Можно ли беременным в кинотеатр?

Наш мир полон звуков, а все мы обладаем потрясающей способностью их слышать. Громкие и тихие, приятные и раздражающие, они, так или иначе, влияют на наш организм. О степени этого влияния и последствиях сказано немало: доподлинно известно, что звуковые сигналы, поступающие в мозг, активируют определенные его зоны, меняя уровень гормонов, наконец, настроение.

Сами мы на эти изменения можем остро и не реагировать, но вот наш организм, да еще и в интересном положении, обязательно их заметит. Отсюда возникает вполне резонный вопрос о том, можно ли беременным ходить в кинотеатр, где звуковая составляющая является важнейшим элементом целостного восприятия кинокартины. Предлагаю поискать ответ на него вместе.

Опасен ли громкий звук

Именно из-за громкого звука будущие мамы отказывают себе в удовольствии сходить на киносеанс. Не зря ли? По словам акушеров и гинекологов, физиологически, до 16-й недели, плод глухой, ведь у него пока не развит слуховой аппарат. Так почему же мы с ним разговариваем чуть ли не с первых дней зачатия, спросите Вы? Оказывается, он нас «чувствует».

Звуковой сигнал передается через вибрацию, влияя на биологические ткани и позволяя крохе «услышать» и понять даже больше, чем если бы в его распоряжении уже было оба уха. Кстати, когда последние появляются, плод на звук реагирует. Удостоверились в этом после того, как в Университете Торонто провели ряд исследований, в ходе которых женщинам в интересном положении давали прослушивать разные звуки: классическую музыку, джаз, рок, громкие шумы с улицы. Знаете, каков был итог?

Оказывается, классику и джаз в утробе воспринимали спокойно, а вот от рока и уличного шума там начинали брыкаться. Более того, у малыша возникала тахикардия в ответ на стресс, причем даже если самой маме такая музыка нравилась. Интересно, что некоторые медики активно используют результаты этого исследования в своей деятельности: пациенткам с тазовым предлежанием они рекомендуют на сроке 36 – 37 недель прикладывать к животу над лобком наушники с приятной музыкой, тем самым заставляя малышей приближать к ним головку и переворачиваться.

Рассуждая об опасности громкого звука нельзя не упомянуть и о дБ – мере измерения звука. Для нормального функционирования нашего слухового аппарата их уровень не должен превышать отметки в 55 дБ днем и 40 дБ ночью. Все это на слуху, поэтому все мы знаем об этом. Между тем, далеко не все понимают, что в условиях больших городов эти нормы бывают существенно увеличены, но человек, постоянно там проживающий, этих увеличений даже не замечает.

Для сравнения:

• обычная разговорная речь – 45 – 60 дБ;
• шум уличного движения – 80 дБ;
• плач ребенка – 75 – 80 дБ;
• шум на стройке – до 100 дБ;
• звук пролетающего самолета – до 140 дБ;
• шум пылесоса и офисной техники – до 80 дБ;
• игры детей – до 80 дБ;
• проезд автомобиля – до 70 дБ легкового и до 80 дБ грузового;
• музыка в ночном клубе – до 110 дБ;
• проезжающий поезд или мотоцикл – до 90 дБ;
• сигнал автомобиля – до 120 дБ;
• звук на концерте или в кинотеатре – до 120 дБ.

Оперируя этими данными, на вопрос о том, не вредно ли беременной идти в кино, большинство специалистов и отвечают: «Нет, не вредно». Опасным для слухового аппарата является звук мощностью до 200 дБ или чуть меньший (от 100 дБ), но если он воздействует постоянно – сутками напролет, вследствие чего может наступить разрыв барабанной перепонки и полная глухота.

Как реагирует на громкий звук малыш

На ранних сроках, то есть до 16-й недели беременности, кроха звуков в кинотеатре и не заметит. С момента, когда слуховой аппарат сформируется, он, в первую очередь, услышит все внутри: стук сердца, ток крови по сосудам, урчание желудка. Любые громкие звуки, прежде чем добраться до него, должны будут пройти сквозь околоплодную жидкость, потеряв при этом значительную часть своей интенсивности. И даже если они дойдут до малыша, говорить об их негативном воздействии на его организм нельзя. Точных сведений относительно их вреда пока нет.

Медики просто говорят, что если крохе будет плохо, он обязательно скажет об этом, постоянно меняя положение, брыкаясь и заставляя маму покинуть неугодное ему место. Легче всего его недовольство женщина, естественно заметит на поздних сроках, когда удары и толчки будут максимально ощутимыми.

Подытоживая все вышесказанное, стоит отметить, что хоть плод и не является настолько глухим, как кто-то может себе представить, огромного дискомфорта от прослушивания громкого звука в кинотеатре он не испытает. Гораздо важнее для него будет эмоциональное состояние матери в этот момент, но о нем чуть позже.

Какие еще неудобства подстерегают беременную женщину в кинотеатре

Другие опасности, с которыми может столкнуться женщина во время киносеанса, тривиальны:

• Огромные скопления людей – быть может, в летний период они и не так критичны, но осенью и зимой, когда вовсю «гуляют» простудные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, вполне. Нужно ли говорить о том, какой вред могут они нанести беременной не только в первом, но и во втором триместре, даже когда все органы плода уже сформированы. Возможные последствия: выкидыш на ранних сроках, патологии развития в середине срока, отслойка плаценты и преждевременные роды на сносях.
• Духота – это «болезнь» всех помещений, в которых наблюдается большое скопление народа. В какой-то момент уровень кислорода становится критически низким и плод это ощущает, даже если этого не замечает сама женщина. Возможное последствие – гипоксия, или кислородное голодание. Первые признаки опасного диагноза – слишком частые или, наоборот, редкие шевеления плода в случае, когда сама женщина спокойна и сидит в удобном положении. Разумеется, вовремя заметить их и забить тревогу можно на 30 неделе и позже, когда вес крохи уже позволяет хорошо его шевеления ощущать.
• Одна и та же поза – как ни крути, а кресла в кинотеатре вынуждают маму долго находиться в одном и тот же положении (около 2-х часов). В первую очередь, это опасно для нее самой – страдают вены, конечности, которые затекают, хотя негативное воздействие может ощущать и ребенок, о чем он обязательно даст знать своими движениями.

Наконец, последнее, хоть и не смертельное – это сложность с походом в санузел. До и после сеанса в дамские комнаты обычно наблюдаются большие очереди, причем далеко не всегда будущую маму могут пропустить вперед: на малых сроках или у некоторых женщин из-за особой конституции тела животика не видно. Все негативные последствия этого неудобства мама ощутит по максимуму, когда малыш будет давить на мочевой пузырь, а она – ждать своей очереди.

Во время сеанса женщины, места которых вдали от проходов, могут стесняться выходить в туалет, чтобы не мешать другим наслаждаться кинофильмом. Стоит ли говорить о том, что в интересном положении это лишнее.

Читайте также можно ли беременным ходить на кладбище.

Как сделать поход в кино комфортным

Анализируя все вышесказанное, легко сформулировать несложные правила, позволяющие маме получить удовольствие от просмотра нашумевшей киноленты, а ее будущему ребеночку – остаться абсолютно здоровым и довольным. Итак, что нужно делать:

• Следить за безопасностью в плане инфекций – перед походом в кино, особенно в осеннее-зимний период, регулярно использовать солевой раствор в нос (спрей типа Аква-Марис). Увлажнённая слизистая в носу активизирует местный иммунитет, который способен успешней бороться с частицами вирусов.
• Следить за комфортом. Шикарное платье, высокие каблуки, аксессуары на теле женщины – это красиво, но порой обременительно: они стесняют движения и ускоряют наступление усталости, превращая спокойный семейный отдых в нечто изматывающее.
• Следить за здоровьем. Чтобы минимизировать негативный вред на вены, можно выбрать диванчики (такие места есть в большинстве кинозалов и они особенно актуальны для женщин на 33 неделе и больше из-за их большого животика). Другой вариант – специальные комплексы для разработки затекших конечностей (не хмурьтесь, так как обычно там задействуются лишь стопы, но достигается значительное облегчение).

