Обвисшая грудь как подтянуть

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

• I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
• II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
• III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

1. Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
2. Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
3. Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
4. Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
5. Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

1. делать массаж груди;
2. использовать косметические средства с коллагеном;
3. выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
4. придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
5. подбирать белье по размеру;
6. пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

• Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
• Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
• Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Индивидуальная консультация

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Послеоперационный период

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Через неделю снимают швы. В течение 1–2 месяцев нужно носить компрессионное белье. Три месяца противопоказаны горячая ванна, сауна, бассейн, любые физические нагрузки. Спустя полгода можно возвращаться к полноценной жизни.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 292-71-09 или через форму обратной связи.

О, смертный! Как мечта из камня, я прекрасна!
И грудь моя, что всех погубит чередой,
Сердца художников томит любовью властно,
Подобной веществу, предвечной и немой.
Шарль Бодлер, «Красота»

Женская грудь может быть предметом восхищения, зависти, вожделения… От ее внешнего вида во многом зависит самооценка женщины. И это одна из причин, почему пластические операции по коррекции формы бюста лидируют по популярности. Между тем многие опасаются установки имплантатов. В этом случае скорректировать форму груди поможет операция по ее подтяжке — мастопексия. Итак, как же подтянуть грудь, вернуть бюсту красоту и упругость и избежать установки имплантатов?

Какие проблемы решит подтяжка груди?

Существует мнение, что самые значительные изменения женская грудь претерпевает во время беременности и кормления. Однако есть и другие факторы, которые приводят к тому, что бюст теряет упругость и форму:

• гравитация — естественная и неизбежная причина потери формы груди;
• возраст (со временем железистая ткань молочной железы заменяется на более рыхлую жировую, и грудь «опускается»);
• наследственность;
• гормональные изменения;
• колебания веса;
• ослабление соединительной ткани (к этому приводят врожденные особенности, возрастные изменения, растяжение в процессе кормления и др.);
• неправильный подбор белья;
• курение (приводит к разрушению эластиновых волокон).

Мы перечислили основные причины, по которым грудь теряет упругость, форму и постепенно «опускается». Это явление носит название птоз. Чтобы определить, можно ли подтянуть грудь и как именно это сделать, врач устанавливает степень птоза, измеряя насколько сосок и мягкие ткани груди сместились относительно кожной складки под грудью. Если сосок не меняет положения, а опускаются только мягкие ткани груди, то говорят о псевдоптозе. Смещение соска вниз не более чем на 1 см свидетельствует о птозе I степени. Если сосок относительно кожной складки опускается на 1–3 см, но при этом остается выше паренхимы (мягких тканей груди), то говорят о птозе II степени, или умеренном. III степень птоза отличается тем, что сосок направлен вниз и смещается в нижнюю часть паренхимы.

На заметку
Определить степень мастоптоза можно самостоятельно, положив под грудь ладонь. Если грудь закрывает 2 пальца, то это говорит о I степени птоза. При II степени птоза грудь накрывает до 4 пальцев, а при III степени — всю ладонь. Конечно, при измерениях следует учитывать и размер груди.

При наличии птоза, растяжек на груди, асимметрии молочных желез, выраженном уплощении груди врачи рекомендуют выполнить операцию по ее подтяжке — мастопексию. Хирургическое вмешательство помогает женщине обрести психологический комфорт, добиться красивой формы бюста. При этом объем груди не меняется, улучшается ее форма.

Есть ли противопоказания к операции по подтяжке груди?

Бывают случаи, когда врач может рекомендовать отложить процедуру по подтяжке. Например, если женщина планирует в будущем беременность и грудное вскармливание или же если она недовольна своим весом и планирует активно худеть, коррекцию груди лучше не делать. Также операция не проводится, если с окончания кормления прошло меньше года.

Другими противопоказаниями для мастопексии являются:

• нарушение работы свертывающей системы крови;
• эндокринологические заболевания, в том числе сахарный диабет;
• острые инфекционные заболевания, обострение хронических болезней;
• онкологические заболевания;
• мастопатия;
• склонность к образованию рубцов;
• гормональные нарушения.

Насколько опасна операция?

Пациентки, планирующие сделать подтяжку груди, всегда задаются вопросом о том, какие могут возникнуть осложнения. Так как мастопексия — это операция, то после нее, как и после других хирургических вмешательств, может начаться отек, возможно формирование гематом, сером, нагноений.

Другая группа осложнений связана с самим характером операции. Две главные проблемы — вторичный птоз, то есть повторное «опускание» груди, изменение ее формы, а также возникновение рубцов. Чем больше был объем груди до операции, тем больше вероятность вторичного птоза. Также развитию осложнений способствуют гормональные сбои, изменение веса тела. Может снизиться чувствительность сосков: специалисты полагают, что с такой ситуацией сталкиваются около 15% прооперированных женщин.

Перед операцией нужно посетить терапевта, маммолога (сделать маммографию или УЗИ груди), анестезиолога. Также требуется сдача анализов крови и мочи, прохождение ЭКГ, флюорографии. Непосредственно перед операцией врач делает разметку груди и подробно рассказывает, как именно будет сделана подтяжка.

Какие способы подтяжки груди существуют?

В ходе операции врач решает несколько задач: подтягивает сосок и ареолу вверх, убирает излишки кожи, которые образовались внизу молочной железы, подтягивает всю железу вверх и фиксирует ткани. В зависимости от степени птоза и объема груди хирург выбирает и способ операции.

Если грудь небольшая, а птоз не сильно выражен (I степень), то разрез идет по линии, напоминающей полумесяц, в верхней части ареолы соска или по линии вокруг соска (периареолярная подтяжка в модификации Бенелли и циркулярная подтяжка, или подтяжка Бенелли). Этот вид подтяжки груди наименее травматичен, после него остаются небольшие шрамы, но делать такую подтяжку можно, если грудь небольшого объема, а птоз не зашел дальше I степени. После подобной манипуляции грудь немного уплощается, поэтому данный способ показан, если грудь имеет выраженную конусообразную форму.

При II и III степени птоза показаны вертикальная и якорная подтяжка. В первом случае разрез делается по линии вокруг соска и вертикально вниз. Во втором требуется еще и третий разрез, по линии под грудью. После такой операции остается больше шрамов, но при серьезном «провисании» груди добиться хорошей формы бюста можно только таким образом.

Любая из описанных операций проводится под общим наркозом и длится порядка 2–3 часов.

Как проходит реабилитация?

Как и после любой другой операции, после мастопексии женщина сутки находится в стационаре: врачи наблюдают за ее самочувствием, в том числе за выходом из наркоза. Некоторые пациентки после операции отмечают болезненные ощущения, но обычно они невыраженные и быстро проходят.

Если самочувствие пациентки хорошее, на вторые сутки ее выписывают домой с основной рекомендацией носить компрессионный трикотаж минимум в течение месяца. Это помогает уменьшить отеки и снизить болевые ощущения, если они есть. Примерно через 12–14 дней врач снимает швы. В течение месяца пациентке лучше не заниматься спортом и не перегреваться: нельзя посещать сауну или баню.

Оценить результат можно через 3–4 месяца после операции, когда полностью спадет отек.

Для поддержания формы груди лучше не допускать серьезных колебаний веса, гормональных сдвигов. При грамотно выстроенной физической нагрузке результат можно сохранять на протяжении нескольких лет. Например, хорошей разновидностью физической нагрузки считается плавание.

Сколько стоит сделать подтяжку груди?

Стоимость операции по подтяжке груди зависит от ее объема, сложности, опыта хирурга. Сегодня в Москве средняя цена составляет от 170 000 рублей с учетом пребывания в стационаре и приобретения компрессионного трикотажа.

Многие женщины мечтают о том, чтобы вернуть груди красоту и упругость. Однако далеко не все готовы пойти на установку имплантатов. Сегодня врачи могут восстановить форму груди с помощью подтяжки: выполненная грамотным и компетентным специалистом, она дает результат, который нравится женщинам и привлекает внимание мужчин. Мастопексия, или подтяжка груди, дает шанс многим женщинам вернуть уверенность в себе.

Как выбрать надежную клинику

Пластический хирург Александр Соколов считает, что при выборе клиники для мастопексии необходимо обратить внимание на возможности медицинского центра и на опыт хирурга:

«Там, где мы имеем дело с сомнениями человека и ожиданиями в области внешности, очень важен опыт. Люди боятся установки имплантатов, потому что это что-то «чужеродное». Но при этом хотят выглядеть красиво. Понять, что же им нужно, уметь спрогнозировать результат, выбрать лучший способ оказания услуги, может только специалист, владеющий разными техниками.

В результате операции могут возникнуть осложнения, которых вряд ли ожидает женщина, решившаяся на хирургическое вмешательство. В частности, вторичная потеря формы через несколько лет. Опыт хирурга может сыграть тут решающую роль, поэтому важно идти к специалисту, который активно работает именно в этой области.

Плюс к этому нужно изучить возможности клиники, где будет выполняться операция. Последняя проходит под общим наркозом, поэтому в медцентре должны быть возможности и для полноценной операции, и для восстановления. Именно такие условия созданы, например, в медицинской академии SMART-Clinic».

Лицензия ЛО-77-01-019607 от 12 февраля 2020 г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Увеличение и подтяжка груди – все еще одна из самых востребованных процедур для женщин во всем мире. И все же, несмотря на желание большинства женщин преобразить свою грудь, бодипозивное движение постепенно меняет наше отношение к собственному телу. Мы уже перестали испытывать вину перед обществом за то, как выглядит наше тело. Но бодипозитив не отменяет заботу о нем и о коже груди в частности. Лондонский пластический хирург Дирк Кремер рассказывает, как держать кожу груди в тонусе с помощью простых шагов.

Итак, почему грудь обвисает? «По мере того, как мы становимся старше, наша кожа становится менее эластичной, а дальше всю работу делает сила гравитации, – говорит доктор Кремер. – Процесс растяжения имеет тенденцию ускоряться по мере того, как мы становимся старше». Но время не единственный враг упругой груди: есть несколько вредных привычек, которые могут повлиять на тонус кожи.

1. Сон на животе

Мы знаем, что это удобно, но доктор Кремер утверждает, что сон на животе – худшее положение во время сна для нашей груди, потому что матрас давит на нее несколько часов подряд. Сон на боку, по словам доктора, тоже не лучший вариант, он ослабляет связки груди, если, конечно, вы не спите с подушкой между ними для для поддержки. Лучшее положение для груди – это сон на спине.

2. Интенсивные тренировки без поддерживающего белья

Доктор Кремер говорит, что некоторые повторяющиеся движения, толчки и интенсивные колебания во время тренировки, растягивают коллагеновые волокна груди, если на ней нет качественного спортивного белья. «Независимо от того, что вы делаете, убедитесь, что вы носите белье хорошего качества и идеально подогнанный спортивный лифчик», – говорит Кремер. Он также рекомендует чередовать упражнения с колебаниями груди (например, бег и прыжки) с полезными для упругости бюста тренировками (например, плаванием и отжиманиями).

3. Ношение бюстгальтера все время

Носить или не носить бюстгальтер – личное дело каждой девушки. По словам доктора Кремера, согласно последним французским исследованиям, постоянная поддержка бюстгальтера ослабляет мышцы груди, способствуя ее обвисанию. В то ж время бюстгальтер помогает бороться с силой гравитации, поскольку препятствует подпрыгиванию груди и растяжению соединительной ткани. Получается дилемма? Что делать в этом случае? Рекомендация доктора: носите бюстгальтер, но не забывайте освобождать грудь, если вас ожидает спокойный день без интенсивной ходьбы, прыжков и забегов.

4. Загар топлесс

Известно, что воздействие ультрафиолета на кожу без защитного покрытия приводит к преждевременным морщинам. Такое же влияние солнце оказывает на грудь, разрушая коллагеновые и эластиновые волокна и способствуя образованию пигментации. Даже если вы загораете в купальнике, не забывайте наносить крем с SPF 50 + на кожу бюста.

5. Жесткая диета и неправильно питание

Краш-диеты и ограничения в питании негативно влияют на организм в целом, не говоря уже о здоровье и внешнем виде груди. «Каждый раз, когда вы резко теряете вес, ткань груди становится пустой, вроде старых колготок», – говорит доктор Кремер.

6. Курение

Eсли вам нужна еще одна веская причина бросить курить, подумайте о своей груди. «Любое количество сигарет, выкуренных в день, ослабляет кожу, ухудшая кровоснабжение тканей», – предупреждает доктор.

Хорошие привычки для груди

1. Ношение правильного бюстгальтера и спортивного бра.

«Лучшая альтернатива подтяжке груди – это хорошо подогнанный бюстгальтер, – говорит доктор Кремер. – Ношение бюстгальтера неправильного размера и формы, а также недостаточная ширина шлеек, которые поддерживают грудь, могут изменить ее внешний вид. Если ваш лифчик вам не подходит, это приведет к обвисанию и растяжкам». Если вы интенсивно тренируетесь, выбирайте спортивный бра, исходя из тренировок. Для каждого вида спорта, будь-то йога, бег или танцы существует определенный вид бюстгальтера, рассчитанный на уровень интенсивности движений. Бюстгальтер должен плотно прилегать к груди, но не должен ее расплющивать. Широкие шлейки – важная деталь для хорошей поддержки бюста.

2. Упражнения

Под молочной железой расположена грудная мышца, проработка которой поможет укрепить форму груди и даже сделать ее немного больше. Хорошо влияют на внешний вид груди упражнения на мышцы спины. Поэтому тренировку груди обычно совмещают с тренировкой спины. Жим гантелей лежа, жим гантелей на наклонной скамье, разводка гантелей и отжимания – главные друзья подтянутого бюста.

3. Контрастный душ, массаж и процедура «Термаж» (Thermage)

Thermage – это нехирургическая аппаратная процедура, в которой используются радиоволны для сокращения растянутых коллагеновых волокон. Она помогает подтянуть кожу груди, вернуть ей тонус и сделать более упругой. Но при этом не стоит забывать о ежедневном домашнем уходе – контрастном душе и круговом самомассаже с кремом для бюста.