Как перестать материться девушке

Сквернословие – сомнительная привычка, которая может подвести вас в любую минуту. Увы, но матерные слова все равно проскакивают в разговорах на работе или в общении с друзьями. Также они являются реакцией на неожиданные ситуации. Наверняка тебе приходилось не один раз краснеть перед окружающими из-за того, что ты матюкнулся в неподходящий момент.

Как отучиться материться и говорить красиво

Сделать это не так просто, как может показаться. Это уже вошло в привычку, и отказаться от матов непросто, но мы поможем тебе в этом. Если т и дальше будет употреблять нехорошие слова в разговоре, люди не будут воспринимать тебя всерьез, что отразится на твоей репутации.

Замени маты на другие слова. Поначалу тебе будет сложно ограничивать себя, поэтому советуем заменить мат на любое другое слово, которое тебе нравится. Это может быть обычное «О Боже» или «Ради Бога». Также ты можешь придумать что-то более оригинальное, все зависит от твоей фантазии. Например, вместо слова «дерьмо» говори слово «сахар». Тебе будет трудно сначала, но через несколько дней это войдет в привычку.

Резинка на запястье. Надень на руку тугую резинку и каждый раз, когда ты употребляешь в разговоре мат, потяни ее в другую сторону и отпусти. Тебе будет больно, но только так ты сможешь устранить эту привычку. Боль – хороший помощник, запомни это.

Деньги. Многим помог этот способ, он один из самых эффективных. После каждого мата тебе придется платить штраф, его размер установи сам. Складывай все деньги в банку или копилку, а затем потрать их не на себя, а на благотворительность. Штраф должен быть приличным, чтобы у тебя не было желания материться.

Успокойся. Большинство людей употребляют матерные слова, когда они злятся. Если возникла неожиданная ситуация, ты снова непроизвольно материшься, а делать этого нельзя. Старайся контролировать эмоции и успокоиться.

Прерывай себя на полуслове. И все-таки ты не смог удержаться и начал говорить это самое слово…Стоп! Остановись на полпути и замолчи! Не говори его полностью, постарайся контролировать себя.

Стань оптимистом. Тебе еще не надоело видеть в любом событии только негатив? Старайся мыслить позитивно, не делай из мелочей проблему и подними себе настроение Вот увидишь, изменив свой взгляд на жизнь, ты станешь меньше материться.

Поддержка близких. Расскажи друзьям и родственникам, что ты хочешь избавиться от вредной привычки. Они будут помогать тебе и контролировать тебя в разговоре, благодаря помощи посторонних ты сможешь держать себя в руках.

Подарок. Пообещай себе презент, если ты не будешь употреблять маты неделю или месяц. Подарок должен быть ценным, иначе у тебя не будет стимула работать над собой.

Представь, как ты выглядишь со стороны. Тебе нужно представить себя со стороны, вряд ли тебе будет приятно наблюдать за этим. А почему другие люди должны выслушиваться твои маты? В результате ты растеряешь всех друзей и знакомых.

Окружи себя положительными людьми. Многое зависит от окружения, если ты общаешься с людьми, которые постоянно ругаются, избавиться от привычки будет сложно. Тебе нужно сменить окружение — общайся с интеллигентными людьми.

Сразу хотим тебе сказать, что отучиться материться будет непросто, но при огромном желании это вполне возможно. Все в твоих руках!

Как перестать материться: видео-советы

5 советов, как отучиться материться

Как отучиться ругаться матом

Как известно, матерные слова относятся к ненормативной лексике, то есть лексике, не являющейся литературной нормой. Непечатные выражения, нецензурная брань, обсценная лексика (от английского obscene — «грязный», «непристойный») — это все тот же мат. И общественная мораль его осуждает.

Однако вряд ли найдется человек, который не знал бы матерных слов. Их называют мерзкими, вульгарными, похабными, но они есть в любом языке. Правда, наиболее известны матерные слова, образовавшиеся в русском языке и расползшиеся по всему свету.

Наиболее употребляемы слова, состоящие из четырех корней, обозначающих мужские и женские детородные органы, женщину легкого поведения и физиологический процесс. Далее посредством прибавления к ним приставок, суффиксов и окончаний образуются новые матерные слова. Причем используются они в самых разных значениях, весьма далеких от первоначального.

Эти слова далеко не всегда применяются как ругательство. Два-три таких слова позволяют выразить широкий спектр самых разных эмоций и чувств — от радости до ненависти. Они, как никакие другие слова, отражают малейшие нюансы этих чувств или отношение любителя крепкого словца к происходящему.

Впрочем, знать матерные слова — совсем не означает употреблять их. Одни люди прекрасно обходятся и без них, другие же вспоминают «маму» или еще кого едва ли не через каждое слово. Как они говорят, для их связки. А порой загнут такой многоэтажный мат, что уши вянут или сворачиваются в трубочку.

Матерятся люди разных социальных слоев, разного образования, пола и возраста. Правда, люди малообразованные и из низших социальных слоев общества используют их обычно неосознанно, рефлекторно, а люди интеллигентные — со знанием дела.

Кто кого?

Матерные слова необычайно живучи, как и тараканы, безуспешная борьба с которыми длится тысячелетия. Несмотря на решительные меры, направленные на борьбу с ними, их не стали употреблять меньше.

1 июля 2014 года в России вступил в силу закон, которым было запрещено использовать ненормативную лексику в публичных местах, в частности в теле- и радиоэфире, во время публичного исполнения произведений искусств и в кинопрокате. Этот процесс контролирует Роспотребнадзор, налагающий штрафы на правонарушителей — как на рядовых граждан, так и должностных и юридических лиц.

Но, как известно, сладок именно запретный плод. «Когда что-то запрещают, этого хочется еще сильнее», «…искушение тем сильнее, чем строже запрет», — писали классики. Так что вряд ли поправки к закону «О государственном языке», призванные защитить население от мата, сыграют существенную, и вообще хоть какую-то, роль в борьбе с матерщинниками. Разве что позволят несколько пополнить казну за счет штрафов.

Шутники предложили свой вариант борьбы с ненормативной лексикой, а именно: заменить матерные слова и выражения культурными, которые несут точно такую же смысловую нагрузку. Например:

• зае…ли — вы чересчур назойливы;
• ох…ли? — ваше поведение не соответствует моим ожиданиям;
• пошел на… — не отвлекайте меня, я занят;
• прое…ли — кажется, мы что-то не учли;
• не пиз…ите — не говорите глупости (ерунду);
• спиз…ли — кто-то взял то, что плохо лежало.

И т. п.

Имеют право быть?

Однако предлагаемые взамен, хотя бы и в шутку, выражения совершенно не передают той экспрессии, с которой звучат слова матерные. И, естественно, не проникают в душу того, кому они предназначены, и не достигают цели. Получается, что и от матерных слов есть какая-то польза?

Любопытное заключение сделали военные историки, анализируя события Второй мировой войны: японцы нередко проигрывали сражения американцам лишь потому, что медленнее отдавали команды, а значит, и принимали решения. Это происходило потому, что в японском языке длина слова в среднем составляет 10,8 символов, а у американцев — 5,2.

В русском языке средняя длина слова — 7,2 слова, однако в критических ситуациях никто не отдает команды, к примеру, следующим образом: «15-му приказываю немедленно открыть огонь по вражескому танку справа, который ведет огонь по нашим позициям!». Артиллеристы, и не только, переходят на ненормативную лексику, заменяя целую фразу одним словом, а слова сокращая до 3,2 символа. В результате вышеупомянутая фраза звучит так: «15-й, е… по этому х… справа!». А от быстроты отдачи приказа нередко зависит исход боя.

О том, что не следует столь категорично относиться к мату и считать людей, которые к нему прибегают, вульгарными, говорят и психологи. Правда, они делают оговорку, что ненормативную лексику нужно применять правильно, с умом, и тогда слова, называемые матерными, могут даже принести пользу.

Кроме того, они пришли к выводу, что любители крепкого словца — это совсем не обязательно люди недалекие, которые стремятся кого-то унизить и оскорбить. И даже наоборот: люди, использующие ненормативную лексику, честны, эмоциональны, экспрессивны и обладают высоким вербальным интеллектом. Так утверждают ученые из США, Великобритании, Китая и Нидерландов, которые в ходе совместных исследований опросили почти 300 добровольцев и проанализировали заметки и комментарии пользователей социальных сетей, в частности Facebook.

Один из исследователей даже заявил, что чем больше человек склонен к сквернословию, тем выше уровень его вербального интеллекта: раз он бегло пользуется словами-табу и понимает, как и когда их можно употребить, значит, точно так же правильно он обращается и со словами других категорий. Своим исследованием он опровергает мнение о том, что мат используют люди со скудным словарным запасом.

Кроме того, наблюдения за поведением добровольцев показали, что матерные слова, произнесенные в критические моменты, увеличивают уровень адреналина в крови, повышают болевой порог и притупляют страх.

Таким образом, был сделан вывод, что употребление нецензурных слов там, где это уместно, должно считаться не отклонением, а нормой, а значит, запрещать их нет смысла.

«Чтобы в жизни состояться, матом лучше не ругаться», — заметил какой-то народный поэт.

И в то же время существует и противоположное мнение: мат унижает и оскорбляет окружающих. Он свидетельствует о низкой личной культуре матерщинника. Матерные слова заряжены негативом, который распространяется на всех людей, вынужденных его слушать.

Поскольку человек живет в социуме, то ему нужно считаться с теми, кто его окружает. И если мат режет им слух, то от привычки выражать свои эмоции с помощью матерных слов нужно избавляться.

Не допустим он и при общении с детьми: они быстро перенимают плохие привычки. Сначала некоторых родителей умиляет дитя, которое, картавя, повторяет «нехорошее» слово, затем они удивляются, где он такого набрался, потом возмущаются и запрещают, забывая, что «учителями» чаще всего являются они сами.

Практические советы

Итак, мы решили, что перешли все границы: мат прочно вошел в нашу жизнь. Для борьбы с ним и с собой подойдут те же методы, что и при борьбе со словами-паразитами.

Среди предлагаемых методик встречаются и весьма радикальные. Например, намотать на руку обыкновенную резинку. И при каждом вылетевшем крепком словце натягивать ее, а затем отпускать, чтобы она ударила по руке как можно больнее. В результате «плохие» слова будут ассоциироваться с болью. Для большего эффекта советуют даже воспользоваться электрошокером. Впрочем, тут недалеко и до мазохизма.

Итак:

1. Наказываем себя «рублем»

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей — не поймаешь. Дело сделано — платим штраф.

Но этот метод будет эффективен лишь в том случае, если копилка принадлежит кому-то чужому, и наши денежки от нас уплывут.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

2. Подбираем замену

Довольно часто бранное слово вылетает невольно: нас окатила грязной водой проезжающая мимо машина, или мы случайно уронили себе на ногу тяжелый предмет, или ненароком взялись рукой за горячий предмет, или нечаянно захлопнули дверь и остались без ключей. Подобные бытовые ситуации с каждым случаются довольно часто, и, конечно же, мат помогает уменьшить напряжение. Но хорошо, если при этом нас никто не слышит. А если мы находимся «в приличном обществе» и не хотели бы никого смутить?

Для таких случаев нужно подобрать нейтральные слова, которые заменят матерные: что-то вроде «елки-палки» или же слова из другого языка — немецкого, китайского и др.

Сначала придется себя контролировать, а уже через месяц новые слова войдут в привычку.

3. Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

Выпишем «плохие» слова, от которых мы хотели бы избавиться, и поищем в толковом словаре достойную замену — слова, которые сделают нашу речь яркой и выразительной.

4. Контролируем эмоции

Прежде чем выпалить привычное крепкое слово, сделаем глубокий вдох и сосчитаем до десяти. Эмоции схлынут, мы придем в себя и передумаем материться. Этот совет не всегда уместен: в определенных коллективах и условиях люди понимают и уважают только мат и не сдвинутся с места, пока их «не пошлют».

5. Меняем окружение

«С кем поведешься, от того и наберешься», — гласит пословица. «С волками жить, по-волчьи выть», — говорится в еще одной. То есть хочешь или не хочешь, но если попал в волчье стадо, рано или поздно сам превратишься в волка. Под влиянием окружающих не избежать изменений в собственном поведении.

Есть и еще одна пословица: «Рыбак рыбака видит издалека», или же подобное притягивает подобное. Подсознательно человек тянется к тем людям, в тот коллектив, где он не чувствует себя белой вороной, где он свой.

Но если цель — личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

О русском мате ведется много разговоров. Его влияние на организм всерьез изучают научные сотрудники, о нем спорят, на нем не перестают говорить. И только советы психологов о том, как перестать ругаться матом, ничего не дают.

Как на нас влияет мат

Как перестать ругаться матом, если он прочно сидит в головах окружающих? Мат легко слетает с уст не только тех, на кого еще поколение назад люди презрительно смотрели с высоты своего интеллекта, считая их быдлом. Теперь матом не только ругаются, но и поют, вещают развлекательные телепередачи, на которых все зрители смеются. Кажется, от него не спрятаться и не заткнуть уши. Как еще мы можем выразить свою агрессивность, свое восхищение и множество других эмоций? Если не хватает слов — конечно, матом.

Тренинг «Системно векторная психология» Юрия Бурлана не дает советы, как перестать ругаться матом, он объясняет природу мата и его воздействие на человека. Когда приходит понимание, возникает естественный внутренний запрет.

Мат — это всегда о том, что происходит только между двумя людьми, об акте соития между мужчиной и женщиной. Когда мы этими словами ругаемся, выражаем враждебность, то обесцениваем собственную сексуальность, включая сексуальность того, кто слышит это слово. Так возникает сексуальное обнищание. Человек становится сексуально тупым.

Ну представьте, девушке или женщине каждый день будут агрессивно говорить, что она «грязная подзаборная шлю…», которая делает «это и это» со своим мужчиной. А потом он же, любимый мужчина, предложит заняться именно «этим», выполнить, так сказать, супружеский долг. И ведь будет ожидать сладких утех, криков и стонов, эквилибристических трюков в постели.

Но она уже бессознательно воспринимает грязным акт интимной близости, который природой задан людям не только для продолжения рода, но и для величайшего наслаждения. Впоследствии женщина будет искать советов у психологов, спрашивать о том, как наладить интимную жизнь, и ничего не получит. Потому что советы не работают, когда в подсознании лежит якорь, созданный ругательствами партнера.

Если девушка каждый день слышит, как ругаются матом, значит, слышит враждебные смыслы об этом. Как тогда она в нужный момент сможет получить и подарить ему наслаждение? Как может девушка чувствовать, что желанна? Совет — не обращать внимания на маты — ничего не меняет в жизни. Она не может расслабиться, и интимная близость перестает дарить удовольствие. В итоге отношения перестают удовлетворять обоих.

Как перестать ругаться матом девушке? Ей просто нужно помнить, что, ругаясь матом, она сама обесценивает свою сексуальность, лишая себя удовольствия не только сейчас, но и в будущем.

Как перестать ругаться матом при детях

Еще более пагубным является воздействие этих слов на психику ребенка. Мат — это о сексе. Он пробивает культурный слой и обнажает запретный интерес к теме секса, чтобы мы знали, как это дело нехитрое делается. Уверены, что ребенку нужно знать подробности?

Кому легко найти слова и объяснить своему ребенку, откуда дети берутся? Некоторые советуют дать почитать специальную литературу. Если ребенок слышал мат, он об этом уже догадался.

Мат несет в себе целый пласт сексуальных смыслов. А значение этих смыслов готовы объяснить?

Проникая в сознание ребенка, мат неизбежно делает свое дело. Дело в том, что ребенок до шести лет имеет инфантильную сексуальность, то есть о соитии он совсем не думает, не знает, не интересуется. И информация о том, как делают детей, является стрессовым фактором для психики ребенка. А если он услышал об этом от родителей, то теряет ощущение защищенности и безопасности.

Такой мат подсознательно снимает запрет на инцестуальные отношения в семье, и у ребенка фиксируется уверенность в недопустимости интимных отношений вообще.

Даже случайное матерное слово опасно для психики ребенка. Впоследствии услышанное мешает ему, будучи взрослым, получать удовольствие. А интимная близость воспринимается как грязные отношения между мужчиной и женщиной. Травма от услышанного матерного слова не даст человеку раскрыться и получить удовольствие от соития, скрыв в себе это все как бетонной стеной.

Услышанное матерное слово для девушки станет препятствием на пути к получению наслаждения (оргазма). Молодой человек не сможет состояться в парных отношениях, создать семью даже с любимой девушкой.

Перестать ругаться матом на подростка

В старшем возрасте, употребляя матерные выражения в присутствии родителей, у ребенка будет возникать ощущение вседозволенности, что отразится на его проявлении себя в социуме. А теперь представим, что будет с нашим обществом, если все дети будут ругаться матом.

В период пубертата, когда гормоны уже дают о себе знать, ребенок не так зависим от родителей, не слушает их советы, пытается репетировать свою взрослую жизнь. Он уже слышит матерные выражения от сверстников, бывает, что и от родителей. В этом возрасте закладывается культурный слой ребенка, который окажет влияние на всю его взрослую жизнь. Девушки уже мечтают о любви, нежных прикосновениях и первых поцелуях.

Что будет, если ругаться матом на чуть повзрослевшего ребенка? Его культурный слой не сможет развиться в том объеме, в котором он смог бы реализовать себя, став взрослым. А вместо нежных чувств, он получает такой удар по психике, и, еще не развившись, становится эмоционально и сексуально ущербным. Из-за полученного травмирующего психику опыта никакие советы и рекомендации для создания счастливых парных отношений не будут работать.

Кто хочет такого для своего ребенка?

К огромному сожалению, с экранов телевизоров и из интернета на подростков сходит лавина матерных выражений. Неспособные еще отличить пользу от вреда для своей психики, подростки подпевают, повторяют тот мат, который льется на их несформированную психику из уст их так называемых кумиров.

Чем это обернется для них в будущем? Неспособностью создать чувственные и счастливые отношения. Ведь мат, произнесенный публично, не способен сформировать в неокрепшей психике правильное восприятие семьи, брака.

Ругаться матом — не норма

Мужчина реализует себя благодаря желанию к женщине. А какое желание его будет вести к победам, если уже в подростковом возрасте новоиспеченный кумир вложил в его голову мысль о том, что девушка — это вещь, и эту грязную вещь надо чаще менять.

Мат как спусковой крючок запускает инстинкт на животную случку, поэтому перестать ругаться матом просто необходимо. И это не просто совет, который можно проигнорировать, — это необходимость для сохранения психологического здоровья целого поколения молодых людей.

Это не грязное слово. Это ненормативное слово, скрытое. Когда люди стали культурны, они перестали употреблять эти слова. Культура создает интимность этих слов. Ругаться матом — не норма. Ругаться матом некультурно и вредно.

Если у вас еще есть сомнения, не согласны с какими-то мыслями — приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Вы сможете разобраться глубже, ведь в одной статье всего не объяснить. Если вы девушка и хотите получить советы об отношениях и многом другом — тем более приходите на бесплатный онлайн-тренинг. Регистрируйтесь по

Автор Валерия Владимирова
Редактор Янина Буракова
Корректор Елена Лавецкая

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 813 Поделитесь этим с другими:

• Все знают, что ругаться матом плохо и даже запрещено законом. Однако сквернословие в целом воспринимается как норма общества. Даже репортажи по телевидению нередко насыщены «запикиванием». Но есть люди, которые совсем не ругаются матом. Вы решили стать одним из них? Прекрасно! Красивая, чистая и выразительная речь всегда оставляет положительное впечатление о человеке и дарит расположение окружающих.

  Что такое ругательство

  Ругательство, или словесная инвектива – резкий словесный выпад в чью-то сторону. Слова и выражения такого рода есть в каждом языке, но независимо от культуры негативных высказываний больше, чем положительных. Ругательство чаще выражает презрение, неодобрение, злость. В этом нет ничего особенного: человеческая психика склонна замечать негативные моменты и охотнее давать отрицательную оценку. Говорить о хорошем мы почему-то не привыкли. Вспомним любую книгу отзывов: недовольство люди выражают с особым удовольствием, а прекрасное обслуживание воспринимают как должное и само собой разумеющееся.

  Мат – самая грубая форма ругательств, существующая в любом народе, но запрещенная в любом цивилизованном обществе. Почему же она до сих пор жива, если запрещена (кстати, искоренить ее нельзя)? Это продукт устной речи и культурного наследия (забавно звучит). Матерные слова не фиксируются в литературных словарях, не произносятся на публике, не используются в прессе. По крайней мере, так должно быть, согласно нормам общества. На практике сам мат не вызывает возмущений уже давно, удивляют скорее частные случаи.

  Происхождение мата точно не известно, но теория с заимствованиями опровергнута давно. Признано, что русский мат единственный в своем роде с лингвистической точки зрения и отголосок первобытных инстинктов – с социально-психологической. Мат у людей можно сравнить с оскалом или боевой стойкой у животных. Зачем же русскому человеку мат?

  Зачем люди сквернословят

  Освоение мата, пожалуй, начинается с детства. Для детей – это признак взрослости. В силу особенностей психики и личностной незрелости дети выбирают самый простой путь – подражание. И если для маленьких детей это способ адаптации, вхождения в мир, то подростки расценивают это как «крутость», взрослость, авторитетность, смелость.

  Почему же, повзрослев, не все люди прекращают ругаться матом или стараются делать это не везде и не всегда:

  • Во-первых, сильна привычка.
  • Во-вторых, согласно исследованиям ученых, мат действует как болеутоляющее за счет выработки гормонов радости – эндорфинов (дополнительное подкрепление).
  • В-третьих, мат может являться нормой окружения индивида.
  • В-четвертых, человек просто не умеет иначе излагать свои мысли в силу слабости мышления и скудности словарного запаса.
  • Пятая причина – попытка снять стресс, эмоциональное напряжение, возбуждение («Фу, аж полегчало»).

  Исследователи пришли к еще одному интересному выводу: при мате у того, кто ругается, вырабатывается тестостерон, а у того, в чью сторону обращен мат, тестостерон снижается. Таким образом, брань – способ подавления оппонента. Стоит отметить, что способ, может быть и действенный, но не социальный, низший, примитивный. Существует множество более корректных способов показать и заслужить авторитет.

  Таким образом, можно утверждать, что мат – черта неуверенных в себе людей. Именно они выбирают подобные формы самоутверждения («Мат запрещен, а я, такой отважный, смелый и опасный, ругаюсь»). «Да мне плевать, кто и что думает. Это мой вызов обществу», – думает заядлый матерщинник.

  С матом знакомы все люди. Те, кто не ругаются – сдерживают себя. В каких ситуациях сдерживать себя особенно сложно, когда можно услышать ругань от самого спокойного и культурного человека? В состоянии страха, опасности, злости, риска, аффекта, крайнего раздражения и возмущения. Снова возвращаемся к неуверенности. Вспомните: мат всегда воспринимается как агрессия. «Лучшая защита – нападение», – гласит житейская мудрость.

