кишечнике было меньше газообразований, придерживайтесь некоторых советов от медицинских специалистов:

  • принимайте лекарства, которые прописал доктор;
  • пейте мятный чай после еды;
  • кушайте творог и пейте ряженку с кефиром, но не заедайте их яблоками или виноградом;
  • добавляйте в свой рацион крупы, пророщенные ростки пшеницы и нута, цельнозерновую муку;
  • не кушайте перед сном;
  • не занимайте горизонтального положения после приема пищи;
  • занимайтесь спортом в свободное время.

Если любите чаи, то для уменьшения урчания можете заваривать себе чаи из ромашки; имбиря и ромашки; коры дуба и зверобоя; корня аира, мяты и валерианы. Некоторые советуют кушать по утрам чеснок, который содержит аллицин и сможет избавить от вздутия живота, а также нормализовать пищеварение.

Если придерживаться таких минимальных правил, то характерные звуки в животе будут проявляться, как у здорового человека.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Многие считают, что бурление в животе – признак серьезного заболевания. Однако этот вывод справедлив далеко не всегда. Что же делать, если организм подал такой сигнал, и стоит ли бить тревогу, разбирался корреспондент сайта cheltv.ru.

На самом деле, как спешат успокоить специалисты, в большинстве случаев – это совершенно нормальный процесс. Звуки в животе возникают из-за сокращения стенок кишечника и, как правило, появляются после еды.

Врачи объясняют: кишечник – ни что иное как труба, внутри которой перманентно находятся жидкость и газы. Часть из этого поступает извне, с приемом пищи или при дыхании, часть выделяется непосредственно в организме. В результате получается некий эффект «газировки».

Аналогичным образом зачатую и урчит в животе. В здоровом состоянии таким образом организм посылает сигнал о том, что он проголодался. Происходит это из-за волны сокращений под действием гормона мотилина. Обычно это длится в течение 20 минут, затем затихает и возобновляется, если не успеть поесть.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать. Фото: .com

Причем данный механизм выполняет и другую функцию – очищает кишечник от лишней слизи, поэтому, напротив, нужно сильно насторожиться, если живот замолчал совсем. Это может быть знаком о необходимости уже срочной помощи. Впрочем, слабые звуки можно уловить с помощью стетоскопа, так что в любом случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Отчего же еще возникает уже нездоровое, систематическое громкое бурление или урчание? Во-первых, если урчит в животе, и этот симптом сопровождается еще и болями, то, вероятно, речь идет о заболевании. Причем спектр весьма широкий: от менее опасных диареи или небольшого отравления до язвы, болезни Крона или тромбоза. Однако все эти диагнозы сопровождаются и другими признаками, поэтому делать вывод только по «зову» кишечника преждевременно.

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Опасные звуки. Почему урчит в животе, и что с этим делать

Все более распространенной причиной урчания в животе становится невосприимчивость к некоторым видам продуктов, например, содержащих глютен или лактозу. Такой же симптом, вероятно, очень знаком и сладкоежкам. Избыток сахара или сахарозаменителей может изменить микрофлору кишечника, в результате там будут размножаться бактерии, выделяющие много газов. Аналогичная проблема может случиться и при стрессе.

А как поступить, если доктор не обнаружил никаких проблем со здоровьем, но «пение» живота все же мешает жить? Есть несколько советов. Если это происходит на фоне голода, то желательно просто придерживаться определенного графика приема пищи. Если же урчание беспокоит уже после еды, то эксперты советуют жевать медленно и с закрытым ртом, не переедать, придерживаться здорового рациона, не заедать стресс и больше двигаться.

Приметы на счастье. Как привлечь удачу и любовь

Казалось бы рядовая ситуация, но все равно неловко.

Кадр из фильма «Мстители»

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться.

Что такое урчание в животе?

Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение.

Представь себе пищеварительную систему как огромную трубку, начинающуюся с твоего рта, — это длинный и извилистый путь, который может достигать 10 метров в длину у взрослых.

Проще говоря, каждый кусочек пищи, который ты съедаешь, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке. Желудок «взбивает» пищу вместе с пищеварительными кислотами, чтобы переварить полученную еду и извлечь из нее питательные вещества.

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу (сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха) из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт.

Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Желудок обычно сокращается три раза в минуту, а в тонком кишечнике происходит 8-10 сокращений в минуту.

Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе. Кстати, это происходит гораздо чаще, чем тебе кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп.

Но иногда этот звук такой явный, как будто ты проглотил медведя. Значит ли это, что тебе настала пора перекусить? Сейчас разберемся.

Почему урчит в животе после еды

Думаешь, твой живот урчит только тогда, когда ты голоден? Необязательно. Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов.

Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое (еда и пищеварительные соки) не заглушают шум. Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально.

Не обманывайся этими звуками и не думай, что ты все еще голоден или нуждаешься в пище: урчание — не обязательно призыв к действию или крик о помощи из твоего желудка. Если ты здоров и стремишься устранить шум, выпей стакан воды или съешь несколько крекеров, чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт.

Урчание в животе и пищевая непереносимость

Грохочущие звуки «из недр» совершенно естественны и обычно не о чем беспокоиться. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания.

Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:

  • молока и других кисломолочных продуктов;

  • клейковины — белка в пшенице, ячмене и ржи;

  • некоторых фруктов, овощей или бобовых;

  • цельных зерен с высоким содержанием клетчатки.

Таким образом, избегая продуктов, которые, как ты вычислил, провоцируют кишечник на звучные рулады, воздержись от их приема перед важной встречей, чтобы уменьшить риск возникновения неловкой ситуации.

Другие причины, почему может урчать в животе

Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у тебя постоянно урчит в животе? А еще ты испытываешь такие симптомы как:

  • вздутие живота;

  • судороги;

  • диарея;

  • избыточное газообразование.

Тогда мы настоятельно рекомендуем тебе обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье (особенно если оно постоянное и громкое) может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Например:

  • непереносимость лактозы;

  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;

  • язвенная болезнь желудка;

  • синдром раздраженного кишечника;

  • расстройство желудка.

Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение, использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить тебя глотать больше воздуха.

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством (когда ты нервничаешь, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки).

Когда ты быстро ешь, неправильно жуешь и пьешь недостаточно воды, то также можешь усугубить проблемы с пищеварением.

В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Когда возникает непроходимость, болезнь очевидна, и пациент страдает не только от излишней «вокальности» живота, но и от сильной боли в животе и общего недомогания.

Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем. Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь.

Как остановить урчание в животе: 9 подсказок

Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались. И хотя теперь ты знаешь, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если ты хочешь уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

1. Ешь медленнее

Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу.

2. Не пользуйся соломинками

Когда ты пьешь напиток через соломинку, то проглатываешь больше воздуха, тем самым провоцируя урчание.

3. Контролируй свой голод

Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуй есть порции поменьше, но чаще. Или выбери для себя какой-нибудь здоровый перекус (горсть орехов или энергетический батончик).

4. Победи стресс

Мы уже сказали, что вместе с тобой нервничает и твой желудок, поэтому, если для тебя актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом? Тем более что в качестве бонуса улучшится и твое общее самочувствие.

5. Пей воду

Если голод застал тебя врасплох, и у тебя нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у тебя в животе поможет небольшой глоток простой воды.

6. И травяной чай

Имбирь, ромашка или мята помогают пищеварению, поэтому ты можешь попробовать успокаивающий чай с одним из этих ингредиентов, чтобы расслабить мышцы живота и заодно уменьшить уровень стресса.

7. Не переедай

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это.

8. Гуляй после еды

Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая 15-минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

9. Сократи потребление сахара

Чрезмерное количество сахаров в твоем рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. Кстати, тишина в животе — не единственная причина, почему стоит перестать налегать на сахар: прочти о других бонусах, которые тебя ждут, если ты сможешь отказаться от сладкого на три месяца (мы верим — тебе это по силам).

  • Мария Минаева

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *