Доктор Моррис

Кашель от кондиционера

​ ​ ​

Назойливый сухой кашель, постоянные простуды и зудящая раздражённая кожа — всё это может быть реакцией на неподходящий уровень влаги.

Содержание

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность Humidifiers: Air moisture eases skin, breathing symptoms — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы» What is Humidity? — Definition, Measurements & Effects , это оно).

Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.

На уровень влажности влияет много факторов:

  • Сезон. Летом влажность в целом выше (более тёплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
  • Место проживания. Рядом с водоёмами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
  • Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растёт.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны Indoor humidity and your family’s health : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60% Indirect health effects of relative humidity in indoor environments. .

Сейчас читают 🔥

  • Что такое коронавирус и как им не заболеть

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные Wellbuilt for wellbeing: Controlling relative humidity in the workplace matters for our health , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает Rhinitis sicca, dry nose and atrophic rhinitis: a review of the literature местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести Dry eyes к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало Indirect health effects of relative humidity in indoor environments : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными Influenza virus transmission is dependent on relative humidity and temperature , то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали .

Что делать, если влажность воздуха повышена

Вот несколько простых приёмов.

  • Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
  • Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
  • Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

1. Вирусная инфекция верхних дыхательных путей

Вызывают эти болезни вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем от больных людей. Впрочем, если взяться за дверную ручку, на которой осел вирус, и не помыть руки, тоже можно заразиться. Боль в горле, насморк и кашель – вот основные симптомы вирусной инфекции.

Стоит насторожиться, если кашель сильный и к тому же длится больше двух недель: возможно, начались осложнения.

2. Бронхит

Бронхитом называют воспаление бронхов – трубок, которые доставляют воздух в легкие и обратно. В большинстве случаев он возникает в результате инфекции бронхов, но может быть спровоцирован и неифекционными агентами, таков, например, бронхит курильщиков.

Если у вас сильный кашель с мокротой, лучше его не запускать, иначе острый бронхит может перерасти в хронический. А при длительном кашле могут начаться структурные изменения в легких.

3. Пневмония, или воспаление легких

Пневмонию могут вызывать самые разные причины – от бактериальной или вирусной инфекции до спор плесневых грибов. Из-за воздействия агентов легочная ткань воспаляется, а альвеолы – легочные структуры в виде пузырьков – наполняются жидкостью или гноем. В результате начинается кашель с выделением густой слизи. Другие симптомы пневмонии – высокая температура, озноб, затрудненное дыхание.

4. Коклюш

Это воздушно-капельная бактериальная инфекция, для которой характерен приступообразный спастический кашель. Коклюш очень опасен для детей младше 2 лет и стариков. От него делают прививку, но с возрастом вакцинацию надо повторить.

5. Бронхиальная астма

Астма – заболевание аллергическое. Аллерген (пыльца, пыль, споры плесневых и дрожжевых грибов) вызывает воспаление бронхов – они распухают и сужаются, поэтому при астме трудно дышать и сложно откашляться: воздух и мокрота с трудом проходят через узкие просветы бронхов.

Кашель у астматика помимо аллергенов могут спровоцировать дым, как сигаретный, так и печной, холодный воздух, вирусная инфекция и стресс.

6. Аллергический бронхолегочный аспергиллез

В этом тяжелом заболевании соединились аллергия на споры плесневых грибов рода аспергилл, чаще всего Aspergillus fumigatus, и вызванный тем же грибком микоз. Споры попадают в дыхательные пути, оседают на слизистой оболочке бронхов, прорастают и начинают жить своей жизнью. Болезнь проявляется кашлем с мокротой, болями в груди, приступами удушья. В 90% случаев болезнь возникает у больных атопической бронхиальной астмой.

7. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

ХОБЛ – это воспаление бронхов, бронхиол (конечные ветви бронхиального дерева, переходящие в альвеолярные ходы легких) и альвеол как реакция на раздражение всевозможными патогенными частицами и газами. В результате возникают кашель, одышка.

Болезнь быстро прогрессирует, вызывая необратимые изменения в легких, поэтому тянуть с лечением нельзя. Если ХОБЛ возникает на фоне курения, нужно как можно скорее бросить курить.

8. Рак легких

Признаком этой болезни может быть кашель, особенно с кровью, а может – заметное усиление застарелого «кашля курильщика”, сопровождающееся болью в груди, головной болью, свистящим или затрудненным дыханием. Впрочем, любой кашель – это знак, что нужно срочно обратиться к врачу.

9. Сердечная недостаточность

Это снижение насосной функции сердца, когда оно доставляет недостаточно крови к тканям. Правый желудочек заполняет легкие кровью, а левый не успевает ее откачивать. В результате в легких скапливается жидкость, которая раздражает нервные окончания в бронхах, – отсюда и кашель. Он похож на кашель при бронхите, только без мокроты, зато с кровянистыми выделениями в виде розовой пены. Если это состояние не лечить, возможны тяжелые осложнения вплоть до отека легких.

10. Гастроэзофагеальная (желудочно-пищеводная) рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Рефлюкс – это движение недопереваренной пищи из желудка обратно к горлу. Рефлюксная болезнь вызывает симптомы, которые меньше всего похожи на желудочные: першение в горле, кашель с усилением ночью, одышку, хрипы, затруднение дыхания.

Причин у кашля при ГЭРБ могут быть две: попадание мельчайших частиц желудочного содержимого в дыхательные пути или в пищевод, – все это активирует кашлевой центр. Чтобы избавиться от рефлюкса, порой достаточно изменить рацион. Хотя иногда приходится принимать лекарства или даже соглашаться на операцию.

Рейтинг автора Автор статьи Зеленая Елена Станиславовна Врач отоларинголог второй категории Написано статей 665
Спазмы верхних дыхательных путей, выражающиеся приступами кашля, имеют свои причины. Но бывают случаи, когда человека душит кашель, а никаких видимых признаков заболевания нет. Создается впечатление, что симптомы кашля витают в воздухе. В такой ситуации нужно проанализировать условия, в которых вы живете и работаете. Сейчас большинство офисных и производственных помещений обустроены кондиционерами. Устанавливают кондиционеры в квартирах и домах, а также в автомобилях. По своему предназначению эти устройства очищают воздух, делают обстановку комфортной по температуре. Но появление приступов кашля доказывает обратное. Кондиционеры небезопасны для здоровья человека. Они пересушивают воздух, который вдыхает человек на протяжении дня. Сухость раздражает слизистую и появляется кашель.

Кондиционер и простуда

Осушенный воздух не единственная причина приступов кашля от кондиционера. В сухом воздухе пыль и невидимые частицы не оседают, а постоянно вдыхаются легкими, вызывая раздражение слизистой. Так может возникнуть аллергический кашель.

В летнее время под кондиционером все спасаются от жары. Но разгоряченное вспотевшее тело, обдуваемое прохладным воздухом, очень легко поддается простуде. Все проходит незаметно, простуда от кондиционера заканчивается такими симптомами, как насморк, кашель, повышение температуры.

Те, кто постоянно находится за рулем, тоже часто страдают от кондиционера в машине, а потом начинают искать методы, как лечить кашель, вызванный приятным охлаждением. В салоне автомобиля сухой воздух наполняется различными аллергенами (пылью, грибками), что может привести к аллергическому кашлю.

Клинические признаки

От сухого воздуха, вызывающего кашель, могут быть различные осложнения в виде:

  • Простуды;
  • Легионеллеза;
  • Аллергии.

Простудный синдром сопровождается повышением температуры, ознобом, насморком, головной болью и кашлем. Заболеть можно уже после 15 минут прямого продува свежим воздухом из кондиционера.

Внутри кондиционера могут размножаться различные бактерии, которые выкидываются при продуве помещения. Так возникает инфекционное заболевание легионеллез, вызванное патогенными грибками. У человека появляются резкие спастические выдохи при кашле.

Аллергическую реакцию вызывают мелкие частицы, которые в сухом воздухе не оседают на поверхность и полностью поглощаются при вдохе. Аллергический кашель от кондиционера приводит к спазмам верхних дыхательных путей, что очень опасно для человека.

Простуда от кондиционера — чем лечить

Если кашель все же появился, необходимо выяснить его природу и обратиться за советом к доктору.

Первое, что придется сделать, начиная лечение симптомов кашля от кондиционера, избавиться от главной причины заболевания: устройства очищающего воздух. Прочистить тщательно все фильтры, ограничить использование кондиционера во время нахождения людей в помещении.

Как лечить кашель, который продолжает развиваться?

