Болит поясница беременность

Беременность сопровождается повышенной нагрузкой на многие органы и системы организма. Опорно-двигательный аппарат не является исключением из этого правила. Многие женщины обращаются к врачу с жалобами на боли в спине во время беременности. В обычной ситуации этот симптом иногда можно временно устранить с помощью различных обезболивающих препаратов, но, с учетом беременности, возможности медикаментозной терапии ограничены. Тем не менее, эффективно устранить симптомы и причины боли в спине при беременности можно при помощи альтернативных методов.

Причины возникновения

Боли в спине при беременности могут быть обусловленными как физиологическими особенностями, так и различными заболеваниями. Сама по себе беременность приводит в действие следующие механизмы:

• Увеличение массы тела женщины;
• Увеличение матки в размерах;
• Смещение центра тяжести вперед;
• Изменение формы позвоночника.

Эти причины приводят к возрастанию нагрузки на позвоночный столб, перенапряжению мышц и появлению болей. Ситуацию усугубляет гормон релаксин. В норме, он увеличивает растяжимость связок и способствует более легкому прохождению плода по родовым путям. В то же время, он приводит к ослаблению связок, удерживающих позвонки и диски, приводя к более легкому их смещению. Действие этих факторов обычно возрастает на поздних сроках беременности.

Если у женщины боли в спине возникают в начале беременности, то это может быть связано с различными заболеваниями, среди которых могут быть межпозвоночные грыжи, гинекологическая патология, болезни ЖКТ и др. По этой причине, при возникновении боли в спине на ранних сроках беременности, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Как определить причину

Для того чтобы понять механизм развития симптома, требуется комплексное обследование. У беременных женщин диагностика может быть затруднена по причине невозможности использования некоторых методов. В частности, рентген или компьютерная томография, которые могут оказаться достаточно информативными, противопоказаны при беременности. Магнитно-резонансная томография также назначается в случае крайней необходимости, несмотря на то, что это исследование не оказывает лучевой нагрузки на организм.

С учетом этих особенностей, в комплексный план диагностики включаются следующие методы:

• Общий и биохимический анализ крови;
• Анализ мочи;
• Определение уровня гормонов в крови;
• Ультразвуковое исследование.

В некоторых случаях, в результате сбора анамнеза, анализа жалоб и минимального набора диагностических тестов удается определить точную причину. В других ситуациях удается исключить опасные заболевания и сузить список возможных причин. Эффективно и безопасно с задачей поиска причин боли в спине во время беременности справляется врач-остеопат. Преимущество остеопатической диагностики не только в том, что она безвредна при беременности, но и в большинстве случаев позволяет выявить первопричину боли. Например, непосредственной причиной боли в спине может быть грыжа диска или мышечный спазм, а причиной их развития, в свою очередь, могут оказаться спайки в животе или любая травма, даже подвернутая в детстве нога или родовая травма.

Особенности лечения боли в спине во время беременности

Как уже отмечалось ранее, возможности медикаментозной терапии у беременных женщин сильно ограничены. Врач может назначить лекарственные препараты только в том случае, если причиной болей стало серьезное заболевание, которое может нанести вред матери или будущему ребенку. При этом обязательно оцениваются возможные риски и потенциальная польза.

При лечении болей в спине неплохо себя зарекомендовали альтернативные методы, среди которых отмечаются:

• лечебная физкультура;
• массаж;
• акупунктура;
• плавание;
• использование специальных бандажей.

Несмотря на то, что эти методы не подразумевают применение лекарственных препаратов, перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

И все же, одним из самых эффективных и безопасных методов лечения боли любой локализации является остеопатия. Это медицинское направление подразумевает точный поиск причины недуга и мягкое, бережное воздействие не только на больное место, но и на те участки тела, которые когда-то подверглись травме или воспалению, а теперь оказывают негативное воздействие на весь организм. Врач-остеопат выявит причину боли и разработает план лечения, который поможет устранить ее, в то время как другие методы борются только с самим симптомом. При правильном подходе сеансы остеопатического лечения будут безопасны на любом сроке беременности и помогут эффективно устранить боль.

Чаще всего боль возникает в третьем триместре беременности, но ее истинные причины, как правило, уже имеются гораздо раньше. Своевременная остеопатическая диагностика поможет вам избежать или, как минимум, снизить вероятность возникновения болей в спине во время беременности. Поэтому рекомендуем обратиться к остеопату на этапе планирования беременности или, хотя бы, во втором триместре, не дожидаясь возникновения боли. Заодно, это поможет вам лучше перенести беременность – легче ходить и дышать, снизить вероятность запоров и варикоза, создать более комфортные условия для внутриутробного развития вашему малышу.

Вам понравилась статья? Добавьте сайт в Закладки браузера

Боли в пояснице при беременности — знакомое явление для беременных, которое доставляет много проблем и неприятностей, а также ухудшает положение. Практически каждая женщина в этом особом положении сталкивается с таким симптомом. Чем же вызвана боль в пояснице при беременности и нужно ли ее лечить?

Боли в пояснице и области соединений тазовых костей при беременности — это, скажете вы, обычное явление, которое связано с перестройками в организме беременной, а также и с прочими факторами. Ведь организм беременной в этот период претерпевает изменения на гормональном уровне, которые вызывают определенные изменения в костной и мышечной системах, особенно в области таза: размягчение связок и сухожилий, соединений тазовых костей, что направлено на расширение родовых путей и облегчение прохождения ребенка по родовым путям. Также не следует забывать об увеличении веса и изменении центра тяжести, что обусловлено ростом размера живота. Эти факторы способствуют провокации болевых ощущений.

Может сложиться впечатление, что все эти перечисленные факторы вызывают острые боли в пояснице, но это не так. Эти физиологические изменения в организме беременной могут вызывать незначительный дискомфорт в пояснице или ноющие боли слабой интенсивности, но никак не острую боль. Что же вызывает острые боли в пояснице при беременности?

Причины

У многих могут возникать различные предположения о том, что, если все эти перечисленные изменения, характерные для беременности, являются факторами возникновения боли в пояснице, то сама беременность является чем-то плохим, своего рода «патологическим состоянием». Но поспешу вас заверить, что беременность является нормальным, я бы сказал, особым состоянием организма женщины, а болевые проявления вызваны не совсем самой беременностью.

Боли в пояснице появляются обычно у тех женщин, у которых были заболевания позвоночного столба еще задолго до беременности. Например, такая патология, как остеохондроз и спондилез позвоночника, протрузия и межпозвоночная грыжа, смещение тел позвонков и прочее. При беременности живот увеличивается, что приводит к смещению центра тяжести и прогибанию поясницы вперед, то есть, увеличению поясничного лордоза, что, при наличии вышеуказанных болезней позвоночника, обостряет их течение и, как следствие, может возникать резкая, острая боль в позвоночнике.

Кроме того, увеличение массы тела, особенно на более поздних этапах беременности, приводит к дополнительной нагрузке на позвоночные сегменты. При этом может происходить раздражение или ущемление нервных корешков, возникает корешковый синдром, развивается воспалительный процесс (радикулит). Если возникает защемление седалищного нерва, а именно корешков, которые его формируют, и развивается ишиас, боль распространяется по всей ноге, возникает онемение пальцев ног, нарушается чувствительность и ограничиваются движения.

Боль в пояснице связана также и с растяжением мышечного корсета живота, особенно косых мышц поясничного отдела. Их растяжение, особенно при крупном плоде или при многоплодной беременности, усиливает давление на поясницу, что также вызывает боль. Но еще раз хочу отметить, что боли в пояснице при беременности носят ноющий и слабоинтенсивный характер, по типу тяжести, при условии отсутствия патологии позвоночника, и являются нормальным состоянием. Это физиологическое состояние тканей при условии отсутствия острых и постоянных болевых ощущений.

Следует также отметить, что боли в пояснице, а также внизу живота, вместе с другими специфическими симптомами, могут быть признаком угрозы преждевременного прерывания беременности. Поэтому следует всегда обращать на это внимание и сразу обращаться за квалифицированной помощью.

Боль в спине также может возникать от плохого матраса, который не обеспечивает нормальную поддержку поясницы. Ведь во время длительного сна поясница находится в нефизиологическом положении, при этом может усиливаться раздражение нервных корешков и на утро беременная может ощущать боли в пояснице. Поэтому нужно подбирать матрас, который имеет ортопедический и анатомический эффекты.

Боли в пояснице при беременности — следствие неосторожных наклонов, а также они провоцируются поднятием тяжести, от чего может возникнуть радикулопатия. Но это не значит, что беременной нужно все время сидеть или лежать, ничего не делая. Нужно максимально двигаться, наклоняться, но без резких движений и скручиваний. Это будет только на пользу, ведь движение — это жизнь.

Болит спина и при постоянном ношении обуви на высоких каблуках, что приводит к усилению нагрузки на сегменты поясничного отдела. Женщинам следует отдавать предпочтение обуви с низкой и широкой платформой, которая обеспечит устойчивость при ходьбе.

Лечение боли в пояснице при беременности

Лечение боли в пояснице, да и любых болей при беременности, как вы понимаете, сильно ограничено, так как нельзя применять медикаменты, ограничено использование и физиотерапевтических процедур. Поэтому основным помощником в такой ситуации является мануальная терапия. Она позволяет устранить блоки и смещение позвонков, освободить нервные корешки и восстановить движение.

Мануальная терапия позволяет существенно облегчить состояние, а также дает возможность беременной полноценно перенести беременность. После родов необходимо пройти полноценное лечение, в том числе с использованием других методов.

Для облегчения состояния проводится массаж спины, также полезен гидромассаж. Также существуют различные упражнения, в том числе и занятия с помощью фитбола.

Какая профилактика?

Для профилактики нужно в обязательном порядке и своевременно проводить лечение заболеваний позвоночника по мере их появления и не откладывать на потом. Лечение межпозвоночной грыжи и протрузии является крайне важным фактором для профилактики осложнений. Также нужно укреплять мышцы живота и спины до планирования беременности, да и вообще вести активный образ жизни.

Также следует беречься и избегать резких наклонов, поднятия тяжести. Если необходимо что-то поднять, то делать это необходимо приседая, а не наклоняясь. Нужно также отдать предпочтение обуви на низком и устойчивом каблуке. Следует избегать длительного сидячего положения, ведь в таком положении нагрузка на поясницу сильно увеличивается, кроме того, нагрузка неравномерная: передние отделы межпозвонковых дисков принимают на себя основное давление, что провоцирует выпячивание задних отделов. Это предпосылки для формирования протрузии или грыжи при больших нагрузках.

Рубрика:

Начиная со второго и на протяжении всего третьего триместра беременности многих женщин часто беспокоит дискомфорт в спине и пояснице. Боль вначале носит ноющий характер и ближе к родам становится интенсивнее и чаще. Дискомфорт в спине может возникать даже у тех женщин, у которых до беременности не возникало никаких проблем.

Появление болезненных ощущений у разных женщин появляется в разные моменты беременности. Но, как правило, болит спина с 20-21 недели беременности. Впрочем, боль может появиться и гораздо раньше, в этом случае все зависит от того, каков образ жизни женщины.

Сильнее болит спина в период окончания беременности, это примерно 34, 35, 36 и 37 неделя беременности. Причина в этом случае кроется не только в лишнем весе, а и в том, что ребенок начинает давить на поясницу. Примерно в это время организм начинает своеобразную «подготовку», в результате чего некоторые женщины чувствуют достаточно интенсивные и сильные боли, хотя другие могут их не ощущать вообще. В этом случае можно заметить, что брюшная стенка иногда сама напрягается, становясь заметно твердой. Это хорошо заметно, когда женщине приходится напрягаться физически, или когда она сердится, но случается такое и без каких-то причин.

Чтобы разобраться, почему спина болит при беременности, необходимо понять причины возникновения боли.

• Перемещение центра тяжести в связи с увеличением веса.
• Проблемы с позвоночником до беременности.
• Ношение обуви на высоких каблуках во время беременности.
• Ослабление связочного аппарата во время беременности.
• Гормональная перестройка организма в организме беременной.
• Инфекционные и простудные заболевания.
• Повышение тонуса матки и угроза выкидыша.
• Ложные схватки Брэкстона-Хикса на поздних сроках.
• Стрессы.
• Плохая физическая подготовка, слабые мышцы спины.
• Недостаток кальция в организме.

Перемещение центра тяжести у беременной — основная причина боли в спине

У всех женщин во время беременности увеличивается вес. За всю беременность женщина набирает до 16-20 кг. Соответственно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник, и появляются боли в спине при беременности.

Плод с каждой неделей растет и прибавляет в весе, матка также начинает увеличиваться. При этом мышцы брюшины растягиваются и ослабевают, нагрузка на мышцы спины начинает увеличиваться и смещается центр тяжести. Чтобы удерживать равновесие женщине приходится напрягать мышцы спины. У беременной изменяется осанка. Женщина непроизвольно отклоняет плечи назад, сгибает шею и выпячивает живот вперед, для того чтобы сохранить равновесие и не упасть.

На протяжении всей беременности матка продолжает увеличиваться в размерах и становится причиной дискомфорта для беременной женщины. Увеличенная матка может сдавливать диафрагму, сосуды и нервные окончания, вызывая боли в спине. Особенно это может проявляться на поздних сроках и часто в положении лежа.

Гормональные изменения в организме, вызывающие боли в спине

Гормональные изменения могут способствовать появлению болевых ощущений. Организм и все его системы интенсивно готовятся к вынашиванию и рождению малыша. Гормональная система женщины играет одну из основных ролей в перестраивании организма будущей мамы. Под действием гормона релаксина, который выделяет плацента, тазовые суставы и межпозвоночные связки расширяются, становятся эластичными. Подвижность тазовых суставов необходима для прохождения ребенка по родовым путям во время родов. Но одновременно расслабленные связки и суставы вызывают боли в пояснице и в спине.

Уже ближе к родам увеличивается выработка в организме женщины эстрогенов, а уровень прогестерона снижается. Увеличение эстрогенов стимулируют выработку гормонов, которые будут отвечать за сокращение матки во время родов.

Матка интенсивно будет «тренироваться» перед родами. У женщин все чаще будут появляться ложные схватки, что будет не только причиной болей в области живота. Приведенные в тонус мышцы, могут провоцировать приступы боли в спине. Иногда гормональная система женщины не справляется со своими функциями. В результате появляется дисбаланс в выработке гормонов. Тонус матки может повышаться, что приводит к резким болям внизу живота и спине. Наряду с кровянистыми выделениями из влагалища эти симптомы могут говорить об угрозе выкидыша. В таких случаях, необходимо срочно вызывать скорую помощь, не терпеть и не заниматься самолечением.

Боли на поздних сроках беременности (38,39 и 40 неделя)

В принципе боли в пояснице на таких сроках наблюдаются у многих женщин. Чаще всего появление боли обусловлено высокой нагрузкой на позвоночник и тем фактом, что из-за перерастяжения слабеют мышцы живота. Иначе говоря, в этом случае болит спина с 27 недели беременности и до самых родов. При этом она может отдавать в ногу, усиливаться после продолжительной ходьбы, физической нагрузки или просто продолжительного стояния. Также при этом могут появляться боли в области лобка и крестцово-подвздошного сочленения, что обусловлено естественным размягчением связок.

Справиться с такими болями вполне возможно, если придерживаться некоторых простых правил. В первую очередь в этом помогут продукты, богатые кальцием (молочные продукты, рыба, орехи, зелень, мясо). Если боли беспокоят регулярно, то имеет смысл начать принимать препараты кальция. Необходимо также ограничить движения, которые могут увеличить нагрузку на спину. Например, чтобы поднять что-то с пола, нужно не наклоняться, а присесть на корточки. В этом случае будут напрягаться мышцы ног и плеч, а не спины.

Гораздо хуже, когда причиной появления болей являются разнообразные неврологические заболевания, как то радикулит, грыжа межпозвонкового диска и т.д. В этом случае проблемы могут начаться еще на 14-15 неделе беременности, при этом болит спина довольно сильно. Впрочем, сказаться такие болезни могут и на поздних сроках беременности. В этом случае предполагается установление постельного режима, использование мягкого корсета или бандажа, иногда применяют обезболивающие средства, но это, скорее, исключение.

Другие причины появления болей

Приведенные выше причины являются наиболее распространенными, так что когда говорится, что очень болит спина во время беременности, то почти всегда речь идет именно и о них. Но существуют еще ряд проблем, которые могут привести к появлению таких болей.

Панкреатит

Эта болезнь представляет собой воспаление в поджелудочной железе. К счастью, такое заболевание встречается достаточно редко, но именно при нем болит спина еще в начале беременности. Развитию данного заболевания способствуют нарушения оттока желчи, употребление алкоголя, несоблюдение диеты (обильная жирная и мясная пища), стрессы и наследственная предрасположенность. Панкреатит в острой фазе дает о себе знать острой болью в пояснице и животе (верхней части), при этом боль носит опоясывающий характер. Часто встречается нарушение стула, рвота, понижение артериального давления. В такой ситуации нужно срочно отправляться в больницу.

Диагностика этого заболевания требует целого ряда лабораторных исследований мочи и крови, необходимо пройти УЗИ, магнито-резонансную томографию и т.д. Чаще всего лечение приходится проходить в стационаре. В этом случае назначают строгую диету, ряд препаратов, которые должны нормализовать работу поджелудочной железы, обезболивающие и противовоспалительные средства. Если ситуация не улучшается, то иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Пиелонефрит

Это заболевание почек, при котором появляются боли тянущего и ноющего характера. В этом случае при беременности болит спина в области поясницы слева или справа. Еще хуже, когда приходится сталкиваться спочечными коликами, которые связаны с передвижением камня в мочеточник из почечной лоханки. При коликах во время беременности очень сильно болит низ спины, при этом не получается найти такое положение, в котором боль ослабнет. Также боль может распространяться в сторону мочеиспускательного канала или паха. Еще один заметный симптом — моча становится довольно мутной, иногда можно заметить примесь крови. Может также происходить повышение температуры.

Для определения диагноза врач отправляет пациента на УЗИ, также необходимо провести лабораторные исследования анализов мочи и крови. При лечении пиелонефрита в первую очередь назначают антибактериальные препараты, которые подбираются индивидуально, при этом обязательно учитывается чувствительность микроорганизмов, которые и стали причиной появления воспалительного процесса. Лечение в некоторых случаях проводят амбулаторно, но предпочтительнее лечиться в стационаре. При почечной колике для уменьшения боли используются спазмолитики и обезболивающие препараты, также проводится определенная профилактика воспалений.

симптомы

• Боль в спине
• Почему у беременных болит спина