Если до сих пор Вы «ощущаете» все прелести раннего токсикоза на себе, следует взять места у прохода. То же самое касается и дамской комнаты, если походы туда у Вас слишком часты.

Стоит отметить, что при первых признаках гипоксии у крохи или недомогания у мамы, следует немедленно покинуть кинозал и выйти на свежий воздух.

Читайте также можно ли беременным пить кофе с молоком.

Какие фильмы можно смотреть

Это как раз тот раздел, который описывает важность эмоционального состояния мамы во время нахождения в кинотеатре. Звука малыш практически не слышит, и с этим мы уже разобрались, однако на любые изменения в материнском организме всегда реагирует.

Именно поэтому фильмов, просмотр которых сопровождается выбросом в кровь адреналина из-за постоянных погонь главных героев, выстрелов, взрывов, апокалипсиса, наконец, просто напряженного сюжета, лучше избегать. Речь идет о боевиках, триллерах, ужастиках, особенно в 3D. Женщина при их просмотре будет испытывать страх, волнение, которые передадутся и ребенку: он почувствует биохимические изменения в материнской крови через пуповину.

Не рекомендуется отправляться и на драмы, мелодрамы: женщины с животиком очень чувствительны и пускают слезу при каждом удобном случае, даже если это просто фильм. А ведь после него порой остается неприятный осадок, влияющий на их дальнейшее настроение.

В то же время на веселые комедии, интересные приключенческие фильмы без особо напряженных моментов можно и нужно идти. В данном случае, они подарят много смеха, массу положительных эмоций и только отличное настроение. А еще совместные с мужем и старшими детьми походы в кино Вас наверняка сблизят, как и все то, что Вы сможете сделать вместе.

Не сидите дома, если чувствуете себя прекрасно и хотите в кино. Не лишайте себя удовольствия, ведь врачи его не запрещают!

Узнав о своей беременности, женщина отказывается от привычного распорядка дня, перестраивая его таким образом, чтобы малыш развивался в максимально комфортных условиях. Многие будущие мамы начинают увлекаться вышиванием или записываются на йогу.

С наступлением декретного отпуска у беременных появляется много свободного времени, и они с удовольствием занимаются домоводством. Что же делать, когда дом сияет чистотой, холодильник ломится от разносолов домашнего приготовления, а впереди еще целый день? Как сделать так, чтобы ожидание ребенка было увлекательным и полезным?

Опасные факторы и неудобства, подстерегающие беременную женщину в кинотеатре

Стремясь разнообразить свой досуг, будущие мамы посещают выставки и зоопарки, стараясь получить эстетическое наслаждение и больше положительных эмоций. Можно ли беременным ходить в кинотеатр? Не навредит ли атмосфера кинозала малышу, ведь во время беременности организм особенно остро реагирует на любые колебания звуков, которые в свою очередь могут повлиять на уровень гормонов и настроение будущей мамы? К основным факторам риска посещения кинотеатра относятся:

• Шум. Иногда будущие мамы отказываются от посещения кинотеатра, опасаясь, что слишком громкий звук навредит малышу. Хотя до 16 недели слуховой аппарат плода не развит, любой звуковой сигнал передается посредством вибрации. Ребенок отчетливо слышит биение сердца, движение крови по кровеносным сосудам, урчание желудка мамы и т.д. Звук сначала проходит сквозь околоплодную жидкость, теряя при этом львиную долю своей силы.

• Вирусные инфекции. Беременной женщине лучше отказаться от посещения кинозала осенью, зимой и весной. Промозглая сырость и холода увеличивают риски заражения ОРВИ, гриппом, инфекционными вирусными заболеваниями (краснуха, корь и т.д.). Если будущая мама заболела на первых неделях вынашивания малыша, когда внутренние системы и органы еще только формируются, это может привести к осложнениям беременности и даже выкидышу.
• Недостаточное количество кислорода. Когда кинозал переполнен, возникает дефицит кислорода, незаметный для будущей мамы, но опасный для плода. Это может привести к гипоксии, особенно на поздних сроках.
• Длительное пребывание в одном положении. В среднем кинофильм идет около 2 часов, все это время будущая мама не меняет положение тела. В результате конечности отекают, а на поздних сроках это доставляет дискомфорт для малыша, который начинает усиленно толкаться.
• Определенные сложности во время посещения уборной. Перед сеансом и после него у санузла образуется очередь. Если животик еще не заметен, будущую маму вряд ли пропустят вперед. Пока женщина ожидает свою очередь, ребенок давит на мочевой пузырь, доставляя маме ощутимый дискомфорт.

Как сделать поход в кино комфортным и безопасным для здоровья?

Если у будущей мамы возникло желание сходить в кинотеатр, ей необходимо соблюдать определенные правила для того, чтобы сделать отдых комфортным и безопасным. Полезные рекомендации:

1. Чтобы снизить вероятность заражения вирусными заболеваниями, выходя из дома, необходимо смазать полость носа и ноздри Оксалиновой мазью. Кроме этого, следует использовать ватно-марлевую повязку.
2. Не стоит терпеть до окончания фильма для посещения уборной. Тем более, что во время сеанса разрешено выходить из кинозала.
3. Необходимо выбирать время сеанса, когда в зале не очень много людей. Как правило, это время до 18.00.
4. Надевать свободную одежду без резинок, поясов и лямок, которые натирают или врезаются в тело. Обувь тоже должна быть удобной, чтобы не возникали отеки конечностей.
5. Во время сеанса необходимо выполнять небольшую разминку стоп.
6. Для просмотра категорически не подходят кровавые криминальные драмы, ужасы и психологические триллеры — эти жанры негативно влияют на психоэмоциональное состояние будущей мамы. Лучше смотреть комедии, романтичные мелодрамы, приключения, мультфильмы.
7. Если общее самочувствие будущей мамы ухудшилось, и малыш начал проявлять беспокойство, лучше покинуть кинозал. Данные симптомы могут свидетельствовать о гипоксии плода.

Чем еще можно заниматься в декрете?

Во время декретного отпуска можно заняться теми делами, на которые не хватало времени раньше. В период вынашивания ребенка можно позаботиться об интерьере его комнаты, вязать или шить детские вещи (шапочки, носочки, пинетки и т.д.).

Беременной женщине противопоказана чрезмерная физическая нагрузка, поэтому она может заняться умственной деятельностью. Курсы иностранных языков или вождения помогут заполнить свободное время. К тому же, полученные знания пригодятся в дальнейшем, а возможно поспособствуют карьерному росту.

Для любителей спорта идеально подойдет йога для беременных. Специальный комплекс упражнений сделает мышцы эластичнее, улучшит психоэмоциональное состояние, подготовит организм к родам.

Занимаясь в плавательном бассейне, можно не только разнообразить досуг, но и сохранить фигуру после родов. Самое главное – распределить правильно нагрузку.

Если будущая мама всегда мечтала заниматься фотографией, это отличное время испытать свои силы. Можно записаться на курсы фотографии, а потом, вооружившись фотоаппаратом, гулять по городу в поисках наиболее интересных тем и ракурсов.

Записавшись на курсы в гончарную мастерскую, можно научиться модному и востребованному ремеслу. Занимаясь изготовлением глиняных вазочек и кувшинов, можно не только дополнить интерьер своей квартиры, но и избавиться от депрессии.

На кулинарных курсах можно освоить новые рецепты сложных блюд. Приобретенные навыки всегда пригодятся, и будущая мама сможет радовать своих домочадцев вкусными блюдами каждый день.

Живопись, лепка, вышивание бисером – далеко не весь перечень возможных увлекательных занятий на период беременности. Самое главное — найти хобби по душе, тогда время в ожидании ребенка пройдет быстро и с пользой.

Мы уже в первых двух частях (https://www.stranamam.ru/article/3771043/) обсудили многие из популярных беременных мифов, но это еще не все — продолжим разбор самых популярных из них.
Миф – женщине опасны водные процедуры.
Часто можно слышать, что нельзя принимать ванну или плавать в бассейне во время беременности, можно спровоцировать преждевременные роды, что лучше всего принять душ. Действительно очень горячая вода действует на сосуды, они расширяются, усиливается кровоток, что может привести к гипертонусу матки и даже кровотечениям.
Однако, это больше относится к бане и нахождению в парилке. Другое дело, если полежать в теплой ванной – это помогает расслабиться и успокоиться. Даже первый период родов для облегчения боли рекомендуют проводить в воде. Ванна разрешена до того момента, пока не вскрылся плодный пузырь.
Очень полезно ходить в бассейн, такие процедуры позволяют укрепить мышцы спины, снять напряжение во всем теле и, как следствие, облегчить роды.
Считается что температура для ванной — до 38° с самая оптимальная, в такой водичке приятно полежать, понежиться. А средняя температура воды в бассейне составляет 24 – 30°с. Поэтому, никакой опасности в себе такие температуры не несут, а помогут только расслабиться.
Миф – при беременности нельзя купаться в ванне, ребенок захлебнется
Этот миф тесно связан с предыдущим, и если знать анатомию и физиологию беременности, становится понятным абсурдность данного утверждения. Матка и находящийся в ней малыш надежно отгорожены от внешнего мира влагалищем, а шейка плотно запирает вход в матку. Кроме того, малыш окружен надежными околоплодными оболочками, не дающими воде и вредным микробам проникнуть к ребенку.
Миф – нельзя спать на спине, ребенок задохнется.
Конечно, задохнуться от сна матери на спине ребенок не может – это неправда. Однако, сон на спине во время беременности, примерно со второго триместра, все-таки не рекомендуется. Такой запрет связан больше с самочувствием матери, и в меньшей степени дискомфортом малыша. При лежании на спине, подрастающий малыш начинает давить на внутренние органы и позвоночник мамы, вызывая неприятные и даже болевые ощущения. Ближе к началу третьего триместра малыш может давить на проходящие позади матки около позвоночника аорту и нижнюю полую вену, которые отвечают за распределение крови по нижней части тела и возврат ее к сердцу. Частично нарушается кровоток у мамы, отсюда возникает головокружение, и у плода. Он становится беспокойным и начинает активно пинаться, намекая маме о смене положения. Обычно этого достаточно, чтоб перевернуть маму на бок.
Но если очень хочется поспать на спине, то стоит пойти на некоторые хитрости, при условии, что женщина чувствует себя хорошо и дискомфортных ощущений не испытывает. Стоит подложить себе под спину подушечки, чтобы образовался тупой угол, причем зафиксировать не только поясницу, а всю спину до самой шеи, чтобы мышцы были расслаблены. Тогда давление крохи придется на таз, и сосуды не будут пережаты.
Миф – нельзя сидеть нога на ногу, иначе малыш будет косолапым.
И это тоже не правда, положение матери никак не влияет на развитие стоп плода. А на больших сроках долго просидеть, скрестив ноги, просто невозможно – живот будет мешать. Попытаться скрестить ноги можно только в голенях, и находиться в таком положении, удобно только полулежа. Такое положение ни чем не опасно, ни для самой мамы, ни для малыша.
Когда живот еще не такой большой, сидеть ногу на ногу на самом деле не желательно, потому, что такое положение способствует нарушению кровообращения в ногах, пережатию вен и артерий. В результате нарушается кровоток, что может привести к онемению ног, и даже варикозному расширению вен.
Миф – нельзя играть с кошкой, брать ее на руки — иначе у ребенка будет много врагов.
По поводу врагов, появляющихся от кошки – это, скорее всего, вымысел. Но вот общение с кошками во время беременности действительно может быть опасным — кошки являются переносчиками страшного заболевания — токсоплазмоза. Токсоплазмы могут попадать в организм малыша через плаценту, вызывая тяжелые пороки развития — нервной системы ребенка, сердца, глаз, мертворождение или раннюю младенческую смертность.
Если в доме есть кошка, ее нет возможности отдать в добрые руки, то перед планированием беременности стоит пройти тщательное обследование. Если заражение женщины произошло за полгода до беременности, то заражение плода не наступит. При заражении в первый триместр беременности – риск для плода 15 – 20%, при заражении в третий триместр беременности процент увеличивается до 65%.
Миф – беременным нельзя смотреть на все страшное, а то ребенок некрасивый будет.
Конечно – это не правда. Но все равно – смотреть фильмы ужасов и кровавые сцены во время беременности не стоит. Беременные — барышни впечатлительные, и питать их надо исключительно положительными эмоциями. Смотря на все красивое – природу, картины, море, будущая мама получает положительные эмоции, думает о прекрасном. Так как мысли – это биохимический процесс, то кроха, находящийся в утробе матери, считывает всю информацию, и мысли которые посещают женщину, в то же время посещают и малыша.
Именно поэтому врачи советуют разговаривать с крохой, читать ему приятные и интересные книги, слушать классическую музыку. Но разговаривать стоит не только маме, но и папе. У мамы на животике есть специальный «микрофончик», через который малыш будет лучше всего слышать папу. Этот микрофон – пупок мамы. В этом месте кожа наиболее тонкая, и малыш расположен наиболее близко, он лучше услышит все слова папы. После таких бесед малыш успокаивается и затихает.
Миф – при беременности полезно есть мел (толченую яичную скорлупу).
Иногда во время беременности появляются странные желания, например – многих женщин тянет поесть мела. Многие женщины знают, что при беременности кальций расходуется в больших, нежели в обычных условиях, количествах. Поэтому, многие считают, что если хочется мела, скорее всего женщине не хватает кальция. Но это неверное утверждение. Извращение вкуса, а именно это и происходит с женщиной – это сигнал не о дефиците кальция, а о анемии – дефиците железа.
При анемии может возникать еще и не такое желание – хочется есть землю, кирпич, гвозди, понюхать бензина или растворителя. Наш мозг от нехватки железа просто дуреет. Поэтому, если у вас появились подобные желания – бегом к доктору сдавать анализ крови.
Не стоит также верить в необходимость приема кальция в виде растолченной яичной скорлупы (иногда особые «гурманы» приправляют ее уксусом, лимонным соком или прочими реагентами). Во-первых, истолченная скорлупа является обычным мелом, и не всасывается в организме, во-вторых, она может вызвать запор, а в-третьих, яичная скорлупа несет в себе потенциальную опасность в плане заражения различными болезнями вплоть до сальмонеллеза, что крайне опасно особенно при беременности. Если вам кажется, что кальция не хватает – купите в аптеке препараты кальция с витамином д, они будут активными и безопасными.
Миф – если живот острый – жди мальчика, если круглый – девочку
Еще один очень распространенный миф, причем многим женщинам доставляющий неимоверное удовольствие. Они у каждого спрашивают о форме живота и их прогнозах относительно пола., сравнивая результаты. В любом случае – девочки и мальчики в одинаковые сроки беременности имеют один примерно размер и положения в матке и форма живота зависит только от телосложения, комплекции матери, емкости ее таза и расположения ребенка в животе – в одну из недель беременности живот может быть круглым, в другую острым, в третью чуть ли не квадратным. Половые принадлежности малышей не таких больших размеров, чтобы каким-либо образом выпирать и менять форму живота, поэтому – нелепость этого мифа очевидна хотя будущие мамы упорно сравнивают формы животиков и строят прогнозы.
Миф – девочку носить сложнее мальчика
Считается, что девочки забирают у матери часть красоты и здоровья, и беременность девочкой протекает труднее, чем беременность мальчиком. На самом же деле, беременность ребенком любого пола может протекать нормально и тяжело, но зависит это от состояния здоровья матери и ее питанием, весом, наличием инфекций и многими другими факторами. От пола ребенка самочувствие женщины не зависит, так как половых гормонов, которые вырабатываются в теле плода еще слишком мало, чтоб существенно влиять на течение беременности.
Миф нельзя есть острое, родишь раньше срока
Острая пища, конечно, не самая полезная еда при беременности, но на роды и их начало она никак повлиять не может. Хотя вот на развитие гастрита и изжоги, нарушение самочувствия она повлиять может. Кроме того, острое возбуждает аппетит и усиливает обмен веществ, что может приводить к усилению обмена веществ и повышению температуры. Но это повышение не настолько сильное, что спровоцировать преждевременные роды.
Конечно, и это далеко не все мифы беременных и мы далее будет продолжать эту тему, предлагайте свои варианты мифов.
Часть 1: https://www.stranamam.ru/article/3765784/
Часть 2: https://www.stranamam.ru/article/3771043/

«Беременность – это не болезнь» — с таким девизом вступают в свое новое положение будущие мамочки. Они продолжают вести активный образ жизни, не ущемляя себя практически ни в чем. Тем не менее, сегодня у многих женщин вызывают споры и сомнения по поводу визитов в кинотеатр. Приверженцы говорят, что художественные фильмы поднимают настроение и заряжают позитивной энергией. А противники походов в кинотеатр утверждают, что громкий звук может попросту навредить ребенку, причем настолько, что он родится с нарушениями слуха. Что же это – правда или вымысел, можно ли посещать кинотеатр беременным?

В чем опасность кинотеатра?

Несмотря на заявление, которое мы озвучили в первом предложении, период беременности — особое время, и отныне поведение и жизненный уклад будущей мамы обычно меняется. Во время беременности женщина в положении должна думать в первую очередь о вынашивании ребенка, о здоровье и благополучии малыша. Естественно, что лучше всего в спорных вопросах перестраховаться. К примеру, как можно реже посещать общественные места, так как большое количество народа в одном месте – это, прежде всего, возможность подхватить инфекционное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. А инфекций этих, к слову, немало. Во время ожидания малыша иммунитет у женщины слабее обычного, поэтому подверженность различным заболеваниям становится выше. Именно поэтому женщинам не стоит забывать о том, что ОРЗ или ОРВИ – это очень серьезно, так как в первом триместре беременности эти заболевания порой могут даже спровоцировать выкидыш, а в 3 триместре стать причиной отслойки плаценты или преждевременных родов.

Стоит успокоить будущих мамочек: на малыша не оказывает ни малейшего негативного воздействия очень громкий звук, ведь ребенок находится в плодном пузыре — он довольно хорошо оберегает ребенка от внешних раздражителей, в том числе и от громкого звука. Что же делать, если хочется расслабиться более активно?

Выход в свет: подготовка

Несмотря на то, что всегда есть вероятность заболеть, не стоит запирать себя на девять месяцев в изоляции. Ходить в кинотеатр можно, правда, предварительно надо тщательно подготовиться к этому событию.

1. Защита. Перед выходом из дома смажьте нос внутри оксолиновой мазью. И, хотя это средство не дает 100% гарантию, тем не менее, это проверенная профилактика, которая помогает предохраниться от различных вирусов. Об этом следует не забывать.
2. Одежда. Помните о том, что вам придется сидеть неподвижно несколько часов, поэтому подберите удобные вещи, которые вас не стеснят в сидячем положении. К тому же откажитесь от каблуков.
3. Безопасность. Долго сидеть беременным вредно, так как это нагрузка для вен на ногах, поэтому заранее выучите несколько несложных упражнений, которые можно будет выполнять во время просмотра фильма – они помогут разработать стопы, что принесет облегчение.

Кино по всем правилам

Если вы хотите посмотреть фильм в кинотеатре, тщательно подбирайте жанр и сюжет – забудьте об «ужастиках» и психологических триллерах, ведь они вызывают тревогу, переживания и страх. Также помните, что в основном у будущих мам ослабленная нервная система – они могут плакать по пустякам, потому забудьте также и о слезливых драмах, которые могут довести до депрессии. Лучше всего посмотрите романтическую комедию или мультфильм – они и настроение поднимут и не принесут вред психике.

Хотя, в идеале лучше все же следовать велению сердца – смотрите те фильмы, которые соответствуют вашему состоянию и настроению.

Духота также является проблемой тех помещений, где собирается большое количество людей. Помните, что в связи с недостатком кислорода у малыша может начаться кислородное голодание – гипоксия. Самым первым признаком ее являются редкие или частые шевеления ребенка. Если вдруг вы почувствовали себя нехорошо или действия ребенка вызывают опасения – уйдите из кинотеатра, не сидите до конца, ведь лучше не рисковать здоровьем малыша.