Если кашель затягивается, не стоит откладывать посещение врача. Кашель от кондиционера может быть сухим и мокрым, поэтому лечить его нужно по-разному. При усложнениях врач назначит специальные лекарственные средства, а чаи и отвары можно подобрать самому. Например, заварить фиалку, шалфей, цвет липы, корень аира, листья мать-и-мачехи. При всех простудных симптомах (трахеите, ларингите, бронхите, пневмонии), к которым привело «сидение» под кондиционером, лечение происходит по проверенной схеме, как и при обычных простудах.

Особенно сложной формой кашля от кондиционера считается болезнь легионеров (легионеллез). Инфекционная природа кашля требует комплексного лечения с использованием антибиотиков. Больному дают средства, разжижающие мокроты и способствующие ослаблению приступов сухого кашля. Обязательно назначается обильное питье, используются народные средства (чаи из целебных трав, согревающие компрессы, горчичники, бальзамы для растирания, ингаляции). Избавляют от осложнений во время болезни такие проверенные средства:

  1. Семена фенхеля в виде сиропа. Препарат имеет противовоспалительное муколитическое действие при сухом кашле. Сделать вкусное лекарство очень просто: нужно прокипятить 10 мин. 1 столовую ложку семян в 300 г воды, процедить, добавить столовую ложку меда и принимать свежеприготовленным по стакану 3 р. в день.
  2. Сироп или настой тимьяна, обладающего противовоспалительными свойствами.
  • Для приготовления сиропа необходимо: залить два стакана свежего растения пол-литрой горячей воды и оставить на ночь. Потом процедить, добавить 0,5 кг сахара варить в течение часа. Во время обострения кашля принимать по столовой ложке каждые 2- 3 часа.
  • Настой тимьяна готовится просто: 1 стол ложка сухого сырья заливается кипятком и проваривается 10 мин. Настой пьют небольшими глотками на протяжении дня.

  1. Чеснок, как природный антибиотик, используется в виде настойки, масла, лимонно – чесночного напитка.
  • Настойку делают на спирту, залив несколько измельченных зубчиков на неделю. Принимают по несколько капель 3-5 раз в день.
  • Для приготовления масла нужно раздавить несколько зубчиков чеснока, добавить измельченную петрушку (листья), растительное масло (оливковое или другое) Каждый день нужно съедать по ложке чесночного масла, чтобы убить болезнетворные бактерии.
  • Лимонно-чесночный напиток приготовлен из 24 зубчиков чеснока, сока из 3 лимонов, 1 л кипяченой воды. Через сутки напиток готов. Его нужно процедить и хранить в холодильнике. Пить 2 раза в день по стакану, детям – 1/3 стакана. Средство повышает иммунитет.
  1. Семена аниса считаются настоящей панацеей от всех заболеваний верхних дыхательных путей. Природный антибиотик убивает инфекцию и восстанавливает защитные силы организма. Употребляется в виде сиропа и настойки.
  • Настойку готовят из 2 столовых ложек семян, залитых 250 мл спирта. Настаивают 2 недели, потом сливают, а семена опять заливают, но уже стаканом водки еще на две недели. Обе настойки смешивают, добавляют немного меда и употребляют по 20 капель 3 р. в день, разбавляя с водой.
  • Для анисового сиропа нужно 1 столовую ложку семян варить на слабом огне в 0,5 литре воды, пока не уварится до половины объема. Отвар процедить и смешать с 2-мя стаканами натурального меда. Принимают по 1 стол. ложке 3 р. в день.

Народная медицина имеет в своих запасниках еще множество рецептов, которые помогают избавиться от мучительных приступов сухого кашля и не допустить развития пневмонии. Необходимо подобрать средство, которое действительно даст эффект и не будет иметь побочных действий.

Полезные советы

  1. Выбирая кондиционер, необходимо учесть несколько факторов: качество фильтров, наличие ионизатора, увлажняющего воздух.
  2. Периодически чистить фильтры в охлаждающем устройстве (1 раз в квартал).
  3. Нельзя создавать для организма стрессовую ситуацию, выходя на улицу в жаркое время года из охлажденного помещения.
  4. Для увлажнения воздуха можно устанавливать в помещении емкости с водой или пользоваться пульверизаторами.
  5. Пользоваться специальными устройствами для увлажнения воздуха, если в кондиционере нет ионизатора.
  6. Употребление большого количества воды значительно смягчает опасное действие сухого воздуха на слизистую дыхательных путей.

Пользуясь кондиционерами, как достижением цивилизации, не нужно забывать о правилах эксплуатации устройства. Ведь кондиционер из друга и помощника может превратиться в злейшего врага человека, вызывая изнуряющие приступы сухого кашля.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *