Доктор Моррис

Айкуне гимнастика

Знакомство с разработчиком гимнастики Абаем Баймагамбетовым состоялось в небольшом уютном доме, где всегда многолюдно, здесь будущие инструкторы, прибывшие обучаться древней казахской технике из разных городов нашей страны и России. Чтобы получить представление об этой гимнастике, мне предложили испытать на себе пару упражнений. В течение пяти минут я выполняла упражнение для исправления осанки. Работа над собой и концентрация на мышцах спины стали небольшим испытанием и сразу же вызвали желание расправить плечи. Все инструкторы заявляют, что результаты оздоровления видны буквально после трех занятий: улучшается не только физичес­кое, но и психоэмоциональное состояние. Изад, аварец по нацио­нальности, убеждает меня, что для этой гимнастики требуются лишь табуретка и коврик. По его словам, уникальность «Айкуне» заключается в простоте, основанной на самовосстановлении организма. Не нужны ни снаряды, ни тренажеры. Выпускник Московского финансового института при Правительстве России Аскерхан из Махачкалы узнал впервые о гимнастике «Айкуне» в 2014 году, пройдя несколько курсов оздоровления и избавившись от небольшой сутулости. Успешный юрист решил практиковать гимнастику и обучился этой методике в Москве.

– Буквально после первых занятий человек понимает, что все идет ему во благо, организм просыпается, мышцы укрепляются – говорит Аскерхан. – Гимнастика учит правильно сидеть, стоять, лежать, ходить, активируются внутренние ресурсы. Каждому пациенту я объясняю, что эта методика основана на родовых танба казахского народа. Кумыки – народ тюркского происхождения, то есть я приобщаюсь к знаниям своих предков.

Парень из Дагестана показывает мне, как выполнять упражнение «жаныс», максимально выгибая спину дугой, затем переходим к упражнению «керей». Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Ирина Дмитриева – учитель физкультуры одной из школ Алматы, говорит, что первое же упражнение позволило ей понять его эффективность.

– Практически у 99% детей наб­людается нарушение осанки, у многих диагностируется сколиоз. И эти упражнения не только оздоравливают детей, но и дают знания о прошлом. Это полезно и познавательно во всех смыслах, – считает она.

Как родилась эта гимнастика? О своем детище исследователь «Айкуне» может говорить часами.

– Мы гордимся тем, что предки смогли удержать и оставить нам в наследство такую большую территорию. Но часто ли мы задумываемся о том, как им это удалось? – размышляет Абай Баймагамбетов. – Наши предки умели не только воевать, но и лечить себя. Эта гимнастика создана на основе казахского воинского костоправства – искусства и умения оказывать помощь непосредственно на поле боя. Казахи всегда обучали детей езде на лошади, стрельбе из лука на скаку. Так формировалась техника многочисленных статичных положений и движений тела. На ее основе современный лекарь разработал более 2 тысяч упражнений «Айкуне». В мире известны китайская гимнастика цигун и индийская йога, представляющие собой выжимку культуры этих наций. «Айкуне» по своей эффективности и философскому наполнению ничем им не уступает.

– В этой гимнастике заложена сумма знаний кочевников. Я черпаю информацию из культурологического и жизненного опыта предков. Кочевники были носителями определенных техник гармонизации окружающего мира. Она была в нас, мы воевали, но не нарушали экологию завое­ванных земель, не истребляли мирных людей, не вмешивались в их религию и культуру.

Первые упражнения целитель воссоздал в 1998 году. Через три месяца оказался в России, так как не нашел понимания и поддержки на родине. Патенты на гимнастику были получены в 2002–2003 годах в Москве. Первым оценил уникальные возможности казахской оздоровительной гимнастики академик РАМН Влаиль Казначеев. Его отзыв по результатам оздоровления пациентов открыл перед нашим земляком многие двери. Все его труды признаны и хорошо известны в РФ. Российские ученые едины во мнении, что «Айкуне» – это знания, которые даются не через академическую науку, а через национальные техники оздоровления и могут служить во благо всему человечеству. По рекомендации известной российской балерины Дианы Вишневой, крупный московский бизнесмен и благотворитель готов внедрить методику «Айкуне» в одном из своих центров для лечения детей с ДЦП.

Очередная попытка изобретателя найти единомышленников в Казахстане состоялась в 2010 году. Есть положительный опыт работы со спортивными сборными Павлодарской области и сборными РК по греко-римской борьбе, женскому дзюдо, тяжелой атлетике, с молодежными сборными по боксу, вольной борьбе.

– Наши предки могли искусно воевать не потому, что у них было лучшее оружие, лучшие воины, лучшая технология обучения. Они были сильными во многом за счет пробуждения внутренних сил и ресурсов. Эту технику мы с учениками внедряем в большой спорт.

Уникальная технология продвигалась и через систему образования в Астане – в ЕНУ на кафедре физвоспитания, в Алматы – в университете «Кайнар». С 2013 года студенты медицинского колледжа обучают пациентов упражнениям «Айкуне» в больницах Алматы. Второе нап­равление – работа с реальным потребителем через оздоровительные центры, они работают в Павлодаре, Шымкенте, Алматы, Астане, Атырау, Актау, Усть-Каменогорске, но их намного больше за пределами Казахстана. Центры «Айкуне» есть в Набережных Челнах, Казани, Санкт-Петербурге, Москве, Днепропетровске, Грозном, ­Нальчике, Минске, Симферополе, Махачкале.

– Как Вам удалось возродить эту технику, не имея медицинского образования?

– В 20 лет, после службы в Афганистане, врачи решили дать мне III группу инвалидности. Но я не хотел мириться с такой

участью и стал практиковать разные методы лечения, и восстановил здоровье.

– Впервые об этой гимнастике я узнала из серии программ на одном из коммерческих каналов несколько лет назад…

– В 2012 году я познакомился с одним известным бизнесменом, которому врачи поставили диаг­ноз «некроз тазобедренного сустава». В Китае, США, Англии, Германии его убеждали, что некроз не лечится вообще, и предлагали имплант, искусственный сустав. Через год мой пациент понял, что можно обойтись без операции, настолько серьезным оказался результат. С тех пор он прекрасно себя чувствует и по сей день практикует гимнастику. В благодарность бизнесмен решил внести свой вклад в пропаганду уникальной техники, при его финансовой поддержке состоялась серия программ об «Айкуне». Мы показали 4 комплекса по 24 упражнения, их выполняли известные актеры и певцы, у которых были реальные проблемы со здоровьем.

Уверен, если об уникальных преимуществах «Айкуне» узнают предприимчивые люди, о ней станет известно всему миру. Это бесценное достояние наших предков, и его надо популяризировать во всем мире. Это действенная казахская методика по исцелению человека, ее результаты могут пробудить интерес не только казахов, но и представителей остального мира к нашей национальной культуре, истории и языку.

На днях в парке Первого президента прошел любопытный флешмоб: всем желающим предлагали заняться казахской гимнастикой айкуне, которую ее создатель Абай БАЙМАГАМБЕТОВ (на снимке) позиционирует как наследие древних костоправов.

По его словам, знания и дар целительства передавались в его семье из поколения в поколение.

— Когда-то рядом с батырами и ханами были костоправы, которые могли усилить воинское мастерство, — рассказывает Абай Баймагамбетов или, как его еще называют, Абай-емши (целитель). — Они могли сделать батыров более сильными, меткими, гибкими, усилить их внутренние ресурсы, чтобы те могли подол­гу воевать. Очень многие вещи они могли делать прямо во время боя. Например, у Чингисхана были такие костоправы, которые могли вправлять кости прямо через сапоги. Допустим, воина ранили, лошадь падает на его ногу, соответственно, множественные переломы. И костоправы, не снимая сапог, вправляли кости, а затем уже разрезали ­обувь, штанину и дальше производили манипуляции. Эти знания есть и во мне, они передавались в моей семье по наследству. И эти способности во мне открылись. Вместе с ними аруахи дали мне знания. Так родилась гимнастика, которую я назвал казахской. Я не назвал ее гимнастикой Абая Баймагамбетова, потому что знания ко мне пришли от предков, соответственно, я не имею морального права присваивать то, что мне не принадлежит. Также ко мне пришло откровение, что каждое упражнение носит название всех казахских родов и подродов — кипчак, найман, албан, аргын и т.д. Их у нас около 1500, а упражнений у меня свыше двух тысяч.
Отзывы об айкуне в Интернете весьма лестные. Люди утверждают, что в результате регулярных занятий избавились от многих заболеваний и стали чувствовать себя намного лучше. Нередко эффект наступает мгновенно — некоторые участники флешмоба, выполнив серию упражнений, отметили прилив энергии, легкость в голове и уменьшение неприятных ощущений в области позвоночника.
По словам Абая Баймагамбетова и его последователей, казахская гимнастика может помочь при заболеваниях позвоночника и суставов, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и мочеполовой систем, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при нарушении зрения и слуха. Кроме того, регулярные занятия гимнастикой омолаживают организм и способны реально продлить жизнь человеку. Принцип ее действия заключается в том, что упражнения заставляют работать все группы мышц, что в свою очередь восстанавливает кровообращение, а это залог правильной работы всех внутренних органов и систем организма.
— В повседневной жизни мы не включаем в работу внутренние мышцы, — говорит Абай Баймагамбетов. — А на занятиях айкуне они начинают работать. Кроме того, становятся эластичными связки. Также за счет упражнений мы можем максимально включить сосудистую систему. А ведь из-за того, что часть сосудов не участвует в циркуляции крови и лимфы, происходит застой, который убирается гимнастикой. Большинство людей также не до конца прорабатывают свои суставы. Человек выполняет две-три тысячи привычных движений, выбирая оптимальный вариант, который меньше нагружает суставы. Но если он приходит в спортзал, любые движения, особенно маховые, нагружают суставы. Мы же можем сделать это без маховых движений. Кроме того, в нашем организме есть оболочки органов, сосудов и нервов, именуемые фасциями. Сейчас ученые пытаются найти способ управлять фасциями, но пока у них не получается. А у меня система работает на их восстановление. Это физическая составляющая, но есть и психологическая. Каждый пациент на занятии концентрируется на своих ощущениях. Для того чтобы выполнить упражнение, ему необходимо отвлечься от внешнего мира и сосредоточиться на внутреннем. Китайцы говорят: мысль ведет ци, ци ведет кровь. То есть сама по себе концентрация включает внутренние ресурсы.
Как ни странно, казахская гимнастика более популярна в России и некоторых других странах, нежели в самом Казахстане. А все потому, что, по словам Абая Баймагамбетова, в конце 1990-х­­­ годов, когда он пытался развивать свою методику на родине, наша страна не была к ней готова. Поэтому он уехал из родного Павлодара в Россию, где айкуне со временем получила признание научной общественности и широкую известность среди населения.
— Когда я в 1998 году начал практиковать айкуне, то пошел в наш павлодарский облздрав, — рассказывает он. — Но меня не поняли. Потом я поехал в Астану, в Министерство здравоохранения, но там мне предложили соавторство — по сути, воровство. Я хотел, чтобы все изобретения оставались в Казахстане, чтобы наша страна этим гордилась. Но когда увидел, что сталкиваюсь с одними невеждами либо ворюгами, с сожалением уехал в Россию. Мне нужна была среда, и желательно из числа ученых. Поэтому я отправился в Новосибирск, пошел в Академгородок и показал методику на пациентах, на врачах. Два отделения у меня занимались — кардиотерапевтическое и гастроэнтерологическое. Больные приходили ко мне на занятия, и мы видели, какая идет динамика. После получения отзывов я поехал в Москву, но там не нашел поддержки. Далее был Санкт-Петербург, и там как-то так сложилось, что я начал работать с ведущими учеными, у меня было много учеников. Постепенно я запатентовал свою методику, апробировал ее. Гимнастику айкуне утвердили как метод лечебной физкультуры. В 2003 году я создал две клиники под названием «Мастерская здоровья Абая-емши”, где под моим началом работали четыре доктора и восемь кандидатов медицинских наук. И сюда, в Казахстан, я вернулся уже состоявшимся бизнесменом, менеджером. Получается, я технологию обкатал в России, а сюда привез уже готовый продукт. И теперь инвестирую в Казахстан.

Сейчас Абай Баймагамбетов намерен популяризировать айкуне в Казахстане — он считает, что наша страна к этому готова. При этом он не скрывает, что казахская гимнастика — это успешный бизнес: центры айкуне функционируют во многих городах России, а теперь стали открываться и в Казахстане. Помимо этого автор методики дает возможность другим зарабатывать на бренде айкуне — на сегодняшний день продано 12 франшиз.
Однако не все в этом мире измеряется деньгами, поэтому Абай Баймагамбетов занимается и так называемой аманат-франшизой (социальной франшизой) — он обу­чает людей, которые затем на бесплатной основе работают со стариками, больными детьми и другими уязвимыми слоями населения. А со временем Абай-емши намерен вывести айкуне на мировой уровень.
— Я националист в хорошем смысле этого слова, хотя и русскоговорящий, — говорит он. — Но у нас, у казахов, мало того, чем мы можем заинтересовать тех, кто живет за пределами Казахстана. Допустим, у японцев есть карате, сумо, джиу-джитсу, дзюдо, у корейцев — таэквондо, хапкидо, у китайцев — тайцзицюань, ушу, кунг-фу, у индусов — йога, аюрведа. А что у нас есть, если честно? Нефть, газ? Да, неплохо. Конечно, у нас есть Абай, Курмангазы — это великие люди, но я сейчас немного о другом говорю. Будут ли наших писателей читать, как Чарльза Диккенса или Льва Толстого? Есть классики, которые вышли из своих национальных штанов и стали достоянием всего человечества. А сколько казахов сделали это? Ну да, есть режиссер Тимур БЕКМАМБЕТОВ, но он снимает кино для России или Голливуда. Единственный, кого могу назвать, — это писатель Роллан СЕЙСЕНБАЕВ, которого Американская академия киноискусств и культуры выдвигала на Нобелевскую премию. Но опять же, не мы его выдвигали, а американцы. Еще сейчас стали продвигать казакша курес — со временем эта борьба станет мировым брендом. Но больше у нас ничего такого нет. Нам нужно немного пересмотреть отношение к тому, что мы делаем. Мы талантливая сильная нация. Но нужно создавать что-то свое и выходить на мировой уровень. Чтобы для нас стало нормой то, например, что кызылординец создал новый стандарт в биологии или талдыкорганец — в математике. И вот я сейчас работаю над узнаваемостью бренда казахской гимнастики айкуне и Казахстана.

Мадина АИМБЕТОВА, фото Владимира ЗАИКИНА, Алматы

Гимнастика Айкуне – это относительно новое направление лечебной физкультуры, основанное на многовековом опыте восточной медицины. Ее главное отличие и преимущество состоит в проработке мышц, которые не задействуются при обычных активных упражнениях. Этот уникальный эффект достигается благодаря медленным движениям. Эта гимнастическая техника подходит для самостоятельных занятий. Но все же лучшие результаты она дает при выполнении с персональным инструктором. Так как это происходит на сеансах ЛФК в клинике «Тибет». Благодаря правильному выполнению движений хорошо прорабатываются как поверхностные, так и глубокие мышцы спины, что позволяет эффективно снять мышечные спазмы и застойные явления в области позвоночника.

В чем суть гимнастики Айкуне?

Суть гимнастики Айкуне состоит в расслаблении и полной концентрации на своих ощущениях в процессе совершения упражнений. Все движения выполняются в медленном темпе, что исключает повышенные нагрузки и побочные эффекты. Одни упражнения являются подготовительными. Они предназначены для снятия мышечных спазмов и подготовке позвоночника к нагрузкам. Другие процессы улучшают кровообращение и кровоснабжение тканей, укрепляют мышечный корсет спины, помогают исправить осанку. Правильные движения оказывают лимфодренажный эффект – очищают ткани от токсинов и шлаков, повышают иммунитет, улучшают психо-эмоциональное состояние, повышают устойчивость к стрессам. Благодаря восстановлению высоты зазоров между позвонками высвобождаются защемленные нервные корешки, исчезают болевые синдромы. Таким образом, этот гимнастический метод оказывает комплексное оздоровительное действие.
или позвонить: +7 495 781-57-57 (Москва) +7 812 643-20-70 (Санкт-Петербург) Бесплатная консультация Опрос, осмотр, пульсовая диагностика от 30 минут Диагностика УЗИ, МРТ, лабораторные исследования (по назначению) Лечение Индивидуальный план

При каких заболеваниях помогает гимнастика Айкуне?

В клинике «Тибет» гимнастика Айкуне применяется как самостоятельный или вспомогательный метод в комплексном лечении болезней позвоночника – остеохондроза, межпозвоночных грыж, протрузий, сколиоза. Хорошие результаты этот метод показывает при лечении депрессии, неврозов, детских неврологических заболеваний, тиков, энцефалопатии. Он помогает также при болезнях суставов – артритах, артрозах, дисплазиях. Способствует избавлению от избыточного веса, лечению ожирения, болезней желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и дыхательной систем, при иммунодефицитных состояниях и нарушениях обмена веществ. Кроме того, эта гимнастическая практика с успехом используется для ускоренного восстановления после травм спины (позвоночника).

Является ли Айкуне клинически испытанным методом?

Терапевтическое действие гимнастики Айкуне было исследовано в Новосибирском институте клинической и экспериментальной медицины. После успешного прохождения клинических испытаний в 2005 г. этот метод был официально рекомендован комитетом здравоохранения Санкт-Петербурга в качестве эффективной лечебной физкультуры.

Какой эффект ощущается от сеансов Айкуне?

После сеансов гимнастики Айкуне в клинике «Тибет» улучшается подвижность спины, суставов, исчезает ощущение скованности, уменьшаются или проходят боли в пояснице, спине, повышается настроение.

Кому показан метод?

Благодаря мягкому воздействию гимнастика Айкуне практически не имеет противопоказаний. Мы рекомендуем ее детям с 6-летнего возраста, взрослым и пожилым людям до 75-80 лет.

Как выполняется гимнастика Айкуне?

В клинике «Тибет» гимнастика Айкуне выполняется под руководством персонального инструктора ЛФК. Это очень важно для того чтобы добиться действительно серьезных и стойких результатов, поскольку эффективность этой практики напрямую зависит от правильности выполнения движений. Даже незначительные ошибки могут привести к нулевому эффекту и напротив, правильное выполнение нетрудных, внешне простых движений дает удивительные результаты. Длительность сеанса может составить от 10-20 минут до получаса и более, в зависимости от диагноза и показаний. Применение гимнастической практики Айкуне в клинике «Тибет» имеет строго индивидуальный характер, что обеспечивает лучшие результаты этого вида лечебной физкультуры. Автор статьи Зам.главного врача в г.Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный терапевт.

Стаж работы — 27 лет

В основе казахской лечебной гимнастики «Айкуне» лежат уникальная система оздоровления и техника, которыми владели наши предки.

Эта гимнастика создана на основе казахского воинского костоправства – искусства и умения оказывать помощь непосредственно на поле боя. Казахи всегда обучали детей езде на лошади, стрельбе из лука на скаку. Так формировалась техника многочисленных статичных положений и движений тела. Гимнастика «Айкуне» по своей эффективности и философскому наполнению ничем не уступает китайской гимнастике цигун и индийской йоги. Айкуне» — комплекс упражнений, основанных на многовековом опыте, ее главное отличие состоит в проработке мышц, которые не задействованы при обычных активных упражнениях. Уникальность гимнастики заключается в простоте, основанной на самовосстановлении организма, результаты оздоровления видны буквально после трех занятий улучшается не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.

Комплекс упражнений гимнастики Айкуне позволяют формировать правильную осанку детей: вытягиют позвоночник, укрепляют мыщцы спины, улучшают кровообращению, служат профилактикой сколиоза. В детском саду упражнения применяются как при организованной двигательной активности детей в помещении, так и на прогулке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *