Если тошнит перед месячными

Быстрая утомляемость, несобранность и сонливость Апатия и постоянное чувство усталости – частый признак, что вы скоро станете мамой, который проявляется уже в первые пару недель после зачатия. Причиной тому является усиленная выработка прогестерона и общая перестройка организма. Гормон прогестерон влияет на психику, что проявляется как раздражительность, подавленность и сонливость. А с десятой недели беременности начинает работать активная гомонопродукцирующая функция плаценты. Чем больше увеличивается срок и рост плода, тем больше повышается уровень иного гормона – эстрогена, который оказывает стимулирующее влияние на психику, и помогает сонливости пройти. Недомогание Еще одним первым признаком беременности, проявляющимся до задержки, является общее недомогание, которое многие барышни путают с началом простуды или другого заболевания. Связано оно с тем, что еще в начале первого триместра температура тела женщины повышается, вместе с ней растет и утомляемость, которая и создает ощущение болезни. Но многие действительно «цепляют» какой-либо вирус, связанно это, вероятно, из-за незначительного снижения иммунитета. Часто возникают жалобы на насморк и боль горла. Тут главное не залечить себя мощными медикаментами, которые противопоказаны при беременности, а использовать средства, предлагаемые народной медициной. Беспокойство сна Многие женщины, еще не знающие, что ждут ребенка, отмечают – сон становится намного более тревожным. Вечером они начинают ложиться в кровать намного раньше, и зачастую просто «проваливаются» в сон. Просыпаются самостоятельно уже в 5-6 часов утра, и заснуть заново никак не могут. Такой первый признак беременности до задержки «дарит» чувство разбитости на весь день, даже после полноценного, 10-12 часового сна. Увеличение аппетита «Жор» тоже частый первый признак беременности, появляющийся еще до задержки. Конечно, необязательно у вас возникнет потребность полакомиться ванильным мороженым вприкуску с маринованными огурчиками, но все же, у многих будущих мам наблюдается тяга к каким-то определенным продуктам питания. Тошнота и отвращение к запахам Еще один классический первый признак беременности, возникающий на 2-4 неделе, то есть еще до задержки месячных — тошнота. Некоторым счастливицам не приходится сталкиваться с этой проблемой, но отвращение к запахам, рвота и тошнота на ранних сроках появляется более чем у половины женщин. Рвота может возникать по несколько раз в сутки, при этом сочетаясь с повышенным слюнотечением и тошнотой. Также замечается понижение аппетита, изменение обонятельных и вкусовых ощущений. Рассматривается она как сбой работы нейроэндокринной регуляции организма, причем главную роль играет нарушение функционального состояния ЦНС. Но также рвота может определяться и факторами внутрижелудочной флоры и часто является главным симптомом неправильной работы функций пищеварительной системы. Наряду с тошнотой при токсикозе первым признаком беременности еще до задержки может быть и слюнотечение, обусловленное сильным раздражением слюноотделительного центра. Это может привести к нежелательному снижению веса беременной, которое может доходить до 2-3 килограмм за одну неделю. Если же обильно выделяемая слюна проглатывается, то поступив в желудок, она легко может изменить кислотность желудочного сока, и, тем самым вызвать нарушение пищеварительной функции. Невероятно важно учитывать и то, что рвота является защитной реакцией организма, так он освобождается от различных отвергаемых и токсических веществ. Так проявляется адаптация в ответ на разные вредные воздействия, которая возникла у женщины еще в ходе эволюции. Хотя в то же время организм вместе с рвотными массами теряет и пищеварительные соки, которые содержат нужные для организма ферменты белка, электролиты, а в некоторых случаях и принятую еду, полностью или частично. В связи с этим, если рвота повторяется часто, то постепенно нарушается белковый, водно-солевой и жировой обмен, баланс минеральных веществ и витаминов, а также работа желез внутренней секреции. Учащенное мочеиспускание Частые мочеиспускания днем, и особенно ночью обычный первый признак беременности до задержки менструации. Сайт supermams.ru хочет напомнить, что никакими болезненными ощущениями, такими как резь, боли или жжение мочеиспускание сопровождаться не должно, в противном случае нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Обычно это явление проходит уже к