Масло примулы вечерней показания

Давно собиралась поделиться информацией о масле вечерней прмулы.
Везде, где речь идет о подготовке тела к родам, появляется совет принимать капсулы с маслом вечерней примулы (500-2000мг в сутки) или делать с ним же массаж промежности.
Масло примулы вечерней — одно из самых популярных средств среди лицензированных американских акушерок, да и в России это уже почти правило хорошего тона — пить примулу, если планируешь мягкие естественные роды. Считается, что гамма-линолевая кислота, которой богато масло примулы вечерней (энотеры) помогает выработке простагландинов, которые отвечают за созревание шейки матки.
Впервые я услышала мнение, что свойства масла вечерней примулы, возможно переоценены, от акушерки Гейл Харт из Midwifery Essentials (курс для акушерок с переводом на русский и практикой в Америке):
«Как акушерка, как я могу рекомендовать вещество, когда небольшое число исследований показывают, что оно неэффективно, не несет дополнительных преимуществ и может быть опасно? Если бы наши коллеги-врачи делали так, их бы сурово критиковали за эксперименты над женщинами»
В 2015, в ожидании сына, я снова начала искать информацию — в конце концов, если мы так тщательно изучаем преимущества и риски медицинских вмешательств, почему бы не применять тот же подход к натуральным добавкам? Тот факт, что они продаются в интернете без рецепта и сделаны из растений, еще не говорит об их неоспоримой пользе. Мне попалась подробная статься Джен Кеннел из VBACfacts.com с информацией об исследованиях. Оказалось, что их очень мало и пока вопросов больше, чем ответов.
В 1999 году исследование 108 женщин, которые принимали масло примулы вечерней с 37 недели и до родов, привели ученых к выводу, что эта добавка:
— не ускоряет начало родов
—не делает роды короче
И возможно, повышает вероятность преждевеременного разрыва плодных оболочек, стимуляции окситоцином, трудностей в прохождении малыша по родовым путям во время потуг и применения вакуумной экстракции.
В 2006 году новое исследование 71 женщины показало, что да, шейка у тех, кто пьет примулу, более мягкая, но роды начинались у все одинаково — не было значимой разницы между группой с плацебо и группой с примулой. Применение окситоцина тоже было одинаковым — примерно в половине случаев. Зато значитаельно больше женщин из группы, где принимали добаку примулы вечерней, рожали вагинально — 71% вместо 51% в группе тех, кто принимал плацебо. Правда, группы никак не делили на тех, кто рожает впервые и повторно — хотя известно, что вторые роды часто проходят быстрее и легче. Так что, возможно, такие результаты и не связаны с самой добавкой.
Плюс, есть данные о том, что прием масла примулы вечерней связан с повышенным риском кровотечений, в связи с чем врачи не рекомендуют принимать его за 2 недели до предстоящей операции. Как влияет примула на ситуацию родов при помощи кесарева сечения сейчас неизвестно. Но, учитывая, что это тоже серьезная плостная операция, можно предположить, что рекомендации касаются и ситуации кесаревых родов.
И, конечно, как и любой препарат, который способен поменять процессы, которые идут в теле, масло вечерней примулы имеет и побочные эффекты:

• головная боль
• тошнота
• расстройство желудка
• диарея
• увеличение количества судорог у людей с судорожными расстройствами

Также встречаются такие рекомендации:

• не применять до 34 недель беременности, так как может вызвать маточные сокращения
• не рекомендована женщинам с историей преждевременных родов
• необходимо применять по рекомендации врача/акушерки

Вот на этом и хотелось бы остановиться — перед применением любой добавки стоит проконсультироваться у врача или акушерки, которые ведут вашу беременность и смогут обсудить с вами все плюсы и минусы добавок в вашем конкретном случае.
Дарья Уткина

Масло вечерней примулы, встречающееся чаще под названием EPO, получается за счет переработки цветов и семян одноименного растения, которое растет на территории Северной Америки. На протяжении нескольких сотен лет продукты этого растения использовались в народной медицине для лечения ушибов, ангины, проблем с пищеварением и геморроя.

Ученые сообщают, что полезные свойства этого продукта связаны с высоким содержанием GLA – гамма-линоленовой кислоты, которая также известна как Омега-6.

EPO в большинстве случаев используется для наружного нанесения на проблемные участки или употребления в качестве пищевой добавки. Далее мы рассмотрим, как масло примулы вечерней может использоваться для лечения различных заболеваний или улучшения состояния здоровья.

Устраняет кожные высыпания

По мнению ученых, гамма-линоленовая кислота, которая содержится в составе EPO, может использоваться для лечения угревой сыпи, снижать уровень воспалений и устранять ороговевшие участки кожи, вызывающие проблемы. Более того, данный продукт при нанесении способен удерживать влагу.

В соответствии с результатами исследований, проводимых в 2014-ом году, масло примулы вечерней способно облегчить симптомы хейлита, которые проявляются в виде воспаления и болевых ощущений в области губ. Чаще всего причиной этого состояния является использование специального лекарства для лечения прыщей – изотретиноина.

Один из экспериментов также показал, что гамма-линоленовая кислота способна уменьшать количество не только воспаленных, но и невоспаленных высыпаний. Для достижения всех указанных выше эффектов ученые использовали EPO в качестве пищевой добавки в объеме 450-ти миллиграммов.

Может использоваться для лечения экземы

В некоторых странах, включая Соединенные Штаты, масло вечерней примулы было одобрено как лекарственный препарат для лечения экземы и различных воспалительных заболеваний кожи. Подобное решение было принято благодаря одному из исследований, в рамках которого было установлено, что GLA способствует улучшению качества кожи. Несмотря на это, исследователи сообщают, что употребление EPO в качестве пищевой добавки обладает сравнительно невысокой эффективностью при лечении экземы, в отличие от наружного применения.

При этом ученые признают оба метода лечения. Для устранения симптомов этого заболевания они рекомендуют принимать от 1-й до 4-х капсул масла в день или наносить его 20-процентный раствор на кожу два раза в день. В обоих случаях продолжительность лечения составляет 4 месяца.

Улучшает качество кожи

Проводимое в 2005-ом году исследование показало, что масло вечерней примулы способно разглаживать кожу и улучшать такие ее свойства как:

• эластичность;
• прочность;
• влажность.

Этот эффект ученые связывают с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты в продукте, которая необходима для нормализации функций дермы и обеспечения ее идеальной структуры. Исходя из того, что человеческий организм не способен самостоятельно генерировать GLA, исследователи полагают, что наружное применение EPO способно сохранить здоровье дермы. Для обеспечения желаемого эффекта они рекомендуют принимать капсулы с маслом примулы в объеме 500 миллиграммов три раза в сутки на протяжении 12-ти недель.

Облегчает симптомы ПМС

Согласно последним исследовательским данным, EPO может использоваться для устранения некоторых симптомов предменструального синдрома, а именно:

• депрессии;
• повышенной раздражительности;
• неприятных ощущений в области живота.

По мнению ученых, указанные выше симптомы проявляются у некоторых женщин в связи с высокой чувствительностью к пролактину. При попадании в организм GLA преобразуется в простагландин E1, который снижает воздействие первого элемента на организм, что обеспечивает устранение симптомов ПМС.

Согласно данным 2010-го года, добавка, в которой используется сочетание EPO с витаминами B6 и E, более эффективна при снижении воздействия пролактина на организм. Однако ее использование не позволило выяснить, какое количество масла примулы может оказывать подобное воздействие. Более того, в некоторых исследованиях EPO не позволило устранить симптомы ПМС.

Несмотря на это, для устранения неприятных ощущений и повышенной раздражительности во время предменструального синдрома врачи советуют принимать масло примулы вечерней в объеме от 500 до 6000 миллиграммов в сутки на протяжении 10-ти месяцев.

Устраняет боль в груди

Во время менструального цикла многие женщины испытывают болевые ощущения в области груди. Помочь в решении данной проблемы способны пищевые добавки EPO.

В соответствии с данными исследований, проводимых в 2010-ом году, гамма-линоленовая кислота способна снизить воспаление и ингибировать простагландины, являющиеся основной причиной боли. Так, один из экспериментов показал, что употребление масла примулы в сочетании с витамином E на протяжении шести месяцев существенно снижало выраженность болей. При этом с каждым циклом ощущения были все слабее.

Для решения этой проблемы специалисты рекомендуют употреблять от 1-го до 3-х граммов EPO каждый день на протяжении шести месяцев, совмещая их с 1200 миллиграммами витамина E.

Снижает частоту и интенсивность приливов во время менопаузы

Один из самых неприятных побочных эффектов менопаузы – это приливы. Анализ результатов исследований, проводимых в 2010-ом году, показал, что масло вечерней примулы и другие безрецептурные средства не могут использоваться для решения данной проблемы. Однако более поздние эксперименты показали, что женщины, принимавшие 500 миллиграммов этой добавки ежедневно в течение 6-ти недель, смогли таким образом сократить частоту приливов и их интенсивность. Одновременно с этим прием соответствующих пищевых добавок позволил повысить уровень сексуальной активности и самооценки.

Достигнуть описанного выше эффекта можно, ежедневно включая в рацион по 500 миллиграммов EPO.

Нормализует уровень кровяного давления

В данный момент существует огромное количество противоречивых сведений о том, способно ли масло примулы нормализовать уровень кровяного давления. Поэтому для подтверждения этого факта необходимы дополнительные исследования.

Согласно исследовательским данным 2013-го года, ученые установили, что у лиц, принимавших EPO, наблюдается более низкий уровень систолического артериального давления по сравнению с другими людьми.

Анализ экспериментов 2011-го года при этом показал, что количества данных, подтверждающих способность масла примулы влиять на уровень кровяного давления у беременных или страдающих от преэклампсии, недостаточно для конкретных выводов.

Несмотря на это, для понижения давления следует принимать по 500 миллиграммов EPO два раза в сутки. Однако включать в рацион данную добавку следует только после консультации с лечащим врачом.

Улучшает работу сердечной мышцы

Из-за болезней сердца ежегодно умирает около 600 тысяч человек, и это только на территории Соединенных Штатов. При этом количество людей, страдающих от нарушения работы сердца, исчисляется в миллионах. Часть из них для решения этой проблемы обращаются к народным средствам, таким как EPO.

В соответствии с данными 2014-го года, польза масла примулы вечерней заключается в понижении уровня воспалений и снижении количества холестерина в крови. Как показывает практика, у каждого человека, у которого есть заболевание сердечной мышцы, наблюдается увеличенное количество воспалительных маркеров. Несмотря на это, ученые редко связывают воспалительные процессы с нарушением работы сердца.

Чтобы избежать нарушения работы сердечной мышцы, следует принимать от 10-ти до 30-ти миллилитров масла ежедневно на протяжении 4-х месяцев. При этом специалисты настоятельно рекомендуют находиться под присмотром лечащего врача.

Устраняет симптомы невропатии

Периферическая невропатия – это заболевание, которое сопровождается повышенной чувствительностью к теплу и холоду, головными болями, онемением конечностей и повышенной слабостью. Причиной его могут быть диабет и ряд других заболеваний.

Исследования, проводимые в недавнем времени, показали, что добавки EPO способны устранить симптомы невропатии. Подобное воздействие обеспечивается за счет ежедневного потребления капсул масла примулы, в которых содержится от 360-ти до 480-ти миллиграммов GLA.

Снижает болевые ощущения в костях

Ревматоидный артрит – это заболевание, одним из симптомов которого является хроническое воспаление, вызывающее болевые ощущения в костях. Согласно данным 2011-го года, гамма-линоленовая кислота, которая содержится в EPO, может уменьшать болевые ощущения. Для этого ежедневно следует принимать от 500 до 6000 миллиграммов масла на протяжении 3-12 месяцев.

Потенциальные риски и побочные эффекты

Для большинства людей пищевые добавки EPO не представляют опасности, даже при условии использования на протяжении длительного периода времени. Несмотря на это, к их покупке следует относится с особой осторожностью, так как Управление по контролю за продуктами и лекарствами не проверяет состав добавок.

Количество побочных эффектов от злоупотребления маслом примулы незначительно. К их числу относятся:

• нарушение работы ЖКТ;
• головные боли;
• болевые ощущения в области живота;
• диарея.

Избавиться от этих эффектов можно, сократив объем потребления. Но в некоторых случаях продукт также может вызывать аллергическую реакцию, которая будет сопровождаться следующими симптомами:

• кожные высыпания;
• затруднение дыхания;
• отечность рук и ног.

Если прием этой добавки осуществляется в сочетании с лекарствами для снижения плотности крови, свойства масла примулы вечерней могут усилить действие препаратов и привести к внутреннему кровотечению.

Одним из самых распространенных способов применения EPO является повышение эластичности шейки матки при подготовке к родам. Но, согласно заявлению врачей, применение масла перорально замедляет дилатацию и приводит к увеличению продолжительности родов.

Существует немало доказательств, подтверждающих полезные свойства масла примулы вечерней. Однако количество фактов, опровергающих их, также достаточно велико. Поэтому для подтверждения полезных свойств этого продукта необходимо проведение дополнительных исследований.

Несмотря на это, некоторые врачи рекомендуют использовать для укрепления здоровья и лечения некоторых заболеваний дозировки, соответствующие тем, которые использовались в рамках экспериментов. При этом специалисты советуют принимать соответствующие добавки исключительно под присмотром врача и только после консультации.

ИСТОЧНИКИ

в комментариях

Отказ от ответственности

Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных советов. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или подозрении на какие-либо симптомы немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний.

Добавить в корзину €5.00

Масло вечерней примулы (Энотера):

· снижает уровень холестерина;

· поддерживает эластичность сосудов, здоровье сердца и нормальное кровяное давление;

· помогает сохранять функцию организма и структуру клеточных мембран в органах;

· улучшает здоровье нервной системы и память;

· уменьшает воспалительные реакции;

· улучшает подвижность суставов и их эластичность;

· способствует нормальному росту и развитию волос и кожи;

· улучшает состояние кожи – её эластичность и упругость, способствует естественной регенерации клеток кожи, нормализует уровень влаги в коже, естественным образом увлажняя ее;

· снимает боль при менструации;

· активирует поглощение Са в кишечнике, тем самым увеличивая плотность костной ткани.

Дополнительная информация:

В настоящее время миллионы людей во всем мире отмечают благотворное влиянии масла вечерней примулы на организм. Масло вечерней примулы может содержать до 14% гамма-линоленовой кислоты, одной из самых ценных жирных кислот, встречающихся только в маслах семян огуречника, черной смородины и конопли.

Применение:

Перед началом использования вечерней примулы рекомендуется проконсультироваться с врачом. Рекомендуемая суточная доза может варьироваться в зависимости от цели, для которой используется масло. Рекомендуемая суточная доза для поддержки общего состояния здоровья — 1 чайная ложка.

Это масло также можно использовать во время беременности и кормления грудью, но перед пременением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Обычно использование масла вечерней примулы не имеет побочных эффектов, но в редких случаях может вызывать тошноту, боли в животе и диарею. Для предотвращения этих симптомов желательно принимать масло вечерней примулы во время еды или с молоком.

Предменструальный синдром связан с избыточной или неправильной выработкой простагландина в организме. Пищевые добавки с гамма-линоленовой кислотой могут помочь сбалансировать выработку простагландина и таким образом уменьшить проявления предменструального синдрома — головную боль, подавленное настроение, легкую раздражительность, вздутие живота, боль в груди и чувствительность.

Здоровье груди: боль в груди и чувствительность — симптомы, связанные с предменструальным синдромом, которые можно облегчить с помощью масла вечерней примулы, что подтверждается научными исследованиями. Исследования показали, что у женщин с болями в груди низкий уровень гамма-линоленовой кислоты в организме. При дополнительном принятии гамма-линоленовой кислоты концентрация гамма-линоленовой кислоты увеличивается, а концентрация насыщенных жирных кислот в груди уменьшается, что приводит к уменьшению боли и и снижению чувствительности в груди. Считается, что гамма-линоленовая кислота может оказывать существенное влияние на долгосрочное поддержание здоровья груди.

Масло вечерней примулы часто используется для облегчения менопаузы. Масло может уменьшить приливы жары ночью, хотя на сегодняшний день исследования не подтвердили этот факт. Поэтому для более эффективного результата рекомендуется сочетать использование масла вечерней примулы с другим растительнымипрепаратами.

Беременность: незаменимые жирные кислоты играют уникальную роль в развитии эмбриональных клеток, тканей и органов во время беременности. В этот период эмбрион испытывает большую потребность в незаменимых жирных кислотах и зависит от количества незаменимых жирных кислот, которые мать получает во время беременности. Так как масло вечерней примулы содержит до 80% незаменимых жирных кислот – линоленовой кислоты, оно может быть одним из источников незаменимых жирных кислот, используемых во время беременности. Кроме того, гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить задержку жидкости в организме, которая часто встречается во время беременности.

Здоровье кожи: одним из наиболее эффективных способов уменьшения воздействия экземы является использование гамма-линоленовой кислоты или масел, содержащих гамма-линоленовую кислоту, включая масло вечерней примулы. Кроме того, гамма-линоленовая кислота способствует увлажнению кожи и помогает защитить ее от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Артрит: многие исследований показывают, что гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить боль в суставах, отечность и утреннюю скованность, вызванную ревматоидным артритом. Тем самым уменьшая потребность в нестероидных препаратах.

Сердечно-сосудистые заболевания: исследования показали, что пищевые добавки с гамма-линоленовой кислотой могут помочь снизить «плохой» уровень холестерина в крови и повысить «хороший» уровень холестерина в крови. Высокое кровяное давление также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование подтверждает, что сочетание масла вечерней примулы и рыбьего жира значительно снижает кровяное давление. Таким образом, масло вечерней примулы может быть дополнением к вашему ежедневному рациону на пути к здоровью сердечно-сосудистой системы.

Диабет: связан с нарушением обмена незаменимых жирных кислот. Одной из этих аномалий является нарушение синтеза гамма-линоленовой кислоты из линолевой кислоты. Принимая гамма-линоленовую кислоту с маслом вечерней примулы в готовой форме, организм получает необходимое количество жирной кислоты, для нормального процесса обмена веществ.

Остеопороз: исследования показали, что пищевые добавки с незаменимыми жирными кислотами стимулируют метаболизм кальция, укрепляют здоровье костей и, таким образом, являются эффективным способом снижения риска остеопороза. Гамма-линоленовая кислота может помочь уменьшить отток кальция из организма и способствовать его всасыванию в кости.

Старение: во время старения в организме начинает проявляться дефицит гамма-линоленовой кислоты, из-за снижения метаболической активности, организм становится все более загрязненным транс-жирными кислотами и различными химическими добавками, которые препятствуют синтезу и поглощению гамма-линоленовой кислоты. Использование масла вечерней примулы может восполнить запасы гамма-линоленовой кислоты в организме и тем самым восстановить «девственность» организма, улучшая состояние кожи, волос и ногтей и общего самочувствия.

Масло вечерней примулы в косметике: масло вечерней примулы является составной частью в различных продуктах по уходу за кожей из-за его смягчающих, антибактериальных, противовоспалительных свойств. Настоятельно рекомендуется для ухода за сухой, покрасневшей и потрескавшейся кожей. Масло вечернейпримулы также можно использовать для кожи с пигментными пятнами и проблемной кожи.