Можно алкоголь после удаления зуба

После удаления зуба стоматологи рекомендуют ничего не пить в течение 2–3 часов, а затем на протяжении 12 часов употреблять только прохладные или слегка тёплые напитки. Но нужно учитывать, что это правило касается лишь безалкогольных напитков. Спиртное, независимо от крепости, врачи разрешают пить не раньше, чем через несколько суток, а то и недель после операции (в зависимости от её сложности).

Почему нельзя пить алкоголь после удаления зуба

Даже самый дорогой и качественный алкоголь наша печень воспринимает как яд и старается поскорее нейтрализовать его. Если незадолго до употребления спиртного человек перенёс операцию по удалению зуба, то организм испытывает двойную нагрузку, которая способна привести к серьёзным осложнениям.

Разберёмся, что может произойти, если выпить спиртное раньше установленного доктором срока:

• после удаления зуба врач накладывает на ранку тампон. Примерно через 30–40 минут она перестаёт кровоточить и покрывается коркой. Сгусток запёкшейся крови препятствует попаданию в рану болезнетворных микроорганизмов (ротовую полость невозможно полностью обеззаразить). Спиртное повышает артериальное давление и разжижает кровь. Кроме того, этанол – эффективный растворитель. Если он размягчит или смоет корку, рана вновь откроется, а из-за повышенного давления остановить кровотечение будет сложно;
• спиртное принято закусывать сытными блюдами, зачастую жирными и острыми. Частицы пищи, попав в открытую рану, в лучшем случае спровоцируют нагноение, в худшем – сепсис;
• при операции обычно применяется местная анестезия. Этанол нейтрализует действие обезболивающих веществ. К вечеру чувствительность рецепторов обостряется. Так что если выпить алкоголь после удаления зуба, то бессонная ночь гарантирована;
• после операции на десне или при воспалении врачи назначают приём антибиотиков, обезболивающих или антигистаминных препаратов. К чему приведёт сочетание этанола и лекарств, не возьмётся предсказать ни один специалист. Возможно отравление, сопровождающееся тошнотой и рвотой. Это неприятно само по себе, но если частицы полупереваренной пищи, смешанной с желудочным соком, попадут в открытую рану – начнётся нагноение. У людей со склонностью к аллергическим реакциям «коктейль» из алкоголя и лекарств способен вызвать анафилактический шок;
• слабоалкогольные напитки вреднее крепких. Пиво, вино и энергетики содержат ароматизаторы и вкусовые добавки, токсичные для печени. Пиво – продукт брожения. Из-за попадания в кровь дрожжевых грибков начинается воспалительный процесс. Углекислый газ и сахар раздражают слизистую оболочку и замедляют заживление раны;
• газированные алкогольные напитки вызывают отёчность;
• под запретом и коктейли. В их составе также есть ароматизаторы и подсластители, но главная опасность состоит в том, что такие смеси пьют через соломинку. При втягивании жидкости через тонкую трубочку во рту создаётся вакуум, и кровотечение возобновляется. То же самое происходит и при питье пива, энергетиков из горлышка бутылки или алюминиевой банки.

Правила употребления спиртного после удаления зуба

Абсолютную трезвость соблюдать сложно. Чтобы не чувствовать себя белой вороной на вечеринке или семейном празднике, лучше не откладывать лечение, а посетить стоматолога за 1–2 недели до торжества. Обычно врачи разрешают пить спиртное не раньше, чем через 3 суток после удаления зуба.

После удаления должно пройти минимум 3 суток

Для здоровых людей с хорошей свёртываемостью крови и без воспалительных процессов во рту этот срок может быть сокращён до одних суток, но такие случаи крайне редки. Особенно опасно, если врач удалил зуб мудрости: рана находится в труднодоступном месте, и её сложно самостоятельно осмотреть.

Ситуации, когда стоматологи рекомендуют продлить срок воздержания от приёма алкоголя:

• если рана болит или кровоточит. Боль – признак воспалительного процесса, даже если он протекает незаметно. Если боль не проходит в течение 3–4 дней, обязательно нужно обратиться к стоматологу;
• если в ротовой полости: на дёснах, на внутренней поверхности щёк или губ, – есть припухлости;
• ни в коем случае нельзя пить спиртное после удаления зуба, если доктор прописал какие-либо лекарства. По окончании приёма препаратов нужно воздерживаться от употребления алкоголя как минимум неделю;
• если на десне была сделана операция, пить спиртное разрешается не раньше, чем через 3–4 дня после полного заживления (снятия швов);
• если параллельно с удалением одного зуба стоматолог лечил другой зуб, используя пасту на основе мышьяка. Употребление алкогольных напитков допускается после полного удаления мышьяка из ротовой полости.

Длительность периода, в течение которого нельзя пить алкоголь после удаления зуба, обязательно нужно обсудить с лечащим врачом. Но в первые 1–2 недели после полного выздоровления лучше воздержаться от пива, шампанского, коктейлей или энергетиков.

Про вред и пользу алкоголя в спорте существует много споров и рассуждений. Одни считают, что спиртное помогает расслабиться и восстановить силы после тяжёлой тренировки, другие выступают против любых горячительных напитков, считая, что они плохо влияют на рост мышц и организм в целом. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Мнение профессиональных спортсменов

Среди профессиональных спортсменов нет единого мнения. Например, Криштиану Роналду совсем не употребляет алкоголь. Он не позволяет себе никаких послаблений, придерживается строгой диеты и в 35 лет показывает феноменальные результаты. А вот хоккеист Илья Ковальчук считает, что пара кружек пива после матчей лучше всего восстанавливает силы.

Фото: istockphoto.com

О пользе пива также говорил футболист Дмитрий Комбаров: «Научно доказано, что 0,5 пива никакого влияния на организм не окажет. Не повлияет и на следующий день — на восстановление. А иногда в психологическом и физическом плане пиво играет только положительную роль. Я этому доверяю. После игры могу выпить бокал. Некоторые врачи рекомендуют пиво, так что всё нормально».

Эксперт в области здоровья и научный журналист Борис Цацулин в одном из роликов на своём YouTube-канале объяснил, почему атлеты ещё в прошлых веках прибегали к алкоголю во время и после занятий спортом.

Борис: И в 19, и в 20 веке спортсмены время от времени пили пиво с низким содержанием алкоголя. Зачем? Они восполняли потерю воды, минералов, электролитов и энергию в организме. Когда пиво в процессе варки кипит, таким образом вода стирилизуется. И пиво было более безопасным вариантом, чем вода из неизвестно какого источника. Но это было тогда.

В теле Криштиану Роналду всего 7% жира. Как футболист этого добился? Судя по биологическим параметрам, португальцу всего 23 года.

В настоящее время ситуация сильно изменилась. Теперь мы можем восполнять потраченные во время тренировок ресурсы гарантированно чистой водой, изотониками и специальными биодобавками. Так что стоит задуматься — нужно ли лишний раз повышать градус?

Как алкоголь влияет на организм после тренировок?

Прежде чем заказать себе алкогольный напиток, нужно понимать все плюсы и минусы. Алкоголь оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и печень, замедляет обмен веществ и повышает аппетит. Кроме того, алкоголь влияет на уровень мужского гормона тестостерона в организме, отвечающего за рост мышечной массы. Но и это ещё не всё.

Мешает похудеть

Если вы хотите похудеть, то употребление алкоголя лучше свести к минимуму. Может быть, определённые напитки содержат мало калорий и не принесут большого вреда организму. Зато, как показывает практика, выпив, мы переедаем и увлекаемся вредной пищей. И отсюда лишние килограммы на следующий день. Поэтому следите за качеством еды и старайтесь не выходить за рамки дневного калоража.

Фото: istockphoto.com

Повышает уровень гормона стресса

Употребление алкоголя даже в небольших количествах замедляет процесс синтеза белка, влияет на процесс восстановления тела после тренировки, повышает уровень кортизола. Это так называемый гормон стресса, а он разрушает наши мышцы и способствует накоплению жира. Его повышенный уровень несёт массу проблем со здоровьем: утомляемость, ослабление иммунитета и выработки тестостерона, проблемы с ЖКТ.

Пить или не пить: совместимы ли спорт и вредные привычки? Пинта пива на финише марафона или бокал вина после интенсивной силовой тренировки… или всё-таки нет?

Приводит к обезвоживанию

Алкоголь – причина обезвоживания организма. Он является мочегонным средством, то есть побуждает тело выделять больше жидкости. Эффективность тренировки в случае обезвоживания сильно снижается, ведь вода играет важную роль в построении мышц. Кроме того, это основная причина головных болей с утра. Поэтому важно восстанавливать водно-солевой баланс.

«Когда мы тренируемся, особенно при высокой интенсивности или в жарком климате, мы теряем большое количество жидкости, истощаем электролиты. Важно восстановить эти уровни жидкости после тренировки, но употребление алкоголя может задержать этот процесс», — объясняет доктор наук Роджер Адамс.

Фото: istockphoto.com

Препятствует росту мышц и ухудшает силовые показатели

Спиртные напитки негативно влияют на мышечный рост и силовые показатели. Существуют исследования, доказывающие, что алкоголь выводит из организма витамины, минералы и прочие полезные вещества, которые играют важную роль в построении мышечной массы. Замедление синтеза белка затормаживает процесс восстановления и снижает силу мышц.

Алкоголь истощает запасы гликогена в печени и, следовательно, негативно влияет на выносливость, скорость и энергию.

5 низкокалорийных коктейлей для домашней вечеринки, которые не навредят вашей фигуре Эти рецепты позволят продолжить худеть, не отрываясь от коллектива.

Пить или не пить – решать вам. Здесь всё зависит от целей. Скорее всего, алкоголь в малых дозах не окажет сильного негативного влияния на показатели. Но если вы хотите достичь серьёзных результатов в спорте, то даже редкое злоупотребление будет мешать. Нужно чётко понимать, что вы можете загубить потенциал распитием спиртных напитков. Самое главное – чтобы послабления не привели к бесконтрольной вредной привычке.

Источник: «Чемпионат»

Заглавное фото: istockphoto.com

Отказ от выпивки во время и после лечения: что говорят специалисты

В состав антибактериальных препаратов входят синтетические вещества, которые разрушают вирусные микроорганизмы. Их назначают, когда обычные лекарства бесполезны. С одной стороны, антибактериальные препараты помогают излечивать людей от очень серьезных недугов. С другой, лекарства этой группы обладают высокой токсичностью. Неспроста врачи рекомендуют во время курса лечения пить гепатопротекторы для подержания работы печени.

Алкоголь после антибиотиков значительно повышает нагрузку на организм. Употреблять ли спиртное во время лечения антибиотиками, вопрос открытый.

Специалисты выделяют несколько причин, по которым следует отказаться от выпивки во время курса терапии:

1. Алкоголь нивелирует эффект от приема медикаментов. Активные вещества антибиотика взаимодействуют с белками микроорганизмов, воздействуют на них, меняя структуру. Молекулы спирта видоизменяют белки, ослабляют химические связи.
2. Печень испытывает большие нагрузки в период лечения любыми препаратами. Если человек пьет, он создает дополнительный стресс для организма. В результате развивается токсический гепатит, внутрипеченочный холестаз, затрудняется отток желчи, развивается воспалительный процесс в желчных протоках и печени.
3. Взаимодействие алкоголя с антибиотиками может спровоцировать значительное ухудшение самочувствия. Дисульфирамоподобные реакции сопровождаются лихорадкой, тошнотой, головными болями, в худшем случае могут привести к коме и смерти. Медикаменты данной группы применяют в лечении алкоголизма.

Спиртные напитки содержат вещества, способствующие слишком быстрому всасыванию лекарств в кишечнике и еще более быстрому их выведению.

Через какое время после курса антибиотиков можно употреблять алкоголь? Срок зависит от лекарства и длительности курса терапии. Некоторые виды противогрибковых препаратов, а также пенициллин, гелиомицин совместимы с горячительными напитками в малых дозах. Чтобы избежать неприятных последствий, желательно вовсе от них отказаться либо проконсультироваться с врачом. Совмещать спиртное и антибактериальные препараты следует в исключительных случаях.

Через 3-5 дней после завершения приема антибиотиков врачи разрешают пить алкоголь. Этого времени достаточно, чтобы из организма вывелись токсичные вещества, и он мог адекватно реагировать на алкоголь. Если пациент страдает хроническими формами заболеваний и неоднократно прибегает к лечению антибактериальными препаратами, от приема спиртных напитков следует воздержаться на 2-4 недели.

Алкоголь после антибиотиков: перспективы и последствия

Мнение, что спиртное абсолютное несовместимо ни с какими лекарствами не имеет клинически подтвержденных фактов. Это миф. Существуют отдельные виды терапии, при прохождении которой врачи рекомендуют исключить спиртное. Последствия от употребления не обязательно будут фатальными, но перспектива развития возможных осложнений велика.

В таблице ниже приведены примеры негативных реакций на спиртное со стороны организма. Следует заметить, что непредсказуемая ситуация может развиться в ответ на прием совершенно «безобидных» лекарств. Узнать, через сколько можно пить алкоголь после антибиотиков, можно у своего врача перед началом приема медикаментов.

Виды лекарственных препаратов	Результат совмещения с алкоголем
Аспирин	Язва желудка
Кофеин, эфедрин, теофедрин, колдрекс, колдакт.	Гипертонический криз
Мочегонные, гипотензетивные.	Резкое снижение давления
Парацетамол, панадол, эффералган	Токсическое поражение печени
Инсулин, лекарства, понижающие уровень сахара.	Падение уровня сахара в крови, кома
Нейролептики, обезболивающие, противовоспалительные	Отравление.
Транквилизаторы, снотворные	Интоксикация, кома
Сульфамиламиды	Отсутствие эффекта, непереносимость отдельных веществ.
Нитраглицерин, антигистаминные препараты	Аллергия, усиление боли

Препараты группы цефоцетан замедляют химическую реакцию расщепления молекул спирта. В результате человек испытывает на себе все признаки отравления: головокружение, рвоту, головную боль, одышку. Дисульфирам – препарат с высоким содержанием антиалкогольных компонентов, который используют в наркологии для лечения зависимостей. Малейшая доза спиртного сильно ухудшает самочувствие. Минимальный срок воздержания от употребления горячительных напитков – неделя.

Еще один препарат, плохо сочетающийся со спиртным – метронидозол. Прием алкоголя после этого антибиотика приводит к интоксикации. Однако это суждение не подтверждено научно. В 2003 году ученые-медики проводили эксперимент. Небольшую группу финских мужчин попросили в течение курса лечения метронидозолом регулярно употреблять спиртное, а затем поделиться результатом. Через 5 дней после начала приема антибиотиков выяснилось, никакого негативного эффекта от алкоголя не последовало. Организаторы исследования подчеркнули, что во избежание негативных последствий не следует совмещать горячительные напитки с метронидазолом.

Выделяют еще несколько групп медикаментов, сочетать которые со спиртным нельзя:

Врачи сразу предупреждают пациентов об опасности и последствиях комбинирования антибактериальных препаратов со спиртным.

Вопрос, через сколько можно алкоголь после антибиотиков, интересует многих граждан. Хочется употреблять горячительные напитки без боязни. Опасения эти не напрасны.

Результат совмещения выпивки с антибиотиками:

1. Переход заболевания в хроническую форму. Микроорганизмы становятся резистентными к тому или иному веществу, эффект от терапии пропадает. Процесс лечения затягивается.
2. Ухудшение показателей крови. Увеличение свертываемости приводит к развитию сердечно-сосудистых патологий. Риск инсульта или инфаркта возрастает многократно.
3. Появление аллергических реакций. Легкий приступ купируют антигистаминными препаратами. При тяжелой форме развивается анафилактический шок и отек Квинке.

Узнать, через сколько можно пить алкоголь после антибиотиков, можно, проконсультировавшись с врачом.

Совместимые лекарства

Врачи допускают сочетание горячительных напитков с некоторыми видами антибактериальных препаратов. Список «безопасных» антибиотиков:

• цефалоспорины;
• препараты пенициллинового ряда;
• макролиды.

Пациент, принимающий лекарства на основе пенициллина, должен воздержаться от выпивки на 4-5 часов после окончания курса. За это время активные вещества препарата растворяются и распадаются. Продукты распада выводятся через выделительную систему.

Научный подход

Исследователи проводили опрос среди населения Англии. Из 300 пациентов клиник более 80% верят, что выпивка негативно влияет на действие лекарств, 71% боится последствий такого сочетания.

Правда в том, что наибольшая опасность кроется в формировании устойчивости к препарату. Микроорганизмы становятся резистентными, когда имеет место несистематический прием лекарств. Пациент, выпив, боится последствий, поэтому отказывается продолжать курс лечения.

Почему нельзя пить спиртные напитки во время лечения антибактериальными препаратами? Систематическое злоупотребление выпивкой в сочетании с серьезными лекарствами может привести к сбою в работе органов вплоть до их отказа. Систематическая выпивка ухудшает работу иммунитета, поэтому риск развития различный патологий увеличивается.

Восстановление организма: рекомендации

Сколько времени после приема алкоголя нужно, чтобы восстановиться после антибиотика? Какой срок выведения конкретного лекарства, может сказать врач. В зависимости от типа антибактериального препарата этот период может растянуться на несколько дней. Важный критерий – длительность курса. Чем дольше было лечение, тем больше времени требуется на реабилитацию.

Врачи не разрешают пить алкоголь после антибиотиков в нескольких случаях:

1. Наличие заболеваний, протекающих в хронической форме, при которых печень испытывает токсическую нагрузку.
2. Одновременный прием других медикаментов. Период восстановления в данном случае затягивается до 6 месяцев.

Специалисты утверждают: для полной реабилитации организма после курса антибиотиков необходим 1 год. В это время у человека значительно повышается риск заболеть простудой, гриппом, другими инфекционными заболеваниями.

Большую нагрузку во время терапии медикаментами испытывает кишечник. Нарушается пищеварение, замедляется метаболизм, плохо усваиваются витамины, обостряются аллергические реакции.

Специалисты сходятся во мнении, что пить алкоголь после антибиотиков можно не ранее, чем через несколько недель после прекращения терапии. В некоторых случаях рекомендуют сократить употребление выпивки до минимума.

Помочь своему организму прийти в норму можно, пропив курс пробиотиков. Они богаты бифидо- и лактобактериями, витаминами, аминокислотами, ферментами. Пробиотики пьют во время либо после окончания курса лечения в течение 2-3 недель.

Польза продукта:

• снижение токсической нагрузки на печень и почки;
• укрепление иммунитета;
• восстановление баланса кишечной микрофлоры (местный иммунитет);
• нормализация процесса пищеварения;
• блокировка токсинов и аллергенов;
• улучшение усвоения витаминов.

При нарушении курса лечения антибиотиками, повышается риск формирования резистентности.

Алкоголь после антибиотиков: через сколько времени можно спиртное

Время выведения тех или иных антибиотиков индивидуально. Кровеносная система и сосуды освобождаются от аминогликозидов в течение 3 часов. Неусвоенные остатки лекарственных препаратов, располагающиеся во внутриушной жидкости, покидают организм спустя 2 недели. Неконтролируемое употребление горячительных напитков раньше этого срока может привести к абсолютной глухоте.

Если прием лекарств был неоднократным, то врачи рекомендуют повременить с употреблением горячительных напитков. Это касается все групп лекарств. Нельзя пить алкоголь после антибиотиков в тот же день или в течение нескольких часов после лечения.

Напитки, относящиеся к категории легкого алкоголя (пиво, вино), разрешено пить через 3-5 дней после окончания лечения. С более крепким спиртным необходимо повременить. Врачи советуют подождать 10-12 суток. Нежелание следовать ведет к негативным последствиям вплоть до смерти пациента.

Удаление зубов мудрости способно спутать все планы, а уж если процедура придется накануне какого-нибудь праздника, о веселом застолье вообще, кажется, можно забыть. Конечно, пропустить встречу с родными и друзьями будет обидно, однако вашим приоритетом должно быть выздоровление. Если вы гадаете, можно ли вам принимать алкоголь после такой процедуры, то знайте, что удаление зуба и спиртное не всегда совместимы. Итак, вот что вам можно и чего делать не следует, и как вам все-таки принять участие в праздничных мероприятиях.

Первые несколько дней

Несколько дней после удаления зубов мудрости ваши десны будут слегка отекшими и болезненными. Скорее всего, вечеринке вы предпочтете спокойный отдых дома. Если в первые сутки после операции вам захочется есть, стоматологи рекомендуют остановить свой выбор на холодной мягкой пище, например, яблочном пюре или мороженом: такие продукты не требуют пережевывания и помогают уменьшить боль. По возможности жуйте на противоположной от места удаления зуба стороне, если же вам удалили все четыре зуба мудрости, попробуйте восполнить недостаток питательных веществ в организме с помощью жидкой пищи, например, протеиновых коктейлей.

Использование соломинки для питья на первый взгляд кажется хорошей идеей, но это совсем не так: когда вы пьете через соломинку, в полости рта образуется вакуум, который может сместить сгусток крови, образующийся в постэкстракционной лунке вскоре после удаления зуба и способствующий заживлению раны.

Употребление алкоголя

Если вы уже почувствовали себя достаточно хорошо, чтобы присоединиться к праздничному застолью, будьте осторожны с алкогольными напитками. Доза спиртного может быть совсем безобидной, но если вы принимаете обезболивающие препараты, у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Эксперты предупреждают, что многие лекарства, в частности, те, которые обычно прописывают для уменьшения боли после удаления зубов, в сочетании с алкоголем могут быть очень опасны.

При одновременном приеме анальгезирующих препаратов и спиртного возникает угроза потери координации и, следовательно, растет риск падений, травм и автомобильных аварий. Вы также можете причинить вред своей печени. Всегда внимательно читайте инструкции к обезболивающим средствам; если у вас есть сомнения, лучше совсем отказаться от спиртного на время приема таких лекарств. За праздничным столом вполне можно обойтись соком или водой.

Праздничный стол

При виде накрытого к празднику стола у вас наверняка разыграется аппетит, но будьте аккуратны с едой. Воспаление десен может уменьшиться в достаточной степени, чтобы вы были в состоянии выпить бокал шампанского, однако лунки и ткани вокруг них остаются чувствительными и уязвимыми в течение пары недель. Срок рассасывания швов составляет от 3 до 14 дней, если хирург использовал рассасывающуюся нить; в противном случае швы снимают через одну-две недели. В этот период стоит отдать предпочтение мягкой пище и избегать блюд с хрустящей корочкой, которая может иметь острые края. Откажитесь также от чипсов и обратите внимание на такие фрукты, как бананы и апельсины, а в качестве закуски используйте, например, канапе с паштетом и мягким белым хлебом. Избегайте употребления горячих и пряных блюд, которые могут спровоцировать воспаление и без того чувствительных десен.

Разумеется, после еды (начиная прямо со следующего после операции дня) необходимо осторожно чистить зубы с помощью зубной щетки с мягкой щетиной, которая поможет удалить остатки пищи, способные вызвать инфекцию или усиление боли.

То, что вы только что лишились зубов мудрости, вовсе не означает, что вы должны лишиться и праздничных удовольствий. Просто соблюдайте необходимые меры предосторожности, чтобы избежать осложнений, и празднуйте на здоровье, не вредя своему здоровью!

Что такое пить много, как пить в меру или нужно ли не пить совсем – что выбрать Вам?

К алкоголю и его потреблению в нашем обществе существует двойственное отношение: с одной стороны – «пить – здоровью вредить!», а с другой – «кто же сейчас не пьет?». На наш взгляд, это связано с тем, что потребление алкоголя часто рассматривается медициной с двух крайних позиций: норма (трезвость) и болезнь (алкогольная зависимость). При этом в обществе трезвенники составляют меньшинство: от 40% всего населения (включая несовершеннолетних и пожилых) до 10-15% взрослого населения. В связи с этим у многих людей возникает вопрос: «Так ли вредно употребление спиртного, если оно так распространено, да и сами врачи, постоянно твердящие о его вреде, вряд ли являются трезвенниками?». Поэтому цель данной статьи не только рассказать о реальных опасностях и вреде, которые несет чрезмерное употребление алкоголя, но и о том, что же является его потреблением с минимальным для здоровья риском.

Начнем с некоторых важных определений. Что такое потребление, злоупотребление алкоголем и зависимость от алкоголя? Само по себе потребление алкоголя, как и многих других веществ, является видом поведения человека. Отличия алкоголя (и табака) от многих других пищевых продуктов связано с его способностью влиять на психическую деятельность человека: эмоции, поведение, мышление. Поэтому алкоголь и относят к психоактивным (действующим на психику) веществам, включающим также наркотики (опиоиды, психостимуляторы и конопля), психотропные средства (барбитураты, входящие вместе со спиртом в состав корвалола и валокордина, бензодиазепины) и токсические вещества (клей, бензин, растворители). Алкоголь и большинство психоактивных веществ способны вызывать у людей злоупотребление и зависимость. Под злоупотреблением понимают такой вид потребления, который наносит вред физическому (повышение давления, поражение печени, сердца и нервов) и психическому здоровью человека (бессонница, депрессия, тревога), а также может нарушать профессиональную (увольнение), семейную (разводы, скандалы) и общественную (аресты, нетрезвое вождение) жизнь человека.

Злоупотребление уже является болезненным состоянием и требует вмешательства врача, но, что важно, на этом этапе им может оказаться и обычный терапевт или невропатолог, имеющий навыки краткосрочного вмешательства при алкогольных проблемах. Зависимость от алкоголя — это уже болезнь, такая же, как тревога или депрессия, при наличии которой человек нуждается в помощи других врачей – нарколога или психотерапевта.

Зависимость от алкоголя включает сочетание нарушений поведения, мышления и физических функций организма, развивающееся после многократного применения алкоголя. Основными симптомами зависимости от алкоголя являются сильная непреодолимая потребность «выпить» («тяга»); нарушение способности контролировать приём алкоголя (начало и окончание выпивки и дозу) («нет тормозов, запои»); желание или неудачные попытки сократить или контролировать выпивки; состояние отмены (абстинентный синдром, «отходняк») при прекращении или уменьшении приёма алкоголя и облегчение этого состояния при выпивке; толерантность — постепенное увеличение потребляемой дозы алкоголя; игнорирование других интересов и увеличение времени выпивок; и, наконец, продолжение выпивок при их явном вреде для здоровья. Диагноз зависимости может быть поставлен при наличии трех или более из этих признаков, обнаруживаемых на протяжении одного месяца в течение прошедшего года (например, еженедельные однодневные тяжелые выпивки по пятницам после работы или четыре недельных запоя за год) .

Если в обществе злоупотребляют алкоголем от 5 до 10% населения и имеют зависимость от алкоголя еще 4% населения (2% женщин и 6% мужчин), то среди оставшейся части населения еще около 10-20% обнаруживает чрезмерное потребление алкоголя. По определению ВОЗ, чрезмерным (опасным или рискованным) потреблением алкоголя считают те его уровни или виды, которые при их продолжении приведут к ущербу для здоровья (т.е. то, что в дальнейшем станет злоупотреблением).

В настоящее время считается, что количество потребляемого спиртного напрямую определяет вероятность развития различных алкогольных проблем (опасное потребление, злоупотребление и зависимость), после чего может потребоваться выведение из запоя. Было показано, что при употреблении взрослыми людьми, не зависимыми от алкоголя, не более 20 г. этилового спирта в сутки риск развития проблем минимален. При этом прием алкоголя должен быть в течение не более 5 дней в неделю с обязательными 2 трезвыми днями. По ВОЗ, 10 г. этилового спирта принимаются равными 1 стандартной единице (дозе) алкоголя. Одна доза алкоголя содержится в 330 мл. пива крепостью 5%; в 140 мл. сухого вина (9-11%); в 70 мл. крепленого вина (18%); и в 35 мл крепких напитков (40%). Для расчета количества этилового спирта в граммах в алкогольном напитке необходимо умножить объем напитка на его крепость и на переводной коэффициент 0,79 (в каждом миллилитре чистого этилового спирта содержится 0,79 г.).

При этом в некоторых ситуациях даже прием одной — двух доз алкоголя в сутки является нежелательным: если водите транспорт, если вы беременны или кормите грудью, когда вы принимаете некоторые лекарства, при многих заболеваниях, и когда вы не можете контролировать выпивку (т.е. у вас есть один из признаков зависимости).

Алкогольные проблемы это не только вред для здоровья и психики, но и различные профессиональные, семейные и общественные последствия чрезмерной выпивки.

Низкий риск алкогольных проблем наблюдается при употреблении 3-4 доз алкоголя в день для мужчин (20 за неделю) и 2-3 для женщин (15 доз за неделю). Средний риск проблем наблюдается при употреблении за неделю 25-35 доз для мужчин и 15-25 доз для женщин. Высокий риск алкогольных проблем наблюдается при употреблении в неделю более 35 доз для мужчин и более 25 для женщин. Дальнейшее увеличение потребления свидетельствует о злоупотреблении и резко (в 6,5 раз) повышает риск развития зависимости от алкоголя и сопутствующих соматических заболеваний. Таким образом, вы можете подсчитать количество выпитого алкоголя за последние 7 дней, что можно считать показателем среднего потребления алкоголя в целом. А затем вы можете оценить, какой риск приносит вам ваше употребление алкоголя, а также, не является ли оно уже болезненным.

Кроме количества потребляемого спиртного, на вероятность развития злоупотребления и зависимости от алкоголя у конкретного человека влияют также наследственные, личностные и социальные факторы; их называют еще факторами риска. К наследственным (генетическим) факторам риска относят зависимость от алкоголя у родителей (риск возрастает в 3-4 раза) и другие зависимости (наркомания – рост риска в 4-5 и курение матери — в 2-3 раза). В настоящее время выявлено множество генов, отвечающих за развитие зависимости от алкоголя, тем не менее, они определяют только 30-40% риска ее возникновения. Т.е. 60-70% риска алкоголизма зависит от личности человека и его окружения.

Генетические различия также влияют на физиологические и психологические особенности людей по отношению к употреблению алкоголя. Выявлены следующие особенности: а) необычный (замедленный или ускоренный) метаболизм (переработка) этанола – «быстро пьянею или совсем на пьянею»; б) ускоренное развитие толерантности – «водка не берет»; в) изменённые реакции на алкоголь (раздражительность, агрессия и депрессия).

Какие же характеристики человека повышают риск развития зависимости от алкоголя? Основными из них являются мужской пол, раннее первое употребление алкоголя, молодой возраст (16-19 лет), жизнь вне брака (холост, разведен или вдовец), низкий доход, отсутствие работы, нахождение на пенсии. Психологическими проблемами, часто предрасполагающими к развитию зависимости от алкоголя в молодом возрасте (до 25 лет), являются эмоциональная нестабильность (перепады настроения, раздражительность, агрессивное поведение), измененные виды опьянения, гиперактивность и рискованное поведение (поведение с поиском стимулов – азартные игры, наличие множества половых партнеров), а также более высокий уровень потребления алкоголя в молодом возрасте.

Психологическими проблемами, часто предрасполагающими к развитию зависимости от алкоголя в зрелом возрасте (после 30 лет), являются повышенный уровень тревоги и депрессии, нарушение способностей к общению (застенчивость), сложность меняться, страх быть покинутым, избегание проблем, отсутствие смысла существования и перспектив. К социальным факторам риска алкоголизма относят высокий уровень стресса в семье для женщин и стресс на работе – для мужчин, низкое социальное положение семьи (бедность, плохие жилищные условия), нарушение структуры и функции семьи (неполная — для женщин).

Что же можно посоветовать человеку, который употребляет алкоголь умеренно, но имеет факторы риска развития зависимости от алкоголя, т.е. может стать алкоголиком?

У этих людей даже потребление алкоголя на уровне со средним риском может вызывать такие же проблемы, как потребление с низким риском у людей без таких факторов. Поэтому у них необходимо предупредить развитие злоупотребления и алкогольной зависимости, а этого можно достичь только постоянным соблюдением границ умеренного потребления алкоголя. Даже единичные приемы высоких доз алкоголя (более 5 доз за сутки) могут способствовать развитию алкогольных проблем, связанных с интоксикацией — отравления, травмы, аварии, насилие; а длительное потребление ими даже небольшого количества алкоголя (3-5 доз в сутки) увеличивает риск зависимости в 2-3 раза по сравнению с теми, у кого нет этих наследственных, личностных и социальных факторов риска. Поэтому для них превышение доз недопустимо.

Что же можно посоветовать человеку, который употребляет алкоголь умеренно, и не имеет факторов риска развития зависимости от алкоголя, но все же рискует стать алкоголиком? У таких людей при сохранении прежнего уровня потребления алкоголя риск развития зависимости минимален. Тем не менее, при воздействии на них неблагоприятных внешних (увольнение, развод, выход на пенсию) или внутренних факторов (болезни, тревога и депрессия), и если они будут допускать алкогольные эксцессы (прием большого количества алкоголя — более 5 доз за сутки в течение 3-7 дней) или увеличат количество регулярно потребляемого алкоголя, могут в течение короткого времени развиться зависимость и злоупотребление.

И, наконец, что можно посоветовать человеку, который употребляет алкоголь в опасных или вредных количествах? Что сказать такому пациенту? Совет достаточно прост – попробуйте пить меньше или если это не получается — прекратите употребление алкоголя. Как же пить меньше? Разбавляйте спиртные напитки, заменяйте спиртное безалкогольными напитками; ешьте до и после выпивки. Старайтесь отвлечься от рюмки и пейте медленнее; занимайтесь чем-нибудь другим, чтобы выпить меньше; начинайте позже, чем обычно; делайте разгрузочные дни от алкоголя: лучше два-три или даже четыре дня в неделю. Старайтесь не попадать в ситуации высокого риска, когда возможна потеря контроля: в кампаниях, с друзьями, после работы, на праздниках, после получки, на выходных. Старайтесь не пить когда Вам скучно или одиноко, Вы раздражены, напряжены и в плохом настроении, при бессоннице и тревоге; и если вы оказались в такой ситуации – уходите, отказывайтесь. Попробуйте другие формы развлечения и отдыха; и, самое главное, учитесь отказываться. Важно найти тех людей, которые употребляют умеренно и готовы поддержать вас в стремлении решить алкогольные проблемы.

Последний вопрос, на который попытается ответить данная статья: что же делать человеку и его родным при уже существующей зависимости от алкоголя (алкоголизме)?

Прекращение потребление необходимо, если Вы испытываете частое желание выпить (пусть даже и с целью расслабиться, снять стресс, развлечься); не можете контролировать количество выпитого; страдаете от похмелья на следующий день после интенсивной выпивки и вам необходимо выпить, что улучшить свое самочувствие; Вам требуется для того, чтобы опьянеть или прийти в «норму» все большее количество спиртного. Также необходимо остановиться с выпивкой, если вы страдаете от повышенного давления (алкоголь не лечит давление, а, наоборот, повышает риск гипертонических кризов и инсультов), болезней печени, панкреатита, и принимаете лекарства, несовместимые с алкоголем (антибиотики, сердечные препараты, лекарства от давления и т.д.). Если вы не можете бросить самостоятельно, то не отчаивайтесь, сейчас достаточно квалифицированных специалистов – психотерапевтов и наркологов, которые анонимно: без всякой постановки на учет, сообщения на работу и лишения водительских прав, окажут вам эффективную помощь. Главное помните, алкоголизм — излечим, но результатом его лечения является не восстановление «способности снова выпивать в компании как все по 100 грамм», а эффективное сохранение трезвости в течение длительного времени.

УЗНАЛ О НОРМАХ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ — ПОДЕЛИСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ С ДРУЗЬЯМИ!