Доктор Моррис

Низкий гемоглобин и давление

Кровеносная система человека – это, по сути, транспортная система, она переносит питательные вещества к органам и клеткам, регулирует температуру тела, организует систему защиты. Поэтому очень важно, чтобы система работала четко, кровяное давление было в пределах нормы.

Нормальное давление – это 120/80 миллиметров ртутного столба. Высокое давление начинается от 140 (систолическое) и 90 (диастолическое). Гипертония может вызвать такие серьезные заболевания, как атеросклероз, инфаркт или инсульт, сердце работает с повышенной нагрузкой. Если в семье есть случаи повышенного давления, если вы курите или выпиваете много алкоголя, имеете лишний вес, испытываете стрессы, — все это может стать возможными причинами высокого давления.

Что же делать, если у вас высокое давление? Необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть режим питания. Удалить из рациона жирную пищу и заменить, например, жареные свиные или говяжьи котлетки на вареную или приготовленную на пару птицу – курицу или индейку. Картошку-пюре заменить на тушеные овощи. Откажитесь от майонеза и используйте растительное или оливковое масло в качестве заправки.

Для профилактики атеросклероза, инфарктов и инсультов добавьте в свой рацион полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они в большом количестве содержатся в жирной рыбе (лососе, форели и т.п.). Можно принимать комплекс таких кислот, например, Доппельгерц® актив Омега-3, полученный из лососевых рыб.

Физические упражнения необходимы. Но при высоком давлении следует помнить об особенностях физических нагрузок. Когда у вас повышается давление, заниматься нельзя! Это может только усугубить дело. Когда давление опускается, лучшими занятиями будут ходьба или плавание, то есть длительная аэробная работа. Нужно исключить скоростно-силовую нагрузку, то есть занятия с тяжелыми весами в зале, любые виды ускорений.

Стоит отказаться от бега в пользу ходьбы в хорошем темпе. При высоком давлении не стоит увлекаться игровыми видами спорта с их рваным темпом. То есть в любительском футболе можно поиграть разве что на воротах. Забудьте про волейбол и хоккей, учитесь радоваться жизни при помощи керлинга, модного во Франции петанка или вспомните популярные некогда городки.

Давление также может быть пониженным, когда оно опускается до 105/60. Причины гипотонии тоже могут быть разными – наследственность, особенности конституции организма, вегетососудистая дистония, акклиматизация, кровопотери… Кстати пониженное давление наблюдается у спортсменов высокого уровня, так как это реакция организма на постоянную физическую нагрузку. Но в отличие от обычных людей, спортсмены не ощущают характерных симптомов нездорового пониженного давления – апатии, утомляемости по утрам, снижения работоспособности, отеков ног вечером, головокружения. При низком давлении простудные заболевания протекают медленнее, так как иммунитет реагирует с опозданием.

Что делать при пониженном давлении? Тут как раз можно порекомендовать активные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе. Хорошо воспринимается организмом работа на выносливость — мышцы, сокращаясь, проталкивают кровь, и давление нормализуется. Также такая физическая нагрузка помогает венам, является профилактикой тромбофлебита и варикозного расширения вен.

Утром не торопитесь вскакивать с кровати, вставайте постепенно, чтобы давление нормализовалось. Принимайте контрастный душ, растирайтесь грубым полотенцем или пускайте в ход массажную щетку – это улучшит кровоток.

И при высоком и при низком давлении можно посоветовать принимать препараты для профилактики болезней сердца. Например, комплекс Доппельгерц® актив Магний+Калий, который является дополнительным источником витаминов В6, В12, калия и магния, необходимых для проведения нервных импульсов и бесперебойной работы сердца.

Измеряйте свое давление, чтобы не упустить время, когда можно обойтись профилактикой.

© Фото: .com

Большинство людей страдают от повышенного давления — гипертонии, но мало кто знает, что пониженное АД — гипотония также говорит о наличии различных болезней. Традиционно, гипотония считает не такой опасной, но на самом деле это не так. «Рамблер» рассказывает, при каких недугах у человека понижается давление.

Анемия

Анемия или малокровие — заболевание, при котором у человека в крови недостаточно эритроцитов или гемоглобина. При анемии понижается артериальное давление, у человека появляется слабость, сонливость и вялость. Давление при анемии понижается из-за нехватка железа в организме. В зависимости от уровня ферритина, человеку либо назначают специальную диету с продуктами, богатыми железом, либо дополнительные препараты, которые повышают его уровень в крови.

Гипотиреоз

Это заболевание появляется из-за недостатка тиреоидных гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. Он появляется из-за заболеваний этого органа. Гипотиреоз может быть причиной как пониженного, так и повышенного давления. У этого заболевания много последствий, среди которых могут быть бесплодие и эректильная дисфункция. Сначала врач устанавливает причину заболевания, а потом приступает к лечению и восполнению уровня гормонов.

Недостаточность коры надпочечников

Это заболевание встречается крайне редко, но часто бывает причиной пониженного давления. Оно тоже связано с выработкой люкокортикоидных и минералокортикоидных гормонов, которые вырабатываются в самой коре надпочечников. Из-за недостатка определенных веществ. организме у человека появляется гипотония. Обычно болезнь проявляется после 40 лет, но может начаться и в молодом возрасте. Помимо пониженного давления для нее характерно потемнение кожи и слизистых.

ВОЗ рассказала о влиянии курения на COVID-19

«Зачем вы претесь в середине дня в магазин»

Опровергнут главный миф о пандемии коронавируса

Проблемы с сосудами и сердцем беспокоят множество людей. Во всем мире специалисты уделяют этим заболеваниям самое серьезное внимание.

