Лабилен

Лабильность

Лаби́льность (от лат. labilis «скользящий, неустойчивый») в физиологии — функциональная подвижность, скорость протекания элементарных циклов возбуждения в нервной и мышечной тканях. Понятие «лабильность» введено русским физиологом Н. Е. Введенским (1886), который считал мерой лабильности наибольшую частоту раздражения ткани, воспроизводимую ею без преобразования ритма. Лабильность отражает время, в течение которого ткань восстанавливает работоспособность после очередного цикла возбуждения. Наибольшей лабильностью отличаются отростки нервных клеток — аксоны, способные воспроизводить до 500—1000 импульсов в 1 с; менее лабильны центральные и периферические места контакта — синапсы (например, двигательное нервное окончание может передать на скелетную мышцу не более 100—150 возбуждений в 1 с). Угнетение жизнедеятельности тканей и клеток (например, холодом, наркотиками) уменьшает лабильность, так как при этом замедляются процессы восстановления и удлиняется рефрактерный период. Лабильность — величина непостоянная. Так, в сердце под влиянием частых раздражений рефракторный период укорачивается, а следовательно, возрастает лабильность. Это явление лежит в основе т. н. усвоения ритма. Учение о лабильности важно для понимания механизмов нервной деятельности, работы нервных центров и анализаторов как в норме, так и при различных болезненных отклонениях.

В биологии и медицине термином «лабильность» обозначают подвижность, неустойчивость, изменчивость: например, психики, физиологического состояния, пульса, температуры тела и т. д.

> См. также

• Ригидность

Подвижная психика.

Тихо шифером шурша, крыша едет не спеша.

В литературе встречается такой термин — «лабильная психика». Лабильный – неустойчивый.

Если принимать за основу, что своим психоэмоциональным состоянием человек управлять не может, то человек с лабильной психикой – полный псих.

Если вы уже убедились, что управление эмоциями возможно, то давайте рассмотрим преимущества применения этого навыка.

Полагаю, убеждать вас в пользе стабильно положительного эмоционального состояния не нужно. Положительные эмоции полезны для здоровья. Отрицательные – не очень. Если что – почитайте психосоматическую литературу по этому поводу.

Однако, стабильное однообразие нагоняет скуку. Ок, не всем. Но кому становится скучно, тем эмоциональное разнообразие периодически необходимо. Желательно в области положительных эмоций. Где-то между медитацией и экстазом. А как это мотивирует на достижения и подвиги! Именно эмоции и мотивируют на подвиги!

Ну, ок, иногда в гомеопатических дозах можно и отрицательно поэмоционировать. Увы, не всегда есть силы быть всё время на позитиве, а почувствовать ощущения хочется. Стоит чувствовать какой «эмоциональный груз» организм уже готов принимать на «позитивную грудь»: штангу в 100кг или гантельки по полкило. А ещё круче — осознать, что вес проблем – это выдумки.

Стабильность – это хорошо, когда она лежит там, где «хорошо». Если стабильность там, где «плохо», то двинуться в сторону «хорошо» ей тяжко. Она же СТАБИИИИЛЬНОСТЬ. Большая такая, тяжёлая. А знаете ли вы, что стабильность эмоционального состояния имеет свойство постоянно скатываться в сторону «плохо»? Почему? Например, потому, что вокруг много добрых жизнерадостных людей, готовых всегда улыбнуться и протянуть руку. Особенно утром в метро 🙂

Стабильность – это миф. Всё течёт и постоянно меняется. Поэтому, если вы действительно хотите управлять психикой, эмоциями, то стоит их тренировать, не просто быть стабильными, а двигаться, крутить педали. Желательно в положительную сторону.

Если вы живёте возле Индии на пустынном острове, где можно спать под открытым небом, и бананы сами падают вам в рот – можете забить на всякую психологию. Зачем она вам?

А если вы живёте в тесном социуме?

— Девушка, дайте мне успокоительное.
— Вам в таблетках или в каплях?
— Не нервируй меня, cука!

Люди управляются эмоциями. Да, это не всегда очевидно, но по итогу все хочу/нехочу — эмоциональное состояние.

Польза от трансляции положительного эмоционального состояния типа «солнышко» состоит в том, что оно согревает окружающих вас людей. Люди тянутся к вам… и готовы выполнять ваши просьбы.

Польза от трансляции отрицательного эмоционального состояния типа «мегера» в том, что человек пресмыкающийся оказывает вам разного рода услуги. Люди убегают от бича вашего… хм, и тоже готовы выполнять ваши просьбы.

Чтобы вам подчинялись (не только по просьбе) — необходимо строить из себя образ сильной социальной роли, транслирующей соответствующие управляющие эмоции. Морда кирпичом. Если роль упустили – требуются серьёзные меры по реанимации власти. Приятно, конечно, выбирать партнёров, перед которыми играть нечто сильное не надо. Но не всегда это возможно.

Возьмём для примера широко распространённую схему, когда более сильный давит на слабого (мышцами или их демонстрацией). Он знает, что страх не позволит слабому сопротивляться. Можно, конечно, жертве начать набирать силу, качать мышцы, изучать каратэ. Я бы даже сказал, нужно при любом раскладе – везде найдутся добрые лидеры, которые будут пользоваться своей силой и слабостью окружения. Однако, вряд ли это реально в короткие сроки, да и ситуации давления чаще всего складываются по заведомо неотвратимой схеме – вряд ли субтильная жена сможет угрожать здоровяку мужу своей силой. Прикольно, что жертва насилия частенько этого не осознаёт, пытается удержать в голове картинку сказки, где все в шоколаде, и оправдывает своего палача – ой, он дурашка не понимает, что он делает. А ему и не надо понимать — всё и так ему на руку.

Читал тут недавно педагогическую статейку о том, как надо справляться с травлей в классе. Все советы были направлены на спасение жертвы: внушайте одноклассникам как это плохо, внушайте родителям и учителям, что детей надо держать в узде. Я думаю, по итогу жертва меняет школу и всё повторяется. Или на работу приходит, а там гномить начинают. Или ещё где. Да, в любой очереди. За картошкой, деньгами или статусом.

Предлагаю интересный вариант, когда шаблон жертвы можно порвать, например, если прикинуться психом. Психов, людей с лабильной психикой (подвижной, но якобы неуправляемой), их образ и действие боятся все. Неизвестно, что они могут выкинуть в следующий момент. Псих непредсказуем и неуправляем страхом, он сам – страх, он – ужас, летящий на крыльях ночи, отморозок одним словом. Врезать портфелем по башке ближайшей шестёрке, поорать истошным голосом с вытаращенными глазами на мужлана, размахивая скалкой – стать признанным, заслуженным психом – это почётный статус человека, которого, вроде как, и бить неприлично, и наезжать на него опасно.

Если вы познали искусство управления эмоциями, то вам понятно театральное искусство. И наоборот. Необязательно переживать негатив внутри себя, его можно просто играть. Да, начинающим актёрам не верят. Практикуйте, набирайте опыт.

Как более мягкий вариант — постановочный скандал:

http://www.psihologion.ru/blog/view?article=Postanovochnyy-skandal-Kratkaya-instrukciya

Стоит, конечно, задуматься, надо ли вам жить в таких отношениях. Но иногда до принятия решения надо просто выживать. Впрочем, некоторым нравится. А иногда это и не отношения вовсе, как сказал Риддик в самой охраняемой тюрьме галактики: «Я здесь проездом.»

PS. Думал, может мне ролик от себя снять, чтобы показать, как можно резко переходить от спокойствия к возбуждению и обратно. Но решил, что не стоит травмировать вашу психику и мочить свою репутацию в столь широком кругу лиц 😉

Функциональная лабильность. Максимальный и оптимальный ритмы. Усвоение ритма

Н.Е. Введенский (1886) на нервно-мышечном препарате установил, нерв, мионевральные синапсы и мышца по-разному реагируют на сверхпороговые раздражения различной частоты. Так, оказалось, что нерв способен воспроизводить наиболее широкий диапазон частотных раздражений, средний воспроизводится мышцей и наименьший — синапсами. Отсюда был сделан вывод, что разные структуры имеют неодинаковую функциональную подвижность или лабильность (от лат.labilis- скользящий, неустойчивый).

Лабильность -это скорость протекания процессов возбуждения в возбудимых тканях. Н.Е Введенский считал мерой лабильности максимальную частоту циклов возбуждения, воспроизводимых в единицу времени (секунду). Таким образом, зная величину лабильности, можно определить полную длительность одного цикла возбуждения.

Лабильность находится в прямой зависимости от фазы абсолютной рефрактерности: чем она короче, тем больше лабильность и наоборот. Поэтому лабильность любой возбудимой ткани можно высчитать, зная величину абсолютной рефрактерности. Так, в нервах она длится 0,001 сек, а отсюда огромная лабильность нерва — 1000 имп/сек. В скелетных мышцах рефрактерная фаза составляет 0,004-0,005 сек, а лабильность — 250-300 имп/сек. Очень низка лабильность сердца, всего 3 имп/сек, так как здесь очень продолжительная рефрактерная фаза (0,3 сек). Следовательно, фаза абсолютной рефрактерности ограничивает лабильность ткани.

Однако, доказано, что при частоте раздражения с интервалом абсолютной рефрактерности возникает лишь 1 ПД, ткань реагирует лишь на первый стимул, а на последующие — не отвечает. Это связано с тем, что сверхчастые раздражители удлиняют рефрактерность в ткани и развивается катодическая депрессия (пессимум) и восстановление мембранного потенциала после первого ПД не происходит. Поэтому, для получения максимальной частоты ритмические раздражители можно наносить с интервалом, превышающим рефрактерную фазу приблизительно в 2 раза. Поэтому, максимальная частота возбуждений в нервах составляет не 1000, а 500 имп/сек; в мышцах 100-125 имп/сек. Отсюда ясно, что максимальная частота возбуждения представляет крайнюю форму активности и может воспроизводится лишь в особых условиях и весьма короткое время. Следовательно, максимальнымназывается ритм, который генерирует ткань в экстремальных условиях и короткое время. Даже возбуждение с частотой в 2 фазы абсолютной рефрактерности оказывается слабым, так как он формируется в фазу относительной рефрактерности, когда возбудимость полностью еще не восстановлена.

Л.В. латманизова, ученица Ухтомского, обнаружила, что в естественных условиях возбудимые системы функционируют с намного меньшей частотой, чем максимальная. Но эта частота воспроизводится длительно и стойко, без утомления. Тот ритм возбуждения, в котором ткань функционирует длительное время и без утомления, называетсяоптимальным ритмом.Возникновение оптимального ритма связано с тем, что последующий раздражитель попадает в фазу супернормальной возбудимости, экзальтации, что благоприятствует возникновению возбуждения, и при этом может возникать максимальное сокращение мышцы. Частота, которая вызывает максимальный сократительный эффект, была названа Введенскимоптимальным ритмомраздражения, а сокращение -оптимальным. Этот ритм обычно наблюдается и в естественных условиях, возникая в период повышенной возбудимости ткани.

Максимальный и оптимальный ритмы связаны между собой математической зависимостью. Оптимальный ритм приблизительно в 5-10 раз реже, чем максимальный. Так для нерва максимальная частота составляет 1000 имп/сек, а оптимальная — 50-100 имп/сек. Для скелетных мышц они соответственно равны 250 и 50 имп/сек.

Таким образом, различают две частотные характеристики тканей. Максимальный ритм является мерой лабильности и проявляется в экстренных условиях короткое время. Вторая частотная характеристика — оптимальный ритм используется тканями в естественных условиях. Максимальным ритмом пользуются для выяснения и сравнения лабильности, а оптимальным — для характеристики изменений в функции данной возбудимой системы.

В процессе филогенеза лабильность тканей увеличилась. Лабильность ЦНС позвоночных несравненно выше, чем у беспозвоночных. Наиболее она высока в нервах, обеспечивающих срочную связь в организме. В эволюции физиологии есть яркие примеры изменения лабильности определенных органов в зависимости от их роли в жизни животного. Так, у млекопитающих ресничная (цилиарная) мышца является гладкомышечной структурой, поэтому изменение формы хрусталика и аккомодация глаза осуществляется очень медленно. У хищных птиц эта мышца — поперечно-полосатая и с высокой быстротой меняет форму хрусталика, обеспечивая ясное видение при падении птиц на добычу.

Лабильность меняется в процессе онтогенеза: при рождении она мала, в 20-30 лет достигает максимума, а после 60 лет быстро снижается, что соответствующим образом меняет работоспособность.

Лабильность неодинакова не только у разных тканей, но и у разных структурных единиц одной и той же ткани. Более того, даже у клетки лабильность непостоянна и определяется ее функциональным состоянием. Она может изменяться в процессе длительного воздействия раздражителей. Это, в частности, подтверждается способностью ткани повышать свою функциональную подвижность в процессе жизнедеятельности. При этом у ткани возникают новые свойства, и она приобретает способность воспроизводить более высокий ритм раздражения. Это явление, наблюдаемое в тканях, исследовал ученик и последователь введенского, академик А.А.ухтомский, и назвалпроцессом усвоения ритма.Повышением лабильности объясняется втягивание в работу, усвоение все большего ритма, а в результате укорочения рефрактерной фазы она способна возрасти в 2 раза. Это связано с ускорением процессов выкачивания ионов натрия из цитоплазмы и более быстрым восстановлением мембранного потенциала.

> См. также

• Ригидность