Очищение печени в домашних условиях
Печень. Фото: UGC
Печень — химическая лаборатория и фильтр одновременно. Поэтому важно знать, как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.
Содержание
Как почистить печень народными средствами
Печень сигналит нам, когда ей уже невмоготу справляться со своей очистительной функцией и она сама требует помощи. Кроме тяжести и дискомфорта в правом подреберье после еды или по утрам, появляются еще такие симптомы:
- Горечь во рту.
- Без видимых причин нарушается работа кишечника.
- На коже появляются пигментные пятна, а сама она становится бледной.
Все эти явления — на общем фоне постоянного недомогания, головных болей, бессонницы, потери аппетита. Пора проводить чистку печени. Народная медицина рекомендует делать это хотя бы раз в год.
Но предварительно посоветуйтесь с врачом, сделайте анализ крови и, возможно, УЗИ. Вам надо точно знать, что в желчном пузыре нет больших камней. Они могут сдвинуться с места даже при мягких и щадящих народных средствах. Тогда потребуется срочная операция.
Эффект от народных рецептов не мгновенный. Но в данном случае, чем медленнее воздействие, тем надежнее результат. Итак, как и чем советуют проводить чистку печени в домашних условиях:
- Шиповником. Делайте с вечера его настой в полулитровом термосе: 3 ст. л. плодов залейте кипятком. Утром налейте чашку готового напитка и растворите в нем 3 ложки сорбита или ксилита. Сразу выпейте. Через несколько минут допейте остальной чай из шиповника.
- Соком редьки. Возьмите 10 кг корней, хорошо промойте, измельчите. Отожмите сок, храните его в темной посуде в холоде. По чайной ложке через час после еды — обычный прием вначале.
- Травяным сбором из толокнянки, кукурузных рылец, зверобоя, спорыша. Всех трав возьмите по 1 ст. л., залейте 2 л горячей воды, кипятите 10 минут, затем дайте настояться полчаса.
- Синим луком. Килограмм лука очистите и измельчите. В пюре добавьте 1 кг сахара, выдержите 10 дней в темном месте, затем отожмите образовавшуюся жидкость. Принимайте ее по 3 ложки трижды в день перед едой. Синий лук не только чистит печень, но и восстанавливает ее клетки.
- Сложным средством на основе зерен овса. Готовьте его в такой последовательности: промойте 3 килограмма овса, поместите в 5-литровую кастрюлю. Туда же добавьте по 2–3 ложки брусничных листьев и почек березы; долейте 4 л прохладной воды. Пусть настаивается 24 часа.
- Свежим яблочным соком. Два дня пейте только этот сок: по 200 мл каждые 2 часа, последний раз вечером не позже 8 часов.
Как очистить кишечник от токсинов
Сок яблок хорошо размягчает сгустки, скопившиеся в желчных протоках. Утром на 3-й день проведите непосредственно очищение печени: выпейте 200 мл сока, через полчаса — полстакана оливкового масла и еще стакан сока напополам с водой. Полежите некоторое время.
Через час–два начнет выходить зеленоватая жидкость с темными хлопьями — это растворились сгустки. Через 3–4 недели процедуру повторите для контроля. Как и любую чистку натуральными продуктами, эту в дальнейшем достаточно делать раз в год.
Чистка печени: подготовка
Нельзя начинать такую ответственную процедуру без предварительной подготовки организма. В первую очередь это касается кишечника. Его зашлакованность — причина многих болезней, плохого самочувствия, потому что организм впитывает токсины, скапливающиеся в кишечнике.
Если его не очистить раньше печени, возможно повторное самоотравление организма уже теми токсинами, от которых будет освобождаться печень. Чистят кишечник клизмами. После этого курса приступайте к чистке печени.
Эта процедура не для всех и не всегда доступна: существует ряд противопоказаний, которые обязательно учитывайте. Так, нельзя чистить печень:
- При сахарном диабете.
- Если в желчном пузыре обнаружены большие или корявой формы камни.
- При простуде, высокой температуре, тошноте, расстройстве ЖКТ.