четырем месяцам вынашивания плода. Вызывается это большими гормональными изменениями, сопровождаемыми беременность. Высокий уровень женских половых гормонов способствует тому, что кровь сильно приливает к органам, находящимся в малом тазе. Переполнение кровеносных сосудов порождает временные изменения в работе мочеточников, почек и мочевого пузыря. Все эти явления, как мы уже писали выше, уменьшаются, или вовсе исчезают во втором триместре, и поэтому их можно смело отнести к первым признакам беременности до задержки. Имплантационное западание и повышение базальной температуры При измерении базальной температуры проявляется так называемое «имплантационное западание», которое проявляется в резком снижении температуры на один день. Это один из первых признаков беременности, который часто наблюдается еще до задержки. Западание может возникнуть по двум причинам. Первая – выработка прогестерона, гормона, отвечающего за поднятие температуры, которая начинает снижаться в середине второй фазы. При наступлении беременности выработка возобновляется – это и приводит к значительным колебаниям температуры. Вторая – во время энергии происходит выброс эстрогена, гормона, который, напротив, понижает температуру. Объединение этих гормональных сдвигов могут привести к возникновению имплантационного западения. Также первым признаком беременности, который проявляется только в первую пару недель, то есть до задержки является повышение базальной температуры до 37 и более градусов. Повышенная чувствительность груди Повышение чувствительности и набухание груди – это еще один частый первый признак беременности, появляющийся до задержки, а именно через пару недель после зачатия. Женщины замечают, что грудь изменяется и реагирует практически на каждое пусть и незначительное прикосновение, которое может вызывать ужасную боль. Но есть и будущие мамы, которые совсем не чувствуют изменений в первые недели беременности, и напротив, очень удивляются, что грудь не болит перед менструацией как обычно. Также к первым признакам беременности до задержки можно отнести и потемнение оттенка кожи вокруг сосков. Ощущение тяжести или наполненности в области таза Во время беременности возрастает приток крови к органам, находящимся в области малого таза и матка понемногу увеличивается. Поэтому многие будущие мамы «чувствуют» матку уже буквально с первых дней зачатия и считают это первым признаком беременности, появляющимся еще до задержки. Но есть и другая сторона медали, более неприятная – возникновение геморроя. У большинства женщин он появляется в третьем триместре, и обусловлен давлением растущего плода. Но есть будущие мамочки, в частности, уже рожавшие до этого, которые встречаются с этой проблемой уже на первой неделе зачатия, все из-за того же возрастания притока крови. Покалывания в области матки К первому признаку беременности до задержки месячных женщины относят и периодические покалывания в области матки, которые будущие мамы замечают только в период 1-3 недели после зачатия. Необильные кровянистые выделения Выделения могут проявляться как несколькими капельками коричневого оттенка, так и в виде необильного кровотечения. Иногда они обнаруживаются лишь как «желтоватый след» на туалетной бумаге. Чаще всего женщины думают, что это месячные, которые в этот раз пришли слишком рано. Называется это имплантационным кровотечением, которое тоже является первым признаком беременности еще до задержки. Примерно через 7-13 дней после оплодотворения эмбрион «сажается» на утробную стенку. У некоторых будущих мам данный процесс может сопровождаться кровотечением, однако у большинства выделения не появляются совсем, и это также нормально. Небольшие выделения появляются вновь в то время, когда плодное яйцо активнее «вживается» в стенки матки. Они бывают как розового, так и желтого цвета и имеют «кремообразную» консистенцию. Если выделения не прекращаются уже после задержки, то нужно срочно обратиться к врачу, чтобы предотвратить угрозу выкидыша. Ну, и, наконец, сама задержка менструации, которая считается именно тем моментом, когда делать тест на беременность просто необходимо. У многих будущих мамочек наблюдаются кровотечения, но, чаще всего такие менструации заканчиваются быстрее и проходят не так интенсивно, как обычно. Задержка может объясняться и другими причинами, к примеру, стрессом или переездом в другую страну, однако если вы ведете регулярную сексуальную жизнь, лучше все-таки пройти тест.