Мы начинаем серию статей на эту тему. На ваши первые вопросы отвечает ведущий научный сотрудник лаборатории хронической ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности Республиканского научно-практического центра «Кардиология» Ирэна Станиславовна КАРПОВА.

У меня постоянно низкое давление. Часто ощущаю слабость, сонливость, невозможно сосредоточиться… По-настоящему забеспокоилась, когда услышала, что с возрастом гипотоники обязательно становятся гипертониками. Правда ли это, и что сделать, чтобы не допустить развития более тяжелого состояния?

Елена

— Нельзя утверждать, что люди с артериальной гипотензией (низким давлением) в зрелом возрасте неизбежно получат высокие цифры АД. Хотя, с другой стороны, назвать случаи перехода «гипотензия —
гипертензия» исключением также будет неверно. Одним словом, подобное случается.

Чаще всего низкое давление — это один из симптомов нейроциркуляторной дистонии (НЦД). Если говорить совсем просто, это состояние — следствие слабых, нетренированных сосудов. Из-за этого человек может ощущать значительный дискомфорт: апатичность, вялость, склонность к обморокам, головокружению, тревожности и пр. Это, когда речь идет об НЦД по гипотоническому типу.

Потому таким людям нужно обязательно заняться здоровьем с молодых лет. Что делать? Принимать витаминно-минеральные комплексы, при необходимости легкие седативные (успокоительные) препараты — оптимальна фитотерапия.

Но главное — это закаливание, движение, плавание! Помогут физиотерапевтические процедуры: различные виды классического и лечебного массажа, циркулярный душ, сауна и баня (по состоянию). И, разумеется, необходим отказ от вредных привычек — курения и алкоголя. Тогда вероятность полюсного состояния — перехода низких цифр давления к высоким — будет сведена к минимуму.

Более подробную консультацию получите у лечащего врача-терапевта, который знает все нюансы состояния вашего здоровья.

У меня железодефицитная анемия. Хотелось бы узнать причину этого состояния. Как его нормализовать?

Александра.

— Одной из множества причин железодефицитной анемии может быть хронический гастрит (атрофический особенно), потому рекомендую вам пройти обследование у гастроэнтеролога. Главная же опасность состояния в том, что при дефиците в организме железа у человека снижается уровень гемоглобина. Это вещество переносит кислород к тканям и органам. И, ввиду его дефицита, происходит нарушение гармоничной работы организма в целом.

Что можно посоветовать? Обязательный прием железосодержащих препаратов. Продаются они в аптеке без рецепта. На ваш выбор:

  • джеферол-В — принимать по 1 таблетке 2 раза в день;
  • сорбифер дурулес — по 1 таблетке 2 раза в день;
  • ферроградумед — по 1 в день;
  • наконец, жевательные таблетки «Мальтофер» — по одной 3 раза в день.

Одно существенное и, пожалуй, самое важное замечание: принимать их нужно не неделю или две, а ровно три месяца. Нужно это для того, чтобы насытить железом специальные «железные» депо организма.

Даже если спустя полтора месяца вы сделаете биохимический анализ крови и показатели гемоглобина будут в норме, не бросайте дело на полпути — продолжайте прием препарата. Только после трех месяцев терапии можно говорить об улучшении состояния.

Вторая рекомендация: подкорректируйте рацион питания. Ешьте больше тех продуктов, которые содержат дефицитный в вашем организме микроэлемент. Железом богаты телятина, говядина, кролик, баранина, гречневая крупа, кровяная колбаса, печень, а также все сухофрукты.

Всасыванию и усвоению железа помогает витамин С, поэтому помидоры, лимон, апельсины, черная смородина, капуста как можно чаще должны появляться на вашем столе.

Ждем от вас вопросов к врачу-кардиологу, на которые ответит опытный специалист.

Концентрация гемоглобина может меняться на протяжении жизни, что зависит от большого числа прямых и косвенных факторов. Понятно, что человек будет чувствовать себя хорошо лишь в том случае, когда этот показатель приближен к норме. К примеру, низкий гемоглобин при беременности может привести к множеству негативных последствий. В период вынашивания плода этому показателю нужно уделять особое внимание.

Что такое гемоглобин?

Прежде всего, давайте попытаемся разобраться, что же собой представляет гемоглобин. Этим понятием принято называть белок крови, который выступает в роли пигмента для эритроцитов или красных клеток. Его структура довольно сложная. Ключевая функция гемоглобина – это транспортировка кислорода, а также углекислого газа из лёгких в ткани и органы организма человека. С его помощью обеспечивается постоянный обмен веществ. Понятно, что недостаточное количество гемоглобина может вызвать серьёзные сбои и патологии.

Симптомы малокровия

О том, что гемоглобин понижен, могут сказать многие симптомы:

Бледные или посиневшие губы, а также мочки ушей;

Сухая и активно шелушащаяся кожа, которая отличается бледным оттенком;

«Заеды» и повышенная ломкость ногтей;

Пониженное артериальное давление и тахикардия.

Активное выпадение волос или их замедленный рост;

Нарушение функций обоняния и вкуса.

Пониженный гемоглобин также может проявляться шумом в ушах, повышенной сонливостью, слабостью и быстрой утомляемостью. Также могут присутствовать частые головные боли и головокружения. Женщина может страдать от депрессии и беспокойства. Человек, который находится под воздействием описанного состояния, выглядит уставшим и утомлённым.

Однако не стоит переживать. В настоящее время существует массу способов изменить ситуацию в лучшую сторону. Хотя универсального препарата не существует. Терапия зависит от причин, которые вызвали явления. Обычно процесс лечения длительный и включает значительные корректировки в рационе питания. Самодеятельность желательно исключить.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Добавить «БИЗНЕС Online» в избранное Яндекс.Новости Подписаться на нас в Яндекс.Дзен Читать полную версию

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *