Доктор Моррис

Как снять спазм мышц шеи?

Шейный отдел — самая подвижная часть позвоночника, наиболее подверженная травмам, дегенеративным (возрастным) изменениям и другим неблагоприятным воздействиям, в результате которых возникает болевой синдром. Множество жалоб на боли в шее, особенно среди людей трудоспособного возраста, говорит об актуальности информации о средствах и методах лечения.
Своевременно начатая терапия позволяет уменьшить боль и вернуться к привычному образу жизни. Важнейшая составляющая комплексной терапии — препараты для наружного применения (мази, кремы, гели). Среди них выделяется САЛВИСАР — мазь на основе яда гадюки.
Боль в шее — это сигнал о происходящих изменениях в организме, а причины ее возникновения могут быть разные:
• воспаление в мышцах при переохлаждении, спазме от статической или психологической нагрузки;
• зажатые корешки спинномозговых нервов при травме или смещении позвонков;
• остеохондроз — дегенеративные возрастные процессы позвоночника;
• и другие.
Чтобы уточнить диагноз, специалисты оценивают сопровождающие боль в шее симптомы, среди которых:
• усиление боли при движениях;
• ограничение движений головы (повороты) и напряжение мышц шеи;
• иррадиация (отдача) боли в затылок, плечи, руки или грудь;
• изменение чувствительности в руках;
• снижение мышечной силы и рефлексов.
При выборе лекарственного препарата необходимо учитывать широту его терапевтического действия, способность влиять и на причины, и непосредственно на пораженные структуры шейного отдела позвоночника. Мазь САЛВИСАР соответствует этим требованиям благодаря своему уникальному составу, в основе которого активные компоненты яда гадюки.
САЛВИСАР:
• обезболивает за счет нейропептидов, блокирующих передачу болевых импульсов;
• расширяет кровеносные сосуды, улучшая трофические процессы в поврежденных тканях;
• улучшает проницаемость кровеносных сосудов и обеспечивает «доставку» сопутствующих фармпрепаратов;
• благодаря содержанию более 30 протеолитических ферментов оказывает регенирирующее действие, что приводит к ускорению восстановления тканей.
Особое внимание мазь САЛВИСАР заслуживает из-за иммуностимулирующего действия яда гадюки, который моментально распознается организмом, блокируется лимфоцитами — иммунными клетками, нацеленными на обезвреживание чужеродных белков яда. В результате терапевтической атаки нейтрализуются не только микродозы яда, но и локальный воспалительный процесс в тканях. Независимо от степени застарелости болезни, пациенты, применяющие мазь САЛВИСАР, получают эффективную направленную терапию.
Не секрет, что шея — зона повышенного внимания, ведь это достаточно открытая часть тела, но далеко не всегда защищенная одеждой. Кроме того, кожа на шее весьма чувствительная. Поэтому к препаратам для наружного применения должны предъявляться особые требования. В этом отношении САЛВИСАР также имеет свои плюсы. Мазь легко наносится и хорошо впитывается, не оставляет жирных следов на коже и не пачкает одежду. Слегка уловимый аромат можжевельника быстро исчезает, не привлекая внимания окружающих. САЛВИСАР согревает, направляя терапевтическую силу непосредственно в ткани шеи. В то же время входящая в состав камфора стимулирует холодовые рецепторы кожи, отвлекая от боли и не подвергая риску еще большего охлаждения открытых участков шеи.
Применение мази САЛВИСАР позволяет быстро справиться не только с застарелой формой воспаления, но и оперативно реагировать на начинающееся заболевание. САЛВИСАР открывает возможности безопасного лечения при сохранении привычного ритма и стиля жизни.

САЛВИСАР – Ваше противоядие от боли!

Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.

Патологические процессы опорно-двигательного аппарата – частая причина обращения к доктору. Особенно опасны спазмы мышц головы и шейного отдела позвоночника. Это состояние доставляет человеку немало дискомфортных ощущений и значительно снижает качество жизни.

