Головокружение при голодании

Организм может переключиться на внутреннее питание только в том случае, если полностью отказаться от еды. Во время жизни без еды в организме образуются вещества, часть которых усваивается клетками, а часть выходит из организма. По этой причине попадающие в кровь вещества меняют pH-баланс крови в сторону кислотности, и возникает ацидоз (излишняя кислотность). Это улучшает усвоение организмом углекислого газа и усиливает биосинтез. В первые дни поста дыхание часто становится плохо пахнущим, даже начинает напоминать запах ацетона, что и является указывающим на ацидоз симптомом. Начинается фотосинтез – идеальная система биосинтеза в природе. Вместе с повышенным уровнем азота в клетках активизируется синтез аминокислот, белков и других биоактивных веществ.

В случае полного отказа от пищи организм начинает использовать свои жировые запасы, и возникают ненасыщенные жировые кислоты. Часть их – это высокомолекулярные ненасыщенные жировые кислоты, которые являются материалом для образования многих витаминов, гормонов и других биоактивных веществ, и способствуют секреции желчи.

Жировые клетки – это основное энергетическое сырье всего организма. Через 24 часа после начала поста начинается сжигание жира. Организм получает также энергию от уничтожения балластных и патологических клеток, очагов болезней и воспалений, а также опухолевых клеток. Организм употребляет эти ненужные для тела клетки и выводит остатки через кожу, кишечник, легкие и мочу – это один из главных процессов очищения организма. Конечные продукты сжигания жира – кетоновые тела и углекислый газ.

В первые дни без пищи организм синтезирует кетоновые тела более активно, чем он их усваивает. Так это происходит до пятого дня (иногда до восьмого). Затем наступает максимальная концентрация кетоновых тел, т.е. ацидотический криз. В это время биосинтез в организме позволяет полностью усвоить углекислый газ и азот, что и позволяет перейти на полное внутреннее питание.

Когда первый ацидотический криз пройден, в организме сохраняется слабокислая среда, и на 10-й – 14-й день (или на 17-й – 23-й день, в зависимости от продолжительности поста, методики и особенностей человека) начинается второй ацидотический криз. Теперь кетоновых тел в организме собирается меньше, чем во время первого кризиса. Предел физиологического голода для здорового человека составляет 40 дней. В течение всего этого периода ацидоз сохраняется, и организм регулирует свое состояние сам, находясь на внутреннем, т.е. эндогенном питании.

После первого ацидотического криза уменьшение веса тела замедляется: если до кризиса человек обычно теряет за день 500-1000 г, то теперь всего 50-150 г. В этот период очень важно сохранять умеренную физическую активность. Например, гулять в нормальном темпе 5-10 километров в день.

Во время соблюдения поста не рекомендуется физическая перегрузка, например, быстрый бег или активные тренировки.

Режим внутреннего питания оказывает уникальное лечебное воздействие на весь организм. Во время поста активизируется энзиматическая и общеадаптационная система (система гипоталамуса, надпочечников и других гормонов), а также восстанавливается усвоение клетками углекислого газа. Под энзиматической системой понимается подготовка и усвоение питания при помощи энзимов.

Согласно исследованиям, после первых 24 часов поста резко повышается выработка гормонов. Речь идет о гормоне роста, который уменьшает количество ядовитых веществ в организме и оказывает позитивное воздействие на щитовидную железу, активизирует гормон поджелудочной железы и позволяет расщеплять жиры. Гормон роста не дает возникать сильной аллергии, потому что он понижает уровень медиаторов (передающих веществ) аллергии в организме, как и нагрузку на иммунную систему, восстанавливая ее деятельность. Надпочечники также активно вырабатывают гормон.

В организме во время поста могут происходить следующие биохимические изменения:

• кровь становится более кислотной,
• на языке появляется налет,
• дыхание становится плохо пахнущим,
• через мочу, кожу и легкие из организма выходят шлаки и ядовитые вещества (моча становится темнее, на коже может появиться сыпь),
• организм выделяет много мокроты,
• могут возникнуть тошнота, головная боль.

Во время первого курса поста организм переходит на внутреннее питание примерно на пятый день, в последующие разы – уже на третий. Если поститься регулярно, то организм может переключаться на внутреннее питание каждый раз быстрее и быстрее, поскольку он обладает клеточной памятью. У молодых здоровых людей переход на внутреннее питание начинается быстрее, у пожилых и больных – медленнее.

«Голод – не тётка, а родная мать».

Русская поговорка

Голодание — один из самых старых методов лечения. История голодания исчисляется тысячелетиями. В древности, когда человек ещё не был так отдалён от природы, голодание как одну из эффективных форм лечения различных недугов рекомендовали своим пациентам Гиппократ и Авиценна. Мы читаем о нём в Библии и у Гомера. Оно применялось в уходе за больными в храмах Египта и Греции. Арабские врачи прописывали его в ту пору, когда Европа была погружена во мрак Средневековья.

Русские врачи вплотную занялись лечебным голоданием в XVIII веке, а в XIX веке вывели его на официальный уровень: по этой теме была защищена не одна кандидатская диссертация.

Голодание является самым естественным и разумным из всех известных способов помощи больному телу. Во время голодания правильной продолжительности, проводимых в благоприятных условиях, происходят поразительные выздоровления. После голодания у человека меняется «код» жизни, он оздоравливается и становится по-настоящему счастливым, потому что начинает сам управлять мобилизующими силами своего организма. Голодание может вызывать очень интересные и даже весьма приятные ощущения. Свобода и лёгкость, которые человек испытывает в период воздержания от пищи, часто предоставляют ему возможность обнаружить новые глубины смысла жизни, о которых он раньше даже не задумывался.

Вот что пишет о голодании в своей книге «Голодание спасёт вашу жизнь» Герберт Шелтон – один из самых знаменитых американских натуропатов, автор 40 научных трудов, посвящённых здоровому образу жизни, основатель знаменитой «Школы здоровья», где исцелились десятки тысяч безнадёжно больных пациентов:

«Как ни парадоксально это звучит, но голодание может спасти вашу жизнь.

Для тех, кто обеспокоен серьёзным ухудшением здоровья или необходимостью пройти курс медицинского лечения, сопряжённый со значительным риском побочных эффектов, более безопасной и эффективной альтернативой может оказаться голодание, проведённое под наблюдением квалифицированного и опытного врача. Дело в том, что традиционный медицинский подход к лечению симптомов болезни с помощью лекарственных и хирургических средств не устраняет её причины. В отличие от него, терапевтическое голодание с последующим переходом на здоровый образ жизни действительно устраняет причины болезни и может значительно ускорить процесс исцеления.

Голодание играет важную роль в восстановлении и сохранении здоровья, в избавлении от боли, болезней, в похудении, контроле над весом и увеличении продолжительности жизни. Голодание является средством, позволяющим телу задействовать собственные ресурсы, чтобы осуществить исцеление или сбросить лишние килограммы со скоростью, недоступной никакому другому методу.

В мире животных голодание является чрезвычайно важным фактором существования. Заболевшие животные обычно инстинктивно отказываются от пищи, пытаясь таким образом самостоятельно восстановить нарушенный баланс организма. Больное или раненое животное находит укромное место, чтобы укрыться и провести некоторое время в тишине и покое. Там оно отдыхает и голодает. Например, в случае повреждения конечности оно может залечь в таком уединённом месте и вскоре выздороветь без помощи лекарств, гипсовых повязок и хирургических вмешательств.

Животные голодают не только тогда, когда больны или ранены, но и во время зимней спячки. Некоторые животные голодают в сезон спаривания и в период вскармливания детёнышей. Многие птицы голодают, когда высиживают яйца. Некоторые виды пауков ничего не едят в первые шесть месяцев после рождения. Кроме того, животным приходится выдерживать длительные голодания в периоды засух, сильных снегопадов или морозов и выживать без какой-либо пищи в течение долгого времени.

С древних времён люди используют голодание в религиозных обрядах, для выработки силы воли, по политическим причинам и как средство восстановления здоровья».

Голодание как способ снижения веса

Избыточный вес становится всё более острой проблемой не только для взрослых мужчин и женщин, но и для детей. Увеличение веса людей стало результатом изобилия продуктов в сочетании с ростом доходов. Кроме того, изменились условия труда, появились современные транспортные средства и множество трудосберегающих приспособлений, которые снимают с плеч мужчин и женщин значительную часть физической нагрузки. С одной стороны, сокращение физической нагрузки уменьшает нашу потребность в пище, а с другой — рост производства продуктов питания, искусственное улучшение их вкусовых качеств и рост доходов населения способствуют увеличению потребления пищи.

Самым быстрым, надёжным и безопасным способом снижения веса является голодание, а самым эффективным способом удержания веса на нормальном уровне — отказ от возврата к вредным привычкам питания.

На какое снижение веса можно рассчитывать при голодании? Скорость уменьшения веса у каждого человека, конечно, разная, но средний показатель при длительном голодании составляет около одного килограмма в день, при условии, что голодание проводится под надлежащим контролем и предполагает правильно организованный длительный отдых. Во время голодания тело само решает, какой темп снижения веса ему подходит. В подавляющем большинстве случаев голодающим без особого труда удается сбросить около 9 килограммов за неделю.

Голодание с целью снижения веса не только безопасно, но и переносится намного легче, чем строгая диета. Отчасти это объясняется тем, что, в отличие почти от всех людей, сидящих на диете, голодающего не мучает навязчивое чувство голода. Вкусовые сосочки успокаиваются и не вводят человека в соблазн, а в пустой желудок не вливается постоянный поток пищеварительных соков.

Человек может ощущать некоторую тягу к еде в первый-второй день голодания или вообще не хотеть есть. К концу третьего дня чувство голода обычно исчезает. Таким образом человек может продолжать курс голодания, не испытывая ни слабости, ни чувства голода.

Основные преимущества голодания как способа снижения веса:

• Голодание обеспечивает быстрое и безопасное снижение веса.
• Голодать приятнее, чем соблюдать ограничительную диету, поскольку в этом случае отсутствует неотступное желание поесть.
• Снижение веса не приводит к дряблости или обвисанию кожи и тканей. Данное преимущество не распространяется на людей преклонного возраста.

Когда у человека, страдающего ожирением, происходит существенное снижение веса, у него незамедлительно проявляется ряд признаков улучшения здоровья:

• Дыхание становится свободным.
• Появляется лёгкость в движениях.
• Пропадает чувство усталости.
• Исчезают ощущение переполненности желудка и дискомфорт в животе.
• Перестают досаждать симптомы несварения.
• Исчезают другие неприятные ощущения.
• Снижается кровяное давление и уменьшается нагрузка на сердце.

В дополнение к этому можно сказать, что люди, страдающие ожирением, в буквальном смысле наслаждаются периодами полного голодания. Отчасти это можно объяснить ликованием по поводу того, что они не испытывают проблем с чувством голода, добиваясь при этом значительного снижения веса. Голодание может стать не только способом снижения веса, но и вдохновляющим, увлекательным приключением, началом формирования нового представления о самом себе.

Голодание как средство очищение организма

Когда благодаря голоданию расход энергии на пищеварение уменьшается, появляется возможность использовать все сохранённые таким образом силы, направляя их по другим каналам, чтобы с большей эффективностью осуществлять те процессы и функции, которые в этот момент становятся более важными, чем пищеварение. Тело получает возможность мобилизовать свои силы для других целей, таких как выделение и исцеление.

Доктор Феликс Освальд пишет: «Голодание — великий обновитель систем организма. Три дня голодания в году очистят кровь и выведут отравляющие вещества лучше, чем сотни пузырьков горьких слабительных настоек».

Никакие известные человечеству средства не могут сравниться с голоданием в том, что касается усиленного выведения отходов из крови и тканей. Вскоре после того, как человек приступает к воздержанию от пищи, повышается активность органов выделения. Начинается настоящая физиологическая «генеральная уборка в доме».

По мере продолжения голодания накопленные отходы удаляются из тела, и организм очищается. Исчезают симптомы раздражения, тело получает отдых. С точки зрения жизненной силы человек буквально создаётся заново. Для освобождения крови и лимфы от ядовитых излишеств хватает нескольких дней, после чего процесс углубляется и начинается выведение токсинов, которые долгое время хранились в менее жизненно важных тканях. Значительная часть отходов и токсинов хранится в жировой и соединительной тканях, и, когда эти ткани ликвидируются в процессе голодания, накопленные токсины высвобождаются.

Когда человек приступает к голоданию, в его состоянии почти неизбежно происходят определённые физические изменения, которые не должны вызывать беспокойства. Главные из них таковы: налёт на зубах и на языке, неприятный привкус во рту и запах изо рта. Несмотря на дискомфорт, такое состояние является показателем очищения организма. По мере того как организм освобождается от накопленных токсинов, происходит процесс очищения языка (он начинается с кончика и боковых поверхностей, медленно продвигаясь к середине). Он продолжается до тех пор, пока полость рта не станет совершенно чистой, а дыхание — сладким. Именно в это время возвращается чувство голода.

Какой бы светлой ни была моча в начале голодания, уже через несколько часов или к концу первого дня данной процедуры она станет очень тёмной и загрязнённой, начнёт издавать очень сильный запах. Это означает, что почки заняты выведением необычно больших количеств отходов. Через неделю или две (в зависимости от состояния голодающего) она становится чище, светлеет, теряет сильный запах и к моменту возвращения чувства голода обретает нормальный цвет и запах.

Высыпания на коже во время голодания появляются редко, но когда такое случается, это лишь свидетельствует об активности процессов выделения. Возможны головокружения, усиленное сердцебиение и другие симптомы такого рода. Эти проявления не представляют для голодающего никакой опасности.

Вероятно, самыми неприятными симптомами во время голодания являются тошнота и рвота. Этот кризис однозначно полезен и наблюдается не более чем в пятнадцати процентах случаев. Основу извергаемой массы обычно составляет патологически изменённая и водянистая желчь с высоким содержанием слизи. Печень трудится сверхурочно, и значительная доля вырабатываемой в результате такой работы желчи отрыгивается в желудок и выводится с рвотой. Это испытание приносит голодающему огромную пользу, которая служит хорошей компенсацией за дискомфорт. Эпизоды могут длиться от одного дня до недели. Когда рвота прекращается, к голодающему возвращаются силы.

Диарея во время голодания развивается не так часто, как рвота, но иногда эта проблема возникает. Выделения состоят из желчи, слизи и остатков фекалий. Этот кризис, без сомнения, носит очистительный характер.

Если рвота и диарея продолжаются несколько дней, неизбежно наступает обезвоживание. В этом случае голодание следует прекратить.

Многие люди полагают, что процессы очищения в период голодания обязательно окажутся чрезвычайно неприятными. Такое происходит крайне редко и не является правилом. В большинстве случаев основная часть работы по выведению токсинов выполняется, не вызывая дискомфорта. А когда серьёзный кризис действительно случается, его следует приветствовать, поскольку он почти всегда имеет целительный характер.

Голодание как средство исцеления

Правильно применяемое голодание, под квалифицированным наблюдением и руководством, является мощным союзником осуществляемого организмом процесса исцеления.

Болезнь — это способ, с помощью которого природа показывает, что ваш организм переполнен токсичными веществами и внутренними ядами. Когда природа начинает извергать эти яды, этот «взрыв» именуют болезнью. Голодая, вы помогаете природе выводить продукты распада и яды, накопившиеся в вашем теле. Голодание — единственный путь, который помогает диким животным преодолеть физические недуги. Это чисто животный инстинкт. Мы, люди, так долго жили в условиях цивилизации, что утратили инстинкт: голодать в случае болезни.

Вероятно, вы замечали, что при серьёзной болезни вы не ощущаете никакого аппетита. А заботливые, но некомпетентные родственники и друзья говорят: «Ешь, чтобы поддержать силы». В тот момент вы меньше всего нуждаетесь в еде, ведь подсознание сигнализировало вам прекратить еду. Природа хотела, чтобы вы поголодали, чтобы она могла спокойно потратить энергию для очищения организма.

Голодание — это период физиологического отдыха. Его суть — в отдыхе от деятельности. Отдых предоставляет телу возможность самому сделать для себя то, чем оно не может заняться в условиях насыщения и повседневной активности. Секреты исцеления заперты внутри живого организма. Всякое исцеление является самоисцелением. В качестве физиологического отдыха голодание даёт телу возможность выполнять целительскую работу его собственным, неповторимым способом.

Более ста лет назад на основании длительных глубоких исследований академик В. В. Пашутин выяснил, что во время голодания организмом расходуются ткани патологически измененные. Именно освобождением организма от старых, больных, мертвых, слабых, дряблых, разлагающихся клеток и тканей определяется мощный терапевтический эффект при самых различных заболеваниях. Ведь здоровые ткани при этом не только не страдают, но как бы обновляются, чем и вызывается эффект омоложения, отмечаемый всеми исследователями — как древними, так и современными. Все жизненно важные органы — сердце, ЦНС, головной мозг, железы внутренней секреции — в процессе лечебного голодания, каким бы продолжительным оно не было, сохраняют статус-кво и даже значительно улучшают свои функции.

Правильно проведённое голодание позволяет организму хронически больного человека вывести груз токсинов, виновных в его проблемах, после чего скорректированный образ жизни поможет человеку постепенно привести своё здоровье в нормальное состояние.

Омоложение с помощью голодания

Каждый кто имеет опыт проведения голоданий, наблюдал случаи физического омоложения организма в результате данной процедуры. Восстанавливается слух, повышается острота зрения, обостряются вкус и обоняние, восстанавливается способность ощущать едва уловимые ароматы, возвращается чувствительность нервов, появляются бодрость и энергичность, активизируется умственная деятельность, снижается вес, значительно повышается функциональная мощность, нормализуется деятельность сердечно-сосудистой системы, кровяное давление, пищеварение и стул, появляется блеск в глазах, улучшается цвет лица, кожа приобретает юношескую свежесть, исчезают мелкие морщинки, уменьшается увеличенная простата, происходит сексуальное омоложение.

Голодание может в буквальном смысле привести к возрождению, оживлению организма. В период голодания все клетки тела подвергаются очищению, в ходе которого из протоплазмы клеток удаляются накопленные чужеродные вещества, в результате чего клетки омолаживаются и начинают функционировать с большей эффективностью.

Известный французский учёный, доктор Алексис Каррель проводил эксперименты по поддержанию жизни в отдельных фрагментах сердца цыплёнка в течение многих лет. Было установлено, что эти фрагменты старели только в тех случаях, когда их не освобождали от отходов жизнедеятельности клеток. Другими словами, клетки сердца старели вследствие накопления в питательной среде, где их содержали, отходов их собственного метаболизма.

Когда эти отходы регулярно вымывались, чтобы клетки не могли ими отравиться, сердце цыплёнка не старело. Данный факт можно считать ещё одним свидетельством того, что старение является результатом хронического перенасыщения токсинами.

Английский учёный Хакслей производил опыты с земляными червями: он кормил колонию их обычной пищей, а один из червей был изолирован и периодически подвергался голоданию. Изолированный червяк пережил 19 поколений червей, живших в колонии.

Конечно, омоложение не происходит у человека в такой степени, как у низкоорганизованных животных, однако определенный эффект наблюдали многие исследователи процесса голодания.

Де Вриз подчеркивает, что особенно заметен эффект омоложения кожи, резкие линии и морщины становятся менее заметными, а пятна, обесцвеченные места и прыщи постепенно исчезают. По словам доктора Г. Шелтона, «кожа становится моложе, приобретает лучшую окраску, и улучшается структура ткани. Глаза проясняются и становятся выразительнее. Человек выглядит моложе. Внешне выражение омоложения кожи соответствует очевидным проявлениям такого же, но невидимого омоложения всего организма».

Литература по голоданию

1. Поль Брэгг «Чудо голодания».
2. Герберт Шелтон «Голодание спасёт вашу жизнь», «Голодание и здоровье», «Ортотрофия: питание и голодание», «Здоровье для всех».
3. Николаев Ю.С., Нилов Е.И., Черкасов В.Г. «Голодание ради здоровья».
4. Войтович Г. А. «Исцели самого себя».
5. Суворин А. А. «Метод Суворина. Лечение голоданием».

— Говорят, что в пожилом возрасте молоко можно пить не всем, а только тем, у кого есть какие-то ферменты. Это так? Любовь Комарова, г. Орёл

— Да, это верно. С возрастом утрачивается активность фермента лактазы, который способствует усвоению молока в организме. Это нормальное физиологическое явление. Почти у каждого второго пожилого человека наблюдается дефицит лактазы. Поэтому если после стакана молока происходит вздутие живота или другие неприятные ощущения, то лучше отказаться от этого напитка.

— У меня обнаружили полип в желудке. Обязательно ли его удалять или можно как-то избавиться без операции? Сергей Николаевич, г. Орёл

— Полипы желудка не так часто перерождаются в злокачественные, как, например, полипы прямой кишки, поэтому обычно за их ростом надо только наблюдать. Для этого один раз в год необходимо проводить эндоскопию для определения размеров полипов. Возможно, доктор сделает биопсию. Но специального лечения полипы желудка не требуют.

— Говорят, что сок свежего картофеля полезен для желудка… Ольга Щеглова, г. Орёл

— Действительно, когда-то активно использовался картофельный сок для лечения желудка как народное средство. Вреда от него не будет, но дозировку надо подбирать индивидуально. Многое зависит от переносимости организма, от состояния больного. И ещё, важно быть уверенным, что ваш картофель «чистый», то есть выращен без использования большого количества удобрений.

— Год назад мне поставили диагноз «гастрит», но у меня ничего не болит. Нужно ли какое-то лечение, мой врач ничего не прописал, кроме рекомендаций по питанию. Алла Степановна, г. Орёл

— Гастрит — это воспалительные изменения в слизистой желудка. Если ничего не беспокоит, то, как правило, особого лечения не требуется. Поменьше жирного, острого, жареного, а также переработанных продуктов, в которых много консервантов, красителей, ароматизаторов.

— Можно ли лечить запор, выпивая утром по столовой ложке нерафинированного подсолнечного масла? Мне 84 года. Фёдор Николаевич, г. Орёл

— Один-два раза можно, но делать системным такое домашнее лечение не желательно. Также нельзя длительно принимать препараты сенны. Лучше употреб­лять балластные вещества: отруби, ламинарию (морские водоросли), препараты на основе подорожника, препараты лактулозы (мягкое слабительное средство. — Прим. авт.), отвар льняного семени.

— У меня после еды часто бывает вздутие живота. О чём это говорит? Максим Николаевич, г. Орёл

— Это может быть индивидуальная реакция на газообразующие продукты питания: капуста, бобовые, газированные напитки… Возможна и другая причина — синдром избыточного бактериального роста в кишечнике, или, как все привыкли его называть, дисбактериоз. Если вздутие живота происходит постоянно, независимо от продуктов, которые вы едите, необходимо обследование.

— Мария Сергеевна, какие продукты помогают восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков? Павел Морозов, Верховский район

— После курса антибиотиков хорошо пить натуральные живые йогурты или обычный кефир, если ваш организм его переносит. Можно принимать пробиотики, которые продаются в аптеке без рецепта. Лучше всего те, в которых содержатся и лакто-, и бифидобактерии, поэтому спрашивайте у фармацевта именно такие поликомпонентные пробиотики.

— Я по утрам никогда не хочу есть. Мой завтрак обычно начинается часов в 11. А везде пишут, что утром обязательно надо плотно поесть. Инна, г. Орёл

— Ничего страшного нет в том, что человек не хочет утром есть. Всё индивидуально. Для кого-то завтрак в 11 часов — это не вредно, а нормально. Вредно, если человек питается один раз в сутки, да ещё на ночь. Вот такого режима надо избегать.

— Как вы относитесь к голоданию для снижения лишнего веса? Татьяна Алексеева, Орловский район

— Длительное голодание однозначно вредно для организма. Вес, сброшенный во время длительного голодания, потом быстро возвращается, потому что организм стремится восполнить всё, что ему не додали. Кроме того, быстрое снижение веса может спровоцировать развитие желчно­каменной болезни.

Дело в том, что при резком снижении веса желчь не выделяется, застаивается, и на этом фоне формируются камни. А вот однодневное голодание, допустим один раз в неделю, наш организм переживает нормально. Конечно, если у человека нет заболеваний ЖКТ. Всё-таки по поводу голодания желательно посоветоваться с врачом.

— Влияют ли на желудок электронные сигареты? Оксана, г. Орёл

— По поводу воздействия электронных сигарет на состояние желудка масштабные исследования ещё не проводились. Но скажу точно, что курение обычных сигарет негативно действует на желудок, хотя многие ошибочно думают, что табак отражается только на работе лёгких. Нет, курение — это один из факторов риска развития язвы.

— Моей дочке 20 лет, у неё проблемная кожа лица. Говорят, что в этом случае всё зависит от желудочно-кишечного тракта. Это правда? Татьяна, Орловский район

— Это не совсем верно, несмотря на общепринятое мнение. На самом деле, крайне редко заболевания ЖКТ дают явные кожные клинические проявления. Есть другая причина — пищевая непереносимость некоторых продуктов. Ещё одна из возможных причин — активизация демодекса (микроскопический подкожный клещ). Поэтому для начала советую обратиться к врачу-дерматологу.

— Мне 85 лет, и у меня повышенный аппетит — всегда хочется что-нибудь съесть. Иногда после еды немного побаливает желудок. Это очень плохо? Пётр Моисеев, Верховский район

— Если бы совсем не было аппетита, вот это плохо. Но проблемы аппетита не связаны с гастроэнтерологией. Это, скорее, проблемы психологического направления. А если после еды начинает болеть желудок, и это становится постоянным явлением, то надо обратиться к врачу-гастроэнтерологу.

— У меня 30 килограммов лишнего веса. Посоветуйте, что лучше есть на ужин? Галина Леонидовна, г. Орёл

— Наверное, я скажу вам то, что вы много раз слышали от диетологов: питание должно быть дробным и частым, пять-шесть раз в день, чтобы не было больших промежутков. Ужин за два часа до сна — лёгкий и низкокалорийный. Это могут быть фрукты, творог, овощной салат без майонеза.

— У меня рефлюкс (заброс в пищевод содержимого желудка — изжога. — Прим. авт.). Где в Орле можно получить квалифицированную помощь при таком заболевании? Евгений, Орловский район

— Это довольно распространённое заболевание, и чаще всего им страдают мужчины. Вам необходима фиброгастродуоденоскопия, которая позволяет исключить эрозию пищевода и более тяжёлую патологию. Эту процедуру можно сделать в лечебных учреждениях Орловской области.

— У моего отца была язва. Не перейдёт ли она мне «по наследству»? Александр, г. Орёл

— Нет, болезни ЖКТ не передаются по наследству, передаётся предрасположенность к ним, которая при определённых условиях может привести к заболеванию. Негативное влияние оказывают стрессы, неправильное питание, алкоголь, курение. Кстати, желудок реагирует на стресс очень болезненно. Никакой другой орган не воспринимает стрессовые ситуации так негативно и так быстро, как наш желудок. Это доказано исследованиями учёных.

— Говорят, люди с небольшим лишним весом реже страдают болезнями ЖКТ… Светлана Юрьевна, г. Орёл

— Нет, вес в данном случае не имеет решающего значения. Многое зависит от того, какие заболевания. Например, к язвенной болезни чаще предрасположены худощавые люди. У полных людей чаще наблюдаются синдром раздражённой толстой кишки, стеатоз печени (отложение жира на печени. — Прим. авт.). Желчнокаменная болезнь нередко поражает полных женщин.

— Какие продукты питания полезны для желудка? Ирина, г. Орёл

— Легче сказать, что не полезно. Это всё жирное, жареное, острое. То есть то, что мы привыкли считать вкусным. В общем, продукты, которые вызывают сильное слюноотделение, к сожалению, плохо сказываются на функциях органов ЖКТ. И, конечно, очень вредно переедание.

— Мария Сергеевна, как вы относитесь к вегетарианству? Юлия Коваленко, г. Орёл

— С моей точки зрения, это не очень полезно для здоровья. Наш организм устроен так, что ему требуется и животная, и растительная пища. Вегетарианство к нам пришло из стран, где животный белок в адекватной дозе замещается растительным. А мы всё-таки не употребляем большого количества, к примеру, бобовых, то есть растительных белков. У нас другие пищевые традиции, поэтому вегетарианство для нас — это всё равно что заставить тигра питаться морковкой.

— На какие симптомы надо обратить внимание, чтобы не пропустить гастрит, язву или другие болезни ЖКТ? Виктория, г. Орёл

— В первую очередь это боль в желудке. При язве такая боль может быть связана с приёмом пищи или через небольшой промежуток после приёма, или натощак. Нельзя игнорировать изжогу — это тоже плохой симптом. И совсем тревожный симптом — это когда появляется регулярная рвота с примесью крови. Также надо обратить внимание на немотивированное снижение веса, снижение аппетита. В этих случаях советую не откладывать посещение врача.

Факторы риска развития заболеваний ЖКТ:

• Стресс

• Неправильное питание

• Алкоголь

• Курение

• Переедание

• Злоупотребление кофе и газированными напитками

• Избыточный вес

Голодание, как никакой другой метод очень подходит для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Полное отсутствие пищи дает полноценный отдых всем органа пищеварения. Организму нее нужно выделять пищеварительные соки, не нужно проталкивать пищу по всем отделам кишечника, нет необходимости тратить огромное количество энергии на протаскивание, превращение, обезвреживание и выведение всех тех веществ, которые поступают к нам с пищей. Теперь все силы можно направить на собственное восстановление, в том числе и на восстановление органов, занимающихся пищеварением. Разнообразные заболевания желудочно-кишечного тракт, как правила очень хорошо поддаются лечению голоданием.
Вот что по этому поводу пишет Ю.С. Николаев: «Особенно хорошо это видно на примере лечения язвенных заболевании. Среди наших пациентов было около 100 больных, страдающих язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки. Можно было бы привести много примеров течения этой болезни, но я хочу ограничиться только весьма показательными случаями. У всех наших больных до лечения при рентгеновском исследовании отмечался симптом так называемой «ниши», т. с. рентген обнаруживал углубление слизистой желудка или 12-перстнон кишки, обусловленное наличием язвы. Рентгеновское исследование после окончания лечения во всех случаях показало исчезновение «ниши», т. е. свидетельствовало о практическом выздоровлении больного. Лечение голоданием больные переносили, как правило, легко, боли в желудке обычно прекращались на 3-5-й день голодания. На 15-20-й день исчезали все жалобы, связанные с язвенной болезнью. Положительных результатов удается добиться даже в случае большой давности заболевания. Был у нас один больной С. 52 лет. Он страдал язвой 12-перстной кишки в течение 13 лет. Шесть лет подряд лечился в санаториях, но болезнь по-прежнему давала рецидивы. За последний год он был на больничном листе 120 дней, из них 90 находился в стационаре. За 15 дней лечебного голодания язва полностью зарубцевалась. Прошло уже 14 лет — болезнь не возобновляется.»
Во время лечебного голодания происходит нормализация и восстановление слизистой желудка и 12-перстной кишки. Это проявляется уменьшением и полным исчезновением болевого синдрома, тошноты, изжоги, рвоты. Происходит рубцевание свежих язв и рассасывание рубцовых изменений стенок желудка и 12-перстной кишки. «Как указывалось выше, специалисты из института гастроэнтерологии г. Москвы обнаружили, что у больных в результате проведения ими 28 дней РДТ в желудке появляются новые клетки со светлой протоплазмой, которые после окончания курса РДТ постепенно преобразуются в течение 20–30 дней в добавочные клетки. Эти клетки выделяют слизь, вещества, предохраняющие желудок от повреждений. После неоднократных курсов РДТ даже у гастроэнтерологических больных желудки становятся «лужёными», способными переваривать любую пищу.» /Войтович Г.А./ Восстанавливается и слизистая тонкого и толстого кишечника. Во время голодания периодически отмечается самостоятельный стул, в котором отмечается наличие каловых камней даже после 20 дня. Происходит удаление даже тех прикипевших каловых камней, которые не удается очистить никакими клизмами. Во время голодания они постепенно отходят вместе со старой слизистой оболочкой. Поэтому клизмы во время голодания лучше не делать, давая возможность отдохнуть толстому кишечнику и самостоятельно провести все необходимые восстановительные процедуры. Это не касается случаев, когда человек только начинает осваивать голодание. Здесь клизмы просто необходимы – они помогают удалить залежи каловых камней и облегчают голодание, уменьшая интоксикацию организма.
Голодание отлично улучшает работу печени. Оно вызывает мягкий желчегонный эффект, восстанавливает клетки печени. Больные желчено-каменной болезнью инстинктивно прибегают к голоданию, которое снимает болевой синдром и нормализует работу печени и желчного пузыря. Происходит естественное очищение печение – удаление ненужных продуктов, растворение камней.

Хорошие результаты отмечаются и при лечении такого грозного заболевания как острый панкреатит: «В клинике им. Спасокукоцкого под руководством академика А. Н. Бакулева лечили голоданием 275 больных острым панкреатитом. Все они были выписаны в удовлетворительном состоянии. На основе этого опыта сделан вывод о целесообразности использования голодания при лечении панкреатита, и наш метод теперь широко применяется при острой и хронической форме данного заболевания. Для получения хорошего терапевтического эффекта обычно бывает достаточно 10-15 дней голодания. Основной принцип лечения при панкреатите — снятие болезненного синдрома, ликвидация шока, коллапса, обеспечение функционального покоя поджелудочной железе, устранение интоксикации» /Ю. С. Николаев/.
Кроме голодания, нет ни одного метода, при котором практически полностью отсутствует нагрузка на органы пищеварения. Поэтому, и не удивительно, что он является столь эффективным при разнообразнейших нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Остается только удивляться невежеству нашей медицины, которая вместо эффективного, быстрого, дешевого лечения, применяет дорогостоящие лекарства, длительные обследования, хирургические вмешательства, которые не только не приводят к излечению больного, но и делают из него хронического больного, живущего неполноценной жизнью и навсегда привязанного к услугам врачей. Поэтому, возьмите ответственность за свое здоровье в собственные руки, начинайте голодать и к вам вернется утраченный аппетит, отличное пищеварение и хороший, регулярный стул.

Смотрите так же: голодание при заболеваниях почек