Почему нет сил во время месячных?

Твой месячный цикл — не такое простое явление

Мы часто считаем месячные «самостоятельным» событием. Но знаешь ли ты, что месячные — это лишь часть твоего ежемесячного цикла? Ты когда-нибудь задумывалась, из-за чего «истекаешь кровью»? Давай посмотрим, что происходит с твоим телом во время менструального цикла.

Интересно:

Первые месячные у девочки

Во-первых, важно знать, что твой месячный цикл — это не только сами месячные, но и весь месяц между ними. Цикл рассчитывается с первого дня нынешней менструации вплоть до следующей. Обычно это 28 дней, но не стоит переживать, если период немного короче или дольше. Длительность цикла может быть от 21 до 35 дней — это нормальное явление.

Сначала выясни, какой сейчас день цикла, с помощью калькулятора на нашем сайте». Знать день полезно: это помогает заранее приготовиться к следующим месячным. А еще приложение даст тебе возможность следить за своим настроением и вести что-то вроде визуального дневника. 8-й — 13-й день (первая неделя после окончания месячных)

«Примерно за 10 дней до начала цикла тело настраивается и «надеется», что яйцеклетка, путешествующая по фаллопиевой трубе, встретит на своем пути сперматозоид и закрепится в матке, готовая выращивать ребенка.

Чтобы это чудо природы произошло, организм поддерживает определенную среду, выделяя определенные гормоны. Но когда оплодотворение не происходит, такой же уровень гормонов больше не нужен, и их содержание в крови снижается.

Когда это происходит, изменения происходят во всем теле, так как ему больше не нужно находится в состоянии полной готовности к беременности. В том числе вы можете чувствовать усталость, которая продлится до следующего выброса гормонов», – рассказала педиатр из Детройта Молли О’Шилл.

Не стоит боятся умных слов и замысловатых фраз, все очень просто. Во время месячных уровень гормонов низкий, поэтому ты чувствуешь сильную усталость. Примерно через неделю после их окончания, гормонов в твоем организме становится больше и ты чувствуешь себя лучше. Своего пика уровень гормонов достигает во время овуляции (примерно, через 2 недели после окончания месячных), а значит, и уровень энергии у тебя возростает. Далее с приближением месячных гормонов вновь становится меньше. И так по кругу.