Лечение должно производиться строго под контролем доктора, в случае неправильных действий положение будет лишь усугубляться. Эта патология приводит к тому, что пациент постоянно страдает от сильных головных болей, которые не прекращаются даже после приема обезболивающих препаратов. Болевые ощущения являются иррадиирующими и могут отдавать в шею или плечо. Иногда нарушается двигательная активность.

Причины мышечных спазмов

Почему же это происходит? На самом деле причин может быть множество. Чаще всего роль играют постоянные нервные перенапряжения, переохлаждение или авитаминоз. Выявить конкретную причину может только качественная диагностика. Нередко данная неприятность вызвана сопутствующими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, остеохондрозом, который развивается по таким причинам:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Наличие ожирения различных степеней.
  • Низкая активность.
  • Плохой обмен веществ.
  • Сидячая работа.

Как было сказано выше, спазмы мышц головы и шеи являются опасными для здоровья. В первую очередь опасность проявляется тем, что регулярное спазмирование негативно влияет на кровообращение, то есть в мозг не поступает нужное количество кислорода. Это может привести к серьезным последствиям, например, к гипоксии. Именно по этой причине специалисты не рекомендуют заниматься самолечением.

Если постоянно игнорировать проявления остеохондроза, это чревато развитием дополнительных патологических процессов. Часто люди полностью теряют работоспособность, в более запущенных случаях это может довести до инвалидности. Прежде чем приступить к лечению, пациенту требуется пройти ряд диагностических процедур. Если вовремя начать восстанавливать здоровье и предпринимать меры по устранению спазмов, можно вернуться к привычному образу жизни.

Диагностика и лечение головных и шейных болей

Если у вас наблюдается такой диагноз, и вы вынуждены регулярно испытывать головные боли и другие неприятные симптомы – срочно посетите медицинское у

чреждение. Лечение опорно-двигательного аппарата проводят в современной клинике «ТитАн». В медицинском центре имеется инновационное оборудование, благодаря которому удастся определить причину спазмов. Специалисты с многолетним стажем работы назначат вам эффективное лечение, и вы навсегда забудете о своей проблеме.

Первым этапом является качественная диагностика, она включает в себя следующее:

  • Пальпаторная диагностика (авторская методика главврача данного медицинского центра).
  • Компьютерная томография, магнитно-резонансная томография.
  • Клинические исследования, которые помогут правильно поставить диагноз и составить тактику дальнейшего лечения.

Вышеперечисленные способы диагностики в комплексе приводят к отличным результатом и проявлении полной клинической картины. Удается не только определить причину спазмов, но и детально охарактеризовать патологический процесс и его особенности. С помощью верно назначенного лечения результаты терапии дадут о себе знать в ближайшее время.

Основная цель при терапии патологий опорно-двигательного аппарата – нормализация кровообращения в сосудах, что является причиной многих дегенеративных процессов. В медицинском центре «ТитАн» принимают пациентов с любыми патологиями позвоночника, в том числе при наличии спазмов шеи и головы. Врачи лечат даже самые запущенные стадии заболевания. Даже если другие клиники вам отказали в терапии – смело обращайтесь к нам! Высококлассные специалисты быстро выяснят причину вашего дискомфорта и назначат эффективное лечение!

Рекомендуем также

  • Лечение плечевого сустава

    Содержание 1. При каких симптомах следует обращаться к врачу 2. Диагностика боли в суставах 3. Методики лечения плечевых суставов …

  • Нарушение мозгового кровообращения

    Содержание 1. Симптомы и признаки нарушений 2. Лечение расстройств мозгового кровообращения Нарушение мозгового кровообращения – синдром, который связан с …

  • Мигрень с аурой

    Содержание 1. Клиническая картина 2. Причины возникновения 3. Как лечить мигрень? Данное заболевание представляет собой острую приступообразную головную боль, …

  • Комплексная терапия – наше преимущество

    Содержание 1. Эффективность комплексного лечения 2. Необходимое количество процедур для выздоровления Качество лечения, как правило зависит от профессионального сочетания …

  • Как правильно подобрать подушку и какое наполнение выбрать

    Содержание 1. Какие бывают подушки? 2. Материал подушки 3. Размер подушки Нарушения сна – проблема крайне актуальная у жителя …

Основные проявления мышечного спазма шеи

Мышечный спазм шеи в большинстве случаев проявляется утром, сразу после пробуждения. Нередко боль дает о себе знать сразу после травмы или спустя несколько часов, на фоне усталости.

Как правило, она распространяется на боковую поверхность шеи. А при шейном миозите воспаление затрагивает либо правую, либо левую половину. И болевые ощущения также распространяются от уха до плеча, в некоторых случаях даже достигая кончиков пальцев, приводя к их онемению.

Мышечный спазм в шее также может быть вызвать перенапряжением затылочных мышц при статической нагрузке.

И о патологии также свидетельствуют:

  • ноющая головная боль;
  • ощущение онемения и «тяжести» в затылочной области;
  • затруднение движений (особенно при поворотах головы);
  • головокружение;
  • нестабильность артериального давления;
  • боль в плече, которая усиливается в ночное время.

Мышечный спазм шеи также может провоцировать врожденная патология — небольшое фиброзное образование у седьмого шейного позвонка, и симптомы в этом случае, помимо вышеперечисленных, включают в себя:

  • онемение и похолодание рук;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • отечность кисти;
  • слабость и похудание мышц кисти;
  • ослабление пульса на лучевой артерии.

Эти проявления, как правило, дают о себе знать при поднятии рук вверх и удержании их длительно в статичном положении (в случае управления автомобилем, при выполнении ремонтно-строительных работ), при пребывании в фиксированной позе, сопровождающейся наклоном головы, и резких движениях головой.

Диагностика…

При подозрении на мышечный спазм шеи, лечение назначается только по результатам комплексного обследования.

На первичной консультации врач-невролог производит оценку жалоб пациента, а также уточняет:

  • характер и длительность болевого синдрома;
  • провоцирующие факторы;
  • наличие дополнительных симптомов.

Затем проводится неврологический осмотр, который позволяет специалисту получить максимально точную информацию о состоянии мышц шейного отдела позвоночника и затылочной зоны.

Также проводится пальпация, благодаря которой специалист определяет ограничение движений, участки локального напряжения и так называемые «триггерные зоны» (болевые точки).

Основной задачей неврологического исследования являются оценка:

  • силы и тонуса мышц;
  • рефлекторного фона;
  • чувствительной сферы.

Дополнительно выполняется рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника и функциональные пробы (при максимальном сгибании и разгибании шеи).

Оба исследования позволяют:

  • получить информацию об анатомических взаимоотношениях структур шейного отдела позвоночника;
  • выявить особенности строения данной области (наличие дополнительных шейных ребер и др.);
  • оценить объем поражения двигательных функций.

При подозрении на наличие межпозвоночной грыжи или поражение спинного мозга может быть назначено проведение МРТ шейного отдела позвоночника.

…и лечение мышечного спазма шеи

Обратиться к специалисту необходимо при появлении самых первых симптомов.

И при своевременно оказанной медицинской помощи избавиться от болевого синдрома и восстановить утраченные двигательные функции, а также тонус мышц можно в кратчайшие сроки.

Особенно эффективно применение физиотерапевтических методик.

При данной патологии используются диадинамические и синусоидальные токи, а также иглорефлексотерапия и магнитотерапия.

Мышечный спазм шеи помогут победить массаж и техники мануальной терапии. Лечение также включает в себя ношение специального воротника для разгрузки шейного отдела позвоночника, применение противовоспалительных мазей и миорелаксантов.

С целью уменьшения болевого синдрома назначают лечебную физкультуру. Комплекс упражнений подбирается индивидуально в каждом конкретном случае с учетом состояния пациента.

В наших центрах работают опытные неврологи, способные быстро снять мышечный спазм с помощью: физиотерапии, массажа, мануальной терапии и др. методов.

Запись в Пресненский центр: +7 (495) 255-36-36

Адрес: М. 1905 года, ул. 1905 года, д. 7 стр. 1

Наши специалисты

  • Врач-невролог Стаж: 21 лет
  • Врач-невролог Стаж: 10 лет
  • Врач-невролог, мануальный терапевт Стаж:
  • Врач-невролог Стаж: 2 года
  • Врач-невролог Стаж: 2 года

Все специалисты пресненского центра

Современный жизненный ритм вынуждает людей пренебрегать своим здоровьем. От чего многие испытывают повышенную тревожность, недостаточно времени уделяют активным занятиям, а на работе подолгу сидят в неправильной позе. Больше всего на стресс реагирует верхняя часть отдела спины. Ее хроническое напряжение влечет за собой целый ряд осложнений со здоровьем: возникают мигрени, спазмы мышц спины, боли в области шеи, снижение зрения. Поэтому многие интересуются, как снять напряжение с мышц шеи, чтобы это было безопасно и эффективно. Опытные инструкторы фитнес-клуба «МультиСпорт» помогут освоить несколько несложных приемов, научат снимать мышечное напряжение в области воротниковой зоны и в шее, облегчат состояние, навсегда избавят от боли и дискомфорта.

Наши инструкторы разработали программу тренировок, выполнение которой помогает снять спазм и боли в мышцах шеи, спины и плеч. Рекомендуемый комплекс упражнений:

  1. Занятия с использованием массажного шарика. Это может быть любой другой твердый мячик. Для выполнения упражнения необходимо лечь на коврик для фитнеса, положить мячик сзади шеи, у основания черепа, стараться коснуться подбородком груди. Повторить нужно 10 раз. После этого сесть и просто покатать шарик по задней стороне шеи. Болезненные ощущения в определенных точках говорят о слишком сильном мышечном напряжении. Нужно стараться проработать эти области, катая шарик с обеих сторон шеи.
  2. Еще один способ, как снять напряжение между лопатками, в спине, в плечах и шее – растяжка мышц в положении стоя. Одна рука находится на подбородке, а вторая на голове. Затем тянущими движениями нужно направлять подбородок книзу, а голову, наоборот, стремится направить наверх, при этом шею отклонять назад. Выполнение этого упражнения растягивает главную мышцу верхней части спины.
  3. Наклоны головы в стороны. Многие люди, в силу своей занятости, часто задаются вопросом, как в домашних условиях избавиться от лишнего напряжения мышц шеи, плеч и головы. Необходимо ровно стать, положить одну руку на голову и стараться как можно больше наклонить ее в сторону и вперед. Одно положение удерживать около 10 секунд, каждое упражнение повторить не менее 3 раз.
  4. Упражнение «Двойной подбородок». Необходимо сесть у стенки или опереться о спинку стула, перенеся центр тяжести на ягодицы, расслабить спину. Далее нужно наклонять голову, имитируя «двойной подбородок». В этом положении находиться от 5 до 10 секунд, повторить несколько раз.
  5. Тренировка мышц шеи с отклонением назад. Это еще один пример того, как снять напряжение между лопатками, в шее, в спине и плечах. Для этого нужно положить одну руку на голову и растягивать шею назад и в сторону.

Не рекомендуется халатно относиться к выполнению комплекса упражнений. Неправильные занятия могут привести к серьезным осложнениям. Наши тренеры устранят существующие проблемы шейно-воротниковой зоны, научат снимать напряжение в плечах, в шее, избавляться от чувства усталости.

Залог здоровья заключается в соблюдении правильного образа жизни. Пешие прогулки, восьмичасовой сон, занятия спортом помогут предотвратить такое заболевание как остеохондроз. Но, если все же возник вопрос, как снять напряжение с мышц шеи, приходите в наш фитнес-клуб «МультиСпорт», занятия с нашими тренерами подарят не только превосходную физическую форму, но и крепкое здоровье.

​ ​ ​

Некоторые судороги безвредны, а некоторые приводят к остановке дыхания.

Что такое судороги

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса.

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Но для начала разберёмся с наиболее распространёнными причинами судорог.

Почему бывают судороги

Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Часто причину так и не удаётся установить (впрочем, если судорога разовая, мы не очень и пытаемся).

Но есть ситуации, которые нередко предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространённых причин What Causes Muscle Cramp? судорог.

Мышечное перенапряжение

Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале. Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться Sprains and Strains не только болью (крепатурой), но и мышечными судорогами.

Нарушения кровообращения

Классический пример — туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке. Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги.

Ещё пара распространённых частных случаев:

  • Неудобная обувь. Туфли на непривычно высоких каблуках, некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы. Мускулы настолько привыкают к неестественному напряжению, что затем, когда вы наконец-то освобождаетесь от «испанского сапожка», не могут расслабиться, их сводит спазмом.
  • Неудобное положение во время сна. Затёкшие руки, ноги, шея — всё это тоже является признаком нарушения кровообращения и может спровоцировать Causes and treatment for leg cramps судороги ночью.

Перегрев и/или обезвоживание

Неважно, чем именно вызван перегрев: летней жарой, интенсивными физическими нагрузками или, положим, высокой температурой из-за инфекций. Главное, что вместе с выделяющимся потом организм теряет не только влагу, но и электролиты, необходимые для корректной передачи нервных импульсов. Мышцы реагируют на это в том числе судорогами.

Минеральное истощение

Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. А это приводит к судорогам.

Нервное перенапряжение или неврологические расстройства

При подобных состояниях мышцам зачастую сложно расслабиться. О последствиях вы уже знаете.

Беременность

Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам. Причины этого медикам всё так же не совсем ясны What causes leg cramps during pregnancy, and can they be prevented? .

Некоторые заболевания и приём определённых лекарств

Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет, проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Также они могут являться побочным эффектом приёма некоторых лекарств Why Is My Leg Cramping? What Can Help? . Например, фуросемида и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других.

Что делать при судорогах

К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи Muscle cramp .

Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя.

Используйте холодный или горячий компрессы

Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул.

Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

Примите обезболивающее

Например, ибупрофен Charley Horse . Он также поможет расслабить спазмированную мышцу.

Когда судороги опасны

Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности эпилепсия.

Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. К примеру, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а спазм коронарных артерий — к ухудшению работы, а то и вовсе остановке сердца.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют Muscle cramp как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:

  1. Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.
  2. Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт.
  3. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов.
  4. Сочетаются с высокой температурой и головной болью.
  5. Вызывают резкую мышечную слабость.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем.

Как лечить судороги

Если судороги доставляют вам дискомфорт (будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы), идите к терапевту. Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Например:

  1. Как часто у вас бывают судороги?
  2. Какие мышцы они затрагивают?
  3. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
  4. Как часто вы употребляете алкоголь?
  5. Каков ваш образ жизни и физические нагрузки?
  6. Сколько жидкости вы пьёте ежедневно?

Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы. В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения.

В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение.

Как предотвращать судороги

Учитывая наиболее распространённые причины мышечных спазмов, профилактика очевидна:

  1. Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  2. Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прочего, он является мощным диуретиком и провоцирует потерю жидкости.
  3. Регулярно делайте разминку, чтобы не допускать нарушений кровообращения.
  4. Носите удобную обувь.
  5. Старайтесь избегать стрессов и нервного перенапряжения. У вас должен быть полноценный отдых и сон.
  6. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и включал богатые калием, магнием и кальцием продукты: кисломолочку, крупы, листовую зелень, орехи и так далее.
  7. При необходимости принимайте минеральные комплексы и биодобавки. Естественно, делайте это после консультации с терапевтом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *