Можно ли в бассейн?
Содержание
- Что такое насморк и какой он бывает
- Виды насморка
- Признаки насморка
- Безопасно ли для других ходить с сопливым ребенком в бассейн
- Ходить или не ходить с соплями в бассейн
- Почему полезно пройти несколько циклов «бассейн-сопли-бассейн»
- Ходить или не ходить с насморком в бассейн?
- Автор — инструктор по физической культуре Кудюкова Анжелика Евгеньевна
- Что такое насморк и какой он бывает? Насморк — это реакция слизистой оболочки носа на инфекции. Чтобы слизистаяноса не пересыхала, клетки вырабатывают специальный секрет для ее увлажнения.Когда на слизистую попадает инфекция, секрета (слизи) вырабатывается больше. Это уже — сопли.
- У некоторых детей после бассейна появляются сопли (насморк). Через несколько дней онипроходят без лечения. Это нормальная реакция организма на бассейн. Через несколькомесяцев этот эффект уходит и ребенок намного меньше болеет.Если ребенок ослаблен и сопли у него затягиваются дольше недели, бассейнактивно стимулирует иммунитет. Насморк либо проходит, либо у ребенкаподнимается температура и организм активно борется с инфекцией. В обоих случаяхребенок выздоравливает быстрее, чем тот, кто пропускает бассейн при легкомнасморке.
- Красивая и правильная осанка ребёнка
- Задачи физического воспитания дошкольного образования
- К ЗАНЯТИЯМ ПО ПЛАВАНИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
- Автор — инструктор по физической культуре Кудюкова А.Е.
- Занятия в бассейне оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях так же способствует формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольшом объеме воды в ванне, в привычных для него условиях, в присутствии родителей, с любимыми игрушками. Это создает психологическую защиту при его знакомстве с водой и комфортные условия для выполнения подготовительных упражнений.
- Все перечисленные ниже упражнения родители не только сопровождают словесными объяснениями, но и обязательно показывают сами, как их нужно выполнять. В дошкольном возрасте ребенок уже многое понимает и после многократных повторений и показов запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого.
- Начинать надо с умывания: ребенок умывается над тазиком (раковиной), стараясь не закрывать глаза и не стряхивать воду с рук. Затем, набирая воду полными горстями, пусть поливает себе на голову и шею. Потом полейте ему на голову из кувшина (детского ведерочка) — пусть вода спокойно стекает. Далее то же самое сделать под душем.
- 1. Упражнения на задержку дыхания, выполнение энергичного выдоха.
- Как известно, ребенок теряет врожденный дыхательный рефлекс уже в трехмесячном возрасте. Между тем, плавание и просто пребывание в воде часто требуют такого важного умения, как задержка дыхания.
- Первые подготовительные упражнения выполняются «на суше»:
- ● попросить ребенка, чтобы он задержал дыхание на счет «три»; при этом громко считать вслух: «раз», «два», «три»;
- ● попросить ребенка сделать глубокий вдох и задержать дыхание; при этом громко считать (чем больше задержка, тем лучше);
- ● практиковать с ребенком выполнение энергичного выдоха: ребенок задерживает дыхание, плотно смыкает губы и затем делает энергичный выдох, при этом громко произнося «ху!»;
- ● попросить ребенка надуть обычный воздушный шарик: сопротивление воздуха заставляет надувать шарик быстрыми энергичными выдохами, создавая условия, приближенные дыханию в воде;
- ● попросить ребенка сдувать с ладони различные легкие предметы (небольшой листок бумаги, перышко и т.д.). Предмет должен находиться примерно на уровне подбородка, на расстоянии около 15 см от него (затем ладонь можно отводить дальше). Можно устроить соревнование с ребенком: кто быстрее и дальше сдует предмет.
- 2. Упражнения в формировании навыка правильного дыхания в воде
- Упражнения выполняются сидя в ванне:
- ● попросить ребенка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду, как на горячий чай (суп)
- ● попросить ребенка сделать быстрый выдох у самой поверхности воды, чтобы образовалась большая и глубокая ямка;
- ● игра «Морской ветерок»: ребенок, дуя на легкую игрушку (кораблик, теннисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза и др.), подталкивает их вперед своим дыханием. Взрослый может читать стишок:
- Ветер по морю гуляет,
- Шарик по волнам гоняет,
- Чуть задует посильней
- Шарик поплывет быстрей.
- ● попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить в воду лицо и выдохнуть набранный воздух через рот в воду («пускание пузырей»).
- Чтобы помочь ребенку выбрать оптимальный вариант выдоха в воду, надо попросить его выдыхать с произнесением различных звуков: «пэ…», «фу…», «ху…» и т.п.
- 3. Упражнения в погружении лица в воду и открывании глаз в воде
- ● попросить ребенка, сидя в ванне задержать дыхание и опустить лицо в воду; при этом громко считать: «раз», «два», «три» и т.д. (чем больше задержка, тем лучше);
- ● то же, что в предыдущем упражнении, но с обязательным открыванием глаз в воде;
- ● разбросать на дне ванны разноцветные игрушки и попросить ребенка достать самую любимую игрушку или игрушку определенного цвета, формы.
- ● также ребенка надо обязательно познакомить с такими купальными принадлежностями, как резиновая шапочка, купальник (плавки), полотенце, мыло, с нарукавниками и надутыми кругами; рассказать ему, для чего это все нужно.
- ● можно дома потренироваться с ребенком в одевании резиновой шапочки, купальника.
Что такое насморк и какой он бывает
Насморк — это реакция слизистой оболочки носа на инфекции. Чтобы слизистая носа не пересыхала, клетки вырабатывают специальный секрет для ее увлажнения. Когда на слизистую попадает инфекция, секрета (слизи) вырабатывается больше. Это и есть сопли.
Виды насморка
Существует 3 вида насморка: вирусный, бактериальный и аллергический.
Вирусный. В первые дни из носа течет прозрачная вода. Так клетки защищают слизистую от пересыхания и не дают развиваться бактериям. Потому что на сухой слизистой инфекция развивается быстро. Постепенно сопли густеют. Если в этот момент присоединяется бактериальная флора — становятся желтого или зеленого цвета.
Бактериальный. Из носа выходят сопли желтого или зеленого цвета. Это мертвые нейтрофилы — результат борьбы организма с инфекцией. На слизистой появились бактерии и организм активно с ними борется.
Аллергический. Из носа выделяется прозрачная вода. Это реакция слизистой на аллергены: пыль, шерсть животных на одежде, пыльцу, тополиных пух. Применительно к бассейну дети могут реагировать на хлор.
Признаки насморка
Передний ринит | Задний ринит | |
Сопли вытекают наружу. | Визуально соплей не наблюдается. | |
Слизь жидкая и выходит естественным путем. | Слизь течет по задней стенке горла и провоцирует кашель. Ребенок подкашливает. |
Существует такая вещь, как постравматический ринит. Это выделения из 1 ноздри и гнилостный запах. Он образуется как результат попадания инородных тел, мешающих естественному оттоку слизи. Дети часто засовывают себе в нос мелкие предметы — детали конструктора Лего, туфельки куколок и др. Они могут их не заметить, а некоторые просто боятся признаться родителям. Ребенка инородное тело в носу может не беспокоить, но слизистая реагирует на него выделениями.
Безопасно ли для других ходить с сопливым ребенком в бассейн
Бассейны существуют для того, чтобы ребенок оздоравливался. Врачи считают, что он встречается с инфекциями и его иммунитет учится бороться с ними. Для здорового человека с крепким иммунитетом сопли не заразны. Ребенок с ослабленным иммунитетом и склонный к заболеваниям подхватит инфекцию в любом месте — в раздевалке, при перепаде температур после душа или в общественном транспорте.
Бассейн — не самое стерильное место. Современные фильтры обеззараживают воду, но справиться со всеми инфекциями они не могут. Отмена медицинских справок для бассейна тоже играет не последнюю роль. Но в этом есть плюс — организм ребенка сталкивается с дополнительной нагрузкой и тренируется.
Бассейн — это не домашняя ванна. Брезгливые люди в бассейн не ходят.
Шансы подцепить в бассейне инфекцию невелики из-за влажного воздуха и сквозняков. Дети заболевают в садах намного быстрее, поскольку помещение плохо проветривается, батареи жарят, а на прогулку выводят всего на 40 минут. Слизистая пересыхает, вирусы атакуют. Сопли после бассейна менее вероятны, чем после посещения сада. Но организм может отреагировать на бассейн, в том числе соплями.
Ходить или не ходить с соплями в бассейн
Современные врачи говорят, что вопрос, может ли ребенок посещать бассейн с соплями — сугубо индивидуальное дело.
Бассейн стимулирует иммунитет. Он заставляет его бороться со сквозняками, перепадами температур и вирусными инфекциями. Сопли — это следствие этой борьбы. Если у ребенка незначительные выделения из носа, но сохраняется общий тонус, хороший аппетит, нет вялости, врачи рекомендуют не пропускать бассейн. Иными словами, если ребенок прыгает и скачет, но при этом хлюпает носом — тренер не выгонит из бассейна.
В воде у ребенка увлажнится слизистая и слизь разжижается. Если в воде есть хлор — он чуть-чуть подсушит воспаленную слизистую. Влажным воздухом бассейна ребенку легче дышать.
Если ребенок на сухой разминке заторможенный, сопли текут рекой или постоянно чихает, тренер порекомендует воздержаться от захода в воду.
Почему полезно пройти несколько циклов «бассейн-сопли-бассейн»
У некоторых детей после бассейна появляются сопли. Через несколько дней они проходят без лечения. Это нормальная реакция организма на бассейн. Через несколько месяцев этот эффект уходит и ребенок намного меньше болеет.
Если ребенок ослаблен и сопли у него затягиваются дольше недели, бассейн активно стимулирует иммунитет. Насморк либо проходит, либо у ребенка поднимается температура и организм активно борется с инфекцией. В обоих случаях ребенок выздоравливает быстрее, чем тот, кто пропускает бассейн при легком насморке.
Не бойтесь соплей после бассейна. И не бросайте бассейн при легком насморке. Именно так и начинается закаливание.
Ходить или не ходить с насморком в бассейн?
Автор — инструктор по физической культуре Кудюкова Анжелика Евгеньевна
Что такое насморк и какой он бывает? Насморк — это реакция слизистой оболочки носа на инфекции. Чтобы слизистаяноса не пересыхала, клетки вырабатывают специальный секрет для ее увлажнения.Когда на слизистую попадает инфекция, секрета (слизи) вырабатывается больше. Это уже — сопли.
Существует 3 вида насморка:
- — Вирусный (В первые дни из носа течет прозрачная вода. Так клетки защищаютслизистую от пересыхания и не дают развиваться бактериям)
- — Бактериальный (Из носа выходят сопли желтого или зеленого цвета. На слизистойпоявились бактериии организм активно с ними борется)
- — Аллергический (Из носа выделяется прозрачная вода. Это реакция слизистойна аллергены: пыль, шерсть животных на одежде, пыльцу, тополиных пух.Применительно к бассейну: дети могут реагировать на хлор)
Безопасно ли для других ходить с сопливым ребенком в бассейн?
Бассейны существуют для того, чтобы ребенок оздоравливался. Врачи считают, что ребенок встречается с инфекциями и его иммунитет учится бороться с ними. Для здорового человека с крепким иммунитетом сопли не заразны. Ребенок с ослабленным иммунитетом и склонный к заболеваниям подхватит инфекцию в любом месте — в раздевалке, при перепаде температур после душа или в общественном транспорте.
Насморк после бассейна менее вероятны, чем после посещения прогулки. Но организм может отреагировать на бассейн, в том числе соплями.
Ходить или не ходить с насморком в бассейн?
Современные врачи говорят, что вопрос, может ли ребенок посещать бассейн ссоплями — сугубо индивидуальное дело.Бассейн стимулирует иммунитет. Он заставляет его бороться со сквозняками,перепадами температур и вирусными инфекциями. Сопли — это следствие этойборьбы. Если у ребенка незначительные выделения из носа, но сохраняется общийтонус, хороший аппетит, нет вялости, врачи рекомендуют не пропускать бассейн.В воде у ребенка увлажнится слизистая и слизь разжижается. Если в воде естьхлор — он чуть-чуть подсушит воспаленную слизистую. Влажным воздухом бассейнаребенку легче дышать.
Если ребенок на сухой разминке вялый, сопли текут рекой илипостоянно чихает, тренер порекомендует воздержаться от тренировки в воде.
Почему полезно пройти несколько циклов «бассейн-сопли-бассейн»?
У некоторых детей после бассейна появляются сопли (насморк). Через несколько дней онипроходят без лечения. Это нормальная реакция организма на бассейн. Через несколькомесяцев этот эффект уходит и ребенок намного меньше болеет.Если ребенок ослаблен и сопли у него затягиваются дольше недели, бассейнактивно стимулирует иммунитет. Насморк либо проходит, либо у ребенкаподнимается температура и организм активно борется с инфекцией. В обоих случаяхребенок выздоравливает быстрее, чем тот, кто пропускает бассейн при легкомнасморке.
Не бойтесь соплей после бассейна. И не бросайте бассейн при легком насморке.Именно так и начинается закаливание!
Красивая и правильная осанка ребёнка
Автор — инструктор по физической культуре Гладышева Ирина Александровна
Задачи физического воспитания дошкольного образования
Автор — инструктор по физической культуре Гладышева Ирина Александровна
СМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ
К ЗАНЯТИЯМ ПО ПЛАВАНИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Автор — инструктор по физической культуре Кудюкова А.Е.
Занятия в бассейне оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях так же способствует формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольшом объеме воды в ванне, в привычных для него условиях, в присутствии родителей, с любимыми игрушками. Это создает психологическую защиту при его знакомстве с водой и комфортные условия для выполнения подготовительных упражнений.
Все перечисленные ниже упражнения родители не только сопровождают словесными объяснениями, но и обязательно показывают сами, как их нужно выполнять. В дошкольном возрасте ребенок уже многое понимает и после многократных повторений и показов запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого.
Начинать надо с умывания: ребенок умывается над тазиком (раковиной), стараясь не закрывать глаза и не стряхивать воду с рук. Затем, набирая воду полными горстями, пусть поливает себе на голову и шею. Потом полейте ему на голову из кувшина (детского ведерочка) — пусть вода спокойно стекает. Далее то же самое сделать под душем.
1. Упражнения на задержку дыхания, выполнение энергичного выдоха.
Как известно, ребенок теряет врожденный дыхательный рефлекс уже в трехмесячном возрасте. Между тем, плавание и просто пребывание в воде часто требуют такого важного умения, как задержка дыхания.
Первые подготовительные упражнения выполняются «на суше»:
-
● попросить ребенка, чтобы он задержал дыхание на счет «три»; при этом громко считать вслух: «раз», «два», «три»;
-
● попросить ребенка сделать глубокий вдох и задержать дыхание; при этом громко считать (чем больше задержка, тем лучше);
-
● практиковать с ребенком выполнение энергичного выдоха: ребенок задерживает дыхание, плотно смыкает губы и затем делает энергичный выдох, при этом громко произнося «ху!»;
-
● попросить ребенка надуть обычный воздушный шарик: сопротивление воздуха заставляет надувать шарик быстрыми энергичными выдохами, создавая условия, приближенные дыханию в воде;
-
● попросить ребенка сдувать с ладони различные легкие предметы (небольшой листок бумаги, перышко и т.д.). Предмет должен находиться примерно на уровне подбородка, на расстоянии около 15 см от него (затем ладонь можно отводить дальше). Можно устроить соревнование с ребенком: кто быстрее и дальше сдует предмет.
2. Упражнения в формировании навыка правильного дыхания в воде
Упражнения выполняются сидя в ванне:
-
● попросить ребенка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду, как на горячий чай (суп)
-
● попросить ребенка сделать быстрый выдох у самой поверхности воды, чтобы образовалась большая и глубокая ямка;
-
● игра «Морской ветерок»: ребенок, дуя на легкую игрушку (кораблик, теннисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза и др.), подталкивает их вперед своим дыханием. Взрослый может читать стишок:
Ветер по морю гуляет,
Шарик по волнам гоняет,
Чуть задует посильней
Шарик поплывет быстрей.
-
● попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить в воду лицо и выдохнуть набранный воздух через рот в воду («пускание пузырей»).
Чтобы помочь ребенку выбрать оптимальный вариант выдоха в воду, надо попросить его выдыхать с произнесением различных звуков: «пэ…», «фу…», «ху…» и т.п.
3. Упражнения в погружении лица в воду и открывании глаз в воде
-
● попросить ребенка, сидя в ванне задержать дыхание и опустить лицо в воду; при этом громко считать: «раз», «два», «три» и т.д. (чем больше задержка, тем лучше);
-
● то же, что в предыдущем упражнении, но с обязательным открыванием глаз в воде;
-
● разбросать на дне ванны разноцветные игрушки и попросить ребенка достать самую любимую игрушку или игрушку определенного цвета, формы.
-
● также ребенка надо обязательно познакомить с такими купальными принадлежностями, как резиновая шапочка, купальник (плавки), полотенце, мыло, с нарукавниками и надутыми кругами; рассказать ему, для чего это все нужно.
-
● можно дома потренироваться с ребенком в одевании резиновой шапочки, купальника.
Доктор Комаровский рассказал, стоит ли ребенку с насморком и красным горлом посещать тренировки по плаванию в бассейне. Именитый педиатр опубликовал соответствующее видео на своей странице в Instagram.
Педиатр ответил на вопрос родителей, не будет ли от этого хуже ребенку, который уже достаточно выздоровел и не жалуется на боль в горле. Но при этом у него все еще есть насморк и покраснение.
- На Украину надвигается особо опасный вирус: кто в зоне риска
Комаровский рассказал, можно ли с насморком посещать бассейн (фото: .com)
Комаровский утверждает, что ребенку хуже не будет. Но стоит обратить внимание, чем именно болеет ребенок, чтобы выяснить, заразен ли он для окружающих.
Если это грипп, и с момента начала заболевания прошла неделя, то малыш уже не заразен и спокойно может находится в бассейне в коллективе других детей и взрослых.
Комаровский рассказал, можно ли с насморком посещать бассейн (фото: unsplash.com)
Но если же у него аденовирусная инфекция, при которой тоже может быть красное горло и сопли, тогда он остается заразен для других людей в течение 2-3 недель.
«В такой ситуации только врач может ответить на вопрос: «Можно или нельзя?», потому что нужно поставить диагноз», — советует педиатр.
Евгений Комаровский также отметил, что самым лучшим способом распространения аденовирусной инфекции является вода.
Комаровский рассказал, можно ли с насморком посещать бассейн (видео: instagram.com/doctor_komarovskiy)
Напомним, Уляна Супрун рассказала, что набор веса не всегда зависит от человека. Также и. о. министра здравоохранения поведала о правильном похудении, которое не навредит здоровью.
К слову, недавно доктор Комаровский рассказал о четырех правилах ухода за ребенком во время его болезни.
Также мы писали о том, что доктор Комаровский ответил на вопрос, может ли бешенство передаваться от зараженного человека к другому человеку.
Прогноз погоды
- Тепло и без осадков: прогноз погоды на сегодня