- Если обострились хронические болезни.
- При переутомлении, стрессе.
- Во время беременности.
Будьте внимательны к состоянию печени. Не забывайте, что она участвует во всех обменных процессах в организме и ее ничем заменить нельзя.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Ольга Лебедева, доктор медицинских наук, профессор и эксперт Coral Club: «Мы живем в то время, когда токсины есть даже в почве, воде и воздухе. Они ежедневно поступают в наш организм, накапливаются и постепенно повышают уровень интоксикации. Отсюда — повышенная утомляемость, стрессы, болезни и даже дисфункция органов. Но все это не так страшно — наука развивается, и вместе с этим появляются новые варианты детоксикации.
Основные цели детоксикации — это прекращение поступления токсинов в организм, поддержка органов детоксикации (печени, легких, почек), побуждение к выведению токсинов и повышение восприимчивости человека к дальнейшей детоксикации. Казалось бы, прошел один курс, очистил организм и можно продолжать жить спокойно. Но это заблуждение: детоксикация должна быть постоянной, как чистка зубов или подготовка ко сну.
Каковы маячки интоксикации организма?
За естественную детоксикацию в организме отвечают несколько органов, но главным образом — печень. Это своеобразный фильтр организма, который должен справляться с вредными и ненужными веществами. К тому же она перерабатывает глюкозу в гликоген. Если уровень гликогена в норме, человек чувствует себя полным сил и энергии. Но если печень не справляется, то человек получает:
● пониженный иммунитет;
● проблемную кожу;
● сильное потоотделение;
● повышенную жирность кожи;
● отеки лодыжек и ног;
● хроническую усталость. Организм всегда дает вам знать, что с ним что-то не так. Нужно просто обратить внимание на эти подсказки.
С чего начать?
Первое, что нужно для оздоровления, — очищение организма. Иначе токсины лишь глубже проникают в клетку. Поэтому внешнее воздействие вроде иглоукалываний и массажей имеет недолгий эффект. Другое дело, если вы сочетаете это с эффективным очистительным натуропатическим комплексом, который подходит для ежедневного применения. Он помогает восстановить регуляторные и репарационные функции организма посредством запуска пищеварительных процессов, размывания токсинов и ощелочения организма.
Можно ли усилить эффект?
Помимо этого, нужно настроить водный баланс и скорректировать рацион питания. Важно, чтобы вода была качественной, биодоступной и щелочной. Например, вода с минеральной композицией является дополнительным источником питания для организма и очищает клетки и межклеточное пространство от токсинов и шлаков. Таким образом улучшается общее состояние здоровья и настроение. В случае нехватки воды в организме нарушаются процессы расщепления водорастворимых токсинов и образуются соли. Поэтому, если вы не привыкли соблюдать питьевой режим, первый шаг — увеличить количество потребляемой воды.
Правильная пища усиливает эффект очищения: попробуйте отказаться от вредной пищи, фастфуда и сахара — вы почувствуете изменения уже через пару недель.
Вообще, если снизить потребление жира до минимума, оставив лишь растительные жиры в умеренном количестве, а также употреблять продукты в сыром виде или приготовленные на пару, детоксикация станет более эффективной. Введите в свой рацион свеклу и морковь, которые стимулируют работу печени, авокадо, способствующее выработке глутатиона, оливковое, льняное или конопляное масло — они обеспечат телу липидную основу, а также капусту, зелень и куркуму. Все это поможет печени вырабатывать нужные ферменты и справляться с очищением организма.
Если следовать этим простым правилам и стараться в первую очередь для себя, организм ответит большой благодарностью. И конечно, не забывайте консультироваться со специалистами, прежде чем пройти курс детоксикации».
Читайте также: Сколько на самом деле нужно пить воды?