  Однако есть люди, которые буквально разговаривают матом. Тут, думаю, правильнее говорить о бескультурье или специфическом восприятии мира и видении в мате некого шарма, харизмы, остроты речи. Да, для некоторых людей это часть образа. Что интересно: само окружение не может воспринимать их иначе. Но даже у образа есть свои глубинные корни.

  Как перестать ругаться матом

  

  Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.

  1. Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные способности, лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует стереотипные реакции и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
  2. Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
  3. Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
  4. Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои эмоции и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
  5. Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
  6. Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя потребность в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
  7. Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
  8. Без самоконтроля и силы воли не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, тревога, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
  9. Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).

  Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой эмпатией и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.

  У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.

  Мат относится к словам-паразитам, соответственно, рекомендации по избавлению – те же. Читайте об этом подробно в статье «Как избавиться от слов-паразитов». И, конечно, помните, что лечение – это всегда устранение первопричин. Борьба со сквернословием – не исключение.

  Русский язык известен всему миру за свои крепкие слова, которые многие из нас любят употреблять. Но чрезмерное употребление мата – не есть хорошо. Поэтому, как перестать ругаться матом девушке пытаются понять многие. Но сделать это бывает сложно. Здесь роль играет, и сила привычки, и компания, и воспитание и тд. Чтобы избавиться от данной зависимости, необходимо применить самоконтроль и комплексный подход.

  Как перестать ругаться матом за неделю?

  Начните снижать количество таких слов с каждым днем. Вначале, не ругайтесь матом на улице. Оставьте острые слова для дома.

  Потом, перестаньте ругаться в компании с друзьями. Затем, можно ругаться лишь только мысленно. После чего, вообще откажитесь от такой привычки.

  Если за 1 неделю не получится это сделать, не унывайте. Главное – это каждый день делать небольшой шаг вперед и идти к цели. Желательно, чтобы в этом вас поддерживали друзья и знакомые. Тогда бросить маты будет куда проще.

  Мотивация прежде всего

  Поймите, зачем вообще девушке стоит переставать материться? Определите для себя цели и задачи.

  Вам необходимо осознать, что мат:

  • Делает из вас проститутку (причем со стажем);
  • Притягивает к вам людей из плохих компаний;
  • Отталкивает от вас родителей, учителей и тд;
  • Понижает ваши шансы на получение нормальной работы;
  • Уменьшает словарный запас, снижая умственные способности.

  В итоге, вы превращаетесь в быдло, которое воспринимается, как заведомо глупое и недалекое существо. И даже если вам кажется, что вы выглядите круто, то со стороны это далеко не так.

  Сегодняшний мир более цивилизованный, чем общество в начале 2000-х. Поэтому дамы, которые постоянно матерятся, в большинстве компаний воспринимаются весьма негативно. Помните об этом и боритесь с данной привычкой.

  Мат – это не круто!

  Часто девушки говорят на ругательном языке, потому что считают его необычным, индивидуальным и интересным. Чтобы избавить от такого стереотипа, стоит рассмотреть исконное значение каждого плохого слова.

  Так, слово “х*й” – это мужской половой орган. Вы хотите в разговоре постоянно обращаться к данной части тела? Нет! Тогда выбросьте это слово из лексикона. Подумайте аналогичным образом над другими словами, и вы сможете победить свою привычку.

  Посмотрите на людей, которые являются для вас эталонами успеха. Большинство их них не матерятся. Ведь, практически все певцы, художники, поэты, политики разговаривают на нормальном русском языке. Они крутые, но они не используют острых слов. Берите пример с них.

  Перестать ругаться матом девушке можно только собственными силами. Не перекидывайте ответственность на компанию или тяжелую жизнь. Просто начните говорить правильно здесь и сейчас. Вот вам простой рецепт борьбы со сквернословием.

  Как остроумно ответить на оскорбление?

  Проблемы родителей с подростками