Можно ли мороженое при грудном?

Иногда молодые матери заблуждаются, думая, что вот родился ребенок, и долой все ограничения, можно есть что и сколько угодно. Жаль разочаровывать, но это не так. В период грудного вскармливания младенец оказывается еще более уязвим, чем находясь в животе, где его защищает естественный барьер. С молоком матери ребенку передаются все полезные и вредные вещества, употребленные ею в пищу, и этот период особенно опасен с точки зрения развития аллергии.

Под запрет попадает множество продуктов: копчености, алкоголь, шоколад, клубника, цитрусовые и многое другое. А вот можно ли сливочное мороженое при грудном вскармливании – вопрос сложный.

Вред мороженого при кормлении грудью

Современное мороженое редко содержит одни только натуральные ингредиенты. Чаще всего в нем имеются заменители жира, эмульгаторы, стабилизаторы, красители. Все это может вызвать колики или аллергию у ребенка. Кроме того, мороженое может быть украшено топпингами, посыпкой, орешками и другими небезопасными добавками.

Если даже удается найти стопроцентно натуральный продукт, это не означает, что можно позволить себе праздник живота. Даже животный жир, содержащийся в мороженом, а больше всего – в пломбире, может вызвать у малыша аллергическую реакцию.

Так что же, неужели мамочки совсем не могут побаловать себя сладким десертом в жаркий денек?

Какое мороженое можно

Если выбирать между обычным мороженым и натуральным, то лучше, конечно же, выбрать второе. Чем меньше будет в пломбире синтетических веществ, тем более безвредным он будет.

Многие могут подумать, что если стоит выбор между фруктовым льдом и пломбиром, то следует его сделать в пользу первого. Это было бы верно, если бы современный фруктовый лед содержал действительно лишь натуральные соки. К сожалению, в настоящее время на производстве соков может не использоваться вообще, их заменяют ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические добавки. Кроме того, сорбет и фруктовый лед нередко содержат повышенную дозу сахара.

Идеальным решением в случае, если вы не можете удержаться от соблазна побаловаться мороженым, будет сделать его самостоятельно. Возьмите мягкие ягоды или фрукты, которые вам не запрещены врачом, размелите их в блендере, добавьте немного сахара (хотя можно обойтись и без него), а затем получившееся пюре разлейте по формочкам и заморозьте.

Есть также еще одно решение: компания Icecro предлагает вам натуральное мороженое без красителей и синтетических добавок. То же самое, что вы можете приготовить дома, закажите у нас без проблем.

Внимание! В первый месяц после рождения ребенка от мороженого врачи рекомендуют вовсе отказаться.

Период лактации очень ответственное время для женщины. Ведь от того, чем питается кормящая мама, какой образ жизни ведет, напрямую зависит качество молока, поступающее ребенку. Во время грудного вскармливания матери приходится отказываться от многих продуктов, оказывающих вредное действие на ребенка.

Обычно в список запрещенных продуктов входят свежие огурцы, редис, вареные яйца, лук и чеснок, газированные напитки, алкоголь. Это далеко не весь перечень «черного» списка, но вредное воздействие этих продуктов очевидно. А как быть с таким вкусным и, казалось бы, абсолютно безобидным продуктом, как мороженое.

Современное мороженое и его безопасность для кормящих мам

Можно ли кормящей маме мороженое, и в каких количествах? Если бы этот вопрос задали лет тридцать назад, то с уверенностью можно было дать утвердительный ответ. Дело в том, что в то далекое время мороженое производилось из натуральных продуктов и сроки его хранения были минимальные. В состав пломбира входило молоко, сахар и животные жиры. Такое мороженое при грудном вскармливании не оказывало вредного влияния на качество женского молока. Исключение составляло только эскимо – из-за повышенной жирности.

К сожалению, времена изменились и теперь мороженное для кормящей мамы уже далеко не безобидное лакомство. Чем может навредить мороженое при лактации, и по каким причинам:

Современные производители мороженого, вместо животных жиров натурального происхождения вводят в состав продукта смесь синтетических растительных жиров, которые способствуют атеросклерозу, ожирению, онкологическим заболеваниям. Кроме того, синтетические жиры имеют свойство накапливаться в организме. Можно ли такое мороженое кормящей матери и безопасно ли оно для ребенка – ответ очевиден.

Срок хранения мороженого составляет более полугода, а значит, при его производстве используются стабилизаторы и эмульгаторы. Для взрослого человека такие добавки сравнительно неопасны, но в детском питании категорически запрещены. Учитывая все вышесказанное, становится понятным, почему на вопрос можно ли кормящей маме мороженое, специалисты по питанию дают отрицательный ответ.

Не следует забывать и о всевозможных наполнителях и вкусовых добавках, в изобилии присутствующих в современном лакомстве. Как правило, в состав фруктового мороженого входят красители и усилители вкуса, а также ароматизаторы. То, что эти добавки вредны, знают все, но то, что они опасны для здоровья детей, обязана знать каждая мама.

Помимо вредных компонентов входящих в состав мороженого, оно является еще и довольно калорийным продуктом. Грудное молоко у каждой женщины разное по пищевой ценности, однако, мороженное употребляемое во время лактации может существенно повысить жирность молока. При этом у ребенка может наблюдаться расстройство пищеварения, жидкий стул с вкраплениями непереварившегося белка, колики в животе.

Домашнее мороженое – полезная вкуснятина

Конечно, не нужно быть очень категоричными. Ведь ответ можно ли кормящим мамам иногда съесть мороженое, зависит еще и от возраста малыша. Безусловно, маме месячного крохи лучше не испытывать организм ребенка на прочность и отказаться от лакомства, в то время как мама девятимесячного карапуза вполне может позволить себе одну порцию мороженого в неделю.

А вот на домашнее мороженое, сделанное из натуральных продуктов запрет минимальный. Конечно такое мороженое кормящей маме можно, ограничиваться нужно только количеством. Рецептов мороженого из молока или сливок, которое можно сделать в домашних условиях масса. Наличие времени и необходимых продуктов обеспечат вкусное и полезное лакомство на любой вкус. Главное не переусердствовать, чтобы у малыша не было проблем с пищеварением из-за высокой жирности грудного молока.

Очень жаль, что современные технологии позволяют использовать вредные добавки и красители для производства таких любимых нами вкусностей. Можно ли запретить кормящим матерям есть такое мороженое, если они уже давно не дети и сами принимают решения. Все зависит от сознательности каждой конкретной женщины и ее понимания того, что она несет ответственность за здоровье своего ребенка.

Мороженое поднимает настроение, спасает освежающей прохладой от летней жары. Этот десерт любят взрослые, дети, мужчины и женщины. Но когда у женщины появляется малыш, она задается вопросом можно ли мороженое кормящей маме? Ответ на вопрос вы найдете в этой статье.

Вред мороженого при грудном вскармливании

Польза мороженого

Можно ли кормящей маме мороженое?

Правила употребления мороженого при кормлении грудью новорожденного

Виды мороженого. Какое мороженое можно кушать при грудном вскармливании?

Мороженое при кормлении грудью. Как выбрать безвредное мороженое кормящей маме?

Вред мороженого при грудном вскармливании

1. Химические добавки. Недобросовестные производители, стремясь сэкономить, заменяют натуральное молоко и сливки на рафинированные растительные жиры (пальмовое, кокосовое и рапсовое масла). А также добавляют вредные загустители, стабилизаторы, консерванты. Некоторые из них могут вызвать аллергию у ребенка.

2. Животные белки. Молочный белок в составе мороженого может плохо восприниматься кишечником новорожденного. В большом количестве может спровоцировать расстройство пищеварения, колики, запор.

3. Высокая калорийность. Мороженое — довольно калорийное лакомство, об этом нужно помнить кормящим мамам. Некоторые виды содержат до 22% жира и 15% сахара. Употребление большого количества калорий при грудном вскармливании — может спровоцировать набор веса.

Польза мороженого

В поисках ответа на вопрос, можно ли есть кормящей маме мороженое, стоит упомянуть о пользе этого десерта.

В мороженом содержится около сотни ценных для организма веществ:

• аминокислоты белка и жирные кислоты;
• витамины и минералы;
• пищевые волокна;
• ферменты, отвечающие за обмен веществ;
• лактоза и протеины.

Особенно полезно для пищеварения йогуртовое мороженое. Молочнокислые бактерии способны до 3 месяцев оставаться в замороженном состоянии, без потери полезных свойств.

Кроме того, в состав мороженого входит незаменимое для человека полезное вещество L-триптофан. Попадая в желудок, он образует серотонин — гормон счастья.

Серотонин способствует нормализации сна, повышению концентрации, внимания, улучшает память, помогает снимать стресс.

Можно ли кормящей маме мороженое?

Можно ли мороженое при грудном вскармливании? Педиатры говорят — да. Нет категорического запрета на мороженое при кормлении грудью новорожденного. Главное — придерживаться меры.

Идеальным вариантом будет натуральное мороженое домашнего приготовления. Однако часто не хватает времени на приготовление, поэтому на помощь приходит покупное мороженое. Главное выбирать продукцию от проверенных производителей.

Правила употребления мороженого при кормлении грудью новорожденного

• Подождать пока малышу исполнится хотя бы 1 месяц. Сразу после родов не стоит кушать мороженое. В таком нежном возрасте пищеварительная система малыша особенно чувствительна. Начинать вводить прохладное лакомство в свое меню лучше после первого месяца лактации.
• Не съедайте за раз целую упаковку — начните с двух чайных ложек. Здесь важна мера, ведь переизбыток белков коровьего молока может вызвать диатез у малыша, даже если до этого вы употребляли молокопродукты.
• Следите за реакцией малыша. Если не появилась сыпь на теле, расстройство стула, вздутие животика — постепенно увеличивайте порцию.
• Добавляя в рацион мороженое, не пробуйте других новых продуктов при кормлении грудью новорожденного. Иначе, при отрицательной реакции малыша, вы не сможете определить, что именно нужно исключить из меню.
• Если ребенок приболел или плохо себя чувствует — отложите прохладное лакомство на потом.

Виды мороженого. Какое мороженое можно кушать при грудном вскармливании?

• Пломбир. Классический пломбир состоит из свежего молока, сливочного масла, сахара, ванилина. Несмотря на то, что пломбир считается самым популярным видом мороженого, он калорийный — массовая доля жира составляет 12-20%.
• Сливочное. Создается на основе сливок, от их жирности зависит вкус десерта. Содержание жира — 10-12%.
• Молочное. Самое низкокалорийное мороженое на основе молокопродуктов. В основе рецептуры — молоко 2-7% жирности.
• Сорбет. Не содержит молокопродуктов, изготавливается из взбитой смеси сока, пюре ягод, фруктов.
• Фруктовый лед — холодный десерт, который изготавливают на основе замороженного фруктового или же плодово-ягодного сока. Мороженое нежирное, но калорийное за счет высокого содержания сахара.
• Мороженое с добавками. Может содержать орешки, шоколадную крошку, сухофрукты, сгущенное молоко, джемы, кусочки фруктов, воздушные злаковые шарики.

Хотите кушать мороженое при грудном вскармливании — выбирайте наиболее натуральное. Это минимизирует риск аллергических реакций у ребенка.

Не выбирайте шоколадное мороженое и прохладные десерты с дополнениями: орехи, сухофрукты, красные ягоды способны спровоцировать диатез у ребенка. Иначе вы не определите — проявилась у ребенка аллергия на само мороженое или на дополнительный ингредиент.

Для первой пробы возьмите пломбир без красителей, джема и прочих дополнений. Фруктовые, ягодные виды лучше отложите на позже.

Мороженое при кормлении грудью. Как выбрать безвредное мороженое кормящей маме?

Если маме хочется вкусненького, но беспокоит вопрос, можно ли мороженое при грудном вскармливании, нет необходимости категорично отказываться от этого прохладного удовольствия. Отдавайте предпочтение правильному и безопасному продукту от проверенного производителя.

Ниже перечислены 4 основных правила, которые помогут выбрать максимально безопасный продукт:

1. Изучите состав. Проверьте добавки «Е”, указанные в списке ингредиентов на безопасность. Покупайте мороженое с натуральным составом.

2. Срок хранения. Большой срок годности значит, что в составе содержится много консервантов, стабилизаторов. Выбирайте свежий товар с коротким сроком реализации.

3. Оцените внешний вид. Если форма не такая, как обычно, значит продукт растаял и вновь замерз. Появляется опасность размножения бактерий — вряд ли кормящей маме стоит кушать такое мороженое.

4. Условия хранения. Сравните условия хранения, указанные на упаковке, с температурными настройками холодильника. В морозильной камере должно быть не выше -18 градусов. Нарушение режима хранения приводит к таянию, порче продукта.