Почему после сигареты кружится голова?

Возможные причины

В головокружении, возникающем при первых затяжках сигаретой, нет ничего странного, особенно если внимательно рассмотреть влияние пагубной привычки на организм.

После проникновения никотина в легкие, он быстро всасывается в организм и попадает в кровь. Вместе с током крови никотин направляется по большому кругу кровообращения и достигает головного мозга, где крайне негативно влияет на работу центральной нервной системы, вызывая ее постепенное угнетение. Первый признак отравляющего действия никотина – приступы головокружения различной интенсивности. Параллельно ухудшается возможность сосредоточения, может появляться ощущение частичной потери сознания и изменение восприятия окружающих предметов.

Попадание никотина и других ядовитых веществ в кровь провоцирует резкий спазм мелких кровеносных сосудов, кровь «застаивается» в нижних конечностях и внутри органов, что вызывает ухудшение снабжения головного мозга питательными веществами и кислородом. Это еще больше ухудшает состояние курильщика и усиливает головокружение. Также спазм сосудов вызывает повышение артериального давления, что особенно опасно для курильщиков со стажем, многие из которых страдают от гипертензии.

Что происходит в организме?

Описанный выше спазм сосудов касается не только головного мозга, из-за чего от курения может кружиться голова, но и других внутренних органов, что крайне негативно сказывается на их состоянии. Это приводит к кислородному голоданию организма и ухудшению качества работы внутренних органов, чреватому серьезными проблемами. Параллельно, рост артериального давления может стать одним из триггеров для возникновения приступа более серьезных заболеваний (у пожилых людей, являющихся активными курильщиками, речь может идти, например, о развитии инсульта).

При регулярном поступлении табачного дыма в организм никотин встраивается в естественные биохимические процессы, происходящие в клетках, что вызывает развитие признаков физиологической зависимости. При отказе же от курения наступает своеобразная ломка, так как организм не может осуществлять привычный обмен веществ без присутствия никотина. В итоге, курильщик попадает в замкнутый круг, когда для нормального самочувствия нужно курить, а это еще больше усугубляет общее состояние организма.

Как с этим бороться?

Вырваться из описанного замкнутого круга реально, однако, чем меньше стаж курения, тем легче это сделать, поэтому не откладывайте подобное решение в долгий ящик. Речь здесь идет не только о банальном отказе от курения, но и помощи всему организму.

Так, например, после отказа от курения часто наблюдается головокружение. Многих это пугает, но головокружение здесь вполне естественно, так как восстанавливается нормальное снабжение кислорода мозгом, для которого это становится после длительного голодания своеобразным шоком.

Головному мозгу и, соответственно, всему организму нужно постараться помочь в этот момент, что позволит легче пережить период привыкания всех систем и органов к жизни без никотина. Для этого соблюдайте следующие правила:

• чаще гуляйте на свежем воздухе;
• постарайтесь избегать стрессов;
• не делайте резких движений;
• побольше отдыхайте;
• обязательно высыпайтесь;
• занимайтесь спортом;

Табачный дым оказывает отрицательное влияние на организм человека, но почему после курения кружится голова, иногда определить не удается. Данная симптоматика – первый настораживающий сигнал, при котором стоит обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Головокружение, тошнота может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Влияние курения сигарет на организм человека

Если дым регулярно переходит в кровь человека, начинаются процессы, которые негативно влияют на организм:

1. Кашель.
2. После курения тошнит и шатает.
3. После того, как покуришь, закружилась голова.
4. Появились круги под глазами.
5. Кожа стала менее упругой.
6. Вкусовые рецепторы притупляются.
7. Усугубляется обмен веществ.
8. Начинает темнеть в глазах и горчить во рту.
9. Появляется одышка.

Вышеуказанные симптомы указывают на то, что пора бросить курить!

Кто относится к группе риска

Если человека беспокоят головные боли, тошнота после курения, следует изучить особенности организма. Некоторые из них могут усилить предрасположенность пациента к возникновению неприятного дискомфорта.

Головокружение во время курения чаще всего беспокоит людей, которые:

1. Злоупотребляют тонизирующими, спиртными напитками.
2. Страдают ожирением, низким давлением.
3. Не придерживаются нормального режима дня.
4. Употребляют вредную пищу.
5. Принимают сильнодействующие препараты.

Выяснить, почему кружится голова, после того, как человек выкурил сигарету, поможет доктор. Установив причину данной патологии, он назначит лечение, позволяющее ослабить проявление неприятной симптоматики.

Отказаться от очередной порции никотина самостоятельно курильщик вряд ли сможет, не получив очередную «подпитку» организм впадает в состояние шока. Эта привычка ничем не отличается от других пагубных зависимостей, поэтому следует обратиться к врачу за медицинской помощью.

Основные причины головокружения

Начинается головокружение от сигарет из-за нехватки кислорода в крови. Попадание никотина в организм сразу вызывает сосудистые спазмы, что приводит к тахикардии и инсульту. Ожирение, недосыпание, гиподинамия, употребление спиртных напитков также выступают причинами головокружения.

Негативное воздействие никотина

Никотин – это наркотическое вещество, которое вызывает привыкание организма. Если не злоупотреблять курением, то никотин не смертелен, но выкурив 100 сигарет, или 20 сигар может наступить смерть.

Никотин влияет на систему дыхания, но со временем курящий человек может начать тяжело дышать, хрипеть при выдохе. Повышается давление, начинаются головные боли.

Спазмирование сосудов

При наличии в крови, никотин расширяет сосуды, а потом они резко сужаются – это называется спазмами. Симптомы:

• боль в висках, затылке, лобной части;
• скачки давления;
• тошнит;
• шум в ушах;
• снижается работоспособность;
• ухудшается память;
• запах воспринимается слишком резко;
• болит живот.

Дефицит кислорода в тканях мозга

Недостаточность кислорода в тканях – это гипоксия. Острая форма приводит к смертельному исходу. Развивается она стремительно: человек ощущает сильный рвотный рефлекс.
Наибольшее количество кислородных клеток погибает во время курения. Увеличивается частота дыхания, в легких работают запасные альвеолы, чтобы поглотить больше кислорода.

Заболевания ЛОР-органов

Никотин, угарный газ, сильные кислоты и сероводород, попадая в организм, всасываются в слизистую оболочку. Полость рта, желудка, носа, глотки, гортани, трахеи и горла принимают на себя первый удар. Чтобы избежать этих негативных последствий нужно бросать курить. От сигарет курильщик начинает жаловаться на раздражительность, кашель который не проходит, дерет горло, после сигарет притупляется чувство равновесия.

Гипервентиляция легких

Это учащенное дыхание, которое вызывается быстрым курением. При этом уровень углекислого газа в разы меньше, чем у здорового человека. Уменьшается объём крови, артерии сужаются.

К врачу следует обратиться, если вы чувствуете:

• учащенное дыхание;
• трудно дышать;
• на вас что-то давит;
• боль в груди;
• беспокойство;
• вспыльчивость;
• ухудшается зрение;
• появляются судороги в конечностях.

Нарушение нервной системы

Человек воспринимает никотин как способ расслабления, но нервная система принимает его как яд. Она отвечает за работу всех органов. При интоксикации клеток возникает воспалительный процесс. Ярко выраженные нервные сбои и вспыльчивость наблюдаются при отказе от курения.

Есть разные причины расстройства нервного центра – хронические заболевания, наследственные и травматические повреждения. Угнетение организма происходит в процессе отказа от табака. Мы не раз слышали жалобы: «Когда я курю и у меня кружится голова, я начинаю терять сознание». Это последствия нарушения сердечнососудистой системы.

Проблемы с сердечнососудистой системой

Симптомы нарушения сердечнососудистой системы:

• потливость;
• рвота;
• возникает аллергия на сигаретный дым;
• отеки;
• кашель;
• слабость;
• бледность.

Влияние на пищеварительный тракт

При курении сигаретный дым попадает в желудок. Организм воспринимает токсины как яд, и начинает выталкивать его назад. При регулярном курении развиваются язвы, гастриты различных видов.

Может быть понос или замедление обмена веществ. Когда никотин попадает в желудок, вырабатываются соляные кислоты, пепсин, ферменты, что плохо сказывается на работе организма.

Совмещение с алкогольными напитками

В данном случае происходит нагрузка на печень, повреждаются нейроны, ЖКТ одним из первых поражается от двойного удара по здоровью. Под алкогольным воздействием человек может выкурить в 2 или 3 раза больше, чем в обыденный день.

Воздействует спиртное и табак индивидуально на каждого — все зависит от состояния человека, его настроения, от количества выпитого. При большом употреблении начинаются нарушения кровообращения половых органов.

Неправильный режим питания

Если вы любите кальян, а ваша подруга – это сигара, нужно позаботиться о своем здоровье:

1. В день пить много жидкости — не менее 2 литров, желательно без газа.
2. После зарядки, утром плотно завтракать.
3. Питаться полезными продуктами.
4. Больше отдыхать и дышать уличным воздухом.
5. Не нужно переедать, заедать эмоции и стрессы, не есть за 2 часа до сна.

После кальяна может по-прежнему болеть голова, но эти рекомендации поспособствуют быстрому очищению организма.

Пониженное артериальное давление

Риски пониженного артериального давления:

• снижается память и выносливость мозга к нагрузкам;
• упадок сил;
• головная боль;
• сонливость;
• резкие потери сознания.

Имея эти признаки, стоит отказаться от употребления никотиновых веществ. После отказа от сигарет или алкоголя начинает болеть голова, артерии привыкают сужаться и на процесс восстановления уходит ни один месяц.

Сильнодействующие лекарственные препараты

Принимать такие таблетки можно по назначению врача:

1. Клофелин как лекарство от давления. Препарат понижает давление (артериальное), но начинаются резкие скачки давления: то в гору то вниз.
2. Нолипрел – его назначают пациентам с избыточным весом. Мощный препарат от гипертонии, но усугубляет состояние сосудов.
3. Гиотиазид — лекарство для лечения гипертонии, имеет сильное воздействие.

Почему симптомы пропадают при регулярном употреблении никотина?

Многие курильщики постоянно ощущают легкую слабость и недомогание. Они считают истинными причинами этому не курение сигарет, а плохую экологию, недосып, нервные стрессы.

На самом же деле с подобными проблемами организм способен справиться без особых повреждений, но постоянный недостаток кислорода может привести его к серьезным заболеваниям.

Организм человека способен адаптироваться к различным ситуациям. Он обладает множеством механизмов адаптации, которые позволяют приспосабливаться к погодным условиям, окружающей среде, пр. Также и курение входит для организма в привычку. Он как бы мирится с тем фактом, что в него будут поступать вредные вещества, пытается приспособиться к их воздействию. Поэтому у человека даже с небольшим стажем курения головокружение исчезает.

Механизм приспособления достаточно прост – на первых этапах в организме просто понижается кровяное давление. Параллельно с этим он учится перерабатывать меньшее количество кислорода и распределять его на все органы. Ведь курящий испытывает кислородное голодание не только непосредственно во время курения. Из-за воздействия никотина сужаются легкие, на их поверхности появляются отложения смол, вот почему в организм поступает меньше воздуха.

Если после курения сигарет не кружится голова – это не повод для радости. Это сигнал, чтобы сразу же бросить. Потому что отсутствие данного симптома уже говорит о том, что организм приспособился к воздействию никотина и смол, он испытывает постоянные проблемы с недостатком кислорода.

Почему появляется недомогание после первой сигареты?

Почему нельзя курить утром? При пробуждении организм уязвим. Сделав первые затяжки, начинает болеть голова, появляются головокружения, рвет. Когда это происходит первый раз, человек не особо придает значение. Но когда постоянно плохо себя чувствует — о чем это говорит?

Сужаются сосуды, повышается давление, легкие болят — все это признаки того, что пора бросить курить. Недомогание от первой сигареты – это реакция организма на яд, он пытается вытолкнуть его изнутри.

Бросить курить сейчас.

Все эти пункты смогут лишь на время притупить приступ тошноты или головокружения. Важно помнить, что данные симптомы, являются признаками начала изменений в соматической системе строения человеческого тела. Дальнейшее курение может усугубить ситуацию и спровоцировать более серьёзные проблемы, которые нельзя будет предотвратить простыми леденцами и чаем. Важно помнить, что здоровье даётся нам один раз, и задача каждого – это поддерживать и сохранять его. Куря, вы не сможете этого добиться. Поэтому, пока не стало поздно, бросьте курить и все волнующие вас проблемы, связанные с курением, уйдут от вас навсегда.

Облегчение состояния

Чтобы улучшить свое самочувствие, достаточно придерживаться простых правил:

1. Больше находиться на свежем воздухе.
2. Питаться только полезной пищей.
3. Пить много воды.

Если человек в процессе отказа от электронной сигареты, следует не заедать тягу к курению, а больше употреблять витаминов. Хороший сон поможет нервам и даст организму время на восстановление.

Полноценный сон

При недосыпании у человека повышается давление, головокружение, вырабатывается гормон – кортизол, развивается депрессия. Имея полноценный сон, организм успевает обновляться и отдыхать, укрепляется иммунитет, проходит усталость. Здоровый сон – это залог здоровья.

Избегать стрессов

Не раз появляется чувство тревоги, когда я долго не курю? Никотин повреждает нервы мозга и развивает чувство привыкания. Чтобы это побороть, необходимо найти источник удовлетворения, разделить информацию, которую вы хотите усвоить на части, погрузитесь в мечты.

Дышите свежим воздухом

Чистый воздух улучшает дыхание, нормализуется обмен веществ, кровяные сосуды повышают свой тонус. Находиться на улице хотя бы 30 минут в сутки – залог хорошего здоровья.

Зеленый чай

Данный напиток снижает уровень холестерина, очищает кровеносные сосуды — они становятся эластичными, уменьшает риск раковых заболеваний. Это, своего рода, профилактика организма.

Контрастный душ

Закаливание организма заключается в обливании тела поочередно холодной и горячей водой. Контрастный душ:

• улучшает терморегуляцию организма;
• уменьшает риск заболеваний;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает кровоснабжение;
• тренирует мышцы;
• хорошо влияет на эндокринную систему.

Хороший отдых

Полноценный отдых улучшает работоспособность мозга, ясное мышление, восстановление организма. Отдых — это профилактика организма от болезней.

Электронные сигареты и кальяны

Жидкости для заправки содержат в себе аммиак, глицерин, ароматизатор, воду и никотин. Эти вещества при попадании в организм впитываются в легкие и уже через 7 секунд поражают головной мозг.

При регулярном курении организм подвергается многим заболеваниям, вызванным употреблением дыма.

Что делать, если долго кружится голова?

1. Выйти во двор — это улучшает кровообращение, и больше кислорода обогащает кровь.
2. Постарайтесь прилечь, чтобы организм расслабился.
3. Если не помогло – вызывайте скорую помощь.

Лекарственные препараты

Бетасек	По 1 таб 2 раза/день
Тиклид	По 1 таб 2 раза/день
Реланиум	По 0.5 таблетки два раза/день
Циннаризин	25 мг три раза/день
Флунаризин	4-5 раз/день

Народные средства

Мысль, как избавиться от курения приходит ко всем, но не сразу:

1. Чай с мятой является самым эффективным средством от головокружения.
2. Лимонная кислота, растворенная в воде, снимет головную боль.
3. Напиток из липового цвета расслабит и придаст чувство успокоения.

Массаж

Можно остановить головокружения с помощью массажа. Надавите пальцами рук и делайте круговые движения в области висков, носа, шеи, над верхними краями ушных раковин. Длительность процедуры занимает 4-5 минут.

Вред пассивного курения

Пассивный курильщик страдает не меньше, чем обычный курящий человек. Никотин, альдегиды, акролеин негативно влияет на нервы, ухудшает работу кровообращения и мочеполовых органов. Пассивное курение, как и активное, увеличивает риск заболеваний.

Что предпринять при наступлении приступа

Когда от сигарет кружится голова, человек начинает испытывать неприятный дискомфорт. Такие приступы могут стать причиной травмы на улице или дома, помешать работе, спровоцировать возникновение потребности в никотине.

Бывший курильщик должен взять себя в руки и постараться вести нормальный образ жизни. Чтобы голова больше не кружилась, рекомендуется:

• прилечь, постараться расслабиться, это позволит ускорить приток плазмы крови к головному мозгу;
• совершать прогулки на воздухе, они улучшают состояние, насыщают организм кислородом;
• душ, физические упражнения, возвращают сосудам эластичность;
• полноценный отдых, сон – хороший стимул для отказа от вредной привычки.

Через несколько месяцев симптоматика абстиненции уменьшается. Если неприятный дискомфорт не исчезает, следует обратиться к специалисту. Необходимо убедиться, что патологий, связанных с органическими травмами «серого вещества», нет.

Рекомендации

Чтобы уменьшить пагубное влияние никотиновой зависимости и не кружилась голова, надо придерживаться здорового образа жизни. Избегают стрессового влияния, эмоциональной нестабильности. Каждый день неплохо постоять под контрастным душем. Выполняют физические упражнения, включая дыхательную гимнастику.

Показано прогуливаться на свежем воздухе во дворе или в парке. Сон должен продолжаться не менее 8 часов. Организм всегда должен получать витамины и макроэлементы. Утром лучше выпить не чашку кофе, а зеленый чай. Чтобы не кружилась голова и не проявлялись иные симптоматические проявления, лучше, вообще говоря, не начинать курить. Проблем с самочувствием будет намного меньше, а здоровье сохранится длительный период.

Головокружение является частым спутником курения, особенно после первой сигареты, выкуренной утром натощак. Это свидетельствует о том, что не все в порядке со здоровьем, но мало кто из курильщиков обращают на это внимание. Почему после курения кружится голова?

После отказа от курения может часто кружиться голова. Это является одним из симптомов абстиненции. Она начинается спустя уже несколько часов после последней выкуренной сигареты и сохраняется до трех недель. Это является нормальной реакцией, связанной с дефицитом никотина, который ранее участвовал в регуляции деятельности центральной нервной, вегетативной нервной системы и резко перестал поступать.

Почему появляется головокружение?

У курящих людей никотин сужает артериальные сосуды, держит их в тонусе. Его влияние обусловлено схожестью с ацетилхолином — органическим соединением, участвующим в регуляции работы головного мозга. Оно необходимо, чтобы передавать нервные импульсы для сужения сосудистых стенок. Когда человек курит, выработка ацетилхолина снижается, потому что он замещается молекулами никотина (молекулы никотина и ацетилхолина имеют схожее химическое строение). После отказа от курения начинается период, когда ацетилхолин еще не вырабатывается в достаточном количестве, но уже не замещается никотином. Тонус сосудистых стенок становится пониженным, снижается давление, и человек чувствует это как слабость, головокружение. У гипотоников голова может кружиться особенно сильно, возможна рвота, тошнота, ухудшение концентрации внимания.

При курении в крови содержится меньше кислорода — частично его заменяет углекислый газ. У курильщиков это провоцирует кислородное голодание, к которому организм постепенно адаптируется. Когда человек перестает курить, запускается обратный процесс. Насыщение крови кислородом резко возрастает, и это может ухудшать самочувствие, вызывать головокружение, головные боли. Такие симптомы проходят за несколько дней, по мере адаптации организма.

Еще одна возможная причина — изменение работы центральной нервной системы. Никотин оказывает на головной мозг кратковременное стимулирующее, действие. Если человек воздерживается от привычного для него курения табака, никотин перестает оказывать свое стимулирующее влияние. Это провоцирует раздражительность, агрессию, апатию. Часто возникают нарушения сна, быстрая утомляемость. Головокружение появляется на фоне общего ухудшения самочувствия.

Как быстро пройдет абстиненция?

Считается, что у курильщиков она проходит быстро и в легкой форме. Недомогание слабо выражено, а голова кружится или болит только время от времени, не постоянно. Головокружение будет появляться реже и длиться меньше с каждым днем. Симптомы физической абстиненции полностью проходят за 2-3 недели, обычно — намного быстрее, всего за несколько дней. Точный срок зависит от состояния здоровья, стажа курения, количества выкуриваемых в сутки сигарет, образа жизни, того, как организовано лечение табачной зависимости.

Как уменьшить головокружение?

Этот симптом нельзя игнорировать. Он может быть достаточно опасным, и важно контролировать свое самочувствие в период, пока не пройдет абстиненция. Врачи медцентра «НаркоДок» рекомендуют:

• если начала кружиться голова, лучше ненадолго присесть, прилечь, отдохнуть, пока самочувствие не нормализуется;
• при низком давлении, чтобы повысить его, нужно пить черный чай или кофе с сахаром;
• лучше избегать тяжелых физических нагрузок, сильного стресса, переживаний. При этом занятия спортом, привычные нагрузки полезны и помогают улучшить и настроение, и самочувствие;
• важно соблюдать режим сна, высыпаться, получать достаточную нагрузку, найти занятия, которые помогут отвлекаться от мыслей о курении;
• питание должно быть правильным. Полезны овощи, фрукты, рыба, морепродукты. Можно есть больше шоколада. Приемы еды должны быть регулярными (чувство голода может провоцировать головокружение);
• контрастный душ по утрам. Восстанавливает механизмы регуляции артериального давления;
• больше гулять на свежем воздухе. Полезна быстрая ходьба, легкий бег трусцой;
• нежелательно провоцировать головокружение: подниматься на большую высоту, смотреть 3D-видео, кататься на аттракционах.

Если голова кружится сильно и часто, есть проблемы с концентрацией, головные боли, на время стоит отказаться от управления автомобилем, от работы со сложным или потенциально опасным оборудованием. Если такие симптомы сохраняются дольше двух-трех недель, нужно дополнительно проконсультироваться с наркологом. Чтобы абстиненция прошла легче и быстрее, лучше воспользоваться помощью врача при лечении никотиновой зависимости. Наркологи центра «НаркоДок» используют поддерживающую терапию, которая помогает максимально убрать проявления синдрома отмены.

Наступает утро и, сладко позевывая, люди идут на кухню, заваривают пахучий чай и готовятся к новому трудовому дню. За ночь силы организма восстановились и самый верный способ вернуть себе прекрасное деятельное состояние — это совершить неспешную пробежку трусцой по пустынным городским улицам или сделать зарядку у открытой форточки.

Но заядлые курильщики считают, что их возвращает к жизни первая утренняя сигарета, которую они оставляют, как дополнение, к чашечке кофе или чая — вместо завтрака. А потом удивляются, почему после курения кружится голова. Этому есть объяснение, которое навряд ли утешит людей с многолетним стажем курения.

При курении кружится голова — удар по сердечно-сосудистой системе

Закуривая сигарету, курильщик делает первую глубокую затяжку и замечает, что перед глазами начинается веселая карусель: стены кренятся, предметы меняют свое положение, хотя сам он сидит спокойно и смотрит в одну точку.

Головокружение в таких ситуациях вполне объяснимо. Табачный дым, попадая в кровь, разносится по организму, попадает в сосуды головного мозга и вызывает их резкое расширение, а затем сильнейшие спазмы.

Степень неприятных ощущений напрямую зависит и от того, позавтракал человек или нет. Если желудок пустой, то никотин попадает в кровеносную систему почти мгновенно, и отдохнувший во время крепкого сна организм испытывает состояние настоящего шока.

Возникает цепочка взаимосвязей: человек курит — ухудшается кровоснабжение головного мозга — повышается артериальное давление — появляется сердечная аритмия — кружится голова.

Причины, из-за которых голова кружится после курения

День на день не приходится. Иногда курильщик ни на что не жалуется, и проводит время в бодром и добром расположении духа. Но порой ему становится страшно от внезапно нагрянувших симптомов: земля уходит из-под ног, на голову как будто натянут шлем, озноб или жар волнами прокатываются по всему телу. И эта свистопляска начинается спустя несколько минут после очередной выкуренной сигареты.

Как правило, табачный дым, усиливает признаки нездорового состояния, которые и без сигарет способны привести человека к больничной койке. В таком случае сигарета становится своеобразным катализатором.

Какие причины способствуют тому, что голова кружится после курения? Это:

• Употребление в больших количествах тонизирующих напитков: крепкого чая, кофе;
• Регулярные и неумеренные алкогольные возлияния;
• Постоянное недосыпание;
• Гиподинамия;
• Ожирение;
• Прием сильнодействующих лекарственных препаратов.

На внутренние органы ложится тяжелая нагрузка по переработке и выводу из организма токсинов и шлаков, образующихся в результате попадания вредных веществ в организм, и курильщик, не ведая того, дополнительно наносит ему нокаутирующие удары крепкими сигаретами.

Заблуждаются люди, считающие, что дорогие по стоимости сигареты не так вредны, как дешевые папиросы без фильтра. Любая табачная смесь наносит непоправимый урон здоровью, только «Прима» заберет курильщика к праотцам немного раньше, чем, например, «Мальборо».

Почему при курении кружится голова, если отсутствуют другие вредные привычки, и на здоровье нет жалоб

Людей, старающихся придерживаться правил здорового питания, хорошо высыпающихся, не перетруждающихся, все равно настигают неприятные симптомы, и они мучаются вопросом: почему при курении кружится голова? Это легко объяснимо.

• Из-за регулярного попадания дыма в кровь, в организм поступает недостаточное количество кислорода. А кислородное голодание очень вредно для сосудов головного мозга.
• После выкуривания сигареты обычно следует скачок артериального давления, вызывающий разбалансировку в работе сердечно-сосудистой системы.
• Постоянно суженные сосуды можно расширить на короткое время небольшим количеством спиртного или новой сигаретой, но в данной ситуации срабатывает эффект маятника, и болезненные симптомы возвращаются потом с удвоенной или утроенной силой.

Самый верный способ избавиться от головокружения — бросить курить раз и навсегда.

На первых порах тоже будет кружиться голова, но это — признаки того, что в кровь поступает достаточное количество кислорода, и организм «кайфует» от приятного сюрприза. Вернутся и прежние силы, и здоровье — нужно лишь немного потерпеть.