Крапива после родов

Крапива — всем известный сорняк, который стараются обходить стороной. Это растение способно «жалить» при прикосновении, оставляя болезненные среды. Но об исключительной пользе его для человека было известно еще нашим далеким предкам.

Это растение повсеместно употребляют в пищу в супах, салатах, чаях, отварах целебных трав. Содержание в ней аскорбиновой кислоты даже выше, чем у черной смородины (см. Смородина при лактации)! Присутствуют также витамины A, E, K, микроэлементы I, Cu, Ca, Mg, Na, Fe, флавоноиды, дубильные вещества, фитонциды и пр.

Согласитесь, список полезных веществ впечатляет.

Отвары, чаи и блюда из крапивы способствуют укреплению организма в целом, аккумулированию его защитных сил, предотвращает анемию (малокровие). Для недавно рожавших женщин это настоящая находка. Но может ли употребляться крапива при грудном вскармливании? Ведь ее элементы попадут в молоко, которое будет кушать ребенок. Полезна ли ему она или вредна?

Опасения эти по большому счету безосновательны, это растение можно принимать в пищу в период беременности и кормления грудью. Противопоказанием может быть достаточно редко встречающаяся индивидуальная реакция организма. Ее вы сможете отследить, если будете соблюдать правила питания кормящей мамы. А именно — постепенное введение новых продуктов, начиная с очень малых доз. Лучше делать это с утра, чтобы иметь возможность в течение дня наблюдать за ребенком.

Крапива при лактации

Крапива реально помогает женщинам в сложный послеродовый период, когда организм их восстанавливается, возвращаясь в до-беременное состояние. Она способствует более быстрому сокращению матки. Для этого рекомендуют принимать настой их листьев крапивы. Готовится он очень просто: 4 ст. л. измельченного сырья заливается 500 мл кипятка, настаиваться до остывания. Настой употребляют по 100-150 мл 3 раза в день.

Крапива при ГВ может повышать лактацию. Если есть проблемы с нехваткой молока, обязательно стоит включить в свой рацион настой этого растения, приготовленный по рецепту, приведенному выше. Крапива всегда входит в лактационные сборы. Она прекрасно сочетается с фенхелем, укропом, тмином. Эти природные компоненты хорошо известны свойствами предупреждать появления болезненных колик у детей. Поэтому крапива кормящей маме необходима.

Свежие листья растения полезнее сушеных или вареных, добавленных в супы. Собирать их следует в проверенных, экологически чистых местах. Сухая трава приобретается в аптеке.

Радость рождения малыша позади, гормональный коктейль, бушевавший в родах постепенно меняет свой состав и организм перестраивается на новый жизненный этап — материнство. Но, пережив счастье родов, что же маме делать дальше? Как быстрее восстановить силы и всегда получать удовольствие, общаясь с малышом? Конкретные рекомендации, как помочь себе в первые часы-дни после родов, дает опытный акушер ЦТА и ведущая курсов подготовки к родам Светлана Лузихина:

«Первые сутки после родов можно лежать не только на спине, но и в любом другом положении. Даже на животе! Но в таком случае подложите под живот небольшую подушечку, чтобы не было прогиба в спине. Старайтесь не лежать в одной позе долго, меняйте положения. Вставать желательно только при крайней необходимости, например, в туалет, а вот поесть можно и в постели — позвольте другим поухаживать за вами! При ходьбе не делайте широкие шаги, а представьте, что вы в длинном, узком, вечернем платье, двигайтесь плавно и маленькими шажками.

Чтобы кости таза правильно восстановились после родов, зафиксируйте их, в лежачем положении широким бандажом или любым длинным шарфом (пеленкой), чтобы можно было обвязаться вокруг — от верхнего края бедра до середины бедра. Это особенно важно, если вы планируете что-то делать по дому, например, готовить еду.

Питье, еда:

После родов пейте столько, сколько требует организм. Рекомендуем пить отвар из трав (крапива, тысячелистник, пастушья сумка — завариваем в термосе, каждой травы по 2 ст.л на литр). Этот сбор обладает противовоспалительным, кровоостанавливающим действием, способствуют сокращению стенок матки после родов. Пьем в течении дня, примерно около литра. В первые сутки в этот коктейль из трав можно добавить по вкусу мед, лимон, две ложки вина или шиповник (для повышения гемоглобина), а основной коктейль пьем 5-7 дней после родов. В первые сутки можно есть и пить все, что хочется, чтобы восстановить силы. Ешьте, то, что ели во время беременности, ребенок знаком с этой едой. Ограничьте свежие овощи и фрукты, и осторожнее с теми продуктами, которые лично у вас вызывают газообразование, именно от них у детки могут быть колики.

Ешьте легко усваиваемую пищу: каши, супы, тушеные овощи и др. Добавляйте в еду (кашу, суп) натуральные растительные масла (2-3 ст.л. в сутки), чтобы предупредить запоры. Если это не помогло, можно использовать глицериновые или облепиховые свечи. Облепиховые свечи также помогают заживить трещины, если они образовались, и их же можно использовать для лечения геморроя. При геморрое можно использовать мазь «эскулюс» и «гамамелис» (есть и свечи). В случае, каких-либо осложнений, можно получить индивидуальные рекомендации у специалистов нашего центра (акушеров-гинекологов, акушерок, гомеопатов, гирудотерапевта и др.).

Кормление грудью:

Очень важен контакт с ребенком (эмоциональный, физический, визуальный): важен контакт «кожа к коже», не сдерживайте свои эмоции! Обнимайте малыша, целуйте! Вы гладите кроху, любуетесь им, а организм тут же начинает выброс гормонов, способствующих сокращению матки и стимулирующих выработку молока (молозива). Не беспокойтесь о том, есть ли у вас молозиво или нет, прикладывайте ребенка к груди по требованию. Старайтесь сразу делать это правильно, чтобы малыш полностью захватывал ареолу. Учите малыша широко открывать рот, для этого дразните его, прикасаясь пальцем или соском к подбородку или к нижней губе ребенка. При сосании вам не должно быть больно, и обратите внимание, чтобы челюсть малыша двигалась вверх и вниз, губки были развернуты, а кончик носика прижимался к груди.

Во время кормления, вне зависимости от позы, в которой вы кормите, вам должно быть удобно.Если вам хорошо, то ребенку будет тоже. Ребенок должен лежать уверенно в ваших руках, ему не так важно насколько правильно вы что-то делаете – деткам очень нужны уверенные руки родителей! При соблюдении вышесказанного, молоко придёт в нужный для ребенка момент. Сложности возникают, если у мамы до беременности были проблемы с пролактином, был длительный прием окситоцина, при разлуке после родов. Впрочем, это может и никак не повлиять – все индивидуально!

Используйте трикотажный или х/б бюстгальтер, спортивные майки поддерживающие грудь. Важно, чтобы вам было удобно и нигде не давило.

Для заживления сосков используйте 100% ланолин (пурилан) или бепантен, также можно использовать облепиховое масло. Начиная с 38 недели беременности, можно начать протирать ареолу замороженным отваром коры дуба (поочередно, то левую, то правую ареолу протираем по 2-3 секунды, повторяя 10-15 раз). Благодаря дубильным веществам и контрасту температуры, кожа на груди немного загрубеет. Обтирание хорошо продолжить и после родов, пока есть необходимость.

Чтобы избежать застоя в груди, с конца вторых суток старайтесь полностью исключить все горячее, ешьте и пейте все комнатной температуры. Воду лучше пить часто, но маленькими глоточками, чтобы понять потребность организма в воде. Старайтесь не пить сладких напитков (компотов, чая с сахаром и др. напитков), они требуют дополнительной жидкости. Как только начнете чувствовать, что прибывает молоко (грудь становиться горячее обычного и появляются ощущения наполнения), начинайте делать упражнения для грудной клетки. Там где есть движение – не бывает застоев! Напомню несколько упражнений, для примера: когда руки кладете на плечи и вращаете локтями от себя; руки согнуты в локтях перед собой и сжимаем ладони, также их двигаем из стороны в сторону, вверх. Кошка добрая и злая – это упражнение не только улучшит кровообращение в грудной клетке, но и поможет лучше сокращаться матке.

Делайте массаж груди легкими, массирующими движениями. Ребенка прикладываем к груди по требованию мамы, если он просит чаще – это здорово! Ни в коем случае не сцеживайте грудь «полностью», если вдруг возникла такая ситуация, что надо сцедить, делайте это до облегчения в груди. Но грудь при этом должна оставаться наполненной. Молоко приходит по требованию, если Вы будете сцеживать, то организм не наладит правильный ритм выработки молока, а Вы превратитесь в молочную фабрику.

Как только поймете, что молоко приходит по требованию ребенка, начинайте пить то, что хотите и той температуры, которая Вам нравится.

Личная гигиена:

Используйте х/б белье или послеродовые одноразовые трусы. Меняйте прокладки после каждого похода в туалет. Также каждый раз хорошо было бы подмыться отваром из коры дуба или тысячелистником, ромашкой. При травме промежности (разрыв или эпизиотомия), после обработки антисептиком, можно использовать ранозаживляющие мази для слизистой (масло облепихи, мазь календулы, арники, солкосерил и др.). Чаще опорожняйте мочевой пузырь, терпеть нельзя. Если вдруг Вы не чувствуете позывов, то ходите в туалет, каждые 3 часа, как по будильнику.

Полезен контрастный душ (если не на всё тело, то хотя бы на область матки). Меняйте температуру воды так, чтобы вам было комфортно, поливайте себя секунд по 30-40, при этом старайтесь не обжечься и не переохладиться.

Гимнастика:

Упражнения для укрепления мышц промежности и тазового дна можно делать со 2-3 дня после родов (если нет травм, а если есть, то не раньше, чем через неделю), или когда об этом вспомните ☺. Укрепляем мышцы снизу вверх, начиная с известного упражнения Кегеля. Далее присоединяем упражнения для мышц брюшного пресса — «полоскания живота» (лежа на спине, с ногами согнутыми в коленях, одна руку положить под поясницу и далее приподнимаем таз за счет напряжения ягодичных мышц и помогая дыханием на вдохе втягиваем промежность вверх, на выдохе расслабляемся). Также полезны «скручивания” — для улучшения работы перистальтики кишечника, упражнения на четвереньках (кошка — с согнутыми коленями двигаем ногами в сторону и назад, укрепляя ягодичные мышцы, и др.). Ближе к концу первого месяца упражнения можно делать вместе с малышом.

Настроение:

Очень важен благоприятный психологический фон в семье. Хорошо, если рядом с вами первые дни будут помощники, которые смогут приготовить еду, убраться дома (но не переусердствуйте! ребенку нужна чистота, а не стерильность!). Тогда мама сможет спокойно заниматься только ребенком и собой: настраиваться на грудное вскармливание, привыкать к новой роли, и, конечно же, хорошо питаться и отдыхать — спать, когда спит малыш. Обязательно рассказывайте о своих ожиданиях и нуждах мужу — он переживает еще больший стресс, чем вы, и отцовские чувства в нем могут проснуться далеко не сразу.

Вам надо восстановиться, поэтому не спешите с гостями, эмоциональный покой сейчас важнее. Ну а если гости неизбежны (многим бабушкам, тетям, дядям и друзьям захочется полюбоваться вашим малышом), то четко оговорите время визита и помощь по приему гостей (уборка, готовка и пр). Кстати, в старину был хороший обычай — те, кто посещал семью с новорожденным, с собой приносили еду и обязательно что-то делали по дому, чтобы женщина могла спокойно заниматься ребенком. Не бойтесь просить о помощи, если она Вам нужна, друзья или близкие с радостью Вам помогут, только формулируйте конкретно, чего именно и как вы хотите.

Если у вас, что-то не получается или Вам не хватает информации, не стесняйтесь обращаться за советом к специалистам (кроме акушеров-гинекологов и педиатров, помогут остеопаты, специалисты по ГВ, консультанты по детскому сну, гирудотерапевты и психологи) или подругам, у которых есть успешный опыт кормления больше года и восстановления после родов».

Когда у молодой мамы не хватает молока для кормления ребёнка, то ей назначают приём отваров и настоев крапивы. Связано это с тем, что вещества, содержащиеся в крапиве, способствуют усилению выработки грудного молока. Медицинские специалисты заинтересованы в сохранении грудного вскармливания всеми доступными способами, так как материнское молоко является незаменимым источником полезных веществ для ребёнка. Искусственные молочные смеси не могут обеспечить ребёнка аналогичной пользой.

Сок растения содержит активные компоненты, витамины и микроэлементы. В листьях крапивы обнаружено высокое содержание железа, что позволяет обогатить организм матери и ребёнка столь ценным элементом. Когда женщина кормит грудью это особенно важно, так как она может ощущать последствия анемии. Ещё одним ценным элементом является аскорбиновая кислота, благодаря которой в организме кормящей женщины усиливается выработка антител к инфекционным заболеваниям.

Использование при лактации

Несмотря на пользу этого натурального продукта, отвары и настои из листьев крапивы должны вводиться в рацион кормящей мамы постепенно и с осторожностью. Начинать приём средства рекомендовано с небольших порций, по 1 ч.л. ложке отвара или настоя. При отсутствии аллергической реакции объёмы можно постепенно увеличивать.

Кроме отваров и настоев, кормящим мамам рекомендовано употреблять свежие листья растения. Их можно добавлять в первые блюда, салаты и выпечку. Сухими листьями крапивы можно запастись самостоятельно или приобрести их в аптеке. Если молодая мама сама собирает траву, то ей рекомендовано выбирать участки, расположенные как можно дальше от промышленных зон и дороги.

Если женщина решила самостоятельно заняться заготовкой крапивы, то сушить собранные листья рекомендовано в хорошо проветриваемом помещении, избегая попадания ультрафиолетового излучения.

Организм каждой кормящей женщины индивидуален, поэтому польза крапивы при лактации может быть переоценена. Когда отсутствует эффект в течение 3-4 дня после начала приёма настоя или отвара крапивы, средство необходимо заменить альтернативным.

Как употреблять крапиву

Для стимуляции выработки грудного молока рекомендуется употреблять отвары и настои из сухих листьев растения. С этой целью используют такие рекомендации:

• Чтобы приготовить лактогенное средство, рекомендуется взять 1,5 ст. л. ингредиента и залить 450 мл подогретой воды. Полученную смесь варят на малом огне в течение 13 минут. После этого средство фильтруют и употребляют по четверти стакана 2 раза в день в подогретом виде.
• Рецепт настоя таков: необходимо взять щепотку сухих ингредиентов и залить 300 мл кипятка. Настаивать средство рекомендовано в термосе в течение 25 минут. Полученное средство процеживают и употребляют по половине стакана 2 раза в сутки.
• Сухие листья крапивы используются для приготовления полезного напитка, оказывающего лактогенный и общеукрепляющий эффект. Для его приготовления рекомендовано взять 2 ст. л. сухого сырья и залить 470 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 25 минут, после чего напиток процеживают и добавляют в него 1 ч. л. натурального мёда. Такой напиток употребляется вместо обычного чая в тёплом виде. Средство не подходит для кормящих женщин, которые имеют склонность к развитию аллергических реакций. Тоже самое касается и новорожденного ребёнка.

Приготовленные мамой отвары, настои и напитки из листьев крапивы могут быть дополнены другими лекарственными травами. Это позволит улучшить вкусовые качества и полезные свойства. В лактационный чай рекомендовано добавлять семена укропа, тмин, фенхель и анис.

Такой чай помогает избавить новорожденного ребёнка от повышенного газообразования и кишечных колик. Чтобы получить ожидаемый результат от употребления такого чая, его необходимо употреблять в горячем виде. Кстати о том, что еще можно пить для улучшения лактации, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.

У молодой мамы не всегда есть время и силы для приготовления настоев и отваров, поэтому она всегда может воспользоваться уже готовыми лактационными чаями, которые содержат сухие листья крапивы. Такой чай приобретается в аптечном пункте или товарах для молодых мам.

Женщине не поможет данное средство, если причиной гипогалактии являются острые или хронические заболевания внутренних органов и систем. В данном случае ей показана консультация медицинского специалиста.

Поговорим о дозировке, других видах использования трав кормящими матерями, а также предосторожностях, которые необходимо принимать во внимание, используя эти лактогонные средства. Эти сведения могут использоваться медицинскими работниками в качестве общих рекомендаций при консультировании кормящих матерей, которые хотели бы попробовать или уже принимают травяные сборы и употребляют продукты, активизирующие выработку молока.

Вкратце упомянем об альтернативных лактогонных средствах, назначаемых по рецепту. Перечислим ресурсы, где можно найти данные о стимуляторах лактации, продаваемых без рецепта. Данная информация будет полезной для локального сообщества, клиник, больниц и других учреждений здравоохранения, где оказывается консультативные услуги кормящим матерям. Использование этих сведений позволит специалистам в области медицины давать советы матерям по приему травяных сборов и продуктов, стимулирующих выработку молока.*

В прошлом, достаточная выработка молока для новорожденных и младенцев была определяющей для их выживания. Исторически, очевидно, среди наций, культур и племен развивались традиции поддержания и увеличения выработки молока, основанные на применении трав и пищевых продуктов. Матери всегда беспокоятся о недостаточной выработке молока. Многие из них попытаются увеличить выработку молока, используя травы и пищу, относящиеся к, так называемым, «лактогонам». Эти вещества стимулируют выработку молока или окситоцина, который отвечает за выделение грудного молока.

Наиболее распространенные травы и продукты, обладающие лактогонным эффектом многочисленны и разнообразны, к ним относятся миндаль, анис, аспарагус, огуречник, тмин, авраамово дерево, куриный суп, кинза, кокосовый орех, кориандр, кумин, одуванчик, укроп, фенхель, пажитник, чеснок, жень-шень, хмель, латук, корень алтея, просо, грибы, крапива, овес, папайя, тыква, красный клевер малина, рис, сорго, суп с морскими водорослями, семена кунжута, семена подсолнечника, артишок и вервена.**

Фармацевтическая наука и передовые исследования, показали, что у некоторых лекарств есть необычный побочный эффект: они инициируют или увеличивают продукцию молока через увеличение продукции пролактина и/или окситоцина.

К сожалению, другие более серьезные побочные эффекты препятствуют их использованию в качестве лактогонных средств. В состав этих лекарств входит хлорпромазин, резерпин, сульпирид, трифлуоперазин и триоридазин.

Два рецептурных препарата применяются в качестве лактогонных средств, так как их побочные действия являются не столь тяжелыми. Одно из них метоклопрамид, хотя и проникает через гематоэнцефалический барьер и может вызывать депрессию у матери или позднюю дискинезию (непроизвольные, повторяющиеся движения) при длительном приеме.

Второе лекарство — домперидон, который не проникает через гематоэнцефалический барьер. Обстоятельством, ограничивающим применение домперидона является то, что он не отпускается в аптеках без рецепта в Соединенных Штатах. (в России домперидон продается в аптеках без рецепта — примечание редакции)

Еще одно лекарственное средство, обладающее потенциальным лактогонным эффектом, метформин. Он показал увеличение выработки молока у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Все три препарата в крайне малом количестве попадают в грудное молоко и обычно совместимы с грудным вскармливанием.

Наряду с рецептурными препаратами, кормящие женщины используют средства, отпускающиеся без рецепта, в том числе травы для лечения различных недугов и укрепления здоровья. Использование трав распространено среди кормящих женщин, как и среди остальных, не кормящих грудью. Лечение травами дает возможность отказаться от использования рецептурных и безрецептурных препаратов.

Многие из них используются кормящими матерями в качестве лактогонных средств и рекомендуются как консультантами по лактации, так и медицинскими работниками (в России консультанты по грудному вскармливанию обычно не рекомендуют травы — примечание редакции). В число наиболее распространенных лактогонов, используемых в качестве самостоятельного средства, входят волчец кудрявый, авраамово дерево, фенхель, пажитник, чеснок, козлятник лекарственный и расторопша. К менее популярным и часто используемым в составе сборов относятся: люцерна, анис, огуречник, тмин, кориандр, одуванчик, укроп, хмель, фенхель, корень алтея, крапива, овес, красный клевер, малина и вервена.**

Основная информация об использовании трав во время лактации и возможные побочные эффекты от применения большого разнообразия трав мы получили из систематического собрания исследований в Германии (например, the German Commission E Monographs, которая переведена на английский). Также мы нашли несколько публикаций, в которых приведена полезная информация об использовании трав во время кормления грудью. Втомчисле The Nursing Mother’s Herbal,3 Medications и Mother’s Milk,8 и Nonprescription Drugs for the Breastfeeding Mother.

Мы приводим данные о специфических побочных эффектах трав, однако пока нет стандартов для описания таких побочных эффектов. Как и в случае приема любого лекарства, кормящая женщина должна удостовериться в необходимости использования трав. За исключением приведенных выше источников, во многих случаях недостаточно научно-обоснованной информации о применении и безопасности тех или иных трав в качестве лактогонных средств. Реклама и распространение трав не регулируются Комиссией по контролю над лекарствами и питательными веществами (FDA), и поэтому производителям не требуется приводить данные научных исследований. Целью отсутствия регуляторных мер является предоставление потребителю самому принимать решение о своем здоровье без вмешательства правительства. Таким образом, необходимо проинформировать потребителей, а также предоставить медицинским работникам все возможные данные необходимые при рекомендации трав.

Медицинские работники должны быть готовы помочь потребителям стать более грамотными в вопросе использования трав. Они должны рассмотреть и изучить все варианты: исторические, культурные и научно-доказанные. Приведенная информация об использовании лактогонных средств, полученная из доступных ресурсов, может служить основным базовым справочником для кормящих матерей. Список ниже не полный, но включает в себя наиболее часто используемые в Соединенных Штатах безрецептурные лактогонные средства. Список может использоваться медицинскими работниками, чтобы лучше познакомиться с лактогонными средствами, которые матери могут использовать или только пожелать применить.

Средства, увеличивающие лактацию**

Люцерна (Люцерна Посевная — Medicago sativa).

Доза: до 60 г в день (1 -2 капсулы 4 раза в день).

Также применяется: диуретическое и слабительное средство.

Предостережение: люцерна может стать причиной жидкого стула и/или фотосенсибилизации; нельзя использовать, если есть аллергия на арахис и/или другие бобовые; нельзя использовать у пациентов с системной красной волчанкой.

Анис (Плоды Аниса — Anisi fructus).

Доза: 3,5-7 г в виде настойки или чая, 5-6 раз в день.

Также применяется: при тревожности и как ветрогонное средство.

Предостережения: анис может вызывать аллергические реакции.

Волчец Кудрявый (Трава Кникуса Аптечного — Cnici benedicti herba).

Доза: до 2 г в капсулах ежедневно.

Также применяется: может увеличивать аппетит, помогает при расстройствах пищеварения.

Предостережения: волчец кудрявый может вызывать аллергические реакции.

Огуречник (Бурачник аптечный — Borago officinalis).

Доза: 1-2 г вдень в капсулах или в виде настойки.

Также применяется: при тревожности и как диуретическое средство.

Предостережения: огуречник может вызывать жидкий стул и/или небольшое желудочно-кишечное расстройство, следует избегать приема больших количеств из-за потенциального антитромботического действия.

Тмин (Плоды Тмина — Carvi fructus).

Dose: 1,5 — 6 г в день в виде настойки, чая или эфирного масла.

Также применяется: при тревожности или как ветрогонное средство.

Предостережения: избегать применения больших доз эфирного масла (может раздражать слизистые оболочки).

Авраамово дерево, Плоды Прутняка, Витекс (плоды Прутняка обычного — Agni casti fructus)

Доза: 30-40 г ежедневно в виде спиртового экстракта (50% — 70% спирт).

Также применяется: для лечения болей в груди при дисменорее.

Предостережения: трава может вызывать сыпь; экстракт содержит высокую концентрацию спирта, хотя ежедневная доза очень мала.

Кориандр, Кинза (Плоды Кориандра — Coriandri fructus).

Доза: 3 г ежедневно в виде чая.

Также применяется: ветрогонное, диуретическое и мягкое противодиабетическое действие.

Предостережения: трава редко может вызывать фотосенсибилизацию, избегать применения травы при аллергии на салатный сельдерей; избегать применения большого количества травы.

Одуванчик (Трава Одуванчика — Taraxaci herba).

Доза: 5 г день в виде капсул, настойки или чая, три раза в день.

Также применяется: антидиабетическое, диуретическое действие.

Предостережения: одуванчик редко может вызывать контактный дерматит; противопоказан пациентам с закупоркой желчных протоков, проблем с желчным пузырем, кишечной непроходимостью.

Укроп (Плоды укропа — Anethi fructus).

Доза: 3 г в день в виде настойки или чая.

Также применяется: ветрогонное и диуретическое.

Предостережения: нет.

Фенхель (Плоды Фенхеля — Foeniculi fructus).

Доза: 0,1-0,6 мл масла (соответствует 100-600мг) ежедневно.

Также применяется: при желудочно-кишечных расстройствах, как отхаркивающее средство.

Предостережения: Фенхель может вызывать аллергические реакции и дерматиты.

Пажитник (Семена Пажитника — Foenugraeci semen).

Доза: внутрь 6 г в капсулах ежедневно; наружно для лечения воспаления, 50 г в 8 унциях (226,4 г – прим. пер.) воды

Также применяется: для стимуляции аппетита, наружно для лечения воспалений.

Предостережения: Пажитник может вызывать тошноту и рвоту у матерей и диарею у ребенка; может усиливать симптомы астмы и понижать уровень сахара в крови матери; может вызывать кожные реакции при наружном применении (избегать нанесения на область соска); может быть причиной запаха «кленового сиропа” мочи матери и/или ребенка и/или потливости; противопоказан при аллергии на арахис или другие бобовые.

Чеснок (Луковица Чеснока Посевного — Allii sativi bulbus).

Доза: 4-9 г в капсулах ежедневно.

Также применяется: возможное позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему и/или стимуляция иммунитета.

Предостережения: Чеснок может увеличить время кормления, т.к. молоко может приобрести чесночный запах, или уменьшить время кормления, если этот запах не нравится ребенку.

Козлятник (Трава Козлятника Лекарственного — Galegae officinalis herba).

Доза: 1-2 мл настойки 2-3 раза вдень.

Также применяется: снижение сахара в крови.

Предостережения: нет.

Хмель (Шишки Хмеля Обыкновенного — Lupuli strobulus).

Доза: 500 мг сухого экстракта ежедневно, 1-2 чашки чая в день, 1 бутылка крепко пива ежедневно.

Также применяется: при тревожности, бессоннице.

Предостережения: нет, но противопоказан при депрессии.

Корень Алтея (Корень Алтея Лекарственного — Althaeae radix).

Доза: 2 капсулы по 500 мг, 3 раза вдень; или 60 г ежедневно в виде настойки или чая.

Также применяется: диуретическое действие.

Предостережения: корень алтея редко может вызывать аллергические реакции.

Расторопша (Трава Расторопши Пятнистой — Cardui mariae herba).

Доза: 12-15 г ежедневно в виде настоя (соответствует 200-400 мг силибинина).

Также применяется: возможно защитное влияние на печень.

Предостережения: Расторопша может обладать слабительным эффектом и/или вызывать аллергические реакции.

Овсяная солома, Овес (Овес Посевной — Avenae stramentum).

Доза: 100 г ежедневно.

Также применяется: диуретическое действие, применяется при тревожности и депрессии.

Предостережения: противопоказан пациентам с глютеновой болезнью.

Малина Красная (Лист Малины Обыкновенной — Rubi idaei folium).

Доза: 2,7 г, или 3 капсулы по 300 мг 3 раза в день или ежедневно в виде настойки или чая.

Также применяется: пищевой продукт.

Предостережения: малина редко может вызывать жидкий стул и/или тошноту; может снижать выработку молока при применении дольше двух недель.

Красный Клевер (Клевер луговой — Trifolium pretense).

Доза: 40-80 г ежедневно в виде настойки или чая.

Также применяется: обладает эстрогенными свойствами, используется в качестве отхаркивающего средства.

Предостережения: не превышайте рекомендованные дозы; не применяйте ферментированный красный клевер; противопоказан пациентам, принимающим антикоагулятны и/или аспирин (содержит кумарин, антикоагулянт).

Крапива (Крапива Двудомная и Крапива Жгучая — Urtica dioica и Urtica urens).

Доза: 1,8 г, т.е. 1 капсула 600мг 3 раза вдень, 1 чашка чая 2-3 раза в день, 2,5-5,0 мл настойки 3 раза в день.

Также применяется: мягкое диуретическое средство, используется при пищевых желудочно-кишечных расстройствах.

Предостережения: Крапива может вызвать небольшое учащение мочеиспускания и/или небольшое желудочно-кишечное расстройство.

Вербена (Вербена Аптечная — Verbena officinalis).

Доза: 30-50 г ежедневно в виде чая.

Также применяется: при тревожности и гипертонии.

Предостережения: не использовать во время беременности (из-за окситоциновых свойств).

Заключение

Кормящим женщинам, которые используют травы, следует быть внимательными и соблюдать предосторожности, если они используют лекарства из списка, который регулируется Управлением по Контролю над продуктами и лекарствами (FDA). Тот факт, что производители провозглашают свою продукцию «натуральной» не всегда предполагает, что их использование обычно безопасно. В отличие от требований к лекарственным препаратам рецептурного и безрецептурного отпуска, FDA не регламентирует производство трав таким же образом. Производство препаратов, содержащих травы, регламентируется FDA с помощью норм для пищевого производства.

Травы не должны содержать загрязняющие примеси. Этикетки на травах не могут содержать утверждений о медицинских свойствах, а также утверждений о полезности для здоровья. По этой причине активные ингредиенты, возможно, присутствуют в продукции в больших или меньших количествах, чем указано на этикетке. Есть вероятность присутствия неизвестных вредных компонентов. Концентрация ингредиентов в травах может варьироваться в зависимости от того, какое растение и какая его часть использовалась, а также где, когда и при каких условиях трава была обработана. Эти противоречия могут привести к различиям в эффективности и потенциально неблагоприятным эффектам от употребления лактогонов у кормящей матери и/или ее грудничка. (выделение редакции)

Потребителям, в особенности, матерям, кормящим грудью, следует приобретать травы у зарекомендовавших себя производителей и в аптеках, где возможно проконсультироваться по вопросам их правильного использования с опытными фармацевтами.

* Данная статья 2011 года приводится на нашем сайте в качестве справочной информации, так как кормящие мамы часто задают нам вопрос какие травы пить для увеличения количества молока. С тех пор появилось много новых данных, и на данный момент не существует исследований, доказывающих эффективность того или иного лактогона.

Пдробнее читайте в следующих статьях:

— http://milkmama.info/info/208/

— http://milkmama.info/info/256/

— http://milkmama.info/info/314/

Кроме того, ни одно вспомогательное средство для улучшения лактации, будь то травы или фармакологические стимуляторы лактации, не смогут увеличить количество молока при неправильно организованном грудном вскармливании и/или недостаточно продуктивном опустошении груди сосущим ребенком или с помощью сцеживаний.

** Любая трава — это лекарство! У каждой из них есть свои побочные эффекты и противопоказания.