За всю жизнь в наш организм попадает огромное количество разных веществ. Часть из них полезны и ценны для жизни, но часть является ядами и токсинами. К таким компонентам можно отнести: антибиотические средства, красители, консерванты, усилители вкуса, алкоголь и промышленные отходы вдыхаемые ежедневно всеми жителями мегаполисов. Не стоит надеяться, что все это пройдет бесследно. Наше тело не было рассчитано на такие нагрузки и его очистительные системы начинают давать сбой. Чтобы поддержать работу органов и систем, жить долгой здоровой жизнью, необходимо проводить очищение печени. Восстанавливать ее работу. Профилактика всегда лучше лечения.
Немного вернемся к анатомии и посмотрим: о каком огране вообще идет речь, и где он находится.
К признакам того, что процедуры явно необходимы, можно отнести:
— головная боль
— хроническая усталость
— тошнота после приема жирной пищи
— вздутие, запоры
— угревая сыпь на лице, теле
— желтоватый оттенок глаз
— раздражительность
Также, если вы заботитесь о своем здоровье и проводите курс очищения организма, печень является обязательным пунктом. Она выполняет множество функций, главная из которых — очищение от токсинов.
Подготовка организма:
1) Внимание! Обязательно нужно провести очищение кишечника;
2) за 2-3 дня перейти на вегетарианское питание, желательно отварные овощи;
3) во время очищения пить большое количество жидкости: вода или настой ромашки;
4) способ чистки необходимо выбирать, исходя из индивидуальных особенностей. Главное правило: забота о теле, отнеситесь к нему с любовью.
Способы очищения.
Вариант 1. Быстро и эффективно.
Очищение оливковым маслом известно многим. Как же сделать это мягко и без стресса — давайте разберем. Первым пунктом является подготовка, о которой написано выше. За 2-3 дня также добавляем в рацион свекольный или яблочный сок — они расширяют желчные протоки. 100-200 мл в день будет более, чем достаточно. В выходной день желательно остаться дома, в тепле, можно кушать растительную пищу до обеда. За 3-4 часа до самих процедур можно пить сок, чай, любые теплые и горячие напитки. За 1,5-2 часа ложимся под теплый плед с грелкой на правый бок и включаем приятное кино. Кино — не обязательный пункт. Но, как показывает практика, хорошее легкое настроение — 50% успеха любого дела. Когда вы уже совсем согрелись, идем на кухню и выпиваем волшебное зелье — 100 гр. теплого оливкового масла. Пейте как вам удобно, без насилия над собой, нужно выпить весь объем. Чтобы процедура была более приятной, запейте кислым соком, или смешайте сразу. Подойдет лимон или грейпфрут.
Также оливковое масло можно заменить сорбитом, сернокислой магнезией — продается в аптеке. 1-2 ст.л. на стакан минеральной воды, выпить за два раза в течении 20-30 минут.
И возвращаемся обратно к грелке, пледу и хорошему фильму. Через 2-3 часа, возможно к утру, случится слабительный эффект, и все ненужное нашему организму добро покинет его навсегда. Кушать лучше всего уже на следующий день. На пользу пойдут свежие соки из яблок и свеклы. При необходимости процедуру можно повторить через пару дней.
Важно учесть: этот метод подойдет далеко не всем. К противопоказаниям относятся любые воспалительные процессы в организме, наличие камней в желчном пузыре, заболевания печени. Если у вас есть сомнения, лучше перестраховаться или посоветоваться с лечащим врачом.
Вариант 2. Мягко и поэтапно.
Рецепт простой — пьем вкусный чай два раза в день. Травяные чаи в последнее время становятся все более популярными. Все везут их из разных стран и путешествий, не подозревая о том, какое количество невероятных целебных растений произрастает в родных краях.
Подорожник, одуванчик, бессмертник, крапива, полынь, цикорий, кукурузные рыльца, тысячелистник, чистотел, мята, шиповник — все эти чаи способствуют очищению организма.
Предлагаем вам выбрать несколько из них и сделать для себя уникальную чайную композицию. Заваривать 3-4 ст.л., лучше всего в термосе объемом 0,5 л, — это доза на день. Один стакан пьем утром, второй вечером. Длительность процедуры составит около месяца.
При желании, вы можете совместить оба метода, для достижения максимального результата.
Легких и приятных Вам процедур.