ПМС путают с менструацией, списывают на него все изменения в настроении женщины и то считают, что он превращает женщину в неуправляемого монстра, то что его вообще не существует. «Газета.Ru» разобралась с популярными мифами об этом состоянии.

ПМС и месячные — это одно и то же

ПМС — предменструальный синдром — возникает за 2-10 дней до менструации. Возможно, те, кто путают эти термины, не знают, как расшифровывается аббревиатура. Как бы то ни было, женщины, проявляя плохое настроение, нередко слышат в ответ комментарии о наступивших месячных.

О «болезненном состоянии» женщин перед месячными говорили еще античные медики.

Впервые научную основу под ПМС подвел в 1931 году гинеколог Роберт Франк, связав это состояние со снижением уровня прогестерона. Он, правда, заметил влияние периода перед менструацией преимущественно на поведение — его пациентки в это время совершали «глупые и опрометчивые поступки». Только к 1960-1970-м годам британский эндокринолог Катарина Дальтон собрала воедино не только поведенческие, но и физические симптомы и нашла их возможную причину — изменение соотношения гормонов в организме.

Широкое распространение информации о ПМС сыграло злую шутку — женщин в этот период стали едва ли не демонизировать, считая абсолютно неуправляемыми. Так, доктор Эдгар Берман, член Комитета по национальным приоритетам демократической партии США, заявлял, что женщины непригодны для управляющих должностей из-за неуравновешенности вследствие «неконтролируемых гормонов».

ПМС — это когда женщина перед месячными становится нервная и много плачет

ПМС насчитывает более 150 возможных симптомов, и далеко не все из них касаются настроения. Они включают также изменение пищевых привычек, отеки, вздутие живота, неуклюжесть, головные боли, тошноту и рвоту и даже боли в области сердца. Связанные с эмоциями симптомы выходят на первый план просто потому, что заметны для окружающих.

ПМС возникает из-за колебаний гормонов

Причины ПМС окончательно не установлены и по сей день. Гормональная теория — преобладающая, но есть и другие варианты. Так, ПМС связывают с дефицитом кальция и магния, снижением уровня серотонина (с ним же, кстати, связывают и депрессию), восприимчивостью организма к гормонам (а не их концентрацией), нехваткой витамина B6, генетической предрасположенностью и даже аллергической реакцией женщины на собственный прогестерон.

«Все зависит от психического состояния женщины в той или иной момент. Например, когда на работе и дома все спокойно, то, конечно, ПМС не будет таким выраженным, — рассказала «Газете.Ru» акушер-гинеколог и хирург Айгуль Азимова. —

Я считаю, что все списывать на гормоны — это глупо. Не может уровень гормонов так сильно влиять на состояние женщины.

Все изменения, которые происходят — это абсолютно функциональное ежемесячное нормальное состояние. Поэтому нужно более широко смотреть на этот вопрос и женщине, и доктору».

Кроме того, в 2016 году американские специалисты предположили, что наличие симптомов ПМС может быть связано с острым воспалительным процессом, биомаркером которого является С-реактивный белок (CRP). Обследовав более 3000 женщин, они установили, что у тех из них, кто жаловался на резкие перепады настроения, колики и вздутие живота, боль в спине, повышенный аппетит и боль в груди перед месячными, в большинстве случаев CRP был повышен.

«Большинство женщин испытывают те или иные симптомы ПМС. Признание того факта, что ПМС связан со скрытым воспалительным процессом, открывает новые возможности для лечения и профилактики», — прокомментировала исследование редактор журнала Journal of Women’s Health, где оно было опубликовано, доктор Сьюзан Корштейн.

ПМС — это ненормально, его надо лечить

Различные симптомы ПМС испытывают, по разным данным, до 90% женщин. При этом большинству из них они не мешают работать, учиться, заниматься спортом — словом, вести ту же жизнь, что и вне ПМС. В конце концов, женщины переживают месячные, а, следовательно, и ПМС около 400-450 раз за жизнь, и со временем подавляющее большинство находит, как справиться с раздражительностью или болью.

Однако у 3-8% женщин есть предменструальное дисфорическое расстройство, и вот оно уже представляет серьезную проблему.

Во время ПМДР женщина испытывает основные симптомы ПМС, касающиеся преимущественно эмоционального состояния (депрессивное настроение, беспокойство и напряженность, лабильность настроения, раздражительность, снижение интереса к повседневной деятельности, снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость и слабость, изменение аппетита, нарушение сна, нарушение самоконтроля, физические симптомы), но в крайне выраженной форме, не дающей вести привычную жизнь. Для постановки диагноза достаточно пяти из них.

Для борьбы с ПМДР применяются оральные контрацептивы и другие гормональные препараты, антидепрессанты.

В случае, если ни один вариант терапии не помог, врачам приходится прибегать к самой радикальной мере — удалению матки и яичников.

Даже при приемлемом эмоциональном состоянии женщине могут серьезно досаждать физиологические симптомы. В этом случае не стоит терпеть дискомфорт и следует просто обратиться к врачу.

«Ненормальными считаются какие-то изменения предменструального синдрома — выраженные болезненные ощущения внизу живота, невозможность жить половой жизнью, очень сильная реакция груди перед менструацией. В таких случаях делается анализ на гормональный статус, и гинеколог-эндокринолог подбирает терапию, чтобы минимизировать эти проявления», — поясняет Азимова.

ПМС не существует, женщины просто оправдывают свои истерики

ПМС внесен в МКБ, где описан как premenstrual tension syndrome — синдром предменструального напряжения. При этом, очевидно, даже исследователи не считают его слишком серьезной проблемой — в базе научных статей ResearchGate ПМС посвящено в пять раз меньше научных статей, чем эректильной дисфункции. Впрочем, проблема может быть не столько в ученых, сколько в грантодателях.

Например, психолог из Вашингтонского университета Кэтлин Ластык получила отказ в финансировании посвященного ПМС исследования. Грантодатели ответили, что

ПМС — «это просто продукт нашего общества и культуры, естественный процесс представлен в негативном свете, поэтому, учитывая предсказуемость менструаций, женщинам кажется, что перед ними они страдают».

Конечно, исключить влияние эффекта «самосбывающегося пророчества», когда женщина и вправду накручивает себя, тем самым усиливая свои переживания, нельзя. Еще в 1970-х годах исследователи выяснили, что, если убедить женщину в приближении месячных, она гораздо чаще будет сообщать о негативных симптомах. Однако чтобы разграничить реальные и «надуманные» симптомы, как раз и нужны дальнейшие исследования.

Однако, даже если исключить эмоциональную сферу, выдумать себе отеки, боль в животе или пояснице, нагрубание молочных желез, метеоризм и проблемы с кожей довольно проблематично.

Из-за гормонов во время ПМС портится настроение, а в остальные дни ничего не происходит

Ученые давно обратили внимание на улучшение когнитивных способностей женщин во время овуляции и после нее. В 2014 году коллектив исследователей из Австрии и Швеции изучил изменения когнитивных функций и эмоционального состояния женщины в зависимости от фазы менструального цикла. Оказалось, что с повышенными уровнями эстрадиола связано улучшение вербальной и пространственной памяти. При высоких уровнях эстрогена и прогестерона улучшается эмоциональная память и точность распознавания эмоций. Исследователи связывают такие изменения с повышенной активностью миндалевидного тела — части мозга, которая обрабатывает эмоции.

Уровни прогестерона и эстрадиола растут вплоть до середины лютеиновой фазы — промежутка между овуляцией и началом менструации.

ПМС бывает только у женщин

«Мужской ПМС» не рассматривается сегодня как медицинская проблема, но и у мужчин бывают колебания гормонов, влияющие на их самочувствие и настроение.

На Западе даже существует название для этого состояния — manstruation.

На связь мужского настроения и гормональных изменений ученые обратили внимание еще в 1960-х годах. В 2003 году профессор Университета Комениуса в Братиславе Питер Селец опубликовал результаты нескольких исследований, где подтвердил, что эмоциональные перепады и появление агрессии у мужчин связаны с падением уровня тестостерона. Селец установил, что продолжительность мужского гормонального цикла составляет 20–30 дней.

Двумя годами позже американский профессор психологии, философии и медицины Джед Даймонд издал книгу «Синдром раздраженного мужчины». В ней он описал симптомы «мужского ПМС», и они удивительно похожи на женские — эмоциональная слабость, плаксивость, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации внимания, тревожность, снижение либидо, немотивированная усталость и склонность к депрессии.